Как правильно защитить кожу зимой и летом / хабр

Зачем нужно знать особенности использования первых в холодное время года?

При наступлении холодного времени года важно знать особенности использования первых в этот период обуви с мембраной. Мембрана – это особый материал, который имеет свойства защищать от влаги и проникновения холода

Однако при использовании обуви с мембраной в первые холодные дни возникают определенные проблемы

Мембрана – это особый материал, который имеет свойства защищать от влаги и проникновения холода. Однако при использовании обуви с мембраной в первые холодные дни возникают определенные проблемы.

Во-первых, при низких температурах мембрана может стать тверже и менее гибкой, что может повлечь за собой неудобство при ходьбе и чувство ограничения движений. Правильной техникой использования обуви с мембраной в данном случае будет подготовка обуви перед выходом на улицу: тщательное разогревание обуви в помещении для восстановления его исходных свойств.

Во-вторых, мембрана предназначена для защиты от влаги и сохранения тепла. Однако в первые холодные дни еще не выпал снег и дующий ветер может высушить поверхность мембраны, что может вызвать ощущение холода. Для предотвращения данной проблемы рекомендуется использование дополнительных утеплителей или специальных носков.

Итак, знание особенностей использования обуви с мембраной в первые холодные дни позволит избежать неприятных ситуаций и подготовиться к комфортной и безопасной прогулке на открытом воздухе.

Правила пользования и хранения SPF-средств

Покрыть открытые участки тела SPF-кремом лучше за 20-30 минут до выхода на улицу, непременно на очищенную кожу жирным слоем. Нельзя покрывать обработанную кожу тональным кремом, в противном случае эффект будет равен нулю. Когда необходимость в защите отпадает, крем следует смыть.

Важно не нарушать условия хранения солнцезащитной продукции. Необходимо держать ее в сухом прохладном месте, под воздействием высоких температур происходит расслоение крема и его защитные свойства пропадают

Заново наносить слой солнцезащитного лосьона следует через 1,5-2 часа, после каждого купания, механического удаления крема при трении об одежду или полотенце и каждый час в случае обильного потоотделения. При наличии крупных родинок и папиллом и для нежных участков кожи (уши, лоб, нос, стопы, грудь) лучше использовать средство с индексом не менее 50. Для губ SPF-крема не подходят, их защиту обеспечат специальные масла, бальзамы или гигиеническая помада.

Одновременное применение SPF-средств с различными индексами не работает по принципу суммирования. То есть, если после нанесения крема с SPF 15 покрыть кожу лосьоном с SPF 30, итоговый индекс защиты будет 30, а не 45! Применение косметических средств (массажных масел, уходовых кремов и др.) поверх солнцезащитного слоя снижает защиту.

Средствами с SPF нужно пользоваться не только летом, но и зимой, и в пасмурную погоду. УФ-лучи обладают способностью проникать сквозь облака, стекло и метровую толщу воды.

Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

1. Защищает от эритемы (покраснения) и предотвращает солнечные ожоги

Солнечный ожог – это не только кроваво-красная кожа, покрытая волдырями. Даже легкие покраснения, не вызывающие дискомфорта и болезненных ощущений, уже являются ожогами. И пусть поначалу они выглядят вполне безобидно, но если ситуация повторяется регулярно, то со временем это может привести к злокачественным перерождениям в клетках кожи.

2. Предотвращает появление и дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен

Людям с сосудистыми заболеваниями крайне важно избегать длительного пребывания на солнце, но если и принимать солнечные ванны, то только с использованием защитного средства. 3

Замедляет фотостарение

3. Замедляет фотостарение

Ультрафиолетовые излучения замедляют процесс синтезирования организмом коллагена, а производство ферментов, разрушающих это белковое вещество, наоборот, усиливают. Поскольку коллаген – главное вещество, отвечающее за упругость кожи, то снижение его количества – прямой путь к образованию морщин и преждевременному старению. Желаете замедлить возрастные изменения? Тогда солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно.

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

4. Предотвращает появление веснушек и пигментных пятен

Под воздействием солнечного света активизируется производство меланина. В результате появляется не только красивый загар, но и пигментные пятна и веснушки.

5. Сохраняет естественное сияние кожи

Если кожа постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, в ней замедляются процессы регенерации. Как следствие, она выглядит тусклой, теряет естественное сияние. Использование солнцезащитного крема позволяет избежать этого.

