Мнение экперта
«Такой же, как ты»
Зачем миллионы подписчиков смотрят на то, как другие пьют чай, красятся и одеваются?
Объясняет Катерина МУРАШОВА, семейный психолог, писатель:
— Блогеры популярны, потому что у каждого зрителя срабатывает так называемый механизм имитации, «прошитый» в подкорке головного мозга. То есть способность поставить себя на место другого человека и пережить его чувства, перенять действия. Чем более кто-то похож на тебя, тем легче почувствовать себя на его месте. Человек смотрит на блогера и думает: «И я такой же, я тоже так могу».
Механизм имитации знаком даже малышам. Это естественный способ адаптации организма к окружающей среде. Годовалые дети это делают бессознательно. Когда мать берёт веник и начинает подметать, ребёнок повторяет её движения. У него нет ещё никаких представлений, зачем подметают. Но механизм работает. Все маленькие дети очень любят подражать артистам. Девочка берёт палочку, представляя, что это микрофон, поёт и танцует.
Статья по теме
Стоит ли переживать, если ребенок общается с друзьями только в Интернете?
В чем его преимущества
Философия простоты может реально изменить вашу жизнь. Мы нашли 7 причин, почему вам стоит практиковать минимализм:
| 1 |
Снижение стресса: научившись выбирать осознанно, вы перестанете сожалеть о потере всех остальных вариантов. Минимализм позволяет избавиться от слишком большого обилия забот, что прямо ведет к снижению тревожности. |
| 2 |
Экономия средств: логично, что если вы будете относиться к покупкам осознанно, то и затраты уменьшатся. |
| 3 |
Развитие креативности: когда приходится работать с меньшим количеством инструментов (что бы под этим ни подразумевалось), то появляется большее пространство для креативности и изобретательности. Посмотрите любое шоу о выживании, чтобы понять, что можно сделать с одним только ножом. |
| 4 |
Повышение продуктивности: избавьтесь от отвлечений и бесполезных занятий и вы сможете делать больше, потратив меньше времени. |
| 5 |
Развитие критического мышления: чтобы принять верное решение, вам придется взвешивать все за и против, искать информацию, проверять ее и делать правильные выводы – в общем, мыслить критично. |
| 6 |
Улучшение здоровья: минимализм охватывает все, в том числе и то, как вы питаетесь или занимаетесь спортом. |
| 7 |
Улучшение отношений: минимализм означает иметь больше времени для общения со своими близкими и умение полностью концентрироваться на разговоре. |
Умение жить просто не дается по щелчку пальца, но оно определенно стоит того, чтобы ему научиться. Как это сделать – читайте в следующем пункте.
Максимум свободного пространства
Благодаря минимализму, комната становится более светлой и приветливой, а пространство ощущается более уютным и гармоничным. Открытые пространства не только приятны визуально, но также способствуют расслаблению и созданию спокойной атмосферы.
Создание максимума свободного пространства позволяет также эффективно использовать свет. Отсутствие избытка предметов и массы мебели позволяет свету свободно проникать в помещение и распространяться по всему пространству. Это создает ощущение естественного освещения и делает комнату более привлекательной и уютной.
Минимализм также способствует улучшению функциональности помещения. Отсутствие перегруженности предметами и декором позволяет легко настраивать пространство под свои нужды и вносить изменения при необходимости.
Наконец, минимализм в интерьере помогает создать чистоту и порядок. Меньше предметов и мебели означает меньше пространства для пыли и грязи и более простой уход за комнатой. Это позволяет сохранить помещение чистым и аккуратным без больших усилий.
Все эти факторы делают максимум свободного пространства одним из основных привлекательных аспектов минималистичного дизайна интерьера.
