Бабочки в животе это что - интересные факты жизни

Возможные причины

Пугать может страх одиночества

Мысль по типу «боюсь потерять любовь» нередко возникает в голове у молодой мамы во время послеродовой депрессии или в период беременности. Женщине может казаться, что она стала менее привлекательной для своего супруга, что в теле произошли определенные изменения.
Страх потери может быть обусловлен наличием наглядного опыта в ближнем окружении. Например, среди ваших знакомых могут быть семьи, пережившие развод. Особенно такой страх будет сильным, если распался союз родителей и вы были свидетелем всех скандалов, склок между мамой и папой. В такой ситуации неудивительно, что, создав свою семью, у вас появляется страх остаться в одиночестве.
Наличие любовной зависимости может приводить к боязни потерять девушку или парня. Ситуация, когда человек полностью поглощен своим партнером, не замечает ничего происходящего вокруг, не думает о себе, в его голове постоянно роятся мысли о том, что, оказавшись в одиночестве, он не сможет больше жить, так как его парень или девушка — это смысл бытия, существование без второй половинки невозможно.
Последствие детской психотравмы. Тут может иметь место, например, длительное одиночество в ситуации, когда малыш очень нуждался в защите или заботе мамы. Развод или смерть одного из родителей также могут привести к появлению подобных страхов.
Наличие неуверенности в себе, слишком заниженная самооценка всегда является источником возникновения ревности, причем зачастую беспочвенной, и ужасного страха быть брошенным. Такой индивид будет прибегать к манипуляциям, пытаясь все контролировать, не допустив потери своей второй половинки.
Воздействие средств массовой информации. Ситуация, когда очень впечатлительный человек, наслушавшись, насмотревшись разных историй, многие из которых могут быть даже вымышленными, испытывает сильную боязнь быть брошенным.
Наличие повышенной мнительности. Такие индивиды зачастую концентрируются на негативных событиях, во всем видят возможный подвох, предательство. Им свойствены мысли по типу «боюсь потерять жену (мужа)» или «я знаю, что она (он) меня бросит», или «скоро я останусь совсем один (одна)».
Наличие негативного опыта. В ситуации, когда человек ранее был предан, брошен, он может испытывать страх повторного «наступления на те же грабли».
Страх потери близких может приводить к боязни расставания с любимым человеком. Как правило, такая фобия рождается у тех, на глазах которых умирали родственники.

Боязнь потерять партнера может обуславливаться наличием определенной зависимости. Это может быть финансовая, эмоциональная и даже любовная зависимость.

Почему страшно вступать в новые отношения

Признаки появления бабочек от влюбленности

Неконтролируемость гормоновВозникает волнение при нахождении рядом с любимым человеком. Учащается биение сердце, начинают потеть ладони.
Защитный рефлексПо причине волнения человек начинает много болтать и совершать глупые поступки.
Навязчивые мыслиГолова постоянно думает о любимом человеке как перед сном, так и при пробуждении.
Неконтролируемая улыбкаУ 92% людей появляется улыбка на лице при мыслях об объекте страсти или нахождении рядом с ним.
НавязчивостьЖелание постоянно писать и звонить, теряется контроль. Хочется буквально постоянно быть рядом.
Центр вселеннойОбъект чувств везде мерещится и постоянно вспоминается. Невозможно ничем спокойно заняться так как постоянно думаете о нем.
Появляется романтизмВ период влюбленности вырастают «крылья» за спиной. Хочется совершать поступки, делать что-то ради любимого человека, чтобы порадовать его.
Выход из зоны комфортаРади второй половинки готовы сделать что угодно. Если ранее человек был равнодушен к хоккею, то сейчас разбираетесь в нем на уровне профессионала, так как с помощью этого интереса можно сблизиться с любимым.
Придирчивость к внешностиПоявляется сильное желание всегда выглядеть прекрасно, чтобы нравится партнеру.
Розовые очкиЗачастую начинается идеализирование второй половинки. Имеющиеся у него отрицательные стороны не замечаются.

Что говорят эксперты?

Как видим, мнения спикеров разошлись — каждый сделал свои выводы и определился с отношением к трепетным чувствам. Да, это ценный опыт, но это — опыт сугубо личный. А что по поводу «бабочек в животе» думают профессионалы?..

