Как скорректировать большой нос

Современные косметологические способы безоперационно уменьшить нос

<p>Небольшие несовершенства формы носа можно исправить, не ложась под нож хирурга, и современная косметология предлагает несколько способов быстрого и безоперационного решения проблемы.

Гормональные инъекции

Основную форму носа задают костные хрящи – это мягкие ткани, довольно легко поддающиеся воздействию гормонов, особенно это кончик носа и его крылья. Чтобы уменьшить объем, в проблемное место вводятся препараты кортикостероидов – это может быть «Кеналог» или «Дипроспан». Это гормональные препараты, которые расщепляют мягкие ткани. Срок их воздействия около 2-х месяцев.

С помощью гормональных инъекций в некоторых случаях можно добиться довольно заметного уменьшения носа без операции. Для уменьшения основания носа, такую коррекцию проводят редко из-за невысокой результативности, так как костная ткань плохо поддается гормональному воздействию.

Филлеры

Коррекция формы носа филлерами популярна, так как делается это быстро, просто и недорого. Процедура занимает не более часа и не требует восстановительного периода. С помощью восполнения объема филлерами можно исправить такие недостатки:

• легкая асимметрия;
• провалы в спинке носа;
• слишком острый кончик носа;
• возрастное опущение кончика носа;
• вогнутая спинка.

Одним из достоинств методики является рассасывание филлера со временем. Поэтому, если пациенту не понравился результат, стоит просто отказаться от коррекции – и прежняя форма носа вернется.

Коррекция формы носа нитями

Данную процедуру нельзя назвать в полной мере безоперационной. С помощью небольшого хирургического вмешательства вводят специальные нити, выполняющие роль каркаса носа. Нитями можно смоделировать кончик носа, приподнять его, а также исправить форму крыльев. Грубые деформации не получится исправить.

Лангетка

Это самый простой и малозатратный способ исправления формы носа. При длительном ношении лангеты формируется новое положение хрящевой ткани. Благодаря этому, лангетка способна исправитькончик, сузить крылья, немного уменьшить длину. Естественно, столь консервативный метод не способен кардинально изменить вашу внешность, однако сделать форму носа немного изящней с помощью ринокорректора возможно.

Безоперационная ринопластика

Заключается в комбинированном воздействии с помощью нескольких рассасывающих и восполняющих объем инъекций, которые вводятся интраназально в область хрящей, обычно в крылья/кончик, основание носового хряща. Может создать тупой носогубный угол, приподнять кончик, сузить широкую спинку носа. Часто применяется как коррекция после полноценной ринопластики, чтобы исправить оставшиеся мелкие дефекты. После вмешательства требуется какое-то время носить лангетку, чтобы закрепить результаты.

Можно ли изменить форму носа без операции?

Самый распространенный способ изменить форму носа — это операция, называемая ринопластикой, более известная как «пластика носа».

По данным Американского общества пластических хирургов , в 2019 году в США было проведено более 207 000 операций по ринопластике. Хирургия также используется для:

• исправить травмы носа
• исправить врожденные дефекты
• исправить проблемы с дыханием

Операция может изменить размер, форму или пропорции вашего носа.

В последнее время многие веб-сайты рекламируют упражнения для носа как эффективную альтернативу хирургическому вмешательству. Хотя они утверждают, что эти упражнения могут помочь сформировать и заострить ваш нос, нет никаких доказательств того, что эти упражнения эффективны.

Давайте посмотрим, что говорит наука об упражнениях для носа. Мы также рассмотрим другие нехирургические и хирургические варианты изменения формы носа.

Нет никаких научных доказательств того, что упражнения для носа или «йога для носа» могут изменить форму вашего носа.

Примером упражнения для носа, которое рекламируется на многих веб-сайтах, является зажатие носа при раздувании ноздрей.

Форма основания носа в месте его прикрепления к лицу определяется в первую очередь формой кости. Кончик вашего носа в основном сформирован мягким хрящом, который придает ему гибкость.

Нет никаких доказательств того, что упражнения для носа могут заметно повлиять на форму любой из этих тканей.

Упражнения для носа задействуют небольшие мышцы вокруг носа, которые используются для формирования мимики. Эти мышцы не играют существенной роли в форме вашего носа.

