Полюбите себя и своё тело
Тело всегда посылает сигналы, но мы к ним абсолютно глухи, поэтому и не слышим, когда оно говорит нам: “Стоп, этот кусок уже лишний”. Также как чувства и переживания могут быть вызваны состоянием нашего тела, так и наоборот, оно может выдавать наши эмоции. ⠀
Найти потерянный контакт с телесностью помогает эмбодимент. Его пользу трудно переоценить: благодаря “присутствию” в теле происходит стремительное личностное развитие, решаются психологические проблемы, и нарушение пищевого поведения в том числе. И это далеко не полный список. ⠀
— Если вы занимаетесь какими-либо телесными практиками, например йогой, то возможно замечали, как какая‑то поза или движение меняют вас как человека. Но люди обычно не умеют зафиксировать это состояние. Эмбодимент учит использовать обретённые навыки в жизни.
Советы от Кэтлин
Найдите людей, которые будут поддерживать и подбадривать вас. «Вам нужно, чтобы рядом были люди, которые прошли через то, что вам предстоит, или те, которые тоже находятся на этом пути, – говорит она. – Все гораздо легче, когда у вас есть кто-то, на кого можно опереться».Запомните, что отсутствие прогресса не будет длиться вечно. «Вы сможете пройти свой путь до конца, даже если уткнетесь в стену. Рано или поздно эта стена рухнет».Больше следите за тем, что едите. «Читайте этикетки с составом. Мне нравится, что они меняют их, чтобы вам было легче видеть такие вещи, как содержание жира и натрия».Празднуйте даже небольшие достижения. «На этой неделе я сбросил лишь одну унцию, но ведь сбросил же! Любая сброшенная унция лучше набранной».Не бойтесь пробовать новое. «Выходите из своей зоны комфорта. Именно боязнь выйти за ее пределы привела меня к весу в 409 фунтов. Недавно в Вирджинии-Бич открыли зиплайн. Я очень хочу попробовать и отправлюсь туда в ближайшее время».
Перевод: Бюро переводов «Корифей»
Иллюстрации: Анастасия Леман
क्यों सलाह «वह करो जो तुम्हें पसंद है» सबसे अच्छी सलाह नहीं है?
यह समझना काफी कठिन है कि आपको क्या करना पसंद है, एक ऐसी गतिविधि ढूंढना जो आपको जीवंत बनाती है। उदाहरण के लिए, मुझे लिखना पसंद है । कभी-कभी, जब कोई दिलचस्प विषय मुझे आकर्षित करता है, जब मैं कुछ नया सीखता हूं और इसे अन्य लोगों के साथ साझा करता हूं, तो मुझे ऐसा लगता है कि इससे बेहतर कुछ नहीं है। लेकिन जब मैं मूड में नहीं होता तो ऐसा लगता है कि मुझे यह बिल्कुल पसंद नहीं है।
मैं हाल ही में वीडियो संपादन में आया हूं। मैं घंटों बैठकर वीडियो संपादित कर सकता हूं, शॉट्स और संगीत का चयन कर सकता हूं, और मुझे इस गतिविधि से दूर करना इतना आसान नहीं है। लेकिन जब आपको एक लंबा उबाऊ वीडियो काटने की ज़रूरत होती है, तो सब कुछ इतना अच्छा नहीं होता है। तो क्या मुझे वास्तव में संपादन पसंद है?
जब हम कहते हैं «एक गतिविधि जिसे आप सचमुच पसंद करते हैं,» तो हम तुरंत कुछ ऐसी चीज़ की कल्पना करते हैं जिसे आप अपने शेष जीवन में कर सकते हैं, कुछ ऐसा जिससे आप थकेंगे नहीं। क्या आप अपने शेष जीवन में कोई एक काम, यहां तक कि कोई पसंदीदा काम भी करने की कल्पना कर सकते हैं?
