Как избавиться от страха смерти и страха одиночества?

Влияние стакана на здоровье и благополучие

Стакан воды имеет огромное значение для нашего здоровья и благополучия

Большинство людей даже не задумываются о том, насколько важно поддерживать гидратацию организма в течение дня

Главное влияние стакана на здоровье — это обеспечение оптимальной работы организма. Вода играет важную роль в поддержании уровня электролитов и сбалансированности внутренней среды. Она помогает вымывать токсины и отходы, улучшает пищеварение и обогащает клетки кислородом.

Благодаря регулярному употреблению стакана воды, мы можем повысить работоспособность мозга и улучшить концентрацию внимания. Вода помогает устранять усталость и поддерживает энергетический баланс организма.

Стакан воды также оказывает положительное влияние на нашу физическую форму. Он помогает контролировать вес, так как увлажнение каждой клетки ускоряет обмен веществ. Вода снижает аппетит и помогает усвоению пищи, что способствует снижению риска развития ожирения.

Ну и нельзя не отметить и важное психологическое влияние стакана на наше благополучие. Он напоминает нам о заботе о себе, о необходимости следить за своим здоровьем и хорошо себя чувствовать

Каждый раз, когда мы пьем из стакана, мы дарим себе момент покоя и наслаждения.

В общем, стакан воды — незаменимый помощник на пути к здоровью и благополучию. Сделайте правило пить хорошую чистую воду каждый день, и ваш организм вам скажет «спасибо»!

Почему умереть в одиночестве иногда бывает благословением

Психотерапевт Наоми Торрес-Маки , доктор медицинских наук, говорит, что, проводя терапию умирающим пациентам, она пришла к пониманию того, что некоторые предпочитают умирать в одиночестве. «Во многом это связано с тем, что мы не хотим, чтобы другие видели нас слабыми или больными», — говорит она. По ее словам, смерть в одиночестве может дать кому-то чувство достоинства в последние минуты жизни.

Для некоторых, говорит Торрес-Маки, смерть в отсутствие других означает, что они не причинят эмоциональной боли окружающим. «Умереть в одиночестве означает, что вам не придется беспокоиться ни о ком, кроме себя — в самый последний раз», — добавляет она.

Тем не менее, Уильямс отмечает, что во многих ситуациях, связанных с COVID-19, которые сильно отличаются от предыдущих процессов конца жизни, семьи чувствуют, что их близкому человеку не был предоставлен выбор умереть в одиночестве. Это было решено за них.

По ее словам, в таких ситуациях лучшее, что могут сделать семьи, пациенты и персонал больницы, — это открыто и часто разговаривать друг с другом и обсуждать страхи и проблемы. Они также могут проявить творческий подход, используя телефоны, планшеты, видеотехнологии, фотографии, аудиофайлы, музыку и все остальное, что может обеспечить ощущение комфорта и связи.

Как поддержать близкого человека, пострадавшего от COVID-19

Одинокая старость

Миф 1: Пожилые люди вне брака замкнуты в себе

Согласно исследованиям западных психологов и социологов, люди в возрасте без пары ведут более активную жизнь, чем женатые и замужние. Личности вне брака отдают окружающим больше времени, сил, денег и поддержки.

Например, пожилые люди без пары склонны больше помогать окружающим, соседям и тому локальному обществу, в котором они живут. Также они помогают больше своим родственникам, братьям, сестрам и родителям. Так получается, что люди без ячейки общества более открыты к окружающим и их проблемам.

Получается, что люди в браке более зациклены на том, чтобы заботиться только о себе и нести всё в семью. Они видятся с родителями и родственниками гораздо реже, чем неженатые. Исследования показали, что неженатые дети придут на помощь родителям гораздо чаще и быстрее, чем их женатые братья и сестры.

Миф 2: Пожилые люди вне брака застревают в прошлом

Такое, конечно, может случиться, но с кем угодно. Для большинства пожилых людей отсутствие пары, наоборот, является сильным стимулом идти в ногу со временем. Такие люди с большей вероятностью будут стараться разбираться в современной технике и держать себя в курсе последних событий.

Такие старики будут общаться с родственниками гораздо чаще и качественнее. Ведь они будут использовать для этого социальные сети и мессенджеры. Это гораздо эффективнее, чем ждать детей весь год, пока они приедут на Рождество.

