Синдром гиперэмпатии: слишком много хорошего

Лечение диссоциального расстройства личности

В прошлом социопатическое расстройство личности считалось пожизненным диагнозом, не поддающимся контролю и лечению. Сейчас мнение психиатров существенно изменилось.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что с помощью своевременной терапии можно добиться улучшения социального поведения больного, даже если основные характеристики, такие как отсутствие эмпатии, по-прежнему сохраняются. 

Рекомендуемое лечение для человека с диссоциальным расстройством личности будет зависеть от обстоятельств и такие факторов, как возраст, история совершения правонарушений, наличие каких-либо сопутствующих проблем (например, злоупотребление алкоголем или наркотиками). 

Не существует определенного метода полного излечения от социопатического расстройства. Тем не менее, такие способы лечения, как медикаментозная терапия или психотерапия, могут помочь контролировать поведение больного. 

Медикаментозные препараты помогают социопатам справиться с агрессией, депрессией или неустойчивым настроением. В этом случае лечащим врачом могут быть использованы:

• антидепрессанты, регулирующие уровень серотонина в головном мозге;
• нейролептики, контролирующие агрессивное поведение;
• стабилизаторы настроения, помогающие справиться с резкими изменениями настроения или поведения.

Еще одним способом лечения социопатического расстройства личности является психотерапия. 

Когнитивно-поведенческая терапия направлена на изменение мышления и поведения человека. Терапия диссоциального расстройства помогает людям задуматься о том, как их поведение влияет на других. Кому-то из социопатов может помочь индивидуальная терапия, кому-то больше подойдет групповая или семейная терапия. Рекомендуемая продолжительность лечения составляет 18 месяцев, так как у человека должно быть достаточно времени, чтобы внести изменения в свое поведение и научиться применять новые навыки на практике.

В тяжелых и редких случаях, при неэффективности описанных методов лечения социопатии, по решению консилиума, может быть использована электросудорожная терапия.

Звоните на горячую линию
круглосуточно и без выходных

+7 (495)
121-48-31

Кто такой эмпат?

Эмпаты — это люди с повышенной способностью к эмпатии (умению понимать и разделять чувства другого и искренне ему сопереживать).

Эмпаты быстро и точно определяют эмоциональное состояние окружающих и их чувства, интуитивно считывают боли и триггеры собеседника, анализируют взгляд, тон речи и другие детали поведения и общения. Причём часто делают это неосознанно — эмпаты не прикладывают специальных усилий, чтобы чувствовать и понимать других.

Естественными эмпатами можно назвать родителей новорождённых. Пока младенец не умеет говорить и выражает свои ощущения криком, мамам и папам приходится разгадывать потребности малыша по невербальным сигналам. Как морщится, как дёргает ручками, как именно кричит — от страха, боли, голода или скуки.

На этом же примере подчеркнём: быть эмпатом — не значит читать мысли. Даже сильные эмпаты на подобное не способны.

Стадии и классификация заболевания

Психиатры не выделяют конкретные стадии социопатического расстройства личности. Однако в течении данного заболевания существует определенная закономерность. 

Социопаты с детских лет выделяются плохим поведением, враждебностью, упрямством, агрессивностью и жестокостью по отношению к животным.

Со временем, в школьном и подростковом возрасте они начинают конфликтовать с родителями, прогуливать уроки, устраивать драки, поджоги, злоупотреблять алкоголем, сбегать из дома. В зрелом возрасте социопаты склонны к воровству, бродяжничеству, противоправным действиям, насилию, тунеядству. Нередко эти люди оказываются в местах лишения свободы. 

Выделяют следующие типы социопатических расстройств:

• Латентные или пассивные социопаты. Характеризуются тем, что большую часть времени сдерживают себя и ведут вполне прилично. Они неразговорчивы и осознают, что могут быть наказанными за совершение правонарушений. Но если их спровоцировать, то они незамедлительно проявят все свои социопатические черты личности.
• Активные социопаты. Не могут сдерживаться ни внешне, ни внутренне. Отличаются агрессивностью, конфликтностью, склонностью к дракам и разборкам.

