2 Слишком много времени на вашем телефоне
Слишком много времени на вашем телефоне, планшете или ноутбуке … это должно остановиться, женщина. Серьезно. Просто остановись и отойди от всех своих гаджетов. Живи так, как будто ты действительно жив, потому что ты есть. Вам не дали другого шанса оказаться на этой земле, только чтобы смотреть на экраны компьютеров и размещать статусы. Вы здесь не для того, чтобы хвалить себя и никого другого, кроме себя за то, что у вас есть все устройства, которые вы когда-либо хотели. Никому нет дела до этих вещей. серьезно. Если вы не знали, люди заботятся о вашем отношении, а не о том, что у вас в кошельке. Так что перестань вести себя как б * + ч и будь настоящим человеком, который действительно заботится о других людях. Прекратите распространять жестокие слова и сплетни, потому что вы не помогаете, вы знаете … вы дурак и да, мы хотели, чтобы это звучало так. Послушайте, все, что мы хотим сказать здесь, это то, что вместо того, чтобы быть частично человеком, частично роботом, почему бы вам не подумать о том, чтобы быть человеком насквозь и добрым человеком не меньше …
3 способ – принятие и отпускание своего страха и тревожности.
Перестаньте сопротивляться этим ощущениям, понятное дело, что вам это не нравится и неприятно. Но если вы, не знаете почему, это с вами происходит, почему, на душе тоскливо и тревожно, то разрешите себе это чувствовать.
Побудьте в этом состоянии без мысленного сопротивления. Скажите себе: «Да, я это чувствую, я чувствую, как во мне поднимается непонятная тревога, я разрешаю этой тревоге быть».
При этом, постарайтесь максимально расслабиться и убрать все мысли из головы. Признайте эти чувства и попробуйте понаблюдать за ними как будто со стороны, отстранитесь, станьте наблюдателем.
После того, как почувствуете, то скажите себе – я отпускаю с любовью и благодарностью те чувства, что я испытываю…. Повторяйте эти слова снова и снова, пока вам не станет легче.
Вы можете спросить, зачем это делать, ведь, я наоборот стараюсь избавиться от этих ощущений?
Объясняю…
Вполне возможно, что вы по натуре человек, который не ладит со своими эмоциями, старается все сильные эмоции переживать внутри себя, не позволяете проявлять и проживать чувства. Поэтому, в вас скопилась критическая масса этих непрожитых и непринятых чувств и эмоций. А когда вы проживаете, чувствуете свои эмоции, то таким образом, количество уменьшается
Представьте, что все ваши эмоции находятся в скороварке с закрытой крышкой, и скороварка, стоит на медленном огоньке.
Поначалу, ничего не происходит, но чем дальше, тем сильнее давление на крышку, и вот, предохранительный клапан поднимается от давления и вырывается пар. Тоже самое происходит и с вами. Страх и тревожность, это, тот самый пар, который появился от накопившихся эмоций, которые вы сдерживаете всеми своими силами.
14 ретвитов
Теперь это серьезно и серьезно, мы имеем в виду, что это серьезная проблема многих людей. Включая нас. Иногда … со временем социальные медиа смогли создать свой собственный постамент в нашей жизни. Когда Facebook говорит «прокрути меня», мы следуем, как если бы он был нашим хозяином. Когда Instagram говорит «сделай снимок и поделись им с миром», мы делаем это. И еще есть твиттер … Господи, что случилось с нашим обществом? Мы высокотехнологичны, и все, но по некоторым причинам, наш мозг застрял на этом определенном уровне, где все, о чем мы можем думать, это то, сколько лайков получил этот пост, и если кто-то прокомментировал видео и всю эту ерунду. Поэтому, пожалуйста, пожалуйста, перестаньте ждать, когда кто-то ретвитит вас. Так что, если вы разместили вдохновляющие цитаты? Так что, если вы разместили фотографию вашего красивого лица? Так что, если вы потратили эти 140 персонажей, рассказывая историю своей счастливой жизни? Если ваш поклонник заметил это и хотел бы сделать ретвит, он это сделает. Но не тратьте свое время на проверку телефона каждые 20 секунд.
