Филофобия: когда любовь пугает

Что такое филофобия

Термин филофобия происходит от греческого философ, или любовь, и фобос, страх. Страх любви появился не недавно, но только сегодня он тщательно изучается, чтобы понять, почему некоторые люди видят в любви одно из положительных чувств, которых следует бояться. Однако люди, страдающие филофобией, часто испытывают потребность в ласке. Следовательно, если, с одной стороны, преобладает страх влюбиться и прочно привязаться к кому-то, с другой стороны, необходимо стремиться к близости и пониманию, как это происходит со всеми людьми. Эта внутренняя дихотомия может привести к нескольким эффектам. «Классические» симптомы страха влюбиться и полюбить — это тенденция никогда не желать делать отношения серьезными и не предпринимать фундаментальных шагов для их развития. Кроме того, эти люди, кажется, потягивают свои чувства и проявления привязанности, потому что опасаются, что могут потерять контроль над своей свободой и независимостью, если позволят своим эмоциям полностью проявиться. Однако в наиболее серьезных случаях те, кто боится любить, испытывают симптомы тревоги, которые приводят к изоляции от других и избеганию ситуаций, в которых может возникнуть эмоциональная вовлеченность. Ко всему этому также существует вероятность настоящих панических атак, потому что любовь рассматривается как опасность для психической стабильности.

Причины развития филофобии

В искусстве и литературе с древнейших времен любовь чаще всего рассматривается как роковая неизбежность, приносящая неисчислимые переживания, душевные страдания, а нередко становящаяся даже причиной гибели героя. В глубины этого самого возвышенного, но одновременно и самого «темного» из всех чувств пытались проникнуть не только писатели и поэты, но и философы, «светские» и религиозные. С выделением психиатрии в отдельную науку любовь стала предметом повышенного внимания психологов и психиатров.

Мы не можем влюбляться или не влюбляться по своему усмотрению – это чувство всегда приходит нежданно. Как поется в известной песне: «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь». Именно эта неожиданность, непредсказуемость и новизна пугает некоторых людей, ведь такую ситуацию нельзя контролировать. Внезапность буквально лишает их почвы под ногами, виткам судьбы они предпочитают размеренное, спокойное, однообразное существование. Это и есть один из главных «рычагов» филофобии.

Отторгают чувство влюбленности также те люди, которые уже имеют опыт отношений, причем негативный. Человек познал любовь, даже заключил брак, но потом счастливый период сменился разочарованием, разводом. Человек испытывает стресс, который может перейти в хроническую депрессию. Психическая травма вследствие любовного разочарования – сильнейшее потрясение, выбивающее из колеи гораздо мощнее, чем любые другие. Подобная депрессия обычно переживается крайне тяжело. Таким образом, люди, наученные печальным опытом, бегут от возможности повторения событий. Обида, пустота, чувство ненужности – факторы, не дающие открыться навстречу новому чувству.

Иногда бывает и наоборот – первый партнер кажется настолько идеальным, что все другие потенциальные возлюбленные уже заранее «не дотягивают».

Случается, что в мозгу человека прошлое чувство связано с каким-то негативным событием, произошедшим в жизни или в семье: смерть ребенка, преступление, совершенное кем-то из близких, неприятие со стороны родственников супруга.

Некоторые очень дорожат своей свободой и опасаются, что в процессе отношений ее можно лишиться. Нередко пугает ответственность, как моральная, так и материальная.

Есть категория людей, у которых с детства сформировано представление о любви как о тягостном, не приносящим счастья чувстве. Удел влюбленного по их мнению – одни лишь душевные муки. Если такое убеждение внушено взрослыми, оно прочно отпечатывается в подсознании ребенка. Развитие фобии в этом случае весьма вероятно.

Как и каждое патологическое расстройство психики, филофобия отнимает у человека радость жизни, лишает многих удовольствий, обрекает на одиночество. Но такие крайние последствия не являются закономерностью. Иногда человек вообще не в курсе, что страдает фобией, и обнаруживается она только в соответствующих ситуациях.

Советы психолога ↑

1. Найти первоисточник страха

   . На свете имеется масса причин, «благодаря» которым люди боятся глубоких чувств. Проблему не устранить, если не знаешь, в чем она заключается, поэтому, прежде чем кивать на собственное бессилие, необходимо приступить к усиленным поискам «источника бед». Успешно справившись с этой задачей, получите возможность справиться и с фобией.