6. Предотвращает возникновение разных заболеваний

Регулярное пребывание на солнце без защитных средств ведет к снижению иммунитета . Под влиянием УФ повышается риск обострения розацеа, герпеса, ветряной оспы, псориаза, красной волчанки, а также аллергии. Кроме того, ультрафиолетовые излучения считаются фактором, усиливающим рост раковых клеток, что крайне опасно для лиц с онкологическими заболеваниями и состоящим в зоне риска.

Влияние солнечного света на человеческий организм имеет еще одну опасную особенность, о которой не стоит забывать. Последствия воздействия УФ волн накапливаются в организме. Это значит, что полученные в молодости солнечные ожоги могут стать причиной проблем не сразу, а спустя много лет .

Источники

American Academy of Dermatology. – Sunscreen FAQs.
World Health Organization, 2017. – Protecting oneself from skin cancer.
Faurschou A, Wulf HC (April 2007). – The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo.
World Health Organization. – Последствия ультрафиолетового (УФ) излучения для здоровья.
BEAWIRE, 2019. – Старение кожи и УФ-излучение.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Схема нанесения

Ни одно средство по уходу не будет работать, если просто смазать им лицо. При таком варварском способе не удастся добиться нужного эффекта от крема. В худшем — кожа растянется, дряблость и потеря упругости не заставят себя долго ждать.

Массажные линии совпадают с лимфотоком. Если учитывать их расположение при использовании косметики, кожа не растянется, уйдёт напряжение лицевых мышц, складки и мимические морщины будут менее заметными.

Итак, косметологи рекомендуют следующую последовательность нанесения:

Лоб. На этом участке пальцы двигаются от центра к вискам

Важно не спешить, дать возможность крему впитаться. Движения должны быть плавными, дугообразными.
Нос

От переносицы к кончику вертикально крем наносится лёгкими похлопываниями кончиками пальцев. Затем по крыльям носа необходимо плавно переместиться к ушам. Не стоит забывать о скулах, кожа на которых у многих женщин сохнет в холодное время года. Если такая проблема есть, то на этот участок нужно нанести чуть большее количество крема.
Губы. Здесь движения идут от центра верхней губы влево и вправо к ушам. На подбородке процесс аналогичен.

Не то цветочно-сладкая «лягушечка», не то горько-резкая «жаба»

Дело в том, что следующая теория классифицирует типы кожи по воздействию, которое оказывает на звучание парфюма собственный запах конкретной кожи:

пудрово-сладкий тип — «запудривает» и заслащивает до приторности цветочные и сладкие ароматы; лучший выбор в этом случае — свежие цитрусовые и зеленые парфюмы;
сладко-сливочный тип — гурманика и фруктовые ароматы при нанесении на кожу этого типа превращаются в зубодробительные тяжелые сиропы; тут подойдут легкие цветочные, цитрусовые, зеленые и озоново-морские парфюмы, а еще — пряный восток;
цветочно-сладкий тип — ему противопоказана «тяжелая цветочная артиллерия» в виде гардении и туберозы; стоит выбирать свежие цветочные, легкие фруктовые, цитрусовые и теплые восточные ароматы.
древесный тип — кожа, на которой древесные, хвойные или очень свежие ароматы раскрываются тускло или становятся очень колючими; ей подходят ладанные, восточные, пряные, цитрусовые и гурманские парфюмы;
зеленый тип — сильно заслащивает или добавляет излишней резкости свежим, травяным, спортивным ароматам, а также водным и озоновым нотам; подойдут мягкие цветочные, теплые древесные и восточные парфюмы;
едкий тип — как правило, характерен для курильщиков, у которых в запахе коже есть легкий оттенок гари; в этом случае противопоказаны цветочные и фруктовые ароматы, которые на таком фоне могут измениться до неузнаваемости; подойдут цитрусовые (лимон или бергамот), ладанные, пряные или древесные парфюмы.
солёно-мускусный тип — такая кожа заставляет водно-озоновые и цветочно-фруктовые ароматы звучать монотонно, громко и надоедливо; лучше остановить выбор на легких, свежих цитрусовых, зелено-спортивных, хвойных, древесных и пряных восточных парфюмах;
горько-резкий тип — на коже этого типа свежие, весенне-зеленые, цветочные и древесно-хвойные ароматы становятся слишком резкими и громкими; подходящий выбор — легкие фруктовые и цветочные ноты, мягкие мускусы и сладкие гурманские ароматы.

