Введение
Циник – это человек, который скептически относится к миру, не доверяет другим людям и выражает свою недоверчивость и сарказм в своих словах и поступках. Такое отношение может быть вызвано различными факторами, включая негативный опыт, разочарование или просто индивидуальные черты личности.
Признак 1: Сарказм и ирония.
Один из ярких признаков цинизма – это постоянное использование сарказма и иронии. Циник часто высмеивает других людей, искажает их слова и действия, делая это с целью высказать свое негативное отношение и вызвать улыбку или смешок у окружающих. Однако, такое поведение может оттолкнуть других и создать напряженную атмосферу.
Признак 2: Недоверие и подозрительность.
Циник обычно не верит другим людям и подходит с подозрением к их мотивам и намерениям. Они считают, что все действия других людей направлены на личную выгоду или на материальную выгоду. Это может привести к недоверию со стороны окружающих и создать сложности в общении.
Признак 3: Отторжение общепринятых правил и норм.
Циники часто отвергают общепринятые нормы и правила поведения. Они могут критиковать традиции и стандарты, считая их лишь заговорами общества. Это может вызывать конфликты с теми, кто придерживается установленных правил и норм, и приводить к социальной изоляции.
Признак 4: Негативный взгляд на мир.
Циники склонны видеть мир в негативном свете
Они обращают внимание на недостатки и ошибки других, но не уделяют должного внимания положительным аспектам. Это может создать пессимистическую атмосферу и подавить энтузиазм и мотивацию окружающих
Признак 5: Беспристрастность и равнодушие.
Циники обычно не проявляют эмоций и часто выступают в роли неприступного и независимого наблюдателя. Они не выражают сочувствие, радость или грусть, и склонны к равнодушию. Это может вызывать недоумение и разочарование у тех, кто ищет поддержки и эмоциональную близость.
Признак 6: Критика и насмешки.
Циник часто критикует других людей и потакает себе в своей насмешливости. Они могут анализировать и высмеивать слова и действия других, демонстрируя свое превосходство. Однако, подобная критика может повлиять на самооценку и самоуважение других людей, а также породить обиду и негативные эмоции.
Признак 7: Ответственность за свое счастье.
Циник считает, что счастье и благополучие зависят только от него самого и от его собственных действий. Он не ждет ничего от других и не связывает свое счастье с внешними обстоятельствами. Он считает, что все люди эгоисты и заботятся только о себе. Такое отношение может привести к изолированности и одиночеству.
Теперь, когда мы ознакомились с признаками цинизма, давайте поговорим о том, как научиться общаться с такими людьми и создать гармоничные отношения.
Человек который критикует других это. Что заставляет человека критиковать?
К ритика может оказаться полезной и способствовать развитию, и совершенствованию, как личной, так и общественной жизни, в случае когда на ошибки указывают с добрым намерением. Такую критику можно отнести к позитивной, она преследует своей целью исправление ошибок.
Люди предпочитающие негативную критику, спустя некоторое время приобретают привычку во всём видеть только отрицательные качества. Основой для негативной критики могут послужить личные интересы, эмоции, зависть и соперничество. В подобных случаях отсутствует доброе намерение и желание исправить ошибку или решить проблему. Обе стороны от такой критики получают только вред. Искреннее желание помочь, непредвзятая оценка и отсутствие личных соображений, нередко избавляют от разрушающей критики, но следует тонко чувствовать когда будет уместна критика и в какой форме её необходимо подать.
В современном мире, мы можем наблюдать, как многие уважаемые лица подвергаются разрушающей критике по телевидению, в печати и на радио. В ходе различных дискуссий можно услышать массу критических замечаний в адрес оппонента, преследующих одну единственную цель — нанести моральный и материальный вред. Подобная тактика наносит невосполнимый урон общественной жизни и её необходимо искоренить.
На манер Западного общества, у нас развивается индивидуализм с чрезмерным эгоизмом. В таком обществе, люди пытаются унизить других, чтобы не оказаться униженным самому. Подвергая разрушительной критике окружающих, люди стараются защитить свои интересы, чтобы преуспеть. В результате процветает самодовольство и эгоизм, увеличивающие негативную критику.
Для разрушающей критики характерно отсутствие эмпатии и сочувствия к оппоненту. Человек же обладающий способностями к пониманию и сочувствию в меньшей степени подвержен проявлению разрушительной критики.
