Лимфодренажный массаж лица

Преимущества лимфодренажного массажа

Польза лимфодренажного массажа неоспорима. Он не только помогает активизировать работу лимфатической системы.

• Борьба с целлюлитом. Во время массажа значительно уменьшается целлюлит и растворяется жировая прослойка. Вам не нужно будет использовать самые дорогие кремы, уменьшающие целлюлит, так как вы добьетесь более эффективных результатов во время лимфодренажа и одновременно устраните причины целлюлита.
• Активизация кровообращения. Во время массажа активизируется кровообращение и улучшается работа вен. Поэтому, если вы заметили первые признаки варикозного расширения вен — массаж — отличное решение для вас.
• Восстановление после родов. Лимфодренажный массаж рекомендуется также женщинам после родов, так как во время массажа кожа быстрее сжимается и становится более эластичной. Кроме того, после массажа кожа быстрее восстанавливается, поскольку удаляются мертвые клетки.
• Детоксикация. Массаж поможет быстрее вывести накопившиеся токсины из организма, поэтому после массажа необходимо пить больше воды. Это ускорит процесс и сделает тело более чистым.
• Очищение кожи. Во время процесса удаляются токсины, соли, молочные кислоты и удаляются лишние жидкости организма. По этим причинам исчезают угри, и кожа становится намного чище. При нарушении работы лимфатической системы организм начинает более активно удалять грязь через кожу, поэтому она становится жирной, закупоривая поры.
• Улучшение настроения. Как и любой другой массаж, лимфодренаж также благотворно влияет на эмоциональное состояние — он помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, уменьшает головные боли, устраняет усталость, дает энергию. Поэтому, если вы ищете способы расслабиться после напряженного рабочего дня и ощутить полное расслабление — это самый подходящий способ. А если затем сделать обертывание, которое питает кожу после массажа, вы почувствуете себя так, как будто после дня в спа. После такого массажа значительно улучшается качество сна, человек лучше отдыхает.
• Расслабление мышц. Лимфодренажный массаж также подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Во время массажа очень хорошо расслабляются напряженные мышцы.

Такой массаж используется не только для улучшения линий тела: после процедуры женщины чувствуют себя бодрее, избавляются от напряжения, утомляющих симптомов ПМС, кожа становится светлее. Лимфодренажный массаж идеально подходит женщинам любого возраста, у которых жир накапливается в основном в области бедер: массаж помогает расщепить жир, восстановить лимфатический поток и сбалансировать водный баланс, а также улучшить состояние кожи, мышечный тонус, общее самочувствие и повысить работоспособность.

Микротоковый лимфодренаж лица

Принцип действия микротокового массажа заключается в создании слабых электрических разрядов в поверхностных слоях кожи и мышечных тканях. Микротоки воздействуют на лимфатические капилляры и узлы, улучшая отток лимфы и устраняя застойные явления. Одним из преимуществ такой методики является возможность её применения при куперозе.

Отличительной особенностью этой методики является возможность применения при куперозе, так как она оказывает более щадящее воздействие на кожу

Лично моё мнение — ручной массаж всё-таки эффективнее аппаратных процедур, так как опытный специалист может прощупать и снять малейшие напряжения и спазмы. Руки квалифицированного врача воздействуют не только на поверхностный слой кожи, но и на мышцы, улучшая кровообращение в более глубоких тканях.

Процедура проводится при помощи электродов-палочек, которыми проводят по коже лица. Болезненных ощущений при этом нет. Продолжительность сеанса в среднем составляет 30–40 мин. Специальная подготовка кожи не требуется, достаточно только удалить макияж. Для лучшего контакта с кожей на лицо наносится токопроводящий гель.

Лимфодренажные штаны: противопоказания

Лимфодренажные штаны используют для устранения целлюлита на ногах, борьбы с начальной стадией варикоза и профилактики болезни, поэтому они имеют следующие противопоказания, помимо общих:

• тромбофлебит, тромбоз;
• варикозные узлы;
• новообразования в области воздействия;
• повреждения и инфекции кожи на ногах, бедрах;
• травмы конечностей;
• наличие металлических имплантов в зоне влияния.