Жанна Вишневская, семейный врач

Ощущение «бабочек в животе» возникает, когда наши органы начинают буквально сражаться за кровь. Ты видишь предмет вожделения, и надпочечники извергают в кровь адреналин. Он, как лава, растекается по телу. Организм переходит в состояние стресса. Напрягаются мышцы, учащается сердцебиение, к горлу подкатывает тошнота. Организму некогда переваривать пищу, не до того. Адреналин замедляет приток крови к кишечнику и он трепещет в нетерпении.

А теперь представь, что тебе много раз подряд показывают один и тот же стимул, даже самый любимый или самый опасный. В какой-то момент наступает запредельное торможение. Ты спокойнее реагируешь, уравновешенные опытные сердце и мышцы готовы поделится кровью с кишечником и он больше не трепещет. Ты просто привыкаешь к стрессу. Вот и все – пропали «бабочки».

Юлия Лисовская, психолог, консультант по личной эффективности

Когда 30+, понимаешь, что «бабочки» — не показатель. Это обусловлено взрослением личности и другими ценностями. Мы ищем гармонии, жаждем, чтобы вместе было лучше, интереснее, чем в одиночку. Мы хотим ощущать наполненность. Хотя, несомненно, все ситуативно. Есть индивидуумы, которые не могут без приключений и в 50+. «Бабочки» тоже нужны, главное – не однодневки.

Алена Шулина, тренер НЛП, психолог

Нужно отдавать себе отчет в том, что существуют разные грани любви (= отношений). Бывает любовь-романтика, когда «бабочки в животе», сердечко екает и готовы гулять, держась за руки, до рассвета. Бывает любовь-страсть, когда крышу сносит, когда даже визуальная составляющая не важна: важен запах, прикосновения, кайф. Бывает любовь-семья, когда понимаешь, что с этим человеком готов строить дом, рожать детей и в целом жить happily ever after. И вот когда тебе 30+, начинаешь искать человека для долгосрочных отношений и автоматически проскакиваешь всю эту романтику-страсть. И страдаешь, потому что без этих двух составляющих как-то пресно, как-то невкусно, все не то. А в идеале – найти все три составляющие, да еще и в одном человеке

И тут важно помнить: «твоих» людей — полно. Он/она точно не один/одна на свете

И чем лучше знаешь себя, чем больше от себя самой/самого кайфуешь, тем скорее притянется именно тот человек, с которым будут и эмоции, и семья, и разговоры под луной.

Почему строить иллюзии в отношении мужчин опасно для женщины

Иллюзии, фантазии и мечты на самом деле ходят рядом друг с другом. Но, у них есть ряд фундаментальных различий. Например, иллюзии и фантазии — можно смело отнести к мыслям о реальности которая никогда не произойдет. Можно сколько угодно фантазировать что Вы отправитесь в космический полет на Солнце, однако в реальности этого никогда не произойдет. Мечты — это уже что-то более ощутимое в материальном мире. Можно мечтать, получить образование. К слову образование которое уже дают в каком-то городе Вашей страны. Реально?А почему бы и нет.

Для того, чтобы реализовать эту мечту в реальность нужно собрать воедино несколько составляющих: необходимые ресурсы, действия для достижения, план действий и желание. И да, это образование можно будет получить очень даже успешно. С иллюзиями по отношению к противоположному полу никогда нет понимания что будет завтра. Женщина, которая идеализирует или приписывает мужчине несуществующие качества в своей голове — на практике ничего о нём не знает. А следственно не способна в принципе рационально спрогнозировать динамику отношений.

Получается примерно так: нарисовала в своей голове любящего семьянина, а он даже целоваться не умеет. И цветы на свидание не принёс. В этом случае девушку ожидают одни разочарования. Фантазии и иллюзии — это всегда бегство от реальности. Иногда это срабатывает как защитный механизм психики и мы бежим в мир фантазий. Там комфортно и тепло, можно создать в своей голове совершенно любой мир. Однако эти иллюзии никогда не приблизят к реальной картине вещей, только отдалят.

Как справиться с боязнью потери людей?

1. Понять, что потеря человека не означает конец света

Ключевым шагом для преодоления страха потери людей является осознание того, что жизнь продолжается, даже если кто-то уходит из нашей жизни. Перестаньте сосредотачиваться на потере и начните искать новые возможности для роста и развития.

