Зачем вам коуч?
Большинство из нас, особенно люди старшего поколения, не привыкли обращаться за помощью к психологам и прочим коучам. «Не учите меня жить!», — их главный лозунг в таких вопросах. Те, что помоложе, иногда добавляют: «Лучше помогите материально». Даже если кто так и поможет – это их не спасет. Деньги закончатся, а проблемы останутся.
Но, такой уж, сформированный в прошлом веке, менталитет «нашего» человека, который, как известно, «в булочную на такси не ездит». Возможно, было больше стабильности в работе и в жизни. Цели – понятнее. Пути их достижения укажут и скорректируют (если надо и кто надо). Не слишком много поводов, в условиях социалистического распределения ресурсов, копаться в себе и сомневаться в собственной эффективности.
Однако, времена меняются. Вместе с ними меняются и цели и пути их достижения. И теперь они у каждого свои. И их понимание тоже у каждого свое. Если, конечно, оно вообще есть. Или если есть мотивация осмыслить свою цель и двигаться к ней, осмысленно используя свои ресурсы.
Если, конечно, это правильный коуч. Я ходил именно к такому.
«Стратегии поведения человека не меняются после одной сессии»
— Как коуч помогает достичь тех громких обещаний, о которых заявляет в постах и рекламных объявлениях?
— Точно так же, как и производители известных продуктовых и непродуктовых брендов. Как L’Oreal «делает девушек достойными»? Как «МакДональдс» «помогает ощутить, что нас любят»? Как «Тойота» помогала нам «управлять нашей мечтой»?
Конечно же, коучинг — это не волшебная таблетка, способная за одну сессию решить все проблемы.
Если проблема создавалась годами, нужно значительное время, чтобы ее разрешить. Стратегии поведения человека не меняются после одной сессии или тренинга выходного дня. Нужен минимум 21 день, чтобы закрепить новую, эффективную привычку, способную привести к новому результату.
Работа в долгосрочном контракте позволяет человеку определить причины того, почему самостоятельно не получалось решить задачу и пришлось обратиться к коучу, выстроить план достижения цели, определить собственные сильные стороны, наработать новые стратегии поведения, создать поддерживающую среду, найти нужные для реализации цели ресурсы.
— Чего ждать от работы со специалистом? Если есть скепсис, лучше даже не пробовать?
— От коуч-сессий следует ожидать собственной интенсивной работы: в ходе сессии и за ее пределами. Мои клиенты иногда хихикают, когда я в конце спрашиваю, что они собираются сделать к следующей встрече со мной. Я в их же шутливой манере отвечаю, что именно этим коучинг и отличается от работы с психологом: работать приходится и в ходе сессии, и между ними.
Коучинг будет полезен тем, кто настроен постоянно работать над анализом собственных стратегий поведения и готов менять неэффективные на новые. Коучинг помогает сделать больше, чем мы можем сделать сами (нам не нужен коуч для решения тех вопросов, где мы справляемся своими силами).
Фото из личного архива
Со скепсисом можно прийти к коучу и даже получить хорошие результаты, если он появился в результате работы с неопытным коучем или по факту прочтения плохих отзывов, непрофессиональных статей, ругающих коучинг, вызывающих и многообещающих рекламных текстов.
Скепсис, разбавленный желанием человека работать, помноженный на усилия по поиску профессионального коуча, — прекрасная смесь для начала чего-то нового.
Но если вы придете в коучинг с единственной целью — доказать, что он не работает, коучинг поможет вам убедиться, что так оно и есть.
Результат в коучинге напрямую зависит от целей, с которыми мы приходим к коучу.
В каких еще случаях не работает коучинг:
- Если человек проявляет детскую позицию, перекладывает ответственность за работу в коучинге и между сессиями на коуча, ждет от него чуда
- Если у человека серьезные психологические или психические заболевания (психологическая травма, депрессия, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство и т.д.).
Иногда людям бывают намного полезнее другие инструменты повышения собственной эффективности: обучение, консалтинг, менторинг, психотерапия
Важно не путать коучинг с указанными практиками
Психотерапия
Если в начале встречи фокус жалоб Клиента направлен на неспособность контролировать и регулировать свои внутренние состояния, потребности и желания, то это показатель того, что речь идёт о глубинных личностных проработках. Как правило, с такими запросами работают психотерапевты.