हमें बताया जाता है कि हम जो करते हैं उससे हमें प्यार करना चाहिए, इस मामले में हम बेहतर काम करेंगे। जैसा कि स्टीव जॉब्स ने स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में एक भाषण के दौरान कहा था:
कुछ महान करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप जो करते हैं उससे प्यार करें। यदि आपको अभी भी ऐसा कोई मामला नहीं मिला है, तो देखते रहें। हार नहीं माने।
शायद ऐसा ही है. लेकिन यह विचार कि आपको वही करना चाहिए जो आपको पसंद है, कुछ हद तक सीमित है। यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि आपको कोई चीज़ पसंद है तो क्या होगा? कभी-कभी आपको यह पसंद आता है और कभी-कभी आपको यह पसंद नहीं आता। क्या आपको इसका पीछा करना चाहिए या छोड़ देना चाहिए और «एक चीज़» की तलाश करनी चाहिए?
चाहे आपने इसे पहले ही पा लिया हो या नहीं, आप इस बात से सहमत होंगे कि यह बिल्कुल भी आसान नहीं है। तो शायद इस नियम के बारे में भूल जाना बेहतर है, आप जो वास्तव में प्यार करते हैं उसे ढूंढने की कोशिश करने पर जोर न दें, और जो आप करते हैं उससे प्यार करें? यहां सफल रचनात्मक लोगों की तीन कहानियां हैं कि आप अपनी पसंद , एक ऐसी नौकरी कैसे खोजें जिसमें आपको सार्थकता दिखे।
अपनी नौकरी से नफरत करना सबसे बुरी बात नहीं है जो हो सकती है।
यह महसूस करना कि किसी व्यवसाय के प्रति जुनून शुरू से ही होना जरूरी नहीं है, आपको अधिक स्वतंत्रता दे सकता है। इस तथ्य को समझना कि आप किसी भी चीज़ में जुनून जगा सकते हैं और कौशल विकसित कर सकते हैं, आपको करियर चुनने की आज़ादी देता है।
अब आप पहली कठिनाइयों में यह सोचकर हार नहीं मानेंगे कि यह आपके बस की बात नहीं है। यदि हां, तो उनसे परेशान क्यों? आप कोई भी प्रोजेक्ट शुरू कर सकते हैं, कोई भी नई गतिविधि कर सकते हैं, यह समझते हुए कि प्रक्रिया का आनंद आपको आगे बढ़ने में मदद करता है, लेकिन कठिनाइयाँ ही हैं जो इस व्यवसाय को जीवन भर आपका जुनून बना सकती हैं।
इस तथ्य को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो आपको पसंद नहीं है, या इससे भी बदतर, आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर किया जा रहा है जिससे आप नफरत करते हैं, और आशा करते हैं कि आपके द्वारा सीखे गए कौशल गतिविधि के लिए एक जुनून पैदा करेंगे।
मुझे लगता है कि हर किसी के मन में उन लोगों के प्रति प्रशंसा और घृणा का मिश्रण होता है जो एक ऐसी नौकरी में काम करते हैं जो उन्हें इतने लंबे समय तक पसंद नहीं है कि वे इसे पसंद करने लगते हैं।
बेसकैंप के सीईओ जेसन फ्राइड ने इस मुद्दे के बारे में लिखा। उन्होंने कहा कि कई लोग जिन्होंने कंपनियां शुरू कीं या नए उत्पाद लॉन्च किए, वे अपने काम के प्रति प्रेम की तुलना में मामलों की घृणित स्थिति से अधिक प्रेरित थे।
लोग अपनी प्रेरणा और कहानी को रोमांटिक बनाना पसंद करते हैं। वे इस बारे में बात करते हैं कि अब क्या मायने रखता है और उन उद्देश्यों के बारे में भूल जाते हैं जिन्होंने शुरुआत में उन्हें प्रेरित किया था। उबर के सह-संस्थापक ट्रैविस कलानिक और गैरेट कैंप ने यह सेवा इसलिए नहीं बनाई क्योंकि उन्हें परिवहन और लॉजिस्टिक्स पसंद थे। उन्होंने शुरुआत इसलिए की क्योंकि वे सैन फ्रांसिस्को के लिए टैक्सी लेने में असमर्थता से निराश थे। हो सकता है कि कलानिक अब उबर से प्यार करता हो, लेकिन उस समय वह घर न पहुंच पाने के कारण पागल था।
इस विचार को आप
जिस तरह से चीजें हैं उससे नफरत करना और चीजें कैसे हो सकती हैं, इसके बारे में एक दृष्टिकोण रखना आपको उस चीज से प्यार करने की तुलना में तेजी से सफलता की ओर ले जाएगा जिस पर आप काम कर रहे हैं।
Забудьте слово «диета»
Арина Смирнова уверена, что наш мозг боится ограничений, поэтому и подход к нему нужно искать бережный. Необходимо менять образ жизни шаг за шагом, постепенно идя навстречу здоровью и стройности.