У эмпата слишком высокие вибрации

Иногда людям сложно и почти невыносимо находиться рядом с теми, кто излучает чистую энергию. Когда вы работаете над собой и вносите позитивные изменения в свой разум, тело или дух, вы становитесь чище. А это может вызвать отторжение у людей с вибрациями более низкого уровня.

Возможно, вы замечали, что некоторые друзья более благосклонны к вам, когда вы находитесь в депрессивном состоянии. Но когда вы попадаете в пространство с высокой вибрацией, излучаете счастье и радость, тем же друзьям это уже не нравится. Они могут попытаться разубедить и принизить вас, чтобы погасить ваш внутренний свет. Ваши высокие вибрации способны оттолкнуть даже тех, кого вы любите.

Не все готовы повышать свои вибрации. Ряду людей ещё только предстоит получить уроки на своём уровне, и они пока не в состоянии двигаться дальше. Именно поэтому они будут делать попытки тянуть эмпата вниз. А если он этого не хочет, то тогда по отношению к нему возникает враждебность.

Определение болезни – социопатическое расстройство

Социопатическое расстройство — особенно сложный тип расстройства личности, характеризующийся импульсивным, агрессивным, безответственным и часто преступным поведением. 

Люди с социопатическим расстройством личности склонны к манипуляциям, неуважительны, лживы и безрассудны, не заботятся о чувствах окружающих. Они не следуют социально принятым нормам или правилам, могут спокойно нарушить закон, причинить физический или моральный вред другим людям, отказываются брать на себя ответственность за свои действия.

Социопаты никогда не испытывают чувства вины или угрызения совести, часто становятся участниками или лидерами преступных группировок, и запрещенных организаций.

Социопатическое расстройство личности особенно распространено среди отдельных слоев населения, таких как тюремные заключенные, алкоголики, наркоманы, лица, совершившие насильственные действия.

Ранее для определения данного расстройства использовались термины «социопатическое расстройство личности», «социопатия», «психопатия». На сегодняшний день, согласно международной классификации болезней 10-го пересмотра, это заболевание именуется как «диссоциальное расстройство личности» (мкб-10 F60.2). 

Тяжесть заболевания может варьироваться от случайного плохого поведения до неоднократного нарушения закона и совершения серьезных преступлений. 

Социопатическое расстройство личности чаще диагностируется у мужчин, чем у женщин. Исследования показывают, что симптомы социопатии наиболее выражены в возрасте от 24 до 44 лет, а затем, как правило, начинают стихать.

Идеальные сферы для реализации эмпатии

Эмпатичный человек – это тот, на кого сильно влияют чувства, эмоции, действия и мысли окружающих. Они обладают врожденной способностью глубоко понимать людей, с которыми сталкиваются. Более восприимчивы, активно сопереживают другим, что дает эмпату преимущество в создании значимого, далеко идущего искусства всех типов.

Идеальные сферы для реализации эмпатии

Это люди, занимающиеся творчеством. Например, художники или скульпторы. Благодаря развитой эмпатии им проще изобразить на полотне или в виде объемно-пространственной формы чувства, эмоции, которые другие бы не смогли передать так же талантливо. Если человек ощущает мир на какой-то своей волне, то у него большие шансы стать успешным творцом.

Юриспруденция

Эмпатичные люди с большим успехом трудятся в области юриспруденции. Это дает им преимущество в работе, когда требуется защитить права обвиняемого или предоставить свои услуги благотворительным и некоммерческим организациям. Повышенная чувствительность эмпатов помогает им стать востребованными даже в жестких юридических дисциплинах, к примеру, в корпоративном праве.

Для вас подарок! В свободном доступе до
31.12

Скачайте ТОП-10
нейросетей, которые помогут облегчить вашу работу

Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне

Перейти

Скачать
файл

Социальная работа

Труд социального работника довольно обширен. Такие люди нужны в любой компании, в благотворительных организациях, в правительстве. Социальный служащий помогает всем нуждающимся преодолевать бюрократические сложности. В его обязанности входит защита благополучия своих подопечных. Эмпатичный социальный работник – настоящая находка. Он будет в разы активнее трудиться на благо общества.

