Лагом и работа
Конфликты, навязывание мнений и идей, слишком много дискуссий без реальных решений — эти барьеры для эффективного общения и сотрудничества очень распространены в большинстве офисов. Люди, которые практикуют концепцию лагома на работе, являются лучшими коммуникаторами, потому что они откладывают эго, иерархию и конкуренцию, отдавая приоритет слушанию и соглашаясь друг с другом, чтобы достигать результатов.
Надо помнить ещё, что в скандинавских странах достаточно большая доля заработка уходит на налоговые отчисления, и многие гонятся за тем, чтобы законно оптимизировать налоги, но не всегда это удаётся. У людей, следующих философии достатчного потребления такой проблемы почти не возникает
Они не беспокоятся за этот фактор своей жизни и обращают внимание на другие, более важные для гармоничного развития вещи
Пунктуальность
К стыду своему, я не умею приходить вовремя, и все мои знакомые давно это поняли. Я знаю, что это плохо, но предполагаю, что не одинока. Во многих странах люди опаздывают на работу, в школу, на тренировки и вечеринки. Везде, кроме Швеции. Пригласите гостей, и они выстроятся у двери, не дав вам досушить волосы.
Почему так? За ответом на этот вопрос я обратилась к своей самой пунктуальной подруге Софии. «В Швеции мы привыкли, что все идет по расписанию: автобусы и поезда приходят вовремя, врач примет вас в назначенное время. Поэтому мы ждем того же от людей, которым назначаем встречу», — ответила она.
В стране, где уважение к людям стало одним из приоритетов, пунктуальность очень важна. Конечно, в разных странах свои нормы, но у пунктуальности как разновидности заботы об окружающих много плюсов.
Настройтесь на душевный покой
Отдых напрямую зависит от того, что происходит в вашей голове перед сном. Эксперты рекомендуют откладывать гаджеты в сторону минимум за час до отхода ко сну. Лучший вариант: почитать книгу, принять теплую ванну, послушать спокойную музыку, вязать, вышивать, рисовать, сидеть на диване с родными и домашними животными. Также шведы часто совершают вечернюю прогулку. Они выходят на улицу после ужина и гуляют недалеко от дома. Это отличный способ расслабиться, а в холодную погоду еще и охладить тело, готовя его ко сну.
instagram (запрещенная в России экстремистская организация).com/elsabillgren/
instagram (запрещенная в России экстремистская организация).com/sofia_wood/
Вдохновение датскими фильмами
Датская киноиндустрия славится своим высоким уровнем искусства и оригинальными сюжетами. Датские фильмы отличаются глубоко проработанными персонажами и захватывающей атмосферой.
Одним из самых известных датских фильмов, которые могут вдохновить нас на поиск счастья и гармонии, является «Прочь с дороги» («Hannibal & Jerry»). Этот фильм рассказывает историю необычной дружбы между молодым человеком и пожилым человеком, которые сбегают вместе и начинают забывать о том, что их отделяет. Фильм пропитан смутной тоской, которая настраивает зрителя на послевкусие благополучия и счастья.
Еще одним примером датского кино, которое вдохновляет на создание уютной и спокойной атмосферы, является «Рюгге» («Rygge»). В этом фильме главный герой, живущий в большом и суетливом городе, понимает, что ему необходимо вернуться в свою родную деревню, чтобы найти мир и радость
Фильм подчеркивает важность нахождения баланса между городской суетой и спокойствием природы
Датские фильмы смело искренне отражают сложные и глубокие эмоции, которые лежат в основе скандинавского понимания счастья. Они научат нас ценить простые моменты жизни и найти радость в маленьких и обыденных вещах.
Еда
Ну кто не любит покушать? Здесь всё очень прозаично: если вам хочется чего-то вкусного, приготовьте это так, чтобы блюда было идеальным именно в вашем понимании этого слова. Получайте удовольствие не только от приёма пищи, но и от готовки.
Одежда
Не надо пытаться удивить кого-то своим внешним видом. Старайтесь одеваться так, чтобы комфортно было в первую очередь вам. И дело тут не только в физическом комфорте, но и в эмоциональном.
Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете настроиться на хюгге, повысить качество жизни, перейти на гармоничный лад и, возможно, стать хотя бы чуточку счастливее.
Лагом в работе и отдыхе
Лагом — это не только философия ведения домашнего хозяйства и выбора правильных продуктов, но и концепция, которую можно применить во многих сферах жизни, в том числе в работе и отдыхе.
Концепция лагом в работе предполагает поиск баланса между трудом и отдыхом
Шведы уделяют особое внимание равномерному распределению времени между работой и личной жизнью. Работа должна приносить удовольствие и успех, но не за счет здоровья и семейных отношений
Ключевые принципы лагом в работе:
Равномерное распределение рабочего времени: не переутомляйся на работе и не перерабатывай. Найди баланс между работой и отдыхом. Регулярно отдыхай и делай перерывы в течение рабочего дня.
Задавай реалистичные цели: установи для себя достижимые и конкретные цели. Не пытайся сделать все сразу и добиваться совершенства
Разбей свои задачи на более мелкие и реализуй их постепенно.
Уделяй внимание своим интересам: работа не должна быть единственной сферой твоей жизни. Найди время для хобби, спорта, общения с друзьями и семьей
Увлечения помогут расслабиться, получить новый опыт и вдохновение для работы.
Улучшай свои навыки: стремись к профессиональному развитию. Постоянно изучай новые технологии и методы работы. Внедряй новые знания и навыки в свою профессиональную практику. Но помни о балансе между работой и обучением.
Лагом в отдыхе подразумевает умение отдыхать без излишеств и в меру. Не нужно стремиться к безудержному отдыху и экстремальным развлечениям. Шведы учат нас наслаждаться простыми и доступными удовольствиями жизни. Признаки лагом в отдыхе:
- Умеренное время проведение за экранами: ограничь время, которое проводишь перед телевизором, компьютером и смартфоном. Постарайся уделить больше времени fизической активности и прогулкам на свежем воздухе.
- Находи радость в простых удовольствиях: вместо дорогого путешествия или драгоценных подарков, найди радость в маленьких и доступных радостях. Это может быть пикник с друзьями, чтение книги в парке или просто время, проведенное в кругу семьи.
- Создавай гармоничную обстановку: дома и на работе окружай себя предметами, которые тебе нравятся и приносят удовольствие. Убери все лишнее и позаботься о порядке и чистоте. Обустрой комфортное рабочее место и уютный дом.
- Осознанно используй свое свободное время: не беги от одного безделья к другому, а рационализируй свое свободное время. Запланируй занятия, которые тебе нравятся и которые тебе нужны для релаксации и личного развития.
Принципы лагом в работе и отдыхе:
В работе
В отдыхе
Равномерное распределение рабочего времени
Умеренное время проведение за экранами
Задавай реалистичные цели
Находи радость в простых удовольствиях
Уделяй внимание своим интересам
Создавай гармоничную обстановку
Улучшай свои навыки
Осознанно используй свое свободное время
Следуя принципам лагом в работе и отдыхе, ты сможешь создать баланс и гармонию в своей жизни. Будь внимателен к своим потребностям, наслаждайся простыми радостями и не забывай о своем здоровье и близких.
Искусство слушать
В разговоре со шведами вы сразу заметите, что они редко прерывают собеседника. Они всегда говорят ровным голосом (и повышают его разве что под действием алкоголя), а паузы считаются обычным делом. Для британца пауза смерти подобна: молчание настолько недопустимо, что мы постоянно встреваем, не дав собеседнику договорить. Шведы тоже испытывают неловкость, если в разговоре возникает пауза, но не пытаются заполнить ее торопливой болтовней. Вместо этого они издают звуки: вздыхают или говорят «угу». Так у них появляется время подумать над ответом.
Такой стиль общения, возможно, не подходит для вечеринки, где будет более уместной беседа на легкие темы. Но он добавляет глубины осмысленному разговору. Беседа в духе лагом более честна, она ведется на равных, и каждый имеет возможность высказаться, а не только самый громкий.
Баста
Многие люди, думая о Швеции, представляют сауну. Здесь её называют «баста», и это настоящий социальный институт: для шведов сауна — примерно то же, что для британцев местный паб, где собирается вся деревня.
