Содержание
Ты прячешься за маской?
Многие люди прячутся за маской, и вы должны спросить себя, почему люди носят маски? Они прячутся от мира?
Некоторые люди прячутся за маской фальшивой улыбки, а другие прячутся в помещении за темными очками. Однако я говорю об эмоциональных масках, которые мы носим из-за страха.
Например, те, кто неуверен в себе, часто прячутся за маской того, что мы называем именованием. Тех, кто не уверен в своих силах, можно обнаружить, скрываясь за маской хулигана.
Некоторые люди используют гнев, чтобы спрятаться от мира, который, по их мнению, не любит их. Мы прячемся за маской, потому что притворяемся.
Мы делаем вид, что на работе все в порядке, когда можем потерять работу, или делаем вид, что с нашим браком все в порядке, когда возникают проблемы.
Почему люди носят маски?
В большинстве случаев причиной является синдром самозванца — страх быть разоблаченным как мошенник. Вы чувствуете, что вы не принадлежите и не добиваетесь успеха, даже если вы притворяетесь, что это так, поэтому вы чувствуете себя фальшивкой.
Я помню, как надел маску на Хэллоуин, чтобы напугать мою младшую сестру, но она сняла ее с меня и сказала: «Это только ты».
Вот чего мы боимся, что мир просто скажет: «Это только ты», когда мы покажем свое истинное лицо, но позвольте мне напомнить вам, что быть просто собой — это лучшее, чем вы могли бы быть.
Вы совершенны такой, какой вы есть, и вы не можете быть кем-то другим, кроме себя. Все, что вы можете сделать, это попытаться улучшить себя, если вы недовольны собой.
Я попытаюсь объяснить вам, почему вы должны перестать прятаться за маской, и сначала назову вам три веские причины, почему.
Во-первых, вы должны реализовать свой потенциал. Вам нужно вкладывать себя в то, что вы делаете.
Есть много людей с такими же навыками, что и у вас, если не лучше. Однако когда дело доходит до выполняемой ими работы, они не могут привнести в нее тот же дух, индивидуальность или творческий потенциал.
Это то, с чем они просто не могут сравниться, но вы по-прежнему маскируете эту драгоценную часть себя на работе, что может привести к потере вашего величайшего потенциала.
Другая причина — это облегчение, которое вы почувствуете. Жить фальшивой жизнью может быть действительно утомительно, и надевание всех этих масок и снятие их утомительно, плюс, что хуже всего, это заставляет вас забыть, кто вы есть на самом деле.
Вам нужна третья причина? Это исцеление.
Дело в том, что когда вы прячетесь за маской, вы вырезаете части себя, поэтому скрываете части себя как недостойные. Как вы можете по-настоящему исцелиться, если не отдаете все свои части в отношениях?
Представьте, что вы дали своему партнеру разбитую чашку и попросили починить ее, держась за две части.
Когда вы прячетесь за маской, вы обманываете и превращаете что-то глубокое во что-то мелкое.
Вы должны понять, что не родились с маской. Никто из нас не был.
Кроме того, так же, как вы их надеваете, вы можете их снять. Есть простое упражнение, которое вы можете выполнить; просто подумайте о негативном сообщении, за которое вы держитесь, и спросите себя, истинно ли это негативное сообщение. Чаще всего ответ будет отрицательным.
Тогда почему вы несете это послание? Что произойдет, если вы отпустите это?
Я почти уверен, что ничего не случится. Главный риск, с которым вы сталкиваетесь, — это реакция мира.
Когда вы открываете себя, это может угрожать другим, потому что заставляет их переоценивать свою жизнь. В большинстве случаев это заставляет их видеть, что они тоже могут измениться, но не сделали этого.
Однако это не должно вас останавливать. Не позволяйте им напугать вас, заставив снова надеть маску после того, как вы начали ее снимать.
Найдите минутку, чтобы подумать обо всех масках, которые вы носите, и решите снять их все. Нет ни стыда, ни сожалений, ни извинений.
Вы заслуживаете быть собой, и мир может это принять.
