Как ведет себя любящий мужчина

Миф четвертый: жена не может быть другом, ведь с другом не спят

Очень часто в нашем окружении оказываются люди, с которыми приятно дружить, общаться, проводить время, работать, но как-то вопрос создания отношений именно с таким человеком даже не приходит в голову. Мужчина и женщина могут быть коллегами, соседями, даже друзьями, но так и не пойти на более решительный шаг – попробовать построить парные отношения. И все из-за опасений потерять уже существующую дружескую связь.

И напрасно! Если жена не друг, не тот человек, которому доверяешь, с кем свободно и открыто общаешься в течение дня, с кем есть эмоциональная связь, то и спать с ней хочется все меньше. Жена бизнес-партнер или жена красивая кукла – такие роли привлекают совсем недолго. А вот родственная душа, человек, который понимает, который сопереживает, который заинтересован и вовлечен в жизнь партнера, очень даже возбуждает. Возбуждает интеллект, чувства, душу и, как следствие, тело.

Если между мужчиной и женщиной уже существует связь на уровне общих интересов, работы, творчества, дружбы, у них еще больше шансов на создание прочных и длительных отношений в паре, ведь основа эмоциональной связи уже заложена, остается ее развить.

Понимание и доверие – основа любых отношений. Откровенный разговор «о нас» – залог прочной эмоциональной связи в паре.

Не живите мифами, будьте реалистами, счастливыми реалистами. Искренними, любимыми и желанными.

Народные приметы

О том, что семейная пара не должна спать под раздельными одеялами часто заявляют народные приметы.

Фото: ТУТ НЬЮС

Согласно многим из них, такое поведение супругов говорит, что между ними нет взаимопонимания. Они хотят дистанцироваться, что приводит к нарастанию недопонимания, а затем и к разводу.

Тяжело судить о том, насколько можно доверять народным приметам. Не всегда и не во всех культурах и сословиях было принято супругам даже спать вместе. Представители высшего сословия проводили ночь в раздельных спальнях.

Во многих древних цивилизациях существовало разделение дома на мужскую и женскую половины, и партнеры проводили ночь каждый на своей территории. Поэтому не стоит опираться на приметы, которые часто пытаются сослаться на прошлый опыт предков. Однако опыт тоже различается.

Доводы ученых

Современные исследования часто опровергают народные приметы, говоря о том, что сон под отдельным одеялом, наоборот, укрепляет семейные связи и способствует счастливому брачному союзу.

Это объясняется тем, что время сна играет важную роль в жизни человека. Правильный и полноценный отдых – это основа положительного самочувствия.

Если человек не высыпается из-за того, что с него постоянно стягивает партнер одело, или же ему жарко рядом с другим человеком, это негативно сказывается и на семейных взаимоотношениях. Партнер становится раздражительным и срывается на близких по пустякам.

Конечно, каждому человеку самому решать, какой из вариантов предпочтительнее и к чьим доводам стоит прислушаться. Но перед принятием окончательного решения, стоит рассмотреть плюсы и минусы сна под общим одеялом.

Преимущества и недостатки совместного сна

Минусы:

1. Люди по-разному ведут себя во сне. Один ворочается, другой спит спокойно. Кто-то любит обнимать одеяло, другие заворачиваются в него, как в кокон.
2. Разное восприятие температуры Один постоянно раскрывается, второй из-за этого замерзает.
3. Супруги могут предпочитать разные материалы и наполнители.

Преимущества:

1. Супруги во время сна сближаются. Даже поссорившись, им приходится находиться рядом, что может благоприятно отразиться на процессе примирения.
2. Спать вместе теплее.
3. Тесный контакт провоцируется сексуальное желание.
4. Женщина ощущает защищенность, а мужчина спокоен, когда супруга находится рядом.

При решении этого вопроса, придется основываться на собственных ощущениях и предпочтениях.

Если сон под одним одеялом не доставляет дискомфорта, наоборот, приносит удовлетворение и чувство защищенности, лучше тогда выбрать этот вариант.

Возможно, придется подыскать вещь, которая устроит обоих партнеров. Некоторые супружеские пары замечают, что приобретение огромного, легкого одеяла помогло решить некоторые спорные вопросы и теперь они спокойно спят, не доставляя друг другу хлопот.

Если же совместный сон становится причиной споров, тогда стоит рассмотреть вариант, когда у каждого супруга будет свое одеяло, которое будет полностью его устраивать.