Фото из книги «Что такое лагом»
Банных традиций не счесть. Кто-то ходит туда в одиночку, на рассвете, чтобы насладиться покоем и безмятежностью. Для других это способ общения с друзьями. Есть даже саунные клубы — большие компании, которые собираются раз в месяц.
Идея басты проста: хорошенько пропотеть под действием сильного сухого жара в небольшом обитом деревом помещении. Вы находитесь в сауне до тех пор, пока не ощутите необходимость освежиться, а затем погружаетесь в холодную воду. Потом — небольшое расслабление на открытом воздухе, и всё повторяется примерно три раза.
Жар очищает организм от токсинов, температурный контраст избавляет от стрессов, улучшает кровообращение, иммунитет и действует как обезболивающее.
Фредагсмюс
Посиделки у телевизора не всегда могут быть бессмысленными и молчаливыми. В Швеции такие вечера принято проводить всей семьёй и у них даже есть своё название — фредагсмюс, или уютная пятница.
К фредагсмюс готовятся заранее: пекут или покупают что-то вкусное. Затем нужно лишь найти передачу, которая понравится всем, выпить чай с печеньками, посмеяться, а может, немного поспорить. Улыбаться и наслаждаться уютом после долгой рабочей недели и обществом любимых людей.
Как устроить отличный Фредагсмюс:
- Уберите телефоны и не планируйте никаких дел на вечер.
- Приготовьте простое блюдо, которое любит вся семья.
- Выберите занятие, в котором сможет участвовать каждый: настольную игру или просмотр фильма.
- Подайте закуски на всех (попкорн, чипсы).
История концепта лагом
Идейные основы лагома были разработаны в Швеции в течение многих веков. Местные жители верили, что умеренность и равновесие являются ключевыми принципами счастливой жизни. Лагом помогает им избегать чрезмерного потребления и стремиться к устойчивости и удовлетворенности. Это концепция, которая учит людей жить с пониманием, что у них уже есть всё, что им нужно.
В последние годы концепт лагом получил популярность за пределами Швеции. Люди всего мира стали интересоваться этим принципом и стремятся применять его в своей жизни. В мире, где потребность в развитии и совершенствовании всегда присутствует, лагом предлагает своего рода отступление, предлагая чувство спокойствия и удовлетворения в настоящем моменте.
Шведы придают особое значение понятию лагом во многих аспектах своей жизни. Они стремятся создавать гармоничные и функциональные интерьеры, активно заботясь о своем здоровье и физической форме, а также ценят время, проведенное с семьей и друзьями.
Лагом – это не просто философия, но и образ жизни. Она пропитала шведскую культуру настолько сильно, что стала неотъемлемой частью шведского идентичности. Сегодня лагом переступает границы Швеции и становится важным руководством для многих людей, желающих обрести счастье и гармонию в своей жизни.
Психическое здоровье
Лагом, в своей сути, подразумевает баланс между различными аспектами жизни, включая психическое здоровье. Шведы придают этому аспекту особое значение и следуют ряду принципов, которые способствуют поддержанию здоровой психики.
1. Поддерживайте гармонию
Важно стремиться к балансу между работой, отдыхом и личной жизнью. Регулярные перерывы и время для занятий хобби помогут вам сохранить эмоциональное равновесие и предотвратить перегорание
2. Уделяйте время себе
Шведы уделяют особое внимание self-care, то есть уходу за собой. Это включает в себя такие меры, как занятия спортом, медитация, чтение и просто отдых
Не стесняйтесь брать перерывы и находить время для занятий, которые приносят вам радость и позволяют расслабиться.
3. Общайтесь с другими
Важно поддерживать контакты с друзьями и близкими людьми, особенно в трудные времена. Общение помогает снять стресс, делиться эмоциями и получать поддержку
4. Поддерживайте физическое здоровье. Физическое и психическое здоровье тесно связаны. Регулярное физическое движение и здоровое питание помогают укрепить психическое здоровье и улучшить настроение.