2. Признать свое право на ошибки

   . Любовные неудачи в немалой степени способствуют возникновению филофобии (так называется боязнь любить в психологии). Однако печальный опыт – это, прежде всего, полезные знания, позволяющие не допускать в дальнейшем одних и тех же ошибок. В конце концов, недаром говорит: все, что не убивает нас, придает нам силы. Делайте правильные выводы и с оптимизмом двигайтесь дальше.

3. Работать над повышением самооценки

   . Утопая в комплексах, просто невозможно адекватно оценивать реальность. Только приняв и полюбив себя таким, какой ты есть, можно понять, является ли страх обоснованным или он продиктован всего лишь крайней степенью неуверенности в себе и своих силах. Не переставайте трудиться над повышением самооценки, и у фобии не останется ни одного шанса.

4. Научиться игнорировать свой страх

   . Люди, привыкшие бояться и лишь обреченно вздыхающие над неудачами в личной жизни – в большинстве случаев сами виновны в своих бедах. Вместо того чтобы искать компромиссы и учиться преодолевать препятствия, они буквально упиваются боязнью, находя в этом пусть горькое, но все-таки удовольствие. Прекратите ныть, покиньте зону комфорта и тогда вы поймете, что остаться в одиночестве куда страшнее, чем любить.

5. Сказать всем идеалам «до свидания»

   . Можно до ста лет вздыхать о Брэде Питте и столько же времени оставаться во власти страха полюбить не идеального мужчину, но не лучше ли прекратить пустые мечтанья и обрести реальное счастье?! Желаете справиться с филофобией? Очнитесь от сладких грез, сходите на свидание и найдите хотя бы одно достоинство в том человеке, что пытается скрасить вам вечер.

6. Проявлять уважение и понимание

   . Никому не нравится, когда на него оказывают чрезмерное давление, даже если оно вызвано сводящей с ума боязнью любить. Имели смелость вступить в отношения, имейте совесть не давить на своего партнера, настойчиво и беспощадно пытаясь перестроить его под себя. Результатом столь неадекватного поведения может стать болезненный разрыв, который ни в коей мере не приблизит вас к победе над фобией.

7. Обратиться к специалисту

   . В отдельных случаях страх любить связан с глубокими психологическими или физическими травмами, полученными либо в детском, либо уже во взрослом возрасте. Если причина вашей боязни кроется именно в этом – не стесняйтесь обращаться за помощью к опытным специалистам, поскольку самостоятельно справиться с подобными проблемами практически не представляется возможным.

И напоследок хочется сказать: такое чувство как любовь может вызывать абсолютно разные эмоциональные процессы – счастье или горе, смех или слезы, ярость или спокойствие, но оно ни в коем случае не должно вызывать страх.

Страх вводит нас в оцепенение, заставляет забыть о хорошем и превращает нашу жизнь в унылое существование, лишенное смысла и всех человеческих радостей.

Не забывайте об этом и старайтесь ничего и никогда не бояться!

Определение

Филофобия – это такая метаморфоза, когда любящий, жизнерадостный, целеустремленный человек под влиянием внешних факторов превращается в индивида, неспособного формировать привязанности, что негативно отражается на его личной жизни и коммуникативных навыках. При этом ухудшаются взаимоотношения с членами семьи и окружающими, нивелируются, сводятся к нулю достижения в любых жизненных сферах.

Для состояния, когда над другими чувствами преобладает боязнь любить, чаще характерно периодическое течение. В редких случаях психическое расстройство переходит в хроническую форму, когда переживания по поводу возможных близких отношений прогрессируют, не оставляя шанса на новое знакомство и счастливый брак. Любовь и переживания неразделимые понятия.

Когда человек влюблен, его чувства обостряются, он ежедневно получает массу впечатлений, претерпевает эмоциональные взлеты и падения. Малозначительные моменты, на которые раньше не обращал внимания, приобретают ценность, если связаны с предметом обожания. Мир рушится, когда на смену счастью приходит разочарование, спровоцированное разрывом отношений.

Обида и крушение надежд на фоне предательства, измены, охлаждения со стороны партнера нередко приводят к психическому срыву, который в свою очередь вызывает развитие фобии. Боязнь вновь потерять любимого человека становится основополагающим фактором в формировании фобии, которая называется филофобия, способна разрушить внутренний мир и жизнь индивида, как любое психическое расстройство.