— Я вам так скажу: прочитав уже немало книг на эту тему и даже приняв участие в марафонах профессиональных коучей, не стоит уж совсем надеяться на чудо. Только ваши действия помогут исполнить желание. Да, подсознание может все, но делает оно это вашими ручками.
А для этого необходимо:
- Поставить цель.
- Избавиться от ограничивающих установок.
- Составить план действий.
- Безоговорочно верить в свою победу.
- Повысить частоту собственной вибрации (сосредоточиться на позитивном).
- Ощущать момент исполнения желаний с обязательной визуализацией.
- Обожать этот мир и благодарить жизнь за все, что у вас уже есть.
- Расширять свое сознание и стараться смотреть на мир по-новому, чтобы видеть возможности и не пропускать их.
- Медитировать и присутствовать в настоящем, делясь с миром тем, что у вас есть.
- Действовать шаг за шагом по намеченному плану, каждый раз отмечая свои достижения и ощущая радость от приближения к заветному желанию.
- Корректировать план при необходимости и при обнаружении новых возможностей.
- Любить себя.
Здоровый образ жизни — это не только еда и физические нагрузки, это и здоровая психика. Психологический аспект играет очень важную роль в процессе похудения. Арина Смирнова на своей странице в ……… регулярно проводит марафоны BODY SECRET, где вы можете решить проблему лишнего веса через психологию в сопровождении специалиста.
Решите проблему лишнего веса, избавившись от психологических факторов, которые мешают вам быть стройной, с поддержкой ЗОЖ-коуча Арины Смирновой.
7 реакций окружающих, которые говорят о том, что вы действительно хорошо выглядите, что бы ни шептал ваш «внутренний критик»
Пришло время поставить точку в деструктивных отношениях с телом, уверены, что переживаете не зря? Предлагаем проверить себя.
1. Приподнятые брови собеседника
depositphotos.com
Такая бессознательная реакция всегда появляется при взгляде на привлекательный объект: брови ползут вверх, а зрачки немного расширяются, как бы давая возможность лучше все рассмотреть. Не верите? Тогда попробуйте отследить свое выражение лица при общении с людьми, которые вызывают у вас симпатию, и сомнения отпадут. Данная поведенческая особенность – тот самый «сигнал дружелюбия», который мы транслируем, чтобы показать, что не представляем никакой угрозы.
2. Длительный зрительный контакт
depositphotos.com
Если вы идете по улице и замечаете на себе взгляды прохожих (при этом не одеты в костюм пингвина и ширинка на штанах не расстегнута) – значит, вы вызываете у людей сильную заинтересованность, которую им трудно перебороть. Особенно красноречивый сигнал, когда человек намеренно пытается установить с вами зрительный контакт, улыбается, провожает взглядом или продолжает наблюдать за вашими действиями даже после того, как вы отвернулись.
3. Активное сокращение дистанции
depositphotos.com
Согласитесь, с неприятными людьми не хочется иметь ничего общего, наоборот, мы стараемся держать от них подальше, меньше контактировать. А вот если человек симпатичен, вызывает сильные положительные эмоции, нравится нам визуально – вот тогда сторониться его нет необходимости, и мы активно сближаемся. Особенно быстро это происходит в моменты непосредственного общения – прикосновения, похлопывания, шептание на ушко.
4. Губы «уточкой»
depositphotos.com
Нет, речь не о патологии головного мозга, при которой люди так кривляются для Instagram, что сохраняют нелепую гримасу в реальной жизни. Мы говорим о едва уловимом жесте, похожем на желание человека вас поцеловать. Собственно, это оно и означает! Только вместо пошлого облизывания губ и сальных предложений собеседник старается держать свои мысли под контролем… до поры до времени.
5. Непонимание ваших комплексов
depositphotos.com
Если окружающие сильно удивляются, когда узнают, что вы полны сомнений по поводу своей привлекательности, если их раздражает ваша привычка себя критиковать и распекать почем зря – это показатель надуманности проблемы. Скорее всего, вы действительно красивы, поэтому люди не воспринимают ваших волнений всерьез, считая, что вы разводите их на комплимент. «Не может идеальный человек сомневаться в себе, наверное, он держит меня за дурака», – думают окружающие.