Как только вы снимете маски, у вас будет несколько осознаний, о которых я вам расскажу. Однако давайте сначала проверим признаки, которые вы скрываете за маской, и как можно остановиться.
Роль маски как инструмент самосохранения
Надев маску, мы не обязательно скрываем свое истинное «я», а скорее защищаемся от суровой реальности мира. Ниже приведены некоторые из причин, по которым люди носят маски:
В этой таблице приведены некоторые из различных причин, по которым люди носят одежду. маски:
| Причина ношения маски | Объяснение |
|---|---|
| Чтобы избежать осуждения td> | Защита себя от критики со стороны других |
| Защита нашего эмоционального благополучия | Сохранение нашего эмоционального состояния путем сокрытия наших истинных чувств |
| Чтобы получить общественное признание | Слиться с другими, чтобы чувствовать себя более принятым |
В заключение, маска является важным инструментом самосохранения. Все мы так или иначе носим маски, будь то чтобы защитить себя от осуждения других или представить миру определенный образ. Ношение маски позволяет нам сохранять эмоциональное благополучие и чувствовать себя более принятыми в обществе.
Психологические последствия маскировки
постоянное ношение маски — в прямом или переносном смысле — может привести к огромным психологическим потерям. Для маргинализированных сообществ опыт маскировки может привести к ощущению диссонанса между своим истинным «я» и тем «я», которое представлено миру. Это может проявляться по-разному, например, в беспокойстве, депрессии или чувстве отчуждения от собственной идентичности.
Практика маскировки также может способствовать возникновению чувства изоляции. Когда люди чувствуют, что они не могут открыто выражать свое истинное «я» другим, им может быть трудно установить глубокие, содержательные связи с другими. Это может усугубить чувство одиночества и способствовать ощущению оторванности от общества.
Скрытая сторона человека
Каждый человек, несмотря на свою внешность и поведение, имеет скрытую сторону своей личности. Эта сторона может быть сохранена в самых глубоких уголках его сознания, но все же рано или поздно станет явной.
Эта скрытая сторона может перестать быть тайной только тогда, когда настоящий человек снимает маски, которыми он прикрывается перед окружающими. Она может содержать тайны, которые он не готов рассказать другим, страхи, слабости, желания и мысли, которые противоречат его образу в обществе.
Книга, открывающая тайны настоящего человека, позволяет узнать о замыслах, умыслах и прочих аспектах его скрытой стороны. Она может раскрывать самые темные и неприятные вопросы, которые он скрывает от окружающих в долгое время. Она предлагает читателю возможность увидеть настоящего человека за маской, бросить вызов его иллюзиям и узнать его по-настоящему.
Лицо человека может скрывать его истинные чувства, мысли и эмоции. Улыбка на лице может стать маской, скрывающей настоящую боль и страдание. Открытие этой скрытой стороны может изменить представление о человеке, вызывая удивление, изумление и сострадание.
Никогда не стоит забывать, что скрытая сторона человека может быть сложнее и интереснее его облика, который представляется нам на первый взгляд. Чтение таких книг может помочь нам расширить кругозор, лучше понять самого себя и других людей, а также обрести понимание и терпимость к скрытым тайнам и сложностям, с которыми мы можем столкнуться в жизни.
Как говорится, «не судите книгу по обложке»
Человек всегда будет оставаться загадкой, пока мы не обратим внимание на его скрытую сторону и не разрешим ему раскрыться перед нами
Вы состоите в отношениях или работа, которую вы очень хорошо знаете, вам не подходит?
Проблема с ношением маски заключается в том, что вы соглашаетесь на вещи, которые не работают для того, кем вы являетесь на самом деле, поэтому вы остаетесь в отношениях или на работе дольше, чем если бы вы были тем, кто вы есть.
Причина, по которой вы это делаете, заключается либо в том, что от вас этого ожидают, либо потому, что вы на самом деле не верите, что заслуживаете чего-то лучшего.