Изучение азбуки белочек
Изучение азбуки белочек считается скучным и непродуктивным занятием. Белки – маленькие и очень активные животные, и учить их алфавит совершенно бессмысленно. Более того, получить сотрудничество белочки в этом процессе – задача практически невыполнимая
Они привыкли к своему диких образу жизни и обычно не обращают внимание на все, что происходит вокруг них
Заниматься изучением азбуки белочек – это чистая трата времени и энергии. Вместо этого, лучше потратить свое время на более полезные и интересные дела. Например, можно развивать дополнительные навыки, изучать новые языки, читать книги или заниматься спортом. Результат от этих занятий будет гораздо более значимым.
Сожаление и его негативные последствия
Чувство сожаления мы обычно испытываем после случившихся событий, где существовала возможность выбрать и мы, по нашему мнению, сделали выбор неправильный. Чаще всего это чувство ассоциируется именно с негативным опытом. Например, вместо того, чтобы промолчать, вы высказали подруге, что думаем о её новой причёске, и в результате она обиделась, а вы теперь сожалеете о своих словах. Или вы поторопились и схватили первое попавшееся предложение в турагентстве, не прочитав в интернете отзывы про отель, и теперь проводите отпуск в ужасном, как вам кажется, месте, сожалея о поспешно принятом решении. Продолжать список можно до бесконечности.
Согласно исследованиям, чувство сожаления является разрушительным для ментального и физического здоровья человека, так как имеет прямое отношение к депрессии и тревожности. Такие признаки, как потеря интереса к жизни, усталость, замедленная реакция, трудность концентрации и принятия решений, проблемы со сном и аппетитом являются следствием продолжительного самобичевания. Причём совсем не обязательно совершить какой-то крупный проступок, чтобы заполучить букет этих проблем с физическим и ментальным здоровьем. Достаточно иметь привычку постоянно сожалеть о разных своих поступках и о сделанном выборе.
Американский журналист Кэтрин Шульц в своём выступлении «Не жалейте о сожалениях» для TED Talks называет пять основных этапов сожаления, с которыми сталкивается каждый. Отрицание – детский подход к решению проблемы, а именно нежелание принять ситуацию. Чувство недоумения, которое провоцирует третью составляющую – желание наказать себя. Вследствие персеверативности, или чрезмерной концентрации на проблеме, наступает пробуждение – пятый и самый важный этап сожаления. Например, вы съели на ночь глядя большой кусок торта. Сначала вам кажется: ну что такого, подумаешь, съела один десерт, ничего же не случится. Затем вы начинаете корить себя за то, что сделали это, и придумываете наказание: завтра два часа в фитнес-зале вместо запланированного одного. Вы не можете уснуть, думая, как съеденный торт в этот самый момент откладывается некрасивыми складками у вас на талии. Если вы дойдёте до логического финала, то в конце этой череды самобичевания примете полезное решение – например, если очень хочется, есть десерты до шести вечера или держать дома не торт, а сладкие, но полезные сухофрукты. Так что, несмотря на негативные последствия от чувства сожаления на первых этапах, в результате оно может быть связано с положительным опытом.
Как понять, что пора жить настоящим
Понять, что пора жить настоящим, может быть непросто, но есть несколько признаков и сигналов, которые могут указывать на то, что ты готов.
Чувство неудовлетворенности прошлым.
Если ты часто переживаешь и регулярно терзаешься сожалениями о прошлых событиях, несбывшихся мечтах или ошибках, это может быть признаком того, что тебе пора начать отпускать прошлое и сосредотачиваться на настоящем.
Зацикленность на будущем.
Если ты часто мечтаешь или беспокоишься о том, что будет в будущем, и не можешь полностью наслаждаться текущим моментом, возможно, тебе стоит перенаправить внимание на настоящее. Неудовлетворенность текущим состоянием
Неудовлетворенность текущим состоянием.
Если ты постоянно чувствуешь, что что-то не так в твоей жизни, но не можешь определить, что именно, то это может быть знаком того, что тебе нужно обратить внимание на свое текущее состояние и начать ценить то, что у тебя есть сейчас. Отсутствие радости и удовлетворения
Отсутствие радости и удовлетворения.