5. Находите радость в малых вещах
Важно научиться наслаждаться моментом и ценить простые удовольствия. Шведы любят проводить время на природе, гулять и наслаждаться простотой жизни
Найдите свои радости и испытывайте удовлетворение от простых, но приятных вещей.
6. Не бойтесь просить помощи
Важно понимать, что никто не может справиться со всем самостоятельно. Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией или испытываете проблемы с психическим здоровьем, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту
Помните, что ваше здоровье и благополучие важны и заслуживают заботы.
Шведские рецепты лагом
Лагом — шведская концепция счастливой и уютной жизни, которая акцентирует на балансе и умеренности. Шведы применяют эту философию не только в повседневной жизни, но и в кулинарии. Вот несколько шведских рецептов, которые отражают принципы лагом:
Мясные боллы (Kottbullar)
Это классическое шведское блюдо, которое можно найти почти везде. Мясные боллы обычно готовят из фарша из свинины и говядины, с добавлением соли, перца, помощения и яиц. Их можно подавать с картофельным пюре или соусом из клюквы.
Шведская горчица (Senap)
Шведская горчица — это острая и ароматная горчица, которая часто добавляется в различные блюда и соусы. Она готовится из молотого горчичного семени, уксуса, соли, сахара и воды. Шведы любят добавлять эту горчицу в бутерброды, сосиски и даже смузи.
КанцЛир (Kanelbullar)
КанцЛир — это шведский рецепт классической корицей плющенный сладости. Они готовятся из дрожжевого теста, с добавлением корицы, сахара, сливочного масла и ростерной соли. КанцЛир часто выпекаются в форме круглых булочек и посыпаются перламутровым сахаром перед выпеканием.
Соленые огурцы (Saltgurka)
Соленые огурцы — это популярное шведское блюдо, которое часто подается к холодным закускам и сэндвичам. Огурцы маринуются в уксусе с сахаром, солью и специями, что придает им особый вкус. Соленые огурцы можно использовать для приготовления холодных супов и салатов.
Греческая шведская горчица (Grevgatan’s Mustard)
Греческая шведская горчица — это популярный шведский соус, который обладает смелым и ароматным вкусом. Он готовится из горчичного порошка, уксуса, желтых луков и сливочного масла. Греческая шведская горчица отлично подходит для сервировки и придает блюдам уникальный вкус.
Это всего лишь несколько примеров шведских рецептов, которые отражают философию лагом. Возьмите эти идеи и воплотите их в своей кухне, придавая своему питанию умеренность и баланс.
Шведская культура и русский язык
Взаимодействие шведской культуры и русского языка имеет долгую историю. Швеция и Россия имеют богатые исторические связи, которые продолжались на протяжении многих столетий. Благодаря этим связям русский язык сыграл важную роль в развитии культурных и торговых отношений между двумя странами.
Множество русских слов проникло в шведский язык, особенно в областях культуры, музыки и литературы. Например, слова «балет», «симфония», «концерт» и «драма» в шведском языке имеют прямое происхождение из русского
Это свидетельствует о важном влиянии русской культуры на шведское общество
Кроме того, интерес к шведской культуре в России постепенно растет. Многие русские изучают шведский язык, чтобы лучше понять и насладиться шведской литературой, фильмами и музыкой. Это отражает восторженное отношение россиян к шведской культуре и желание узнать ее ближе.
Поэтому, несмотря на географическое расстояние между Швецией и Россией, культурные и языковые связи продолжают существовать и процветать. Обмен идеями и значениями между двумя странами является важным фактором в формировании культурного понимания и взаимоуважения.
Итак, шведская культура и русский язык тесно связаны друг с другом, и их взаимодействие продолжает влиять на развитие культурных отношений между двумя странами и обогащать оба языка.
Искусство общения, которое гармонизирует и идет на пользу
Шведы как никто уважают личное пространство, и порой это даже поражает. В общении они никогда не стремятся заполнить паузу торопливой болтовней. Беседа в духе лагом более честна, она ведется на равных, и каждый имеет возможность высказаться, а не только самый громкий. Попробуйте общаться как шведы. Говорите не торопясь, прислушивайтесь к окружающим и размышляйте над сказанным. Когда собеседник закончит, подумайте над ответом и только потом говорите. Также одним из главных критериев шведского общения является честность, которую британцы называют прямолинейностью. Откровенность порой обидна, зато вам не придется несколько месяцев считать правдой то, что на самом деле является ложью.