Работа психотерапевта в этом случае строится иначе, нежели психологическое консультирование. В процессе работы затрагиваются не только актуальные ситуации взаимоотношений клиента, но и события далекого прошлого -детства, юности. Могут использоваться трактовки снов и ассоциаций
Анализ глубинных слоев психики приводит к пониманию причин болезненных переживаний и поведения и таким образом способствует решению личностных проблем.
В такой работе важно, что Клиент понимает, что ответственность за происходящее в его жизни лежит на нём самом, и он готов к более глубокому и откровенному самопознанию.
Процесс психотерапии длится достаточно долго и ориентирован на десятки встреч, иногда длящихся годами
Запрос
Работа с запросом Клиента подразумевает анализ причин психологических проблем (чаще всего из прошлого). Получение ответа на вопросы: «Почему так происходит? Почему мне не удается измениться?»
Позиция отношений
В отношениях нет равной позиции – есть клиент («больной»), а есть специалист – психотерапевт. У клиента – проблемы, у психотерапевта – знания и компетенции в том, как их решить.
Результат
Психотерапевт помогает разрешить болезненные сценарии и ситуации, происходящие с человеком в настоящем, исцеляя психологические проблемы и ситуации из прошлого.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ-СЕССИЮ
Польза коучинга
Коучинг применяется в обычной жизни (это лайф–коучинг, от английского «life» — жизнь) и в бизнесе (бизнес-коучинг). Чем он может нам помочь?
Лайф–коучинг позволяет получить:
Как говорится: «лайф из лайф»! Мне кажется, иметь все это в своей жизни – очень ценно! А Вы как думаете?
Чем интересен бизнес–коучинг? Он поможет:
- развить способность видеть свою желаемую должность и себя в ней, соответствовать этой должности
- создавать план действий для реализации своего видения
- преодолеть профессиональные неудачи и поддержать мотивацию
- развить уверенность в себе
- определить и преодолеть личные ограничения, выйти за них
- создать необходимый баланс личной и рабочей жизни
- получить все остальное, что нужно для продуктивной деятельности
Заключение
В этой статье мы рассмотрели, что такое коучинг и чем занимается коуч.
Благодаря столь широкому спектру полезности, коучинг обрёл большую популярность и в бизнес–структурах — для повышения эффективности всех уровней руководства предприятия, так и в обычной жизни – для повышения ее качества. Тем, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию.
Приходите на сеанс. Будьте здоровы и успешны!
Коучинг VS менторинг: как сделать осознанный выбор?
Коуч – это не советник, и не наставник. Он не дает рекомендаций, у него нет готовых ответов на вопросы клиента (его принято называть «коучи»). Задача коуча – раскрыть потенциал «подопечного», вывести его на понимание собственных ресурсов путем постановки «правильных» вопросов. Опираясь на логические уровни в коучинге, специалист сподвигает клиента к поиску наиболее корректных решений, на создание пошагового плана действий на пути к заветной цели.
Коуча можно было бы сравнить все с той же удочкой, с помощью которой клиент ловит заветную золотую рыбку. Наилучший результат встречи с коучем – это явственное пробуждение созидательной энергии, желания действовать, пробовать новое, менять действительность.
Обратите внимание, что коучинг не будет работать, если клиент не готов слушать, анализировать, принимать решения. В этом процессе очень важна внутренняя мотивация коучи
Сколько времени занимает знакомство с уровнями коучинга? Безусловно, это процесс индивидуальный, но коучинг не подразумевает длительного общения (в отличии, например, от психотерапии). В зависимости от того, какой запрос сформирован у клиента, коучу может хватить даже одной встречи, чтобы расставить все точки над «і», запустить процесс постановки целей и трансформаций. Отметим, что коуч может поддерживать коучи, как на этапе разработки плана, так и во время его воплощения в жизнь. Однако, все действия предпринимает исключительно клиент, самостоятельно, руководствуясь личным ресурсом.