Миф 3: У пожилых людей без пары нет смысла жить

Чаще всего, когда люди разводятся и не пытаются сразу же вскочить в другие отношения, они начинают по-настоящему жить. Кто-то открывает свой бизнес, на который раньше не соглашался супруг. Кто-то открывает свою балетную школу, на которую раньше просто не было времени из-за обязанностей в браке.

Список историй можно продолжать вечно, но все одни показывают одно: не обязательно быть в браке, чтобы вести полноценную счастливую жизнь. Поэтому часто люди на старости только начинают жить, открывая себя наново.

Ведь их больше не тревожат предрассудки и ожидания других людей. У них есть на себя время и понимание того, что им нужно. Более того, они могут продолжить реализовывать себя в новой профессии или в качестве волонтера.

Так что наш совет: не стоит бояться одиночества без пары, бойся одиночества в браке. Рядом всегда будут близкие в виде родственников и друзей, если, конечно, вкладываться в развитие этих отношений. А стирать носки и готовить ужин можно и только для себя любимой.

Стакан воды как символ гостеприимства

Предлагая стакан воды гостю, хозяева выражают свое уважение и желание угодить. Отказаться от такого предложения считается невежливым и неприемлемым по отношению к хозяевам. Поэтому даже если гость не испытывает жажды, ему лучше принять такое предложение в знак взаимной благодарности и уважения к культурным традициям страны.

Важно отметить, что при подаче стакана воды следует учитывать некоторые правила этикета. Например, стакан должен быть чистым и прозрачным, чтобы гость мог видеть чистоту и прозрачность намерений хозяев

Кроме того, стакан с водой должен быть подан на специальной тарелке или подставке, что символизирует внимание и заботу о комфорте гостя

В наше время обычай подачи стакана воды при встрече гостя становится все более редким, но его символическое значение остается актуальным. По-прежнему считается признаком вежливости и уважения к гостю. Поэтому, помня об этой традиции, можно создать приятную атмосферу и показать свое гостеприимство при встрече гостя, используя древний символ – стакан воды.

Как избавиться от страха смерти

Убеждать себя, что переход от жизни к смерти — естественный процесс и все когда-нибудь там будем, чтобы перестать бояться смерти, бесполезно. Как и пытаться с помощью разума поменять негативные представления о смерти на позитивные. Потому что страх иррационален и не подчиняется контролю сознанием. Избавиться от него возможно только через психоанализ бессознательных причин и знание о том, как справляться со своими эмоциями.

Как справиться со страхом смерти за себя

Сначала о том, чего делать не стоит:

• не стоит в попытке преодолеть страх представлять свою собственную смерть или пытаться пережить ее — это только усилит страх. Помним о развитом зрительном воображении;

• не стоит избегать темы смерти и эмоций вообще, в попытке запретить себе чувствовать — не смотреть тяжелых фильмов, уходить от людей с проблемами, не сочувствовать, не переживать. Запрет на эмоции лишь усилит страхи. Невозможно избавиться от желаний, которые заложены природой. Они будут проявляться тем или иным способом;

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• не стоит обращаться к знахарям, бабкам, лечиться заговорами и молитвой. Многие отмечают позитивное влияние молитвы в момент приступа страха за счет веры в Бога или святого, который сможет решить проблему вместо вас. Но это лишь таблетка, которая успокоит на время, снимет симптом, но не уберет причину.

Для того чтобы избавиться от причины, надо ее осознать — увидеть, как шло развитие зрительного вектора в детстве, не было ли травм, реализуются ли эмоции сейчас. Это возможно, только точно понимая свою психику.

Смысл жизни для человека со зрительным вектором в любви, общении, возможности проявлять чувства, делиться своими эмоциями с другими людьми. Посмотрите, каковы ваши отношения с людьми, есть ли богатство эмоциональных связей в вашей жизни, ведь от этого зависит ваше внутреннее состояние.

Об одном из вариантов, как выйти к людям, как пробудить чувства, рассказывает Юрий Бурлан:

Как бы ни проявлял себя страх смерти, избавиться от него реально. В этом убедились те, кто прошел тренинг «Системно-векторная психология»:

Причины страха смерти

Причины боязни смерти могут быть разные. Но есть и общая для всех. Чтобы ее раскрыть, обратимся к прошлому, к тому, что происходило на заре человечества, и рассмотрим появление и эволюцию этого страха.

Мы говорили, что только 5 % населения Земли, обладатели зрительного вектора, могут испытывать такой сильный страх умереть, что он мешает им жить. Им вообще свойственно чувствовать с большой амплитудой. Если страх, то такой, что падаешь в обморок. Если любовь, то с оттенком эйфории, что и умереть не страшно.

