💡 Видео 🔥
Как пережить расставание? | Стендап Михаила Лабковского | Хочу и будуСкачать
Михаил Лабковский. КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ? КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО? Скачать
МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — Не настаивайте отпустите и забудьте цените себяСкачать
Как пережить расставание Михаил ЛабковскийСкачать
МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — Как пережить расставаниеСкачать
Онлайн-сессия «Чиним или расстаёмся? Какие отношения сохранять, а какие — нет?»Скачать
Михаил Лабковский. КАК ПРАВИЛЬНО РАССТАТЬСЯ? ПРАВИЛА РАССТАВАНИЯ Скачать
ЕСЛИ ОТ ВАС УШЁЛ ЧЕЛОВЕК И ВЫ БЕЗ НЕГО ЖИТЬ НЕ МОЖЕТЕ Михаил ЛабковскийСкачать
Как пережить развод, расставание, предательство и счастливо жить дальше(НОВОЕ 18 05 21) М ЛабковскийСкачать
Михаил Лабковский — Как пережить расставание или разводСкачать
Как перестать ДУМАТЬ О БЫВШИХ НАВСЕГДА ! РАБОЧАЯ ТЕХНИКА ! Михаил Лабковский интервью лекцииСкачать
ПОСЛУШАЙ и тебе СТАНЕТ НАМНОГО ПРОЩЕ ! Психолог Михаил ЛабковскийСкачать
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД? МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙСкачать
Михаил Лабковский — Правила расставания с партнером (психология)Скачать
Почему мы расстаёмся с теми, с кем были счастливы Михаил ЛабковскийСкачать
КАК ЗАКАНЧИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ. ПРО РАССТАВАНИЯ. ПРО РАЗВОДЫ. МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙСкачать
Как прекратить отношения? #shotrsСкачать
НЕ ДЕРЖИТЕСЬ ЗА ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВАС НЕ УСТРАИВАЮТ Михаил ЛабковскийСкачать
Рекомендации психологов чтобы максимально легко и позитивно пережить возрастной кризис
Максимально легко и позитивно пережить возрастной кризис имеет важное значение, поскольку это позволяет нам справиться с изменениями и вызовами, связанными с возрастом, без излишнего стресса и психологического дискомфорта. Позитивный подход к этому периоду помогает нам обрести новые перспективы, развить личностный рост и осознать свои ценности и жизненные цели
Это также способствует поддержанию здоровых отношений с окружающими и способности адаптироваться к новым фазам жизни с оптимизмом и уверенностью.
Стратегия 1: Оценка достижений и установка новых целей
Взгляните на свои достижения и установите новые цели
Оцените свой профессиональный и личный прогресс, определите, что вам действительно важно, и поставьте перед собой новые вызовы. Это поможет вам ощутить смысл и направление в жизни, а также создать новые возможности для роста и развития
Стратегия 2: Поддержка и общение с близкими
Обратитесь к своим близким и найдите поддержку во время взрослого кризиса. Разговаривайте с партнером, семьей или друзьями о своих эмоциях и переживаниях. Общение и поддержка со стороны близких помогут вам чувствовать себя понимаемым и не одиноким в этом периоде.
Стратегия 3: Изменение образа жизни и забота о здоровье
Обратите внимание на свой образ жизни и заботу о здоровье. Взрослый кризис может стать стимулом для внесения позитивных изменений в свою жизнь
Уделите внимание физической активности, здоровому питанию и уходу за своим психическим благополучием. Регулярные физические упражнения помогут вам поддерживать энергию и укреплять здоровье. Разнообразите свой рацион, включив в него питательные продукты, фрукты и овощи. Также не забывайте об уходе за своим психическим здоровьем, уделяйте время для релаксации, медитации или практики стратегий управления стрессом.
Стратегия 4: Развитие новых навыков и увлечений
Взрослый кризис — это идеальное время для поиска новых интересов и хобби. Попробуйте различные деятельности, которые вызывают ваше любопытство. Развивайте новые навыки и увлечения, которые помогут вам расширить горизонты и обогатить вашу жизнь. Это также способ снять напряжение и переключиться на позитивные и приятные занятия.
Стратегия 5: Постановка границ и управление временем
Важно научиться ставить границы и управлять своим временем во время взрослого кризиса. Приоритизируйте свои задачи и обязанности, уделяйте время важным аспектам вашей жизни, таким как семья, друзья, саморазвитие
Установите ясные правила для себя и окружающих, чтобы создать баланс между работой и личной жизнью.