Переходим к менторству. Откуда возникло это понятие? Оказывается, Ментор был наставником Телемаха, сына легендарного царя Итаки, Одиссея! Когда тот отправился к стенам Трои, то поручил наставнику заботиться о юном отпрыске. Говорят, что Ментором была никто иная, как богиня мудрости Афина. Ментор направлял неопытного царевича, помогал ему проходить этапы взросления и, в конце-концов, наставления мудреца позволили юноше не только сохранить свою жизнь, но и спасти отца.
Термин «ментор» зачастую переводится на русский язык, как «наставник», его синонимы — учитель, руководитель.
В отличие от коуча, ментор просто обязан быть экспертом в той области, которая интересует его подопечного, менти. Коуч чаще всего не является экспертом в профессии своего подопечного, его задача не учить на собственном опыте, а направлять, задавая правильные вопросы.
Главный принцип менторства звучит так: «Смотри на меня. Делай, как я и не пожалеешь!». Менти смотрит на ментора, как на педагога, ориентируется на его рекомендации, опыт, заслуги, опирается на его видение и план, который разрабатывается совместными усилиями.
«К психологу идут с проблемами, а к коучу — когда все в жизни хорошо, но хочется еще лучше»
— Существует такое достаточно размытое понятие, как лайф-коуч. Правильно ли я понимаю, что каждый человек в России может назвать себя сегодня лайф-коучем и учить чему-то других за деньги?
— Если бизнес-коуч работает с бизнес-запросами и часто с организациями, то лайф-коуч — с личными запросами клиента, хотя и не всегда это возможно разделить. В любом случае, профессиональный коуч, лайф- он или бизнес-, должен отвечать все тем же требованиям.
К слову, в лайф-коучинг часто идут психотерапевты. Это такой формат, который помогает людям решать проблемы, но без такой глубокой проработки, как в психологии и психотерапии. Последние работают с более глубинными проблемами человека и с его прошлым. Например, у меня есть какая-то травма в детстве, которая влияет на мою жизнь сейчас. Я должна с этим разобраться, чтобы не испытывать тревожности и не сталкиваться с другими эмоциональными проблемами. То есть к психологу идут с проблемами, а к коучу — когда все в жизни, в принципе, хорошо, но хочется еще лучше. Хочется развиваться, хочется изменений. Коуч работает с целями, с будущим клиента, с позитивом. Сейчас время очень интенсивной жизни, мы видим большие технологические, экономические и прочие изменения. В наше время люди могут сделать несколько карьер в разных областях. Человеку нужно под них подстраиваться, но дается это сложно. И коуч может помогать практически в любой области, если запрос связан с постановкой и достижением целей, изменениями в жизни.
— Госслужащие тоже пользуются услугами коучей?
— Я работала в Московском областном учебном центре, и там госслужащие проявляли интерес к коучингу. Правда, это направление еще только начало развиваться, но у государственной и муниципальной службы есть запрос на то, чтобы заказывать услуги коучей для сотрудников.
Какие вопросы решает коуч?
Коучи могут работать по нескольким направлениям. Среди них:
- лайф-коучинг: самореализация, выбор приоритетов, постановка целей и задач, поиск баланса между сферами жизни;
- карьерный: поиск путей развития, точек роста, оценка навыков и компетенций, путь к работе мечты и т. д.;
- финансовый: грамотно распоряжаться деньгами или приумножать капитал, достигать определённых финансовых целей;
- бизнес-коучинг: направлен на достижение бизнес-целей предприятия. Может проводиться индивидуально для топ-менеджера или в групповом формате для целой команды.
Материал по теме
Десять книг, которые научат ставить цели и достигать их
Профессиональный коуч:
- адаптирует свою методику работы под каждого клиента;
- задаёт вопросы, которые помогают человеку самостоятельно найти ответы на решение задач;
- помогает раскрыть потенциал клиента, но не делает это вместо него;
- предлагает инструменты для эффективной стратегии развития.
Чтобы работа с коучем принесла ощутимый результат, клиент должен быть готов к изменениям в своей жизни. Если он будет ждать готовых решений, откажется признавать свои слабые и сильные стороны и не будет ответственно выполнять задания коуча, сотрудничество окажется мало полезным.