Страх влюбленности

Обладателей этой фобии психологи называют филофобами. Такие люди бессознательно боятся влюбиться. Одна только мысль об этом чувстве может вогнать их в состояние паники или депрессии.

• филофобы могут быть угрюмыми одиночками или «душой компании»;
• могут принципиально не иметь детей или быть многодетными родителями;
• быть аккуратными или неухоженными;
• могут иметь прекрасную фигуру или довести себя до ожирения;
• имеют интимные отношения или полностью отказываются от секса.

Чаще всего филофобы даже не осознают серьезности наличия проблемы. Они стараются окружить себя своим личным пространством, в котором им уютно и безопасно находиться в одиночестве.

И чем сильнее они ограждают свою территорию от посторонних посягательств, тем сильнее в итоге становится их филофобия и страх впустить кого-то внутрь. Открыть душу и мысли другому человеку для них крайне болезненно.

Человек чувствует себя опустошенным и несчастливым. Общение с семьей, друзьями, сотрудниками не приносит облегчения из-за нехватки эмоционального контакта. Редкие сексуальные связи усугубляют положение, оставляя после себя ощущение пустоты, бессмысленности.

Итогом такого поведения становится погружение в себя, одиночество и утрата всяческой надежды вырваться из этого порочного круга.

Одиночество у филофобов — частое явление

Что такое филофобия?

Уже было показано, что филофобия в общем смысле – это боязнь любви. При такой фобии человек испытывает страх перед тесными связями с представителями противоположного пола. Близкие отношения, в том числе серьезные – то, что невероятно сильно пугает его. Страх влюбленности и все с этим связанное заставляет человека не только ограничивать собственные контакты с людьми, но и отказываться абсолютно от самого прекрасного из того, что мы можем переживать в жизни – от любви.

Человек с описываемой фобией считает большим риском факт вероятной эмоциональной привязанности к кому-либо. Сопутствующие ей страхи формируются обычно вследствие сильнейших эмоциональных потрясений, так или иначе касающихся любовных отношений. Однако порой психологи говорят о хронических формах условного отклонения, когда человек фактически никаких потрясений не переживал. Причины могут «произрастать» из детства и не только.

Есть мнение, согласно которому филофобия развивается на фоне страха перед моральной болью, а также на фоне вероятности потери близкого человека, пусть даже потенциальной.

Одним из наиболее негативных аспектов фобии следует считать то, что она буквально держит человека в абсолютном одиночестве. Примечательно то, что сама по себе филофобия, если речь не касается хронической формы, может длиться относительно недолго. Однако при условии, что ее развитию и «становлению» сопутствует стресс или переживаемая человеком депрессия, все становится намного сложнее.

Согласно практике психологов, есть особая категория пациентов. Особая здесь – значит выбивающаяся из условной нормы. Вот о чем речь: бывают люди, которые преодолевают стрессовые ситуации, вытекающие из потерь (в контексте любовных отношений и тесных связей), находят себя в мире, но от филофобии избавиться не могут. Даже с помощью специалиста. Из-за этого у таких особых пациентов могут на патологической почве атрофироваться некоторые возможности в части переживания ощущений.

Следствием в тяжелых случаях может становиться абсолютная неспособность к восприятию любых призывов к отношениям. Многие из особых в данном контексте становятся впоследствии эгоистами. Есть случаи, когда эгоизм на данной почве перерастал в неконтролируемый нарциссизм.

Отметим еще один интересный момент. Многие люди полагают, что филофобия – это асексуальность. Но это несправедливое предположение. Последняя представляет собой форму самоопределения человека, в рамках которой вопросы полового влечения для него становятся абсолютно не имеющими значения. Асексуальный человек – такой, который не испытывает полового влечения. Человек с филофобией – такой, который боится любви.

Тяжелые хронические формы филофобии могут приводить к резкому снижению самооценки. На фоне этого или по другим причинам порой развивается сильный страх перед представителями противоположного пола. Примерно 5% пациентов, а по другим оценкам и почти 10% – это люди, которые хотя бы раз из-за переживаемых страданий предпринимали попытки самоубийства. Цифры справедливы для случаев, когда психологического вмешательства не было (или психотерапевтического).

