Дураков работа любит?
С другой стороны, мы встречаем людей, которые трудятся день и ночь, получая от своей работы настоящее удовольствие. Хирург, который проводит в больнице большую часть своей жизни, спасая людей и делая сложнейшие операции, тем не менее чувствует себя нужным и счастливым. Программист, который не может отойти от компьютера, пока не придумает тот самый нужный код, полностью поглощен своей новой идеей и слышать не хочет об отдыхе. Автолюбитель, который все вечера и отпуска проводит у себя в гараже, так как собирает из двух старых машин одну, но принципиально новую.
И много-много других людей, настолько увлеченных своей работой, что готовы отдавать ей все свое время, забывая не только о развлечениях, но и об отдыхе. Почему же так происходит?
Путешествуйте, наслаждаясь моментом
Однако, чтобы получить максимальное удовольствие от путешествия, необходимо научиться наслаждаться моментом. Вместо того, чтобы постоянно думать о будущем или возвращении домой, попробуйте полностью погрузиться в настоящий момент. Вдыхайте ароматы, наслаждайтесь вкусом местной кухни, изучайте местные обычаи и традиции. Забудьте о своих заботах и просто наслаждайтесь моментом.
Не стесняйтесь погружаться в новый мир и пробовать что-то новое. Попробуйте местные блюда, посетите интересные места, общайтесь с местными жителями. Не бойтесь выйти из зоны комфорта и открыться для новых возможностей. Ведь именно такие моменты делают путешествия по-настоящему незабываемыми.
Важно помнить, что путешествие – это не только физическое перемещение, но и внутреннее погружение в другую культуру. Постарайтесь открыться для нового опыта и принять его с открытым сердцем и умом
Учите новые языки, пробуйте местные обычаи, узнавайте историю и культуру посещаемого места. Это поможет вам по-настоящему насытиться путешествием и получить максимальное удовольствие от жизни.
Помните, что каждое путешествие – это уникальная возможность расширить свой кругозор, повысить самооценку и насладиться моментом. Не упускайте возможность почувствовать свободу, радость и удовлетворение, которые дает путешествие. Позвольте себе наслаждаться каждым мгновением и получить максимальное удовольствие от жизни.
Почему же нам плохо, когда вроде бы все хорошо?
Получается, что принцип удовольствия не работает? Работает. Но по-другому. Для начала давайте разберемся, что такое отдых и что такое удовольствие.
Отдых — это восстановление сил после работы. Любая мышца в теле человека функционирует по принципу напряжение-расслабление. Если мышцу долго не напрягать, она атрофируется. Полежать на диване после трудового дня — это приятно. Но лежать на диване сутками — это плохой признак. Погулять по магазинам, поглазеть на витрины — неплохой способ расслабиться для многих женщин. Но бродить по магазинам днями напролет — это уже диагноз.
Вечно отдыхающему-путешествующему-расслабляющемуся становится так же невыносимо скучно и пресно, как и вечно живущему Бессмертному, который ради того, чтобы почувствовать вкус жизни, готов от этого бессмертия отказаться.
Потребление вовнутрь ограничено, отдача – бесконечна!
Когда человек выполняет свою программу, реализует себя в социуме, живет «на отдачу», то он не устает, а наоборот, в нем как бы открывается новый, дополнительный источник энергии. Он успевает сделать намного больше, его не мучают болезни и напасти и, самое главное, он чувствует себя счастливым. Такие люди долго живут и сохраняют активность до глубокой старости.
Когда же человек не чувствует себя востребованным, не может реализовать себя, найти себе дело по душе, то ощущение радости жизни постепенно пропадает, накапливается усталость от жизни и не помогают ни отдых, ни развлечения. И человек постепенно, посредством болезней уходит из жизни. Мы наблюдаем это на примере пенсионеров. Вышел на пенсию, кажется — отдыхай, расслабляйся, радуйся жизни! Но нет, человек без работы начинает скучать, страдать и болеть.
Танцуй, пока молодой!
Действительно, у нас в голове сложилось стойкое убеждение, что отдых — это хорошо, а работа — плохо. Современная молодежь на вопрос о мечте отвечает просто: «Были бы деньги, остальное купим!» Вопрос: «А если бы у вас уже был миллион долларов, что бы вы делали?» Самый распространенный ответ: «Отдыхал бы!»
Вот мы и отдыхаем. Пенная вечеринка, пижамная вечеринка, вино, пиво, девочки, мальчики… Все в принципе одно и то же, разница лишь в цене напитков и заведений. А утром головная боль, пустота и смутное чувство неудовлетворенности. Одни развлечения сменяют другие, новые, более изощренные, за ними следующие, еще круче. Требуется разнообразие и повышение градуса. Иначе — скука безысходная и тоска смертная.
Как это работает?
Что это за таинственное предназначение и как его найти? Как на самом деле работает принцип удовольствия? Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает исчерпывающий ответ каждому. Для ясности приведем некоторые примеры.
Человек с мышечным вектором, правильно воспитанный в детстве, будет получать удовольствие от тяжелой работы каменщиком на стройке, а по выходным еще ездить в деревню и копать огород. При этом он будет чувствовать себя счастливым и реализованным.