Нельзя выполнять процедуру при беременности, повышенной температуре, болезнях сердца, эпилепсии. Всегда перед назначением процедуры следует сообщать специалисту обо всех имеющихся диагнозах.

Баночный массаж

Для баночного массажа используют банки самого маленького размера. Предварительно их нужно продезинфицировать, а кожу на лице обильно смазать одним из растительных масел для плавного скольжения.

Для баночного лимфодренажа применяют самые маленькие банки

Для проработки носогубной складки применяют банку с наименьшим размером, а на веках банки не передвигают, а только прикладывают к коже.

В домашних условиях баночный массаж делают следующим образом:

1. Прикладывают с небольшим нажимом самую большую банку к середине лба, проводят к виску. Повторяют для другой половины лица.
2. Банку среднего размера устанавливают в верхней части носогубной складки, перемещают ее по линии скул к виску. Эту манипуляцию выполняют в несколько приемов, чтобы проработать скулы на полную ширину.
3. По той же схеме массируют нижнюю линию овала лица (от подбородка к ушам).
4. Выполняют 5–7 круговых движений по подбородку.
5. Немного растягивая кожу пальцами возле носогубных складок, делают спиральные движения самой маленькой банкой.
6. То же самое повторяют с зоной гусиных лапок на скулах, не заходя на нижнее веко.

Количество первых сеансов не должно превышать 2 в неделю, а в последующем, при хорошей переносимости, массаж можно проводить через день. Общая длительность курса — 10 процедур.

Такой массаж не рекомендуется делать для чувствительной кожи, так как на ней могут появиться синяки.

Что представляет собой лимфодренажный массаж?

Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.

Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода. Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.

Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.

Разновидности массажа

Лимфодренажный массаж имеет несколько классификаций. Прежде всего отличаются зоны проведения процедуры:

1. Лимфодренажный массаж ног поможет снять отечность и напряжение с нижних конечностей. Он подойдет тем, кто много времени проводит на ногах, мучается болями в голеностопе.

2. Лимфодренажный массаж всего тела дает особо заметный результат в антицеллюлитном комплексе процедур. Он улучшает обменные процессы, стимулирует метаболизм, ускоряет движение крови.

3. Лимфодренажный массаж лица улучшает состояние кожи, заметно подтягивая ее и устраняя мелкие морщинки. Такие процедуры способны снять отечность, они борются с угревой сыпью и покраснениями.

4. Лимфодренажный массаж участков под глазами направлен на устранение мешков под глазами. После него кожа становится эластичной, отечность спадает. Однако эта процедура должна проводиться только квалифицированным специалистом во избежание нежелательных последствий.

Лимфодренажный массаж может выполняться вручную или же с использованием специальной техники. В зависимости от пожеланий клиента, его индивидуальных особенностей в салонах подбирают именно тот тип массажа, который нужен человеку.

Ручной лимфодренажный массаж предполагает опытного специалиста, который отлично разбирается в анатомии, знает, где располагаются лимфатические узлы. Мастер постепенно двигается вдоль тела клиента, мягко надавливая на лимфатические зоны. Тело расслабляется, работа лимфатической системы улучшается.

Аппаратный лимфодренажный массаж базируется на особом воздействии электрических импульсов, которые помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Он подразделяется на следующие виды:

1. Гальванизация, в результате которой обменные процессы активизируются посредством воздействия тока невысокого напряжения.

2. Электроионофорез, при котором под кожу клиента с помощью электродов вводятся питательные вещества, увлажняющие кожу и помогающие высвободить особые элементы из тканей.

3. Вакуумный массаж, требующий высокой квалификации мастера. Такой массаж строится на воздействии отрицательного давления на отдельные участки тела клиента. Если техника нарушается, у человека на теле могут остаться внушительные кровоподтеки, оставляющие негативное эстетическое впечатление.

4. Процессотерапия, при которой на живот, ноги, руки человека надеваются специальные повязки, помогающие жидкости циркулировать гораздо быстрее. Считается одним из самых результативных способов лимфодренажного массажа.

В зависимости от степени и интенсивности воздействия на тело клиента различаются следующие методики лимфодренажного массажа:

1. Поверхностная, благотворно сказывающаяся на состоянии сосудов и всего организма в целом. Во время сеанса мастер не слишком сильно надавливает на ткани.