Помощь нуждающимся
Вообще-то шведы довольно сдержанны, особенно на людях. Здесь вам редко улыбнется незнакомец (в больших городах — точно нет), а люди на улицах почти не разговаривают. Но за невозмутимостью шведов скрываются золотые сердца.
Взять хотя бы репутацию Швеции как самого гостеприимного европейского государства для беженцев. Анализ, проведенный Исследовательским центром Пью в Вашингтоне и оценивающий настрой граждан по отношению к «беженцам, этническому и расовому разнообразию», показал, что из всех европейских стран Швеция настроена наиболее позитивно. 62% опрошенных согласились, что беженцы способствуют укреплению нации, работая и применяя свои навыки на пользу государству.
Эта открытость подкрепляется сочувственным отношением к беженцам и готовностью помочь. Тысячи шведов стремятся поддержать новоприбывших. Я своими глазами видела, как на железнодорожном вокзале Мальме толпы волонтеров встречали беженцев. А сколько людей жертвуют одежду, продукты и время организациям, помогающим тем, кто хочет устроиться в новой стране.
Что такое лагом или как достичь баланс по-шведски
Перевести это выражение нельзя, но смысл его — «золотая середина», «не более, чем достаточно». Здесь вступает в действие принцип умеренности во всех сферах жизни.
Семья и взаимоотношения
Что касается отношений, концепция лагом призывает не возлагать на себя более, чем вы в состоянии выполнить. Это отражено и в ролевом равенстве партнеров: шведы не делят четко обязанности на мужские и женские. Женщина вполне может заниматься домом или быть успешной бизнесвумен. То же самое касается и ее партнера. Каждый выбирает то занятие, которое ему по душе. Никто не стремится загнать себя в рамки «безупречных супругов», и у каждого из партнеров есть возможность для самореализации.
А как же с воспитанием детей? Концепция лагом гласит, что не стоит чрезмерно нагружать ребенка дополнительными занятиями, клубами, курсами, если он сам этого не пожелает. Иначе говоря, дети становятся не воплощением родительских амбиций, а равноправными членами семьи.
Карьера и работа
Жители Швеции жестко придерживаются рамок рабочего времени. Они не привыкли опаздывать, с другой стороны, и не задерживаются дольше принятого, не практикуют телефонные разговоры на рабочие темы в выходные дни, не просматривают корпоративную почту. Подобная пунктуальность свидетельствует как о защите персональных интересов, так и об уважении к времени других людей.
Друзья
Как шведы общаются с друзьями? Здесь тоже работает их хваленая пунктуальность, равноправие и честность. Но честность эта не похожа на агрессивную прямоту, скандинавы не привыкли прямо высказывать свое мнение, если их что-то не устраивает. Но если их спрашивают, шведы не будут кривить душой. Они деликатны, делают все, чтобы не задеть собеседника. Любую речь скандинав выслушает до конца, а уж потом выскажется по этому поводу.
Взаимодействие с природой
Концепция умеренности шведов проявляется и в отношении природы. Например, они воздерживаются от неразумного природопользования.
Шведы приобретают только необходимые вещи, которые прослужат долго, применяют экологичные технологии.
Скандинавы придерживаются принципов утилизации всех отходов, охраны окружающей среды.
Концепция лагом позволяет избавиться от чрезмерного потребительства и суеты. Это полезный путь, который помогает достичь гармонии во всех областях жизни, обрести уверенность в своих силах и повысить уровень счастья. В итоге человек находит необходимый баланс и разумно расходует свою энергию.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet
Баланс
Лагом научил нас тому, что нет необходимости стремиться к крайностям и изнуряться. Вместо этого, мы должны находить золотую середину во всем, начиная от питания и физической активности, и заканчивая отношениями и работой. Следуя принципу «не слишком много, не слишком мало, а именно нужное», мы можем достичь гармонии и спокойствия в своей жизни.