Многие современные психологи все чаще склоняются к тому, что филофобию следует рассматривать в качестве одного из компонентов обыкновенной депрессии. Есть и такие, которые относят фобию к категории специфических без привязки к депрессивным расстройствам.

Считаете ли вы справедливым рассмотрение филофобии в качестве депрессии?
Нет, не считаю. Мне кажется, что она может сопровождаться ей или же быть причиной. 29.41%

Да, думаю, что в такой точке зрения есть определенная доля правды. 41.18%

Не могу говорить однозначно. Слишком мало понимания и знаний в теме. Буду читать статью дальше. 29.41%
Проголосовало: 17

Филофобия

Существует термин – филофобия, так называется боязнь влюбиться и любить. В переводе с греческого «филос» означает «любимый, любить», а «фобос» — «страх».

Людей, страдающих филофобией, принято называть филофобами. Они избегают возможности привязываться к кому-либо и утверждают, что не способны испытывать чувства любви к окружающим.

Ситуации, в которых возникает вероятность завязать близкие отношения, вызывают у филофобов второго вида панику, потливость, проблемы с дыханием; иногда они не могут переносить разговоров о любви, не говоря уж о том, что влюбиться им непросто. И как ни странно, но подобное расстройство чаще наблюдается у людей, которые мечтают о любви. В своих мыслях и снах, они видят картины любовных отношений, но в жизни не могут воплотить свои грезы в реальность.

Филофобы не впускают на свою личностную территорию никого и бояться сильных чувств, что является очень серьезной проблемой, из-за которой эти люди неспособны быть искренними. Их навязчивое состояние, которое выражается в боязни влюбиться, делает их несчастными. Им не хватает эмоциональных связей и контактов; общение с людьми на работе или в дружеской компании не приносят им радости и удовлетворения, в результате человек, окончательно отчаявшись, убегает от проблемы или погружается в одиночество и не может вырваться из своего недоверчивого мира. Если филафобу от этого не избавляться, то есть риск остаться навсегда несчастным и одиноким.

Признаки филофоба

Боязнь отношений со временем влияет на манеры поведения человека. Филофоба, не умеющего скрывать свой страх, нетрудно определить по признакам замкнутости, нежелания отвечать на вопросы о личной жизни, избегания разговоров. Он смущается, не хочет оставаться наедине с человеком противоположного пола, заикается, краснеет, путается в словах.

Симптомы филофобии

Психологи выделяют два комплекса в симптоматике филофобии:

1. агрессия;
2. жертва.

Агрессивный комплекс проявляется в отрицательных и разрушительных эмоциях, которые филофоб направляет на себя из-за несправедливости, как ему кажется, и самообвинения. Он хочет быть любимым и сам влюбиться, но сильная боязнь любви толкает его на мысли, что он, вообще, не имеет права хотеть ее, поэтому обвиняет себя за проявление подобных желаний.

Комплекс агрессии больше относится к мужчинам, а жертвы – чаще женщины.

Причины филофобии

• События их прошлого.
• Завышенные требования к партнеру.
• Несчастная любовь.
• Отсутствие сексуального опыта.

События из прошлого — одна из главных причин филофобии. У детей, выросших в постоянных скандалах, в условиях, где к ребенку относились пренебрежительно, с малых лет формируется страх к жизни. Такие дети, когда вырастают, боятся интимных отношений; по мнению психологов, это является защитной реакцией подсознания из-за боязни повторения прошлых событий, что не дает проявить первые чувства влюбленности. Если ребенок был свидетелем измен родителей, слез и страданий, то в дальнейшем у него складывается подсознательное недоверие к партнеру, с которым он мог бы иметь близкие отношения. В таком случае филофоб не верит в счастливую семью и уверен в будущих изменах и разочарованиях, которые его ожидают.

Дети, которые воспитываются в благоприятных условиях, в достатке и в дружной семье, не готовы к трудностям и каким-либо спорам. Они стараются искать партнеров своего круга, что не удается из-за завышенных требований к партнеру и неумению принимать людей такими, какие они есть; идеализируют, склонны к романтике. И эти качества приводят к постоянным разочарованиям, так как человек не может получить желаемое.

Несчастная любовь оставляет свои следы в жизни человека. Неразделенные чувства, потеря любимого, развод, сильно влияют на эмоциональных людей. Они изначально приукрашивают отношения, идеализируют, поддаются эмоциональным приятным порывам, а когда картина любви меняется и приносит только страдания, точно так же эмоционально переживают горечь потери и больше не верят в ответные чувства; бояться нового разочарования, стараются не смотреть на жизнь сквозь розовые очки и убеждают себя в том, что сказок про любовь не существует.