Люди, склонные замечать отрицательные качества и пессимисты, в большей мере расположены к поиску недостатков во всех и вся. Склонность покритиковать возрастает и у людей чувствующих себя несчастными и неудовлетворёнными, при это сами они, могут и не замечать своего состояния. Таким людям требуется помощь от окружающих.
К примеру в течение игры, ребёнок с пессимистическим настроем, может воспринять любое высказывание товарищей в свой адрес, как попытку обидеть его. Чтобы защитить себя,он станет их критиковать и решит, что его не любят
Близкие ему люди, должны проявить внимание и заботу в этом случае
Замечено, что люди чрезмерно старающиеся достичь во всём совершенства, так же склонны всех оценивать. Желая устранить все ошибки они выносят их на суд окружающих и усугубляют этим стрессовое состояние объекта своей критики. Например, родители стремящиеся к совершенству, могут потребовать от ребёнка, чтобы он учился только на пятёрки. С большой долей вероятности, подобные ожидания ребёнок не сможет оправдать, что может вызвать у него стресс и помешает раскрытию его лучших качеств.
На подсознательном уровне критик полагает: «Мои знания и умения куда лучше!». Отталкиваясь от этой мысли, он ищет изъяны у людей или событий. Находя недостатки, такой человек, как бы доказывает, что знает и умеет гораздо больше, чем его оппонент. Подобная критика постепенно ведёт к росту самовлюблённости и эгоизму, и приобретает разрушающую силу.
Бывает, что к критике прибегают чтобы скрыть свои ошибки. Подобные ситуации можно часто встретить в организациях. Критикующий думает, что если он будет находить недостатки в работе окружающих он укрепит свой авторитет, одновременно скрыв свои ошибки. Если такую тактику используют в семье, это может привести к ссорам между её членами. Человек, который оценивает всех и всё с негативной точки зрения, часто испытывает сомнения и пребывает в стрессе. Распространяя отрицательную энергию на окружающих, такой человек в конце концов оказывается в изоляции.
Признак 1: Skepticism — скептицизм и недоверие
Циник характеризуется скептицизмом и недоверием. Он относится к жизни с подозрением, сомнением и критическим настроем. Циник никогда не принимает информацию на веру, а всегда анализирует и проверяет все факты и утверждения.
Скептицизм циника проявляется в его нежелании слепо верить во что-то или кого-то. Он относится с подозрением к политикам, рекламным слоганам и мнению большинства людей. Циник не доверяет обещаниям и лживым улыбкам, а всегда стремится найти скрытый подтекст во всем.
Недоверие циника обусловлено его разочарованиями и опытом, которые заставляют его сомневаться во всем. Он не верит в честность и искренность людей, считая, что каждый ищет свою выгоду и стремится обмануть его.
Скептицизм и недоверие циника могут стать преградой в общении с ним. Люди часто чувствуют его миссию развенчать все идеалы и верить только в то, что имеет научное обоснование или живой опыт.
Как называется человек, который пытается что-то доказать
Есть такой тип людей, которые настойчиво навязывают свое мнение и пытаются доказать свою точку зрения. Такой человек называется настойчивым или упрямым. Он придерживается своего мнения и требует, чтобы остальные люди принимали его точку зрения. Он может пытаться контролировать других и навязать свое мнение.
Как общаться с таким человеком? Важно помнить, что каждый имеет право на свое мнение, и его точка зрения должна быть уважена. Если вы не согласны с человеком, который настойчиво навязывает свое мнение, можно попробовать объяснить свою позицию и привести аргументы в поддержку своего мнения
Важно быть терпеливым и слушать друг друга.
Если человек не принимает другие мнения и придерживается только своего, его можно назвать упрямым или настойчивым. Такой человек может быть убежден, что его мнение лучше всех остальных и считает себя лучше других. Он может стараться доказать свою правоту, даже если это противоречит фактам или мнению других людей.
