Причины отека лица по утрам у женщин: что делать с отекшими тканями

Показания и противопоказания

Лечебный массаж в основном нужен прекрасному полу после 30-35 лет. Чем женщина становится старше, тем заметнее становятся изъяны. Чтобы подтянуть кожу и вернуть ей эластичность, достаточно раз в неделю проводить процедуру. Предварительно необходимо проконсультироваться с косметологом, чтобы он оценил состояние кожи.

Перед тем как начинать делать массаж, нужно узнать расположение лимфоузлов, где они находятся на лице. Так как именно по движению лимфы нужно делать специальные движения. После чего улучшается отток токсинов, за счет чего происходит омоложение кожи.

Лечебная процедура приносит не только пользу. У нее есть достаточно немалый ряд противопоказаний:

• дерматологические заболевания на лице;
• грибковые инфекции;
• открытые ранки;
• онкология;
• болезни крови;
• герпес;
• очень нежная кожа;
• невралгия;
• ЛОР заболевания;
• тромбоз;
• воспаление лимфатических узлов.

Необходимо ознакомиться со схемой нахождения лимфатических узлов на шее и лице, чтобы не нанести себе вред. Если не следовать строгим правилам соблюдения процедуры можно получить неприятные последствия:

• отек лица после массажа шеи, лица;
• синяки;
• обострение инфекционного заболевания;
• появление аллергии на косметические мази, кремы.

Если воспалились лимфоузлы на лице и видны побочные эффекты, нужно обязательно обратиться к врачу.

Особенности формирования отеков

Любой человеческий организм на 70% состоит из воды. Основная ее часть находится в клетках. Около 30% всей воды в организме входит в состав межклеточной жидкости и принимает активное участие в метаболизме. Вода, которая находится в межклеточном пространстве, связана с молекулами гиалуроновой кислоты. Благодаря этому кожа остается здоровой и упругой. С возрастом эта связь ослабевает, эпидермис теряет необходимую влагу. Это одна из причин появления морщин и мимических заломов.

Если организм человека полностью здоров, объем межклеточной жидкости не меняется. Это оптимальный показатель, необходимый для полноценного функционирования всех органов и систем. Вода поступает в организм путем диффузии через стенки капилляров и кровеносных сосудов. Отток лишней жидкости осуществляется через лимфатические сосуды. К нарушениям оттока лишней воды из организма может приводить снижение степени проницаемости кровеносных сосудов, повышенное давление в кровеносном русле. Неслучайно с отеками нередко сталкиваются пациенты, страдающие от гипертонической болезни.

Увеличение содержания в организме ионов натрия (солей) также может приводить к образованию отеков. Эти вещества притягивают жидкость к себе. Многим приходилось замечать, что отеки появляются после застолья, употребления большого количества соленых блюд. Соли натрия удерживают межклеточную жидкость. В результате развивается пастозность (незначительная отечность).

На уровень жидкости в организме напрямую влияет иммунная система. Даже если в межклеточном пространстве имеется большое количество соли, защитные силы помогают наладить метаболизм. В связи с этим отеки у здорового человека достаточно быстро сходят. К нарушению этого процесса могут приводить различные заболевания.

Вопрос — ответ

Полезно ли делать массаж после операции?

Не помешает и использование курсового лимфодренажа в случае авитаминоза или потери эластичности кожи в постоперациооный период.

Какая польза от массажа во время похудения?
Лимфодренаж поможет не допустить дряблость кожи при стремлении похудеть.

Какой вид массажа считается наилучшим?

Нельзя точно ответить на этот вопрос, ведь каждый вид имеет свои преимущества. Какую методику предпочесть в работе с конкретным пациентом, выбирает врач. Основывается он на состоянии эпидермиса и желанного итога. При этом специалисту требуются для проведения массажа должная квалификация и опыт работы с приборами для лимфодренажа.

Причины появления

Любая пластическая коррекция на лице подразумевает травмирование тканей в ходе работ. Разница заключается в объеме травмированных тканей — например, при круговой подтяжке производится большее количество разрезов, чем при подтяжке нитями. Даже безопасный ультразвуковой SMAS-лифтинг разрушает и повреждает ткани в глубинных слоях.