Я был таким же, как ты, полностью потерян. Дело в том, что я хотел быть писателем с тех пор, как научился писать, но отказался от этой мечты.
Меня никто особо не поощрял, и в итоге я работала официанткой и встречалась с мужчиной намного старше меня. Я притворилась кем-то, кем не была, ради этой работы и для того парня.
Мне было трудно поверить в то, что я смогу жить лучше, поэтому я оставался в этих отношениях четыре года и проработал официанткой намного дольше, чем следовало бы.
Даже когда появилась возможность найти лучшую работу, я боялся ею воспользоваться. Мне так нравилось притворяться, что я не могу достичь того, чего даже не хотел пробовать.
Мой парень вёл меня в жизнь взрослой женщины, которая просто хотела хоть как-то обеспечить свою семью. Настоящая я была просто девушкой, у которой было много мечтаний, но она отказалась от всего этого, чтобы сыграть роль, которую мне положили.
Только когда я разорвал эти отношения, я начал вспоминать, кем я был на самом деле, а позже я получил работу получше и был вдохновлен на продолжение писательской карьеры.
Теперь я замужем за замечательным мужчиной и зарабатываю на жизнь писательским трудом! Если бы кто-то сказал мне тогда, что это произойдет, я бы посмеялся над ними.
Маска, которую я носил, была так крепко привязана ко мне, что я забыл, кто я. Можете ли вы представить себе мою радость, когда я понял, что за всей этой ерундой скрывается девушка с мечтами?
То же самое ждет вас, вам просто нужно перестать носить маску и воссоединиться со своим истинным я. С тобой произойдут великие вещи, как и со мной.
Сравнение маски с другими литературными символами сокрытия
В литературе маски — не единственные символы, используемые для обозначения сокрытия. Вот некоторые другие литературные символы сокрытия и их сравнение с маской:
- Одежда: Одежда, как и маска, также может символизировать сокрытие. То, как персонаж одевается, может дать представление об его личности или внутренних мыслях. Например, персонаж, который всегда носит темные цвета, может пытаться скрыть свои эмоции или свое прошлое.
- Фата. Во многих культурах фата используется, чтобы скрыть лицо женщины. Как и маски, вуали могут символизировать сокрытие или сокрытие чего-либо. В некоторых историях персонаж может носить вуаль, чтобы скрыть свою личность или скрыть свои истинные чувства.
- Стены. Стены могут использоваться для обозначения физических или эмоциональных барьеров между персонажами. В некоторых историях персонаж может построить стену вокруг себя, чтобы защитить себя от эмоциональной боли или уязвимости. В других случаях персонаж может быть заперт в физической стене и не может сбежать.
Вот таблица, в которой маска сравнивается с другими литературными символами сокрытия:
| Символ | Значение | Примеры в литературе |
|---|---|---|
| Маска | Сокрытие своих истинных чувств или личности | «Мы носим маску» Пола Лоуренса Данбара |
| Одежда | Сокрытие своих эмоций или прошлого | Темная одежда, которую носил Хитклиф в «Грозовом перевале» |
| Вуаль | Сокрытие личности или истинных чувств | Фата невесты в «Желтых обоях» |
| Стены | Физические или эмоциональные барьеры между персонажами | Стена, построенная Эмили в «Розе для Эмили» |
Каждый из этих символов может использоваться в литературе для обозначения различных видов сокрытия. Маска, однако, остается одним из самых мощных и устойчивых символов сокрытия в литературе как из-за того, что она представляет, так и из-за сильных эмоций, которые она вызывает.
Наиболее распространенные маски
Количество психологических масок, позволяющих скрыть истинные переживания, огромное множество. Но есть перечень наиболее часто используемых:
- «Хороший человек
» – личность, которая в социуме демонстрирует исключительно позитивные качества, подавляя весь негатив, но наедине с собой либо с близкими людьми может демонстрировать агрессию, раздражительность. - «Беспомощная личность
» – человек создает образ несчастного и невезучего, чтобы получить помощь от окружающих. - «Высоконравственная личность
» – на людях проповедует моральные нормы и декларирует принципы, от которых отступает, если вокруг нет публики. - «Холодный человек
» – черты бесчувственности часто демонстрируют сверхчувствительные и впечатлительные люди, стремящиеся скрыть свои переживания. - «Гиперобщительные личности
» – люди, которые стремятся быть душой компании, убегая от страха одиночества.
