7 вещей, которые вам нужно перестать ожидать от других

Симптомы завышенных ожиданий

Определить у себя наличие синдрома достаточно просто. Подумай, насколько следующие утверждения соответствуют тебе:

ты можешь раздражаться, если другие не соответствуют стандартам, которые ты для себя установила;

Фото автора Angela Roma: Pexels

• в отношениях – дружеских или личных – ты не подпускаешь людей близко, устанавливая высокую планку. это свидетельствует о том, что ты боишься показать свои уязвимые стороны или слабости;
• у тебя всегда портится настроение, если в компании появляется кто-то, на твой взгляд, более симпатичный, умный, успешный и т.д.

В данный список можно добавить желание держать под контролем все, что происходит в жизни, зацикленность на работе, отсутствие личной жизни, бессонницу и тревожность. В конечно итоге, личность просто выматывается и подвергается риску возникновения депрессивного состояния.

Перестать ожидать, что кто-то будет уважать вас больше, чем вы уважаете сами себя.

Истинная сила кроется в нашем разуме и душе, а не в мускулах. Она в вере в себя, уверенности в своих способностях, и желании действовать, а не стоять на месте

Решите для себя раз и навсегда, что больше никогда не будете ни у кого выпрашивать то внимание, любовь и уважение, которые вы должны показывать сами себе

Взгляните на себя в зеркало — сегодня, и прямо сейчас, если возможно — и скажите себе: «Я люблю тебя, и отныне я больше не буду скрывать свою любовь». Да, нам действительно стоит хорошо относиться к другим людям, но куда важнее хорошо относиться к самим себе. Когда вы сделаете любовь к себе и самоуважение неотъемлемой частью своей жизни, вы сделаете первый шаг на пути к настоящему счастью. Ну а когда вы счастливы, вы становитесь лучшим другом, лучшим членом семьи… лучшим СОБОЙ.

6 советов, как перестать страдать от завышенных ожиданий

Эксперты обычно считают оптимизм полезной чертой, поскольку он может помочь лучше управлять физическим и эмоциональным стрессом

Но важно понимать, что он не гарантирует положительного результата

Увы, нужно просто смириться с тем, что ты не можешь контролировать каждую ситуацию в жизни. И когда что-то идет не по плану, ты, вероятно, испытываешь разочарование.

Что ж, разочарование — естественная часть жизни, но когда ты постоянно ожидаешь от себя или других слишком многого, это может привести к эмоциональному выгоранию, конфликтам, снижению самооценки, а также появлению чувства вины и стыда. Как этого избежать, расскажем ниже.

1 Подумай о том, что для тебя действительно важно

Ожидания нередко проистекают из представлений других людей о нас. Мы можем неосознанно принимать чужие установки и жить по ним, даже если они не совпадают с нашими личными желаниями.

Когда ты начнешь пересматривать свои ожидания в жизни, подумай, действительно ли они резонируют с тобой. Будет ли достижение этих целей приносить тебе удовлетворение и радость?

Если нет, то тебе, возможно, будет легче отпустить их и переориентировать свое внимание на те проекты, которые действительно важны именно для тебя

2 Сосредоточься на том, чего ты достиг

Когда ты разочарован собой из-за того, что не смог достичь нереалистичных целей, попробуй переключить внимание на то, в чем ты уже добился успеха. Взгляд на прошлые достижения может помочь приободриться, испытать благодарность и, возможно, даже получить дополнительную мотивацию

Скажем, ты хочешь добиться известности как музыкант, но твой дебютный альбом остался незамеченным. Вместо того чтобы страдать из-за этого, напомни себе о том кайфе, который ты испытывал, играя на местных концертах, о товариществе среди членов твоей группы и об удовольствии, которое ты получаешь от создания музыки.

Не каждый музыкант когда-либо выпускает альбом, так что ты уже довольно далеко продвинулся.

3 Помни: ты можешь контролировать только себя

Ожидая чего-то с нетерпением, полезно спросить себя, действительно ли ты контролируешь ситуацию. На протяжении веков люди постоянно пытались и не могли предсказать капризы жизни.