Страх умереть — это самая сильная, корневая эмоция, которая появилась прежде всех других эмоций. Именно из этого страха развиваются позитивные чувства — любовь, доброта, сочувствие, сопереживание. А если не развиваются, то страх умереть трансформируется в другие страхи и фобии.

Когда в древней человеческой стае появилась самка, чье зрение было самым зорким, а эмоции самыми сильными, ее стали брать на охоту вместе с мужчинами. Замечая в саванне хищника, когда его еще никто не видел, она сильно пугалась, вскрикивала, «пахла» страхом, предупреждая об опасности. Ее страх умереть от клыков хищного зверя в то время выполнял свою конструктивную функцию — спасал стаю от гибели. Потом он развился в другие чувства — любовь и сострадание. Сформировалась особая ценность человеческой жизни.

Со временем люди стали более защищены от опасностей дикой природы, но страх остался в коллективном бессознательном, продолжая терзать особо чувствительных представителей человеческого сообщества — зрительников, если те не сумели развить свои чувства или находятся в стрессовой ситуации. Он также может принимать самые разные формы — непосредственно от боязни смерти до страха паучков. В основе всех зрительных страхов лежит страх умереть.

А теперь посмотрим, какие бывают индивидуальные причины.

Нереализация

Если зрительный ребенок ощущал в семье защищенность и безопасность, у него была душевная связь, поддержка от мамы, ему читали правильные книги, развивающие сострадание, то у него развились чувства. Он способен любить и сострадать, как никто другой.

Однако бывает так, что взрослый человек не реализует свою огромную эмоциональную амплитуду. Например, у него работа, не предполагающая проявления эмоций — сухая, бумажная, не творческая. Или он оказался в одиночестве — не с кем пообщаться, излить душу. Такая ситуация способна провоцировать страхи.

Не зря же многие зрительники, страдающие паническими атаками, отмечают, что им становится лучше, когда во время приступа кто-то оказывается рядом, спешит на помощь, проявляет сочувствие, кто-то, с кем можно создать эмоциональную связь. Даже просто попадание в больницу, где о нем кто-то заботится, успокаивает, лечит, снимает приступ.

Травма, сверхстресс

Очень часто причиной боязни умереть становится какое-то драматическое событие, которое пугает до глубины души, раскачивает качели эмоций. Например, смерть близкого человека, авария, когда зрительник видит гибель людей и много крови.

Зрительник — человек необычайно впечатлительный. Он не просто видит, он смотрит на все через увеличительное стекло. Делает из мухи слона, накручивает, фантазирует. Он чрезвычайно мнительный, все примеряет на себя, и вот уже ему кажется, что это он умер и лежит в гробу. В такой ситуации пробудить корневой страх очень легко.

Иногда это случается в детстве, когда ребенок присутствует на похоронах и получает психологическую травму, которая оказывает сильное влияние на всю его жизнь. Вот как описывает такое событие Ирина — она вспомнила его на тренинге:

Правда ли, что все люди боятся смерти?

Это не так. Есть восемь типов психического — векторов. Например, обладатели двух векторов — мышечного и звукового — не боятся смерти.

Мышечник воспринимает смерть как возврат в рай, состояние до рождения, когда у него через пуповину матери были удовлетворены все его основные потребности — есть, пить, дышать, спать. У него особенно трепетное, благоговейное отношение к смерти. Возможно, вы встречали таких людей в деревнях, для них похороны — это торжественное событие.

Звуковик бессознательно знает, что человек — это не только тело. Потому что для него психика, душа, его внутреннее состояние важнее телесных потребностей. Он «знает», что после смерти не умрет, поэтому не боится ее. В состоянии депрессии, отсутствия смысла жизни он даже ждет ее, как возможность прекратить страдания души.

Многие другие люди в той или иной степени боятся смерти, предпочитая не думать и не вспоминать о ней без повода. И касаются этого вопроса лишь по необходимости, когда сталкиваются, например, со смертью близких.

Но есть 5 % людей со зрительным вектором в психике, для которых страх смерти может стать настоящей проблемой.

Стихотворения и цитаты о стеклянном стакане

Некоторые стихотворения уделяют особое внимание бренности времени и тленности бытия. В них стеклянный стакан является метафорой жизни, которая мимолетна и преходяща

«Вселенная глотает воду в стакане», пишет один поэт, подчеркивая бесконечность времени и краткость существования человека.