В этом случае лучше отбросить предрассудки, а тем более не слушать советы окружающих людей, высказывающих собственные опасения. Удачи!

Что говорят сторонники раздельного сна?

На самом ли деле отдельные постели – показатель разлада в отношениях? Британские ученые утверждают обратное. По их мнению, совместный сон является вредным для здоровья, провоцируя различные нарушения психо-эмоциональной сферы, например, бессонницу, неврозы, излишнюю раздражительность и проблемы с сердцем.

Когда супруги спят рядом, они не могут полноценно расслабиться. У мужа и жены разные физиологические потребности, особенности, привычки.

Американский профессор Пол Розенблат по результатам опроса супружеских пар пришел к выводу, что именно общая спальня является поводом для многих ссор. Например, муж и жена ругаются, что кто-то храпит, спит с домашними животными, забирает одеяло, смотрит телевизор или светит экраном мобильного телефона. Иногда споры возникают из-за открытой форточки, включенного кондиционера. Ну и, конечно, на какое время завести будильник.

Есть и такие обстоятельства, которые не получится преодолеть с помощью компромисса. Речь идет о физиологии. Многие молодые женщины мерзнут по ночам, но после 50 лет им становится душно из-за климактерических приливов. У мужчин с возрастом могут возникнуть проблемы с простатой, тогда частые походы в туалет будут неминуемы. Все это приводит к тому, что партнеры будят друг друга, плохо засыпают, а в итоге не высыпаются. Как известно, постоянный недосып очень опасен, приводит к депрессии, раздражительности, проблемам со здоровьем.

Сильному полу трудно делить с кем-то свое личное пространство во время сна. У мужчин на генетическом уровне заложен инстинкт защиты ночлега от возможных врагов. Специалисты говорят о том, что только после нескольких лет мужское подсознание привыкнет, что рядом спит другой человек.

Позы для совместного сна

Существует несколько самых часто встречаемых позиций во время сна. Рассмотрим подробнее, что означает каждая из них.

Поза «ложки»

Такая поза характеризуется тем, что один партнер обнимает другого во время сна сзади. Положение их тел при взгляде сверху напоминает позу «эмбриона» или сложенных ложек, так как ноги при этом у обоих слегка поджаты, а любимые тесно прижаты друг к другу.
Такое положение тел в период сна можно чаще всего встретить у молодоженов или влюбленных пар, отношения у которых только разгораются.
Встречается два варианта такой позы:

• Мужчина сзади – означает его доминирующую позицию в отношениях с любимым, желание опекать и заботиться о любимой партнерше. Это также может быть проявлением некоторой ревности со стороны партнера по отношению к любимой.
• Женщина сзади – означает, что в паре женщина берет на себя «воспитательную» роль в отношении мужчины, а также характеризует ее стремление быть ближе к своему партнеру. Такая женщина всегда станет хорошей опорой и правой рукой для мужчины в браке.
  О многом в позе «объятия сзади» может сказать и то, как расположены ноги и руки по отношению друг к другу у пары. В данном случае положение характеризует качество сексуальных отношений с любимым.
• Рука партнера, касающаяся паховой области, говорит о том, что интимная близость в паре носит интенсивный и яркий характер.
• Если рука партнера лежит на животе – это символ платонической близости, которая не имеет сексуального подтекста.
• Если рука расположилась в области груди – такая позиция подчеркивает нежность по отношению к своему любимому.

Поза «спина к спине»

Такое расположение в постели партнеров, когда оба повернуты друг по отношению к другу спиной – довольно часто встречаемая позиция, которую можно наблюдать у супружеских пар на протяжении очень долгого времени.
Возможно несколько вариантов такой позы:

• Партнеры находятся на расстоянии и не соприкасаются ни одной частью тела – такое положение может свидетельствовать о полном принятии друг друга, независимости партнеров. Может, однако, быть и проявлением некоторой холодности в паре, когда страсть утихает, и оба человека в паре лишь на виду показывают свое взаимопонимание и любовь.
• Прикосновение одной частью тела при позе спиной друг к другу говорит о том, что любимые доверяют друг другу, эмоционально близки, однако каждый претендует на личное пространство.
• Плотное прижатие друг к другу в такой позиции встречается чаще у молодых пар, характеризует их физическую и эмоциональную привязанность.

