Откуда взялся тихий голос?
Так почему же некоторые люди говорят тихо, откуда это берется в их жизни?
На самом деле, тут может быть несколько факторов и они связаны с детством и, следовательно, с воспитанием.
Речь – это способ, которым мы предъявляем себя другим людям. Вероятно, в большинстве случаев можно провести малую параллель между речью и значимостью места, на которое мы претендуем прямо сейчас. Громкость — одна из таких характеристик, но не единственная. Есть еще тембр, нотки голоса, которые могут быть не менее важны. Громкостью мы себя предъявляем, конечно, до определенного предела. Многое зависит от ситуации. Если у нас спокойный разговор, то и громкость будет нормальная, если громкий конфликт, то, вероятно, громкость повышается. Если же в условиях, когда ожидается одна громкость, у человека она снижена, то тогда и есть смысл интересоваться, почему же так происходит.
Какие фразы и слова не стоит использовать, чтобы к тебе прислушались?
Чтобы тебя выслушали, нужно сделать еще кое-что. Подсознание человека забывает важную информацию, если она перемешана с несущественной, ненужной.
Поэтому стоит запомнить некоторые слова и фразы, произнесение которых способствует затрудненному восприятию слов и их быстрому забыванию.
- Избегай слов-паразитов «ну», «это», «вот» и т.п. Они замусоривают речь – а в горах мусора сложно разглядеть даже бриллиант!
- Откажись от «не». «Не забудь…», «Не делай…», «Не ходи…». Люди – существа с очень развитым чувством противоречия. Если человеку что-то запретить, ему может захотеться сделать строго наоборот. Если не сознательно, то подсознательно частица «не» забывается, а все, что было сказано дальше, отлично помнится! Хочешь сделать так, чтоб тебя слушали – замени глаголы с «не» на противоположные по смыслу: вместо «не забудь» — «запомни», вместо «не делай» — «сделай по-другому», и т.д.
- Постарайся сокращать предложения и делать смысловые паузы. Сложносочиненное всеобъемлющее предложение воспринимается хуже, чем 2-3 коротких. В речи их должны разделять паузы – «на одном дыхании» высказывать все сразу нежелательно!
Если иногда задумываться над тем, как сделать, чтобы тебя слушали, появятся и другие результаты – твоя речь станет чище и лаконичнее, а вместо пустопорожнего трепа ты чаще станешь высказывать обдуманные мысли, облеченные в запоминающиеся фразы!
——
Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Важные рекомендации
Во-первых, общайтесь и читайте. Часто проблемы с дикцией возникают у молчунов. Причин этому может быть несколько. Люди молчат либо из-за небольшого словарного запаса, либо из-за дефектов, которые становятся причиной появления комплексов. В любом случае с проблемами надо бороться. Просто увеличьте количество общения.
Если комплексы мешают, можно в первое время разговаривать наедине с самим собой. Учите стихотворения и декламируйте, стоя перед зеркалом. Чаще читайте книги вслух или репетируйте речь, представляя, что выступаете на сцене.
Во-вторых, следите за дыханием, работая над улучшением дикции. Иначе речь может постоянно прерываться из-за нехватки воздуха, становясь обрывистой и невнятной. Поэтому, выполняя упражнения на дикцию, найдите время для тренировки диафрагмы.
Делая выдох, тяните максимально долго гласный звук
Какой именно — неважно. Вначале время выполнения упражнения будет составлять всего несколько секунд
Регулярные тренировки помогут увеличить этот показатель в несколько раз.
Купите воздушный шарик и постоянно его надувайте.
Повышайте выносливость. Например, можно заняться бегом. Существует много упражнений, которые помогут улучшить выносливость.
Как сделать, чтобы тебя слушали?
Важную роль в общении играет не только смысл слов, но и мимика, голос, жестикуляция, интонационная окрашенность речи…
Как повлиять на собеседника таким образом, чтобы он запомнил и принял к сведению максимум из того, что ты скажешь?
Красивая и Успешная может дать такие рекомендации:
Излагай суть вопроса четко, с минимальным количеством «вспомогательных» оборотов речи и несущественных сведений. Например: «Если я не приду домой к 7, покорми собаку»
Тот, кому ты излагаешь просьбу, наверняка забудет или что-то перепутает, если сказать: «Ну, я сегодня, может быть, зайду в гости к Маше, а там к ней приезжает Маринка – сто лет не виделись, а дома Шарик, а его еда в холодильнике, а если ты не пойдешь на футбол, то смотри не забудь!!!».
Смотри в глаза собеседнику, произнося самое важное
Ты можешь рассказать и о Маше, и о Маринке, и о футболе, но слова «покорми собаку» произноси, глядя прямо в глаза!