При повреждениях тканей в качестве ответа на травмирующее воздействие начинают вырабатываться новые объемы межтканевой жидкости, которая способствует заживлению и восстановлению кровеносных сосудов, лимфатических каналов и других систем на месте поврежденных. Визуально это выглядит как припухлость. Лицо больше других частей тела склонно к появлению отечности, особенно в области вокруг глаз, поскольку в этих местах расположены самые тонкие ткани, в которых проще скопиться жидкости.

Область вокруг глаз особенно подвержена отечности.

Коротко о причинах отеков

Если по утрам вы часто просыпаетесь с мешками под глазами, то нужно обязательно искать причину их возникновения. Чаще всего это бывает связано с работой сердечно-сосудистой и выделительной систем. Если отеки появляются изредка, то, возможно, они вызваны оставленной на ночь косметикой, чрезмерным увлечением соленостями накануне или слишком долгим сном.

Причину мешков или синяков под глазами обязательно нужно найти. Но в любом случае стоит предпринять утренний комплекс мер, который поможет быстро избавиться от мешков под глазами. Лимфодренажный массаж является его неотъемлемой частью. Он улучшает отток жидкости через лимфатические сосуды и помогает коже сохранить упругость.

Массаж ступней

Массаж ступней является важной частью лимфодренажного массажа ног и помогает активизировать кровообращение, снижает отечность и способствует расслаблению мышц. Данный массаж можно выполнять самостоятельно дома, следуя определенным приемам и правилам

Перед началом массажа необходимо подготовить ноги. Рекомендуется принять теплую ванну или ножной ванночкой с добавлением соли или эфирных масел. Затем вытрите ноги полотенцем и смажьте маслом или кремом для массажа, чтобы улучшить скольжение рук.

Первым приемом массажа ступней является поглаживание. Опустите руки на ступни и плавно двигайтесь от пятки к пальцам. Повторите прием несколько раз, увеличивая силу и скорость движений.

Далее можно перейти к приему штрихование. Продвиньте пальцы вперед и назад по ступне, чтобы создать легкую вибрацию

Проведите такие движения по всей ступне, уделяя особое внимание подушечкам пальцев и надкостнице

Очень эффективным приемом является рабочий прием. На рабочей руке согните все пальцы, кроме большого, и активно прорабатывайте пальцы другой рукой. Перебирайте каждый палец, придавая мягкое и ритмичное движение.

Завершите массаж ступней приемом извивание. Удерживая стопу одной рукой, другой рукой делайте круговые движения вокруг голени. Повторите прием несколько раз, постепенно увеличивая давление и скорость движений.

Важно помнить, что массаж ступней следует выполнять с осторожностью, избегая значительного давления или резких движений. При наличии каких-либо заболеваний ног или возникновении болевых ощущений необходимо проконсультироваться с врачом перед началом массажа

Виды процедуры

По глубине воздействия процедуры лимфодренажа различают три основных вида:

1. Поверхностный. Подобные манипуляции воздействуют на поверхность кожи, включая рецепторы, которые проводят импульсы внутрь организма.
2. Глубокий такое воздействие непосредственно влияет на микроскопические сосуды. Этот тип процедуры заставляет сокращаться различные мышцы, что значительно ускоряет жидкостный обмен в организме и способствует нормализации состояния глубоких сосудов.
3. Внутренний. Это особая техника точечного воздействия в паховой и подколенной зонах.

По способам воздействия процедуры лимфодренажа классифицируют так:

Прессомассаж, он бывает двух разновидностей:

• Бара компрессионный массаж — при этой технике используется повышенное давление, которое снижает ток лимфы и усиливает диффузию газов сквозь стенки капилляров. В результате процедуры клетки дермы избавляются от кислородного голодания.
• Импульсный лимфодренаж производят воздействием изменяемого давления на определённую зону. Сначала давление повышенное, потом — пониженное. Этот способ повышает упругость сосудистых стенок, как кровеносных, так и лимфатических. Данная процедура активизирует регенерацию тканей на пораженных участках. В различных тканях ускоряется кровоснабжение и улучшается обмен веществ.