2. Глубокая, при которой стимулируются мышечные слои, расширяются сосуды, кроветворение улучшается, наблюдается стремительный отток жидкости.

3. Точечная, когда массажист воздействует на лимфоузлы.

Как проводится массаж разных методик

Классический

Методика классического массажа:

• Очищение и увлажнение кожи.
• Подготовка лица к процедуре. Поглаживания легкими, чуть надавливающими движениями по направлению к лимфоузлам.
• Массаж лобной части. На центр лба надавливайте подушечками пальцев обеих рук в течение 3 секунд. Не снижая надавливания, разведите пальцы к вискам.

• Массаж области вокруг глаз. Подушечками указательного и среднего пальцев, совсем слегка надавливания, двигайтесь по нижнему веку от внешнего уголка глаза к внутреннему. Повторите 5 раз.

• Массаж области вокруг губ. Пальцами надавите на середину подбородка, плавно сместитесь к носогубным складкам. Указательным пальцем надавите на низ носогубной складки и в течение 5 сек. медленно поднимайтесь к крыльям носа.
• Массаж для овала лица. Раскройте рот, расслабляя мышцы. Двумя руками с сопротивлением поднимите нижнюю челюсть вверх, закрывая рот. Почувствуйте, как работают мышцы. Повторите трижды.
  Затем от уголков губ по скулам сделайте движение к глазам и разведите пальцы к ушам, у мочек задержитесь и вернитесь к губам. Повторите манипуляцию 5 раз.
• Сделайте «елочку вверх ногами». Костяшками указательных пальцев проведите линии от центра подбородка по нижней скуле  до шеи, от уголков губ вверх к мочкам ушей, от ноздрей к верхней части ушей. Повторите 5 раз с ощутимым надавливанием.

Движение по нижней скуле так же можно выполнить нижней частью ладони.

Процедура классического массажа схожа с массажем Зоган, о котором будет сказано отдельно.

Микротоковый лимфодренаж

Напомним, что данный метод аппаратного лимфодренажа проводится исключительно в косметическом салоне профессиональным специалистом.

1. Демакияж, обработка тоником
2. Нанесение увлажняющего косметического средства.
3. Настройка аппарата.
4. Проведение сеанса электродами по массажным линиям.
5. Очищение кожи от геля.
6. Нанесение маски, затем специального крема, исходя из типа кожи.

Микротоковый лимфодренаж

Процедура занимает около 30 минут, для устойчивого результата необходимо провести от 5 до 10 сеансов по 2 раза в неделю.

Вакуумный массаж

• Очистите кожу. Чем тщательнее вы это сделаете, тем меньше вероятность забить открывшиеся при массаже поры остатками косметики и кожного сала.
• Используйте специальные вакуумные банки для лица, их диаметр меньше, чем у обычных – примерно 2-3 см. Для кожи вокруг глаз диаметр банки еще меньше – ок. 1 см.

• Обязательно нанесите массажное масло. Можно заменить его натуральным нерафинированным оливковым, кунжутным или кокосовым. Или косметическими маслами жожоба, авокадо, миндальное, персиковое, макадамии и др.

• Массаж делайте строго по лимфодренажным массажным линиям, это способствует оттоку лимфы . При работе с областью вокруг глаз захватывайте меньше воздуха, чтобы снизить давление, и ни в коем случае не задерживайтесь на одном месте.

Электроионофорез и гальванизация

• Нужен тест на аллергическую реакции. При нормальном результате – очищение и обработка гелем с лекарственным веществом.

• Подобранные врачом пластины надевают на электроды и делают массаж по линиям движения лимфы.

• Под воздействием тока лекарство вводится в организм, стимулируются мышцы лица.
• После процедуры наносят питательную маску.
• Для максимального эффекта необходимо повторить массаж 6-10 раз.

Японский лимфодренажный массаж ЮкукоТанака (Асахи) или Зоган (Цоган)

Юкуко Танака – всемирно известная японка, косметолог, разработавшая собственную эффективную японскую технику антивозрастного лимфодренажного массажа.