Если хочешь сделать так, чтобы тебя слушали, говори уверенно, в естественном темпе, следи за дикцией.
Хочешь, чтобы собеседник хорошо запомнил сказанное? Изложи только ключевой вопрос, по возможности, лаконично и ясно – не веди долгих бесед на другие темы.
Не сопровождай диалог активной жестикуляцией – тогда на тебя будут больше смотреть, чем слушать.
Проследи за мимикой – частое моргание, дергание головой, почесывание носа или ушей, прикусывание губы и прочие несимпатичные движения также отвлекают внимание от разговора, и к тому же производят отрицательное впечатление.
Говоря, не прикрывай рот рукой – для лучшего восприятия людям лучше видеть движения губ при произнесении слов.
Не повышай голос! Чем громче человек говорит, тем короче тот отрезок времени, когда его слова воспринимаются. То, что говорится задушевным шепотом близкому человеку, обычно запоминается целиком
А хорошо ли мы помним речи начальника на оргсобраниях, доклады политиков с трибуны или гневные вопли соседки в подъезде?
Как удачнее всего поставить дикцию?
Работать самостоятельно сложнее, чем пользоваться помощью профессионала. Несколько советов помогут достичь результата быстрее:
- Практиковаться необходимо каждый день, выделяя на это хотя бы 30 минут. Это позволит достичь результатов за две-три недели.
- Речевая гимнастика должна продолжаться не менее 15 минут.
- Пользуйтесь диктофоном, прослушивайте запись после каждого упражнения, это поможет заметить ошибки.
- Используйте зеркало, чтобы следить за работой речевого аппарата.
- Начинайте с простого и постепенно переходите к сложному.
- Словарный запас пополняется при помощи художественной литературы.
Слушаю, но ничего не слышу
Причины
Если ребенок громко заявляет о себе (кричит, громко радуется, громко злится), то ему может быть сказано, что это плохо, он своим «громким» поведением мешает разговаривать взрослым людям и ему следует удалиться и подумать над своим поведением. В общем, если ребенок наказывается за свои громкие проявления, то, у него так и сформируется привычка говорить очень тихо. И, во-вторых, он будет опасаться это делать вблизи других людей. Возможно, что и вообще всех людей. Они будут ему казаться опасными, а он не слишком значительным, его мнение никого не интересует.
Может быть и немного другая ситуация
Например, родители (или только один родитель, если только он воспитывает ребенка) постоянно уставал, или болел, много лежал, то ребенок, конечно, усвоил, что для того, чтобы не беспокоить важного человека, надо вести себя тихо и молчать, или говорить так, чтобы не мешать. И, вообще, угадывать его желания
В общем, варианты есть.
Дополнительным фактором может быть недостаток социальных контактов со своими сверстниками, среди которых можно было бы научиться соответствующей манере общения и приобрести для себя полезные навыки. Очевидно, это не произойдет, если сверстники по каким-то причинам будут «травить» ребенка; в таком случае проблема только усугубится.
Не стоит исключать и генетическую предрасположенность, то есть темперамент ребенка. Он может сильно поспособствовать формированию такого поведения.
Очень часто родители радуются, что ребенок ведет себя очень тихо, слушается, пусть даже и стесняется попросить чего-нибудь. Они называют таких детей «золотыми». К сожалению, золото, которое достается самому ребенку, скорее лепреконское.
В итоге, есть высокая вероятность, что сформируется не очень уверенный в себе человек, считающий, что следует в первую очередь думать о других людях, что сам он не слишком важен, опасающийся «предъявлять» себя обществу. И, конечно, его голос будет тих, незаметен и теряться.
Работа с дикцией у подростков
Исправление проблем с дикцией у подростка должна начинаться после разминки и дыхательной гимнастики. Это правило общее для любого возраста. Поставить речевой аппарат можно, проговаривая сначала отдельные звуки, затем слова и предложения. Принцип действия тот же, только без игровой методики. В качестве резинки используйте скороговорки, чистоговорки или стихотворения.
После того как подросток научится выговаривать сложные предложения, переходите к более длинным текстам для улучшения дикции. Существуют достаточно длинные скороговорки, которые легче читать с листа, чем запомнить, использовать их как раз советуют логопеды. Сначала требуется развить артикуляцию, затем уже увеличивать темп речи.
Подросткам стоит предлагать необычный материал. Если он скучен, у ребенка быстро отпадет интерес к занятиям. Например, используйте историю про китайцев.
Скороговорка Жили-были три китайца
Полезные советы
- Не надо спешить.
- Выполняйте упражнения регулярно.
- Смотрите в зеркало во время тренировки дикции. Учитесь контролировать движение губ.
- Изучайте свой голос, записывая фразы на диктофон. Благодаря этому вы сможете определить недостатки речи.
