О семье
Сын Полины — 11-летний школьник, но на линейке в честь начала учебного года ей побывать не удалось.
@gagara1987
Показала артистка в Инстаграме и фотографию своей мамы, правда, сделанную, когда той было 20 лет. Под постом Полина пообещала, что опубликует более современный снимок. Пока этого так и не произошло, но фанаты не устают напоминать Гагариной, что хотят видеть свежие фото её мамы.
@gagara1987
Гагарина редко показывает своих детей общественности, уважая их право на не публичность. Если лицо её сына пользователи Инстаграма смогли увидеть, то дочь Полина фотографирует только со спины.
@gagara1987
«Девочка-скандал»
Первое громкое появление Земфиры в качестве голоса нового поколения пришлось на 8 мая 1999 года. Именно тогда, в клубе «16 тонн», состоялась презентация дебютного альбома под названием «Земфира». Презентация была закрытой. Туда приглашали только представителей прессы, партнеров «Первого канала», лейбла «Real Records» и менеджмента певицы. Многие слышали песни впервые. В ротации радио и ТВ стояли разве что «СПИД» и «Аривидерчи», но происходящее с публикой на презентации уже напоминает фанатизм. Так представители музыкальной индустрии отрываться и кайфовать позволяли себе редко.
На презентации Земфира исполнила все треки с дебютного релиза, но, пожалуй, самой ценной стала песня «Не отпускай». Певица пела ее редко. Песня сложная, драматичная и невероятно красивая. Эту песню любят даже те, кто по каким-то причинам не любят Земфиру. С тех пор никто ее не «отпускает», как не «отпускает» и она сама.
После полета
Первому космонавту Земли Правительство СССР выделило Гагарину 4-комнатную квартиру, автомобиль «Волгу», 15 тыс. рублей и другие поощрительные подарки.
После полета в космос к Юрию Гагарину пришла небывалая слава. С «Миссией мира» он посетил не менее 30 стран и объездил весь Советский Союз.
В начале лета 1961 года королева Англии пригласила его на обед. Увидев перед собой несколько ножек, вилок, ножей, Юрий смутился, но как военный человек прямо сказал Её величеству, что не умеет пользоваться этими приборами, так как вырос в русской деревне, где все блюда едят одной ложкой. На что Елизавета II ответила, что хоть и выросла в Букингемском дворце, но тоже плохо разбирается в назначении этих столовых приборов. И, взяв обычную ложку, она с Гагариным начала есть омаровый паштет.
В ГДР к космонавту подошёл мальчик и подарил белого голубя, а фотограф успел поймать момент, когда Гагарин прижимает птицу к себе. В последствии этот снимок стал легендарным.
Гагарину дали звание Героя Советского Союза, он был полковником ВВС СССР, почётным гражданином многих советских и зарубежных городов, его выбрали депутатом Верховного Совета, но вместе с тем он продолжал учиться и работать. Он, став всемирно известным, оставался таким же добрым, справедливым и простым.
Точно не известно, был ли Гагарин верующим или атеистом. Но он написал обращение Правительству с просьбой восстановить храм, который был построен в память о победе над французами в Отечественной войне 1812 года. Также известно, что, когда его попросили поставить свое имя под обращением космонавтов «Юным атеистам-ленинцам Страны Советов», осуждающий религию, он отказался. Видимо, он верил в Бога.
Когда Юрий приехал навестить родственников в свою деревню, бабушки, увидев его, попросили снять головной убор. Они хотели узнать, на самом ли деле он после полета в космос облысел и теперь вынужден носить парик. Но это оказалось выдумкой.
Жизнь первого космонавта оборвалась 27 марта 1968 года. Ему тогда только исполнилось 34 года. Самолёт МиГ-15, которым управляли Юрий Гагарин и Владимир Серегин, упал на землю вблизи деревни Новосёлово Владимирской области. 29 томов отчёта о расследовании гибели лётчиков были засекречены более 50 лет. Было сказано, что отказа и неисправности системы воздушного судна не нашли, а анализа останков лётчиков ничего не выявил.