• Подготовка: Очищение и увлажнение. Руки должны легко скользить по чистой коже, не растягивая ее.
• Главное условие – спокойствие. В поведении, в дыхании и в движениях. НЕЛЬЗЯ ХМУРИТЬСЯ И ТОРОПИТЬСЯ.
• Массаж Асахи рекомендуется выполнять ежедневно в течение 2 недель. Затем частота сеансов уменьшается до 2–3 раз в неделю.
• Выполняйте массаж, стоя или сидя  с прямой спиной.  При изменении положения тела меняется и характер тока лимфы.
• Движения руд плавные и непрерывные строго по направлению лимфотока, БЕЗ ДАВЛЕНИЯ НА ЛИМФОУЗЛЫ.
• Каждое упражнение заканчивается одинаковым приемом – пальцы скользят от виска перпендикулярно вниз по лицу и шее к самому крупному лимфоузлу под ключицей.

Массаж Юкуко Танака

Особенности ручного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный ручной массаж — это особая техника массажа всего тела, в которой акцент делается на движениях от периферии к центру, то есть в направлении лимфотока. В результате активации лимфообращения, кровообращения и обмена веществ из организма удаляются жидкости и токсины. Во время массажа раздражается вся лимфатическая система, что улучшает тонус тела, уменьшает отечность, укрепляет кровеносные сосуды, подтягивает кожу.

Считается, что процедуры, выполняемые аппаратом, могут быть слишком агрессивными для кожи, поэтому преимуществом ручного массажа перед аппаратным будет оставаться не большая эффективность и более быстрые результаты (чем могут похвастаться аппаратные процедуры), а плавный и щадящий подход, дающий стабильные и продолжительные результаты.

Также ручной массаж всегда будет давать ещё один бонус — во время процедуры вы расслабитесь, исчезнет напряжение мышц — маленький оазис отдыха для души и тела.

Массаж от целлюлита, выполняемый вручную, рекомендуется женщинам, которые боятся боли, так как специалист может лучше контролировать интенсивность движений и сам массаж.

Аппаратный лимфодреажный массаж: в чем его преимущества?

Этот метод воздействия похож на ручной лимфодренаж, но во
время прессотерапии лимфатические сосуды стимулируются устройством при помощи
специального пневмокостюма. Его секции поочередно наполняются воздухом, затем
сдуваются, приводя к сдавливанию/расжатию определенных зон. Создаваемая волна
продвигается вдоль тела, осуществляя постепенное последовательное воздействие
на разные участки тела.

В чем преимущества
прессотерапии:

• Максимальная эффективность (аппаратно рассчитанные
  усилия, не зависящие от силы и навыков человека, можно быть уверенным, что
  массаж каждый раз будет сделан с одинаковой эффективностью).
• Безконтактность. Кому-то бесконтактная техника
  может нравиться больше, чем массаж, выполненный вручную посторонним человеком,
  пусть даже это и врач.
• Возможность сочетать прессотерапию с уходовыми
  процедурами для лица (все это можно делать одновременно, так как ваше лицо
  остается свободным.
• Эффект достигается за счет активизации
  естественных систем организма и длится несколько дней.
• И что является большим плюсом – такое лечение
  будет приятным (как и любой массаж).

Костюм можно одеть на все тело или на отдельные участки
(руки, ноги, живот). Кроме того, костюмы могут быть оснащены инфракрасным
модулем.

Инфракрасное облучение в совокупности с лимфодренажным массажем дает
более высокие результаты. Ткани дополнительно прогреваются, энергия проникает в ткани
на глубину от 4 до 7 см. Эффект от такого воздействия схож с воздействием сауны
или бани.

Противопоказания

Перед тем, как начинать процедуры массажа, нужно обязательно убедиться в том, что нет противопоказаний, к которым относятся:

• кожные заболевания, раны, гнойники;
• патологии лимфоузлов и лимфатической системы;
• тромбофлебит;
• гипертония;
• любые инфекции ЛОР-органов;
• головные боли, причины которых неизвестны;
• обострения любых имеющихся хронических заболеваний.

Не рекомендуется делать массаж в том случае, если отечность вызвана серьезными соматическими процессами, связанными с работой сердца, почек, эндокринной системы. В этот перечень входит менструация, беременность и лактация. Сама процедура не будет опасной, но никакого эффекта после нее не возникнет.

