Беспричинное желание плакать – симптом депрессивных расстройств
Люди (обоих полов) никогда не плачут просто так, «от вредности характера» и сентиментальности. Нельзя обесценивать свои или чьи-то слезы – даже если повод действительно незначителен, для плачущего человека это всегда эмоциональное переживание, которое он/она вряд ли может контролировать усилиями здравого смысла, совести и т.д. Плач – всегда «эмоциональная встряска», и плакать часто, не имея возможности себе это запретить или как-то регулировать, утомительно для самого человека (ведь иногда слезы подступают в совсем неуместных ситуациях, на публике и т.д.).
Также абсолютно несостоятелен миф о том, что женщины вообще слезливые и нервные существа, и поэтому слезы без причины у женщин – естественное состояние, которому не стоит уделять внимания.
Иногда это усталость от переутомления и постоянного, длительного эмоционального напряжения. Тогда действительно малейшее событие может стать поводом порыдать. И в таких случаях нужно фактически облегчить жизнь человеку, убрать из нее «стрессовый фон». Это могут быть постоянные контакты с токсичными родственниками или коллегами, сильная загруженность работой или учебой, уход в одиночку за маленькими детьми или что-либо другое – но пока женщина не начнет отдыхать, улучшения в ее состоянии не наступит.
Стресс и повышенные нагрузки выводят из себя и могут спровоцировать слезы
Но иногда глаза на мокром месте без причины бывают одним из симптомов депрессии. Вдобавок к этому человек ощущает слабость, сонливость, существенно сниженную работоспособность, плохое настроение или перепады настроения. Для того чтобы получить более точный диагноз и соответствующее лечение, нужно обратиться к психотерапевту или психиатру. Чтобы побороть такие состояния, специалисты назначают различные препараты (и не всегда это антидепрессанты).
О причинах слезливости: плакать можно по-разному
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что среди нас есть 5% людей, наделенных особой чувственностью и эмоциональностью. Это обладатели зрительного вектора, для которых глаза являются особо чувствительной зоной. Именно такие люди обладают «повышенной слезливостью». Но плакать можно по-разному: с благотворным или разрушительным воздействием на психику.
Как перестать плакать по любому поводу
От природы у всех обладателей зрительного вектора постоянно слезы близко стоят. Такие люди обладают огромным эмоциональным диапазоном, они могут тонко чувствовать состояния других людей.
Вследствие такой чувственности спровоцировать слезы у них действительно может и трагическая история любви, и сопереживание больному
Иногда даже не важно, реальна эта история или разворачивается на театральных подмостках – зрительник все равно реагирует эмоционально и чувственно
Перестать плакать полностью для зрительника все равно, что перестать дышать. Его восприимчивая зона (глаза) на самом деле нуждается в такой периодической стимуляции. Самое главное в этом вопросе – это повод, по которому возникают слезы.
Когда плакать полезно
Нет ничего зазорного в том, чтобы всплакнуть под чувственную песню или душевный спектакль. Но природой носителю зрительного вектора задана особая эмоциональная восприимчивость, чтобы реализовать ее в сопереживании и сострадании другим людям. Тем, кого постигла реальная беда, у кого случилось настоящее горе.
Развитых и реализованных обладателей зрительного вектора мы можем видеть среди волонтеров, в работе с тяжелобольными или инвалидами. Они помогают детским домам или заняты поставкой гуманитарных грузов в страны, где идет война. Они всегда именно там, где максимально востребованы их сострадание и деятельная помощь слабым слоям населения.
Зрительник вполне может заплакать от сопереживания ближнему. Но эти слезы благотворны, и успокоиться человеку в такой ситуации нетрудно – он быстро перестанет плакать, переключаясь на реальную помощь. К сожалению, в условиях, когда свойства зрительного вектора реализованы недостаточно, ситуация складывается иначе.
Когда слезы действуют разрушительно
При недостатке реализации весь огромный эмоциональный диапазон зрительника замкнут на себе, в своих переживаниях. Это порождает постоянные истерики и эмоциональные раскачки, заставляет человека срываться на истерики и орать на близких. В таком состоянии он иногда не может успокоиться и только накручивает себя еще и еще.