Вакуумная терапия — это способ воздействия отрицательного давления на определенный участок тела. В результате ускоряется клеточный обмен веществ в обрабатываемой зоне, в организме целом

Данная процедура требует осторожности при проведении, ее должны проводить специально обученные люди, имеющие достаточный опыт. Также она требует проведения предварительного медицинского обследования

Это связано с тем, что вакуум у некоторых людей может повреждать мягкие ткани (могут образоваться синяки и даже разрывы).

Миостимуляция. Обеспечивается слабым электротоком. Процедура проводится с креплением на теле специальных датчиков, к которым подается электрический ток. Мышцы принудительно сокращаются. Это обеспечивает десятикратное усиление лимфотока. Некоторые устройства обеспечивают вибрацию, она для организма наиболее благотворна. Терапевтический эффект процедуры лимфодренажа становится заметным при лечении отёков, если проводить регулярные 30- минутные сеансы миостимуляции.

Мануальный, он же ручной, лимфодренаж. Этот способ можно назвать просто поверхностным массажем. Его цель — ускорить движение лимфы внутри организма. Оказывает общее расслабляющее действие и приводит в норму клеточный метаболизм. Такой лимфодренаж без проблем можно проводить дома.

Польза и вред массажа ног при отёках

Массаж ног при отеках: полезен или вреден?

Можно ли делать массаж ног при их отёке? Вне зависимости от того какую часть тела планируется массировать, будут ли это ноги или спина, не стоит забывать, что это физиотерапевтическая процедура. Соответственно она имеет как показания, так и противопоказания к её выполнению. Существуют абсолютные и временные запреты на выполнение данной процедуры. К абсолютным запретам массажа ног относят: флебит, тромбофлебит, трофические язвы, злокачественные заболевания (болезни кровеносной системы, новообразования), недостаточность коронарных сосудов, гангрена и пр. Под временными запретами стоит подразумевать: постоперационные состояния, гнойничковые поражения кожного покрова и др.

Мнение эксперта

Как единственный метод лечения массаж ног при отёках конечностей вряд ли поможет. Например, при сердечной недостаточности. А вот в составе комплексной терапии с применением диуретиков и венотоников, он уменьшит или подавит проявление такого симптома, как отёчность.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Массаж эффективен против не осложнённых отёков ног, при нарушении кровотока, при лимфостазе, для устранения застоя и выведения продуктов метаболизма.

Стоит отдельно упомянуть профессиональный массаж стоп при отёках ног. Его особенность в том, что он 100% вызывает общую реакцию организма, так как считается методом рефлексотерапии. Поэтому при его выполнении следует учитывать еще больше индивидуальных особенностей пациента.

!

После каждой процедуры массажа необходимо прислушиваться к ощущениям в нижних конечностях и наблюдать за эффектом.

Если будет отмечаться ухудшение физического состояния, то от выполнения процедуры надо отказаться и незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту.

Средства борьбы с отеками

В некоторых случаях для устранения отеков достаточно устранить причины, которые вызвали эту проблему, например, сбалансировать питание, уменьшить употребление соли, наладить режим дня, восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. В сочетании с уходовыми методиками, этих мер обычно бывает достаточно. Со временем вы можете забыть об этой проблеме, но иногда последствия неправильного образа жизни сохраняются надолго и справиться с ними обычными косметологическими процедурами не удается.

В этом случае справиться с проблемой вам поможет современная косметология. Помогут высокотехнологичные методики и в том случае, когда отечность появляется у абсолютно здоровых людей без явных причин. Существует множество процедур, направленных на устранение отеков на лице.