Массаж, предназначенный для ускорения тока лимфы, имеет меньше противопоказаний, чем классическая методика с воздействием на глубокие слои мягких тканей. Но любые методики вспомогательного лечения требуют хорошего самочувствия. Если есть любые проявления недомогания, от массажа лучше временно отказаться.

Определение и особенности проведения лимфодренажного массажа

Говоря о том, что человек на 70% состоит из воды, имеют в виду, что клетки, составляющие ткани, находятся в определенной жидкой среде. Количество этой жидкости регулируется в соответствии с потребностями ткани, органа и всего организма. Однако отток, а, точнее говоря, уменьшение объема межклеточной жидкости, осуществляется не за счет работы кровеносной системы, а благодаря лимфатической системе. Отработавшая плазма возвращается в лимфатические сосуды, очищается, а затем вновь попадает в кровь.

Вторая ее функция – очистка. В лимфоузлах бактерии и вирусы атакуются белыми кровяными тельцами и уничтожаются. Лимфосистема является одним из главных звеньев иммунной защиты организма. Нарушения в ее работе приводят к самым неприятным последствиям.

Лимфоток мало похож на кровоток. Кровь по сосудам разгоняет сердце, а вернуться ей помогают внутривенные клапаны, позволяющие венозной крови подняться к сердцу и легким. Лимфа же продвигается исключительно за счет эластичности сосудов и работы окружающих мышц и тканей. Очевидно, что при таком положении дел появление отеков практически закономерно.

В чем его суть? Как и обычный массаж лимфодренажный увеличивает скорость, но только не кровообращения, а оттока лимфы. Используются для этого специфические приемы, массажные движения всегда совпадают с направлением движения лимфы и предусматривают только мягкие поглаживания и надавливания. Таким образом добиваются удаления застоя лимфы, более высокой скорости, а, значит, более интенсивной очистки крови и предупреждения возможных воспалений и сдавливания.

Методика лимфодренажного массажа тела

Приступая к лимфодренажному массажу, специалист обязан учитывать анатомию и физиологию лимфатической системы. Все три вида внеклеточной жидкости (интерстициальная жидкость, кровь и лимфа) неразрывно связаны между собой. Но кровь перекачивается сердцем. А специального сердца для лимфы нет. Ее ток обеспечивается давлением тканей, сокращением скелетных мышц, и внутрисосудистыми клапанами. Воздействия в рамках лимфодренажного массажа также ускоряют этот ток в нужном направлении.

Лимфа из тканей оттекает по мельчайшим сосудикам, лимфатическим капиллярам. Капилляры объединяются в боле крупные сосуды, преколлекторы. Здесь уже есть клапанные образования, которые препятствуют обратному току лимфы. Преколлекоры переходят в еще более крупные сосуды, коллекторы. По ним лимфа оттекает из обширных анатомических областей. На пути лимфатических сосудов располагаются лимфатические узлы. Эти образования величиной от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров играют роль естественных барьеров и реле, регулирующих ток лимфы.

Оттекающая из нижних отделов лимфа образует поясничные стволы (левый и правый). Эти стволы объединяются в грудной лимфатический проток. Это самое мощное образование лимфатической системы. В верхних отделах грудной клетки грудной лимфатический проток впадает в венозный угол, образованный левыми яремной и подключичной венами. В нижней брюшной части грудной проток имеет ампуловидное расширение – цистерну или резервуар Пике.

Именно с обработки резервуара Пике начинается лимфодренажный массаж. Проецируется этот резервуар на переднюю брюшную стенку в области пупка. Расположен он глубоко, прощупать его нельзя. Но если плавно надавливать на брюшную стенку, резервуар освобождается от лимфы.  Пациент при этом лежит. Для расслабления мышц под голову, колени, и голеностопные суставы подложены валики.

В момент надавливания лимфа  из цистерны устремляется в грудной лимфатический проток. После прекращения надавливания вновь  цистерна заполняется лимфой из нижних участков тела. Главное, чтобы между надавливаниями был промежуток времени, достаточный для очередного заполнения резервуара Пике.