Сфера здравоохранения

Быть эмпатичными необходимо всем работникам медицинской сферы. Доктора и медсестры успешнее выполняют свою работу, если искренне хотят помочь людям, попавшим в трудную ситуацию.

Благотворительность

Эмпат очень любит благотворительность, ведь бескорыстно помогать другим для него совсем не в тягость. В настоящем существует множество благотворительных организаций и фондов, которые помогают и людям, и животным, и спасают природу в целом.

Если человек не хочет официально работать на каком-то предприятии, которое оказывает помощь нуждающимся, то он может обратиться в некоммерческую организацию или частный фонд и предложить свою помощь им. Многочисленные приюты и ночлежки всегда нуждаются в эмпатичных людях с активной общественной позицией.

Обзор

У большинства из нас есть взлеты и падения. Это часть жизни. Но люди с биполярным расстройством испытывают высокие и низкие минимумы, которые достаточно сильны, чтобы вмешиваться в личные отношения, работу и повседневную деятельность.

Биполярное расстройство, также называемое маниакальной депрессией, является психическим расстройством. Причина неизвестна. Ученые считают, что генетика и дисбаланс нейротрансмиттеров, несущих сигналы между клетками мозга, дают убедительные подсказки. По данным Исследовательского фонда Brain & Behavior, почти 6 миллионов взрослых американцев имеют биполярное расстройство.

Что такое сочувствие?

Мы называем сочувствием способность ставить себя на место другого, понимать чувства и мысли, которые могут быть у других, и то, как ситуации или даже наши собственные действия влияют на них. Речь идет о том, чтобы смотреть на вещи не объективно и холодно, а о том, чтобы видеть их так, как их переживает другой: последствия для человека, его субъективность, его контекст и обстоятельства, а также его идиосинкразии и личность.

Сочувствие основа глубоких межличностных отношений, а также межличностный и эмоциональный интеллект, позволяя нам как адекватный, так и адаптивный контакт с другими, а также управлять нашими собственными эмоциями и узнавать эмоции остальных людей в нашем окружении. Его отсутствие может иметь последствия в жизни человека, которому его не хватает, а также в его окружении, порождая нестабильность, одиночество и даже проблемы адаптации к обществу или следования социальным нормам.

Отсутствие сочувствия может быть вызвано многими причинами: от лишения привязанности в детстве до опыта физического, психического и / или сексуального насилия, а также различных неврологических, психологических или психологических состояний и проблем

Важно обратить внимание на у каждого человека есть свои способности и сочувствие может быть более или менее развито у каждого из нас, но полное отсутствие этой способности сложно и обычно возникает при различных расстройствах

Примером этого является группа расстройств аутистического спектра. Другой — нарциссическая личность или пограничная личность. Наконец, а также последнее в том, что отсутствие сочувствия может идти рука об руку с применением насилия, неповиновением норм и законов и даже преступлениями, это случай людей с антисоциальным расстройством или случай психопатии и социопатии.

Признаки отсутствия сочувствия

Вот несколько признаков, которые отражают наличие затруднения или недостатка сочувствия, независимо от причины его появления. Необходимо учитывать, что отсутствие эмпатии может проявляться на когнитивном уровне (то есть незнание, что другой может чувствовать), на эмоциональном уровне (хотя известно, что другой может чувствовать, это не оказывает эмоционального воздействия. ) или в обоих смыслах. Также помимо всего этого необходимо учитывать, что отсутствие эмпатии может быть связано с разными характеристиками. на основе других аспектов личности и познания, не все последующие пункты применимы ко всем субъектам с недостатком сочувствия.

Каковы симптомы синдрома дефицита эмпатии (TDE)?

Расстройство дефицита эмпатии не упоминается в диагностических руководствах. То есть мы не найдем его описания в DSM V (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам). На данный момент это всего лишь предложение, сделанное бизнес-психологом, психотерапевтом и писателем Дугласом Лабье через среду Psychology Today.