Если ты часто чувствуешь, что твоя жизнь не приносит тебе радости и удовлетворения, это может быть признаком того, что ты упускаешь возможность жить настоящим и полностью погружаться в моменты счастья.
Отвлечение и невнимание. Если ты постоянно отвлекаешься от текущего момента и не можешь сосредоточиться на здесь и сейчас, возможно, твои мысли и внимание заняты прошлым или будущим
Если ты постоянно отвлекаешься от текущего момента и не можешь сосредоточиться на здесь и сейчас, возможно, твои мысли и внимание заняты прошлым или будущим. Желание измениться
Желание измениться.
Если ты ощущаешь желание изменить что-то в своей жизни, стремишься к личностному росту и развитию, это может быть сигналом того, что ты готов более осознанно и активно жить в настоящем.
Если ты замечаешь у себя один или несколько из этих признаков, это может быть сигналом того, что пришло время перенаправить свое внимание и энергию на настоящее
Бесполезное сравнение с другими людьми
Одна из главных ошибок, в которую мы часто попадаем, это сравнивать себя с другими людьми. Это непродуктивное занятие, которое лишь отнимает наше время и энергию.
Каждый из нас уникален и имеет свои собственные цели, желания и способности. Сравниваться с другими — значит ограничивать себя и свои возможности, так как мы стремимся быть похожими на кого-то другого, вместо того чтобы развивать свои собственные навыки и качества.
Кроме того, сравнение с другими часто приводит к негативным эмоциям и неуверенности. Мы начинаем сомневаться в своих способностях и достижениях, если видим, что кто-то другой делает что-то лучше или успешнее. Это может привести к низкой самооценке и уходу от собственных целей и мечт.
Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, лучше посвятить время и энергию на развитие своих навыков, достижение личных целей и собственное счастье. Каждый из нас уникален и имеет свою собственную путь и смысл жизни. Остановись сравниваться, и начни концентрироваться на своих собственных достижениях и счастье.
13 Слишком много времени бодрствования
Эй, ваше тело нуждается в отдыхе, вы знаете … мы предполагаем, что вы знаете, что, кроме школы, в интернете полно нежных напоминаний о том, как заботиться о нашем теле и как именно мы можем это сделать. Достаточно сна занимает первое место в списке. Таким образом, вместо того, чтобы танцевать в среду вечером или смотреть Netflix до восхода солнца, вы можете подумать о том, чтобы спать даже всего 6 часов. Поэтому в часы бодрствования ваш разум и тело не испытывают стресса и могут нормально функционировать. Вы будете продуктивными, и у вас не будет такого сварливого отношения, которое, как вы ожидаете, другие поймут, потому что угадайте что? Это не их работа, чтобы понять тебя. Это работа других людей, чтобы попытаться ладить с вами. Теперь, если вы продолжаете лишать себя сна и оставаться сварливым весь день, девочка, извините, если кто-то называет вас социопатом. Вы, вероятно, нет, но ваше отношение.
Использование кредитных карт
Оформляя кредитные карты, подумайте, как некоторые из предлагаемых вам льгот могут фактически привести к потере денег.
Например, многие люди ошибочно полагают, что они зарабатывают деньги на «вознаграждениях», которые они получают, тратя деньги при помощи кредитной карты. На самом деле, сумма, уплачиваемая за товары в процентном соотношении намного превосходит сомнительную «прибыль», которую вы получаете в виде вознаграждений. К тому же эти вознаграждения стимулируют совершать больше ненужных покупок. Таким образом, пользуясь кредитными картами, мы тратим гораздо больше.
Попытайтесь не попасть в эту ловушку и старайтесь контролировать свои расходы. Никто не запрещает иметь одну или две кредитных карты, но старайтесь не пользоваться ими слишком часто.