6. Редкие небрежные комплименты
depositphotos.com
Если вы выглядите на все сто, но за весь вечер так и не получили нормального комплимента, или слова друзей звучали слишком топорно и небрежно – переживать нет причины. Возможно, люди так привыкли к вашей безупречности, что воспринимают ее как данность и не видят смысла повторять восторги снова и снова. А бывает, красота человека настолько очевидна, что люди думают, будто ему и так все об этом говорят, а значит, он уже устал от излишнего внимания публики. Они не хотят быть навязчивыми, из-за чего кажутся равнодушными.
7. Из крайности в крайность
depositphotos.com
Наконец, если вы заметили, что в отношениях с окружающими нет полутонов, люди либо обращаются к вам со всей душой, либо с самого начала заваливают необоснованным претензиями, значит, вы никого не оставляете равнодушным. Обходительность говорит о том, что вы нравитесь, тогда как хамство – своеобразный защитный механизм или неприкрытая зависть. В вашем присутствии неуверенные в себе люди теряет покой, чувствует себя ущемленным, что и заставляет их идти в атаку. Не принимайте близко к сердцу такую критику, их негативные эмоции – не ваша проблема. Оставайтесь в контакте с собой и знайте цену своим достоинствам!
Перемена
По мере того, как рос ее сын, Кэтлин начала понимать, что размеры стали серьезно ограничивать ее физически. «Он никогда не стоял на месте, а я не могла поспевать за ним, – говорит она. – Если я уже сейчас не могу успеть за ним, что же будет, когда он станет старше? Плюс, его, наверное, будут дразнить за то, что у него такая «большая» мама». Этот страх стал еще сильнее после одного случая в магазине: ребенок другой женщины посмотрел на Кэтлин и сказал: «Мама, это большая тетя». Кэтлин никак не удавалось выбросить эти слова из головы: «Они просто перевернули мое сознание».
Через несколько месяцев после случая в супермаркете возле дома Кэтлин в Смитвилле, штат Вирджиния, открылся фитнес-зал Anytime Fitness. «Раньше я уже пробовала заниматься по программе, – говорит она, – но ходить в зал нужно было именно в рабочее время, а не в любое время в течение дня». Поскольку Anytime Fitness был открыт 24 часа в сутки, он лучше подходил для напряженного графика Кэтлин, воспитывающей сына и работающей в бюро кредитных историй. После записи в зал Кэтлин начала тренироваться примерно 1-2 часа каждый день. Она посвящала большую часть тренировки пробежке на беговой дорожке, но ей всегда казалось, что люди, занимавшиеся на орбитреке, получали гораздо больше удовольствия, чем она. «Когда я в первый раз попробовала поработать на орбитреке, меня хватило на пять минут, после чего я подумала, что упаду в обморок, –говорит она. – Но вместо того, чтобы избегать этого тренажера, я решила поменять свое отношение к нему и сказать себе «Я смогу». Постепенно она увеличивала время на орбитреке, и теперь это ее любимый тренажер.
Кэтлин пробовала разные диеты, но они никогда не помогали. Конечно, она могла сбросить несколько фунтов. Однако никакие программы не давали устойчивых результатов. После того как Кэтлин более подробно изучила некоторые стратегии здорового похудения, она решила сократить свою ежедневную норму до 1500 калорий. «Раньше я ненавидела фрукты и овощи, – говорит она, – а теперь они мои лучшие друзья». Хотя в прошлом значительную часть ее рациона составляла жареная пища, Кэтлин решила попробовать другие методы приготовления, например, приготовление на пару. Однако ее самым любимым блюдом стали обезжиренные взбитые сливки с клубникой, кусочками банана и ананаса. «Люди думают, я сошла с ума, но я вообще не скучаю по мороженому», – говорит Кэтлин.
Со временем случилось неизбежное, и Кэтлин перестала прогрессировать. Тогда она снизила норму до 1200 калорий в день, продолжила тренироваться и теперь стабильно поддерживает свой нынешний вес – 180 фунтов (82 кг.) – уже около года.