2. Развивайте доверие в отношениях

Одна из главных причин, почему мы так боимся потери людей, заключается в отсутствии доверия в отношениях. Чтобы преодолеть страх, работайте над укреплением доверительных отношений.

3. Не прячьте свои чувства

Часто мы боимся выразить свои истинные чувства и эмоции близким людям, боясь, что они уйдут. Но на самом деле, честность и открытость помогают нам установить более крепкие отношения.

4. Поиск поддержки

Если у вас все еще остаются страхи и беспокойства, обратитесь за помощью к близкому другу, члену семьи или квалифицированному специалисту.

5. Думайте о позитивном

Старайтесь думать о хорошем: благодарите людей, которые уже есть рядом с вами, за их поддержку и уважайте к себе независимо от того, что произошло в прошлом. Общайтесь с теми, кого любите, и заботьтесь о тех, кто рядом с вами.

Когда причину нужно искать в детстве

Твои первые чувства к мальчику

Твоя первая девичья любовь была наивной и непорочной. Явно, что ты была влюблена в какого-то юного мальчишку, у которого тоже в любви ноль опыта. Тебе в голову не приходило даже начинать отношения с ним, потому что страстно таила от него свои чувства.

Если он над тобой посмеялся или проигнорировал, и ты поэтому боишься других отношений, то тебе поможет статья . Возможно, еще велики твои чувства, они не отпускают тебя, и поэтому роман с другим человеком пока исключен. Но это дело времени. Ты просто еще очень молода.

Несчастная любовь родного человека

Твоя старшая сестра страдает от «мужиков-козлов» и ты сама впитываешь ее ненависть к ним? Вроде как есть на кого равняться — она уже взрослая женщина, имеет опыт. Но как только она начинает строить новые отношения, ей обязательно попадается подлец.

Дело в том, что на все ситуации ты смотришь ее глазами. Но видимо она еще та стерва по отношению к мужчинам, и с ней не может никто долго задержаться. Это не мужчины такие плохие, это у нее несносный характер. Просто ты ее как родную любишь и жалеешь.

Сташилки про первые интимные отношения

Чем ужаснее страшилки, тем отважнее и смелее преподносит себя рассказчица. Вон через что она прошла! Но ведь каждая женщина через это проходит и отнюдь не через хирургический кабинет, а в ночь любви!

Чтобы тебе не так было страшно, то прочти, и ты поймешь, что ничего в этом ужасного нет. Поэтому если ты закрутишь с кем-то серьезный роман и созреешь до первого секса, то будь уверена — всё произойдет само собой, легко и почти безболезненно.

А вообще ты выбей эту дурь из головы — страх отношений с мужчинами. Многое, очень многое зависит от тебя и твоего характера. Все твои ошибки будут накоплением опыта, в следующий раз ты постараешься не наступать на те же грабли.

А любовь с мужчиной — она на самом деле прекрасна, приносит огромное наслаждение и позитивные эмоции. Просто надо встретить своего мужчину — единственного и неповторимого! А какой тебе подойдет — читай в статье . Поэтому ничего не бойся и не повторяй своих и чужих ошибок!

Последствия фобии

Страх перед женщинами — это серьезная проблема. Гинофоб не может чувствовать себя полноценным членом общества, поскольку большая часть социума — это женщины. Он не может вступить в близкие отношения с женщиной, создать семью и иметь сексуальные контакты. В результате возникает депрессия, психическая и физическая неудовлетворенность. Человек замыкается в себе и не появляется на людях. Тогда уже можно говорить об анахоретизме — добровольном отшельничестве, ведущем к деградации социальной личности. Гинофоб рискует до старости не завязать никаких отношений.

Согласно исследованиям, многих маньяков толкала на преступление именно боязнь традиционного контакта. Поэтому они насиловали жертву и только так получали удовлетворение. При этом страх не исчезал.

Гинофоб может остаться одним на всю жизнь

Основные причины

Боязнь потери близких людей – это естественное чувство, которое проявляется у многих. Но почему мы так боимся потерять человека, которого любим?