Минимализм в отношениях с окружающими…
Порвите отношения (если это невозможно, то сократите до минимума) с людьми, которые не поддерживают вас, постоянно критикуют, используют как жилетку, в которую можно поплакать.Отдельная тема — это социальные сети. Нужны ли вам десятки и сотни друзей, с которыми вы едва знакомы, да и те, которые заходят в ваш профиль, чтобы поискать то, за что вас можно покритиковать и порадоваться вашим возможным неудачам. Да и вообще нужно ли выкладывать столько личной информации и фотографий в сеть? Тратить драгоценное время на лайки, комментарии, просмотры и т. п.Нытики, завистливые, не доброжелательные люди мешают нам развиваться дальше, поэтому постепенно перестаньте общаться с ними.Научитесь говорить твердое нет окружающим, если это противоречит вашим планам. Не зацикливайтесь, что по этому поводу скажут или подумают окружающие. Говорите «нет» с улыбкой и без всяких извинений, будьте независимой, а не той, какой по мнению окружающих вы должны быть.
Что конкретно минимализм может сделать для нас?
- Убрать неудовлетворенность;
- Сэкономить время;
- Наслаждаться моментом;
- Заниматься тем, что приносит удовольствие;
- Найти свои жизненные цели;
- Почувствовать реальную свободу;
- Больше созидать и меньше потребрять;
- Сфокусироваться на здоровье;
- Расти как личность;
- Освободиться от лишних вещей.
Став минималистами, мы наконец-то смогли найти «долговременное» счастье — и это то, что мы все ищем, не так ли? Мы все хотим быть счастливыми. Минималисты ищут счастье не через вещи, а в самой жизни; таким образом, вам решать, что необходим, а что лишнее.
В статьях на нашем сайте мы раскрываем вам идеи о том, как достичь минималистичного образа жизни, не придерживаясь строгого набора правил. Сразу предупреждаем, что нелегко сделать первые шаги, но чем дальше вы заходите, тем проще и результативнее становится ваш путь к минимализму. Мы записали наш личный опыт, чтобы вы могли учиться на наших неудачах и успехах, применяя то, что мы узнали, к вашей собственной ситуации, помогая вам вести более значимую жизнь.
Секреты популярности блогеров
По статистике, не менее 76% людей хотя бы иногда читают или смотрят какие-либо блоги. Опрос OMI показал, что 43% опрошенных людей подписываются ради лайфхаков для повседневной жизни, улучшения быта и экономии. Вторая по популярности причина — получение эмоциональной разрядки (41%) после тяжелого рабочего дня, учебы или повседневных дел. Некоторые (26%) смотрят блоги как сериалы, в которых можно увидеть жизнь другого человека. Не менее важная причина (24%) — возможность познакомиться со специализированной или научной информацией, которую блогер подает простым и понятным языком. В частности — с медицинскими знаниями.
Пользователи «фолловят» не только звезд эстрады, актеров или блогеров-миллионников, но и сравнительно небольших инфлюенсеров (так называемых нано-блогеров). Зачастую это «свои» люди: врачи, тренеры или мамы, которые рассказывают о своей жизни, делятся интересными историями, лайфхаками, полезными привычками и советами, стремительно собирают аудиторию и получают отклик. Они нередко выступают в роли вдохновителей, которые мотивируют сделать check-up организма, приобрести полезные привычки, найти новое хобби или просто своим присутствием в повседневной сетевой жизни человека помогают ему преодолевать ежедневные трудности.
«Как мама, я стремлюсь вести правильный образ жизни и прививать полезные привычки своим детям. Я уверена, что любовь к активному образу жизни и пищевым привычкам нужно прививать с детства — с семьи. Тогда они останутся с ребенком на всю жизнь. И, конечно же, я транслирую эти принципы своей аудитории, преимущественно мамам деток, чтобы они также могли вносить в свою жизнь активность и те привычки, которые помогут всей семье. Знаю, что многие прислушиваются: регулярно читаю комментарии с благодарностью, а также с радостью отвечаю на вопросы», — делится Наталия Семенова, автор семейного блога sem_sona.