Другие стихотворения призывают к медитации и обретению внутреннего равновесия. Стеклянный стакан в них символизирует прозрачность и чистоту мыслей, коими следует наполнять свой внутренний мир: «Будь, как стекло – прозрачным и ясным, сияй светом из глубины твоей души», пишет поэт.

Еще одни стихи о стеклянном стакане рассуждают о неуловимом и непостижимом мире будущего. Здесь стакан становится окном в поле возможностей и фантазий, магическим инструментом, способным открыть новые горизонты: «Смотри сквозь стекло стакана и увидишь, как мир преображается, как будущее становится явью», пишут поэты-визионеры.

Стихотворения и цитаты о стеклянном стакане позволяют проникнуться глубинным смыслом и красотой мира, открыться новым аспектам бытия и насладиться мудростью, заключенной в данном символе. Они напоминают, что даже в старости, когда стекло стакана становится мутным и измятым временем, внутри остается чистая и ясная вода – символ вечности и духовного пути человека.

Симптомы страха смерти

Боязнь умереть сложно перепутать с чем-то еще. Это может быть очень острое состояние, похожее на приступ.

«Всепоглощающее, изматывающее ощущение, что ты летишь вниз, в пропасть. Ты в сознании, но как будто живешь в двух реальностях. В одной ты живой, в другой — умираешь».

«У меня было во сне, при засыпании — иллюзия свободного падения. Я просыпалась, и иногда, в периоды, когда это происходило часто, у меня возникал страх, что это произойдет снова и потом — что я просто умру во сне. Страх смерти — страх упасть. Все внутри сжимается, головокружение. Я понимала, что это иррационально, но все равно в легкой форме при засыпании было».

«Вспышка какого-то неадекватного ужаса. Сердце застучало громко и ухнуло куда-то в пятки. Мгновенно покрылась липким потом, руки дрожат, в голове одна мысль: «Я умираю».

Либо это может быть разлитое во времени ощущение тревоги, когда, что бы ты ни делал, мыслями все время возвращаешься к своему страху.

«После кошмаров есть страх смерти. Я ощущаю это именно как ужас засыпания».

«Очень боюсь съесть что-то несвежее и умереть, заболеть и умереть в одиночестве, поэтому всегда окружаю себя людьми — стараюсь гулять с ними, зову в гости, хожу по врачам».

Наиболее часто страх смерти осознается таковым и переживается как:

• острый страх умереть при панических атаках;

• постоянная тревога за свою жизнь;

• ипохондрия — боязнь заболеть и умереть от болезни.

Панические атаки

Симптомы и психосоматика панических атак:

• сильный страх умереть;

• сердцебиение;

• нехватка воздуха;

• тошнота;

• головокружение;

• скачок артериального давления;

• расстройство стула.

Тревога за жизнь

Тревога может принимать разные формы, когда любое событие в окружающем мире провоцирует мысли о смерти и всепоглощающий страх. Это может быть новость о международном конфликте или вой сирены машины скорой помощи. А может вообще не быть каких-то провоцирующих событий, а просто с утра человек просыпается с ощущением тревоги, боится выходить на улицу — там опасно. Он не может расслабиться, находится в постоянном напряжении.

Юлия рассказала, как она переживала такие состояния и как избавилась от страха смерти и тревоги: «У меня прошел панический страх сирен скорой помощи, от которого раньше в буквальном смысле подкашивались ноги, бешено колотилось сердце и при этом я мигом покрывалась холодным противным липким потом от неконтролируемого животного страха, переставая что-либо соображать».

Тревога может быть за близких — детей, супруга, родителей. Такая форма свойственна людям с сильными семейными ценностями — обладателям анально-зрительной связки векторов. Они бывают очень зависимы от отношений с близкими, чувствуют себя хорошо, только когда семья рядом и в безопасности. Тревога за близких — фактически замаскированный страх умереть самому, если с дорогими людьми что-то случится. Это ощущается как «я не переживу, если с ним (с ней) что-то случится».

Ипохондрия

Ипохондрик постоянно прислушивается к своему телу. Малейший дискомфорт или боль сильно пугают его. Он находит у себя несуществующие смертельные болезни. Чтобы хоть как-то успокоить себя, он постоянно ходит по врачам, сдает анализы, лечится.

Юлия рассказала, как это происходило у нее и как избавилась от страха болезней и смерти:

Почему так?