Watch this video on YouTube

Поза «Объятия»

Эта поза характеризуется тем, что оба партнера повернуты друг к другу лицом, обнимаются и прижимаются телами. Встречается она не очень часто и чаще на начальных этапах отношений. Спать в такой позиции на протяжении всей ночи трудно, т.к. она не удобна в физиологическом плане. Обычно засыпающие в таком положении партнеры, позже меняют ее на другую. Возможны такие варианты положения:

• Партнеры повернуты лицом друг к другу, но лежат на расстоянии – это может свидетельствовать о необходимости интимного или приватного разговора.
• Партнеры засыпают таким образом, что ноги их переплетены, но позже разъединяют их – это характеризует то, что пара эмоционально и физически достаточно близка, однако стремиться к некоторой независимости;
• На протяжении всей ночи пара спит в обнимку – так могут спать только сильно привязанные люди друг к другу, настоящие романтики или любимые, которое были долгое время в разлуке.

Романтическая поза

Есть несколько вариантов расположения в такой позе.

• Мужчина в положении на спине, женщина лежит на боку, положив на него руку. Мужчина, в свою очередь, обнимает любимую. Такая разновидность свидетельствует о том, что мужчина в союзе счастлив, готов заботиться и оберегать свою партнершу.
• Один человек из пары лежит на спине, а второй расположился рядом, поджав ноги под себя, находясь в позе «эмбриона». Такое положение характеризует необходимость в поддержке от своего партнера, которую словесно почему-то выразить не получается.
• Один человек спит на спине, которой – на животе, положив руку на партнера. Такая позиция свидетельствует о ведомой роли того человека, кто касается рукой партнера.

Негативное влияние на эмоциональную связь

Спать отдельно от партнера может негативно влиять на эмоциональную связь в отношениях. Вместе проведенное время в кровати после дня трудовых забот является идеальным моментом для общения и укрепления связи между партнерами. Однако, когда каждый из партнеров спит по-отдельности, возникает ряд проблем.

Во-первых, отсутствие физического контакта во время сна может привести к ощущению разлуки и тоски по партнеру. Исследования показывают, что прикосновения и объятия способствуют выделению окситоцина – гормона счастья, который укрепляет эмоциональную связь между людьми. Поэтому, спящие отдельно, партнеры лишаются этой возможности и могут начать ощущать эмоциональное расстояние друг от друга.

Во-вторых, отказ от совместного сна может привести к уменьшению интимности и близости между партнерами. В кровати открываются возможности для общения, смеха, поцелуев и сексуальной близости. Если партнеры спят отдельно, это может привести к ухудшению сексуальной жизни и чувства нетерпимости друг к другу.

Наконец, спящие отдельно часто могут столкнуться с проблемами в общении и решении конфликтов. Во время сна, партнеры могут случайно наткнуться на друг друга, что помогает раскрыть наболевшие проблемы и последствия конфликтов. Когда каждый партнер спит отдельно, возникают сложности в решении конфликтов и восстановлении эмоциональной связи.

В конечном счете, хотя спать отдельно от партнера может иметь свои преимущества в виде комфорта и личного пространства, это может иметь негативное влияние на эмоциональную связь в отношениях

Чтобы укрепить эмоциональную связь, важно найти компромисс между сном вместе и индивидуальными потребностями каждого партнера

Пять «За» раздельный сон любящих людей:

• Отсутствие звукового раздражителя в виде храпа, включенного телевизора, кашля и т.д. И как следствие, более глубокий сон
• Отсутствие физического раздражителя в виде толчков, летающих рук и ног, тряски кровати и стягивания одеяла. И как следствие, глубокое расслабление
• Отсутствие психо-эмоционального раздражителя от попытки подавить свое плохое настроение или соприкасаться с чужим плохим настроением. И как следствие, меньше психической энергии тратится на восстановление нервной системы.
• Возможность создания наиболее комфортных условий для собственного сна и соблюдение личностных границ хотя бы на ночной период. Вы входите в безопасную для вас зону, где не надо ограничивать себя.
• Очищение энергетики. С точки зрения системы Дизайн Человека, согласно которой мы постоянно обуславливаемся чужой энергией и информацией, раздельный сон помогает человеку очистится от чужого воздействия и заново ощутить самих себя!

Хороший сон => хорошее самочувствие => готовность к новым эмоциональным волнам: к стрессу от жизни (куда без него) и к любовным переживаниям!

Почему нам так хочется «выносить сор» из отношений?