В этой статье он объясняет идею, которую он сам понимает после десятилетий опыта в области психологической терапии, а также в качестве исследователя человеческого развития. Люди все чаще проявляют явное и серьезное отсутствие сочувствия. Это ясное и очевидное психологическое состояние, которое мы не замечаем.

Эта способность проецировать себя на другого, понимать их мир, связываться с их эмоциями и реагировать соответственно на эти потребности — это то, что в последнее время терпит неудачу. Причина не столько в реальности, сколько в самом вышеупомянутом нарциссизме, расстройстве аутистического спектра или пограничном расстройстве личности. Вам не нужно страдать от психического расстройства, чтобы перестать сочувствовать.

Иногда эгоизм, желание быть самодостаточным, независимым или занимать высокие позиции в нашем обществе ставят нас на край этой холодной бездны. Итак, давайте выясним, каковы симптомы синдрома дефицита эмпатии (TDE).

Эмоции окружающих вызывают дискомфорт

Эмпатия бывает трех типов, и один из них аффективный, то есть он определяет нашу способность обнаруживать, связывать и понимать эмоции других. тем не мение, при расстройстве дефицита эмпатии наблюдается явный дискомфорт по отношению к чувствам и эмоциям других людей. Они раздражают, беспокоят и, что еще хуже, их неправильно понимают.

Если моему партнеру грустно, я могу думать, что «дело в том, что он всегда один и тот же, он хочет привлечь внимание». Если мой коллега кажется расстроенным или рассерженным, я могу сказать себе: «Мирись, его проблемы — его дело»

А именно, Часто за отсутствием эмпатии скрывается граница тех, кто не хочет, чтобы у других прекращалось чувство спокойствия.

Они ориентированы на собственные цели и потребности

Каким бы поразительным это ни казалось, у тех, кто сосредоточен на своем личном развитии, часто встречается нарушение эмпатии. Также у тех, кто одержим самопомощью. Необходимость быть независимыми, сильными, уверенными и напористыми побуждает их одержимо сосредоточиться на себе.. Я только забочусь. Ваши проблемы — ваши, у меня свои. У меня есть цели, и это самое главное. 

Мы должны помнить, что в этом стремлении к абсолютной самодостаточности иногда достигается то, что в конечном итоге мы воспринимаем других как антагонистов. Сочувствие возрастает, когда мы осознаем, что все взаимосвязаны, что тот, кто стоит передо мной, так же важен, как и я сам.

Они связаны утилитарным образом

Утилитаризм, использование и выбрасывание, интерес только к действиям, которые могут принести им пользу, или беспокойство исключительно о том, что их и только их беспокоит, — еще одна особенность этого расстройства. Что-то подобное вызывает их отношения определяются той ликвидностью, о которой нам рассказывал Зигмунд Бауман.. То есть они создают очень хрупкие связи со своими партнерами или друзьями, потому что двигаются, исходя из сиюминутных потребностей и интересов.

То же самое происходит с вашими ценностями, с социальными или экологическими проблемами. Это классические люди, которые говорят, что «изменение климата меня не интересует. Что может случиться завтра с планетой, меня не волнует, потому что я уже умру ».

Расстройство дефицита эмпатии и быстроты судить и критиковать

Иногда мы пренебрегаем замечательной ролью сочувствия. Это снаряжение, которое позволяет нам быть более осторожными, прежде чем делать легкие суждения. Эмпатический человек знает, что прежде чем делать предубеждения, необходимо приложить усилие, чтобы понять, оставить стены самого себя, чтобы соединиться с конкретным., с тем, что чужое и что принадлежит другому.

тем не мение, кто-то с синдромом дефицита эмпатии быстро использует критику. Он ненасытен, когда дело касается навешивания ярлыков, использования предубеждений, упреков . Такие люди часто смотрят на мир с большим разочарованием. Потому что, когда человек не может обработать реальность через фильтр эмоций и эмпатии, все идет не в лад, все неблагоприятно и не заслуживает вашего доверия.

Темные черты личности

Темные черты личности включают психопатию, макиавеллизм и нарциссизм, которые в совокупности называются «темной триадой». Совсем недавно было предложено добавить к ним садизм.