Стратегия 6: Обучение и саморазвитие
Инвестируйте в свое образование и саморазвитие во время взрослого кризиса. Поучаствуйте в профессиональных тренингах и семинарах, прочитайте книги по интересующим вас темам, пройдите онлайн-курсы или получите новую профессиональную квалификацию. Развивайте свои навыки и знания, чтобы быть конкурентоспособным на рынке труда и открыть новые возможности для карьерного роста.
Стратегия 7: Практика благодарности и позитивных убеждений
Взрослый кризис может сопровождаться сомнениями и негативными мыслями
Однако, важно осознавать силу позитивного мышления и развивать здоровую самооценку. Практикуйте благодарность, замечайте и цените свои достижения, а также формируйте позитивные убеждения о себе и своих возможностях
Это поможет вам поддерживать оптимистический настрой и справляться с вызовами взрослого кризиса.
Как справиться с кризисом среднего возраста
Обесценивание достигнутого и эксцентричные выходки в борьбе с кризисом не помогут. Ведь это всего лишь иллюзорная попытка исправить внешнее. А преодолеть кризис нужно внутри себя.
Что точно не поможет:
- негатив и ссоры в семье;
- впадение в депрессию;
- развод без причины и «новая любовь»;
- срывы на более молодых коллегах (актуально для женщин);
- пластические операции, чтобы сохранить красоту;
- визуальная «моложавость».
Универсального средства для преодоления кризиса еще не придумано. Но есть несколько советов, которые помогут в равной степени и женщинам, и мужчинам справиться без тяжелых последствий с кризисным моментом.
Анализ жизни
Его очень важно провести, будучи честным с самим собой. При этом нужно не только ругать себя за неудачи, но и отметить положительные моменты в жизни.
Актуализация субличностей
В этот непростой период стоит задать себе вопрос: Что же мне действительно нравится? Может стоит вспомнить об увлечении, которое постоянно откладывалось. Или же заняться тем, что нравилось делать в юности.
Долой условные возрастные рамки и ограничения. Молодость – в душе и продолжительность ее зависит от самого человека. Не нужно бояться ставить перед собой цели и достигать их.
Преодолеть возрастные изменения реально. Нужно искоренить вредные привычки, заняться спортом (по возможностям здоровья), больше проводить времени на свежем воздухе.
Принять свой возраст и полюбить себя именно таким. Это не сложно для мужчин. А вот женщинам гораздо труднее преодолеть рамки стереотипов, заложенных обществом и культом красоты. Здесь важно не гнаться за молодежной модой, а найти свой стиль. Ухаживать за собой и баловать.
Супруги должны помогать друг другу преодолевать кризис. Стоит поговорить по душам, найти занятие, интересное для обоих. Важно не ругаться, не спорить, а вместе получить новые впечатления.
О чем молчат мужчины. Кризис среднего возраста. Жизнь на улице.| Практикующий психолог Максим Пылёв
Кризис 40 лет – реальное явление. Характерно оно для обоих полов. Интенсивность протекания зависит и от психологического аспекта и от материального
В сложный период важно не бросать все на самотек, а тщательно разобраться с внутренними «демонами»
Как определить, невротические ли отношения и кто из партнеров невротик
Если отношения вас не устраивают, то они уже нездоровые. Я вообще против всяких «но». Когда вы человека любите, он же не идеален, он может быть вообще полное дерьмо, но он вам нравится
Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает
Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения – это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз – это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки – все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете – это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний.
Как избавиться от зависимости от отношений — 12 советов Михаила Лабковского
Как избавиться от зависимости от отношений — 12 советов Михаила Лабковского. «Чтобы быть в отношениях, прежде нужно научиться быть одному». В этой статье Михаил Лабковский рассказывает как найти себя и построить прочные отношения
Известный психолог Михаил Лабковский считает, что прежде чем построить с кем-либо прочные отношения, создать пару, а затем и семью, нужно стать самодостаточной личностью. Михаил делится собственным опытом, а также объясняет на примерах из своей 30-летней практики.
Михаил Лабковский о жизни, страхах и отношениях
- Как пережить боль от разрыва отношений
- Я не верю в искренность чувств ко мне
- Как избавиться от зависимости от отношений
- Стоит ли в отношениях идти на компромиссы
- Жизнь перестала приносить удовольствие, жуткая депрессия
- Как определить, невротические ли отношения и кто из партнеров невротик
- Мне встречаются только женатые мужчины
- Я боюсь отказа
- Мой партнер зависим от алкоголя и легких наркотиков
- Как найти себя и свой путь
- Боюсь повторить одинокую судьбу матери
- У меня ни с кем не получается завязать отношения
Совет Михаила Лабковского:
Рассказываю: я курил 30 лет, последние 10 лет я курил три пачки в день и никак не мог бросить. Я не боялся онкологии, я думал, ну, дадут обезболивающее, помрешь, как овощ и все.