Одна из теорий гласит, что на звучание парфюма может очень сильно влиять собственный запах кожи

Ну и наконец, если при нанесении пафюма на вашу кожу в его звучании не происходит заметных изменений, поздравляем: ваш тип — «нейтральный». А это означает, что можно никак не ограничивать себя в выборе аромата.

Нужно признать, что в рамки этой теории хорошо укладывается изменение звучания аромата в связи с изменением гормонального фона, например: изменился гормональный фон — изменилась химия кожи (помните, что мы договорились так называть?) — изменился ее запах — изменился тип — изменилось воздействие на звучание парфюма — изменилось его звучание.

Правда, сколько я ни билась, так и не смогла определить свой тип…

Советы по хранению в домашних условиях

Итак, где и при какой температуре нужно хранить крем для лица, какие условия сохраняют полезные свойства компонентов состава дольше?

Как и где хранить дома?

Рекомендации для девушек, где лучше ставить баночки со средствами для лица:

Первым на вопрос, как и где лучше хранить крема для лица дома, приходит ответ — в холодильнике. В весенне-летний период температура повышается не только на улице, но и дома. В тёплых условиях, превышающих 22−25°, не каждый крем способен сохранить полезные свойства. Поэтому рекомендуется ставить их на полочку в холодильнике (не в морозилке!). К тому же, в жаркие летние дни наносить прохладное средство на кожу особенно приятно.

В ванной. Часто девушки хранят косметику по уходу за кожей на полочке в ванной комнате

Это допустимо, однако важно соблюдать температурный режим. Нельзя ставить косметические средства поблизости от батареи

Необходимо учитывать, что при приёме горячей ванны или душа температура воздуха в ванной комнате повышается. Это может навредить составу крема. Желательно на момент приёма водных процедур убрать его в безопасное место.

В ванной комнате рекомендуется хранить только гели для душа и шампуни, поскольку они израсходуются быстро. Одним тюбиком или баночкой с кремом можно пользоваться несколько месяцев, поскольку расход минимальный. За это время состав подвергается изменениям под влиянием неблагоприятных окружающих условий.

Комод. Мнение дерматологов о том, где хранить крем для лица, сходится на том, что держать его можно в отдельном шкафчике. Таким образом он защищается от негативного воздействия тепловых лучей, что отражается на качестве и свойствах уходового средства.

Допустимая температура хранения

Оптимальная температура для хранения без вреда для текстуры — от 5° до 25°.

Желательно, чтобы место было тёмным.

Важно защищать косметические средства от прямого солнечного света. Так вы обеспечите им необходимые условия

Жара или холод – что опаснее?

Главные враги любого косметического средства, которые заметно сокращают его срок годности, – солнечный свет, жара и влажность. Поэтому худшее, что вы можете сделать для своей косметики, – это отправить ее на хранение в ванную комнату. И хотя там обычно нет прямых солнечных лучей, постоянная смена температур и влажность быстро сделают свое дело: косметика придет в негодность.

Однако охлаждать косметику тоже стоит с умом. Первым делом ознакомьтесь с условиями хранения, указанными на этикетке. В большинстве случаев косметику требуется хранить в прохладном, защищенном от прямых солнечных лучей месте при температуре не выше 25 градусов. Такие средства не стоит убирать в холодильник, чтобы не переморозить и не нарушить структуру. Засохшая помада, расслоившийся «тональник», слипшаяся пудра – вот лишь несколько жертв холода.

Принимая решение о том, убирать ли косметику в холодильник, учитывайте не только правила хранения, но и сезон. Если лето слишком жаркое и в помещении нет прохлады, то бьюти-средства можно убирать в холод, однако вопрос постоянной прописки в холодильнике все же стоит решать основательно.

Почему кожа нуждается в дополнительной защите?

Однако солнце также остается мощным источником ультрафиолетового (УФ) излучения в зимний период. УФ-лучи проникают сквозь облачность и отражаются от снега, усиливая их ожоговое действие. Зимой кожа также становится более уязвимой перед УФ-лучами, поскольку она слегка обезвожена и лишена защитного слоя обычного загара.