Семейные центры помощи и психологов советуют, что если вы сталкиваетесь с таким человеком, лучше всего оставаться спокойным и не виноватым в ситуации. Не стоит спорить или пытаться изменить его мнение насильно. Лучше попытаться найти компромисс или просто согласиться с его точкой зрения, если это не критично
Важно помнить, что каждый имеет право на свое мнение, и нет смысла спорить с человеком, который не хочет слушать других
| Что называется таким человеком? | Как с ним общаться? |
|---|---|
| Настигчивый или упрямый | Слушать, объяснять свою позицию, быть терпеливым |
| Считает свое мнение лучше других | Не спорить насильно, искать компромисс, соглашаться, если это не критично |
Человек который критикует других. ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК КРИТИКУЕТ?
Каждая мать, каждый начальник, каждый супруг знает, что можно позитивно мотивировать других. И все-таки на всех межличностных уровнях больше критикуют, чем мотивируют. Критикуют политиков и спутника жизни, соседей и руководство фирмы, детей, тещу и свекровь, учителей, полицейских, коллег и церковь. Хотят что-то улучшить, желая блага по своему разумению, и критикуют, надеясь этим что-то изменить.
И это даже еще называют положительной конструктивной критикой, считают ее способом воспитания и средством руководства.
Критика — это оценка или характеристика, она проводит границу между «хорошо» и «плохо”. Сам критикующий, разумеется, всегда стоит за правильное.
Критика — это дело разума: критикующий проводит анализ чего-то, а это может только левое полушарие головного мозга. При критике четко и ясно делается различие между собственными представлениями и представлениями другого человека, которых не могут и не хотят немедленно принять. Поэтому его критикуют и отвергают, это — самозащита. И еще при этом критикующий чувствует за собой право умно рассуждать, так как он защищает собственное, священное мировоззрение. И все же критикующий может чувствовать себя «не в своей тарелке», особенно если ему, отвечают встречной критикой и приводят веские аргументы. И тогда в мозгу критикующего высвечивается или мелькает, что существуют помимо его собственных и другие точки зрения и другие позиции. Поэтому беседы, которые ведутся с дружеской искренностью, во время которых собеседники излагают свои мнения, чтобы «рассортировать» их и сделать вывод, какое решение теперь будет удовлетворять все стороны, гораздо конструктивнее, чем критика.
В чём выражается ригидность в психологии?
В обычной жизни эти люди редко идут на компромиссы, свои планы меняют неохотно, подстроиться под партнера неспособны. Уклад жизни и привычки считают единственно верным образом жизни и любые изменения отрицают.
Кстати сами изменения жизни даются им тяжело. От них часто можно услышать фразу «раньше было лучше». Всё дело в том, что раньше они как-то приспособились, всё было знакомо и привычно, а «правила игры» усвоены. Теперь контекст сменился, требуется корректировка поведения, обучение новому и принятие противоположных точек зрения. Но ригидность не позволяет всё это сделать.
Проще говоря ригидность это последствие защитных механизмов психики, которая столкнулась с новыми вызовами и не нашла ресурсов для их преодоления. Именно дефицит воли и умственных способностей чаще всего приводит к упрямству.
Это подтверждается данными клинических психологов, которые отмечают ригидность у пациентов страдающих алкоголизмом или старческим слабоумием. Схожие трудности испытывают люди получившие тяжелые черепно-мозговые травмы.
В быту мы можем обратить внимание на представителей старших поколений. Развитие технологий произошло стремительно и наши бабушки за ними просто не поспели
Освоить все хитрости пользования гаджетами и интернетом не получается, отсюда отрицание и ненависть к ним.
Всемирная паутина — зло, все беды от гаджетов, вы такие злые, потому что сидите в своих интернетах! Будто во времена их молодости не существовало Чикатило, домашнего насилия и подростковой преступности.
«Я ничего не хочу решать!»
Не имеет четких моральных ценностей
Ничто не изменится, каков бы ни был результат спора. В конце концов, люди имеют полное право на свое мнение, хоть я их мнения не понимаю и не воспринимаю. Когда я хочу прояснить ситуацию или озвучить собственное мнение, я всегда готова к диалогу. Но когда дискуссия превращается в спор, стороны не слышат друг друга, потому что разгневаны и готовятся к обороне. Ученые до сих пор не уверены, почему человек спит.
Часто свои психологические проблемы взрослые люди стремятся объяснить через детские травмы. Но насколько это адекватное решение? Ведь с момента детства столько воды утекло, зачем вообще копаться в семейном прошлом? Опять во всем виноваты родители?