Обладатель зрительного вектора вряд ли научится получать радость от сельскохозяйственного труда, если только это не разведение цветов. Его кредо: красота и любовь спасут мир. При правильном развитии и воспитании такой человек может стать выдающимся артистом, художником, психологом, модельером, дизайнером.
Звуковой вектор требует от своего хозяина внутреннего сосредоточения, и его обладатель не очень замечает, что творится вокруг, но при правильном развитии становится великим физиком, музыкантом, программистом, писателем. При сосредоточении у звуковика выравнивается биохимия головного мозга, он получает непередаваемое удовольствие от своей работы, а люди — новую идею, прекрасную мелодию или новое поколение компьютеров.
Каждый вектор имеет свой набор свойств-желаний, их правильная реализация наполняет нас удовольствием, которое не прекращается, а только увеличивается тем больше, чем больше мы делаем для других людей.
Человек никогда не сможет стать счастливым, если он делает не свое дело, тем паче если он не делает никакого дела вовсе.
Мы живем в обществе, где навязанный показатель успешности — это количество и стоимость развлечений, которые в наше время приедаются все быстрее и быстрее. Осознать свои природные свойства, понять свое предназначение и начать жить в соответствии с ним — именно здесь и кроется секрет подлинного удовольствия от жизни, это дает нам ощутить настоящий вкус каждого момента.
Корректор: Галина Ржанникова
Удовольствие: хочу всегда больше, чем могу вместить
Когда вы испытываете жажду, стакан воды сможет доставить вам несказанное удовольствие. А еще один? А третий? А может еще стаканчик? Нет, спасибо, больше не хочется.
Когда вы голодный приходите домой, кажется, что вы можете съесть слона! Вкусная еда доставляет огромное удовольствие (хотя опыт показывает, что после нескольких дней голода любая еда будет вкусной). Вы кушаете один кусочек, второй, третий… Через какое-то время происходит насыщение, аппетит пропадает, а вместе с ним и удовольствие от еды. Как, а вот этот прекрасный кусочек волшебного шоколадного торта? Нет, спасибо, больше не помещается.
Когда нет большого чувства голода, удовольствие от еды мы получаем через ощущение разнообразия вкусов и красоты оформления блюд. Но и ресторанная еда рано или поздно становится обыденной. Железное правило «вкусно, когда голодно» работает и здесь.
Удовольствие от удовлетворения потребности мы получаем только до тех пор, пока потребность не удовлетворена. Как только потребность удовлетворяется, организм сигнализирует нам прекращением удовольствия вплоть до отвращения.
Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» объясняет это тем, что объем нашего тела ограничен и все удовольствия, направленные на потребление в себя, всегда конечны. Вопреки распространенному мнению, увеличение объема потребления не делает человека счастливее. Пресыщенные своим богатством праздные толстосумы нисколько не счастливее обычных людей.
Отдыхайте с пользой
Для максимального удовольствия от жизни важно не только работать, но и отдыхать. Однако, чтобы получить максимальную пользу и отдохнуть настолько, чтобы зарядиться энергией, необходимо правильно выбирать свои способы отдыха
Ниже представлены 10 способов отдыхать с пользой:
1. Путешествуйте Исследуйте новые места, погружайтесь в различные культуры и расширяйте свой кругозор. Путешествия помогут вам отвлечься от повседневных забот и насладиться прекрасными моментами жизни. |
2. Занимайтесь спортом Физическая активность не только полезна для здоровья, но и способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Выберите для себя подходящий вид спорта и регулярно занимайтесь им. |
3. Читайте книги Чтение — увлекательное и полезное занятие, которое поможет вам расслабиться и развить свой интеллект. Выберите книги по своим интересам и наслаждайтесь литературными шедеврами. |
4. Занимайтесь творчеством Музыка, живопись, рисование, танцы — занятия творчеством помогут вам выразить свои эмоции и развивать воображение. Найдите для себя подходящие виды творческой деятельности и наслаждайтесь ими. |
5. Общайтесь с близкими Проводите время с людьми, которых вы любите, и делитесь своими мыслями и чувствами с ними. Общение с близкими помогает укреплять отношения и чувствовать себя счастливым. |
6. Уделите время для себя Предоставьте себе возможность побыть наедине с собой, провести время в тишине или делать то, что вам действительно нравится. Это поможет вам расслабиться и восстановить силы. |
7. Занимайтесь йогой или медитацией Йога и медитация помогают вам научиться контролировать свое дыхание и сосредоточиться на текущем моменте. Они способствуют успокоению ума и улучшению психического состояния. |
8. Наслаждайтесь природой Проводите время на свежем воздухе, наслаждаясь красотой природы. Гуляйте в парках, посещайте озера и горы — природа помогает расслабиться и снять стресс. |
9. Развивайте свои навыки Выберите область, которая вам интересна, и развивайте свои навыки в этой сфере. Учитеся новому, получайте новые знания и становитесь все более компетентным в том, что вам нравится. |
10. Помогайте другим Помощь другим людям может приносить не только им пользу, но и себе. Волонтёрство и участие в благотворительных акциях помогут вам почувствовать себя полезным и значимым. |
Выберите для себя подходящие способы отдыха и наслаждайтесь каждым моментом жизни!