Точно так же ожидания, сосредоточенные на деятельности других, часто не оправдываются. Для получения более реалистичных, достижимых результатов постарайся сконцентрироваться на областях, находящихся под твоим контролем, а именно — на своих собственных действиях и выборе.

4 Помни о своих и чужих пределах

Даже с самыми лучшими намерениями и готовностью приложить максимум усилий, ты не сможешь добиться успеха в каждой ситуации или оправдать все ожидания.

Усилия могут приблизить тебя к осуществлению своей мечты, но тебе могут понадобиться дополнительные ресурсы, к которым у тебя нет доступа, например, неограниченная энергия или больше свободных часов в день.

Не забудь также быть мягче и внимательнее с теми, кто не оправдывает твоих ожиданий.

5 Поделись своими ожиданиями с другими

Большинство людей имеют определенные ожидания относительно своих отношений с другими. И все же, когда люди в твоей жизни не знают, чего именно ты от них хочешь, им становится гораздо сложнее удовлетворить тебя.

Как и в большинстве других сфер жизни, хорошая коммуникация может все изменить. Обсуждение своих потребностей в отношениях, а также того, что ты готов дать другому взамен, может помочь вам найти компромисс, который устроит все стороны.

6 Будь гибким

Вот еще один факт, который следует помнить о нереалистичных ожиданиях: они, как правило, довольно жесткие. Но на самом деле обстоятельства могут меняться довольно быстро и без всякого предупреждения.

Эти изменения могут открыть одни двери, даже когда захлопываются другие. Чем гибче ты подходишь к своим целям, тем лучше они приспосабливаются к непредсказуемости жизни.

Хватит ожидать, что посторонние люди будут вас любить (и тем более нуждаться в этом).

Возможно, кому-то вы и можете показаться нежеланным и недостойным, но для другого вы воистину бесценны. Никогда не забывайте о том, что вы ничуть не хуже других. Проводите время с теми, кто вас ценит

Неважно, насколько хорошо вы будете относиться к окружающим, всегда найдется кто-то, кому вы будете не по душе, и который будет открыть критиковать вас. Улыбнитесь, проигнорируйте его, и продолжайте делать то, что вы делали

В этом безумном мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных, самый сложный бой, в котором вам когда-либо придется участвовать, это бой за право быть собой. И если вы твердо решите отстаивать это право, будьте готовы к тому, что это понравится далеко не всем. Некоторые люди будут плохо к вам относиться и распускать о вас нелестные слухи только потому, что вы от них отличаетесь. Но знаете, что? Это нормально. Ведь вы знаете, что те вещи, которые делают вас другим, непохожим на остальных — это именно те вещи, которые делают вас теми, кто вы есть, и правильные люди в вашей жизни будут любить вас именно за это.

Хватит ожидать от окружающих соответствия вашим представлениям о них.

Если вы действительно любите и уважаете других людей, вы должны позволить им быть собою. Когда вы перестаете ожидать от людей соответствия вашим представлениям о них, вы можете начать ценить их за то, кто они такие на самом деле.

Смотрите на людей, а не на их образ, созданный вами в собственном сознании, и уважайте их за то, кто они такие, а не за то, кем вы хотите их видеть. Мы не знаем большинство людей и вполовину так хорошо, как считаем, но лишь узнав кого-то по-настоящему, можно понять, насколько этот человек прекрасен. Каждый человек, каждый без исключения, прекрасен и замечателен, нужно лишь хорошенько и терпеливо всмотреться в него. Чем больше вы кого-то узнаете, тем больше у вас получается заглядывать вглубь их души, и видеть красоту их внутреннего «я».

Читают ваши мысли

Ваш разум закрыт для всех остальных, но не всегда легко помнить об этом.

Сколько раз вы ожидали, что кто-то другой будет знать, что вы чувствуете или о чем думаете? Конечно, они могут быть способны прочесть некоторые признаки, но всегда придется строить догадки.

Проблема в том, что когда кто-то из ваших близких не сразу понимает, что происходит у вас в голове, вы можете рассматривать это как признак того, что им все равно. Это может вызвать неприязнь и трения. Звучит знакомо?