- Не бойтесь активно артикулировать.
- Не ждите молниеносных результатов. Они проявятся, но нескоро. Наберитесь терпения.
Важно! Самостоятельные тренировки не всегда эффективны и полезны. Не бойтесь обращаться к профессионалам
С помощью логопеда удастся исправить дефекты дикции, а преподаватель сценической речи поможет улучшить чистоту и четкость дикции.
Постоянно находясь в социуме, общаясь с людьми, вы создаете о себе определенное впечатление
Хорошая дикция помогает привлекать внимание. Благодаря четкой и поставленной речи вы сможете расположить собеседника к себе
Поэтому постарайтесь выделить в своем расписании время для работы над дикцией.
Что такое дикция и зачем она нужна?
Дикция, условно говоря – это то, как человек произносит звуки, слова. Она является основой для любой техники речи, в нее входит несколько показателей, из которых складывается произношение:
- Четкость артикуляции.
- Манера речи.
- Грамотность.
Звуки должны произноситься четко, если у собеседника невнятная речь и дикция, понять его достаточно сложно: кажется, что он жует кашу и говорит одновременно с этим. Такая проблема возникает из-за плохой работы артикуляционного аппарата.
Тренируйте органы речи. Губы, язык, зубы при произношении должны занимать определенное четкое положение, только тогда звук будет звучать правильно. Чаще всего в дошкольном возрасте детей проверяет логопед, он выявляет нарушения артикуляции и помогает их исправить. Во взрослом возрасте также рекомендуется обратиться к специалисту.
В манеру произношения входят разные элементы такие как темп, упрощение слогов и т.д. Она может иметь и ряд недостатков:
- Эканье, аканье.
- Это значительно портит речь и раздражает слушателей.
- Шумовые вздохи.
- Применение слов-паразитов, когда во фразу вставляются ненужные слова, например, «это», «ну», «как бы», «короче», используется нецензурная лексика.
- Слишком длинные гласные, чтобы заполнить паузу, пока строится следующее предложение.
- Произношение гласных через нос.
- Причмокивание.
Даже если вы не являетесь оратором, такие дефекты речи будут характеризовать вас не с положительной стороны. От них следует избавляться еще в раннем детстве, но если это не было сделано, логопед может работать и с дикцией взрослых. Далее разберем как улучшить дикцию и четкость речи.
Отчего некоторая информация в одно ухо влетает, а из другого вылетает?
Как сделать, чтобы тебя слушали? Нужно сначала выяснить, на какой стадии происходит «утечка информации» — твоя речь остается непонятой собеседником в момент говорения, либо слова понятны, но сказанное тобой не запоминается надолго, либо и понятно все, и собеседник все помнит, но не воспринимает всерьез и осознанно не выполняет твои просьбы, советы или пожелания?
Что приводит к тому, что тебя не слушают?
Непонятная речь
Имеются в виду не логопедические проблемы, а неумение четко и понятно изложить то, что хочешь донести до собеседника.
Например, вместо: «Когда пойдешь в магазин, купи для меня влажных салфеток»: «Слушай, это, вот… ты это, в магазин не собираешься? Нет, ну это ладно… А я так брезгую браться руками за поручни в автобусах, а вот влажные салфетки… хорошая вещь… Ну ничего, что их нет пока…».
Собеседник может не догадаться о том, что твои абстрактные рассуждения на самом деле являются конкретной просьбой!
Незнание психологических особенностей восприятия речи и диалога
Помнишь Штирлица, который из всей беседы оставил в памяти собеседника лишь один момент – просьбу о таблетке от головной боли?
Штирлиц абсолютно прав – если хочешь сделать так, чтобы тебя выслушали, важные для тебя утверждения, просьбы и факты лучше излагать не до, а после незначительной болтовни. Тогда их запомнят!
А если сделать это вначале, уже через 5-10 минут диалога внимание собеседника переключится на другое, и он наверняка забудет о твоих словах!
Неумение мотивировать и аргументировать
Чтобы собеседник захотел сделать так, как ты говоришь, нужно изложить весомые для него аргументы, иначе твои слова останутся пустым нравоучением.
Можно сколько угодно рассказывать о том, как правильно накрахмалить пододеяльник – если слушатель вообще не понимает, зачем крахмалить пододеяльники, он не запомнит ничего! А ведь можно сказать: «Давай я расскажу, как накрахмалить постельное белье – твой муж будет в восторге, вот увидишь!».
Работа с дикцией ребенка
Детям сложнее всего произносить сложные слова, не всем дается звук Р или Л. Ребенок не всегда может быстро сменить артикулярную позицию, речевой аппарат не может перестроиться быстро и «зажевывает» звуки, поэтому то, что говорят дети, понять очень трудно. Исправить эту проблему можно при помощи специальной речевой гимнастики. После допустимо начинать работу с дикцией.