Мои принципы минимализма
- Совершенствуйтесь, окружайте себя минимумом вещей, которые радуют
- Гардероб, одежда — это наша индивидуальность, поэтому покупайте вещи не в огромных супермаркетах, а в маленьких магазинчиках, где продавец уделит вам максимум внимания, подскажет
- Неспешная, обязательная примерка повышает самооценку. Помните, хорошая фигура и худоба, это не синонимы. Я, девочка, которая росла в эпоху тотального дефицита. Сколько помню себя, всегда очень хотела шубу. Я пошла в самый красивый магазин и перемерила все. И так сказать, что оказалось это и есть своеобразная терапия, улучшение так сказать эмоционального состояния
- Запоминаются впечатления, воспринимаешь мир с позитивной точки зрения
- А уход за собой, питание и движение, стремление к красоте, вот, пожалуй, те мотивации, которые точно дадут ощущение гармонии. Ведь никто кроме тебя не может нести ответственности за собственное счастье
Мари Кондо выделяет несколько этапов расхалмления
- — Гардероб. Проще всего начинать расхламление именно с одежды. Соберите все свои вещи в одном месте и взгляните на них свежим взглядом. Достаточно ли вам вещей, может быть их много или мало. Рассмотрите каждую вещь и решите, доставляет ли она вам удовольствие, приносит ли вам радость, подходит ли к вашему сегодняшнему стилю. Посмотрите на вещи и решите, нужны ли они вам в новой свободной жизни. При выборе новой одежды отдавайте предпочтение качественным и не мнущимся материалам. Это существенно сэкономит ваше время на глажку и стирку.
- — Кухонная посуда и техника. Уборка на кухне тоже начинается с того, что необходимо все кухонные предметы вытащить из ящиков на открытое пространство. Далее стоит выкинуть все поломанные, некрасивые и не функциональные предметы. Пересмотрите всю свою кухонную технику, избавьтесь от того, что вами не используется или используется крайне редко, а так же от техники, обслуживание которой занимает больше времени, чем операция, которую она выполняет. Отдайте предметы, которыми вы не пользуетесь и те, которые у вас в нескольких экземплярах, вам вряд ли одновременно пригодятся 3 половника или 5 консервных ножей. Определите, сколько посуды требуется вашей семье ежедневно, и запаситесь еще комплектом для гостей, остальную посуду отдайте другим. Комплекты для гостей уберите подальше на верхние полки, чтобы они не занимали нужное пространство в ящиках и раковине.
- — Книги. Возьмите в руки каждую книгу из вашей коллекции, оцените, будете ли вы ее читать, возможно, стоит ее подарить или отдать в библиотеку. Сегодня все больше людей хранит книги в электронном виде на компьютере или электронной читалке. Такой способ хранения книг избавляет вас от необходимости простирать книжные полки от пыли, да и неплохо экономит деньги. Если захочется взять в руки настоящую книгу, то всегда можно воспользоваться услугами публичных библиотек.
- — Важные бумаги и документы. Пересмотрите отдельно все бумаги, которые вы храните дома. Вероятнее всего приглашения на прошлогодние выставки и спектакли стоит выкинуть. Так же как и старые газеты, журналы, записки, детские альбомы. Если жалко, то лучшее можно выбрать и повесить на стену или оцифровать в электронном виде. Выкиньте все бумажные инструкции от бытовой техники. Честно ответьте себе, когда вы их открывали в последний раз? Вернее так, вы их вообще открывали? Сегодня, если понадобиться все инструкции легко можно найти в интернете.
- — По тем же принципам переберите канцелярию, косметику, аптечку, сувениры, ящики с мелочевкой, хозяйственные принадлежности.
Расхламляя свой дом, мы не только освобождаем свое пространство, но еще и имеем возможность помочь другим людям, отдав им не нужные вам вещи, некоторые вещи можно даже продать через доски объявлений и заработать на те вещи, которые будут доставлять вам радость.
В общем, предлагаю на себе оценить все плюсы минимализма. Кроме уже упомянутой «Магической уборки» Мари Кондо почитать на эту тему можно следующих книги «Жизнь без хлама» Ирина Соковых, «Дышите свободно» М. Грин, «Упрости свою жизнь» Э. Доланд, «Счастливый минималист» Л. Питер, « Экзистенциализм» Грег МакКеон, «Рабочий день минималиста» Эвретт Боуг.
