3 типа и 3 травмы: нарциссическая, истероидная и параноидная. какая ваша и как стоит с этим жить и работать в бизнесе

Содержание

Чтобы раз и навсегда держаться подальше от нарциссических придурков, важно распознать определенные черты и качества, которые есть у всех, чтобы их было легче заметить и держаться подальше от них в будущем. Иногда легче закрыть глаза и надеяться, что вы избавитесь от горя и обмана, но, к сожалению, в большинстве случаев это не так

Иногда легче закрыть глаза и надеяться, что вы избавитесь от горя и обмана, но, к сожалению, в большинстве случаев это не так.

Я уверен, что вы испытывали неудовольствие от того, что встретили в своей жизни хотя бы одного парня с нарциссическими наклонностями, который перевернул вашу жизнь с ног на голову и заставил вас пожалеть, что вы никогда с ним не встречались.

В наши дни они кажутся повсюду, и чем больше вы стараетесь быть осторожными и избегать их, тем больше они кажутся обращается к тебе. Это похоже на замкнутый круг, из которого нельзя выйти …

У нарциссов есть способ втянуть вас в свою паутину лжи и манипуляций с такой легкостью, что вы просто не можете винить себя, если в конечном итоге попались на это.

Они никогда не появляются такими, какие есть на самом деле.

Они носят маску до того момента, пока не поймут, что вас зацепили, и тогда их настоящее лицо, наконец, станет открытым.

Чтобы помочь вам, наконец, перестать влюбляться в этих засранцев-социопатов, вот самые общие качества, присущие всем нарциссам.

Это должно помочь вам вовремя распознать их и избавить себя от неизбежных страданий и сожалений.

Диагностика

Диагностика нарциссического расстройства личности направлена на установление наличия и степени тяжести заболевания. Для этого используются различные методы и инструменты:

Клиническое интервью. Врач задает пациенту разные вопросы о жизни, отношениях, чувствах, поведении, детстве, семье и истории болезни. Цель интервью — выявить характерные признаки нарциссизма и исключить другие возможные причины патологического состояния.
Психологические тесты. Больному предлагают выполнить/заполнить стандартизированные опросники или задания. Они помогают измерить различные аспекты личности, эмоций и поведения. Например, одним из таких тестов является Инвентарь нарциссизма (Narcissistic Personality Inventory), состоящий из 40 пар утверждений. Пациент выбирает то, которое лучше всего его описывает.
Наблюдение за поведением в разных ситуациях и контекстах. Например, во время интервью или тестирования. Оценка поведения больного в естественной среде — на работе, дома или в общественном месте. Цель наблюдения — выявить типичные проявления нарциссизма.

Для постановки диагноза нарциссического расстройства личности необходимо наличие как минимум пяти критериев по МКБ-10:

преувеличение достижений и способностей;
потребность в постоянном восхищении;
эксплуатация межличностных отношений (использование окружающих для достижения своих целей или удовлетворения потребностей);
отсутствие эмпатии (неспособность признавать или разделять чувства других);
зависть или убежденность в том, что другие завидуют ему;
высокомерное или дерзкое поведение (проявляет презрение или неприязнь к окружающим);
чувствительность к критике или неудаче (реагирует на них гневом, обидой, унижением) и так далее.

Лечение нарциссизма

Лечение нарциссического расстройства личности является сложным и длительным процессом, требующим мотивации и сотрудничества со стороны пациента. Основным методом борьбы с заболеванием является психотерапия (индивидуальная или групповая).

Основная цель – помочь больному осознать и принять истинное, а не фальшивое «я», которое он создал для защиты от стыда и неприятия. Психотерапевт выстраивает доверительные и поддерживающие отношения с пациентом, чтобы он мог выражать собственные чувства, мысли и желания без страха быть отвергнутым. Специалист помогает понять причины и последствия нарциссического поведения, развить адекватные и здоровые способы взаимодействия с социумом.