Можно ли уменьшить нос с помощью зубной пасты?

Некоторые веб-сайты распространяют слухи о том, что применение зубной пасты может уменьшить нос.

Опять же, форма вашего носа в первую очередь определяется формой ваших костей и хрящей.

Также нет никаких доказательств того, что другие домашние средства, в состав которых входят такие ингредиенты, как яблочный уксус, имбирь или чеснок, как-либо влияют на размер или форму вашего носа.

Следующие два метода могут помочь вам изменить внешний вид носа без хирургического вмешательства.

Контурирование и макияж

Макияж не изменит размер вашего носа, но может помочь изменить внешний вид. В Интернете есть много руководств, в которых объясняются различные стратегии контурной пластики носа.

Вот основные этапы контурирования носа:

1. Обведите обе стороны носа бронзатором на два тона темнее вашей кожи.
2. Выделите переносицу матовым хайлайтером.
3. Управляйте тенями и бликами с помощью бьюти-блендера.

В следующем видео визажист Уэйн Госс показывает, как с помощью макияжа контурировать разные типы носов.

Кожные наполнители

Нехирургическая ринопластика — это процедура, при которой под кожу вводится кожный наполнитель для изменения формы носа.

Во время процедуры врач введет вам под кожу гелеобразный дермальный наполнитель. Они могут использовать наполнитель с гиалуроновой кислотой (например, Juvederm) или гидроксилапатитом кальция (например, Radiesse).

Процедура может занять менее 15 минут, и многие люди возвращаются на работу на следующий день после процедуры.

Результаты нехирургической ринопластики не так впечатляющи, как результаты традиционной процедуры, но этот метод может помочь сгладить неровности и сделать ваш нос более тонким или прямым.

Нехирургическая ринопластика имеет ряд преимуществ перед традиционной пластикой носа:

• Нет анестезии и шин.
• Быстрое восстановление.
• У вас не будет отеков или синяков.
• Это намного дешевле.

Процедура не является постоянной, но результаты могут сохраняться до 6 месяцев.

Следующие варианты хирургического вмешательства могут помочь изменить форму носа.

Ринопластика

Наиболее распространенной косметической операцией по изменению формы носа является ринопластика. Эта операция может:

• изменить форму ноздрей
• выпрямить нос
• изменить форму носа

Существует несколько вариантов ринопластики, но две основные категории — это открытая ринопластика и закрытая ринопластика.

Открытая ринопластика

Открытая ринопластика обычно проводится для серьезного изменения формы. Во время этого типа операции хирург делает надрез на участке кожи между ноздрями, чтобы получить доступ к внутренней части носа.

Эта операция может оставить заметный шрам. Тем не менее, большинство людей, перенесших эту операцию, сообщают, что их шрам невидим или едва заметен.

Закрытая ринопластика

Закрытая ринопластика обычно используется для небольших процедур. Внутри носа делаются надрезы, чтобы избежать образования рубцов.

Септопластика — это операция по выпрямлению костей и хрящей между ноздрями.

Искривление носовой перегородки обычно вызывает такие симптомы, как:

Коррекция различных форм носа

Правильное применение косметики позволит сотворить настоящее чудо: зрительно изменить форму, уменьшить или увеличить нос

Важно только выбрать нужные средства и следовать определенной технологии нанесения

Широкий нос

Можно сделать зрительно более узким. Для этого:

• взять тональный крем;
• затемняющую косметику нанести с боков, высветляющее — по центру;
• растушевать так, чтобы между оттенками не было заметно перехода.

Если хочется, чтобы макияж был более сияющим, следует использовать хайлайтер с элементами шиммера.

Длинный нос

Чтобы он казался меньшим, нужно высветлить спинку носа. Для выделения светлой зоны используют темный корректор, проведя не слишком толстую линию. Для визуального уменьшения кончика нужно использовать метод затемнения.

Этот же метод можно использовать и для носовой перегородки, впадины над губой

Важно, чтобы границы областей были тщательно растушеванными, а на спинку носа можно нанести хайлайтер светлого оттенка

Короткий нос

Затемнение должно затрагивать линию крыльев носа

Важно тщательно растушевать нанесенную косметику. В межбровье цвет должен стать самым интенсивным

При необходимости окончание носа закрашивают хайлайтером.