Армия трансгуманизма
В России подобный подход до сих пор олицетворяет блогер, «биохакер и трансгуманист» Елена Корнилова, публиковавшая в своем инстаграме схемы по приему различных добавок, якобы способных вылечить все болезни: от ожирения до аллергии.
Корнилова – бывшая модель, но в соцсетях позиционировала себя в качестве дипломированного биолога. После публикации расследования ученых Петра Талантова и Михаила Гельфанда в 2019 году стало известно, что «дипломы» были фейком, а сама Корнилова не имеет никакого образования.
По мотивам расследования на нескольких популярных ютуб-каналах вышли видео с названиями типа «Врачи-убийцы из инстаграма». После разоблачения блогер-биохакер проигнорировала всю критику в свой адрес, на время скрыв комментарии. На апрель 2021 года блог Корниловой насчитывает 500 тысяч подписчиков. Она по-прежнему рекомендует добавки и схемы для похудения.
Вероятно, самым известным лжемедиком русскоязычных соцсетей остается Наталья Зубарева. Несмотря на многочисленные разоблачения (лауреат антипремии «Почетный академик ВРАЛ», присуждаемой за достижения в области лженауки) и сюжеты на федеральных каналах, на ее блог в Instagram подписаны 4,5 миллиона человек. Описание в шапке профиля гласит: «Первый интегративный доктор в инстаграме. Автор бестселлеров, основатель первой Академии Здоровья». Зубарева – врач-терапевт, называющая себя также эндокринологом, диетологом, детским диетологом и спортивным нутрициологом.
Что такое минимализм?
Чаще всего человек относится к минимализму как к желанию проявлять аскетизм в вещах. В действительности это более обширное понятие, которое подразумевает различные жизненные сферы.
Минималистика определяется как умение сделать правильный выбор в условии множества вариантов решения. Признайте, теперь идет речь не о жизни с одной чашкой и тарелкой в практически пустом жилище. Мы находимся в мире пресыщения и многообразия – это касается не только вещей, но и чувств, информации. Настоящий минимализм означает то, что вы будете стараться выбрать из всего разнообразия один лучший вариант, не став расстраиваться из-за утраты оставшихся.
Как привнести минималистичный принцип в разные сферы?
Вам не требуется изобретать велосипед, у нас есть собственная система, как выработать минималистичное отношение и сделать из него собственный образ жизни.
Общие черты людей, предпочитающих минимализм
Если ты стремишься к минимализму в интерьере и жизни, то у тебя могут быть некоторые общие черты с людьми, которые разделяют эту философию. Вот некоторые из них:
- Ты ценишь простоту и функциональность. Если ты сторонник минимализма, то, скорее всего, выбираешь вещи с простым, функциональным дизайном, которые позволяют использовать пространство наилучшим образом и не отвлекают от сути.
- Ты стремишься к порядку и чистоте. Если ты приверженец минимализма, то вероятно, не любишь хаос и беспорядок в своей жизни. Ты предпочитаешь держать вещи на своих местах и поддерживать чистоту в своем доме и окружении.
- Ты ценишь качество, а не количество. Если ты выбираешь минимализм, то, скорее всего, не считаешь, что вещи или материальные блага могут принести счастье. Ты склонен выбирать качественные предметы, которые будут долго служить и не требовать частой замены.
- Ты стремишься к эстетической гармонии. Любовь к минимализму говорит о том, что ты ценишь эстетическую гармонию и баланс. Ты стремишься создать гармоничное пространство, где все вещи сочетаются между собой и создают единое целое.
- Ты ориентирован на внутренний мир. Для сторонников минимализма свойственно больше ориентироваться на внутренний мир и духовный рост. Ты склонен убирать из своей жизни ненужные вещи и заботы, чтобы освободить время и ресурсы для более важных аспектов, таких как развитие личности, отношения и творчество.
- Ты ценишь свободу и независимость. Многие люди, выбирающие минимализм, склонны к более свободному образу жизни и хотят избавиться от излишней зависимости от материальных вещей. Они могут выбирать минимализм, чтобы иметь больше свободного времени, денег и возможностей.