Один из способов достижения баланса — практика самоограничения. Шведы избегают излишеств и стараются удовлетворять только свои основные потребности, не разбалансировывая свою жизнь. Они также ценят свой отдых и время для себя, чтобы поддерживать физическое и эмоциональное благополучие.
Шведская кухня также отражает принцип баланса
В питании шведов важно соблюдать меру и разнообразие. Они употребляют разнообразные продукты, включая много овощей, рыбы, злаковые и мясные блюда
Умеренность — ключ к здоровому и балансированному питанию.
Баланс также относится к межличностным отношениям. Шведы стремятся к справедливости и уважению к другим, а также к тому, чтобы иметь время и пространство для саморазвития и самореализации
Они уделяют равное внимание как работе, так и семье, и стараются поддерживать гармонию во всех сферах жизни
| Принципы баланса в лагом: | Примеры реализации в жизни: |
| Не слишком много и не слишком мало | Работа не забирает все время, есть время для хобби и отдыха |
| Умеренность во всем | Рациональное питание, спортивная активность в меру |
| Самоограничение | Удовлетворение основных потребностей и избегание излишеств |
| Справедливость и уважение | Баланс между работой и семьей, уважение к другим людям |
Глава IЛагом – что это значит?
Образ жизни
Новое, «международное» понятие лагом означает «не слишком много, не слишком мало – достаточно». Это не имеет ничего общего с экономией и ограничениями. Если вы хотите выучить шведский и понять нашу культуру, попытайтесь разобраться, что такое лагом.
Для начала давайте выясним, как правильно произносится это слово. В шведском языке есть звук, средний между а
и о
– именно он является ударным в слове лáгом
. Это долгий звук (ла-а-огом
). Попробуйте произнести правильно!
Само слово возникло между VIII и XI веками, когда мы, шведы, носили смешные каски с коровьими рогами и называли себя викингами. По легенде, викинги передавали по кругу («по кругу» – по-шведски лагет ом
) рог, наполненный медовухой, и каждый делал небольшой глоток, чтобы хватило всем. Так появилось слово лагом
. Есть еще одна теория: что слово происходит от шведского лаг
– закон. Но история с викингами мне нравится больше.
Полезное слово или что-то еще?
Лагом можно применить ко всему: порции мороженого и размеру дома, остроте соуса, количеству выпитого в пятницу (я не шучу). При этом лагом означает не только количество, но и качество
. «Ровно столько, сколько нужно» – это философия умеренности, в основе которой лежит чувство равновесия и забота об окружающих.
Бен, англичанин, живущий в Швеции, признается, что никогда не понимал, почему шведы придают лагом
так много значения. В английском нет такого слова, но философия лагом придумана не шведами. Просто у них есть для нее подходящее слово. Лагом означает «ровно столько, сколько нужно» – неточное, но подходящее
количество. Например, за столом спрашивают: сколько тебе соуса? И ты отвечаешь: «Mehhh, lagom tack»
. И тебе кладут столько, сколько нужно.
Лагом – понятие из прошлого?
Но можем ли мы рассчитывать, что нас поймут, употребляя это слово в определенном контексте?
Понимание лагом
зависит от поколения. Для шведов, родившихся после того, как шведская группа Ace of Base
стала популярной, то есть после 1992 года, понятие лагом
имеет совсем иной смысл, чем для старшего поколения. Критики лагом часто говорят, что это слово обозначает уравниловку и лагом встает поперек горла любому, кто хочет сделать шаг влево или вправо.
В Швеции есть популярная марка полуторапроцентного молока – Mellanmjölk
, молоко в зеленых пакетах, дизайн которых не менялся с 1980-х годов. Это молоко не слишком жирное и не слишком обезжиренное – достаточно
жирное, то есть лагом. Mellanmjölk
– именно так назвал свое турне стэндап-комик Йонас Гарделл, ставший популярным в 1990-е. Его яркая индивидуальность многим пришлась не по вкусу; по шведским стандартам Гарделла никак нельзя было назвать лагом. Однако его огромная популярность свидетельствует: многие действительно ощущали на себе давление уравниловки во всех сферах жизни и поэтому увидели себя в этом «непохожем» человеке.