Ментор — что это такое простыми словами и на какие факторы обращать внимание при поиске наставника
Отыскать грамотного коуча, тренера или фасилитатора нелегко — в основном из-за фактора специализации. Люди, добившиеся очевидных успехов, например, в области ментальной и личностной трансформации, могут не разбираться в узких профессиональных областях: бизнесе, бухгалтерии, фитнес-упражнениях и семейных отношениях. Аналогичным образом система работает и наоборот — опытные предприниматели нередко бывают одиноки.
Главным фактором, позволяющим обратиться за помощью к правильному наставнику, становится именно та ниша, в которой эксперт уже проложил дорогу и набил десятки шишек. О том, как подобрать ментора и нужно ли это делать в принципе, может подробно рассказать Оксана Алабушева.
Опыт
Нетрудно догадаться, что учитель должен превосходить ученика в рамках выбранного последним направления — хотя бы на несколько шагов. Тогда у него за спиной окажется тот багаж, который можно будет передать в формате поэтапной и детально проработанной программы. В идеале, если коуч доведет транслируемые до практически максимального и идеального уровня. Его экспертность начнет перекрывать все образовательные пустоты, нуждающиеся во всестороннем заполнении.
Точки пересечения
Еще одна важная тонкость заключается в том, что наставник и подопечный не должны быть своеобразными копиями друг друга. В противном случае процесс их взаимодействия вряд ли окажется плодотворным. Намного лучше дела обстоят у людей, смотрящих одинаково исключительно на часть ключевых ниш, тем и направлений. Представим, что специалист выступает за охрану природы, а его ученик делает выбор в пользу выгоды в ущерб состоянию окружающей среды. Они станут тратить время на споры, вместо продуктивных занятий.
Практика
Ментор — это человек, который совмещает функции консультанта и старшего товарища одновременно. Он уже относится к числу экспертов в рамках той или иной области, считаясь мастером, не стремящимся ничего никому доказать. Благодаря подобному положению дел, из взаимоотношений «учитель → подопечный» уходит всякая корысть. Специалист дает поддержку младшему товарищу исключительно из положительных моральных побуждений, не желая поднять свою самооценку или самоутвердиться.
Энергичность
Одна из основных задач наставника — вдохновлять и вселять уверенность, вне зависимости от обстоятельств. Если человек, взявший на себя такую роль, банально выгорел, никакого плодотворного сотрудничества не получится
Поэтому даже в подобных коммуникациях важно делать регулярные перерывы, моменты для которых следует выбирать в зависимости от собственных представлений о комфорте и предельно сконцентрированного, ресурсного состояния
Вовлеченность
Хороший учитель слушает больше, чем говорит — это негласное правило, позволяющее вывести процесс взаимодействия с коучем, тренером и фасилитатором на принципиально новый уровень. Эксперт должен не упиваться звуком своего голоса, а выслушивать идеи и предположения подопечного, постепенно перенаправляя их в более корректное русло. Иногда молчание красноречивее любых высказываний — во время тишины можно остановиться, подумать и провести анализ собственной поведенческой модели.
Кто такой коуч?
Слово коуч пришло в русскую лексику из английского языка. В переводе означает «тренер». Известно, что в начале XIX века студенты Оксфордского университета так называли наставника (но не учителя!), который помогал им готовиться к экзаменам.
В 80-х годах прошлого столетия профессор и спортивный тренер Тимоти Голви выдвинул концепцию, согласно которой победа в спортивных соревнованиях возможна только тогда, когда спортсмен преодолеет «соперника в своей голове»
По мнению Голви, роль тренера не ограничивается передачей технических знаний, важно научить игрока чётко представлять картину желаемого результата и работать с его душевным состоянием
Как только спортсмен избавится от внутренних сомнений, страхов, неуверенности, его игра станет значительно лучше.
Теория получила неожиданный отклик у читателей, вышла за пределы спортивной психологии и стала активно применяться в других областях деятельности человека. С Тимоти Голви началась история развития коучинга.
Коуч – это человек, который должен помогать вам поверить в себя и доверять себе, а не полагаться на то, что говорят и делают другие. Майлз Дауни, английский коуч
В современном понимании коуч – специалист, обучающий одного человека или группу людей достигать конкретные цели за счёт мобилизации внутренних ресурсов.