Нос картошкой

Чтобы он стал казаться более изящным, нужно осветляющий продукт нанести на спинку органа обоняния, лоб и переносицу. Этот же тон необходимо использовать для выделения подбородка и глаз.

На крылья носа, скулы, ноздри наносят темный цвет. Растушевку лучше производить специальной кистью. В итоге должен выйти практически незаметный переход.

Если нос сдвинут в бок

Чтобы это исправить нужно:

1. Затемнить нос с противоположной стороны.
2. На ту сторону, куда сдвинут нос, и спинку нанести более светлый цвет и сделать переход как можно более плавным.

При таком дефекте важно не расстраиваться, ведь его можно сгладить. Яркие акценты в этом случае будут вполне допустимыми

Нос с горбинкой

Для визуального изменения такого носа нужно высветлить межбровье, а на бугорок нанести темный цвет. Границы затемнения следует хорошо растушевать.

Профессиональный подход к массажу для уменьшения носа

Перед началом массажа необходимо провести консультацию с опытным массажистом или косметологом. Они смогут определить особенности вашего носа и предложить наиболее подходящие техники массажа.

Одной из основных техник, используемых в профессиональном массаже для уменьшения носа, является лимфодренажный массаж. Он помогает улучшить кровообращение и вывести излишне припухшие ткани.

Для проведения лимфодренажного массажа можно использовать специальные масла или кремы. Они позволяют улучшить скольжение пальцев по коже и усиливают эффект массажа.

Особое внимание при массаже необходимо уделить воздействию на крылья носа. Мягкими круговыми движениями нужно массировать эту область, стараясь подтянуть и уменьшить ее размер

Также можно проводить массаж по линии носогубных складок, что также способствует уменьшению носа.

Профессиональный массаж для уменьшения носа часто комбинируется с другими процедурами, такими как упражнения для лица и применение специальных косметических средств. Это позволяет добиться более выраженного эффекта и укрепить результаты массажа.

Важным моментом при проведении массажа является регулярность процедур. Чтобы достичь видимых результатов, рекомендуется проводить массаж не менее двух-трех раз в неделю, при этом длительность каждой сессии должна быть не менее 15-20 минут.

Нельзя забывать, что массаж для уменьшения размера носа – это лишь одно из множества способов воздействия на эту проблемную зону

Поэтому важно использовать его в комплексе с другими методиками, такими как правильное питание, упражнения для лица и здоровый образ жизни

Способы решения проблемы

В домашних условиях при помощи подручных средств можно придать органу обоняния требуемую форму и замаскировать недостатки.

Правильный макияж

Используя косметику, можно чуть уменьшить ном. Берут тональные кремы 3-х плотных оттенков:

• натуральный;
• на 1 тон светлей;
• на 1 тон темней.

За основу будет взять натуральный оттенок, а при помощи двух оставшихся делают коррекционные мероприятия. Светлый тон наносят на основание и переносицу, темный — на бока.

Чтобы ноздри казались более узкими, на них следует нанести темный оттенок. Если нос длинный, то затемняют кончик, а переносицу делают светлой.

При крупном носе нужно соблюдать пропорции в макияже. Если выделить глаза и губы, то лицо станет гармоничным, а крупный нос будет казаться более эстетичным.

Эффектная прическа

Стрижки средней длины визуально уменьшат нос. Можно и коротко подстричь волосы, но при этом прическа должна создавать объем на затылке.

Челке можно придать ассиметричную форму. Также скорректировать нос поможет рваная не длинная челка, а вот объемные, ровные челки, достигающее бровей или ниже, лучше не использовать.

Укладку лучше выбирать объемную. Для визуального уменьшения носа можно использовать волосы завить на бигуди или плойку. Что же касается цвета волос, то лучше отдать предпочтение блонду, различным оттенкам русого цвета, каштановому. Черный и ярко рыжий цвета не подходят.