После этого массажист переходит к обработке проекции паховых лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Массажные движения здесь представлены двумя видами. Первый вид движений (перекат пальцами или ладонью) направлен на освобождение лимфатических сосудов и узлов, и на дальнейшее проталкивание лимфы. Второй вид – это сдавливание тканей так, чтобы искусственно увеличить тканевое давление. В результате этого узлы и ссуды заполняются лимфой из нижележащих отделов.

Все последующие массажные движения также направлены на выгон лимфы из лимфатических сосудов и узлов, и на последующее их заполнение новыми объемами. С области паха и бедер массажист спускается на область коленного сустава, на подколенную ямку, на голени и стопы. Количество массажных циклов в каждой области колеблется от 5 до 7 раз.

Затем массажист массирует надключичные промежутки на уровне конечной точки – места впадения грудного лимфатического протока в левый венозный угол. Массаж конечной точки чередуется с массажем цистерны Пике

Здесь важно, чтобы надавливания соответствовали вдоху пациента

Затем пациент переворачивается на живот. Для расслабления мышц под живот и под голеностопные суставы подкладывают валики. По аналогичному принципу нагнетания лимфы и ее последующего опустошения проводится массаж задней поверхности голеней, бедер, а также ягодиц. Массажные воздействия осуществляются по линиям, соответствующим оттоку лимфы в паховые лимфоузлы.

Затем переходят к лимфодренажу спины в направлении к лимфоузлам подмышечных впадин. После этого пациент вновь переворачивается на спину. После воздействия на конечные точки массажист осуществляет лимфодренаж верхних конечностей. Последовательно обрабатываются плечи, предплечья, и кисти пациента. Учитывая силу, глубину, и размеренный характер лимфодренажных приемов, а  также обработку всего тела, сеанс этого вида массажа длится около 1 часа.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Массаж лица, стимулирующий отток лимфы, является физиотерапевтической процедурой. Лимфа – это межклеточная жидкость, которая собирает токсины и шлаки, утилизируя их в лимфатических узлах. Количество лимфы в организме регулируется внутренними системами, но при некоторых патологиях отток жидкости может увеличиваться: например, при поражении почек и эндокринной патологии микседеме. В этом случае массажи будут неэффективны, и массивные отеки будут сохраняться, пока не будет применено необходимо лечение.

Но ток лимфы может замедляться и у здорового человека. В отличие от кровотока, который поддерживается работой сердца, лимфоток медленный. Уже после 25 лет его скорость уменьшается еще сильнее, а после 40 лет может развиваться лимфостаз. Заметить первые признаки проблемы можно по утрам: с возрастом лицо становится более пастозным, отекают веки.

В результате этого человек не только выглядит старше, он действительно стареет быстрее. Из-за медленной циркуляции межклеточной жидкости, токсины не выводятся в нужном объеме, а местный метаболизм ухудшается. Из-за нехватки коллагена и эластина растягивающая под воздействием отеков кожа обвисает, а нарушение кровоснабжения портит цвет лица.

Лимфомассаж, в отличие от классического массажа, воздействует исключительно на лимфу, не оказывая значительного влияния на кровоток. Движения должны быть легкими, мягкими, а схемы массажа отличаться, так как цель мануального воздействия заключается в ускорении транспортировки жидкости к ближайшему лимфатическому узлу.

Для процедуры нужно хорошо знать анатомию лица: если нажать не на те точки, можно спровоцировать развитие локальных отеков в виде шишек и бугров.

Лимфодренажный массаж: что это такое

Лимфодренажный массаж – это особый способ мануального либо аппаратного воздействия на лимфатические узлы и лимфоток, позволяющий нормализовать движение лимфы в организме. Оно ускоряется, в результате манипуляция избавляет от лишней жидкости (она выходит через поры вместе с потом), способствует выведению вместе с нею токсичных веществ, улучшает общее самочувствие.

Основные составляющие процедуры – поглаживания и надавливания по определенной схеме, которые не должны вызывать боль и дискомфорт. Уже после единственного сеанса органы получают больше кислорода, питательных веществ.