- Ты ценишь экологический подход. Минимализм также может быть связан с экологическими взглядами и стремлением к устойчивому образу жизни. Люди, которые выбирают минимализм, могут быть более осторожны в отношении своего потребления и выбирать экологичные варианты вещей.
- Ты стремишься к легкости и удобству. Минимализм может быть выбором для людей, которые ценят легкость и удобство. Они выбирают функциональные, удобные вещи, которые не загромождают пространство и не создают излишней сложности.
- Ты ориентирован на производительность и эффективность. Минимализм может быть выбором для людей, которые ориентированы на производительность и эффективность.
- Ты ценишь мобильность и путешествия. Люди, выбирающие минимализм, могут быть более ориентированы на мобильный образ жизни и путешествия.
В целом, если ты стремишься к минимализму в интерьере и жизни, то ты, вероятно, ориентирован на простоту, порядок, качество, эстетическую гармонию и духовный рост. Ты можешь видеть в минимализме способ упростить свою жизнь и создать пространство для более глубоких и важных вещей.
Ты можешь находить красоту в минимализме и ценить качество предметов, которые находятся у тебя дома. Данная философия может помочь тебе освободиться от материальных оков и сконцентрироваться на более глубоких и духовных аспектах жизни.
Однако важно помнить, что минимализм это не всегда легкий выбор, и он не подходит для всех. Некоторые люди чувствуют ограничение свободы выражения и самовыражения, и это совершенно нормально
Каждый человек уникален, и каждый способен выбирать свой путь к счастью и удовлетворению.
Если ты решил следовать минимализму, то помни, что это процесс, и это может занять время и усилия
Важно не забывать об основных принципах подхода, таких как убирать избыточные вещи, организовывать пространство, ценить качество и простоту, и не давать материальным вещам слишком большое значение
В итоге, минимализм может помочь тебе создать более удобную, гармоничную и осознанную жизнь, но он не является панацеей от всех твоих проблемы. Будь открытым и гибким в своих взглядах и выбирай то, что подходит именно тебе.
Осознанное использование вещей
Нужно разумно использовать вещи на любом этапе – от приобретения до момента утилизации:
- планируйте покупки, не принимайте спонтанные решения;
- перед тем как купить что-либо, подумайте, можете ли вы обойтись без этого;
- нужно покупать только качественные товары, которые долго прослужат;
- сделайте инвентаризацию, выбросив все лишнее;
- возьмите за привычку ведение финансового планирования;
- необходимо минимализировать собственное пространство;
- отремонтируйте вещи, нуждающиеся в ремонте;
- если выбрасываете вещь, то делайте это максимально экологично.
Материальный минималист устраняет из своего дома лишний хлам, а также экономит свои деньги.
Минимализм как стиль жизни сегодня
В бешеном ритме современной жизни становится практически нереальным остановиться и полюбоваться кустом цветущей сирени или яркими красками заката. Когда вы в последний раз что-то разглядывали? Не документы по работе, не фото одноклассницы в инстаграм, а что-то действительно прекрасное? Свободное время с мужем мы проводим в кино, а с ребёнком на фудкорте в торговом центре. А между тем, это не дарит практически никаких эмоций! Прогулка на природе, выезд за город подарят гораздо больше впечатлений, надолго останутся в памяти.
Пару лет назад в клубничный сезон мы с дочерью оказались на берегу пруда рядом с лесом. Увидев мелкие красные ягоды, я испытала детский восторг! Мы собирали и ели их прямо там, валялись в траве, испачкались с головы до ног. Я видела счастье в глазах ребёнка, и сама ощущаю его даже от этого воспоминания. Каждый год летом она зовет меня туда, жаль, что не всегда получается.
Жизнь в стиле минимализма.
Минимализм как стиль жизни
Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.
Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.
В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.
Что вам даст минимализм как образ жизни
Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:
Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
Появится больше свободы и спокойствия
Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов
Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.