Значит ли это, что лагом устарел и ему место в другом времени и в другой Швеции, где население было более однородным, а люди более закрытыми? В эпоху глобализации меняется и поведение людей. Что, если старые понятия больше не вписываются в нашу культуру? Значит, они должны развиваться
вместе с обществом.
Лагом по-новому
В мире, балансирующем на грани катастрофы (если верить новостям), где пропасть между бедными и богатыми растет с каждым днем, философия равновесия, коллективного мышления и разумного потребления кажется гораздо более привлекательной, чем нестабильность, индивидуализм и жадность. Конечно, жизнь в соответствии с принципами лагом не поможет остановить глобальное потепление и голод, но разве каждый из нас не должен делать все возможное для улучшения мира, в котором мы живем?
Представьте, что вы сознательно начинаете меньше брать от окружающего мира, повторно перерабатывая ресурсы или экономно используя электричество. Вы не берете больше, чем нужно. Даже если мода на лагом пройдет, этика, лежащая в основе этого понятия, может быть очень полезной и для нас, и для будущих поколений.
Обучение в стиле лагом
Очень многие родители считают своим долгом научить ребенка читать и писать до школы. В Великобритании часто хвастаются: «Моей Лиле всего семь лет, а она читает книги для тринадцатилетних!» Вот радость-то! Может, я чего-то не понимаю и это здорово, что дети настолько продвинутые. Но зачем семилетнему ребенку читать книги для тринадцатилетних?
В шведских родителях меня очень радует отсутствие конкуренции и хвастовства по поводу успехов детей, в том числе в учебе. Однажды я спросила воспитательницу своих детей из шведского детского сада, как можно заниматься с детьми дома. «Вы будьте родителем, а учить станем мы», — посоветовала она. Я вздохнула с облегчением и перестала мучить детей. (Хотя после поездки в Англию я всегда впадаю в панику: «Надо делать прописи!») Если дети сами хотят писать или читать, мы им помогаем. Но давайте сперва учить их тому, что важнее: например, как говорить спасибо и быть хорошим другом. Остальному научат в школе.
Скандинавские тренды
В последние пару лет можно говорить об одной интересной примете: если мир лайфстайл-журналистики начинает активно бурлить, то, значит, появился очередной тренд скандинавского происхождения. В 2016-м году в центре внимания была идея комфорта по-датски — «хюгге». Если вкратце, то хюгге — это когда за окном штормит, а ты надел шерстяные носки, поставил винил Майлза Дэвиса, укутался в мягкий плед, обнял кота и смотришь на огонь в камине, попивая между делом глинтвейн. Однако через год хюгге, кажется, пришлось посторониться — согласно модным блогерам, на смену ему пришел более прагматичный и рациональный шведский «лагом».
Одним из первых о приходе нового тренда возвестил, как и полагается, журнал Vogue. В небольшой статье предлагается забыть о хюгге — это все-таки обыкновенное ощущение комфорта при содействии простых бытовых решений — и перейти к шведской этике умеренности, которая обозначается непереводимым по сути термином «лагом». Лагом — это не много и не мало, это ровно в самый раз. Два пива вместо трех, два кресла в комнате вместо одного, жирность молока 1,5 процента, некричащий внешний вид и минимализм в дизайне, которым как раз славится Швеция. В общем, лагом подается как практическая жизненная философия — эко-френдли аристотелевская золотая середина для сознательных горожан XXI века. Lagom är bäst — никакого экстрима и чрезмерности, лагом лучше всего.
Не обошла вниманием моду на лагом и самая известная шведская корпорация IKEA, чья мебель своей практичностью и непритязательностью сама в каком-то смысле олицетворяет философию лагома. В IKEA запустили проект Live Lagom: компания проводит воркшопы, издает специальные брошюры и помогает с выбором правильной продукции для разумной жизни
В итоге все перерабатывается в цикл историй от клиентов и работников IKEA о том, как они меняют свою жизнь к лучшему с помощью малых дел в духе этики лагома. Участники проекта, «лагомеры», советуют чаще проветривать одежду вместо того, чтобы постоянно стирать ее и тратить лишнюю энергию; лагомер Лидия рассказывает, как с помощью специального таймера от IKEA может экономить воду и время в душе, а лагомер Люк — как светодиодные лампы и жалюзи позволили ему на 30 крон урезать месячный бюджет на электроэнергию. Таким образом, протестантская этика самоограничения подается как актуальный тренд, вокруг которого строится целое комьюнити единомышленников — под патронажем IKEA, естественно.