Лишь 2013 году космонавт Алексей Леонов рассказал, что рядом с самолетом космонавтов оказался Су-15, который не имел права там находиться. Пролетая на очень большой скорости совсем рядом с МиГ-15, истребитель вогнал его возмущенным потоком воздуха в спираль. Гагарин и Серегин не успели быстро среагировать, и самолёт упал на землю. Их останки кремировали, а урны с прахом захоронили в Кремлёвской стене после траурного митинга на Красной площади.
Безупречные вокальные данные у российских певиц
Россия сегодня славится не только своими талантливыми певицами, но и их безупречными вокальными данными. В этой статье мы рассмотрим несколько новых российских певиц, чьи голоса просто потрясают своей мощью, техникой исполнения и эмоциональностью.
-
Анна Плетнева – молодая и красивая певица, которая смело заявила о себе своим первым сольным альбомом. Ее голос имеет широкий диапазон и звучит очень чисто и естественно. Она легко переключается от нежного пения до мощного взрыва эмоций, заставляя слушателей восхищаться ее вокальными способностями.
-
Диана Арбенина – уникальная певица, которая известна своим чувственным и эмоциональным исполнением. Ее голос обладает особым, женственным тембром, который заставляет сердце замирать от каждой ноты. Диана может легко передать глубокие чувства и эмоции через свой вокал, что делает ее одной из величайших певиц современности.
-
Полина Гагарина – известная не только в России, но и за ее пределами. Голос Полины Гагариной является одним из самых сильных и мощных в мире поп-музыки. Она безупречно контролирует свой диапазон и с легкостью переходит от низких нот к высоким, заставляя восхищаться своей техникой и силой голоса.
Эти российские певицы не только обладают восхитительными вокальными данными, но и способны передавать глубокие чувства и эмоции через свою музыку. Их голоса – это настоящие сокровища, которые дарят слушателям незабываемые моменты и вдохновение.
Полина Гагарина, что ест. Диета Полины Гагариной из интервью: польза и вред
Польза тут чисто утилитарная — вы сэкономите денег, и сможете потом купить себе что-то приятное. Ну, там Айфон или, например, курс медицинского обследования. Угадайте, что будет актуальней, если в рационе повсеместно дефицит белка, углеводов и жиров? Видимо, второе. В циклических диетах количество макронутриентов рассчитывается на недельный цикл. Если кто-то «заморочится» посчитать среднедневное в этой диете, получится не более 7 г углеводов, 36-60 г белка и порядка 15 г жиров, и то, если курица нормальной жирности и приготовлена не в микроволновке. Взрослый человек не может питаться таким образом, и чувствовать себя нормально. Конечно, тут можно привести много аргументов про то, что все мы разные, мотивация творит чудеса и вообще «сперва добейся», но…подобная диета расценивается как голодание даже по очень демократичным нормам ВОЗ и неизбежно должна привести к:
- падению уровня половых и тиреоидных гормонов. Человек со средней степенью упорства обычно до гипотиреоза не «засиживается», а вот самые упорные получают именно его, причем в той самой прекрасной стадии, когда надо уже сидеть на гормональных таблетках. С половыми все вообще сложно, особенно у женщин. Если у мужчин при адекватном питании тестостерон восстанавливается за 3-4 недели, то вот у женщин может восстановится эстрадиол, но не прогестерон. Не нужен? Подумаете об этом на ранних сроках беременности, например. Стоит понимать, что женская эндокринная система изучена слабо, и часто даже нормальное комплексное лечение «ошибок молодости» не дает вообще никаких результатов;
- нарушениям работы иммунной системы. Потому человек начинает «забег» по дорогостоящим иммунологам, и прочим врачам, выясняя, почему же все болеют простудой 2 раза в год, а она – каждый месяц. Но причина обычно кроется в критическом дефиците незаменимых аминокислот и повышенном уровне «стрессовых» гормонов;
- расстройствам пищевого поведения. Как говорится, пока человека не поймали за соответствующим поведением, расстройствами он не страдает. Но в интервью Гагариной прослеживается прямая связь между диетой такого формата и «читингом». Причем, если в нормальных спортивных диетах под читингом подразумевается просто периодическая загрузка 5 г углеводов на 1 кг собственного веса тела, преимущественно, из «простых» источников, то тут в лучших традициях диет для женщин под читингом подразумевается неведомо что. Не ясно, ела ли певица зефир килограммами как триатлеты перед стартом, или сжевала одно несчастное пирожное в ресторане, и потом рассказывала об этом полгода. В общем, тайна, покрытая мраком.