Существуют различные подходы к терапии нарциссизма:

Психодинамический. Суть лечения заключается в фокусировке на разрешении внутренних конфликтов и травм, лежащих в основе заболевания. Психотерапевт помогает пациенту осознать и проработать неосознанные фантазии, желания, страхи и комплексы, мешающие ему развивать самосознание и самоидентификацию.
Когнитивно-поведенческая терапия. Данный подход фокусируется на коррекции нерациональных и искаженных убеждений, поддерживающих нарциссическое расстройство личности. Психотерапевт помогает больному выявить и оспорить грандиозные, завышенные или заниженные представления о себе, других людях и мире.
Гуманистическая психотерапия. Суть лечения – развитие потенциала и самореализации пациента. Специалист предоставляет больному условия для свободного самовыражения и самопознания. Поддерживает его стремление к росту, изменению и личностному развитию.

В некоторых случаях полезно применение медикаментозной терапии для лечения сопутствующих отклонений, таких как депрессия, тревожность или зависимость. Однако специфических препаратов для борьбы с НРЛ не существует.

Терапия нарциссического расстройства личности требует терпения, упорства и согласия со стороны пациента. Прогноз зависит от степени тяжести нарушения, наличия сопутствующих заболеваний, мотивации к изменению.

Осложнения нарциссического расстройства личности

Негативные последствия нарциссизма для жизни и здоровья пациента условно делятся на 3 группы:

Проблемы в личной жизни. Нарциссы испытывают трудности в построении и поддержании здоровых, гармоничных взаимоотношений. Они постоянно выражают недовольство партнером, друзьями или родственниками. Склонность к одиночеству приводит к полной изоляции от социума.
Проблемы в профессиональной жизни. Больные часто сталкиваются с трудностями в работе и карьере. Они отличаются низкой эффективностью, некомпетентные или недобросовестно выполняют свои обязанности. Нарциссы регулярно высказывают недовольство коллегам или начальству. За подобное поведение пациентов зачастую увольняют либо игнорируют в коллективе.
Проблемы со здоровьем. Пациенты с НРЛ страдают от стресса, депрессии, тревоги, биполярного расстройства, психоза или суицидальных мыслей. Начинают злоупотреблять алкоголем, наркотиками или другими запрещенными веществами. Сталкиваются с расстройством питания, сексуальными дисфункциями.

В редких случаях последствия патологического нарциссизма носят более серьезный характер, например, самоубийство или нанесение вреда окружающим. Чаще всего это происходит при развитии нарушения деструктивного типа, когда больной демонстрирует чрезмерную жестокость и тягу к садизму.

Нарциссическое расстройство личности — серьезное психическое заболевание, требующее профессиональной помощи и лечения. Если вы подозреваете, что у вашего близкого человека развивается отклонение, мешающее жизни и отношениям с окружающими, следует незамедлительно обратиться к врачу. Это позволит обнаружить нарушение на раннем этапе и избежать развития серьезных осложнений.

Можно ли вылечить НРЛ ?

Если нарцисс попал на прием к психологу или психотерапевту, значит, он сам почувствовал, что с ним что-то не так. Просто так такие люди за помощью не обращаются. Они уверены, что с ними все в порядке, а к психологу пора идти всем, кто их окружает. Обычно специалист обнаруживает у пациентов биполярное расстройство или сильнейшую депрессию. При определении диагноза проводится курс занятий, направленных на умение правильно оценивать себя и выстраивать отношения с окружающими. Нарциссизм можно вылечить, но только, если больной с подобной патологией сам понимает сложность и опасность своего состояния.

Основные симптомы

Если слово «нарцисс» употребляется в обыденных разговорах – это просто норма поведения, а не болезнь, именуемая расстройством личности. Существует здоровый и нездоровый нарциссизм.

Из-за каких-то проблем бывают уставшие, раздражительные и изнеможённые люди

Иногда они думают только о себе, не обращая внимание на чувства других людей. Кроме этого, многие критикуют друг друга, агрессивно ведут себя. Здоровая любовь к себе способствует сохранению оптимизма и уверенности в себе, невзирая на негатив

Здоровая любовь к себе способствует сохранению оптимизма и уверенности в себе, невзирая на негатив.

Экзистенциальный кризис — в чём смысл жизни?