Одиночество. Потеря близкого человека может означать большое изменение в твоей жизни. Ты можешь почувствовать себя одиноким и беспомощным без поддержки того, кто был рядом всегда. Боимся потерять людей, которые составляют для нас круг наших близких.
Страх потерять доверие. Когда мы потеряем любимого человека, мы можем оказаться лицом к лицу со страхом, что говорили не то, что подумали, совершили что-то не то. Остаётся страшное чувство, что мы не достаточно хорошие, чтоб нас оставили.
Страх потерять самого себя. Когда мы теряем кого-то близкого, часто ощущаем, что теряем и часть себя. В результате, мы можем усугубить этот процесс, замкнуться в своих мыслях о том, что всё, что связывало нас с нашим близким, уносится с ним.
Страх будущего. Когда мы теряем того, кто был нам дорог, мы можем запугаться будущего и терять уверенность в том, что мы сможем справиться без этого человека.

Поэтому важно понимать, что боязнь потерять близких людей нормальна, и с ней можно и нужно справляться. Необходимо находить поддержку в своём окружении и принимать неприятные события как часть жизни, а не как что-то страшное и непреодолимое

Страх отношений. Причины и решение

У каждого из нас, в душе есть полочка, на которой покоятся все наши страхи. Маленькие и большие, обоснованные и беспричинные. Эти страхи, являются некой кнопкой «стоп» в нашей жизни, они мешают нам правильно делать выбор и совершать определенные поступки. К числу таких страхов, относится и боязнь отношений с противоположным полом.

Не осознавая свой страх отношений, мы бежим от противоположного пола, прячемся в работе, в посиделках с друзьями, а личная жизнь ограничивается случайными или кратковременными связями. Давайте разберемся, откуда же берется этот страх отношений и как с ним бороться?

Боязнь повторить «родительский опыт». Статистика показывает, что те дети, которые выросли в неполных семьях, чьи родители разводились, или же просто не были счастливы в браке, вырастая не заводят серьезных отношений, потому что боятся повторить «ошибки» родителей. Они стараются построить свои «правильные» отношения, но в итоге им это не всегда удается, и они еще больше разочаровываются в любви и браке. Чтобы побороть страх отношений, необходимо признать его, и принять таким какой он есть. Вторым шагом будет отказ от стереотипов «несчастливого брака», и принятия отношений с партнером как свой собственный, правильный выбор.

Боязнь потерять себя. Обретая новые отношения, в порыве влюбленности мы растворяемся в близком человеке, и буквально не можем без него дышать. Но находятся люди, которых такая перспектива пугает. Быть зависимым от другого человека, значит изменяться, идти на компромиссы и терять свою личную «свободу действий». Справиться с таким страх отношений вполне возможно, для этого необходимо понять и принять для себя, что изменяют нас любые отношения. Все зависит от того какие перемены мы готовы принять, а какие нет.

Боязнь разочароваться в партнере. Такой страх есть у каждого второго человека,который когда либо пережил разочарование и предательство от второй половинки. Такие люди то и дело ищут подвоха, и с недоверием относятся к своему партнеру, не зависимо заслужил он этого недоверия или нет. Люди старательно ищут идеал, но тщетно. А причина этому одна — идеальных людей не бывает. Нужно принимать это. Все идеальные в начале отношений, когда все хорошо и гладко. Но стоит закончиться конфетно — букетному периоду, как пелена влюбленности спадает. И мы начинаем видеть не только достоинства человека, но и его недостатки.

Страх ответственности. В наше время популярны отношения «без обязательств», альтернатива им гражданский брак или просто «свободные» отношения. Люди закрываются в своем мирке, каждый в таких отношениях живет своей отдельной жизнью, и несет ответственность сам за себя. И казалось бы, наверное так проще. Зачем тащить огромный груз ответственности за другого человека или семью? Причины тут могут разные, от личного эгоизма до неуверенности в себе и своих силах. Решить эту проблему поможет только принятие себя, как зрелого человека, способного принимать решения не только за себя но и за своих близких.

Боязнь быть отвергнутым. Боязнь быть не нужным, страх отказа и потери объекта обожания. Причины этих страхов, как ни странно тоже лежат в основе низкой самооценки. Нужно понимать, что хорошие, надежные отношения строятся на взаимных чувствах. Отказ — еще не повод разочаровываться, а всего лишь еще один шанс, начать совершенствовать себя и идти дальше. В конце концов, выбираете Вы а не Вас.