Лимфодренаж для ног

Лечение лимфедемы обязательно должно быть комплексным. В программу лечения входят несколько важных составляющих:

• ручной массаж
• пневматическая компрессия
• бандажирование (бинтование особым образом)
• поддерживающая терапия: уход за кожей, ношение компрессионного трикотажа, самомассаж, физические упражнения диета

Таким образом, пациентам выполняется ручной и аппаратный лимфодренаж ног, что помогает выводить лишнюю жидкость, а затем пациенты должны выполнять все рекомендации врача, чтобы поддерживать достигнутый результат. Курсы лечения необходимо повторять, частоту повторов определяет лечащий врач.

Обратите внимание на то, что препараты для лимфодренажа ног не прописываются. Хирургическое лечение проводится в крайних случаях, основная часть пациентов проходит консервативную терапию

Лечение отеков

При скоплении жидкости в тканях, вызванном почечными нарушениями, показаны препараты, устраняющие патологии мочевыделения. Назначаются мочегонные средства, выводящие лишнюю влагу.

При нарушении работы щитовидной железы показаны препараты, корректирующие уровень выделяемых гормонов и снимающие гормональный дефицит.

При ревматических поражениях назначаются противоревматические и противовоспалительные средства. В тяжелых случаях прописывают гормональные мази и таблетки.

При аллергии назначаются противогистаминные (противоаллергические) средства. Необходимо избегать контакта с аллергенами, выявленными в ходе проведения аллергопроб.

Особенности ручного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный ручной массаж — это особая техника массажа всего тела, в которой акцент делается на движениях от периферии к центру, то есть в направлении лимфотока. В результате активации лимфообращения, кровообращения и обмена веществ из организма удаляются жидкости и токсины. Во время массажа раздражается вся лимфатическая система, что улучшает тонус тела, уменьшает отечность, укрепляет кровеносные сосуды, подтягивает кожу.

Считается, что процедуры, выполняемые аппаратом, могут быть слишком агрессивными для кожи, поэтому преимуществом ручного массажа перед аппаратным будет оставаться не большая эффективность и более быстрые результаты (чем могут похвастаться аппаратные процедуры), а плавный и щадящий подход, дающий стабильные и продолжительные результаты.

Также ручной массаж всегда будет давать ещё один бонус — во время процедуры вы расслабитесь, исчезнет напряжение мышц — маленький оазис отдыха для души и тела.

Массаж от целлюлита, выполняемый вручную, рекомендуется женщинам, которые боятся боли, так как специалист может лучше контролировать интенсивность движений и сам массаж.

Лимфатическая система и ее значение

Лимфатическая система подобна отдельной системе в организме, а сама лимфа — это соединительная ткань, которая соединяет кровь и клетки ткани. Лимфатическая система отфильтровывает попадающие в организм вещества, отделяя то, что вредно.

Очищенная от токсинов, ненужных веществ, лимфатическая жидкость возвращается в кровоток.Именно во время этого процесса из организма выводятся не только токсины, но и различные бактерии и соли, тем самым защищая организм от инфекций

Поэтому очень важно, чтобы не нарушалась работа лимфатической системы, ведь тогда организм слабеет и уже не может справляться с атакующими его заболеваниями

Удивительно, но лимфатическая система в нашем организме составляет всего 4%, и это чрезвычайно важно для благополучия. Первые признаки ухудшения работы лимфатической системы — увеличение лимфатических узлов, резкое увеличение веса, целлюлит

Одно из первых заболеваний, возникающих из-за нарушения лимфотока в определенных местах, — это лимфодема. Когда лимфа не удаляется из организма должным образом, эти области начинают отекать. Это приводит к множеству других расстройств и заболеваний

Первые признаки ухудшения работы лимфатической системы — увеличение лимфатических узлов, резкое увеличение веса, целлюлит. Одно из первых заболеваний, возникающих из-за нарушения лимфотока в определенных местах, — это лимфодема. Когда лимфа не удаляется из организма должным образом, эти области начинают отекать. Это приводит к множеству других расстройств и заболеваний.