प्रतिभा के बारे में भूल जाओ, जो तुम्हें पसंद है उसे बनाओ
सॉफ्टवेयर डेवलपर कैटरीन ओवेन ने कई तरह की गतिविधियों की कोशिश की जब तक उन्हें एहसास नहीं हुआ कि यह उनके जीवन का काम खोजने का तरीका नहीं था। कई वर्षों तक, कैथरीन ने विभिन्न क्षेत्रों में खुद को आज़माते हुए, अपनी प्रतिभा को खोजने की कोशिश की।
मुझे लगता है कि जो चीजें मैं चाहता था उनमें से एक अलग होना था, लेकिन मैं वास्तव में अपने जुनून को ढूंढना चाहता था और उपलब्धि के साथ मिलने वाली संतुष्टि को महसूस करना चाहता था।
प्रत्येक नई गतिविधि ने उसे तब तक व्यस्त रखा जब तक कि कुछ कठिनाइयाँ उत्पन्न नहीं हुईं, जिसके बाद कैथरीन ने फैसला किया कि उसके पास इस मामले की क्षमता नहीं है , और वह कुछ नया तलाश रही थी।
मैं प्रतिभा की आनुवंशिक व्याख्या में विश्वास करता था। तथ्य यह है कि यह आपके व्यवसाय में गलती से ठोकर खाने के लिए पर्याप्त है और आप वह चाबी बन जाएंगे जो ताले पर पूरी तरह से फिट बैठती है।
हममें से बहुत से लोग सोचते हैं कि जुनून एक ऐसी चीज़ है जो जैसे ही आप कुछ देखते और आज़माते हैं, तुरंत पैदा हो जाती है। कोई भी यह नहीं सोचता कि इसके लिए वर्षों की मेहनत और कठिनाइयों पर काबू पाने की आवश्यकता हो सकती है, इस प्रक्रिया में जुनून धीरे-धीरे जल जाएगा।
जिंदगी में अक्सर ऐसा ही होता है. किसी चीज़ के प्रति सच्चा जुनून विकसित करने के लिए, आपको कठिनाइयों को दूर करना होगा और अपने कौशल में सुधार करना होगा।
जुनून तब होता है जब आप किसी चीज़ को गहराई से समझने और सभी बारीकियों को समझने के लिए पर्याप्त ध्यान और समय देते हैं। प्रतिभा बकवास है. कौशल अर्जित किया जा सकता है. आप अपने जुनून के लिए जिम्मेदार हैं.
ऐसे अभ्यास के माध्यम से जो आपको चुनौती देने में काफी कठिन है, आप कौशल विकसित करेंगे और उनके साथ आपका जुनून भी बढ़ेगा।
Выясните, нет ли у вас ограничивающих убеждений и вторичных выгод от лишнего веса
Лишний вес может быть своеобразной психологической защитой, которая вызывается подсознательным страхом и нежеланием начинать отношения с противоположным полом. Иногда людям не дают похудеть ограничивающие установки. Например, они могут считать, что для похудения нужно отказаться от всех любимых продуктов и жить на одной воде с листиком салата. Имея подобные установки, неудивительно, что рано или поздно происходит срыв, и все возвращается на прежнее место.
В таких случаях необходим специалист по ЗОЖ. Он не только даст практические советы о том, как наладить питание и физические нагрузки для поддержания здоровья и снижения веса, но и поможет разобраться с расстройствами пищевого поведения, которые есть практически у каждого. Проработав психологическую сторону вопроса, ваш мозг будет питаться правильно на автомате. И на этом этапе можно забыть о программах питания и подсчете калорий.
Избавьтесь от культа еды
Еда — это прежде всего источник энергии. Это было понятно древнему человеку, но с развитием цивилизации пища стала еще и способом получения удовольствия. Когда мы расстроены, испытываем стресс, отдыхаем или встречаемся с друзьями, то обычно что-нибудь едим. Стимулирует к этому еще и многочисленная реклама, которая пропагандирует удовольствие от вкусной пищи.
Еда повсюду — в телевизоре, на билбордах, в магазинах. Профессиональные маркетологи придумывают все больше способов заставить нас покупать и есть, даже если нам не самом деле не очень хочется.