Вдохновляющие цитаты о том, как максимально использовать это
Время — один из самых ценных активов, поэтому, прежде чем думать, как убить время, помните, что это может быть самой большой ошибкой, которую вы можете совершить. Давайте посмотрим на самые вдохновляющие цитаты о том, как тратить время впустую, чтобы вы перестали тратить время впустую и наслаждались моментами.
1. «Не тратьте свое время на гнев, сожаления, беспокойства и обиды. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным».
— Рой Т. Беннет
2. «Наслаждайтесь маленькими вещами в жизни, потому что однажды вы можете оглянуться назад и понять, что это были большие вещи».
— Роберт Бро
3. «Напиши в своем сердце, что каждый день — лучший день в году».
— Ральф Уолдо Эмерсон
4. «Примите решение никогда не бездельничать. Ни у кого не будет повода жаловаться на нехватку времени, если он его никогда не теряет. Удивительно, как много можно сделать, если мы всегда делаем».
— Томас Джефферсон
5. «Только когда мы действительно знаем и понимаем, что у нас есть ограниченное время на земле — и что у нас нет возможности зная, когда наше время истекло — что мы начнем проживать каждый день на полную катушку, как если бы он был единственным, который мы было.»
— Элизабет Кюблер-Росс
6. «Если вы тратите слишком много времени на размышления о чем-то, вы никогда этого не сделаете».
— Брюс Ли
7
«Неважно, какой была ваша история, ваша судьба — это то, что вы создаете сегодня. Что ты собираешься создать?»
— Стив Мараболи
8. «Будь то лучшие или худшие времена, это единственное время, которое у нас есть».
— Арт Бухвальд
9. «Когда вы встаете утром, подумайте о том, какая это привилегия — жить, думать, наслаждаться, любить…»
— Марк Аврелий
10. «Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, любой может начать прямо сейчас и закончить совершенно по-новому».
— Карл Бард
11. «Я не хочу терять время. И если вы не работаете над важными вещами, вы теряете время».
— Дин Кэймен
12. «Каждый день ставьте перед собой цель набирать отличительный балл каждый день»
— Эрнест Агиеманг Йебоа
13. «Потерянное время означает потраченные впустую жизни».
— Роберт Р. Шеннон
14. «Возможно, самая большая трагедия в нашей жизни заключается в том, что свобода возможна, но мы можем провести годы в ловушке одних и тех же старых схем».
— Тара Брач
15. «Сожаление о потерянном времени — это еще больше потерянного времени».
— Мейсон Кули
16. «Нет никакого хорошего способа тратить ваше время впустую. Трата времени — это просто потеря времени».
— Хелен Миррен
17. «Всегда будь первоклассной версией себя, а не второсортной версией кого-то другого».
— Джуди Гарланд
18. «Два самых могущественных воина — это терпение и время».
— Лев Толстой
12 Поиск телефона
Серьезно, мы не можем просто попытаться жить без телефона? Даже на день или два. Мы знаем, насколько важны эти статусы и Селфи, но действительно ли нам нужно делиться ими? Например, мы умрем, если не умрем? Поэтому в следующий раз, когда вы потеряете свой телефон, пожалуйста, не пытайтесь найти его. Скорее всего, это все время в ваших руках, и вы забыли об этом, потому что вы были слишком заняты, думая о своих тенях для век и о новой косметике Mac или новом платье, которое вы нашли, что вы так сильно хотите купить. Кроме того, не ожидайте и не требуйте, чтобы другие помогли вам найти ваш телефон. У них своя жизнь, и у них есть свои телефоны, то есть у них есть свой бизнес, о котором нужно заботиться. Не скулите, не кричите и не бросайте истерики только потому, что никто не помог вам найти ваш телефон. И, возможно, вам следует перестать тратить слишком много времени на свой телефон.
Как прекратить дружбу в переписке
Если твоя подруга агрессивная, а ты излишне сентиментальная, вам лучше не встречаться лично. Эти фразы помогут тебе закончить отношения без лишней драмы:
- Я хочу сосредоточиться на своем эмоциональном комфорте и вернуть уверенность в собственных силах. Наша дружба мне в этом мешает, и я считаю, что нам нужно закончить общение.