Вместо этого, если у вас есть что-то на уме, почти всегда лучше просто выйти и сказать это. Делясь своими проблемами и выражая свои чувства, вы можете начать исцеляться, и вам может показаться, что с плеч свалился тяжелый груз.

Перестаньте ожидать, что другие…

Перестань ожидать уважения

Сколько бы хорошего ты ни сделал другому человеку, сколько бы заслуг у тебя ни было, каких бы высоких результатов ты ни добился, ты не должен требовать от кого-то уважения. Люди часто путают уважение и уважительное отношение. Мы должны уважительно относиться друг к другу, так как это показатель нашего воспитания, нашего умения выстраивать коммуникацию с людьми, нашей самооценки. Уважения же добиться сложнее: кто-то может уважать тебя за твои личностные качества, а кто-то будет к ним равнодушен.

Уважай себя сам – это куда важнее, чем заслужить уважение со стороны окружающих. Велика вероятность, что после этого и другие люди проникнутся к тебе уважением.

Искусство избавляться от ложных надежд

Если речь заходит о надежде, то сказать наверняка можно только одно – это штука сложная. Она с легкостью может заставить вас желать большего. Ложная надежда вводит в заблуждение, разрывая связь с реальностью, а затем приводит к печальному итогу. Позже вы поймете свою главную ошибку.

Не нужно тратить часы напролет по ночам, утопая в воспоминаниях или фантазируя о счастливом будущем. Не нужно бесконечно анализировать свои ошибки. Вы должны понять, что то, чему быть суждено и так обязательно случится. И далеко не все в жизни нам подвластно. Только с таким отношением можно добиться чего-то.

Надежда может быть опасной. Это случается в те моменты, когда вы придаете ей значение во время неуверенности в будущем. Чтобы избавиться от ложных надежд, нужно время. Пройдут дни, а ваши сообщения все так же будут не прочитаны. Вы столкнетесь с желанием поднять трубку, чтобы услышать его голос. Наступит момент, когда вы вспомните о нем снова. Вам придется посетить особые места, о которых знали только вы оба. И вы пройдете через волны запутанных эмоций, которые заставят вас сомневаться в том, кем вы являетесь без него. Вы можете потерять свою цель и даже заблудиться. Но это все неизбежный процесс для продвижения вперед.

Да, этот путь не будет легким и гладким. Придется столкнуться с крутыми поворотами и шероховатостями. Но знайте, что так будет не всегда. Все хорошее рано или поздно заканчивается. То же самое происходит и с плохими вещами. Рано или поздно они приведут вас к выходу. И если вы сможете выдержать эту бурю, вы поймете, что придется оставить позади ложное чувство надежды.

В конце концов, вы дойдете до того момента, когда все ваши надежды насчет конкретного человека исчезнут. И тогда вы вернетесь к реальности. А все потому, что надежда способна удовлетворить вас только до определенного момента. Как только вы это поймете, сон прервется.

Вы поймете, что больше нет смысла поддерживать общение. Вы перестанете ждать этого случайного сообщения или телефонного звонка. И вы столкнетесь лицом к лицу с правдой – он больше не вернется. Что этот человек – ваше прошлое. И что кто-то другой займет его место, став вашим будущим.

Это нормально. Потому что новый человек может принести вам счастье и поможет исцелиться. Просто поверьте в то, что Вселенная приготовила для вас более яркую и счастливую жизнь. Верьте в это, верьте в себя, и нужный человек придет в вашу жизнь в нужное время.

Хватит ожидать, что они смогут быстро измениться.

Если вы надеетесь на то, что с течением времени кто-то из ваших друзей или знакомых избавится от какой-то раздражающей вас черты характера, этого, скорее всего, не случится — особенно если вы будете молчать. Если вы действительно хотите, чтобы они что-то в себе изменили, будьте с ними честны, и выложите все карты на стол, чтобы этот человек знал, что вы чувствуете, и что вы от него хотите.