1.7K

Есть и такие люди, у которых излишняя любовь к себе зашкаливает – они считают себя исключительными личностями и стремятся стать объектом для восхищения. Это и есть клиническая патология.

Чтобы понять, нарциссизм – это болезнь, достаточно знать его основные признаки:

Жгучая зависть к успехам других людей.
Каждодневное сопоставление с другими по принципу «лучше» и «хуже».
Демонстрация своей уникальности, нужда в похвале.
Превосходство над «серым» большинством изысканным талантом.
Скачущая самооценка.
Высокомерие и барское отношение к окружающим людям.
Непонимание и неуважение чувств людей, безразличие к их переживаниям и проблемам.
Нездоровое стремление к богатству, успеху, могуществу и всемирному признанию.
Любители покритиковать и поискать пробелы в работах товарищей.

Формирование комплекса

Синдром нарциссизма развивается в детские годы. Спровоцировать его развитие могут неправильные методы воспитания. Чаще всего комплекс нарцисса развивается в семьях, где:

ребенок был поздним, единственным и желанным, особенно если родители были обеспечены и многое могли для него сделать;
малыш часто болел, или родители не могли ему достаточно уделить ласки, внимания и тепла, а недостаток общения компенсировали подарками, исполнением капризов, желаний;
если дочь или сын перенес травму или болезнь в раннем детстве и, пытаясь предотвратить психологическую травму, родители уделяли своему чаду больше внимания и любви, часто в ущерб себе;
малыш рано проявил особые способности и таланты, а родители тратили много сил и средств на их реализацию; это может перекликаться с нереализованными мечтами родителей: мать, мечтающая стать актрисой, начинает много заниматься с дочерью, внушая девочке и себе, что у малышки есть талант, поэтому она добьется в сценической деятельности успеха;
ребенок хорошо учился и радовал окружающих, быстро схватывал материал, родители постоянно нахваливали его, и он стал считать себя исключительной личностью.

Синдром нарциссизма может развиться в семьях, где ребенка или чрезмерно баловали в ущерб себе, или игнорировали, унижали. Часто он появляется у детей, растущих в разведенных семьях, когда освободившаяся от супружеских уз мать начинает устраивать личную жизнь или выяснять отношения с бывшим мужем. Малышу уделяют мало времени и внимания, он начинает испытывать острую нехватку любви и страх перед окружающим миром. В результате развивается синдром нарциссизма, который является защитной реакцией психики. В дальнейшем школьник начинает из кожи вон лезть, чтобы продемонстрировать всем свою уникальность и неповторимость. Чувство превосходства формируется как защитная реакция от невнимания окружающих

Малыш начинает возводить в культ то, за что его хвалили, чтобы привлечь и удержать внимание. Со временем индивид начинает бояться теплого душевного контакта, т

к. думает, что его любят не просто так, а за что-то. В таких условиях он панически боится показать свою слабость, что приводит к болезненной реакции на критику и любые попытки принизить его достоинство.

Возможно ли это исправить?

Лариса, 41 год, Казань

К психологу Лариса пришла после осознания, что она осталась в одиночестве, в то время как друзья и знакомые находятся в длительных теплых отношениях и их жизнь кажется более полной и радостной. Внутренняя потребность в близких отношениях и привела ее в психотерапию.

Лариса занимает должность заместителя директора по обучению персонала в крупной сетевой компании. Ее жизнь практически полностью построена вокруг работы, в отпуск она ездит преимущественно в одиночестве и живет одна. Ларисе сложно устанавливать доверительные поддерживающие отношения с людьми — ни один роман так и не перерос в серьезные долгосрочные отношения, а на работе ее избегают сотрудники и подчиненные в связи с тем, что ей свойственны резкие выпады на чужие точки зрения и их обесценивание. Лариса считает, что другие люди ее не понимают и завидуют ее достижениям.