- Я желаю тебе всего наилучшего и надеюсь, что ты примешь мой выбор. Это решение далось мне нелегко, но я не вижу другого выхода.
- Ты была для меня близким человеком, но я больше не испытываю к тебе тёплых чувств. Пришло время идти разными путями, спасибо тебе за всё.
Подруга – это хороший и надежный человек. Ей просто можно позвонить, она всегда поймет тебя как девушку. В любое время у подруг можно попросить совета про жизнь.
Девушки умеют понимать, чувствовать друг друга. Но иногда это заканчивается.
И тогда девушке нужен один ответ: а хочет ли она становиться той, которая терпит иссякшую дружбу, когда нет желания продолжать общение и разговаривать. С неинтересной девушкой будет много проблем: она начнет раздражать, и тогда дружба закончится плохо. Когда общения стало слишком много и его хочется прекратить, нужно действовать.
Открываем ящик с инструментами
Психика людей, для кого прошлое ценнее настоящего, стабильна, неповоротлива и напоминает квадрат. Это чтобы мысли не скакали туда-сюда, а ровненько и кропотливо обрабатывали информацию.
В психическом арсенале прирожденных аналитиков лежат способности к обобщению и накоплению опыта, стремление к совершенству, талант находить и исправлять ошибки. А еще обостренное чувство справедливости.
Не подходи ко мне, я обиделась
Справедливость у них принимает особую форму — все и всегда должно быть поровну. Раздайте всем одинаково, всем сестрам по серьгам. Если я что-то отдаю, хочу получить назад столько же. И если человеку кажется, что он отдает больше, чем получает, или происходит неравномерное распределение чего-либо, его уравновешенная психика перекашивается. Возникает дискомфорт по имени «НЕ-ДО-ДАЛИ!»
При этом речь не только о материальном — сюда могут входить любые категории: внимание, уважение, понимание, похвала
Сделал на совесть работу и не дождался признания от начальника — обида.
Забочусь день и ночь о семье, а в ответ ни слова благодарности — обида.
Принимаю родственников мужа каждый год на неделю, а они переночевать не пустили — обида.
Со временем обиды накапливаются, набухают, как комок скользких бурых водорослей, тянут на дно. Вязнешь, барахтаешься в этой липкой трясине. И жизнь уже никакого удовольствия не приносит. Нет ее, нормальной жизни. Есть я и моя персональная трясина, опутанная плохим опытом, обидами и ошибками прошлого, которые исправить уже нельзя. И впереди она же, моя бескрайняя личная топь.
Покупка слишком большого количества продуктов
Не зря говорят, что в магазин за продуктами нельзя ходить голодным. Люди далеко не всегда задумываются над тем, сколько лишних продуктов они порой покупают. Поэтому стоит хотя бы один раз вместе со своим партнером проверить, что из того, что вы покупаете, вам на самом деле необходимо.
Если вы хотите придерживаться бюджета, составьте список и не проводите в магазине слишком много времени: постарайтесь совершить все необходимые покупки за полчаса, а, может, даже и меньше. Это избавит вас от дополнительных соблазнов. В этом случае есть большая вероятность, что вы потратите меньше и уйдете домой только с тем, что вам действительно нужно.
Цитаты о том, чтобы не тратить время впустую
Ненужные периодические задачи и обязанности
В нашей современной жизни часто возникает множество задач и обязанностей, которые кажутся нам очень важными, но на самом деле только отнимают наше время и энергию. Разберемся, какие из них можно смело исключить из своего расписания.
- Бесконечное обновление социальных сетей – проверка новостей, лайки, комментарии, может поглотить огромное количество времени, которое можно было бы потратить на более полезные дела.
- Перебор информации – слишком много времени уходит на чтение новостей, статей и блогов, несущественных для нашей жизни. Лучше выбирать только ту информацию, которая действительно важна и полезна.
- Бесконечные переговоры и совещания – постоянные совещания и совместные обсуждения практически по любому вопросу только отнимают у нас время. Лучше определить конкретные встречи и проводить их с пользой.
- Регулярное просмотрение телевизора – это популярное времяпровождение, которое никак не способствует развитию и росту. Лучше заменить его на чтение полезных книг или изучение новых навыков.