Один раз я не курил 1 час 40 минут, потому что знакомый врач сказал, что есть такое заболевание – эмфизема легких, во время которого ты удушаешься в течение трех дней, независимо от того, пьешь ты обезболивающее или нет.
Ты ничего с этим сделать не можешь. Я прям так напрягся, что час сорок не курил. Потом закурил еще больше, потому что испугался. И это никогда бы не закончилось. Но в какой-то момент я сказал себе, что я не люблю курить. Но я зависимый. И у меня проблема – я не могу не курить.
После этого через месяц я вообще перестал курить, я не курю 6 лет, меня не раздражает, когда курят другие и это вообще не является для меня проблемой. Точка.
Зачем этот рассказ? Дело в том, что все эти люди, которые страдают от этой «страшной» любви, должны сказать себе: я, на самом деле, никого не люблю. Но я зависимый.
Я страдаю из-за того, что у меня эту «наркоту» отобрали.
Потому что для невротика очень важно, чтобы был партнер, чтобы было от кого и от чего страдать. А когда партнер его бросает, то невротик остается наедине со своими монологами и диалогами в голове
У здоровых людей не так, потому что они любят только тех, кто любит их. Точка. Никаких других сценариев у них нету. Если их кто-то не любит, им это уже не интересно, они по этому поводу не убиваются
А когда партнер его бросает, то невротик остается наедине со своими монологами и диалогами в голове. У здоровых людей не так, потому что они любят только тех, кто любит их. Точка. Никаких других сценариев у них нету. Если их кто-то не любит, им это уже не интересно, они по этому поводу не убиваются.
Так вот я вам хочу сказать, что эта боль от разрыва отношений – это абсолютно наркотическая ломка, когда из-под вас вынимают этого драг-дилера.
И вы теперь страдаете не потому что мужчину от вас забрали, а потому что вам не в кого располагать свои эмоции. Люди не бросают же вас просто так.
Это происходит в течение какого-то времени, вы видите, что вас уже не любят, но лезете туда, потому что хотите пострадать.
Я даже помню такой эпизод – меня бросили и я убивался очень сильно. Мой друг сказал: «Слушай, Лабковский, а вот если бы она сдохла, тебе бы легче было?». Я говорю: «Не то слово!». И оба рассмеялись, поняв, что это не про любовь, реально. В мире 3,5 миллиарда мужчин и 4 миллиарда женщин, чего из-за одного так убиваться? Всем хватит.
Жизнь перестала приносить удовольствие, жуткая депрессия
Если у вас депрессия, вы должны идти к психиатру, который должен поставить вам диагноз, что у вас клиническая депрессия и прописать вам антидепрессанты. Депрессия – это нарушение метаболизма трансмиттеров серотонина, допамина и норадреналина. А если у вас астения, — снижение жизненного тонуса, — то нужно обратиться к психологу. Только так.
Я боюсь отказа
Вы должны преодолеть страх. И все. Люди часто обижаются, когда им отказывают.
Однако есть вариант для мужчин и для женщин, чтобы по этому поводу не заморачиваться: единственная причина, по которой вы не нравитесь определенной женщине или определенному мужчине – вы не похожи на ее отца или же вы не похожи на его мать. Разве можно на это обижаться? Нет.
Вы не нравитесь не потому, что вы какой-то урод, а потому что просто не похожи. Влюбиться человек может только в того, кто вызывает в нем какие-то ассоциации, и единственная причина, по которой вы не нравитесь, только в том, что вы этому человеку никого не напоминаете.
Я не верю в искренность чувств ко мне
Почему вы не верите, — это страх так выглядит. Так как вы не верите, что вас любят, то с вами вообще страшно в отношения близкие вступать. И в какой-то момент, когда ваши отношения вступают в эмоциональную сферу, вы начинаете дергаться, и ваша психика подсказывает вам, что нужно соскочить. И вы соскакиваете. Мужчины тоже так поступают, они думают: вот пару раз пересплю и все. У них вообще патологический страх отношений, семьи, ответственности. Они все время соскакивают. Из-за страха вы все время сливаете свои отношения. А психика что делает? Она находит какой-то негатив, чтобы у вас было объяснение тому, что вы уходите. Когда страх уйдет, вы уже не будете так пугаться.