Возвращение к природе
Иногда вам действительно нужна передышка от всех людей, которые вас окружают. Поэтому возьмите выходные, день или даже час, и отправляйтесь куда-нибудь погулять на природу.
Пусть звуки природы заменят вам поток болтовни современного мира
Обратите внимание на простоту мира природы и на то, как гармонично сосуществуют друг с другом растительный и животный миры
Дышите глубоко, настройтесь на медитацию. Сконцентрируйтесь на том, чтобы наполнять свое тело свежим воздухом и поднять настроение. И когда вы вернетесь в повседневную жизнь, вы почувствуете себя отдохнувшим и защищенным от поглощения отрицательной энергии окружающих людей.
Определитесь, какая цель вашего общения
Допустим, у вас появляется новый бизнес-партнёр и вы готовитесь к первому обсуждению дел компании с ним. Сразу определитесь, к чему вы хотите прийти по итогу. Например, найти способы усиления компании, которые будут выгодны для обоих. Или же сотрудник обращается к вам с просьбой повышения зарплаты. Обозначьте для себя, что по итогу разговора вы должны договориться об увеличении производительности с его стороны.
Когда у вас ещё до начала разговора появляется цель общения, то во время самой беседы вы будете на ней сфокусированы. Да, у вас может появиться множество споров и разногласий на любые темы, но перед глазами всегда будет результат, к которому нужно прийти, поэтому вы станете выстраивать диалог так, чтобы этого добиться.
Выслушивайте другие точки зрения
Когда мы намечаем цель разговора и точно знаем, к чему хотим прийти, то во время беседы не терпится сразу перескочить к результату диалога. В таком случае собеседника слушать не хочется вообще. Мы ожидаем, что он только молча согласится с нашими доводами и мы пожмём друг другу руки. Но этот подход не сработает.
Собеседник должен чувствовать, что вы заинтересованы в том, что он говорит и понимаете его. Для этого нужно прислушаться к нему, расспросить подробнее, почему он так думает.
Но не надо сразу убеждать человека, что его точка зрения ошибочна. Попробуйте понять, почему он думает так, а не иначе. Тогда он осознает, что вы правда хотите договориться, и ваше общение станет более продуктивным.
Дайте больше информации
Всем хочется с ходу предоставить решение проблемы, не вдаваясь в подробности. Но так вы вызовете только недопонимание и споры. Например, вы хотите предложить выйти на новый рынок. Подкрепите своё предложение цифрами, аналитикой, различными данными. Если этого не будет, вы только спровоцируете многочасовую дискуссию.
Когда вся необходимая информация будет перед участниками разговора, им будет проще вас понять и принять решение. Это увеличивает вероятность, что вас поддержат.
Будьте терпеливым
Даже если вы дали большое количество информации для принятия решения, не ждите, что собеседник изменит точку зрения и согласиться с вами в ту же секунду.
Скорость мысли у людей разная. Многие «переваривают» информацию несколько дней, прежде чем озвучить, к чему они пришли. Поэтому не удивляйтесь, что сразу человек может вообще никак не отреагировать на ваши слова. Но вполне вероятно, что он позвонит вам через пару дней со словами: «Всё это время думал о том, что вы рассказали. Это потрясающе! Я в деле!».
Иногда люди не всегда понимают с первого раза, что именно вы хотели им сказать, поэтому нужно проявить терпение и объяснить ещё раз, а потом дожидаться ответа.
Готовьтесь к разговору заранее
Вряд ли вам предоставят несколько шансов, чтобы убедить собеседника. Скорее всего, этот разговор первый и последний. Поэтому подготовьтесь к нему основательно, чтобы вы за раз смогли сказать всё, что нужно.
Если вы забудете подготовить нужные бумаги или не продумаете от начала до конца свою речь — вы будете неуверенным, никого не переубедите и вряд ли с вами захотят говорить по этому поводу снова.
Готовить заранее нужно даже ответы на вопросы, которые могут возникнуть после вашей речи. Если это сделать, собеседники будут уверены, что вы знаете, о чём говорите, и с вами можно иметь дело.
Выводы
Есть 5 правил, с помощью которых можно отстоять свою точку зрения:
- Обозначить цель общения;
- Выслушать мнение собеседника;
- Дать достаточное количество данных для принятия решения;
- Быть терпеливым;
- Подготовиться заранее.