Форма бровей

Брови стараются сделать широкими и заметными. Если брови сделать узкими и бледными, глаза станут казаться меньшими, а нос более мясистым. Яркие же брови сделают акцент на глаза. Если лоб крупный, то брови следует сделать еще более заметными, чтобы верх и низ лица были более сбалансированными.

Гимнастика

При помощи специальных упражнений можно немного уменьшить нос. Гимнастику придется делать 1-2 мес., чтобы получить видимые результаты. Для каждого изъяна носа существует свой комплекс упражнений, но есть и универсальные методы.

Например, если необходимо немного укоротить нос, можно выполнять такое упражнение:

1. Присесть или прилечь.
2. Зажать переносицу пальцами, слегка надавливая на нее.
3. Вместе с этим кончик носа нужно немного приподнимать вверх.
4. При выполнении упражнения верхнюю губу следует как можно глубже опустить.

Упражнение следует выполнять каждый день по 30 подходов.

Филлеры

Используя филлеры, можно:

• сгладить горбинку носа;
• сгладить острую переносицу;
• подкорректировать кончик носа;
• убрать несимметричность.

Применяются несколько видов филеров, учитывая необходимый результат. Наиболее безопасными считаются биодеградируемые вещества. Их вводят на короткий промежуток времени. К таким филерам нет противопоказаний. Их введение не вызывает побочных реакции.

Также есть небиодеградируемые филеры, оказывающие длительный эффект. К ним существует ряд противопоказаний.

Есть еще аутологические филлеры, при производстве которых используется жировая ткань. Они способны сохранить эффективность всю жизнь, но цена на них довольно высокая.

Операционный метод

При помощи операции, также можно сделать коррекцию носа.

Проводят открытые и закрытые хирургические операции. При первых разрез производят в области носовой перегородки, при вторых доступ открывают через ноздри.

При выборе способа учитывают тип изъяна и состояние здоровья

Перед оперативным вмешательством важно пройти полное медицинское обследование

Упражнение для развития креативного мышления

Попробуйте выполнить простое упражнение.

Задание: представьте перед собой самый обычный кирпич, белый или красный. А теперь напишите на бумаги десять способов его нестандартного применения. Для чего еще может пригодиться простой кирпич, кроме как для строительства? Пишите любые ответы, которые приходят вам на ум.

Примеры ответов:

• можно его продать,
• можно сидеть,
• можно подложить под колесо машины,
• использовать для самообороны…

Общая цель: в дальнейшем размышляйте также о любой негативной ситуации, которая произошла или может произойти в вашей жизни.

Вместо кирпича можно использовать для упражнения любой предмет, который попадается вам на глаза.

Задавайте себе вопрос:

— Какие плюсы я получу от неудачи в этом случае?

Со временем вы научитесь находить плюсы в совершенно негативных, на первый взгляд, ситуациях, что поможет избегать негативного мышления.

1. Активные виды спорта помогут выплеснуть подавленную агрессию и негативные эмоции.
2. Йога способствует глубокому расслаблению и оздоровлению организма. Любые физические упражнения дарят нам хорошее настроение и заряд жизненных сил. Старайтесь чаще бывать на природе, на свежем воздухе.
3. Созерцание текущей воды, ощущение теплого ветерка и звуки пения птиц лечат душу не хуже психотерапии.
4. Постарайтесь совмещать прогулки на природе с глубоким, расслабленным дыханием.
5. Можно символически развеять по ветру. Если вы были с собой искренне, после такого упражнения вы почувствуете свободу и легкость.

Это будет способом избавить от негативного мышления. Если переживаете о чем-то — делайте это по максимуму!

В зарубежной психологической практике был случай, когда к психотерапевту пришел мужчина, считавший себя…жирафом. У него не было никаких психических отклонений, но тем не менее несчастный не мог рационально объяснить, почему он себя так ощущает. Психотерапевт пошел на хитрость, сказав клиенту «по-секрету», что все люди на самом деле жирафы, просто никому не хватает смелости признаться в этом. В результате мужчина почувствовал себя понятым и успокоился, его жизнь наладилась.

На основании этого примера вы можете довести свои переживания до самой абсурдной формы, чтобы в итоге рассмеяться и вернуть внутреннее спокойствие. Хорошо, если рядом будет человек, который посмеется вместе с вами.