Отсутствие сексуального опыта — немаловажная причина развития филофобии. В основном люди с заниженной самооценкой боятся сексуальных отношений. Это может быть связано с тем, что человека постоянно критиковали, унижали, обесценивали его достижения. Подобные причины толкают человека к мысли, что он не готов или неспособен на какие-либо действия, тем более сексуальные. Также неудачный сексуальный опыт или оказанное насилие сильно влияют на психику человека, что не дает возможности преодолеть свой страх.

Как побороть страх

Боязнь любви, как и другие фобии успешно поддается терапии. Чаще всего человек приходит к психологу с запросом – «хочу завести отношения, но постоянно возникают проблемы», и лишь в процессе работы выяснятся, что у клиента филофобия.

Таким образом, для борьбы со страхом любви обязательно нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет осознать проблему и причины, которые привели к ней. А дальше работа может строиться очень по-разному: повторное проживание травмирующего опыта, разбор возникшего когнитивного искажения, смена неосознаваемых родительских установок и многое другое.

Почему страшно вступать в новые отношения

Лечение

Как и любое другое заболевание, филофобию лучше всего лечить на ранней стадии её развития. Но, к сожалению, не все люди вовремя обращаются за помощью к специалистам

Они не обращают внимание на то, что у них возникает проблемы с противоположным полом и на то, что они боятся общения с ним

Если Вы действительно хотите наладить свою личную жизнь и испытать на себе такое прекрасное чувство, как любовь, то в первую очередь Вам необходимо полностью довериться своему специалисту. Вы должны точно называть все свои переживания и страхи. В противном случае, врач ничем не сможет Вам помочь.

Некоторым людям требуется буквально два-три сеанса психотерапии для того, чтобы полностью решить свою проблему и навсегда избавиться от страха любви. Уже после первой беседы со специалистом они начинают понимать, что истинная причина неудач в личной жизни кроется в них самих. Тогда человек начинает самостоятельную работу над собой и над своим поведением и это действительно приводит к положительному результату.

Другим же людям требуется немного больше времени для того, чтобы разобраться в себе и своих чувствах. В некоторых отдельных случаях на лечение может уйти не один год. Но, как показывает практика, филофобия – это не такое уж серьезное психическое расстройство. Большинство людей с легкостью справляется с ним и возвращаются к нормальной жизни.

Если Вы вовремя обратитесь за помощью к специалисту, то даже не заметите, как терапия пройдет быстро, а главное – безболезненно. Лечение – это одно название. На самом деле Вам приятно будете беседовать с психологом, который будет направлять Ваши мысли и чувства в «правильное русло».

Философия как абстрактный страх

Наши самые иррациональные страхи не обязательно должны быть связаны с конкретными животными, объектами или окружающей средой, но могут пробудить возможность ощущать определенные эмоции. А сколько эмоций сильнее, чем любовь? Нечто, что делает филофобию очень проблематичной, — это невозможность «изолировать» источник страха, как это можно сделать, например, в случае фобии пауков. В Filofobia любая ситуация, которая может быть вызвана консолидацией аффективных связей, типичных для влюбленности, полностью отвергается заранее.

Последнее наносит ущерб двум причинам. С одной стороны, это предотвращает любовь, состояние эмоциональной активации, моменты которого связаны с очень сильным счастьем. Люди с Filofobia могут чувствовать, что они отказываются влюбляться и, в то же время, Жаль, что они могли бы испытать это без страха наслаждаться своими благами , С другой стороны, этот страх предрасполагает людей к социальной изоляции, что может привести к появлению чувства одиночества и грусти и что, кроме того, связано с принятием нездоровых привычек жизни и меньшей надеждой на жизнь.

Таким образом, филофобия может стать проблемой для человека, который страдает от нее, при условии, что ее интенсивность очень высока. Знание того, как обнаружить эту проблему и решить ее с помощью психотерапии, является первым шагом к смягчить ваши симптомы и принять образ жизни, способный генерировать счастье.