Впрочем, как и в случае с хюгге, нашлись свои скептики. Так, в The Guardian вышла статья, раскрывающая менее позитивные стороны лагома, а именно некоторый оттенок конформизма. По мнению автора, лагом может заключаться не только в сокращении расходов на воду, но и в негативном восприятии всех, кто пытается вести себя экстравагантно и попросту выделяться из толпы. Да к тому же не все шведы рады следовать этой жизненной философии: резкие высказывания и откровенный нарциссизм футболиста Златана Ибрагимовича — тому наглядный пример.
Философия «лагом» и ее история
Философия «лагом» имеет корни в скандинавской культуре, особенно в Швеции. Термин «лагом» происходит от слова «lag», что означает «в рамках, в меру». «Лагом» можно перевести как «достаточно или не слишком много».
Идея «лагом» обычно связана с балансом и гармонией в жизни. Эта концепция полностью отвергает чрезмерный потребительский образ жизни и нацелена на умеренность и уравновешенность.
Официально «лагом» как философия появилось в Швеции в XVI веке. В течение столетий шведы жили по принципу «лагом», стремясь поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Это связано с традиционным шведским образом жизни, где семья и общество имеют приоритет над индивидуализмом и материальными благами.
Сегодня «лагом» стало не только популярным в Швеции, но и в других странах, таких как Норвегия и Дания. Философия «лагом» привлекает людей, которые хотят баланса в своей жизни, стремятся к экологической и социальной ответственности, а также практикуют умеренность в потреблении.
Основы «лагом» можно найти в различных аспектах жизни, таких как питание, одежда, домашний уют, работа и отдых. Все эти области нужно сбалансировать, чтобы достичь «лагом». Для многих «лагом» является ключом к счастью и долгой и здоровой жизни.
Однако, философия «лагом» не подразумевает отказ от комфорта и удовольствий. Она скорее призывает находить золотую середину и не перегибать палку ни в одну, ни в другую сторону.
В целом, философия «лагом» помогает людям обрести баланс и гармонию в своей жизни, стремиться к умеренности и экологической ответственности, а также наслаждаться моментом и истинными ценностями.
Заключение
Подводя итоги, можно сделать вывод, что лагом не только учит людей бережливому подходу к использованию ресурсов, но и основывается на высоких морально-этичных принципах, следование которым позволяет людям чувствовать себя в безопасности и устанавливать доверительные и дружеские отношения, что, безусловно, отражается на качестве жизни населения и страны в целом.
Лагом представляет собой осознанный подход к жизни: он учит нас быть разумными и практичными, а также заботиться не только о себе и других людях, но и об общем будущем уже сегодня.
В заключение хотим отметить, что, несмотря на то, что лагом стал новым трендом последнего года, данная философия – нечто гораздо большее, чем просто модная тенденция
Помните, «важно быть, а не казаться»
Только в том случае, если мы осознаем реальную суть этой философии и будем придерживаться ее не потому, что это престижно, а потому что ее идеи действительно высоки, мы сможем научиться у шведов поистине важным вещам, достигнем абсолютно нового уровня осознанности и социальной ответственности и направим развитие нашего общества в правильное русло. Если каждый из нас проникнется философией лагом и будет следовать хотя бы нескольким ее идеям, мы непременно сможем приблизиться к счастью.
Если вы хотите стать лучше и перенять основные идеи шведского лагом, обязательно запишитесь на нашу онлайн-программу «Психорегуляция», которая поможет вам достичь гармонии с самим собой. А на нашей онлайн-программе «Лучшие техники коммуникаций» вы сможете научиться правильно взаимодействовать с другими людьми, чтобы в полной мере реализовать принцип социальной ответственности.
Желаем вам успехов и искренне верим в то, что вы сможете достичь идеала lagom!