Также следует отметить, что даже самые важные и полезные задачи и обязанности могут стать ненужными, если мы постоянно их откладываем и отсрочиваем
Поэтому очень важно научиться определять, какие из этих задач несут реальную пользу и сделать их своим приоритетом
Покраска портретов сдвигом солнца
Хотя это может звучать интересно и артистично на первый взгляд, на практике покраска портретов сдвигом солнца является чрезвычайно сложным и неэффективным процессом. Во-первых, для покраски портрета необходимо обладать высоким уровнем мастерства и технических навыков, чтобы точно передать все оттенки и цвета, которые можно увидеть в небе в течение короткого времени сдвига солнца.
Кроме того, это процесс непредсказуемый и неуправляемый. Так как цвета на небе во время заката и восхода меняются очень быстро, художник будет вынужден работать очень быстро и отражать эти изменения в своей работе. Это может привести к неоднородности и несовершенствам в окончательном портрете, что делает его непригодным для использования в любых серьезных проектах.
С другой стороны, результаты этой работы зачастую неудовлетворительны и могут вызвать разочарование как у самого художника, так и у его клиентов. Цены на подобные портреты могут быть астрономическими, учитывая сложность техники и неопределенный результат.
Таким образом, покраска портретов сдвигом солнца является отличным примером работы, в которую не стоит вкладывать время, энергию и деньги. Лучше обратиться к классическим и проверенным методам рисования портретов, которые гарантируют качество и достоверность результата.
Синдром упущенных возможностей
Этот синдром часто проявляется тогда, когда человек начинает осматривать свою жизнь вспять и видит, что у него были шансы или возможности для достижения чего-то важного, но по каким-то причинам он их не использовал или упустил. Может быть, это несбывшиеся карьерные успехи, неосуществленные отношения, упущенные моменты для саморазвития или другие моменты, которые могли бы изменить его жизнь к лучшему
Синдром упущенных возможностей часто сопровождается чувством грусти, сожаления, недовольства собой и ощущением утраты. Человек может мучиться вопросами “что было бы, если бы…” и чувствовать себя неудовлетворенным своей жизнью.
Этот синдром особенно актуален в быстро меняющемся мире, где возможности могут казаться ограниченными, и человек может столкнуться с сомнениями по поводу своих прошлых решений.
9 В ванной
Разве мы не любим проводить время в ванной? На самом деле, мы думаем, что все мы можем сказать «да» на это
Неважно, какой сегодня день или какое время суток, если у нас будет возможность проникнуть в ванную и принять очень длинные ванны, например, остаться в ванне и поспать, мы пойдем на это. И мы уверены, что вы уже сделали это
Потому что каждый имеет, по крайней мере, один раз в своей жизни. Помимо долгих часов в ванной, мы также весьма виноваты в том, что тратим слишком много времени на еду, как будто это наш последний шанс поесть. Как наши животы никогда не наполняются. А потом там спит. Если некоторые люди проводят слишком много времени без сна, есть также те, кто слишком много времени спит, они как ленивцы. Они не могут обойтись с 8 до 10 часов сна. Они думают, что они все еще новорожденные, и их единственная работа — спать.
Можно ли стирать вещи
«В жизни есть фундаментальное правило: если нет нужды мыть, то и не нужно этого делать», — заявила в своем интервью Стелла Маккартни, известный британский модельер. Она считает, что одежда не нуждается в частой стирке, а некоторые вещи можно вообще не стирать.
Для этого у нее есть два неоспоримых аргумента — быстрый износ одежды и огромный ущерб экологии. Обе причины заслуживают внимания, начнем, пожалуй, с последней.
Эксперты в сфере экологии согласны с модельером, они твердят об этой проблеме уже давно. Вся беда в дешевой одежде, в которой содержится акрил и полиэстер. Каждый раз, когда мы стираем одежду в стиральной машине, в окружающую среду попадает примерно 9 миллионов микрочастиц пластика, которые медленно убивают нашу планету.