Признаки профессионального коуча
В подавляющем большинстве, они сходны с описанными для психолога, о которых я написала в этой и в этой статье, так и с общими принципами работы пересекающихся с ним профессий. Но есть и важные добавления:
1. Образование и опыт:
— На момент написания данной статьи, законодательство не требует от коуча обязательного наличия профессионального диплома. Это, скорее всего, дополнительный плюс к его резюме, но, в то же время, и не гарантия качества.
— От коуча требуется более всего подтвержденная практика и опыт успешного достижения результатов, как им самим, так и его клиентами, в заявленной сфере. Более того, например, на предприятии, коучем может выступать руководитель или менеджер, если речь идет о бизнес-коучинге.
— Должен ли коуч иметь психологическое образование? – Нет, не должен. Но иметь базовые знания психологии обязан, хотя бы из практики своей деятельности.
2. Стиль работы коуча:
— Они очень разнообразны, в зависимости от сферы, целей, модели коучинга, а также личности и опыта самого коуча.
— Важным, на мой взгляд, отличием коуча, от психолога и других смежных профессий, является то, что он более свободен в форме работы. Он даёт советы и рекомендации, способствующие к достижению клиентом своей цели.
3. Результаты и гарантии:
— Поскольку само понятие «коучинг» базируется на постановке и достижении целей, то о результатах говорить можно и нужно.
— Более того, результаты часто привязаны к срокам и цели. Их достижение зависит от клиента, но в коучинге результат – это основное условие работы.
Гарантии? – Пожалуй, однозначно, нет. В силу множества факторов, особенностей личности клиента, его способностей. Но, до начала работы, коуч предупреждает об этом, так же как и в процессе коучинга, если это становится очевидным – по (не-)выполнению заданий коуча, срокам и регулярности коуч-сессий, промежуточным и предварительным результатам.
4. Внешние отношения до завершения коучинга
Общаться коучу со своим клиентом в период прохождения им коучинга не воспрещается. Хотя лучше всего, если это будут не соприкасающиеся, прямо и косвенно с темой коучинга, темы и форматы.
Еще лучше, если эти контакты будут, всё же, по завершении коучинга.
В остальном, что не упомянуто выше, при выборе коуча и работе в коучинге, полагаюсь сама и направляю вас к информации в упомянутых статьях о работе психолога.
Оксана Пшеничная
«Барьер входа в профессию действительно невысок»
— Как думаете, откуда столько скепсиса в отношении коучинга? Правда ли, что любой желающий сегодня может стать коучем?
— Сейчас действительно очень много предложений по обучению коучингу, много кто интересуется данной профессией и проходит обучение, начинает практиковать.
Пройти первоначальное обучение коучингу относительно несложно, поэтому барьер входа в профессию на самом деле невысок, с этим я соглашусь.
Но пройти первоначальное обучение и стать хорошим коучем — это не одно и то же. Приведу пример: обучение на программе ACTP по стандартам ICF предполагает минимум 120 часов обучения и 100 часов индивидуальной работы с клиентами, сдачу экзамена (оценивается качество проведения сессии) и теста.
В итоге мы получаем очень «молодого» коуча, новичка в профессии. Он уже способен расширять понимание человеком некоторых сложных ситуаций, но может сталкиваться с трудностями, если у человека есть ограничивающие убеждения, страхи, выгорание. Гораздо лучше с этими задачами справляется коуч, у которого за плечами несколько курсов обучения коучингу в разных школах (более 300 часов обучения) и более 500 часов индивидуальной практики.
Фото из личного архива
И настоящее чудо происходит на сессиях с мастерами, у которых более 2500 часов практики индивидуального консультирования. Я сама недавно была на сессии у такого мастера — коуча МСС по стандартам ICF Jean-Francois Cousin. В ходе часовой сессии я составила подробный план работы по достаточно сложному вопросу, который принесла в сессию, и прожила ощущение магии погружения в глубины моего подсознательного, где большинство ответов на самые сложные наши вопросы уже есть.
По эмоциональным переживаниям сессия была даже лучше, чем секс — извините за мой каламбур.