Физический способ борьбы с негативным мышлением

Физический способ устранения негативного мышления основан на методе негативного подкрепления.

Этот способ настолько же эффективный, насколько и сложный, поскольку вам придется постоянно отслеживать свои мысли.

1. Наденьте себе на запястье тонкую канцелярскую резиночку (ими обычно перевязывают пачки денежных купюр).
2. Как только вы подумаете о чем-то плохом, оттяните резиночку в сторону и резко отпустите.
3. Болевое ощущение напомнит вам о том, что вы мыслите неправильно.

Главный секрет успеха заключается в том, что если вы не можете изменить ситуацию, то нужно изменить отношение к ней.

Развитие новых жизненных установок требует постоянного контроля за своими мыслями, старайтесь замечать, когда у вас появляется негативное мышление.

P.S. Результат, который вы получите в итоге, с лихвой компенсирует все ваши усилия. Прилагайте усилия для борьбы с негативным мышлением, это обязательно поможет победить его. О здоровом балансе позитивного и негативного мышления здесь:

Как исправить нос в домашних условиях

Существуют также способы, как исправить кривой, длинный или широкий нос, нос картошкой, уменьшить крылья носа, приподнять его кончик в домашних условиях. Конечно, они не дают такого моментального явного эффекта, как медицинские процедуры. Но они не требуют от Вас материальных затрат, не имеют противопоказаний и осложнений.

Изменение носа гимнастикой

Каким бы странным это ни казалось, но нос действительно можно исправить с помощью упражнений. И многие отзывы это подтверждают. Ведь наше лицо построено на таких же мышцах, как и тело. Если можно изменить форму тела, накачав мышцы, почему нельзя проделать то же самое с лицом? Сейчас существует множество различных упражнений и методик. Самые известные и действенные упражнения для исправления формы носа в домашних условиях принадлежат Кэрол Мадджио – известному американскому косметологу. Её гимнастика направлена на укрепление лицевых мышц, изменение пропорций и черт лица. Конечно, нельзя выполнять гимнастику, если у Вас насморк, повреждения кожи носа или слизистой оболочки. Но, если Вы готовы приступить к выполнению упражнений, осталось подобрать подходящее.

Коррекция формы носа при помощи макияжа

Если же Вы не готовы ложиться под скальпель, делать инъекции, носить специальные приспособления или выполнять комплекс упражнений, но хотите внешне скорректировать форму своего носа, Вам на помощь придут умения правильно сделать макияж. Это умение основывается на двух принципах:

• игра светотени, с помощью которой выделяются нужные поверхности и сглаживаются ненужные;
• акцент на других элементах лица (например, губы).

Чтобы зрительно укоротить длинный нос, нанесите на крылья носа пудру более темного оттенка.

Если нос короткий и широкий, то пудру тёмного оттенка следует нанести на боковые поверхности носа, а его основание и спинку у переносицы сделать светлее.

Скрыть форму курносого носа поможет тёмная пудра, которой нужно затушевать нижнюю площадку носа и слегка затемнить переносицу, а на кончике носа поставить светлую точку.

Теперь, зная множество способов исправить форму носа (от макияжа и упражнений в домашних условиях до радикального изменения своей внешности с помощью скальпеля профессионального хирурга), Вы с лёгкость сможете принять решение, каким из них воспользоваться. Но помните, что не все из этих способов предполагают обратимые изменения. Поэтому, прежде чем что-то менять в своей внешности, убедитесь, что Вам действительно это нужно, посоветуйтесь со специалистами, спросите совета у близких.

Хирургическая операция достаточно тяжелая и дорогостоящая процедура.

Ни один, даже самый опытный хирург не даст 100% гарантию на удовлетворительный результат. А повторная ринопластика, может стоить вдвое дороже.

Поэтому, прежде чем решаться на трату внушительной суммы денег и болезненную реабилитацию после операции, попробуйте использовать медицинский корректор.

Он помогает в 90% косметических случаях – исправление формы носа происходит за счёт моделирования гибкой и податливой хрящевой ткани. Данный метод хорошо описал кандидат медицинских наук, пластический хирург Павлов Евгений Анатольевич. Ознакомьтесь с данным методом в этой статье.