Если использовать психологические маски ситуативно, то это помогает «держать лицо» в определенной ситуации. Однако когда человек не может проявлять искренние чувства и постоянно меняет маски, это опустошает его, делает зависимым от созданного имиджа и несчастным.
Лучше направлять энергию на саморазвитие, борьбу с комплексами, страхами, учиться быть собой. Личность, у которой есть четкая система ценностей, цели и вера в себя, не нуждается в масках. Она смело демонстрирует эмоции, высказывает мысли и максимально самореализуется. Подобная стратегия поведения дарит гармонию, способствует эмоциональной гармонии и позволяет быть счастливым.
Почему мы носим маски в жизни и что скрываем под ними. Какими психологическими масками люди прикрывают свое истинное лицо чаще всего. Как сорвать «личину» с собеседника.
Нельзя носить маски внутри семьи
Люди часто маскируют свои негативные чувства, лживые эмоции, притворяясь позитивными. Делать дополнительный шаг, притворяться, будто вы чувствуете то, что считается лучшим для других, может быть утомительным. Надежда на то, что человек почувствует фальшивые эмоции при достаточной практике, основывается на рискованном выборе. Можно научиться быть счастливым, притворяясь, пока не добьетесь успеха. Но в то же время отношения могут пострадать от последствий снижения аутентичности.
Исследования показали, что партнеры должны доверять друг другу, чтобы отношения оставались яркими. Даже если у вас есть хорошие намерения, сокрытие или имитация эмоций лишают других возможности понять вас и взаимодействовать с вами. Утаивание искренних чувств не дает другому шанса извиниться, простить или как-то разрешить конфликт.
Причины безэмоциональности человека
Исследование метафорического значения маски по отношению к расовому идентичность
Одна из наиболее распространенных интерпретаций маски в «Мы носим маску» заключается в том, что она символизирует то, как цветные люди скрывают свою истинную сущность, чтобы вписаться в общество, где доминируют белые. Маска — это метафора ложного образа, который чернокожие должны принять, чтобы выжить и добиться успеха в обществе, которое превыше всего ценит белизну.
Вот несколько других способов интерпретации маски:
- Маска как инструмент сопротивления: некоторые читатели могут рассматривать маску как символ сопротивления, представляющий способ для чернокожих ниспровергать и сопротивляться гнетущим силам расизма, отказываясь раскрывать свои истинные я. Скрываясь за маской, цветные люди могли сохранять чувство автономии и достоинства перед лицом превосходства белых.
- Маска как признак травмы. Другая интерпретация маски заключается в том, что она представляет психологическое травма, которую чернокожие пережили за столетия угнетения. Маску можно рассматривать как механизм выживания, способ для цветных людей справиться с болью и страданиями системного расизма, скрывая свои истинные эмоции и чувства.
- Маска как символ двойного сознания : УЭБ Дюбуа классно писал о двойном сознании, которое испытывают черные люди, в котором они видят себя такими, какие они есть, и такими, какими их воспринимают другие. Маску можно рассматривать как проявление этого двойного сознания, способ для чернокожих справляться с противоречиями и сложностями своей идентичности в обществе, враждебном самому их существованию.
Кому чтобы глубже понять маску как метафору расовой идентичности, полезно изучить исторический контекст, в котором было написано стихотворение. В конце 19 века, когда Данбар написал «Мы носим маску», сегрегация и дискриминация все еще свирепствовали в Америке. Ожидалось, что чернокожие будут соответствовать нормам белых во всех аспектах своей жизни, а те, кто бросил вызов этим ожиданиям, рискуют подвергнуться насилию, тюремному заключению или худшему.