Очень уж я люблю красоту рождения глубоких решений, что дает по-настоящему хороший коучинг.
— Вам лично приходится сталкиваться с негативом, мол, коуч — это «человек, продающий воздух»?
— Мне — нет. И это при том, что я в том числе сама практикую продающие звонки, много пишу в своих соцсетях про коучинг, провожу открытые вебинары, выступаю на конференциях. Коуч — это профессионал, продающий качество решений и скорость реализации целей, энергию и вдохновение, необходимые для достижения целей, персональную ответственность. Если человека не интересуют эти опции, то для них коучинг — действительно воздух, и покупать его не стоит.
Начнем с коучинга
Коучинг – это процесс профессиональной помощи в решении проблем и достижении целей. Коуч – это специалист, который помогает людям находить свои сильные и слабые стороны, определять свои цели и принимать меры для их достижения. Кому нужен коуч?Коучинг может быть полезен для людей разного возраста, профессионального и личностного статуса. Например, коучинг может пригодиться:
- предпринимателям, которые хотят развивать свой бизнес, повышать эффективность работы и улучшать лидерские навыки;
- спортсменам, которые стремятся улучшить свои результаты;
- менеджерам, которые хотят повысить свои лидерские и управленческие навыки;
- людям, которые хотят изменить свою жизнь, достичь личных целей, справиться с личными проблемами и трудностями.
С какими запросами стоит обращаться к коучу?Обращаться к коучу нужно с определенными запросами, которые могут быть различными для каждого. Например, к коучу обращаются, если:
- нет ясного понимания своих целей и задач;
- не можете принимать важные решения;
- нет понимания, какие шаги нужно предпринять для достижения целей;
- испытываете проблемы с мотивацией и не можете двигаться к своим целям;
- хотите улучшить свои отношения с окружающими;
- есть конкретная задача, над которой нужно поработать;
- есть проблемы, которые мешают вам достигать успеха.
Коуч может помочь определить, какие шаги нужно предпринять для достижения целей, обрести уверенность в принимаемых решениях, улучшить личную и профессиональную жизнь.Как организована работа с коучем?Работа всегда начинается с первой диагностической сессии, на которой выявляется и формируется конкретный запрос, детальное изучение проблемы клиента, а также выработка общей стратегии и плана действий. После этого, коуч помогает клиенту составить план работы, который может включать в себя ряд задач и конкретных шагов, необходимых для достижения целей.Затем прописывается календарь регулярных встреч, на которых они обсуждается прогресс и принимаются решения относительно следующих шагов
Кроме того, коуч может предоставлять клиенту дополнительные ресурсы, такие как книги, упражнения или материалы, которые могут помочь в процессе достижения целей.Важно отметить, что работа с коучем обычно ведется на регулярной основе, и включает в себя конфиденциальные сессии в онлайн и/или офлайн формате. Клиент должен быть готов открыто обсуждать свои проблемы и быть готовым к изменениям в своей жизни, которые могут быть вызваны работой с коучем
Признаки профессионального коуча
Мне больше нравится коучинговый подход, ведь он позволяет развиваться более осознанно. Но как среди большого количества специалистов, называющих себя коучами, узнать профессионала и еще выбрать «своего»? Для этого есть несколько критериев:
- Наличие специального образования. Коучингу пока не учат в вузах, но есть курсы и школы, которые готовят таких специалистов в одном из направлений: бизнес-коучинг, карьерный коучинг, life коучинг и т.д. Если специалист работает во всемх направлениях одновременно, это выглядит сомнительно.
- Наличие интернациональной сертификации ICF. Это свидетельство того, что инструменты, с которыми работает коуч, эффективны, у него уже есть более 100 часов практики и он прошел сертификацию. Не стесняйтесь поинтересоваться, сколько часов наработал ваш коуч.
- Конфиденциальность. Как и в терапии, вся информация в коучинге должна оставаться конфиденциальной и не выходить за рамки встречи. Перед началом сотрудничества с коучем, у вас может быть учредительная встреча, на которой вы проясните запрос, пройдете тест, обсудите правила и т.д.
- Личность. Коуч может быть профессионалом, но не подойти вам по личному типажу. Это нормально: как и в любом другом деле, нужно найти своего человека, то есть того, с которым вам комфортно общаться.