Селебрити: понятие и значение
Селебрити – это термин, означающий знаменитость или популярную личность, которая привлекает особое внимание общества. Селебрити часто выступают в качестве публичных персон, актеров, певцов, спортсменов, моделей или представителей других творческих или развлекательных отраслей
Селебрити обладают широкой публичной известностью и могут оказывать значительное влияние на массовую культуру и поведение людей. Они часто становятся объектом медиаинтереса и поклонничества со стороны своих фанатов. Их жизни и достижения изучаются и обсуждаются на различных платформах и в СМИ.
В современном мире роль селебрити стала неотъемлемой частью массовой культуры. Они являются ключевыми фигурами в рекламе, моде, шоу-бизнесе и других областях развлечений
Селебрити могут стать лицами брендов, сотрудничать с дизайнерами, участвовать в благотворительных мероприятиях и привлекать внимание к важным социальным проблемам
Однако селебрити также могут столкнуться с негативными аспектами своей популярности. Они подвержены скандальным новостям, интимным разоблачениям и критике общественного мнения
Одна из особенностей жизни селебрити – это постоянное публичное внимание и потеря частной жизни
Каким бы ни было мнение о селебрити, их роль и значение в современном мире трудно переоценить. Они создают новые тренды, влияют на общественное сознание и способствуют развитию индустрии развлечений. Селебрити – это символы нашей эпохи, которые помогают нам определиться с нашими предпочтениями и образом жизни.
Как стать минималистом
Что такое минимализм
Минимализм — стиль визуального искусства, который характеризуется простотой и точностью выразительных средств. Это течение вышло за рамки искусства и проникло в обычную жизнь. В этом контексте минимализм можно трактовать как подход к жизни, который помогает людям как на индивидуальном, так и на общественном уровне прийти к осознанной жизни, задуматься над тем, что добавляет в их жизнь настоящую ценность. Это освобождение от вещей, которые не имеют для жизни человека никакого смысла. Благодаря этому освободится место для наиболее важных аспектов жизни: здоровья, личностного роста, желаемого вклада в этот мир.
Независимый аналитический центр Global Footprint Network подсчитал, что если каждый человек на планете Земля будет потреблять столько ресурсов, сколько среднестатистический житель Германии, то человечеству понадобится три планеты для жизни. Если каждый человек будет потреблять столько ресурсов, сколько среднестатистический житель США — пять планет. Отсюда главная концепция минимализма — сокращение потребления. Что, если каждый человек начнет обходиться меньшим количеством вещей? Как изменится жизнь человечества?
Главная концепция минимализма — разумное потребление
Исследователи американского университета Дьюка, США, провели исследование, которое показало, что большая часть людей приходит к минимализму в собственных интересах, пытаясь получить личные выгоды от уменьшения количества вещей, которые их окружают. Но как утверждают исследователи, практически все из них рано или поздно приходят к пониманию того, что минималистский образ жизни помогает сохранить окружающую среду.
Таким образом, забота об окружающей среде, сокращение потребления и вреда, причиняемого природе, — мотивирующий фактор минималистов.
Стиль минимализм в одежде
Стиль минимализм в одежде отличают простота кроя, отсутствие декора, строгие принты или монохром. Чаще всего это вещи высокого качества, которые легко сочетаются между собой.
Недавно читала про эксперимент девушки, у которой на работе был дресс-код. Она купила 10 одинаковых блузок и 10 одинаковых брюк и ходила в них каждый день целый год. По истечению времени её спросили о впечатлениях. Главное, что она отметила, было даже не освободившиеся 15 минут с утра, а облегчение! От того что не нужно каждое утро думать, что надеть. И я её понимаю. Выбрать наряд, скомпоновать между собой, подобрать туфли, сумку и шарфик. А если что-то из этого неудобное, в стирке или не по погоде… Все, начинай с начала.
Некоторым стиль минимализм в одежде может показаться скучным. Однотонные приглушенные тона и строгие силуэты — не назовешь увлекательной историей. К тому же, это направление не благоволит аксессуарам, максимум — шарфик или поясок, дополняющий образ. До этого стиля нужно «дозреть». Не стоит начинать свой путь к минимализму с одежды, должна быть гармония и уверенность внутри. Тогда, в черной рубашке и серых брюках Вы будете выглядеть так, что люди будут оглядываться вслед.