Даже после этого собеседник может настаивать на своём, но это уменьшает вероятность, что он хлопнет дверью и вы никогда его больше не увидите.
« Высоцкий Консалтинг | Дикая Дарья Visotsky Inc. | Сергей Злобин »
Почему возникает?
Поскольку в психологии термин ригидность относят к разделу психических расстройств, следует знать, откуда же оно возникает.
Данное психическое расстройство подразумевает собой снижение определенных процессов подвижности и приспособления человеческого сознания к жизненным сложностям и возникающим в ней проблемам. То есть отсутствие такого приспосабливания к жизни влечет за собой отсутствие гибкого мышления, а это значит, что индивидууму становится очень сложно ориентироваться в ежесекундно изменяющемся мире.
Возникновение ригидности, как правило, связывают со многими факторами, которые наиболее часто не единичны и выделяются специалистами в комплексе. Итак, данное расстройство может быть обусловлено соматическими факторами:
- строением ЦНС и ее подвижностью;
- определенными патологиями, связанными с болезнями ЦНС;
- генетической предрасположенностью и какими-либо эндокринными нарушениями;
- изменениями течением взросления и старения;
- серьезными нарушениями в питании и собственном рационе;
- сильными отравлениями организма, в том числе химическими препаратами и веществами;
- серьезными травмами головы;
- также расстройство может быть вызвано регулярным употреблением алкогольных напитков и разного рода наркотических средств.
К психологическим факторам обусловленности ригидности относятся следующие моменты:
- особенности в человеческом темпераменте;
- Различные типы воспитания, начиная с детского возраста;
- наличие психологических травм и серьезных потрясений, которые влияют на индивидуума;
- наличие сопутствующих расстройств – нервозы и истерия, а также некоторые другие, которые вызывают тревожность, апатию, безэмоциональность и нейтральное отношение к жизни;
- личные конфликты, раздвоение личности;
- психозы различной этиологии, в том числе паранойя, маниакальный психоз, шизофрения и другие сопутствующие состояния.
Очень многие психологи и психотерапевты, работавшие над типом высшей деятельности и совокупностью врожденных свойств нервной системы, работали и над возникновением механизмов ригидности. Американский психиатр Р. Клонингер в своих трудах выделяет 4 типа механизмов.
- Формирование определенной зависимости от тех или иных вещей путем поощрения или наказания. В данном случае поведение индивидуума могло не одобряться родителями с детства или вовсе пресекаться путем жестких наказаний.
- Неимение навыков поиска, жизнь по шаблону. Нежелание узнавать что-то новое в результате отсутствия каких-либо стимулирующих факторов.
- Формирование личного поведения, которое подразумевает избегание определенных жизненных обстоятельств.
- Отсутствие личностного опыта в решении определенных жизненных задач и каких-либо возникающих проблем разными способами. Как правило, индивидуумы применяют шаблонное поведение и уже освоенные ими штампы, не требующие новизны.
Причины возникновения ригидности
Психологи не могут однозначно сказать в чём основная причина. На первом месте стоит старение организма и как следствие дефицит ресурсов психики. Познать новое не получается и возникают защитные реакции, которые оставляют человека в прошлом.
Это своего рода доживание, когда существуют более эффективные методы выполнения многих задач, но освоить их сложно, поэтому проще по старинке. Навязывание современных идей вызывает у такого человека агрессию. Это та самая защита, не удивляйтесь.
На втором месте травмы мозга
Нарушается его функциональность, страдают психические процессы такие как внимание и память. В данном случае мы можем наблюдать как человек выполняет некое действие более сложным способом, чем мог бы
Это встречается и у пожилых людей, видимо потому что изменения в мозговой деятельности иногда схожи с теми, что человек получает при черепно-мозговой травме. Например, заплатить за квартиру можно не выходя из дома с помощью смартфона, но бабушка пойдёт в кассу за 3 километра. Потому что так привычнее, а все эти ваши гаджеты ерунда полнейшая.
Пережитая психо-эмоциональная травма также приводит к ригидности. Здесь всему виной защитные механизмы психики, которые обороняют сознание от нового стресса. Блокируется всё новое, в том числе методы достижения целей. Делаю так, а остальное отрицаю, потому что неизвестно к чему приведёт. Этот способ может и неэффективный, зато мне хорошо знаком.