В последнее время она отмечает давящее чувство пустоты, с которым ей тяжело оставаться один-на-один. На вопрос, когда Лариса впервые столкнулась с этим чувством, она ответила, что сначала это был момент, когда родители не поддержали ее желания поступить в художественную школу, а позже — когда умерла ее мать и она решила поступить на педагогическое отделение, то же, где училась мама. В попытке сохранить связь с матерью, Лариса отказалась от собственных желаний и выбрала жизненный путь, который был бы одобрен ее внутренней материнской фигурой. Работа не приносит ей чувства удовлетворения, несмотря на достигаемые высокие результаты, так как выбор профессии Лариса сделала, чтобы угодить маме. Доверять людям страшно — желания и чувства Ларисы в первые годы ее жизни игнорировались со стороны родителей, поэтому теперь приходится держать дистанцию, чтобы не было больно так, как в детстве.

В процессе работы с психологом у Ларисы уменьшилась потребность в оценке и обесценивании себя и других. Сохранив целеустремленность и способность реализовывать поставленные перед собой задачи, она перестала фокусироваться на оценке своих достижений со стороны внешнего мира, начала прислушиваться к собственным чувствам, научилась проживать даже тяжелые эмоции и перестала убегать от них. Сегодня несколько картин, нарисованных Ларисой, украшают рабочие места нескольких ее коллег, которые она нарисовала по их просьбе. Ее отношения с близкими людьми стали глубже. Иногда она признается, что ей бывает страшно говорить о чувствах, которые она считает стыдными, но вместе с тем трансформация, которую она проходит, приносит ей ощущение свободы и честности по отношению к себе и окружающим.

НРЛ: расстройство личности

Термины «нарцисс», «нарциссизм» происходят от греческого мифа о несчастной эмоциональной увлеченности юноши Нарцисса собственным отражением. Несмотря на древнее происхождение, они стали употребляться часто и ассоциироваться с проблемами психического здоровья только в ХХ веке. В качестве диагностической единицы нарциссическое расстройство личности (НРЛ) было включено в классификатор по психическим расстройствам в 1980 году.

При нормальном взрослом нарциссизме человек имеет уважение к себе, стабильную систему ценностей. Самоуважение подтверждается во время общения. При патологии у пациента присутствует болезненное грандиозное Я: человек поглощен собой.
Пациент со средними по степени серьезности случаями нарциссической патологии соответствует следующему описанию:

преувеличивает собственную значимость, особенность;
хочет, чтобы окружающие постоянно уделяли ему внимание, восхищались, удивлялись;
фантазирует о своих выдающихся, безграничных успехах, силе, блеске, красоте или идеальной любви;
болезненно реагирует на критические замечания окружающих, когда его недооценивают, пренебрежительно относятся;
ждет особых льгот и привилегий без соответствующей отдачи;
пренебрегает правами и достоинствами других, одновременно требует благорасположения к себе, часто откровенно эксплуатирует партнера;
его оценка чего-либо неустойчива – сначала идеализирует, а затем обесценивает;
при общении не испытывает эмпатии – не может сочувствовать, сопереживать
есть внутреннее противоречие – нарцисс ощущает свою грандиозность (раздутый Я-образ), одновременно ощущая свою неполноценность.

Интересный факт:

Нарциссу необходим личный успех, одобрение других. Он идеализируют тех, от кого ждет поклонения. Тех же, от которых ничего не ждет (часто своих прошлых кумиров), презирает, публично унижает.

Поскольку нарциссам очень нужно восхищение других, они нередко кажутся зависимыми. Но такие пациенты не способны быть в положении зависимого от кого бы то ни было, так как никому не доверяют, обесценивают всех. Они бессознательно «портят» то, что получили от других, и это связано с конфликтами зависти.

Люди с нарциссическим расстройством личности относятся к окружающим с необыкновенной завистью. Кажется парадоксальным, что человек, уверенный в своем превосходстве, склонен кому-то завидовать. Однако в этой раздвоенности и кроется суть психического отклонения. Мозг пациента ломается и недоумевает: «Как же так? Я идеальный, а благополучие имеет кто-то другой!»
Зависть к тем, кто объективно успешнее, нарциссы могут скрывать и страдать молча. Но иногда это выливается в насилие — психологическое или физическое

От террора, как правило, страдают близкие, потому что они долго не выносят сор из избы, опасаясь запятнать репутацию агрессора.
Важное клиническое проявление нарциссического расстройства – непризнание, отрицание собственных чувств. Эмоциональная жизнь пациента с НРЛ бледна

И если он не способен прислушаться и принять собственные чувства, то, соответственно, и не умеет интуитивно понимать другого, переживать печали и радости партнера при взаимоотношениях с ним. Поэтому при общении с другими людьми у нарцисса нет эмоционального отклика на состояние собеседника, сопереживания (отсутствует эмпатия). Они безжалостны.