«Шоу в Киеве было одним из лучших»
— Лаура, за последние полгода вы в третий раз собираетесь в Киев. Как вам наша публика?
Мне действительно нравится украинская аудитория. Я получила от нее только положительные эмоции. Шоу, с которым я приезжала в июне, прошло фантастически, это было одно из моих лучших выступлений.
У меня было немного времени, чтобы погулять по Киеву и поесть в ваших ресторанах. Однако я не ем мясо, а в Киеве очень много мясных ресторанов, так что это немного все усложняет. Но я люблю рыбу, и обедала в одном из ваших рыбных заведений. А еще заметила, что вы, ребята, очень любите киноа (хлебная зерновая культура, относящаяся к псевдозерновым. — Ред.).
— У вас есть пес по кличке Орсон. Вы берете его с собой на гастроли?
Я пыталась несколько раз взять его с собой в тур, но без него очень скучает моя невеста (36-летняя Лаура — девушка нетрадиционной ориентации. — Ред.). Так что я не могу забрать у нее Орсона, но очень по нему скучаю. Я бы хотела, чтобы они оба были всегда со мной.
«Я держу тебя за руку»
Повышенное внимание к себе и всероссийскую популярность Земфира всегда использовала с умом, конвертируя их в поддержку тех, кому это требуется. Так, когда в 2007 году Первый канал вдруг пустил все свои ресурсы на травлю Верки Сердючки, обидевшись, что та собралась на Евровидение от Украины, а не от России, Земфира неожиданно пополнила ее еврохитом «Lasha Tumbai» репертуар своей концертной программы
Когда же в годы обострения отношений между Россией и Украиной в российских медиа началась компания против группы «Океан Эльзы» и лично их солиста Святослава Вакарчука, Земфира включила в программу концерта его песню «Вiдпусти», которую раньше пела только во время тура по Украине. Видео с одного из тех исполнений появилось и на официальном сайте певицы в период самого обостренного конфликта — 1 марта 2014 года.
Собственно поддержка музыкантов и людей из Украины конвертировалась и в кампанию против самой певицы. Во время одного из концертов на словах «Интересно, как ты там. Буду думать, что в порядке» Земфира взяла из первых рядов украинский флаг. Такой художественный и эмоциональный жест преподносился прокремлевскими медиа чуть ли не как измена Родине. К слову, Земфира выступала и с российским триколором. Когда ее концерт совпал с моментом игры нашей сборной на Чемпионате мира по футболу, Земфира вышла с флагом в поддержку, которая для нее, как для в прошлом спортсменки, была очень важна.
Полина Гагарина – рост, вес,параметры фигуры
Полина Сергеевна Гагарина – певица, популярная телеведущая.
Победительница «Фабрики звезд-2» родилась 27 марта 1987 года.
По гороскопу Полина Овен.
Рост – 166 см,
Вес – 50 кг,
Параметры фигуры – 88-61-90
Размер ноги – 38.
Карьера
Полина Гагарина стала популярной после участия во втором сезоне телевизионного проекта «Фабрика звезд» в 2003 году.
В 2005 году она удачно выступила на международном проекте «Новая волна» где заняла третье место, а ее песня «Колыбельная» стала хитом.
Но на этом участие Полины Гагариной в различных певческих состязаниях не закончилось.
В 2013 году певица победила в номинации «Прорыв года» по версии канала МУЗ-ТВ.
В 2015 году на конкурсе «Евровидение» с песней «A Millon Voices» она заняла почетное второе место.
Кроме этого Полина Гагарина – обладательница трех премий «Золотой граммафон».
Полина Гагарина является дипломированным специалистом. В 2010 году она закончила Школу-студию МХАТ с красным дипломом.
Секреты сройности от Полины Гагариной. Диета.
Молодая российская звезда имеет сейчас такой превосходный внешний вид, что об этом пишут многие журналы. Удивительное похудение после рождения сына вызывает неподдельный интерес у поклонников ее таланта. Главная диета Полины Гагариной — это правильное питание, придерживаться которого помогает сила воли и требовательность к себе. Полина, конечно, признается, что не является любительницей сладостей и сдобы и не делает себе поблажек даже во время праздничного застолья. Вместо тортиков, пирожных и конфет Полина с удовольствием обходится сухофруктами и яблоками. Основное сбалансированное питание, благодаря которому Полина Гагарина похудела, может позволить себе каждый — это овощи, морепродукты и фрукты.