Арина Смирнова настаивает на том, что нам снова нужно научиться относиться к еде только как к источнику энергии, а удовольствие получать от спорта, хобби, прогулок в парке, общения с друзьями, игры с детьми, чтения. Вы сами заметите, как станете есть меньше, а лишние килограммы уйдут сами собой.
Тренируйте осознанность в питании
Арина Смирнова убеждена, что впадать в крайность и бояться съесть что-то “запрещенное” с последующим чувством вины — это тоже РПП. Есть даже такое нарушение, как орторексия, когда человек очень сильно беспокоится о своем питании, постоянно рассчитывает КБЖУ и ставит себе кучу запретов.
— Выбирать еду нужно по ощущению себя, а не потому что осталось, то что ребенок не доел, или срок годности подходит к концу и надо уже съесть, и так далее. Идеально послушать свой организм и съесть именно то, что он хочет.
Но для этого нужно понимать, что же именно ваш организм хочет в данную минуту. Чтобы тренировать осознанность, можно задавать себе такие вопросы: чего я хочу именно сейчас? Хрустящего или мягкого? Горячего или холодного? Пресного или острого?
Ну а что, если ваш организм требует килограмм мороженого? Это означает только то, что вы или ещё не умеете его слышать. Или уже допустили кучу технических ошибок в питании. Или не осознаете ценность себя, и много других возможных моментов.
Обратите внимание на дополнительные факторы, которые могут спровоцировать тягу к еде
Это могут быть режим дня, правильный сон, умение проживать стресс-ситуации. Уже давно известно, что недосып и несоответствие образа жизни циркадным ритмам ускоряют процесс накопления лишнего веса. Да и качество сна провоцирует принимать импульсивные решения, связанные с едой. Причем неправильные. Усугубляют все это и стрессы, которые усиливают тягу к сладкому.
— Достаточный и качественный сон способствует похудению. Во время сна вырабатывается гормон роста (так называемый «фонтан молодости»), который помогает превращать жир в мышцы (а чем больше мышц, тем эффективнее сжигание калорий), а также лептина и грелина, контролирующих аппетит.⠀
झिझकें, लेकिन तभी तक जब तक आप कोशिश करते हैं।
ग्राफ़िक कलाकार सीन मैककेबे ने कंप्यूटर ठीक करने से लेकर लोगो डिज़ाइन करने, पॉडकास्ट होस्ट करने से लेकर किताबें लिखने तक कई क्षेत्रों में काम किया है। लेकिन उनके करियर में सबसे बड़ी छलांग तब आई जब उन्होंने एक डिजाइनर के रूप में हस्तलिखित फॉन्ट पर ध्यान केंद्रित किया ।
सीन ने अपने अनुभव का उपयोग दूसरों को यह समझने में मदद करने के लिए किया है कि रुचि के एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना अपने लिए नाम बनाने और विशिष्ट दर्शकों के सामने आने का सबसे अच्छा तरीका है।
लेकिन हममें से अधिकांश के लिए, यह एक डरावनी संभावना है। आख़िरकार, यदि आपको एक विषय चुनना है और अपना सारा समय और ध्यान उस पर लगाना है, तो आप उन सभी में से एक चीज़ कैसे चुन सकते हैं और आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह वही है जो आपको चाहिए?
अधिकांश लोग एक विषय चुनने से डरते हैं क्योंकि वे सोचते हैं, “मैं उससे कहीं अधिक हूँ। मैं और भी बहुत कुछ कर सकता हूं. दुनिया को वह सब कुछ देखना होगा जिसमें मैं अच्छा हूं।»
डर पर काबू पाने के लिए, शॉन एक चीज़ पर पूर्ण एकाग्रता की अवधि को काम के मौसम के रूप में मानने का सुझाव देता है। सिर्फ इसलिए कि अब आप पूरी तरह से एक चीज़ पर केंद्रित हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप बाद में कुछ और नहीं कर सकते।
लेकिन एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की इस अवधि के बिना, पूर्ण, बिना शर्त प्रतिबद्धता के, आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप अपने चुने हुए व्यवसाय के लिए जुनून जगा सकते हैं या नहीं।
आप क्या सोचते हैं? क्या किसी व्यवसाय से प्यार करना संभव है या क्या वहां केवल एक ही चीज़ है, «वही» और आपको बस उसे ढूंढना है?