Нарушения лимфатической системы вызывают такие проблемы, как варикозное расширение вен, целлюлит, онемение конечностей, увеличение веса. Если ничего не предпринимать, заболевание становится хроническим, и восстановление лимфатической системы становится сложнейшей задачей. Кроме того, нарушение лимфатической системы также влияет на эмоциональное состояние, иммунитет, сердце, простату. Появляются гипертония, обострение экземы, приступы вирусных инфекций, человек чувствует усталость.

Для улучшения работы лимфатической системы необходимо сбалансировать рацион, стараться больше заниматься спортом и плавать. Для нормальной работы лимфатической системы организм также нуждается в полезных витаминах и минералах. Так, например, витамин С способствует укреплению иммунной системы, включая лимфоциты, которые являются ключевыми клетками лимфатической системы. Витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки лимфатической системы от повреждений свободными радикалами. Витамин D играет роль в регулировании иммунной системы. Витамины группы В помогают поддерживать здоровье лимфоцитов и других иммунных клеток.

Drainage Liquor Guarchibao – уникальный дренажный напиток, содержащий более 70 макро- и микроэлементов, специально подобранных для поддержания здоровья лимфатической системы. Он включает в себя экстракт красных арктических водорослей Lithothamnion sp., которые оказывают положительное влияние на лимфодренажную систему организма. Кроме того, витаминный комплекс в напитке укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние здоровья.

Преимущества Drainage Liquor Guarchibao:

• Ускоряет обмен веществ.
• Выводит избыточную жидкость и токсины.
• Помогает уменьшить отеки и объемы тела.
• Поддерживает работоспособность и иммунитет.

Важно, что дренажный напиток не является мочегонным средством, поэтому он не вымывает полезные вещества из организма, не влияет на гормональный фон, не вызывает привыкания и не нарушает физиологические процессы. Работа лимфатической системы значительно улучшается с помощью лимфодренажного массажа, который, вероятно, является одним из самых эффективных средств для восстановления нормального лимфотока и помощи телу в восстановлении сил

Он отлично подходит как для профилактики, так и уже при нарушениях

Работа лимфатической системы значительно улучшается с помощью лимфодренажного массажа, который, вероятно, является одним из самых эффективных средств для восстановления нормального лимфотока и помощи телу в восстановлении сил. Он отлично подходит как для профилактики, так и уже при нарушениях.

20 симптомов и признаков застоявшейся лимфы

1. Сухость кожи.
2. Высыпания на теле.
3. Раздражительность с утра и повышенная чувствительность.
4. Отечность пальцев рук.
5. Зуд кожи.
6. Увеличился вес и жир на животе.
7. Набухание груди с каждым циклом.
8. Чаще чувствуется усталость.
9. Периодические легкие головные боли.
10. Понизился иммунитет.
11. Чувство оцепенелости по утрам или проявления болезненности.
12. Некоторый дискомфорт, затуманенность сознания в голове.
13. Беспокоят опухшие миндалины, хронические синуситы.
14. Возникают то запоры, то диарея, бывает слизь в стуле.
15. Отечность лица, рук или ног.
16. Мешки под глазами.
17. Целлюлит.
18. Проявления аллергии.
19. Вздутие живота.
20. Увеличилась частота простудных заболеваний.

Массаж для оттока лимфы – особенности

Почему же специалисты рекомендуют делать именно ручной лимфодренажный массаж? Как отмечают врачи, только мануально можно выполнить массаж эффективно. Он решает две задачи. На первом этапе специалист открывает закрытые лимфатические протоки. Это можно сделать как раз во время ручного воздействия, чувствуя организм пациента. На этой стадии массаж захватывает практически всю поверхность тела. На втором этапе массаж призван усилить отток лимфы, активизировать его. В итоге отеки уменьшаются, лимфа оттекает из тканей и лучше двигается по сосудам.

Лимфодренажный массаж для ног продолжается около 40-60 минут, и повторять его во время курса лечения нужно неоднократно. Когда будет достигнут эффект снятия отеков, его надо будет закрепить за счет ношения компрессионного трикотажа. Это очень важный элемент лечения: пациенты с лимфостазом должны четко соблюдать рекомендации лечащего врача, иначе результат лечения быстро сойдет на нет.