И наконец излишний контроль со стороны родителей. В детстве ребёнок склонен пробовать и изучать, постоянно пытается выполнить привычные действия как-нибудь особенно! Когда взрослые ругают за инициативность и запрещают самореализацию, психика делает вывод, что всё непривычное ведёт к стрессу.
А оно ей не надо. Поэтому появляется одобренное поведение, а всё иное воспринимается как неправильное. С такими людьми особенно сложно договариваться, потому что отступить от своих убеждений оне не смогут никогда!
Виды ригидности
На неспособность личности подстраиваться под определенные ситуации влияют разные факторы, в зависимости от которых выделяют 3 вида ригидности.
Аффективная или эмоциональная
Аффективная ригидность психики проявляется, когда представитель психотипа не может установить связь между реальными событиями и эмоциональной реакцией на них. Такие личности излишне сконцентрированы на определенных объектах и ситуациях.
Они часто делают то, что им не нравится только потому, что они привыкли к такому течению жизни и не понимают, что ход событий можно поменять.
Мотивационная
Когда стоит отказаться от устаревших мотивов и найти новые источники вдохновения, личность с ригидным мышлением застревает на прошлых идеях.
У него нет стимула для развития.
Человек с таким характером принимает решение оставить все как есть и не пытается менять привычные установки, даже если это необходимо ему самому.
Когнитивная
Человек с когнитивными чертами ригидности привык жить по давно разработанному плану. День сурка для этих людей — норма, им удобно существовать по шаблонам. Даже если все вокруг меняется, такой человек будет следовать старым правилам. Часто расстройство мешает людям в работе: им сложно приспосабливаться к инновациям и обучаться чему-то новому.
Бывает так, что один ярко выраженный вид ригидности сочетается с другим. Когда все виды болезни встречаются в одном человеке, это перерастает в патологию, с которой необходимо наблюдаться у врача.
Признак 2: Sarcasm — сарказм и ирония
Сарказм и ирония — это важные аспекты поведения циников. Они обладают острым и язвительным чувством юмора, которое переходит границу иронии и становится сарказмом. Стиль коммуникации циника часто содержит словесные насмешки, подмечания и саркастические комментарии.
Сарказм можно определить как использование слов или выражений, имеющих противоположную или противоречивую смыслу относительно сказанного. Это делает сарказм особым инструментом коммуникации, который может быть сильно воспринят неправильно или оскорбительно, особенно если его не понимают или не знают, что человек обладает циничным характером.
Циники используют сарказм и иронию, чтобы выразить свое недовольство, подметить нелепости или опровергнуть убеждения других людей. Часто это делается с тем, чтобы вызвать смех или иронизировать над некоторыми ситуациями или личностями. Однако, сарказм и ирония циника могут быть оскорбительными или неприятными для тех, кто не привык к такому обращению.
При общении с циником важно помнить, что сарказм и ирония могут быть его обычным стилем общения. Постарайтесь не принимать все сказанное близко к сердцу, искать скрытый смысл или перекрывать его юмором
Если вы не уверены, является ли сказанное циничной шуткой или серьезным замечанием, лучше задать уточняющий вопрос. Будьте открытыми для обсуждения и готовыми услышать и другую точку зрения.
В общении с циником рекомендуется избегать сарказма и иронии в ответ — это может только усугубить негативное взаимодействие. Лучше поддержать диалог, оставаясь терпимыми и спокойными, и просто выразить свое мнение, если считаете это необходимым.
Помните, что сарказм и ирония — это лишь один из признаков циника, и не стоит судить о человеке только по его использованию.
Что это такое?
В психологии под ригидностью понимается неумение человека приспособиться к изменившимся условиям, к новым обстоятельствам. Психолог Елена Назаренко, сравнивает подобную особенность мышление, с ситуацией, когда человек поднявшись на чердак, затаскивает с собой и приставную лестницу.
Ригидность проявляется в замедленной перестройке мышления или вообще невозможности это сделать при появлении новых фактов. Люди с таким типом мышления с большим трудом отказываются от намеченного плана действий, им трудно корректировать свое поведение при изменении ситуации. Например, человек настроил себя на «жесткий» разговор, а его оппонент напротив спокоен и вежлив. Обладатель ригидного мышления будет груб и ему будет трудно перейти на мирный лад.