В большинстве случаев вы не можете изменить людей, и вам не стоит даже пытаться. Либо принимайте их такими, какие они есть, либо научитесь обходиться без них. Это может показаться излишне суровым, но на самом деле это не так. Когда вы пытаетесь изменить кого-то, они чаще всего остаются такими же, как раньше, но когда вы не пытаетесь их изменить, когда вы поддерживаете их и позволяете им быть такими, какие они есть, они мало-помалу становятся по-настоящему прекрасными и замечательными. Но на самом деле они вовсе не меняются, они всегда были такими, просто вы начали это видеть.

Возможные причины формирования

Наши схемы поведения закладываются в детстве. И от наших отношений с родителями зависит, будем ли мы искать внешнее принятие и одобрение во взрослой жизни. Либо будем принимать себя такими, какие мы есть.

Модель поведения, «Радуй других» может возникнуть:

В результате жестокого обращения родителей в детстве. Дети, подвергавшиеся физическому или психологическому насилию, делают все возможное, чтобы задобрить родителей. Неоднократные попытки смягчить наказание становятся привычкой и неотъемлемой частью личности ребенка, который во взрослом возрасте автоматически хочет нравиться окружающим окружающим. Тем самым бессознательно ограждая себя от возможного гнева или критики.

Некоторые родители проявляют к ребенку любовь только тогда, когда ребенок ведет себя так, как того хочет родитель. Когда ребенок делает что-то по-своему — его не принимают. В результате закладывается шаблон — я достоин любви только тогда, когда радую других. Такое убеждение может стать частью мышления на всю жизнь (большинство никогда не осознает, что они так думают).

У родителей у самих может быть такая модель поведения. И они воспитывают ребенка, требуя от него всегда думать о других, всегда быть вежливым, не быть проблемой и так далее. Или ребенок копирует их поведение и наследует эту схему взаимодействия.

Можно сказать, что во многих случаях угождение другим является защитным механизмом нашей психики. Люди, которые хотят нравятся всем вокруг, могут бояться отвержения, или критики. 

Таким образом они защищают раненые и отвергнутые части личности. В то же время они ищут принятия, одобрения и любви, чтобы освободиться от страха, что с ними что-то не так.

И для них действенным способом заполнить эмоциональную дыру стало угождение другим.

Прекратите ожидать, что они будут «ОК»

Будьте добрее, чем это необходимо, ибо каждый, кого вы встретите, сражается в какой-то битве, как и вы. Каждая улыбка это знак силы, что скрывает сложную внутреннюю борьбу.

Помните, что принятие вашей светлой стороны, не означает игнорирование темной. Мы измеряем нашу способность, преодолевая препятствия, трудности и неуверенности, не избегая их. Поддержка, обмен и внесение вклада в жизнь других людей является одной из величайших наград жизни. Это происходит, естественно, если мы это допускаем и позволяем этому быть, потому что все мы разделяем очень схожие мечты, потребности и участвуем в похожих сражениях. Как только мы принимаем это, тогда мир становится тем местом, где мы можем посмотреть другому в глаза и сказать: «Я заблудился и в данный момент я борюсь», и они могут кивать и говорить: «Я тоже», и это нормально. Потому что не быть «ОК» все время, это совершенно нормально.

Люди редко ведут себя именно так, как мы того хотим. Надейтесь на лучшее, но ожидайте меньшего. И запомните, величина вашего счастья будет прямо пропорциональна вашим ожиданиям. Даже если ситуация или отношения не складываются вообще, но если это позволило вам почувствовать себя по новому или если это научило вас чему-то новому, то оно того все-таки стоило.

Вам сложно отпустить привычку ожидать от других и Вам хотелось бы изменить своё отношение к этому, и Вам нужна помощь психолога? Я буду рада помочь Вам, и мы вместе сможем исследовать, что же кроется за этими ожиданиями. Связаться со мной можно любым удобным способом, перейдя на страницу с контактными данными.

К чему приводят ожидания и почему от них нужно избавляться

Почему мир так несправедлив? Почему я чувствую себя несчастным? Почему все происходит не так, как я хочу?

Эти и подобные вопросы я часто слышу от окружающих. Для меня причина их страданий понятна – это ожидания, которые они накладывает на будущие планы, предстоящие события, поступки других людей.

Чем больше они думают, как все должно произойти или как человек должен поступить по отношению к ним, тем больше они привязываются к этому и верят, что все будет именно так.