Психопатия характеризуется поверхностным очарованием и черствостью. Люди с высоким уровнем таких черт часто демонстрируют беспорядочный образ жизни и антисоциальное поведение. Макиавеллизм берет свое начало в трудах Никколо Макиавелли (Niccolò Machiavelli), писателя эпохи Возрождения, историка и философа. Он описал силовые игры, связанные с обманом, предательством и преступлениями. Таким образом, макиавеллизм относится к эксплуататорской, циничной и манипулятивной природе. Нарциссизм характеризуется преувеличенным чувством собственного достоинства, превосходства и грандиозного мышления, в то время как садизм означает стремление причинять боль другим и наслаждаться ею.

Темные черты характера, особенно психопатия и макиавеллизм, неизменно ассоциируются с агрессивным и антисоциальным поведением.

Сочувствие и избыток сочувствия, границы баланса и благополучия

Может быть, многие думают, что если эмпатия — это позитивная, полезная и желательная способность … что было бы не так с «большим количеством эмпатии»?? Как всегда, в жизни перегибы не хороши, а идеал — баланс. То же самое происходит с этим измерением, где мы никогда не забываем различать «я» от «я» других. То есть к известной фразе «Сочувствие — это способность поставить себя на место того, кого мы имеем перед собой» мы должны указать, что будем делать это, не переставая быть собой.

Точно так же важно помнить, какие типы эмпатии мы можем испытывать, которые являются здоровыми и которые могут привести нас к той границе, где неизбежно возникает дискомфорт

• Аффективная эмпатия или «Я чувствую то, что ты чувствуешь». В этом случае эмоциональная эмпатия связана с нашей способностью чувствовать эмоции, ощущения и чувства, испытываемые другим человеком … и, в свою очередь, испытывать к ней сострадание.
• Когнитивная эмпатия или «я понимаю, что с тобой происходит». Когнитивная эмпатия, с другой стороны, это больше навык. Это позволяет нам иметь более полное и точное знание о содержании ума человека перед нами. Мы знаем, каково это, и мы это понимаем.
• Избыток эмпатии или «гиперэмпатии» должен стать зеркалом и повернуть губку. Мы не только чувствуем то, что чувствуют другие, но мы страдаем от этого, и это физическая боль, которая создает страдания и, в свою очередь, подчиняет нас нуждам других, не имея возможности различать эту границу между собой и другими..

Как улучшить эмпатию

Эмпатия — это не просто фиксированная черта характера, это навык, который можно оттачивать и развивать.

Вот несколько способов, с помощью которых можно отточить навыки эмпатии:

Активное слушание: Приложите сознательные усилия, чтобы услышать слова, которые говорит другой человек, и полное сообщение, которое он передает.

Невербальные сигналы: Обращайте внимание на язык тела, мимику и другие невербальные сигналы.

Обучение эмпатии: Программы, направленные на развитие эмпатических способностей, доказали свою эффективность в различных сферах, в том числе и в здравоохранении.

Читайте больше: Литература, особенно с участием вымышленных персонажей, может способствовать развитию способности к сопереживанию.

Практика самоанализа: Понимание собственных эмоций может помочь вам лучше воспринимать эмоции других людей.

Противостоять предубеждениям: Намеренно ознакомьтесь с различными точками зрения, чтобы расширить диапазон эмпатических возможностей.

Хотя это может потребовать усилий и сознательного принятия решений, повышение уровня эмпатии вполне достижимо и полезно.

Эмоциональное самосознание

FAQ

Что вы можете сделать, если у вас слишком много сочувствия?

В последние годы был достигнут большой прогресс в этой области. На самом деле, исследователи открывают генетическую и нейрохимическую основу гиперэмпатии.

Исследователи многому учатся на так называемых нарушениях спектра эмпатии, таких как синдром Аспергера, синдром гиперэмпатии и пограничное расстройство личности. Это интересная тема, которая даст важные ответы и улучшит подходы к лечению в ближайшие несколько лет.

На данный момент, если вы страдаете от чрезмерного сочувствия, ответ не может быть более простым: обратиться за профессиональной помощью.