Кстати, мировые компании в работе с командой сейчас часто используют коучинговые практики. Этот подход помогает людям раскрыться и почувствовать свои сильные ресурсные стороны лучше, чем директивный
Поэтому тем, кто мечтает о лидерстве, следует обратить на это внимание
Как узнать больше о коучинге
Если вы хотите лучше разобраться, чем коучинг отличается от психотерапии, прочитайте интервью Skillbox Media с лайф-коучем Вадимом Рубаном
В нём он рассказывает о профессии коуча, а также даёт советы по тому, как стать лидером.
Если вы рассматриваете коучинг как будущую профессию или хотите научиться мотивировать своих сотрудников, обратите внимание на курс Skillbox «Наставничество и управленческий коучинг». Он подходит руководителям и менеджерам, HR-специалистам, будущим коучам и тренерам
На нём учат использовать техники коучинга, составлять стратегии профессионального развития, развивать персонал, работать со стрессом.
Начать учиться коучингу можно и с книг. Составили подборку из шести книг о бизнес-тренерстве и коучинге. Рассказали, кому они будут полезны и почему их стоит прочитать.
Материалы Skillbox Media для тех, кто занимается саморазвитием
- Кто такой лидер и что такое лидерство — рассказываем главное и разрушаем мифы
- Что такое психоанализ и чем он отличается от других видов психотерапии
- Подборка лекций TED о наставничестве для тех, кто хочет стать ментором или ищет учителя
- Какие страхи мешают сменить профессию и как с ними бороться
- Почему пропал интерес к работе и что делать, чтобы его вернуть
Психолог и коуч: в чём отличия
Общение коуча с клиентом напоминает по форме психологическую консультацию или тренинг, но отличается по содержанию. Чтобы решить актуальную проблему, психолог возвращает клиента в прошлое. Через повторное проживание каждого момента жизни, психолог совместно с клиентом ищет первопричину проблемы.
Прорабатывая неудачный прошлый опыт, специалист создаёт условия для эмоционального очищения. Считается, если устранить психологическую травму, откроются пути для дальнейшего развития. Для клиента психолог выполняет роли врачевателя и эксперта. Такая коррекция может затянуться на длительное время.
Коуч работает с клиентом на партнёрских началах «здесь и сейчас». Для него не имеет значения, почему и когда у человека возникли проблемы. Он не корректирует эмоциональные переживания клиента, не занимается выявлением детских травм, не выдаёт советов и рекомендаций, не предоставляет готовых решений.
Наше прошлое не должно определять наше будущее. Тони Роббинс, американский лайф-коуч
Наше прошлое не должно определять наше будущее. Тони Роббинс, американский лайф-коуч
Работа коуча организована таким образом, чтобы человек сумел:
- самостоятельно составить пошаговый план выхода из уже имеющейся сложной ситуации;
- выработать стратегию достижения важных для него личных или профессиональных задач.
Встречи коуча с клиентами изначально не рассчитаны на длительный срок. Хороший тренер владеет широким арсеналом методик быстрого достижения поставленной цели.
Плюсы и минусы этой профессии
Как в любой профессии, в работе коуча есть свои преимущества и недостатки. К плюсам можно отнести:
- востребованность профессии;
- положительные эмоции при разрешении проблем клиентов;
- необходимость постоянно самосовершенствоваться;
- высокий доход;
- повышение самооценки и уверенности в себе;
- расширение коммуникативных связей;
- свободный график и возможность работать на себя.
Недостатки профессии:
- эмоциональное выгорание;
- дорогое обучение;
- трудности с набором клиентов в начале пути;
- риск «соскальзывания» в переживания клиента.
В заключении
Коучинг в России только начинает развиваться. Эта услуга, позволяющая получить нужный результат за короткий срок.
Профессиональный коуч безболезненно выводит клиента из зоны комфорта и помогает пройти туда, куда человек даже не мечтал попасть, за счёт раскрытия личностных резервов и снятия внутренних комплексов.
Коуч мотивирует клиента открыть дверь в будущее, за которой его ждут новые открытия, способные изменить жизнь к лучшему.