Но ожидания – это ловушка, в которую люди сами себя загоняют, создавая разочарования, страдания и неудовлетворенность.

Так может лучше избавиться от ожиданий и позволить событиям разворачиваться естественным путем?

Читайте в этой статье, чем опасны ожидания и как от них отказаться.

Как появляются ожидания

Ожидания рождаются когда человек не живет настоящим, а в мыслях убегает в будущее.

Мечта еще не сбылась, событие не произошло, но есть в планах, а человек уже придумывает как все произойдет.

Он привязывается к тому образу, который создал у себя в голове. Этот образ очень статичный.

Убегая в будущее, ожидая строго определенного поведения от других людей, человек ввергает себя в зависимость от своих ожиданий.

Другие варианты не рассматриваются, они выпадают из фокуса его внимания. Есть только такая картинка и все. Человек живет в иллюзии, которую создал, и не видит реальных обстоятельств.

А когда все складывается иначе, возникают казусы, недоразумения и появляется недовольство.

А винить-то некого, потому что сам создал такие ограничения.

Получите алгоритм для изменения ваших ощущений с деструктивных на позитивные.

Как ожидания причиняют страдания и неудобства

Ожидания создают иллюзии, рамки, в которые человек добровольно себя вгоняет. Они отравляют настоящий момент, уничтожают радость, легкость. Ограничивают возможности и варианты того, как могут сложиться обстоятельства.

Несколько лет назад мы с мужем ездили в Чехию. Так как путевка была бюджетной, мы не рассчитывали на особые условия. Нашей целью было увидеть другую страну, города, другую культуру, узнать что-то новое, получить положительные впечатления.

На всем остальном мы старались не зацикливаться (номер в гостинице, ночной переезд в автобусе, многочасовое ожидание на границе).

Но я заметила разочарование некоторых попутчиков, все им было не так: и экскурсий мало, и не такие экскурсоводы, и номер не ЛЮКС, и местная кухня слишком тяжелая для желудка.

А все потому, что заранее у них были ожидания, как все должно происходить. А у нас таких ожиданий не было. В итоге мы получили удовлетворение от поездки, а эти люди так и сидели в своем недовольстве.

Хотя все, что нужно было сделать – снять ожидания, сфокусироваться на положительных моментах и быть благодарными.

Ожидания люди накладывают не только на будущие события, но и на поведение, поступки других людей.

Ждут определенного поведения, а потом обижаются на то, что оно не соответствует их ожиданиям. А сами даже не высказывали свои просьбы и пожелания.

Как человек может догадаться, что от него хотят?

Женщины обижаются на мужей, что они не помогают по дому, недостаточно внимательны, не дарят цветы, подарки. Но при этом даже не намекают, чего бы им хотелось, а только ждут, сделает муж это или нет.

Все это приводит к разочарованию в жизни, в людях, накапливается недовольство, ослабляется вера в то, что можно что-то изменить.

Можно ли освободиться от ожиданий

Хорошая новость заключается в том, что у вас всегда есть выбор, какое внутреннее состояние сделать ключевым в настоящий момент, какой настрой предпочесть. И в этом помогает осознанность.

Если в вашей жизни присутствуют ожидания, и особенно такие, которые не оправдываются, создавая разочарования, сделайте выбор ничего не ждать.

Если вы не можете никак повлиять на обстоятельства, решения других людей, не ожидайте ничего, смиритесь с любым исходом, и тогда в результате вы не будете разочарованы.

Обещания и односторонние ожидания

Один из самых частых источников разочарования — это несовпадение ожиданий и реальности. Когда мы ожидаем от других людей выполнения обещаний, а они этого не делают, происходит разочарование и разрыв доверия. Односторонние ожидания заправляются большой долей эмоционального вложения и энергии в другого человека, которые могут быть направлены на что-то более продуктивное и позитивное.

Важно научиться не зависеть от обещаний других людей. Если они готовы выполнить свою часть сдела и помочь в выполнении общей цели — это их заслуги, но несоблюдение обещаний не должно ставить под угрозу наши планы и нашу эмоциональную стабильность

Важно понимать, что ответственность за наш успех лежит в первую очередь на нас самих.