Кстати, гениальный пример, это фильм «Ирония судьбы, или С легким паром!», где Надя Шевелева 10 лет встречалась с женатым, теперь у нее есть жених, но ей надо заморочиться, поэтому она берет пьяного мужика, у которого есть невеста в другом городе. Это вообще не комедия ни разу. Сам Женя Лукашин вообще жениться не хочет, его мать достала. Ему все равно, что та невеста Галя, что эта новая. Он романтик, он когда бухает, ему хочется провести время с женщиной, а это не про любовь вообще. Когда хороший драматург, хороший режиссер, то в фильме действительно правда жизни. У Нади же есть жених, зачем ей Женя нужен? А потому что ей не нужны нормальные отношения, ей не нужен брак, она 10 лет ухлопала на женатого. Ну так она поэтому и замутила с Женей, чтобы отжать куда-то Ипполита. Вот вы примерно так же себя ведете, вы должны делать то, что вы хотите. И не только по отношению к мужчинам, а ко всем вообще – к родителям, к начальству. Вы можете при этом потерять людей, потерять деньги, но если вы живете по правилам – все. Тут иных вариантов быть не может.
Новая возможность
Ученые из тель-авивского университета во главе с Карло Штренгером убеждены, что средний возраст – момент, когда должно открыться «второе дыхание». Это время прекрасно подходит для саморазвития, постановки новых целей и реального их исполнения. Израильские ученые опровергают мнение о том, что возможности мозга 40-летнего человека начинают ухудшаться. Именно в этом возрасте жизнь может быть полна богатыми событиями и занятиями, на которые раньше просто не было времени. Преодолеть кризис, по мнению профессора Штренгера, поможет осознание возможности улучшить свою жизнь, построение личных планов, познание самого себя и поиск сильных сторон, которые, впрочем, могут не соответствовать ожиданиям окружающих. Наконец, победить кризис сможет тот, кто не боится трудностей и руководствуется при выборе нового пути собственным опытом и знаниями, а не слепыми амбициями. Джеймс Холлис в своей книге «Перевал в середине пути» говорит об уникальной возможности, которую получает человек. Она позволяет сделать вторую часть жизни более захватывающей и интересной.
Кризис 40 лет у женщин: мифы и реальность
Кризис 40 лет – это период, который многие женщины воспринимают как грандиозный кризис в своей жизни. Согласно распространенным мифам, он сопровождается кризисом брака, кризисом личности и сильной душевной болезнью. Однако, на деле все оказывается не так страшно, как кажется.
Во-первых, идея о кризисе 40 лет является скорее культурным и социальным феноменом, нежели медицинской реальностью. То есть, это скорее установки и представления, которыми заполняют нашу жизнь.
Во-вторых, не все женщины испытывают кризис в 40 лет – это зависит от многих факторов, таких как личностные особенности, семейное положение, уровень дохода и многое другое. Недавние исследования показывают, что большинство женщин в этом возрасте не испытывают никаких серьезных психологических проблем.
Напротив, 40 лет – это время, когда женщины чаще всего получают стабильность в карьере и финансах, и могут наслаждаться свободой и личной свершенностью. Для многих это период успеха и новых возможностей.
Таким образом, вместо того, чтобы наводить панику, лучше считать кризис 40 лет возможностью для личного роста и развития
Важно помнить, что каждый человек уникален, и никакие стереотипы не могут определить его личностное развитие и жизненный путь
Кризис 40 лет у женщин и возможные последствия
Симптомы и проявления кризиса
Кризис 40 лет у женщин является обычным явлением и может проявляться по-разному. Одним из симптомов является эмоциональное бессилие и чувство неполноценности. Женщины могут стать более раздражительными и нервными, ощущать усталость и беспокойство. Также может появиться ощущение потери интереса к жизни и трудностей с концентрацией.
Другим проявлением кризиса является желание на все поменять в своей жизни, отношениях и карьере. Женщины могут начать переоценивать свои ценности и задавать себе вопросы о своем вкладе в мир. Это может привести к поиску нового смысла жизни и установке новых целей.
Последствия кризиса для женщин
Кризис 40 лет может оказать негативное влияние на здоровье женщин. Стресс, связанный с изменениями в жизни, может привести к снижению иммунитета и ухудшению физического состояния. Кроме того, женщины могут испытывать проблемы с сном и питанием.