Независимо от того, находитесь ли вы в крайней патологической крайности эмпатии или просто сверхчувствительны, всегда полезно изучить методы, которые могут помочь вам установить ограничения, лучше контролировать свои мысли, лучше заботиться о своих собственных потребностях, и точнее определить свою личность и самооценку.

Не забывайте, что чрезмерное сочувствие не только расстраивает вас, это также отделяет вас от остального мира.

Стадии социопатии

Отклонение является хроническим и прогрессирующим заболеванием, проходящим через несколько этапов. Стадии социопатического расстройства не имеют четких границ и могут переходить друг в друга. Однако можно выделить ряд основных этапов:

1. Легкая стадия. Социопаты еще способны контролировать поведение и подстраиваться под социальные нормы. Они имеют работу, семью, друзей, хотя и не испытывают к ним искренних чувств. Нарушают закон, но не совершают серьезных преступлений. Могут быть недобросовестными, лживыми, эгоистичными, но не агрессивными и жестокими. На этой стадии нарушение незаметно для окружающих или воспринимается ими как черта характера.

2. Средняя стадия. Больные становятся более агрессивными, импульсивными, безответственными и безрассудными. Часто вступают в конфликты с другими людьми, нарушают правила и законы, совершают преступления разной степени тяжести. Не уважают авторитет, не признают вину, не испытывают стыда или сожаления. Могут быть жестокими к животным, людям или самим себе. Высока вероятность появления проблем с алкоголем, наркотиками, азартными играми или сексом. Заболевание уже заметно для окружающих, вызывает отторжение или беспокойство.

3. Тяжелая стадия. Социопаты полностью теряют контроль над поведением и становятся опасными для себя и общества. Они совершают тяжкие преступления (убийства, изнасилования, похищения, терроризм). Не испытывают никаких эмоций, кроме гнева, злости и жажды мести. Не способны к любви, дружбе, сотрудничеству или сочувствию. Могут быть психопатами или серийными убийцами. На этой стадии патология диагностируется как психическая болезнь.

Способы развить эмпатию

Теперь вы знаете, что такое эмпатия. Но как ее развить? Как в случае с другими навыками, улучшения можно заметить уже после одного тренинга. Развивая эмпатию, человек научится осознавать свои эмоции и управлять ими.

В ситуации, когда мы успокаиваем и пытаемся подбодрить собеседника, он должен знать, что мы понимаем его чувства. Даже один этот факт уже облегчает состояние партнера.

Следует понимать, что навыки эмпатии у разных людей могут отличаться. Однако есть ключевой момент, общий для всех: сопереживая тем, кто немного похож на нас, мы повышаем уровень эмпатии.

Чтобы стать эмпатичной личностью, придерживайтесь следующих советов:

При общении с собеседником обратите внимание на вербалику и невербалику, которые он использует в разговоре.
Прочувствуйте слова партнера, пропустив их через свое сердце.
Во время коммуникации проявите повышенное внимание к собеседнику, создайте открытую позу.
Не стоит навязывать свое мнение, важно, чтобы человек сам сделал выводы исходя из своих переживаний.
Не проецируйте разговор на свою личность.
Сделайте так, чтобы человек увидел, что вы понимаете его.

Необходимо уважать мнение партнера, даже если у вас оно другое. Чтобы стать эмпатом, проявите любопытство. Почаще общайтесь с незнакомыми людьми. Удивляйтесь, узнавая новое. Отмечайте все нюансы, к примеру, если собеседник закрыт для разговора, так вы проявите тактичность.

Старайтесь общаться больше и с разными людьми, со временем вы станете легко понимать их. Не делайте поспешных выводов. Стремитесь к тому, чтобы найти что-то общее с новым знакомым

Следите за своей невербаликой, при этом к себе важно относиться так же трепетно, как и к другим

Придерживайтесь описанных советов, чтобы стать эмпатичным человеком. Легко понимая эмоции других, вы сможете без проблем знакомиться с нужными людьми. Существует множество методик и приемов, чтобы развить эмпатию, главное – проявить терпение и старание.

15 упражнений для развития эмпатии у взрослых