Это основные страхи отношений, основанные на психологической практике. Главное признать сам факт, что да, я боюсь отношений, и тога клубок вашего одиночества начнет развязываться. Дальше вы можете покопаться в себе сами или довериться хорошему психологу, который найдет ключик к разгадке ваших страхов.

Помните, только принятие проблемы боязни отношений и борьба с ней может помочь Вам в построении счастливой личной жизни! Выбирайте тех, кто искренне Вам нравится, любите и будьте счастливы!

sashaimasha.com

Осуждение окружающих

«Она же мать троих детей, пора бы успокоиться, а не по мужикам шастать!» — многих потенциальных невест настолько тревожит общественное мнение, что они не решаются бросить ему вызов.

Что делать. Не обращать внимания на глупых и завистливых людей. Пусть думают, что хотят, — всем не угодишь

А вот мнение детей действительно важно. Если на горизонте появился подходящий кандидат, постарайтесь аккуратно ввести его в свою семью. Дайте понять детям, что он не претендует на место их папы и ни в коем случае не препятствуйте встречам с их настоящим отцом

Пусть ваш возлюбленный попробует стать для ваших малышей другом — тогда ревности к «пришельцу» будет меньше. И не мучайтесь чувством вины: дети скоро вырастут и обзаведутся семьями. А с кем останетесь вы, если поставите крест на женском счастье?

Дайте понять детям, что он не претендует на место их папы и ни в коем случае не препятствуйте встречам с их настоящим отцом. Пусть ваш возлюбленный попробует стать для ваших малышей другом — тогда ревности к «пришельцу» будет меньше. И не мучайтесь чувством вины: дети скоро вырастут и обзаведутся семьями. А с кем останетесь вы, если поставите крест на женском счастье?

Как избавиться от филофобии

Основной метод лечения – психотерапевтическая беседа

Важно найти первопричину и все скрытые страхи филофоба. Они расположены на уровне подсознания, потому лучше доверить работу специалисту

Самостоятельная работа со страхом

Важно понять, что тревога и панический страх вызваны фантазиями о будущем предательстве, чьем-то уходе, смерти, насилии и т.д., а также воспоминаниями о негативном опыте прошлого. Нужно изменить отношение к травмирующему опыту, подумать, что зависит от вас, и что вы можете сделать, чтобы избежать его повторения

Как побороть боязнь влюбиться, как избавиться от фобии:

Признаться. Произнесите вслух «Я боюсь влюбиться».
Найти первопричину. После этого будет понятно, в каком направлении нужно двигаться.
Скорректировать уровень ожиданий и разрешить себе ошибаться. Не нужно заранее придумывать негативный сценарий развития отношений. Действуйте по принципу «здесь и сейчас», анализируйте настоящее.
Скорректировать самооценку. Осознайте свою ценность и значимость. Научитесь понимать и удовлетворять свои желания, потребности. Практикуйте медитацию, аутотренинг.
Перенаправить энергию. Направьте свою энергию на работу со страхами, построение отношений, саморазвитие, а не питайте ей страхи.
Избавиться от перфекционизма, поиска идеалов

Научитесь обращать внимание на достоинства других людей, особенности и уникальность, прекратите всех сравнивать с идеалом, выискивать только положительные качества. Составьте список недостатков, с которыми вы можете ужиться, обращайте на них внимание.
Читать книги о любви и смотреть романтические фильмы, обязательно со счастливым концом

Постарайтесь прочувствовать эмоции главных героев, проникнуться их состоянием.

Преодолевайте себя и становитесь более открытым. Начните сами узнавать людей, рассказывайте что-то о себе. Только так вы сможете побороть страх.

Советы психолога

Независимо от первопричины страха, всем больным показана работа над самооценкой, формирование адекватного положительного восприятия и самовосприятия, смена привычного образа жизни. Методы лечения подбираются индивидуально в зависимости от выявленной первопричины и особенностей больного. Используется психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая психотерапия.

В особо тяжелых случаях показаны сеансы гипноза и лечение медикаментами (транквилизаторы, антидепрессанты, анксиолитики). В качестве дополнительных мер назначаются расслабляющие физиопроцедуры.

Отсутствие общих интересов и разноплановость

В таких случаях партнеры могут испытывать недостаток смысла и удовлетворения от отношений, так как им сложно найти общий язык и проводить время вместе. Отсутствие общих интересов может привести к монотонности и однообразию взаимодействия, что подрывает возможность появления романтических чувств и «бабочек в животе».