Серьезное отношение к собственному здоровью и образу жизни, можно сказать, у Полины в крови, ведь ее мама была одной из танцовщиц в ансамбле «Березка». Поэтому принцип рационального питания остается у Полины прежним: это способ поддерживать силы и здоровье, а не повод объедаться калорийными продуктами. И не забудем упомянуть об активных физических нагрузках, присущих большинству артистических натур. В данном случае звезда российской эстрады предпочитает танцы и занятия шейпингом, что позволяет сохранять прекрасную фигуру, идеальные формы и здоровье, а не заниматься подсчетом калорий после каждого съеденного продукта. Такое отношение к собственному питанию приветствуется профессиональными диетологами и простыми людьми, но не каждый, согласитесь, может относиться к себе и своему питанию настолько критически.
Итак, специальной диеты, о которой вы хотели услышать, просто не существует, это рациональное питание, активный образ жизни и физические нагрузки в достаточном количестве, полезные людям всех возрастных категорий. Поклонники молодого таланта могут порадоваться за свою любимицу. Результат правильного образа жизни, действительно, потрясающий — безупречные линии, идеальная фигура, которой позавидуют модели и многие артисты.
Оставаться такой стройной и стильной женщиной Полине помогает собственная система питания, которую она подбирала исключительно под себя.
В молодости она была довольно полной девушкой, и что бы выглядеть на все 100 ей пришлось полностью пересмотреть свое питание. Все это, с невероятным трудолюбием дало свои результаты. При росте 166 см вес Полины Гагариной не поднимается выше 50 кг.
Певица не сторонница жестких диет. По ее мнению только правильное сбалансированное питание способно сделать женщину стройной и привлекательной.
Полина рекомендует есть небольшими порциями. В рационе должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, зелень и морепродукты. Мясо так же необходимо, но только постное и в небольшом количестве.
Яблоки и достаточное количество жидкости – необходимая часть меню любого активного человека. Ну, а на ночь, по мнению певицы, лучше не переедать, а ограничится стаканом кефира.
Алкоголь и сладости, по мнению певицы, должны быть исключены из меню.
Добавьте к этому регулярные занятия танцами, шейпингом, репетиции и вы, так же как и Полина, будете в идеальной форме.
Интересные факты из жизни Полины Гагариной.
— первый класс школы Полина закончила в Греции, где в то время жили ее родители;
— родители Полины – известная балерина Екатерина Мукачева, отец – Сергей Гагарин. И хотя Полина родилась в Москве, первый класс школы она окончила в Афинах, где ее мать работала в балетной труппе;
— в 2007 году Гагарина вышла замуж за известного артиста театра и кино Петра Кислова. У них родился сын Андрей;
— инстаграмм Полины Гагариной насчитывает более 4,4 миллиона подписчиков.
Смотрте так же: Рост, вес Анфисы Чеховой.
Как похудела Полина Гагарина
Хотя сама девушка на вопрос о стройной фигуре отвечает, что ничего особенного не делала, поклонники ей не верят, так как Гагарина похудела стремительно. Она появилась в одной из телепередач уже в новом образе. Не все поклонники даже заметили, когда певица успела преобразиться и обзавестись точеной фигурой. Поэтому желающих получить тот же результат интересует все: как похудела Полина Гагарина, диета, которой она придерживалась и т. д.
Позже певица призналась, что главным секретом ее стройности является отказ от многих продуктов. Раньше она ела все, не разделяя продукты на высококалорийные и диетические, сладкие и пресные, жирные, копченые и т. д. При соблюдении диеты она на несколько месяцев полностью отказалась от сладостей, выпечки, полуфабрикатов, фаст-фуда и прочих продуктов, сказывающихся на стройности. Потом любимые блюда вернулись в ее рацион, но уже в строго дозированном количестве.
Отказ от большинства продуктов помогает сбросить лишние килограммы, но не улучшает формы. Чтобы фигура была не только стройной, но и красивой, одной диеты мало. Когда ее сын подрос, у Полины появилось больше свободного времени. Она полностью пересмотрела свой режим дня, отказалась от вредных привычек, начала вести здоровый образ жизни.