На их количество также влияет то, как мы стираем. Однако факт остается фактом: чем чаще мы стираем, тем больше выделяется микрочастиц. Дизайнер рекомендует, если уж ты стираешь, выбирать минимальную температуру и использовать жидкие средства для стирки.
Жидкие порошки более мягкие и не создают такого трения между тканями, как сухие. Чем меньше трение, тем меньше частиц выделяется. По этой же причине не стоит перегружать стиральную машину.
Вторая причина — быстрый износ одежды. Чем чаще мы стираем вещь, тем меньше она прослужит. А значит, ты быстрее ее выбросишь и купишь что-то новое. Экономией тут и не пахнет. Кажется, что это мелочи, но на деле это сильно бьет по кошельку.
Нужно учиться правильно ухаживать за одеждой и продлевать ее срок жизни. Чем лучше ты заботишься об одежде, тем дольше она прослужит и тем лучше для окружающей среды. А стирка — это последнее, что помогает одежде оставаться новой.
Особенно это касается белья. Маккартни в интервью заявила, что не меняет бюстгальтер каждый день. И с этим соглашаются современные дизайнеры нижнего белья. Они советуют стирать белье в теплой воде примерно после пяти дней ношения и только с мягким средством для стирки.
Не рекомендуется стирать белье в машинке, ведь барабан может повредить деликатные ткани (кружево или шелк). Также могут повредиться косточки и чашечки. Поэтому лучше постирать белье руками. Так оно прослужит в разы дольше и выглядеть будет красиво.
Сейчас всё больше производителей одежды и дизайнеров делают вещи, которые можно стирать реже. Бренд самой Стеллы Маккартни тоже позиционирует себя так. К тому же она пытается популяризировать систему умного ухода за одеждой и привить покупателям мысль о необходимости заботы об окружающей среде.
Людей, говорящих об этом, становится всё больше. Например, Сара Клейтон, руководитель компании «Любите свою одежду», рекомендует не стирать джинсы, а лишь проветривать их между ношением. Если есть пятно, удалить его локально, но не стирать брюки целиком.
Казалось бы, что за глупая идея, нельзя же позволить джинсам зарастать грязью? Однако идею о том, что джинсы не нуждаются в стирке, поддержал человек, действительно разбирающийся в этом, — Чип Берг, глава компании Levi’s. В мае 2014 года он с гордостью заявил, что джинсы, которые на нём, ни разу не стирались.
Через пять лет, в марте этого года, он рассказал американскому каналу CNN, что так их и не стирал. На минуточку, джинсам уже почти 10 лет. В этом и заключается искусство ухода за одеждой. Всем нужно знать, как правильно стирать вещи и стоит ли вообще.
Никто не говорит, что нужно в один день забыть о стирке и ходить в грязной одежде. Конечно же, нет. Говорится о том, чтобы здраво смотреть на вещи. Когда бросаешь вещь в стирку, подумай еще раз, действительно ли это так необходимо?
Если каждый человек начнет бережно относиться к одежде и откажется от бездумной стирки, это поможет сохранить окружающую среду, а еще сэкономить много денег. Если мы будем немного более сознательны, мир вокруг нас станет лучше!
Ранее мы рассказывали, от чего стоит отказаться, чтобы сделать свою жизнь более экологичной.
Также мы писали, почему не стоит покупать кофе в одноразовых стаканчиках.
А еще делились информацией о том, чем многоразовые средства гигиены лучше одноразовых.
Прощение себя самого
Сожаление о прошлом почти всегда идёт параллельно с чувством вины. Мы возлагаем на себя слишком большие требования, ждем самых лучших результатов от самих себя, но когда не оправдываем свои ожидания, начинается самобичевание и сожаление об упущенных возможностях. Нам кажется, что мы могли бы поступить иначе, среагировать по-другому и все остальные варианты событий, которые крутятся в голове сожалеющего о прошлом.