Пошаговая инструкция, как уменьшить нос

С фронтом работ разобрались, инструменты подобрали, давай перейдем к контурингу носа. Для начала нанеси на все лицо тональный крем, хорошенько растушуй его и дай время на усадку. Через несколько минут можно переносить к контурингу.

Шаг первый: затемни края

Темный корректор или скульптор нанеси влажным спонжем по бокам носа, максимально близко к спинке

Важно наносить его строго прямыми линиями, а не повторять естественные изгибы носа. Прямые линии вытянут и сузят его, а вот темные линии, повторяющие естественные изгибы, наоборот, сделают нос еще крупнее

Важно, чтобы линии были тонкими. Не переборщи со скульптором, наноси его острой стороной спонжа

Затем очень тщательно растушуй. Тушуем снизу-вверх и в стороны.

Шаг второй: удлини нос

Если у тебя нос широкий, но небольшой, можно визуально сделать его длиннее. Для этого линии скульптора, проведенные параллельно спинке носа на прошлом этапе, довели до самых глаз, словно формируя букву «Y».

Шаг третий: делаем его уже

Теперь переходим к светлому корректору или консилеру, тут уж что тебе удобнее. Проведи очень тонкую линию по всей спинке носа. Линия должна быть прямой, ровной и тонкой.

Мягкими похлопывающими движениями спонжа пройдись по границе всех линий, мягко растушевывая края. Вместо спонжа можно использовать кисть. Как показывает практика, кистью удобнее растушевывать темные линии, а спонжем – переход между темными и светлыми линиями.

Шаг четвертый: добавь сияния

После всех манипуляций нос выглядит слегка плоским, поэтому нужно добавить ему сияния. На пушистую кисточку набери немного хайлайтера и пройдись по всей спинке носа.

Если от природы нос короткий, обязательно нанеси «сияшку» и на его кончик – это сделает его чуть длиннее. Если же природа наградила длинным носиком, этот пункт пропусти, нанося хайлайтер только на спинку.

Современные косметологические способы безоперационно уменьшить нос

Мелкие дефекты формы носа можно устранить без хирургического вмешательства благодаря современным методам косметологии. Существует несколько быстрых и неинвазивных способов решения этой проблемы.

Инъекции гормонов

Костные хрящи определяют основную форму носа и являются мягкими тканями, которые подвержены воздействию гормонов, особенно это касается его крыльев. Для уменьшения объема в проблемную область вводятся препараты кортикостероидов, такие как “Кеналог” или “Дипроспан”. Эти гормональные препараты способствуют разрушению мягких тканей. Их действие продолжается примерно 2 месяца.

Использование гормональных инъекций в определенных ситуациях может привести к заметному уменьшению размеров носа без необходимости проведения операции. Манипуляции по уменьшению основания носа проводят редко из-за низкой эффективности данной процедуры, поскольку костная ткань плохо реагирует на гормональное воздействие.

Филлеры

• небольшое неравенство;
• промежутки в задней части носа;
• слишком заостренный нос;
• изменение формы кончика носа с возрастом;
• вогнутость верхней части носа.

Одним из плюсов этого метода является постепенное исчезновение наполнителя. Поэтому, если пациент не удовлетворен результатом, можно просто отказаться от процедуры – и прежний вид носа вернется.

Использование нитей для коррекции формы носа

Эту процедуру нельзя считать полностью неоперационной. С использованием небольшой хирургической манипуляции вводят специальные нити, которые выступают в роли каркаса для носа. С их помощью можно моделировать кончик носа, поднимать его, а также корректировать форму крыльев. Грубые деформации не поддаются исправлению.

Лангетка

Это наиболее простой и экономичный способ коррекции формы носа. При длительном использовании лангеты принимает новое положение хрящевой ткани. Благодаря этому, лангетка способна поправить кончик, сузить крылья, немного уменьшить длину. Естественно, такой консервативный подход не способен радикально изменить ваш внешний вид, однако сделать форму носа более изящной с помощью ринокорректора возможно.