К чертам ригидной личности можно отнести консерватизм и невозможность отказаться от привычек особенно многолетних, упрямство и повышенную впечатлительность
Неожиданные изменения ситуации, новая противоречащая убеждениям информация вызывает страх, который может надолго лишить человека возможности действовать и принимать решения. Обычно склонные к ригидности люди большое внимание уделяют своим переживаниям, буквально зацикливаются на них, но самооценка при этом остается неизменной
Насколько сильно выражена ригидность, зависит и от личностных качеств человека и от происходящих изменений, сложности вновь поставленной задачи.
Пристально смотрит на вас
Доверьтесь своей интуиции
— глядя вниз и влево, человек может в этот момент разговаривать сам с собой.
Абсолютная противоположность предыдущему типу мужчин.
Обладательница таких глаз в жизни привыкла больше слушать разум, чем сердце. У таких людей обычно очень сильный характер. Однако за кажущейся суровостью и жесткостью часто скрывается довольно чувствительная личность. Если вы наблюдаете ситуацию, когда люди активно что-то обсуждают и активно участвуют в беседе, но вдруг затихают, как только вы вошли, или пытаетесь сменить тему, то это нехороший знак. Основные черты – тонкий вздернутый нос и выдающийся подбородок.
Помните, что иногда лучше просто уйти
Взаимодействие с человеком, который постоянно спорит, может быть очень утомительным и неприятным. Вместо того, чтобы продолжать с ними спорить и пытаться доказать свою точку зрения, иногда лучше просто уйти.
Вот несколько причин, почему это может быть хорошей идеей:
- Сохранение эмоционального равновесия: Споры могут вызывать негативные эмоции и стресс. Уход от спора поможет сохранить ваше эмоциональное состояние и предотвратить развитие конфликта.
- Сохранение отношений: Некоторые люди спорят не ради поиска истины, а ради самого спора. Они могут продолжать спорить бесконечно, даже если это причиняет вред отношениям. Уход от спора может помочь сохранить хорошие отношения с такими людьми.
- Неизменность убеждений: Часто спорить с человеком, который не желает менять свои взгляды, бесполезно. Он будет отстаивать свою точку зрения независимо от аргументов, которые вы приводите. Лучше использовать время для более продуктивных занятий, чем пытаться убедить такого человека.
Уход от спора может быть непростым, но важно помнить, что это не значит, что вы сдаетесь или проигрываете. Здоровое коммуникационное поведение включает в себя умение выбирать битвы и понимание того, когда лучше уйти, чтобы сохранить свое эмоциональное и ментальное благополучие
Если вы решите уйти от спора, важно сделать это взрослым образом. Сообщите собеседнику, что вы предпочитаете не продолжать этот разговор, и объясните, что вы хотите сохранить хорошие отношения с ним
Вы можете предложить вернуться к обсуждению позже, если сочтете это уместным.
Особенности ригидного человека
Для человека, подверженного ригидности, типичны следующие качества:
- восприимчивость к чужим убеждениям;
- излишнее своенравие;
- приверженность к определенным порядкам;
- эмоциональность;
- безынициативность в принятии самостоятельных решений;
- ригидность речи (скудный словарный запас, долгие паузы, копирование манеры речи других людей).
Такой человек не доверяет себе и привык опираться на опыт посторонних. С ним тяжело вести диалог, так как смыслом его жизни является доказательство правильности своих взглядов. Тем не менее, люди с таким расстройством способны быть лидерами, многие из них занимают руководящие должности.
9 “игровых” упражнений на развитие когнитивной гибкости
Иногда мне приходилось сталкиваться с особо тяжелыми случаями когнитивной ригидности — работники настолько были закрыты в своей “внутренней правоте”, что пробить ее можно было только через азарт и любопытство. Вот что я рекомендую делать в таких случаях:
- Практика детализации. Возьмите любую понравившуюся картинку. Изучите ее в течении 30 минут и сразу же уберите. После этого постарайтесь как можно подробнее описать все, что вы увидели. К примеру, если это был пейзаж, вспомните, какое было показано время года, сколько там было деревьев или животных, каких именно и т.д. Чем больше деталей вам запомнилось, тем лучше у вас развито гибкое мышление.
- Игра в “пары”. Для этого вам понадобится несколько парных карточек с картинками — вы можете их купить, сделать сами или вообще найти подобную игру на компьютере. Смысл упражнения в том, чтобы за минимальное количество попыток отыскать одинаковые картинки среди перевернутых “рубашкой” вверх карточек.