Дискография
- 2001 — “Heart-Shaped Scar”
- 2004 — “Suburban Sprawl & Alcohol”
- 2012 — “Into the Wild: Live at EastWest Studios”
- 2012 — “Spotify Sessions”
- 2014 — “Forever for Now”
- 2016 — “Death Valley”
- 2016 — “Lost on You”
Лаура Перголицци – американская певица итальянского происхождения. Она будто одно сплошное собрание уникальностей: начиная с нестандартного внешнего вида с неизменными кудрями, солнцезащитными очками и серьгой в виде крестика, и заканчивая необычным исполнением песен с проникновенными текстами, мощным вокалом, художественным свистом и аккомпанированием на укулеле.
Наверняка найдутся те, кто не преминёт меня упрекнуть, в том, что статья о Лауре Перголицци – это не самая подходящая тема для сайта о рок-музыке. Ведь она совершенно не вписывается в общепринятые рамки определения «рок-личность», поскольку, если верить жанровому определению Википедии, LP (Laura Pergolizzi сокращенно) – это поп, поп-рок и инди-поп (более мелодичный и не такой абразивный поджанр, как инди-рок). А некоторые и подавно считают ее творчество – откровенной попсой.
Но тут я рискну поспорить. Все эти жанровые определения не так уж важны, когда имеется эмоциональная и смысловая составляющая: по духу LP – певица, достойная считаться настоящим рокером.
Почему? Да потому, что таких эмоций, какими пропитана музыка LP, ширпотребная попса нести не может! И думаю, вы согласитесь, что рок – это не только звучание, но и в столь равной же мере эмоции, которые передаются через тексты и голос исполнителя.
Кроме того, начинала LP как настоящий рок-н-рольщик – 250 концертов в году, бесконечные путешествия с группой по небольшим городкам в потрепанном фургончике и ночевки в дешевых отелях (часто все вместе в одном номере).
Это потом уже продюссеры пытались втиснуть ее песни в форматные рамки, чтобы охватить как можно больше слушателей. К счастью, это у них получалось не очень хорошо и на сегодняшний день мы имеем то, что имеем – LP в своем искреннем образе с тем проникновенным творчеством, от которого многие уже успели порядком зафанатеть.
Как изменилась жизнь Полины после беременности
В одном из интервью певица рассказала, что после рождения ребенка ей пришлось радикально пересмотреть весь свой рацион, изменив привычки и отказавшись от многих продуктов и занятий, которые раньше казались нормальными.” Если вы весите почти вдвое больше своего нормального веса, то вас спасет диета, диета и только диета”, – впервые в жизни ей пришлось последовать этому совету своего врача и тренера.
Почти сразу после родов Полина Гагарина полностью исключила из своего рациона животные жиры, сладости и выпечку. Основу ее рациона составляли овощи, нежирное мясо, супы и иногда фрукты в первой половине дня. Кроме того, женщина сразу же включилась в трудовую деятельность и начала сниматься, выступать и появляться на публике.
А это огромный стимул для похудения. К тому же, по словам самой Полины, такой агрессивный график значительно облегчил ей соблюдение диеты”. Я был так занят работой, что часто забывал поесть. Из-за этого у меня вскоре пропало молоко, и я перестала кормить своих детей грудью. Но с другой стороны, после нескольких недель такой жизни вес начал таять на глазах!”.
Как это было…
За первые шесть месяцев Полина Гагарина сбросила 30 килограммов и вызвала настоящий ажиотаж в прекрасном мире Москвы! Ее зовут Гагарина. Не все могут достичь таких результатов.
Через некоторое время она потеряла еще 10 килограммов, а менее чем через год после родов – 40 килограммов! Такой рецепт успеха интересует не только знаменитостей, но и обычных людей, и газетные таблоиды не успели опубликовать интервью с Полиной.
Как похудела Полина Гагарина: правда без прикрас
В одном интервью девушка призналась, что полнота всерьез угрожала ее карьере. Вес располневшей Полины приближался к 90 кг (88, если точнее), и это была критическая отметка для звезды шоу-бизнеса. Худой Полина не была никогда – с детства у нее были очаровательные щечки. Да и будучи воспитанницей «Фабрики Звезд», уже в юности, Гагарину сложно было назвать тростинкой. Наконец, беременность – зверский аппетит, кушать хотелось даже ночью. Девушка окончательно располнела, поэтому решение бороться и преодолевать препятствия было обдуманным и очень твердым. Похудеть Полина Гагарина смогла всего за полгода!