Кто сказал, что каждый, перешагнувший некий возрастной рубеж, неизбежно окажется тотально больным, немощным, в деменции и с недержанием всего, что только можно?

Удивительно, но большинство взрослых ждет этого даже с неким смирением. «Что поделаешь?», — говорит такой взрослый и ничего не делает. Не меняет образ жизни, питание, не считает нужным заняться спортом, даже лишний раз к врачу не сходит. «А зачем? Мне там все равно скажут – что вы хотите, у вас уже возраст!».

И правда, скажут. Ведь у нас вообще принято некрасиво стареть, превращаясь в «развалин» и «кошелок». «Старик, старуха» — презрительные слова, практически ругательство. Как и сама старость. И дети неизбежно должны приносить себя в жертву нашей старости. Ведь потом с ними будет то же самое. И если они не принесут себя в жертву своим родителям, то кто им самим подаст стакан воды? И крутится это колесо по кругу…

Можно ли избежать старости?

Нет. Но можно избежать некрасивой и немощной старости. Да, это – усилия, это работа. Это – продолжение взросления. Когда вместо попытки снова скатиться в позицию ребенка, которому «все должны», вы остаетесь взрослым и продолжаете нести ответственность за себя: за свою жизнь, здоровье и свою старость. Когда вы сами ищете способы поддерживать бодрость, вовлеченность, заботитесь о разнообразии жизни, об интересе к миру и к себе, о том, чтобы полноценно работал мозг….

Но ведь очень хочется найти предлог снова оказаться в этом безответственном состоянии, когда ты можешь требовать, капризничать, плакать, и тебе за это вроде как ничего не будет. «Что стар, что мал» — есть такая поговорка. Старость – словно отсроченная возможность для тех, кто не пережил детство. Возможность отыграться за что-то недополученное, «взять реванш».

А в роли «козлов отпущения» выступают дети. Которые, возможно, даже не успели еще сами стать родителями своих детей. А если и успели, то еще могли не успеть их вырастить. В общем, вашим детям есть, чем заняться в жизни, помимо вашей старости.

Они не виноваты в том, что ваши родители не дали вам достаточно детства. Тем более – не виноваты в том, что вы не дали его сами себе. И теперь хотите отобрать этот кусок жизни у них, своих детей, которые потом, повинуясь вашему примеру, отберут его уже у своих.

Есть и другой выбор. Можно остаться взрослым. Можно дать себе в этом состоянии достаточно уважения, заботы, исполнить многие свои желания, взять от мира все то, что хотелось бы взять. Научиться заниматься собой и относиться к себе с уважением.

И тогда не нужно будет разваливаться и болеть, чтобы отвоевать, вырвать, отнять этот кусок недопрожитого детства у своих же детей.

Вы ведь знаете тех, кто умер в здравом уме, твердой памяти, не переставая жить и не нуждаясь в сиделках?

Вы можете пополнить их ряды. Если у вас хватит мужества отвечать за себя и по-настоящему повзрослеть. И тогда вы, скорее всего, обойдетесь без стакана воды, а дети будут вас по-прежнему уважать.

2042

Гарантируем качество онлайн консультаций

Если вам не понравится качество оказанной консультации мы вернем 100%
потраченных средств.

Записаться на консультацию

Значение символа стакана в разных культурах

В русской культуре стакан с водой часто используется в качестве символа гостеприимства. Предложение гостю стакана с водой означает доброжелательное отношение и готовность к угощению. Этот обычай происходит из древних времен, когда стакан с водой считался символом благополучия и процветания.

В других культурах, таких как японская, стакан с водой может иметь символическое значение целомудрия и чистоты. Например, в японской икебане, искусстве композиции цветов, стакан с водой олицетворяет жизненную силу и красоту природы.

Этот символ также может быть связан с достижением и успехом

В западной культуре, например, принято поднимать стакан и выпивать в честь чего-то важного или празднования. Этот жест стал популярным на свадьбах и торжественных мероприятиях, где стакан с водой символизирует радость и успех

Культура	Значение стакана с водой
Русская культура	Символ гостеприимства
Японская культура	Символ целомудрия и чистоты
Западная культура	Символ достижения и успеха

Использование стакана с водой в разных культурах свидетельствует о его универсальности как символа и его важности в формировании традиций и обрядов. Будь то проявление гостеприимства, олицетворение целомудрия или отмечание достижений, стакан с водой продолжает занимать особое место в разных культурах и продолжает быть значимым символом

Почему мы боимся умереть в одиночестве?