Для развития мышц речевого аппарата используют следующие упражнения:
- Ребенок широко раскрывает рот, произнося звук А; пусть он представит, что говорит в рупор, можете взять лист А4 и свернуть его в трубочку для этой цели. Преподносите все в игровой форме, тогда ребенок будет делать упражнения с удовольствием.
- Звук О требует максимально растянуть губы, придумайте игру для этого.
- «Улыбка», нужно широко раскрыть рот и произнести И. Вы можете делать вид, что вы фотограф.
- При звуке У губы должны вытягиваться в трубочку. Изобразите уточек.
Для настройки речевого аппарата и улучшения дикции делают также дыхательные упражнения:
- Нужно сделать глубокий вдох, а затем на выдохе произнести «бим-бом», «дом», «вон». Воздух должен сохраниться до конца произношения. Он плавно переносится на каждый следующий слог. Такое упражнение подходит как взрослым, так и детям.
- Постепенно нужно учиться произносить целые предложения. Для этого первые слова должны быть немного глубже последующих. Дыхание нужно стараться распределить равномерно, оно должно быть достаточно глубоким, и его должно хватить до конца фразы. Вдыхать надо через нос, выдыхать – через рот. Можно использовать несложные скороговорки, постепенно усложняя и удлиняя предложения.
Тексты для дикции необязательно запоминать, просто читайте их. Но перед началом чтения необходимо сделать артикулярную разминку. Подготовительный этап должен занимать не менее 15 минут. Для детей хорошо подойдет чтение стихов, смешных текстов, это поможет не только расшевелить мускулатуру и подготовить ее к работе, но и развлечь ребенка, чтобы процесс был удовольствием.
Сначала проговариваются наиболее сложные для детей звуки – Ш, Ж, Щ, Ч, Ц. Используйте скороговорки, про 4 черненьких чертенка, чибисов, чебурашку, Сашу и шоссе и т.д. Можно усложнять задание, читая шутливый стишок разными интонациями и эмоциями. Часто логопеды используют иллюстрированные тексты, не чтобы детям было интереснее и понятнее. Это позволяет развивать речь и память.
Если ребенок еще маленький и не умеет читать, то текст должен прочитать взрослый, а ребенок может его запоминать, глядя на картинку. Слова ему придется повторять за взрослым, который должен сам уметь четко их произносить.
Улучшение дикции вне зависимости от возраста
Недостатки исправляют не только в детстве, но и во взрослом возрасте. Тренировать и улучшать дикцию можно при помощи разнообразных упражнений, произношении специальных текстов. Выбор материала зависит от той проблемы, которая существует в конкретном случае. Рекомендуем начинать с наиболее простого для выполнения материала, потом постепенно наращивать сложность
Обращать внимание прежде всего необходимо на правильность произношения отдельных звуков, сложных согласных
Начинать лучше с произношения всех сочетаний букв, входящих в выбранное упражнение, выделите основные, наиболее для вас трудные, и оттачивайте именно их.
Для лучшего результата используйте зеркало. Вы сможете следить за тем, как двигается ваш речевой аппарат. Рот, щеки, язык, губы должны приходить в движение, а не застывать на месте. При тренировке движения могут быть выражены гипертрофированно:
- О – губы складываются овалом.
- У – вытягиваются в трубочку, словно вы собираетесь завыть.
- А – рот должен быть широко раскрыт.
- При произношении звука Ш зубы сомкните, рот открыть, словно вы улыбаетесь или скалитесь.
Начинать выполнять упражнения лучше медленно, произносите максимально четко отдельные звуки, буквы. Затем темп следует увеличить, произносить быстрее, соединять звуки в более сложные: «крлп», «вазтд», «шлотк», «смпрв» и т.д. После того как слоги начнут хорошо получаться, переходите к тренировке отдельных слов. Начинать нужно также сначала медленно, а потом ускоряйтесь
Важно, чтобы каждое слово произносилось четко. Используйте достаточно сложные для произношения слова, например, «мудрствовать», «бронетранспортер», «приключенческий», «сверхвстревоженный», «тетрагидроканнабинол», «витийствовать»
Должно быть четкое произношение текста.
Это упражнение принято использовать для разминки, поэтому для ее завершения создайте несколько сложных предложений. Следите за тем, чтобы слова звучали правильно и не выделялись в предложении, речь должна быть ровной, например, известные пословицы и поговорки. Все это следует произносить только вслух, иначе от упреждений не будет никакого толку, вам нужно развивать мускулатуру челюстно-лицевого аппарата, а не умственные способности. Когда вы достигнете идеального произношения в быстром темпе, то с этим заданием вы справились. На это может уйти от двух недель до нескольких месяцев.