На этом фоне маска приобретает дополнительное значение как символ. о том, как цветные люди были вынуждены скрывать свою истинную сущность, чтобы выжить в обществе, где доминируют белые. Стихотворение говорит не только о боли и страданиях чернокожих, но и о стойкости и силе, которые они проявили перед лицом угнетения.
| Возможные интерпретации Маска в «Мы носим маску» | Описание |
|---|---|
| Маска как инструмент для выживания | Маска является символом как цветные люди должны скрывать свою истинную сущность, чтобы вписаться в общество, где доминируют белые. |
| Маска как инструмент сопротивления | Маска представляет собой способ для чернокожих ниспровергнуть и противостоять гнетущим силам расизма, отказываясь раскрыть свою истинную сущность. |
| Маска как признак травмы | Маска олицетворяет собой психологическую травму, которую чернокожие пережили за века угнетения. |
| Маска как символ двойного сознания | Маска — это проявление двойного сознания, которое испытывают чернокожие, в котором они видят себя и такими, какие они есть, и такими, какими их воспринимают другие. |
В целом маска в «Мы носим маску» — мощный символ сложных и чреватых взаимосвязями между расовой идентичностью и социальными нормами. Поскольку мы продолжаем бороться с проблемами расы и расизма в Америке и во всем мире, это стихотворение остается таким же актуальным сегодня, каким оно было, когда оно было впервые написано почти 130 лет назад.
Мужчины скрывают чувства за масками
Нет ничего проще, чем скрыть свои истинные чувства под маской. У мужчин существует несколько типовых манер поведения, так называемых масок, под которыми могут скрываться те самые настоящие чувства к женщине.
Маска безразличия
Самый распространенный тип поведения среди всех мужчин — это игра в безразличие. Такую манеру поведения выбирают достаточно серьезные и скованные, а иногда и хитрые мужчины. Одни не находят ничего лучше, чем игнорировать объект обожания, чтобы не выдать себя, но именно это их и выдает
угие намеренно не здороваются и избегают ту, чье внимание хотят завоевать. Если мужчина специально ведет себя безразлично, значит, хочет так запомниться вам, но зачастую сам себя хочет обмануть, будто это вы первая обратили на него внимание
Чаще всего маска безразличия — это некий ореол, который помогает ему сосредоточиться на работе и прочих делах, но так как чувства сильнее, мужчину легко разоблачить. Стоит вам подойти и задать пару вопросов, сразу станет понятно, если ответы односложны, взгляд направлен в сторону и всем своим видом мужчина дает понять «я очень занят», то скорее всего, он к вам не равнодушен.
Маска хулигана
Так называемые «плохие парни» чаще всего очень ранимы и чувствительны внутри. Именно такие мальчики дергают девочек за косички, а вырастая, становятся дебоширами и нарушителями спокойствия. Проблема в том, что они трансформируют свои положительные эмоции в отрицательную энергетику. Иногда, сами того не желая, такие мужчины могут даже оскорбить ту, в кого влюблены, потому что слишком вжились в роль хулигана и им легче дать вам резкий отпор, чем признать, что их сердце растоплено.
Маска загадочности
Нередко можно встретить женщину-загадку, о чьей личной жизни, увлечениях и друзьях мало что известно. Как ни странно, такую маску все чаще стали примерять и мужчины. Как только появляются чувства к женщине, мужчина становится скрытным. Причина тому все та же — он боится своих чувств, и что вы о них узнаете. Именно поэтому загадочный мужчина не расскажет вам о семье, друзьях и планах на ближайшие дни, чтобы оставаться в безопасности.
Маска сексуальности
Сексуальные мужчины, вокруг которых так и крутятся легкомысленные особы, тоже умеют любить. Но им легче жить в образе мачо — безответственного, красивого и самовлюбленного. Настоящие чувства к женщине их пугают, ведь это значит, что надо быть более серьезным и открыться возлюбленной. Очень часто такие мужчины просто боятся женщин, зная, что те могут вить из них веревки. Маска сексуальности заставляет держать женщин на расстоянии, не впуская их в душу, а чем именно это мотивированно — известно только самому мужчине.