Нейтральные и успокаивающие цвета
В минималистическом интерьере часто используются такие нейтральные оттенки, как белый, серый, бежевый и коричневый. Они помогают создать чистые линии и геометрические формы, которые характеризуют этот стиль. Нейтральные цвета также способствуют визуальному упорядочению пространства, делая его более выдержанным и элегантным.
Успокаивающие цвета, такие как голубой, зеленый и фиолетовый, также широко применяются в минималистическом интерьере. Они смягчают атмосферу и создают ощущение спокойствия и гармонии. Голубой цвет напоминает о бескрайнем небе и море, а зеленый — о природе и растительности. Фиолетовый цвет придаёт интерьеру загадочности и таинственности.
Нейтральные и успокаивающие цвета также имеют позитивное влияние на эмоциональное состояние человека. Исследования показывают, что они способны снижать уровень стресса и тревоги, повышать концентрацию и помогать расслабиться после тяжелого дня. Это особенно полезно для тех, кто стремится создать уютное и спокойное место для отдыха в своем доме.
Что такое минимализм
Распространенное заблуждение определяет минимализм как стремление к аскетизму в вещах. На самом деле, это куда более широкая концепция, и она включает в себя многие сферы жизни.
Блогеры Джошуа Мильбурн и Раян Никодемус ведут крупнейший в интернете блог о минимализме. Они объясняют эту концепцию следующим образом:
Другой блогер Джеймс Стаббер определяет минимализм как:
Мы бы определили минимализм как умение принять правильное решение в условиях большого количества вариантов выбора. Согласитесь, это теперь уже не о жизни с одной тарелкой и кружкой в полупустой квартире. Мы живем в мире разнообразия и пресыщения – не только вещами, но и информацией и даже эмоциями. Умение выбрать из всего этого наилучший вариант, не расстраиваясь из-за потери всех остальных – это и есть настоящий минимализм.
7. Больше времени
Минималистский стиль жизни приносит большую пользу, когда у вас больше времени. Вы не только потратите меньше времени на все действия, необходимые для приобретения материальных вещей, но также потратите меньше времени на деятельность или людей, которые не имеют для вас никакого значения. Возможно, вы больше не чувствуете необходимость часами смотреть телевизор или праздновать день рождения человека, которого вы даже не любите.
Дело не в том, чтобы отпустить то, чем вы дорожите, или отрицать определенные переживания. Минимализм — это место для действительно важных и значимых аспектов жизни.
8. Минимализм — это дополнительные деньги
Неудивительно, что вы будете автоматически покупать гораздо меньше, если хотите меньше. Это будет стимулировать вас тратить меньше денег на покупку большого количества вещей, практически не имеющих ценности для вашей жизни. Следовательно, вы экономите деньги, и часть этих дополнительных денег может быть использована для покупки вещей более высокого качества, которые действительно повышают ценность вашей жизни.
9. Меньше сравнения
Еще одно большое преимущество минималистского образа жизни заключается в том, что он положит конец игре сравнения. В конце концов, почему вы должны продолжать сравнивать себя с материальными достижениями других людей, если вы даже не желаете этого?
Невозможно сравнить достижения вашей жизни с достижениями другого человека. Упрощенный образ жизни не требует сравнений. Вы будете чувствовать себя комфортно с тем, что у вас есть, и вам будет хорошо с тем, что у других гораздо больше материальных вещей. И как только вы перестаете сравнивать себя с другими, вы освобождаете себя от несчастий и недовольства, которые возникают с несправедливыми сравнениями.
10. Меньше бояться неудачи
Как правило, вы находитесь под большим давлением, когда многое поставлено на карту. В то же время, если вам есть что терять, вы будете гораздо больше бояться неудачи, чем те, кому нечего терять. Но если вам не придется платить 2000 долларов в месяц за фантастическую квартиру и еще 800 долларов за хороший автомобиль, вас будет меньше беспокоить страх потерять все это.
Минималистам нечего терять и они могут быть совершенно счастливы тем, что не имеют ничего, кроме самого необходимого.