Но факт в том, что мы всегда действуем на пределе своих возможностей, и это нужно осознать. Никто намеренно не сдаст назад, если так просто было сделать шаг вперед. И те обстоятельства, которые разрушили мечту человека, были сильнее его возможностей. Именно от этого стоит отталкиваться на пути избавления от сожалений. Мы забываем про те моменты, когда мы были победителями, и становимся на путь самобичевания и самокопания, осуждая себя за лень, малодушие, глупость и прочие грехи, которые мы на себя навешиваем.
Если есть серьезное намерение избавиться от сожалений, нужно начать с прощения себя самого. Чтобы наиболее четко это понять, представьте себе своего ребенка, который не сдал экзамен по математике. Можно посмотреть на это, как на то, что он неудачник и у него нет будущего, а можно пожалеть малыша, подбодрить и объяснить ему, что на этом жизнь не заканчивается и все еще впереди, нужно только тщательней подготовиться и пересдать экзамен. Все зависит от точки зрения. Мы легко можем простить своих детей за неудачи, но почему так сурово относимся к самим себе?
Какая бывает жалость?
Виды жалости:
- мотивирующая
- патологическая
Из названия понятно, что мотивирующая жалость дает вдохновение и толчок к действиям, в то время как патологическая работает в противоположную сторону.
К примеру мотивирующей жалости можно привести ситуации, когда человек проживает сложный период: потеря близкого человека; увольнение с работы и т.д. Как правило, после этого человек восстанавливается за небольшой промежуток времени. Патологическая же может длиться месяцами и годами, в следствии перерастая в депрессивные состояния
Такой вид жалости очень важно распознать на первых этапах и нейтрализовать ее, чтобы сложные последствия не дали о себе знать
8 причин прекратить дружбу
Ваше общение сводится к тому, что твоя подруга перечисляет свои проблемы и недовольства, но никак не реагирует на твою помощь или советы.
Пренебрежение.
У неё никогда не бывает на тебя времени. Она говорит, что очень занята на работе, а потом ты видишь в соцсетях, как она веселится в другой компании. Даже если вам удаётся встретиться, твоя подруга отвлекается на телефон и быстро находит предлог тебя покинуть.
Потребительское отношение.
Она постоянно просит тебя о помощи, одалживает одежду и косметику, но, когда ты просишь её об ответной услуге, отказывает или игнорирует.
Нарушение личных границ.
Твоя подруга постоянно делает то, что тебе не нравится. Она не уважает твоё право на личную жизнь и отдых, твои потребности и интересы не имеют для неё никакого значения. Ей нравится ставить тебя в неловкое положение.
Обсуждение за спиной.
Она не хранит твои секреты и обсуждает с другими людьми то, чем ты с ней поделилась. Когда это выплывает наружу, она делает невинные глаза и говорит, что такого не было. Это всё происки завистников, а она чиста, как ангел.
Потеря интереса.
Каждый раз, когда ты с ней встречаешься, то понимаешь, что давно уже к ней остыла. Тебя, как и её, не волнует, кто из вас вышел замуж, родил и пошёл вверх по карьерной лестнице.
Смена ценностей.
Вы стали старше и приобрели опыт, который изменил вас обеих. По этой причине обычно заканчивается детская дружба. По факту, вы уже давно идёте разными дорогами, но продолжаете цепляться друг за друга.
Инвестирование в прибыльные проекты, акции
Вам нужно инвестировать свои деньги чтобы увеличить семейный или личный капитал. О том, куда можно, а куда не нужно инвестировать, у нас уже есть отдельные подробные статьи в разделе Инвестиции.
Прибыльные акции, инвестиционные счета, коммерческие проекты или иные инструменты помогут приумножить ваш капитал. Постоянный пассивный доход сделает вашу жизнь по-настоящему независимой.
Разумеется, не нужно спускать все деньги на инвестиции. У вас всегда должен быть четкий план действий.
Откладывать какую-то значительную сумму кажется не экономным делом. Ведь деньги можно отложить «на черный день», но, во-первых, одно другому не мешает, а во вторых, финансовая независимость — это конечная цель ваших стараний в зарабатывании денег.
Финансовая свобода с постоянным притоком денег — это именно тот инструмент, который поможет вам приблизиться к цели. А для достижения этой свободы нужно инвестировать в свою будущую прибыль.