Улыбка, скрывающая их
Мы все знаем, что улыбка – это проявление радости, счастья и добродушия. Но часто улыбка немногое говорит о реальном состоянии человека. За этой внешней красивой маской может скрываться горе, одиночество, страдания и даже депрессия. Именно поэтому говорят, что улыбка – самая коварная и опасная ложь, потому что она способна скрыть настоящее состояние человека.
Книга «Его улыбкой можно было скрыть вены на запястьях» открывает нам тайны настоящего человека. Она позволяет заглянуть за маску и увидеть, что скрывается за внешней улыбкой. В этой книге автор раскрывает реальную жизнь разных людей и рассказывает, что они прячут за своими улыбками.
Некоторые люди используют улыбку в качестве защитного механизма, чтобы скрыть свою боль и слабости. Они научились прятать свои трудности и проблемы за улыбкой, чтобы не вызывать сострадание и сожаление у окружающих. Они улыбаются, хотя сердце их разрывается от боли.
Другие люди, напротив, улыбаются, чтобы украсить свою жизнь. Они создают видимость счастья и благополучия, чтобы скрыть свои недостатки и неполноценность. Они научились показывать окружающим, что их жизнь идеальна и безоблачна, хотя внутри они ощущают пустоту и грусть.
|
Вне зависимости от причин, улыбка остается загадкой, которую не всегда возможно разгадать. Только истинные друзья и близкие люди могут проникнуть за эту маску и увидеть настоящее лицо человека. Они могут услышать заскрип вены на запястьях, тайно напоминающий о грусти и боли. |
Определите свою эмоциональную силу через улыбку
Каждый из нас имеет уникальную эмоциональную силу, которая колеблется от человека к человеку. Она может определяться видимыми и невидимыми факторами, включая культурные и личные различия. Улыбка может быть мощным инструментом для выражения этих эмоций.
Смех и радость: Если ваша улыбка светлая и расширяется до глаз, вам присуща сильная радость и позитивная энергия. Вы склонны смеяться и радоваться жизни. Даже в трудные моменты вы способны найти юмор и улыбаться.
Стойкость и самообладание: Если ваша улыбка является умеренной и уравновешенной, вы склонны проявлять стойкость и самообладание в любых ситуациях. Вы обладаете способностью контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие.
Эмоциональная глубина: Если ваша улыбка имеет загадочность и эмоциональную глубину, значит, вы являетесь способным и чувствительным человеком. Ваши эмоции могут быть интенсивными и глубокими, что делает вас эмоционально богатым.
Теплота и эмпатия: Если ваша улыбка приносит тепло и доверие, вы скорее всего обладаете большой эмпатией и способностью понимать чувства других людей. Ваша улыбка может быть привлекательной и уютной для окружающих.
Сдержанность и защита: Если ваша улыбка скрытая и не развертывается полностью, есть вероятность, что вы стеснительны и защищаете свои эмоции. Вы склонны быть осторожными и не открывать свою внутреннюю силу сразу.
Важно понимать, что эти интерпретации не идентичны для каждого и человек может иметь комбинацию разных эмоциональных сил в своей улыбке
Поэтому обратите внимание на свою улыбку и попробуйте расшифровать тайны своей эмоциональной силы, которую вы проявляете с помощью улыбки
Запомните, что улыбка имеет силу изменить нашу жизнь и жизнь других людей вокруг нас. Не стесняйтесь делиться своей улыбкой с миром!
Шкала отклика
Эта методика представляет собой опросник из 25 утверждений, определяющий степень развитости эмпатии у личности.