Для начала предлагаю задуматься над тем, насколько часто вы откровенничаете о своих отношениях с окружающими? Если это уже вошло в привычку, и ваша личная жизнь служит главной «повесткой дня» во время встреч с близкими, это повод насторожиться. Как правило, мы испытываем потребность откровенно делиться проблемами в личной жизни по нескольким причинам.

Вы — типичный «жалобщик»

В этом случае, вы в принципе получаете мазохистическое удовольствие, рассказывая окружающим о том, как у вас все плохо

Вероятно, для вас жалобы — усвоенный с детства способ получить внимание и заботу друзей и близких, почувствовать свою важность и значимость. Отношения, в которых неизбежны трудности — становятся благодатной почвой для таких стенаний

Нет возможности обсуждать проблему с партнером

Часто бывает и так, что какие-то проблемы в паре вызывают у нас сильную тревогу, но обсудить их с любимым человеком невозможно. К примеру, партнер может намеренно избегать таких разговоров или реагировать на них сильным раздражением. Единственное, что вам остается доступным в таких ситуациях — снять накопившееся напряжение, поделившись им с друзьями.

5 вещей, которые надо обсудить с партнером перед первым совместным отпуском

Вы зависимы от чужого мнения

В некоторых случаях привычка откровенничать о личной жизни с окружающими выдает вашу потребность постоянно оглядываться на чужое мнение, сравнивать свои отношения с тем, что происходит в парах у подруг и т.д.

Вы эмоционально незрелы

Эмоционально-незрелый человек не умеет выдерживать и принимать свои отрицательные эмоции. Именно поэтому он испытывает детскую потребность импульсивно их сливать — чаще всего на кого-то. Таким образом, человек как бы делит ответственность за свои переживания с кем-то, не в силах переработать их самостоятельно. Например, увидев «лайк» партнера другой девушке, вы можете в панике звонить подруге, рассказывая о его «неверности».

• Нездоровая зависимость от мужчины: что это и как ее распознать
• Как синдром недолюбленного ребенка портит нам жизнь

Вы косвенно сливаете агрессию

В некоторых случаях причина вашей излишней откровенности — в подавленной обиде на партнера. Жалуясь на него родным, высмеивая или говоря гадости, вы мстите ему, вымещая таким образом свою злость.

• Как научиться прощать
• Как преодолеть стадию отвращения в отношениях
• Как извлечь из обиды пользу
• Как правильно проявлять агрессию

Мой опыт раздельного сна с мужем

Проанализировав разные мнения, я пришла к выводу, что сон в одной кровати с супругом – это стереотип, навязанный общепризнанным мнением. Спящий муж рядом не успокаивает, а раздражает. Все перечисленные причины ссор из-за общей спальни были и у нас. Сколько раз я просыпалась от храпа, тяжести сложенных на меня ног или холода из-за того, что отобрали одеяло. Плюс у нас разные режимы сна. Я сова, а он жаворонок. Его ранние пробуждения всегда будили меня. В такие моменты я превращаюсь в настоящего зверя. Резко вырывать меня из объятий Морфея – опасно для жизни!

Кто бы что ни говорил, но я для себя нашла очевидные преимущества раздельного сна с моим супругом:

1. Я стала, наконец, высыпаться. Причем, встаю теперь даже раньше, чем обычно.
2. Улучшилось качество сна. Меня никто не будит, не ворочается, не храпит под ухо. Теперь я сплю, обнимая специальную подушку. Конечно, прижимать любимого приятнее, но становится невыносимо жарко от его тепла. С моей подушечкой таких проблем нет.
3. Я больше не просыпаюсь ночью.
4. Я могу спать столько, сколько захочу, конечно, если не надо идти на работу. К тому же, мое долгое пробуждение и игнорирование звука будильника никого не раздражает.
5. Пока муж спит в соседней комнате, у меня есть возможность заниматься своими делами: прибираться дома, сушить волосы феном или смотреть любимые сериалы.
6. Я все так же желанна и привлекательна! Никакие страшилки, что сон порознь разрушит семью, не сбылись. Такое ощущение, что супруг стал даже заботливей по отношению ко мне.

Конечно, со спящим рядом мужем засыпать одно удовольствие, но это, пожалуй, один плюс и далеко не повод делить всю жизнь одну кровать. Разумнее, как следует выспаться, набраться сил и посвятить день любимому, чем ходить раздраженными и злыми друг на друга. Поэтому, я смело советую знакомым последовать нашему примеру. Но каждый решает сам.