Наедине с собой нарциссы глубоко переживают, что они неискренны, что их никто не любит. Это может развить нарциссическую депрессию.
Люди с НРЛ создают в высокой степени совершенный Я-образ и все, что не вписывается в этот образ, они не принимают. Они могут быстро присвоить чужие ценности, идеи и утверждать, что это их ценности. Они бессознательно обесценивают и разрушают то, что получают от других, так как иначе это бы вызвало невыносимую зависть. Потому нарциссы постоянно неудовлетворенны тем, что получают от других.
Идеализируя собственное Я, нарциссическая личность идеализирует и разрушительные части своего Я: пациент бессознательно ненавидит все хорошее и ценное во внешних объектах, потенциально хорошее в себе. Он чувствует безопасность и испытывает удовлетворение только тогда, когда вызвал состояние страха и подавленности у тех, кто его любит.

Они заставляют вас чувствовать себя никчемным и неспособным делать что-либо правильно.

Как будто для них это еще не полный кошмар, они будут изо всех сил указывать на то, какой вы бесполезный кусок дерьма, и еще глубже похоронить вас в жалости к себе и отчаянии.

Как бы сильно вы ни старались доставить удовольствие своему нарциссу, все из того, что вы делаете, никогда не будет правильным, и даже если это так, они никогда не признают этого.

Все, что они делают, это заставляют вас чувствовать, что ничего из того, что вы делаете, недостаточно, и это просто потому, что им нужно держать вас рядом.

Если они заставят вас чувствовать себя хорошо, они рискнут дать вам смелость и уверенность, чтобы осознать, что вы лучше, чем это.

Поэтому они заставляют вас чувствовать себя дерьмом, зная, что вы не можете найти лучшего, чем они.

Чем не является NPD

У большинства из нас в какой-то момент жизни проявляется хотя бы одна нарциссическая черта. Их можно считать нарциссическим поведением или установками, но они отличаются от расстройства личности серьезностью, частотой и продолжительностью.

Есть много черт характера, например, щедрость и рассудительность. Они проявляются в большей или меньшей степени во всех нас. То же самое происходит с нарциссической чертой.

Нарциссизм или, по крайней мере, некоторые его аспекты могут быть нормальной чертой личности у некоторых людей.

В других случаях серьезность и интенсивность этих нарциссических черт таковы, что они навсегда влияют на то, как они относятся к другим и к самим себе.

Нарциссизм как черта личности может иногда проявляться в некоторых наших поступках или мыслях.

Например, у вас может быть постоянное соперничество с коллегой. Это может побудить вас делать язвительные комментарии в их адрес или преувеличивать похвалу, которую вы получили от своего начальника, когда он рядом. Может быть, в какой-то момент вы даже дадите им несправедливо плохую оценку.

Но это случайная реакция, связанная с конкретным сотрудником, а не постоянное общее отношение ко всем остальным.

С другой стороны, нарциссизм у человека с НПЛ — стойкая и характерная черта.

Например, у вас есть постоянное соперничество со всеми своими коллегами и даже со своим начальником. Вы думаете, что вы умнее и способнее их, и вам следует быть тем, кто играет более высокую роль.

Это случилось с вами на ваших последних двух работах. В общем, вы чувствуете, что намного лучше людей, которых встречаете в школе, на работе и в других местах.