Библиографические ссылки:

• Кавалло В. (1998). Международный справочник по когнитивным и поведенческим методам лечения психологических расстройств. Пергамон. стр. 5-6.
• Далглиш Т., Данн Б., Моббс Д. (2009). Аффективная нейробиология: прошлое, настоящее и будущее . Эмоциональный обзор, 1 (4), стр. 355-368.
• Gendron, M. and Barrett, E. (2009). Воссоздание прошлого: век идей об эмоциях в психологии . Эмоциональный обзор, 1 (4), стр. 316-339.

Причины и последствия

Распространенная причина состояния, когда человека преследуют устойчивые переживания от одной мысли о духовной зависимости, заключается в перенесенной психической травме. Психическое расстройство возникает как следствие событий из прошлого, которые ассоциируются с душевной болью и сильными негативными чувствами.

Неудачные отношения в прошлом откладывают отпечаток на последующие решения, доводы и аргументы, когда индивид стоит перед выбором – познакомиться с понравившимся незнакомцем, общаться и впустить его в свою жизнь или быть одному и избежать вероятных проблем. Психологически тяжелый разрыв отношений с партнером провоцирует боязнь любви, которая может причинить новые страдания.

Свою лепту в формирование фобии вносят неадекватные партнеры, которым свойственны социопатические модели поведения. Социопаты (склонные ненавидеть людей), нарциссы, абьюзеры (склонные к насилию) и психопаты – психотипы партнеров, которые способствуют развитию такого расстройства, как филофобия, что подтверждает главенствующую роль внешних факторов. Почему еще человек отвергает возможность отношений с представителями противоположного пола:

1. Низкая самооценка, сформировавшаяся чаще всего под влиянием прошлых неудач при попытках устроить личную жизнь.
2. Утрата жизненных целей. Апатия, стрессы, депрессия, фиаско в финансовой и карьерной сфере тормозят стремление индивида преодолевать трудности, развиваться, менять жизнь к лучшему. Он предпочитает тихо отсиживаться вместо того, чтобы пытаться найти вторую половинку и образовать с ней гармоничный союз.
3. Нежелание брать на себя обязательства перед партнером.
4. Опасение потерять независимость, стать подвластным чужому мнению и решениям.
5. Страх перед вероятными проблемами, которые возникнут на работе и в быту вследствие отношений.
6. Издержки воспитания. Дети, которые с детства слышат нелестные рассуждения родителей о представителях противоположного пола, изначально запрограммированы на неудачу в построении отношений, поэтому часто отвергают мысль о поиске пары и создании семьи.

Недостаток внимания со стороны родителей или чрезмерная опека в детские годы также приводят к формированию психических расстройств. Повзрослевший в неблагоприятной среде ребенок впоследствии боится строить отношения. Отдельная тема – желание любви и целенаправленный поиск второй половинки с единственным перегибом, который выражается в завышенных требованиях к потенциальному партнеру.

Идеальных людей не существует. Несоответствие образа, мысленно нарисованного сознанием, и реального кандидата на свободное место партнера в отношениях преобразуется в бесконечный конфликт интересов. На фундаменте внутренней дисгармонии, как на дрожжах, вырастает боязнь любви, фобия, которая называется филофобия.

Подобное психическое расстройство лишает индивида перспективы обрести семейное счастье. Такие люди испытывают противоречивые чувства. Боязнь отношений у них сочетается с мечтой о большой любви, это диссонансное состояние называется душевным дискомфортом, внутренней неудовлетворенностью, которая делает жизнь невыносимой, как никогда незатихающий фактор-раздражитель.

Последствия связаны с ухудшением качества жизни. Человек подсознательно выбирает одиночество, нередко у него развиваются другие психические отклонения – нарциссизм, социофобия, депрессия, суицидальные настроения. Он становится эгоцентричным и замкнутым, избегает любых форм общения.

Как вы относитесь к себе

Самолюбие имеет решающее значение для того, чтобы любить или любить кого-то еще. Чтобы любить себя, вы должны обладать чувством собственного достоинства и уверенностью. Это означает, что вы можете видеть свои положительные стороны, но вы также можете видеть недостатки и принимать их.

Вы счастливы в своей шкуре. Мы не зацикливаемся на том, что с вами не так, и не пытаемся исправить себя.

Однако, если вы постоянно унижаете себя, эти раны возникают, их нужно проанализировать и проработать, чтобы взглянуть на себя гораздо более здоровым образом.

Это может означать консультирование, чтобы лучше понять, почему вы не можете принять это решение самостоятельно.