Нехирургическая коррекция носа

Процедура заключается в использовании комбинированного воздействия нескольких рассасывающих и восполняющих инъекций, которые вводятся интраназально в область хрящей, обычно в крылья/кончик и основание носового хряща. Это может привести к созданию тупого носогубного угла, поднятию кончика и сужению широкой спинки носа. Часто данная процедура используется в качестве коррекции после полноценной ринопластики для исправления оставшихся мелких дефектов. После проведения процедуры необходимо носить лангетку в течение определенного времени для закрепления результатов.

Какие упражнения можно сделать

Если у вас возникают проблемы с невосприятием своего носа, и вы не можете обратиться за помощью к пластическим хирургам (или этот метод операции категорически не подходит), то можно заниматься различными упражнениями. Они были специально разработаны с учетом анатомических особенностей этой части лица и могут выполняться по отдельности или в комплексе.

Если нос картошкой

Расширенные ноздри носа и плоский кончик не способствуют привлекательности и изящности облика. Чтобы побороть эти недостатки и немного изменить ширину и объем “выделяющейся” части лица, можно регулярно выполнять определенное упражнение в строгой последовательности:

• взять стандартную исходную позицию (как описано выше);
• поднять указательный палец и направить его к верху носа, не прилагая усилий;
• после предыдущего шага рот слегка приоткроется, поэтому нужно прижать верхнюю губу к зубам и направить её максимально вниз.

Это упражнение следует выполнять ежедневно, делая в пределах 30 — 40 повторов в течение суток

Важно максимально широко открывать рот во время занятий, так как именно это обеспечивает глубокое напряжение мышц. Специалисты по косметологии утверждают, что регулярные занятия таким образом могут придать носу более “интеллигентный” вид, значительно омолодить и освежить общий облик

Если нужно уменьшить размер

Кэрол Мадджио разработала эффективную методику самостоятельной коррекции носа. Специальные упражнения помогают уменьшить проблемную часть лица. Регулярные тренировки укрепляют мышцы носа, что приводит к улучшению и подтяжке его кончика.

Какие шаги необходимо предпринять:

• возьмите исходное положение – встаньте прямо, напрягите мышцы ягодиц и втяните живот;
• пальцы одной руки помещаются на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно использовать большой и указательный пальцы;
• эти же пальцы второй руки одновременно с давлением поднимают кончик носа, но медленно и без усилий;
• мизинец второй руки слегка опирается на нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все манипуляции производятся параллельно, необходимо ежедневно проводить не менее 30 подходов, а также увеличивать их количество. Продолжительность каждого подхода составляет 1 минуту. Таким образом, все пальцы занимают определенное положение и удерживают его в течение указанного времени.

Посмотрите видео о том, как можно исправить форму носа с помощью специальных упражнений:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то можно скорректировать это с помощью простого упражнения. Чтобы выполнить его, нужно взять кончик пальцами и медленно оттягивать или наклонять в противоположную сторону от искривления. Рекомендуется выполнять упражнение не менее 40 раз в день, при этом можно разбить это количество на несколько подходов, каждый из которых длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот и должно быть глубоким и медленным.

Избавиться от горбинки без пластической операции невозможно, однако можно сделать ее менее заметной. Для этого следует выполнить следующие действия:

• переносица обхватывается большим и указательным пальцем одной руки;
• применяется постепенное давление, увеличивая усилие постепенно.

Последствием этого упражнения будет расслабление мышц лица, при этом нижняя губа слегка вытянется вперед и вниз. Это будет показателем правильного выполнения упражнения. В момент наивысшего давления необходимо задержать движение на 20 секунд, а затем медленно ослабить “хватку”. Это упражнение следует повторить 40 раз в течение дня, однако их можно разделить на равные части.

Когда давление достигает максимума, важно приостановить движение на 20 секунд и постепенно ослабить сжатие. Для уменьшения выраженности горбинки можно выполнить следующее упражнение: нажмите на кончик носа указательным пальцем так, чтобы он поднялся вверх, затем удерживайте в этом положении в течение 10 секунд и расслабьте мышцы

Для уменьшения выраженности горбинки можно выполнить следующее упражнение: нажмите на кончик носа указательным пальцем так, чтобы он поднялся вверх, затем удерживайте в этом положении в течение 10 секунд и расслабьте мышцы.