Помните, что НПЛ — это состояние психического здоровья. Это не относится ни к кому:

высокая самооценка
демонстрация социальной уверенности
быть напористым
гордятся своими настоящими достижениями
заботиться о своем внешнем виде
быть конкурентоспособным
не люблю тебя

Нарциссическое лечение расстройств личности

Поскольку люди с диагнозом нарциссического расстройства личности часто живут с другими состояниями, включая биполярное расстройство, депрессию и тревогу, важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все существующие состояния диагностированы и вылечены. (Природные снятия стресса также может помочь.). Около 5 процентов людей с биполярным расстройством /маниакальная депрессия также есть нарциссическое расстройство личности

Около 5 процентов людей с биполярным расстройством /маниакальная депрессия также есть нарциссическое расстройство личности

Иногда практикующим также трудно различать эти два состояния. (23) Так что, если вам поставили диагноз «один из них», было бы неплохо получить второе или даже третье мнение

Около 5 процентов людей с биполярным расстройством /маниакальная депрессия также есть нарциссическое расстройство личности. Иногда практикующим также трудно различать эти два состояния. (23) Так что, если вам поставили диагноз «один из них», было бы неплохо получить второе или даже третье мнение.

Природные методы лечения нарциссического расстройства личности

Хотя нет лекарств, одобренных специально для лечения нарциссического расстройства личности, некоторые традиционные методы лечения включают использование лекарств для лечения любых сосуществующих состояний, таких как депрессия, беспокойство или биполярное расстройство.

Психотерапия

Разговорная терапия – это лечение выбора для людей, имеющих дело с нарциссическим расстройством личности. Трудно изменить черты, связанные с нарциссическим расстройством личности, поэтому часто требуются годы лечения. По мнению Клиники Майо, психотерапия может помочь людям:

Лучше общаться с другими, чтобы улучшить отношения, в надежде сделать их более интимными, приятными и полезными
Понять причины эмоций и причины конкуренции и недоверия
Принимать и поддерживать настоящие личные отношения и сотрудничество с коллегами
Признайте и примите вашу фактическую компетентность и потенциал, чтобы вы могли терпеть критику или неудачи
Повысить способность понимать и регулировать свои чувства
Понимать и терпеть влияние вопросов, связанных с вашей самооценкой
Освободите свое стремление к недостижимым целям и идеальным условиям и получите признание того, что достижимо и чего вы можете достичь (24)

Другие исследования показывают нам, что при нарциссическом расстройстве личности могут возникать эмоциональные переживания (часто усваиваемые так, что другие этого не видят), уязвимость в отношениях, страх, боль, беспокойство, чувство неадекватности и депрессия. (25)

Улучшите свое общее здоровье

Как и при любой профилактике заболеваний, улучшение вашего здоровья и физические упражнения являются ключевыми. И потому чтокишечная связь настолько сильна, я рекомендую выяснить, если у вас есть симптомы протекающей кишки и исправляя их, вместе с едой противовоспалительные продукты.

Получить на коврик

Если вы когда-нибудь задумывались как йога меняет твой мозгпосмотрим на эту интересную находку. В то время как йога не была определенно доказана, чтобы помочь ослабить нарциссическое расстройство личности, было показано, что она улучшает серое вещество в мозге, области, которые не так сильны у нарциссических людей Пока йога не может считаться упражнением В техническом смысле, есть множество исследований, показывающих, что это помогает ослабить депрессию и беспокойство, два состояния, которые часто влияют на людей с нарциссическим расстройством личности.

Как диагностируется NPD?

Поставить диагноз NPD должен только специалист в области психического здоровья.

Может возникнуть соблазн оценить кого-то, кого вы знаете, на основе этой информации, но на самом деле нарциссизм выходит далеко за рамки нескольких форм поведения или отношения. Невозможно поставить правильный диагноз для человека, не имеющего формального образования и образования.

Психиатр, психолог или другой специалист в области психического здоровья обычно ставит диагноз НПЛ после прямого доступа к человеку и его истории болезни.

Даже специалисту в области психического здоровья в некоторых случаях может быть не так просто диагностировать NPD. Это потому, что люди с НПЛ редко обращаются за помощью, открыто говорят о своих мыслях или даже посещают сеанс терапии.