Осознавайте важность своих целей. Многие обещания и односторонние ожидания нарушаются потому, что человеку действительно не важна цель, и он даже не понимает, что разочаровал вас

Если ваша цель по-настоящему важна для вас, то не допускайте, чтобы кто-то ее подорвал.

Будьте более конкретными в своих запросах. Не ожидайте, что другой человек понимает все нюансы вашей задачи или цели. Если вам нужен конкретный результат, уточните, какой именно.

Начинайте действовать самостоятельно. Немного труда и упорства — и вы можете сами достичь цели, на которую надеетесь у других людей. Возможно, найти решение самому займет больше времени и ресурсов, но это все равно лучше, чем положиться на кого-то, на ком можно разочароваться.

Будут соглашаться с вами (или даже понимать вас)

Уму непостижимо пытаться представить себе 8 миллиардов совершенно уникальных людей, живущих на этой планете, но это именно то, что у нас есть. Имея это в виду, разногласия неизбежны; не может быть, чтобы все думали или верили в то же, что и вы.

Черт возьми, будут времена, когда люди, с которыми вы общаетесь, даже не поймут ваших взглядов!

Итак, когда у других противоречивые мнения о чем-то, вам просто нужно принять это и позволить своему разуму двигаться дальше. Если вы зациклитесь на разногласиях, это вызовет дальнейшие негативные эмоции, и вероятным результатом будет полномасштабный спор.

Перестаньте ожидать, что другим…

Как перестать ждать чего-то от других людей и начать Жить?

Поступать так, как сам считаешь правильным, чтобы чувствовать себя хорошо – это любовь к себе. Ожидание, что другие будут поступать так, как я считаю правильным, чтобы я чувствовал себя хорошо – это эгоизм.

Все страдание в нашей жизни проистекает из того, что мы хотим, чтобы настоящий момент был не таким, какой он есть. Чтобы другие люди поступали иначе, чем они поступают. Чтобы я была где-то в другом месте, в других обстоятельствах. Чтобы мир был другой. Страна. Правительство. Друзья. Супруги. Дети. Список можно продолжать бесконечно.

Наш гнев, наши обиды, наше недовольство связано исключительно с одной вредной привычкой. Привычкой формировать ожидания. Ожидания – корень всех наших страданий в жизни. Это сказал еще Будда и за 3500 тысячи лет абсолютно ничего не изменилось.

Но мы не устраняем корень всех зол, мы не устраняем ОЖИДАНИЯ.

И этому есть причина. И причина эта заключается в том, что если мы вдруг прекратим формировать ожидания и иметь претензии к этому миру и людям в нем, мы окажемся один на один с необходимостью строить свое счастье своими руками. А мы не хотим этой ответственности. Она давит на нас невыносимым грузом.

В том числе потому, что за то время, пока мы своей жизнью не занимались, она оказалась завалена тонной чужих дел. И ко всем этим делам добавить еще и ответственность за свое собственное счастье кажется непосильной ношей.

Лучше пока закрыть глаза на очевидный и рационально вполне понимаемый нами факт, что кроме нас никто не сделает нас счастливыми, и продолжить ждать, что кто-то или что-то осчастливит нас внезапно где-то там в неопределенном будущем. Это по крайней мере не так страшно.

Что несмотря на то, что в моей жизни есть вагон и маленькая тележка дел, проблем, ответственности, кроме меня никто не создаст жизнь моей мечты для меня.

Что если я хочу изменений в своей жизни, я должен перестать ждать от мира, от людей в нем, что они изменятся, чтобы мне было проще / радостнее / веселее / спокойнее жить, и начать создавать такую жизнь сама.

Если до сих пор у вас не доходили руки до себя. Если до сих пор вы были заняты чьим-то чужим счастьем, пусть даже счастьем самых близких людей, но сейчас вы стали готовы это изменить, то этот курс поможет вам оформить свое желание во вполне конкретное Видение и план.

Потому что это кажется таким нематериальным на фоне вполне конкретных и зачастую срочных дел, требующих нашего внимания прямо сейчас. И мы все время откладываем. И уходим от себя все дальше и дальше.