Чтобы сохранять страстные отношения в паре вовсе не нужно, чтобы муж обязательно спал рядом. Крепкий сон – залог здоровья, а крепкий брак – результат уважения и заботы друг о друге.

Ирина Воронкова

✔ Почему пары боятся спать в разных кроватях?

С практической точки зрения, раздельные кровати могут улучшить качество сна. Супруги могут работать в разное время. Один из них может храпеть или страдать от синдрома беспокойных ног. Это приводит к тому, что сон партнера нарушается. Так почему же большинство пар продолжают спать в одной кровати в ущерб качеству сна? Джилл Ланклер, клинический психолог и лайф-коуч из Нью-Йорка, объясняет, что, хотя переход на две кровати — лучшее решение для влюбленных, многие пары по-прежнему боятся разлучаться по ночам.

Ланклер утверждает, что если предложить паре подумать о совместном использовании постели, это может поставить их в затруднительное положение: Совместный ночной сон может привести к нарушениям сна, но сон в отдельных кроватях может разрушить близость между партнерами. Ланклер видел, как пары преодолевали эти страхи, открыто и честно общаясь друг с другом. «Есть очень здоровый способ принять правильное решение, которое улучшает общение и повышает уровень свободы в отношениях», — объясняет она. «Мне нравится, что храп, как и все остальное в жизни, — это отличный способ углубить любовь и создать более глубокую и сильную эмоциональную связь с вашим партнером».

От королевы Елизаветы II и принца Филиппа до сообщений о том, что бывший президент США Дональд Трамп и Мелания Трамп спят раздельно, решение разойтись перед сном не означает, что у пары проблемы, особенно если они эффективно применяют стратегии для поддержания крепких отношений.

«Расстаться очень легко», — говорит Софи Якоби-Паризи, нью-йоркский адвокат из юридической фирмы Warshaw Burstein, специализирующейся на брачном и семейном праве. «Очень легко остаться одному ночью, когда вы пытаетесь жить, работать и воспитывать детей. Но когда у вас нет общего языка с вашим партнером, легко потерять ощущение того, что вы нечто большее, чем совместное воспитание детей или рабочая группа», — объясняет Якоби-Паризи.

Для пар, которые предпочитают спать раздельно, но не говорят о том, почему они таким образом меняют свою семейную жизнь, подобные изменения становятся еще одним шагом на пути к разводу». По наблюдениям Софии Якоби-Паризи, некоторые влюбленные говорят, что временно спят раздельно по какой-то причине — ребенок не может заснуть или проблема храпа, — но потом временное становится постоянным, и они остаются в двух разных кроватях, не задумываясь о причинах.

Но бывает и так, что совместный сон без настоящей близости между партнерами может быть не менее вреден, чем сон в разных кроватях. Софи Якоби-Паризи приводит пример пары, которая обратилась к ней за юридической помощью: Супруги делили одну кровать на протяжении всего бракоразводного процесса в суде. Такое поведение может негативно сказаться на психическом здоровье детей, которые получают неоднозначные сигналы от развода, но продолжают спать в одной кровати с родителями

«Быть честным с детьми о своем решении так же важно, как и с партнером», — добавил он

Раздельный сон

1. Совместный сон может привести к ссорам.

Ссоры с супругом могут привести к потере сна, однако недосыпание может привести к тому, что вы будете чаще ссориться. Такая ситуация имеет серьезные последствия для пары, особенно если бессонные ночи возникают все чаще.

У пар, которые длительное время страдали от недосыпания, повышается уровень воспаления в организме. Это в свою очередь может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и болезнь Альцгеймера.

2. Похожий режим сна может ухудшить ситуацию.

К бессоннице приводят не только семейные разногласия. Если один из вас  испытывает проблемы со сном, негативные последствия могут возникнуть у обоих. Если один из супругов беспокойный, либо у него есть хронические проблемы, это может повлиять на сон другого.

3. Храп сводит вас с ума.

Храп является одной из главных причин, по которым одному из партнеров приходится покинуть спальную посреди ночи. Согласно данным, почти половина всех людей страдает от храпа. Причиной храпа могут быть аллергия, проблемы с носом,  апноэ, лишний вес или чрезмерное потребление алкоголя.