Кризис 40 лет также может оказать влияние на отношения в семье и с окружающими. Женщины могут стать более критичными к своим близким и чувствовать себя одинокими. Также могут возникнуть проблемы в профессиональной деятельности из-за поиска новых смыслов и целей.
Как справиться с кризисом 40 лет
Для того чтобы справиться с кризисом 40 лет, женщинам важно научиться управлять своими эмоциями и стрессом. Для этого можно использовать психологические техники релаксации, например, йогу или медитацию
Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, физические упражнения и достаточный сон.
Женщинам также следует проводить время со своими близкими и друзьями, чтобы не чувствовать себя одинокими
Важно ставить перед собой новые цели и планировать свой день, чтобы иметь четкое представление о том, куда двигаться и что достигнуть в жизни
Как справиться с кризисом и не допустить возникновения депрессивных состояний?
Какой из предложенных методов окажется наиболее эффективным, решать вам.
Отказаться от борьбы с самим собой и окружающими
Помните, приступив к переменам, не всегда есть возможность вернуться назад.
Подумайте, может, вы обладаете несметными богатствами, и только собственный эгоцентризм мешает вам оценить реальное положение вещей.
Простить себя и других за прошлые ошибки и обиды
Каждый из нас имеет право на ошибку. Выйти из кризиса без глобальных потерь можно, если многое не принимать всерьез. Прошлое нельзя изменить, можно лишь попробовать сделать так, чтобы оно негативно не влияло на ваше сегодняшнее состояние.
Обратиться к психологу
Вторым вариантом не обращаться к специалисту напрямую может быть приобретение онлайн тренинга. «Как справиться со стрессом, превратив его из монстра в помощника» — этот тренинг направлен на приобретение новых навыков, помогающих достойно встретить жизненные испытания. Формат тренинга позволяет с одной стороны работать самостоятельно, а с другой стороны — всегда есть возможность получить обратную связь от специалиста.
Заняться профилактикой эмоционального выгорания
Фридрих Ницше, будучи в расцвете своего творческого периода, писал: «Если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит в тебя». У его самобытного философского учения нет однозначной интерпретации, но по поводу этой цитаты кое-что сказать можно.
Может, бездна подождет? Ведь еще столько можно сделать, сказать, спеть.
Средний возраст – это самое подходящее время, ни на что не оглядываясь, проживать свою жизнь. Со всеми ее радостями и трудностями, проблемами и сюрпризами.
Помните фразу героини Веры Алентовой из знаменитого фильма «Москва слезам не верит»? «В сорок лет жизнь только начинается. Это я теперь точно знаю». В этот период происходит переоценка ценностей, все видится другими глазами, с точки зрения опыта и прожитых лет.
Понять прелесть этой фразы, значит вступить на новый уровень осмысления своего бытия.
А на сегодня прощаюсь! Надеюсь, вам было интересно со мной.
Подписывайтесь на мой блог, делитесь информацией с друзьями и до скорых встреч!
Что такое кризис среднего возраста?
Любой возрастной кризис — это переходный этап взросления, наступающий вместе со сменой ведущей деятельности и социальной ситуацией развития.
Кризис среднего возраста, временные рамки которого разные исследователи растягивают от 30 до 60 лет, характеризуется двумя основными переживаниями: неудовлетворенностью жизнью и осознанием приближающейся смерти . Кризисы этого периода, в отличие от предыдущих связаны скорее с прошлым, чем с будущим, и направлены на переоценку имеющихся смыслов и поиск новых.
Естественно, задачи кризиса в 30, 40 и 50 лет, несмотря на схожие настроения, будут различаться. В этой статье мы сосредоточимся на описании двух возрастных периодов: 40 и 50 лет, так как о них говорят намного реже, чем о проблемах тридцатилетних.
Кризис у женщин и мужчин. В чем разница?
У кризиса среднего возраста есть гендерные различия. Переживают его мужчины и женщины по-разному.
Психологи отмечают, что мужчины более подвержены кризису середины жизни, нежели представительницы прекрасной половины человечества. Это неудивительно. Сильный пол больше ориентирован на внешние проявления жизни. Это у мужчин главными задачами в жизни считаются 3 кита: родить сына, построить дом и посадить дерево. Ну а к этому прилагается и обеспечение всей семьи материальными благами. Поэтому многие 40-летние мужчины задаются вопросом: где мое место в этой гонке?