Специалист в области психического здоровья может следовать модели DSM-5 для диагностики НПЛ. Затем они будут наблюдать и измерять следующее:

индивидуальные черты личности
как человек функционирует в мире (отношения, работа и т. д.)
чувство личности
самооценка и изменения, связанные с их самооценкой с течением времени
если человек способен на сочувствие

Специалист в области психического здоровья попытается определить пять или более симптомов НПЛ. Если они это сделают, они смогут поставить диагноз и порекомендовать лечение.

Несмотря на то, что подростки могут проявлять ранние признаки расстройства, NPD обычно диагностируется в зрелом возрасте.

Это потому, что дети и подростки все еще находятся в постоянном физическом и умственном развитии. Эти продолжающиеся изменения личности в раннем возрасте могут затруднить распознавание устойчивых моделей поведения.

Если диагноз НПЛ ставится в подростковом возрасте, это связано с тем, что существует четкая модель поведения, которая проявляется в течение более одного года.

Существуют некоторые разногласия относительно того, как диагностируется NPD.

В основном это связано с тем, что многие специалисты в области психического здоровья сосредоточили свое внимание на наиболее заметном межличностном поведении людей с НПЛ и не уделяют достаточно внимания внутренней борьбе, уязвимости и проблемам, с которыми они живут. Иногда это приводит к осуждению вместо понимания

Будьте в курсе своих потребностей и эмоций.

Когда нас одолевает нарцисс, мы систематически обучаемся игнорировать свои чувства. Чувства представляют собой угрозу для зацикленного на себе контролера и обидчика, которому нужно как можно меньше конфликтовать со своими подданными, чтобы создать эгоцентричный мир, который они ищут.

Наши чувства часто могут прямо противоречить убеждениям и чаяниям нарцисса, а это для них абсолютно невыносимо. Вот почему так критично быть синхронизированным со своими потребностями и эмоциями, прежде чем они смогут украсть их или свести на нет с помощью манипуляций и уловок.

Для нарцисса важен только он сам. Эмоции, потребности и желания окружающих — не более чем неудобство, с которым нужно бороться, используя насмешки, стыд и гнев

Если они не могут заткнуть вас запугиванием, они сделают это через проекцию, поэтому крайне важно, чтобы у вас было четкое представление о том, что вы чувствуете, что вам нужно и чего вы хотите двигаться вперед. Восстановите связь со своими эмоциями и настройтесь на то, как вы существуете в окружающей вас среде

Черты и признаки злокачественного нарцисса, чтобы распознать их

Злокачественный нарциссизм — это огромное сочетание различных факторов. Сам NPD имеет список различных черт, поэтому любой подтип будет иметь эти черты вместе с некоторыми другими, которые выделяют этот тип. Поскольку злокачественный нарцисс по-прежнему остается нарциссом, очевидно, что у него есть некоторые общие черты с другими нарциссами. Итак, давайте разделим это на два набора злокачественных нарциссических черт: общие и пугающие, присущие злокачественному нарциссу.

Общие нарциссические черты злокачественного нарцисса включают:

1. Завышенное чувство собственного достоинства

2. Неспособность справиться с любой критикой

3. Чрезвычайно обеспокоен тем, как они смотрят на других людей

4. Регулярная потребность в валидации

5. Отсутствие сочувствия к другим людям, включая их партнера

6. Часто пользуйтесь преимуществами близких людей, чтобы выглядеть лучше или получать от них то, что они хотят.

7. Они считают, что заслуживают лучших из лучших

8. Часто интересуются только людьми, которые привлекательны, успешны или занимают высокое положение в обществе.

9. У них должно быть все самое лучшее, например лучшая машина, лучший телефон и т. д.

10. Они ожидают, что к ним будут относиться как к королевской семье

11. Никогда не извиняйтесь, если они кого-то обидели, большую часть времени они даже не замечают

12. Винить других людей, когда они делают что-то не так

13. Верьте, что их мнение правильное, а все остальные ошибаются

14. Регулярно используйте тактику манипуляции, такую как газовое освещение и изоляция своего партнера от друзей и семьи.

Хотите узнать больше о признаках нарциссизма? Посмотрите эти 23 секретных признака нарциссизма, которые большинство людей не замечают, пока не станет слишком поздно чтобы узнать о них больше!