Если один из вас страдает от храпа, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, либо попробовать домашние средства в борьбе с храпом. Также вам стоит задуматься о том, чтобы начать спать в разных комнатах, а не вставать посреди ночи, чтобы уйти.

4. Вы можете заснуть только под звуки телевизора.

Если ваши привычки не совпадают с привычками супруг, страдать будут оба. Так например, одному нужен какой-то фоновый шум, тогда как другому полная тишина, чтобы заснуть.

Один может открывать настежь окно, чтобы почувствовать свежий воздух, тогда как другой засыпает только с кондиционером. Эксперты рекомендуют вырабатывать у себя здоровые привычки сна, например, выключать все электронные приборы и поддерживать полную темноту в комнате. Однако многие люди лучше засыпают в привычной обстановке, например, под звуки телевизора или музыки.

Проблема возникает лишь тогда, когда человек, спящий рядом с вами, не разделяет вашу привычку. Лучшим решением станет поцелуй перед сном и раздельные комнаты для сна.

5. Ваш график не совпадает.

Если вы когда-нибудь пробуждались под звуки скрипящего матраса, возможно, ваш партнер работает по ночам. У многих пар разный режим работы, что влияет на их режим и сон. 

У некоторых пар просто разные суточные биоритмы. Если вы сова и редко ложитесь до 1 часа ночи, а ваша половинка  любит вставать с первыми лучами Солнца, сон в разных кроватях может стать хорошим способом сохранить гармонию в отношениях.

Почему мы любим спать вместе?

1. Мы убеждены, что спать вместе это ПРАВИЛЬНО!

Десятилетиями в наших сознаниях укоренялось убеждение, что если двое влюбленных живут вместе, то они должны спать в одной постели. Если они спят на разных — значит, в отношениях что-то не клеится. Это понимание прочно засело в голове каждого из нас. Когда ваша жилплощадь не позволяет иметь две раздельные комнаты для каждого партнера, то совместный сон на одной кровати — это жизненная необходимость. Но если условия позволяют, зачем тесниться ради общего убеждения?

Единственное условие, которое определяет правильность вашего выбора — это ваши ОЩУЩЕНИЯ! Если вам обоим комфортно спать друг с другом, и вы действительно честны в этом, то сладких вам и радужных снов! Но если ваш любимый уезжает и вы чувствуете облегчение с наступлением ночи, что, наконец, вы сможете отдохнуть, значит не все так радужно в вашем совместном сне с партнером.

2. Мы любим поддерживать иллюзию гармонии в паре.

Как я упоминала выше — совместный сон у многих ассоциируется с гармонией в паре. «В постели помиритесь», слышала я от бабушки. Но как можно «помириться», если ты тихонько ненавидишь своего партнера, но вынуждена находиться всю ночь рядом с объектом своей ненависти! А если он к тому же одеяло забрал или храпит на ухо? Ох, дайте мне что-то тяжелое в руку!

Мое личное мнение: если существует напряжение в паре, то совместный сон только усугубляет ситуацию, заставляя подавлять свои истинные чувства.

В вечернее время происходит большинство скандалов и выяснений отношений, потому что люди за день переполнились негативными эмоциями и становятся слишком нетерпимыми друг к другу. Ведь именно на самых близких людях, с которыми нам безопасно, мы ведем себя самым неподобающим образом!

И вместо того, чтобы пойти и спокойно отдохнуть в своей комнате, чтоб освободиться от негатива через здоровый сон, вы ложитесь в одну кровать. Вы вынуждены засыпать во враждебной среде рядом с недовольным, обиженным человеком, который повернулся спиной. Скорее всего, утром вечерний конфликт не будет казаться таким ярким. Но стресс продолжает накапливается изо дня в день, влияя на общее состояние организма.

3. Мы боимся одиночества или боимся чувств

Поэтому так усиленно поддерживаем иллюзию защищенности. Этот пункт относится к любительницам спать в крепких объятиях. «Я в твоих объятиях, значит я защищена, ты обо мне позаботишься». Я не спорю, безусловно приятно ощущать тепло любимого человека в минуты близости, в момент засыпания, но если появилась навязчивая потребность обниматься всю ночь и без этих объятий вы просто не в состоянии заснуть, это для меня говорит о том, что вам свойственно перекладывание ответственности за свою жизнь на партнера. Или вы настолько устали быть ответственной, что ищете сильное плечо, чтобы снять с себя ее часть и переложить на другого. «Держи меня, чтобы я чувствовала себя в безопасности» (страх одиночества) или «Держи меня, чтобы я сама не убежала от тебя» (страх своих чувств).