Другая причина, по которой кожа нуждается в дополнительной защите зимой, связана с использованием некоторых косметических продуктов. Многие люди испытывают сухость и раздражение от регулярного применения кремов и лосьонов, которые могут содержать агрессивные химические составляющие. SPF-крем поможет снизить риск возникновения этих проблем и сохранить кожу в хорошем состоянии.

Агрессивные факторы	Действие
Холодный и сухой воздух	Обезвоживание кожи, сухость, шелушение
Перепады температур	Раздражение и повреждение кожи
Сильный ветер	Отеки, покраснение и сухость кожи
Ультрафиолетовое излучение	Ожоги, преждевременное старение кожи

Специальные кремы с SPF защищают кожу от вредного воздействия УФ-излучения и предотвращают появление солнечных ожогов, пигментации и других проблем, вызванных ультрафиолетом. Они также помогают улучшить общее состояние кожи, увлажнить ее, поддерживать естественный баланс увлажнения и предотвращать потерю жидкости.

Таким образом, чтобы защитить свою кожу от неблагоприятных условий зимнего периода и ультрафиолетового излучения, рекомендуется использовать кремы с SPF. Это позволит сохранить кожу здоровой и защищенной в течение всего зимнего сезона.

Зимой крем с SPF: защита кожи от солнца в холодное время года

Зимой многие забывают о необходимости защищать кожу от солнечных лучей, ведь они связываются с летом и теплыми днями на пляже. Однако, солнце остается активным и в холодное время года, и его вредные УФ-лучи могут повлиять на состояние кожи, вызвать обезвоживание, появление пигментных пятен и даже преждевременное старение.

Для того чтобы сохранить кожу здоровой и защитить ее от негативных воздействий солнечных лучей, важно использовать крем с SPF (защитным фактором) даже зимой. SPF защищает кожу от УФ-лучей, которые являются основной причиной солнечных ожогов, пигментации и других нежелательных последствий от воздействия солнца

Однако, при выборе крема с SPF важно учитывать особенности зимнего времени. Во-первых, зимой солнце стоит ниже и УФ-лучи поверхности Земли попадают на кожу под более крутым углом

Это означает, что нижние слои кожи могут быть подвержены более интенсивному воздействию солнца, чем летом. Поэтому, даже если кажется, что на улице облачно и холодно, крем с SPF обязателен.

Во-вторых, зимой кожа испытывает дополнительное воздействие мороза, ветра и сухого воздуха, что может привести к обезвоживанию и повреждению защитного барьера кожи. Поэтому, помимо SPF, крем должен содержать увлажняющие и питательные компоненты, которые помогут поддерживать оптимальное состояние кожи в холодное время года.

Преимущества крема с SPF зимой:
1. Защита кожи от негативного воздействия УФ-лучей, предотвращение солнечных ожогов и пигментации.
2. Увлажнение и питание кожи, восстановление защитного барьера.
3. Предотвращение преждевременного старения, сохранение молодости и свежести кожи.
4. Защита от негативного влияния холодного воздуха, ветра и сухости.
5. Создание невидимой защитной пленки на коже, которая помогает сохранить влагу и защищает от воздействия окружающей среды.

Наденьте крем с SPF каждый день зимой перед выходом на улицу, даже если солнце не светит ярко. Это будет заботой о здоровье и красоте вашей кожи в течение всего года.

Приложение: как правильно наносить SPF вместе с другой косметикой

Перед нанесением крема все предыдущие средства ухода должны полностью впитаться в кожу.

Держите солнцезащиту «при себе» в течение дня. Часть фильтров постепенно дестабилизируется из-за интенсивного воздействия солнца, остальную мы стираем с лица, прикасаясь к нему. В результате защита уменьшается. Поэтому всегда запасайтесь финишным солнцезащитным средством для лица с усиленным фактором SPF.

Фильтры солнцезащиты в уходе не суммируются друг с другом! То средство, у которого степень выше, должно быть нанесено последним.

Средство с SPF нужно наносить до макияжа. Сделайте 15-минутную паузу перед нанесением косметики, чтобы защитный крем закрепился и впитался. А чтобы обновлять слой через 2-3 часа, пользуйтесь SPF-спреем.