Ручной лимфодренажный массаж рекомендуется делать в специализированной клинике, а не в домашних условиях. Это непростая техника, и его должны выполнять специалисты, а самостоятельно пациент может не добиться лечебного эффекта. Улучшения состояния и мягкого снятия отеков в этом случае можно не получить, и самочувствие будет ухудшаться.

Также в рамках лечения выполняется аппаратный массаж. Причем на первой стадии заболевания он может быть основным методом лечения, на второй аппаратный массаж должен обязательно сочетаться с ручным. А на третьей стадии, когда у пациента наблюдаются сильные отеки, ручной массаж становится основным методом их уменьшения.

6 Алкогольная отечность

После пьянки чаще всего утром появляется отечность. Это связано с тем, что этиловый спирт замедляет процесс обмена веществ, вследствие чего организм получает интоксикационный стресс.

Избавиться от симптомов можно при помощи следующих способов:

1. 1. Принять холодный душ. Если отсутствуют сердечные заболевания, можно использовать контраст прохладной и теплой воды.
2. 2. Применить скрабирование кожи. В результате процедуры откроются поры, сквозь которые выйдут токсины.
3. 3. После душа растереться махровым полотенцем, что усилит кровообращение.
4. 4. Выпить сорбенты Энтеросгель и Полисорб, которые выведут токсические вещества, присутствующие в организме.
5. 5. В течение дня соблюдать водный баланс. Можно употреблять прохладную воду с мятой и соком лимона. Такой напиток не только освежает, но и тонизирует.

На следующий день после употребления алкоголя не нужно пить спиртное снова, так как отеки не только не исчезнут, но и, наоборот, усилятся.

Почему отекает лицо

Организм человека пронизывает сложная лимфатическая система. По ней двигается прозрачная жидкость, которая выводит наружу продукты жизнедеятельности клеток, грибки, бактерии, токсины и даже паразитов. Также от ее работы зависит наш иммунитет.

На состояние лимфы влияют:

1. Продукты питания,
2. Напитки,
3. Вредные привычки,
4. Физическая активность.

После алкогольной вечеринки на утро будут отеки. Сигареты, газировки, фаст-фуд и прочие вредности негативно влияют на движение лимфы. Тоже самое касается физической активности — мышцы сокращаются и лимфа движется, если же ты ведешь малоподвижный образ жизни, то и жидкость будет почти неподвижна. А неподвижная жидкость удерживает на одном месте вредные вещества, что приводит не только к отекам, но и к прыщам, высыпаниям, аллергиям и даже болезням.

Также отеки могут появляться по ряду других причин:

• воспаления, которые повреждают клетки и ткани — симптомами являются покраснения, зуд, повышенная температура и болевые ощущения;
• травмы — сопровождаются кровоподтеками и гематомами;
• аллергия — может появиться зуд;
• заболевания почек и щитовидной железы.

Симптомы лимфостаза, фото

У каждой из стадий лимфостаза нижних конечностей есть свои симптомы (см. фото).

Различают три уровня развития патологии:

1. Легкий отек (лимфедема). Отечность регулярна, проходит к утру, после отдыха, увеличивается от физической нагрузки. Соединительные ткани не разрастаются, кожа бледная, легко прощупывается, образует складку при пальпации. В холодное время может совсем исчезать. На этом этапе нет необратимых изменений.
2. Необратимый отек (фибридема). Отечность не проходит, появляется боль, кожа плотная, при пальпации остается след от надавливания, ноги легко утомляются. На месте поражений возникают судороги, кожа не собирается в складку, постепенно кожа темнеет.
3. Слоновость. Соединительная ткань под кожей сильно разрастается, кожа синюшная, грубая, натянута. Отеки сильно болят, нога напоминает конечность слона, утолщаясь все больше. Появляются язвы, некротические процессы, воспаления. Конечность постепенно все больше деформируется, суставы не сгибаются.