В зависимости от дополнительного наличия других векторов поводом могут послужить терзания из-за парня или девушки. Человек может рыдать от ревности, паники, а может – от обиды на близких и на судьбу. Причина во всех этих случаях одна – эмоциональный диапазон зрительника слишком велик для того, чтобы быть направленным на самого себя и свои беды.
Получено 3 совета от психологов
Кристина, это происходит потому что Вы
Вот они (эти эмоции) и рвутся наружу… А выход себе находят в виде слез.
Соблюдать баланс «искренность — вежливость».
За излишней искренностью скрывается агрессия — в процессе общения другие это чувствуют и пытаются или уходить от общения, или так же реагируют агрессивно.
Излишняя же вежливость приводит к тому, что человек «наступает на горло» собственным желаниям и не проявляет истинных чувств, что может пагубно влиять на здоровье.
Оптимальный вариант — говорить о своих чувствах и желаниях. Делать это можно в формате «Я — сообщения».
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message
С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог — очно, скайп, телефон
8
Хороший ответ
1
Часто хочется плакать без причины (2 ответа)
Кристина! Вероятно вами набран какойто негативный опыт по жизни. Дело в том, что есть люди, которые все выплескивают на других, а есть те которые хранят все это в себе. тем самым разрушая себя. У вас видимо второй вариант. В этом случае было бы хорошо прорабоать те негативные состояния, которе сейчас живут в вас , те рузрушительне эмоции которые пытаются выйти из вас слезами. Действительно, так бывает, что когда мы плачем. то нам становится легче. В вашем варианте в идеале стоило бы пойти в ваше прошлое, найти те негативные моменты и устранить их. При помощи техник НЛП это не так сложно Далее. стоило учесть и то, что было не особо приятного в вашем детстве, отсюда тоже могут идти какие-то проблемы. приглашаю вас на свой сайт. Там много материала по самым разным ситуациям. Есть статья и по слезам и жалости к себе. и пример аналогичной работы. Почитайте быть может вы посмотрите на ситуацию с вами другими глазами, переосмыслите все и работа не потребуется. Удачи!
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
2
Хороший ответ
1
Часто стала плакать, без причины (2 ответа)
Кристина, здравствуйте. Корень проблемы, что Вы держите эмоции в себе… Надо давать им выход. Это можно сделать, занимаясь физическими упражнениями, для этого начните посещать спорт секцию, которая Вам по душе. Так же можете занять техниками арт терапии, начните рисовать свое состояние на листе бумаги и вкладывать в рисунок, все свои эмоции. Так же начните заниматься релаксационными техниками, делайте упражнение утром и вечером, представляя себя спокойной и уверенной в себе. Что бы исключить физиологическую составляющую проблемы, то обратитесь в целях профилактики к врачу — эндокринологу (подобные сбои, может давать нарушение работы щитовидной железы, для этого надо пройти диагностику) и врачу — невропатологу. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ ВО ВСЕМ!!!!
Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант
3
Хороший ответ
3
Гормональные причины
Повышенная раздражительность, неконтролируемые перепады настроения и слезливость иногда связаны со сбоями в работе эндокринной системы. Поэтому о таких симптомах стоит сообщать эндокринологу – врач может назначить обследования на предмет того, нормально ли работает щитовидка.
Иногда вызывают плаксивость у женщин причины, лечение которых не нужно. Например:
- Состояние перед месячными, ПМС.
- Климакс. Когда диагностируют плаксивость у женщин после 40, лечение – препараты, облегчающие гормональную перестройку при климаксе.
- Так бывает при беременности, особенно на ранних сроках, и при грудном вскармливании – опять же, от временных гормональных изменений.
- У пожилых тоже часто возникает желание поплакать от любой мелочи, и эти возрастные изменения стоит считать нормальными и не требующими приема каких-либо медикаментов.
Если слезы стали постоянным явлением в вашей жизни, то, возможно помощь специалиста необходима
В общем, если вас беспокоит повышенная плаксивость, то стоит запланировать посещение эндокринолога, гинеколога и психотерапевта – и решение проблемы обязательно найдется!
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Дарья Блинова. Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