И в какой-то момент уже перестаем чувствовать, что же нас может сделать счастливыми.

Так вот, если вы не хотите упустить момент. Если вы готовы начать возвращаться к себе и отпускать ожидания от мира и людей в нем, то до воскресенья у вас еще есть шанс присоединиться к этому потоку!

И вместо бесконечных претензий друг к другу вы вдруг оказываетесь в сотрудничестве на пути ко вдохновляющим вас целям. Будь это семья или друзья, или ваши знакомые. Вы становитесь для них примером, проводником. И это запускает совершенно иную энергию вокруг вас в пространстве.

Энергию Творца, энергию создателя. И все ресурсы начинают течь к вам. Тк вы стали Хозяином, вы готовы эти ресурсы применить с умом, со смыслом. Вы готовы из всего, что есть в вашей жизни, сделать еще больше. Больше счастья, радости, понимания, больше вклада в эту Вселенную.

И Вселенная поддержит вас непременно!

И я жду таких Творцов в нашу команду! Я верю, что об’единяя нашу энергию, мы добьемся гораздо лучших результатов для всех нас! И мы сможем сделать так много для этого мира! Если начнем с себя. Если Вернемся к себе.

Соединенности вам с собой и мира в душе!

Пусть этот курс станет для вас по-настоящему важным событием в жизни!

Алена.

Признаки манипуляции и неискренности

Когда общение с другими людьми приносит разочарование и ощущение отчуждения, может это происходить из-за того, что взаимоотношения не являются правдивыми и неподдельными.

Один из признаков манипуляции — это когда другие люди преследуют свои скрытые цели, используя различные техники, чтобы заставить вас совершить то, что они хотят. Может быть, они будут акцентировать свои достижения, чтобы вызвать у вас зависть, или забудут о вас после того, как они получили от вас то, что им нужно.

Неискренность также может проявляться в форме лжи и обмана. Люди могут давать вам ложные обещания, говорить что-то не то, чтобы заставить вас почувствовать себя лучше, или скрывать свои настоящие чувства за маской.

Важно находить способы отличать манипуляцию и неискренность от здоровых взаимоотношений. Если вы заметили эти признаки у других, возможно, стоит задуматься о том, какие границы вы должны установить в своих взаимодействиях с ними

• Лживые обещания
• Использование зависти для манипуляции
• Конфликты и несоответствия в поведении
• Скрытые мотивы

Не ждите, что ваши решения всегда будут поддерживать

Представьте: вам в голову пришла гениальная идея. Возможно, вы придумали новый стартап, задумались о смене работы или о переезде в другой город

В общем, о чем-то важном. И это важное событие должно навсегда изменить вашу жизнь

Вы озвучиваете свои мысли родным и близким, надеясь получить от них поддержку, а в ответ получаете непонимание и критику. И вот мечта висит на волоске.

Звучит довольно жестоко, но нужно смириться: большинство людей, которых вам доведется повстречать на жизненном пути, не будут разделять вашу точку зрения. У каждого человека есть свое мнение и взгляд на ситуацию — именно это делает всех нас непохожими и уникальными. Вы должны самостоятельно принимать решения и не ждать чьего-то одобрения. Это единственный способ двигаться вперед.

Исправят ваши проблемы

Когда вы ребенок, вы можете полагаться на своих родителей или других членов семьи, которые придут к вам на помощь, когда у вас возникнут проблемы.

Во взрослой жизни вы, вероятно, все еще можете рассчитывать на семью, а к этому моменту и на хороших друзей, которые время от времени будут давать вам советы и помогать. Это не только имеет смысл, но и помогает укрепить отношения.

Однако вы не можете ожидать, что они решат все ваши проблемы за вас. У них своя жизнь, а вы полностью выросли и способны позаботиться о себе сами.

Вам нужно начать демонстрировать свою независимость и зрелость, решая возникающие проблемы, а не убегая от них. Пока вы полагаетесь на то, что другие говорят вам, что делать, вы никогда не обретете свободу жить своей жизнью; вы будете идти не своим собственным путем, а тем, который был предписан для вас.

Перестаньте ожидать…