- Сочините сказку о своем дне. Это должна быть фантастическая история — подумайте, каким героем вы хотели бы в ней быть, в каком придуманном месте происходили бы события, что бы там с вами происходило и т.д.
- Составьте список привычек. А затем раз в неделю либо добавляйте в него новую, либо исключайте старую. Так вы сможете прокачать свое умение переключаться с одной задачи на другую и разовьете способность к многозадачности.
- Вылепите из пластилина свои проблемы. Форма и цвет могут быть разными — все зависит от вашей фантазии. Главное — дайте волю своему подсознанию. Не нужно брать общепринятые стереотипы и, к примеру, делать под дедлайн восклицательный знак — это вполне может быть лающая собака или молот. Думаю, суть вы уловили.
- Найдите “свое” место. Предлагаю ближайший парк, берег реки или даже лавочку во дворе. Главное чтобы это место было спокойным и вы смогли безмятежно наблюдать за происходящим. Посещайте свой “уголок” 3-4 раза в неделю и постарайтесь отметить в нем как можно больше изменений с момента вашего последнего посещения.
- Проверьте внимательность. Для этого вам понадобится компаньон. Пусть ваш помощник выложит на стол несколько различных предметов, а вы, при помощи ассоциативной техники, попытаетесь их запомнить. На все вам 30 секунд. После этого нужно отвернуться и подробно описать каждую фигуру.
- Посмотрите фильм. А затем прочитайте на него рецензию. После этого подумайте, в чем вы согласны с критиком, а в чем он по-вашему не прав. Как бы вы сами описали кино, каких персонажей вы бы выделили, оцените работу режиссера, сценариста или оператора и т.д. Старайтесь сконцентрироваться на своей, а не на чужой точке зрения по этому вопросу.
- “Другие” раскраски. Обычно у всех трава — зеленая, а небо — голубое. А вы сделайте все наоборот. Отойдите от привычных шаблонов и раскрасьте солнце, к примеру, в розовый цвет, а потом постарайтесь объяснить свой выбор.
Виды ригидности
Человек, у которого преобладает гибкость, легко переключается на различные формы деятельности, не зацикливается на определенных эмоциях. В изменяющихся условиях при необходимости меняет мотивы поведения. Ригидность влияет на разные сферы деятельности. Поэтому в психологии выделяют 3 вида: когнитивную, аффективную, мотивационную.
Когнитивная
Влияет на мышление, способность изменять мнение об объекте. Человеку сложно принятия решения. Может решать задачи известным способом, не пытаясь найти или использовать более простой метод.
Эта структурная черта деструктивно влияет на поведение индивида и социальной группы. Становится истоком предубеждений, связанных с религией, гендерным восприятием, межнациональными и другими противоречиями.
Стойкость и стереотипность мышления могут проявлять индивиды с высшим образованием, культурные и воспитанные люди. Просто в силу своих личностных особенностей им сложно менять имеющиеся мысли, привычные способы решения задач, даже если обстановка значительно изменилась.
Аффективная
Эмоциональная ригидность проявляется в зацикливании на определенном чувстве, чаще негативном. Иногда приводит к затяжной депрессии. Человек прокручивает в голове одни и те же мысли.
Они относятся к застревающему типу личностей. Исследования показывают, что положительные эмоции важны для запоминания. Поэтому люди с аффективной ригидностью сложнее поддаются эмоциональному научению.
Для таких людей характерны: высокий уровень самооценки, узость мышления, эгоцентризм. Считают, что их индивидуальное мнение единственное правильное. И несмотря на логические доводы против, упрямо стоят на своем.
Эта черта характерна для флегматиков.
Мотивационная
Нами двигают определенные мотивы.
Например, таким людям легче перестроится с поощрения на познавательный интерес. При изменяющихся обстоятельствах приспособить свое поведение, изменить потребности. Они более активны.
Мотивационная ригидность не позволяет быстро перестроиться на новый вид работы. Индивиду сложно изменить внутренние причины, подталкивающие его к деятельности. Он проявляет высокую пассивность, тесно коррелирующую с депрессией. Такие люди впадают в апатию, уныние, если им срочно надо менять характер работы. Им привычнее заниматься монотонной работой.