Лимфостаз ног может развиваться первично или вторично. Первичная лимфадема характеризуется сбоями в работе лимфатической системы, вызванными врожденными пороками лимфатических путей и поражает либо одну, либо обе конечности. Первичные проявления лимфостаза проявляются уже в детстве и прогрессируют в дальнейшем.

Вторичный лимфостаз развивается в результате травмирования ног или развития приобретенных заболеваний изначально правильно сформированной лимфатической системы. 

Вопрос — ответ

Почему отекает лицо после алкоголя?
Дело в том, что спиртное оказывает непосредственное негативное влияние на мочевыделительную систему. Даже выпитые пару бокалов вина нарушают функции почек. В итоге не происходит нормальное выведение жидкости, а сутра появляются мешки под глазами и припухлость по всему телу. Также спиртное нарушает работу печени, каждый раз ей труднее справляться с ним, поэтому после частого застолья будет больше отек.

Почему наблюдается припухлость по утрам?

Зачастую причинами отечности в утреннее время является усталость, плохой или ненормированный сон, выпитый алкоголь или нарушение деятельности почек.

У меня отекает лицо в вечернее время. Почему так происходит?

В основном это сигнал о нарушении работы сердца. Поэтому стоит посетить кардиолога.

Плюсы и минусы процедуры лимфодренажного массажа

 Процедура лимфодренажного массажа имеет множество положительных аспектов, таких как:

• Высокая польза для иммунитета. Повышение иммунитета вследствие работы лимфы. Как мы уже знаем, она в нашем организме отвечает за уборку из организма продуктов жизнедеятельности клеток, избытка межклеточнои жидкости, вирусов и веществ, оставшихся от разрушенных патогенных микроорганизмов.
• Избавление от отёков. Не достаточная работа лимфы отражается на внешности человека и может стать причиной появления двоиного подбородка, синяков и мешков под глазами, а также отёков верхних век. Лимфодренажный массаж помогает избавиться от всех этих проблем!
• Рельеф на коже становится более четким. Процедура лимфодренажного массажа активирует синтез белков — коллагена и эластина. Это способствует избавлению от целлюлита, а также помогает попрощаться с несколькими сантиметрами на бёдрах и талии.

 Минусы лимфодренажного массажа:

• Появление высыпаний. Так как лимфатическая система может оказаться неготовой к такому быстрому выведению «грязи и мусора» из организма, на первых сеансах могут появляться высыпания. Но не стоит этого бояться, таким образом из организма выводятся патогенные микробы, скапливающиеся в застоявшийся лимфе.
• Наличие противопоказаний.

У лимфодренажного массажа, как и многих других процедур, имеются противопоказания:

• диабет;
• онкологические заболевания;
• проблемы с кровеносной системой;
• болезни почек;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность;
• проблемы с лимфатическими узлами.

Общие и местные противопоказания к лимфодренажу такие же, как и к другим видам массажа. Есть и специфические противопоказания. Прежде всего, это признаки лимфаденита (воспаления лимфоузлов) с их увеличением и  болезненностью. Еще одно противопоказание – отеки. Лимфодренаж улучшает циркуляцию жидкости, и предотвращает отеки. Но при наличии выраженного лимфостаза с лимфедемой (лимфатического застоя с отеками) лимфодренаж не проводится. То же самое касается любых других отеков, в т.ч. при почечной и сердечной недостаточности.

Что ещё можно сделать против отёков

Приводим несколько советов о том, как дополнительно укрепить сосуды и соединительную ткань:

• кладите ноги высоко (как можно чаще),
• ходите босиком по росе и по снегу (при каждой возможности),
• ежедневно принимайте контрастный душ,
• ежедневно делайте специальные упражнения для укрепления вен (попеременная ходьба на носках и на пятках, вращение ногами («велосипед») лёжа на спине и др.),
• ежедневно поглаживайте ноги снизу вверх,
• принимайте тёплые (38°C) щелочные ванны для выведения кислот,
• надевайте на ночь щелочные чулки,
• если отёки вызваны воспалением, делайте холодные обёртывания или компрессы.