Необходимое количество и периодичность сеансов

Лимфодренажный массаж, как часто можно делать который, и сколько сеансов потребуется, определяет специалист, проводится курсом. Обычно он составляет 3-12 процедур. Многое зависит от целей массажа. Так, если делается он с целью коррекции фигуры, может быть достаточно трех-четырех двухчасовых процедур. Для устранения целлюлита может потребоваться больше процедур в зависимости от стадии «апельсиновой корки». При начальной стадии может быть достаточно 3-4 процедур, при второй степени – около шести сеансов. А при третьей степени целлюлита, возможно, придется посетить косметологический кабинет 8-12 раз. Оптимальный интервал между процедурами – один день. По окончании курса не рекомендуется проводить повторные процедуры ранее, чем через 3-6 месяцев.

Особых требований по подготовке к процедуре нет, однако есть некоторые рекомендации, которые помогут повысить эффективность массажа. Выделяются среди них следующие:

• На протяжении всего курса не рекомендуется курить и употреблять алкоголь.
• В вечернее время постарайтесь не переедать и не пить много жидкости.
• Не рекомендуется употреблять пищу в течение последних нескольких часов перед массажем.

Перед тем, как отправляться на процедуру, необходимо хорошо очистить кожу с помощью душа и скраба. Это поможет улучшить эффективность средства, которое массажист будет использовать. После процедуры рекомендуется спокойно полежать в течение десяти минут

Важно пить достаточно жидкости. А для закрепления результата можно сделать лимфодренажное обертывание

Лимфодренажный массаж – что это такое мы уже знаем, и ясно, что эта процедура может быть очень полезна. Если вы решились на него, обязательно доверьте его опытному и квалифицированному специалисту. Можно провести такой массаж и в домашних условиях, но эффективность в этом случае будет не такой высокой.

Что такое лимфодренажный массаж тела и лица: особенности и техника выполнения

В 30-х годах ХХ века датские врачи Эмиль и Эстрид Воддер, занимавшиеся в то время лечением пациентов с хронической простудой на Лазурном берегу, обратили внимание на одну общую черту, встречающуюся у ряда их клиентов – немного увеличившиеся лимфатические узлы. Это натолкнуло врачей на мысль о внедрении в терапевтическую схему особых массажных движений, направленных на улучшение лимфодренажа.. Мнение эксперта

Лимфодренажный массаж может выступать как в роли косметической процедуры, направленной на борьбу с целлюлитом, похудение и уменьшение объемов тела, так и использоваться для лечения отеков, образующихся при патологических состояниях (при хронической венозной недостаточности, лимфостазе, варикозном расширении вен и пр.)

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Мнение эксперта

Лимфодренажный массаж может выступать как в роли косметической процедуры, направленной на борьбу с целлюлитом, похудение и уменьшение объемов тела, так и использоваться для лечения отеков, образующихся при патологических состояниях (при хронической венозной недостаточности, лимфостазе, варикозном расширении вен и пр.)

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

В зависимости от способа выполнения, выделяют следующие виды данной процедуры:

Ручной лимфодренажный массаж. Представляет собой аккуратные движения, совершаемые массажистом по ходу основных лимфатических магистралей в теле человека. При этом не используются никакие дополнительные приспособления – все движения выполняются мануально. В зависимости от силы давления и интенсивности движений рук мастера выделяют поверхностный, внутренний и глубокий массаж

В первом случае основное внимание уделяется проработке лимфатических капилляров и верхнего слоя кожи. Движения при этом нежные, поглаживающие

При внутреннем массаже акцент смещается с капилляров на лимфатические узлы, а к поглаживаниям добавляются пощипывания и более интенсивное растирание. Глубокий массаж занимает промежуточное положение между двумя описанными выше разновидностями: воздействие в этом случае дополняется надавливаниями и направлено на лимфатические сосуды.

Мнение эксперта

Массаж для улучшения лимфодренажа имеет свои особенности и отличается от других разновидностей массажа – классического, спортивного, антицеллюлитного. Поэтому выполнять его должен специалист, прошедший специальную подготовку.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Аппаратный лимфодренажный массаж: особенности выполнения

Аппаратный лимфодренажный массаж. Данная процедура проводится с использованием специальной медицинской/косметологической техники. Выделяют гальванический (микротоковый), вакуумный (баночный) массаж и прессотерапию (проводится в специальном костюме и заключается в воздействии на проблемные зоны давления сжатого воздуха).