4. Боимся потерять контроль.

«Я тебя обнимаю, ты рядом, ты никуда не уйдешь». Желание обнимать самим всю ночь или держать своего партнера за определенные части тела во сне зачастую возникает у ревнивцев! Если ваш партнер держит руки на ваших интимных зонах — говорит о его страхе измены. На сердце — страх предательства в чувствах. Такие люди не могут себе представить, что их партнер пошел спать в другую комнату, а уж тем более, спит в другом доме или другом городе. Они не будут спать, думая всю ночь, чем их любимый занимается.

Поэтому резюмируя вышеперечисленное: мы любим спать вместе до того момента, пока не осознали свои страхи и общественные убеждения, и не перестали скрывать от себя свои собственные чувства.

И снова мое личное мнение: за-сы-пать вместе приятно! И про-сы-пать-ся вместе приятно, глядя на любимое лицо рядом. И то, если в отношениях все гладко. Но спать даже при таких отношениях стоит как минимум под своим одеялом!

Миф первый: секреты лучше оставить для подружки

Независимость и комфорт

Спящим отдельными одеялами, вы и ваш партнер не будете зависеть друг от друга во время сна. Каждый будет иметь свое пространство и возможность свободно перемещаться без ограничений. Это способствует улучшению качества сна и повышению комфорта, особенно если у вас разные предпочтения по толщине и температуре одеяла.

Использование отдельных одеял позволяет каждому регулировать свою температуру и комфортный уровень. Если одному из вас холодно, а другому жарко, каждый может найти свое решение без помех и компромиссов. Это особенно полезно при разнице в предпочитаемой температуре или в случае, если один из вас потеет во сне, а другой испытывает холод.

Кроме того, использование отдельных одеял позволяет избежать потягивания одеяла друг к другу и конфликтов, связанных с его распределением. Каждый из вас может спать в своем ритме и положении без беспокойства, что его одеяло будет украдено или растянуто. Это может быть особенно полезно, если вы оба двигаетесь во сне или имеете разные привычки спать.

Использование отдельных одеял также позволяет создать более гигиеничные условия сна, поскольку каждый будет спать под своим собственным одеялом

Это особенно важно во время гриппа или других инфекций, чтобы предотвратить передачу болезней через общее одеяло

Миф третий: не стоит раскрывать душу, ведь чем сильнее раскрываешься, тем больнее вас могут поранить

Опыт неудачных отношений может стать той преградой, которая мешает впустить в свою жизнь другого человека. Опасения новых страданий не дают раскрыться и довериться еще раз. Да, разрыв отношений – это боль. Но отгородившись от любых чувств, вы не убережете себя от страданий, а только станете причинять их себе сами. Пустота в сердце, которая неизбежно наступает в отношениях без эмоциональной связи, не менее болезненна, она очерствляет. Искусственное одиночество приводит к тоске и отчаянию. Никто не создан, чтобы жить один. Чувства даны, чтобы бушевать, а сердце, чтобы биться сильно.

Для эмоционального человека наслаждение состоит не в отсутствии боли, а в создании прочной эмоциональной связи с другим человеком, в сближении нового уровня – чувственном, интеллектуальном, духовном.

Чем крепче душа закрыта, тем ей хуже. Да, риск обжечься присутствует всегда, но это не повод покрыться льдом или спрятаться за каменной стеной. Риск – благородное дело, а в парных отношениях он тем более оправдан, так как эмоциональная связь, возникающая на базе взаимной искренности, служит основой для крепкого и долгого совместного будущего. А без нее нет даже надежды сберечь отношения.

Что происходит, когда мы спим с партнером?

Мы вместо чувства защищенности, испытываем стресс. Кто-то из партнеров толкается, храпит, забирает одеяло. Кто-то слишком горячий, а кто-то мерзнет. Один засыпает рано, другой ложится поздно

Для кого-то важно посмотреть телевизор перед сном, а для кого-то почитать книгу в тишине. Редко бывает, когда для обоих партнеров необходимы одинаковые условия для комфортного сна

В большинстве случаев, обоим приходится подстраиваться и терпеть. «Ведь мы же пара! Как иначе?» Но со временем стресс от не комфортного сна накапливается, начинает выражаться в сверхраздражительности. Мы начинаем цепляться к партнеру по мелочам. Гармония рушится.