Чтобы понять, почему мы боимся умереть в одиночестве, Лица Уильямс, социальный работник, соучредитель и директор программы What’s Your Grief ?, говорит, что нам сначала нужно признать, что этот страх часто исходит от самой смерти. «Мы боимся неизвестного, потенциальной боли, незнакомства и дискомфорта, которые могут сопровождать смерть», — объясняет она.

6 причин, почему смерть страшна

Хотя мы можем хорошо планировать и иметь хорошую паллиативную поддержку, Уильямс говорит, что нас утешает идея знакомого лица, кого-то, кто присмотрит за нами, чтобы свести страдания к минимуму, кого-то, кто напомнит нам, что мы любимы, и просто будет присутствовать с нами. .

Другая причина, по которой мы боимся умереть в одиночестве, связана с нашим стремлением к общению. «У человека есть естественный инстинкт жаждать общения с другими, и этот инстинкт еще более выражен у тех, кого мы любим», — объясняет Кейта Франклин, доктор философии, главный клинический директор Psych Hub . 

Это желание, говорит Франклин, присутствует и, возможно, даже усиливается, когда вы сталкиваетесь со своей смертностью.

Кейта Франклин, доктор философии

Для многих последние часы жизни предоставляют умирающему члену семьи и его близким незаменимую возможность выразить любовь, уважение и сожаление и, возможно, предложить прощение за предполагаемое пренебрежение.

Отличия страха одиночества у мужчин и женщин

Особенностью страха одиночества у женщин является зацикленность на своей внешности. Чаще всего девушки боятся остаться без мужа или того, что их мужчина им изменит, так как не чувствуют себя достаточно красивыми.

Эта парадигма возникла современным обществом, о котором уже говорилось. В настоящее время не нужно заниматься собирательством овощей и ягод, проводить целый день в огороде и рожать много детей для выживания вида. Сейчас мысль, что женщина – это мама и супруга, хранительница домашнего очага, — всего то одно из множества мнений. И совсем не обязательно жить по такой парадигме.

В такой ситуации избавиться от страха одиночества поможет мечта или смена ролей. Женщина может позволить себе выбрать, чем она хочет заниматься и кем быть. Самая обычная жительница Израиля Керен Тендлер хотела стать бортмехаником боевого вертолета. И стала первым бортмехаником-женщиной в своей стране. Она объяснила свое достижение так:

«Моей целью было показать всем, что с профессией бортпроводника боевого вертолета и самолета может справиться и женщина. Представительницы слабого пола тоже могут быть крутыми авиационными специалистами, не только мужчины.»

К сожалению, закончилось все не так хорошо. Керен стала единственной женщиной-солдатом, потерявшей жизнь на войне. Вопрос, была ли Керен счастлива? Ее близкие и сослуживцы говорили – была. Хоть в молодости она была скромным и замкнутым в себе человеком. В результате Керен сломала стереотипы, поборола свой страх и воплотила мечту в жизнь.

Особенности фобии у парней

Особенностями боязни одиночества у мужчин является то, что они никогда не признают проблемы. И это также является пагубным влиянием предыдущих поколений, которые многие годы и тщательно создавали и навязывали стереотипы – пока они не заменили нам мысль. «Мужчины не плачут», «не показывай свои сопли – стыдно», «не раскисай», «мужчины не боятся» и многие другие. Всех мужчин пичкали этим в раннем возрасте.

Мужчины не плачут, не имеют психологических проблем, они всегда серьезны и смело идут к своей цели. Ни в коем случае нельзя показывать свои чувства. В итоге такие мужчины рано уходят из жизни. Причиной тому алкоголь, наркотики или заболевания сердечно-сосудистой системы. Все потому, что их норма – не может быть нормальной. Каждый должен выражать свои чувства. Иначе он держит их в себе, и они приводят к разрушению психики.

Чтобы было понятнее. Заболеть – не стыдно. А фобия – это заболевание, которое нужно лечить. Друзья и родные тех, кто совершил суицид, не поборов фобию, после трагично говорят: «мы не знали, не видели, не замечали, он молчал о проблемах!». Они бы и хотели что-то изменить, но уже поздно. Те, кто на самом деле близок к вам и любит вас, выслушает и поможет вам в тяжелое время. Нельзя молчать, это неправильно и не придает крутости. Это всего лишь противоположная сторона проявления чувств и слабости.