В этот период мужчина остро осознает, что большую часть жизни посвятил другим, но не себе. Он все время в ущерб собственным желаниям пытался соответствовать внешним нормам. В итоге многие мужчины начинают искать новые ощущения. Кардинально меняются вкусы, увлечения, заводятся отношения на стороне. Супруга больше не устраивает по всем параметрам. Она не понимает мужчину. Да и вообще, прожитая зря жизнь – ее вина. Только мудрость второй половинки может сгладить течение кризиса у мужчины и поможет сохранить семью.
Кризисный период у женщин начинается немного раньше, чем у представителей сильного пола – в 35-40 лет. Эти перемены базируются на несколько иных столпах. Меняется внешность. Возрастные изменения неотвратимы. Мимические морщинки, лишние кило, которые так просто набрать и так сложно сбросить. Культ красоты и молодости в действии. Да и давление общества на социальный статус барышень в возрасте 35+ куда больше. Не допустимо дамам прыгать на батуте или всю ночь плясать в клубе.
Женщины, которые рано создали семью и посвятили себя ей, к 35-40 годам могут прийти к пониманию, что ничего в этой жизни не достигли. Не получили желаемого образования, не сделали карьеры. Реализация в семейной жизни больше не приносит должного удовлетворения. Единственный выход – прямо здесь и сейчас начать наверстывать упущенное. Как итог, женщина заводит массу новых увлечений или пытается построить карьеру. Члены семьи далеко не всегда относятся с пониманием к таким действиям женщины. А для нее это признак отрицательного отношения близких к ее развитию. На этой почве возникают конфликты.
Что точно не поможет:
Анализ жизни
Его очень важно провести, будучи честным с самим собой. При этом нужно не только ругать себя за неудачи, но и отметить положительные моменты в жизни.
Актуализация субличностей
В этот непростой период стоит задать себе вопрос: Что же мне действительно нравится? Может стоит вспомнить об увлечении, которое постоянно откладывалось. Или же заняться тем, что нравилось делать в юности.
Долой условные возрастные рамки и ограничения. Молодость – в душе и продолжительность ее зависит от самого человека. Не нужно бояться ставить перед собой цели и достигать их.
Преодолеть возрастные изменения реально. Нужно искоренить вредные привычки, заняться спортом (по возможностям здоровья), больше проводить времени на свежем воздухе.
Принять свой возраст и полюбить себя именно таким. Это не сложно для мужчин. А вот женщинам гораздо труднее преодолеть рамки стереотипов, заложенных обществом и культом красоты. Здесь важно не гнаться за молодежной модой, а найти свой стиль. Ухаживать за собой и баловать.
Супруги должны помогать друг другу преодолевать кризис. Стоит поговорить по душам, найти занятие, интересное для обоих. Важно не ругаться, не спорить, а вместе получить новые впечатления.
Бывает как у мужчин, так и у женщин, только проявления немного отличаются. Наступает кризис от 35 до 55 лет. Возраст зависит от многих параметров, в частности, от особенностей психики.
О симптомах, признаках и причинах кризиса среднего возраста поговорим в статье.
Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причём с детства.
23. Причина женских проблем не в том, что он ведёт себя как козел. Причина в том, что у неё есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определённый человек и отношения, в которых она могла бы страдать. Поэтому она специально вступает в такие отношения, потому что у неё с детства есть психическая потребность в этом.
24. Ребёнок начинает вести себя агрессивно примерно после двух лет — он ведёт себя, как и весь животный мир. Он пытается понять свои границы: может маме и по лицу дать, начать драться руками и ногами, грызть и кусать. Это естественное проявление ребёнка, который пытается «как молодой зверь» понять, что ему можно, а чего нельзя.
25. Семейная терапия — это развод. Только один вид семейной терапии считаю действительно полезным — посредничество психолога при разводе.
26. Скромность никого не украшает. В силу закомплексованности, неуверенности и низкой самооценки девушка живёт без секса и отношений не потому, что она страшная, а потому, что она плохо к себе относится. Задача психолога — избавить её от этого.
27. Смысл жизни — в самой жизни. Цель жизни — в том, чтобы получать от неё удовольствие. Жизненный ориентир — самореализация.
28. У детей с папой — свои отношения. Женщины почему-то пытаются детьми прикрыться, но какое отношение имеет это к браку? Папа или любит детей, или не любит — и не имеет значения замужем их мама за ним или нет.
29. У здорового человека всё происходит следующим образом: он кого-то любит, кто-то любит его. Это единственно возможные нормальные отношения.