Старайтесь наносить тональную основу поверх защитного крема, не смешивая их, чтобы не снизить эффективность защиты.

Многие используют солнцезащитный крем как увлажняющий — то есть втирают его в кожу, пока он полностью не исчезнет

Это неправильно. Правильный способ нанесения — слегка размазать крем по поверхности, затем дать ему высохнуть и только через 15-30 минут (зависит от типа фильтров), когда он создаст защитную пленку над верхним слоем кожи, выходить на солнце.

Важно: перед выходом на улицу с утра не используйте косметику с фотосенсибилизирующими ингредиентами. Кислоты, ретинол и некоторые эфирные масла повышают чувствительность кожи к солнцу — лучше приберечь их для ночного ухода.

Подбор уровня защиты по фототипу кожи

Покупать SPF-продукт рекомендуют, отталкиваясь от своего фототипа. Насчитывают их пять:

Светлоглазые люди с рыжими или блондинистыми волосами и белоснежной почти не подверженной загару кожей, зачастую веснушчатой. Таким людям лучше отдавать предпочтение средствам с самым высоким уровнем защиты (70-100).
Шатены или русоволосые люди с нежной светлой моментально обгорающей кожей с легким персиковым оттенком, светлые глаза. Данному типу рекомендуют приобретать солнцезащитные крема или спреи с индексом 30 и 50.
Темноглазые брюнеты с хорошо загорающей и противостоящей ожогам оливковой кожей. Индекс SPF 15-20.
Подверженная быстрому загару с минимальным риском получения ожогов, смуглая от природы кожа, не имеющая веснушек, темные глаза и волосы. С защитой кожи четвертого типа справятся SPF-средства с индексом 15-20.
Очень темная не склонная к обгоранию кожа, присущая негроидной расе. Ошибочно будет полагать, что люди с таким типом внешности не нуждаются в защите от солнца. Оно губительно для любой кожи, поэтому не стоит пренебрегать SPF-кремами, просто индекса защиты 5-10 будет достаточно.

Продолжительность действия солнцезащитного фактора легко высчитать, зная количество минут, через которое не намазанная защитным средством кожа покраснеет и в ней появится ощущение тепла. Это индивидуальный параметр, называемый эритемным временем, и зависит от фототипа кожи. В среднем цифра находится в промежутке 5-15 минут, ее нужно умножить на индекс продукта, и результатом станет количество минут, которое будет действовать лосьон. К примеру, при эритемном времени в 10 минут применение солнцезащитного крема с индексом 30 позволит принимать солнечные ванны без риска обгореть в течение 5 часов.

Коротко:

Если кожу не защитить, то вначале пойдёшь пятнами, а потом начнутся морщины. Причём этого можно спокойно избежать.
Загорать вредно. Вышел на солнце — надень сомбреро. Снял сомбреро — намажь защиту. Намазал защиту — правильно смой, а то будете потом с окисью цинка и титана ходить дома, а поры закупорятся.
В минимальном варианте летом будет достаточно правильной защиты и SPF-крема, но для более нежной кожи и лучшего эффекта стоит использовать увлажняющие составы на базе гиалуроновой кислоты.
Умываться лучше водой из Санкт-Петербурга. Если не получается, то обратным осмосом. Если его нет, то стоит использовать мягкие нещелочные пены для умывания и тоник.

Если интересно, как мы создаём новые средства, то заходите к нам в telegram-канал (@geltek_cosmetics). Там мы рассказываем интересные штуки про хроники нашей уютной лаборатории.

Следите за питанием

Зимой организм часто страдает от дефицита витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Все это негативно сказывается на здоровье кожи.

Ваш рацион должен содержать достаточное количество витаминов и полезных жиров. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, нежирное мясо, морепродукты, орехи. Зимой особенно не хватает витамина Д. Он содержится в зелени, красной рыбе, яйцах, сливочном масле, печени.

Улучшить состояние кожи помогут продукты, богатые антиоксидантами: цитрусовые, красные ягоды, болгарский перец, свекла, фасоль.

По материалам media.halvacard.ru, yapokupayu.ru, psychologies.ru.

Вы можете обсудить статью в нашем паблике ВКонтакте или Одноклассниках. Подписывайтесь на наш телеграм-канал или инстаграм. Смотрите наши ролики на Youtube, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @bar24_bot.