Кроме того, разноплановость партнеров может привести к конфликтам и непониманию, поскольку они смотрят на мир и жизнь через разные призмы. Различия в ценностях, взглядах на карьеру, семью или досуг могут вызывать разочарование и дистанцирование в отношениях.

Для того чтобы в отношениях было больше «бабочек в животе», важно обнаружить общие интересы и найти компромиссы в случае разнообразных планов и взглядов. Общие увлечения и цели позволяют партнерам прочувствовать взаимную поддержку и близость, что в свою очередь может способствовать появлению романтических чувств и эмоций

Боязнь любви: другие причины

Поцелуи – один из способов демонстрации влюбленности и получения эмоционального удовольствия. Обычные люди не видят в таких действиях ничего неприятного или ужасного. Они с удовольствием проявляют инициативу в любви и желание наслаждаться поцелуями. Но встречаются особенные люди, которые боятся целоваться. Именно это является причиной их одиночества. Спровоцировать фобию могут:

страх получить удовольствие или потерять контроль над собственными действиями;
боязнь микробов, которые живут в ротовой полости другого человека;
нежелание подпускать кого-то слишком близко;
чувство зажатости и скованности, когда кто-то берет инициативу в свои руки и пытается проникнуть в зону комфорта.

Чтобы боязнь поцелуев не переросла в панический страх перед новыми отношениями, необходимо посетить психотерапевта и вместе с ним преодолеть эту проблему.

У некоторых фобия любви – это следствие не развода, а потери жены, мужа или кого-то из родителей. Человек сначала был безумно счастлив, а потом смерть лишила его радости, заставив страдать. После таких потрясений могут появиться мысли, что за любовь обязательно придется расплачиваться, поэтому лучше оставаться одному. Подобные события нередко становятся причиной депрессии, избавиться от которой самостоятельно невозможно.

Филофобия возникает и у инфантильных людей, которые не хотят брать на себя ответственность за жизнь партнера. Парням пугающими кажутся мужские обязательства перед второй половинкой и необходимость проявлять заботу, тратить на женщину материальные и моральные ресурсы.

Так много возможностей – так мало любви

XXI век дарит человеку массу возможностей быть любимыми. Интернет расширяет границы и позволяет найти партнера в любой точке земного шара. Казалось бы, — будь счастлив, бери все это и живи в свое удовольствие, но нет. Так умеет далеко не каждый. Вместе с обилием технологией и “тиндероманией” мы теряем близость, настоящее искреннее общение. В интернете оно, конечно же, тоже возможно, но даже сто фотографий не заменят прикосновение теплой руки. Мы можем гонять тучи бабочек с одного аккаунта на другой, или вести долгие задушевные беседы в личных сообщениях, но все равно не получать того, о чем мы так мечтаем. Отсюда возникает одиночество и растерянность со всеми их вытекающими.

Так откуда в нас возникают такие ощущения, и куда они потом деваются? Я задала этот вопрос нескольким знакомым людям*, и вот их мнения….

Останні новини

У київських музеїв з’явився онлайн-архів
Новорічний дроп від CĖNC, який дарує затишок та відчуття дому: фото
Що подивитися на Новий рік: топ-12 фільмів з новорічною атмосферою
360 Journeys: 5 документальних фільмів про життя на Землі
Кияни можуть вплинути на оновлення міста
Новости на главной

Этап 2. Насыщение

Романтика

Заключение

Ну что, статья получилась по-настоящему объемной. Но я рад, что ты получила развернутый ответ на вопрос «Почему женщина боится мужчину в которого влюблена?». Самая главная мысль, которая проходит сквозь всю статью заключается в следующем: «Не бойся влюбляться, не бойся выражать свои чувства и пробовать выстраивать отношения с тем мужчиной, который тебе по-настоящему нравится. Нет ничего хуже страха или пассивного бездействия».

А если ты хочешь действовать правильно, то я тебе всегда помогу. Я написал уже несколько книг, регулярно публикую статьи на сайте, веду свой телеграм канал, оказываю консультации. В общем, у тебя есть все инструменты, которые помогут тебе прийти к нужному результату с моей помощью.

До встречи)