Проходящему тест необходимо оценить свое согласие: всегда, часто, редко, никогда.
| № | Суждение | Ответ | |||
| В | Ч | Р | Н | ||
| 1 | Я грущу, когда вижу, что кто-то ощущает себя одиноко в обществе компании. | ||||
| 2 | Когда окружающие не умеют сдерживать себя и открыто показывают свои эмоции — это неприятно. | ||||
| 3 | Когда человек волнуется рядом со мной, я чувствую то же самое. | ||||
| 4 | Я полагаю, что слезы от счастья — это глупость. | ||||
| 5 | Неприятности своих друзей я переживаю тоже. | ||||
| 6 | Порой песни о любви пробуждают во мне чувствительность. | ||||
| 7 | Я бы очень беспокоилась, если бы мне необходимо было передать кому-либо неприятные новости. | ||||
| 8 | На мое состояние сильно влияет окружение. | ||||
| 9 | Я бы хотела иметь работу, сопряженную с общением. | ||||
| 10 | Мне нравится видеть, как люди получают подарки. | ||||
| 11 | Когда я вижу/слышу, что человек плачет, то огорчаюсь сама. | ||||
| 12 | Слушая определенную музыку, я испытываю счастье. | ||||
| 13 | Когда я читаю художественное произведение, переживаю так сильно, словно все это происходит в реальности. | ||||
| 14 | Я злюсь, когда вижу, что с человеком ужасно обращаются. | ||||
| 15 | Я могу сохранять спокойствие, даже когда все вокруг паникуют. | ||||
| 16 | Меня нервирует, когда люди льют слезы. | ||||
| 17 | Когда я принимаю решение, чье-либо мнение, как правило, не имеет значения. | ||||
| 18 | Я тоже выхожу из себя, когда люди вокруг чем-то обеспокоены. | ||||
| 19 | Я тревожусь, если вижу людей, переживающих по пустякам. | ||||
| 20 | Я беспокоюсь, если вижу, как страдают животные. | ||||
| 21 | Глупо беспокоиться о том, что происходит в книге или кино. | ||||
| 22 | Я грущу, когда вижу немощных людей. | ||||
| 23 | Я очень эмоционирую при просмотре фильма. | ||||
| 24 | Я могу быть безучастной к любому беспокойству, происходящему вокруг. | ||||
| 25 | Дети рыдают без серьезного повода. |
Итоги
| № | Количество баллов за ответ | |||
| В – согласен (всегда) | Ч – часто | Р – редко | Н – никогда | |
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 6 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 9 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 12 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 13 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 14 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 15 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 21 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 22 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 23 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 24 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 25 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Сумма |
Теперь подсчитайте результаты:
- 11 баллов — крайне сниженный уровень эмпатии;
- 12-36 — низкий;
- 37-62 — нормальный;
- 63-81 — высокий;
- 82-90 — повышенный.
Что выдает ваши эмоции
Порой мы не задумываемся о том, что даже незначительные вещи могут выдать наши истинные желания и эмоции. Язык тела, интонации голоса определяют сущность человека. Это как распознать характер помогают ежедневные привычки.
Мы проявляем эмоции с помощью мимики, жестов, голоса. Каждой стандартной эмоции присуще свое выражение лица, по которому считывается настроение. Скрыть многие проявления практически невозможно. Даже если человек попытается обмануть, его выдадут микровыражения, нужно только внимательно за ним наблюдать.
Рассмотрим несколько видов эмоции и их проявлений.
| эмоции | признаки и проявления состояния |
| Гнев, ярость | глаза прищурены, взгляд направлен на объект гнева; кулаки сжаты; дыхание шумное; зубы стиснуты, губы плотно соприкасаются; брови сдвинуты. |
| Открытость | взгляд направлен в сторону собеседника; наклон тела немного вперед; руки свободно жестикулируют; тело максимально расслабленно. |
| Радость | брови и лоб почти не задействованы; губы оттянуты, их уголки приподняты; рот может быть закрыт или слегка приоткрывать зубы, демонстрируя улыбку; разрез глаз становится меньше, во внешних уголках образуются “гусиные лапки”. |
| Страх | рот открыт; взгляд напряженный или настороженный; глаза широко раскрыты; брови подняты; дрожь во всем теле; бледное лицо. |
| Тревожность | взгляд беспокойный, “бегающий”; дрожание рук и голоса; речь и движения суетливые; дыхание учащенное; сухость во рту. |