В 2009 году мы увидели шикарную изящную блондинку, изменившуюся до неузнаваемости всего за 6 месяцев!
Какая она, специальная диета Полины Гагариной, расскажем сейчас.
Диета Полины Гагариной: меню на неделю
Певица взялась за себя настолько серьезно, что разработала собственную стратегию похудения, эффективность которой доказана ей самой.
Понедельник. Бурый риск без добавок (певица не добавляла ничего – ни соли, ни специй, ни капельку масла). Ела по мере ощущения голода. Пила только зеленый чай.
Вторник. Нежирное мясо на пару или отварное (грудка, телятина, постная свинина). Правило то же: ни специй, ни соли.
Среда. Овощи. Кушать можно практически без ограничений, преимущественно зеленые овощи, но, самое главное – некрахмалистые. Овощи можно тушить, варить, запекать или употреблять в свежем виде. Идеально брокколи, брюссельская и цветная капуста, помидоры, огурцы, цукини. Крахмалистые овощи певица не ела на протяжении всей полугодовой диеты и сейчас тоже.
Четверг. Овощной суп из сельдерея и томатного сока. Витаминный диетический суп готовится предельно просто, рецепт от звезды: свежий корень сельдерея (200 грамм), белокачанную капусту (1/3 качана), красный перец болгарский (1 шт.) и свежие томаты (5 шт.) измельчить, положить в кастрюлю и залить 2 литрами натурального томатного сока без добавок, можно пополам с водой. Довести до кипения и варить еще 15 минут. Подавать со свежей зеленью. Вкус у супа, конечно, на любителя, но разогнать метаболизм, действительно помогает.
Пятница. День кисломолочных продуктов пониженной жирности, без сахара. Можно немного яблок.
Суббота – по плану понедельника, воскресение – вторника.
И так до тех пор, пока вес не снизился до нужной отметки. Так Полина Гагарина похудела на 40 кг. Особенно тяжело было в первые дни диеты, признается певица в одном интервью. Спустя неделю питание вошло в привычку.
Скептики называют похудение певицы слишком стремительным, вредным для организма. Однако сама Полина признается, что чувствовала и чувствует себя отлично и проблем со здоровьем не имеет, о чем свидетельствуют и фото похудевшей Полины Гагариной.
Основные принципы питания от Полины Гагариной:
- кушать маленькими порциями, с кулачок;
- выходить из-за стола с чувством легкого голода;
- никакого сладкого и выпечки, на десерт – ягоды и фрукты;
- алкоголь и крахмалистые овощи исключить;
- полностью отказаться от жирного, мучного, копченого, выпечки, сладкой газировки, фастфуда, колбас и полуфабрикатов и даже чая и кофе, а хлеб заменить хлебцами;
- все углеводы в первой половине дня, во второй – паровые овощи, мясо, творог.
И еще Полина не ест после 18-00!
Как певица поддерживает форму?
Похудевшая Полина Гагарина уверяет, что больше не худеет и не сидит на строгих диетах, а только поддерживает фигуру. Сейчас в ней 47 килограммов.
Прекрасная форма Полины сегодня в очередной раз доказывает, что лишние килограммы не вернутся, если продолжать придерживаться принципов правильного питания. А еще певица регулярно занимается спортом.
Полина вывела и соблюдает несколько простых правил, которые позволяют ей оставаться стройной и сексуальной. Певица советует:
- на завтрак кашу – гречневую, овсяную, гороховую, рисовую;
- сладкое, жирное, мучное – под запретом навсегда;
- регулярный спорт: фитнес, плаванье, бег, велопрогулки, обязательно посещение сауны;
- во всем искать позитив – так проще не срываться;
- ни в коем случае не заедать стрессы;
- раз в неделю «загрузочный» день (певица позволяет себе немного вкусной высококалорийной пищи, что не срываться внепланово).
А еще Полина больше не ест мясо, но не призывает к этому остальных.
Полина подчеркивает, что в ее рационе нет ничего сверхъестественного и дорогостоящего. Диета подойдет всем желающим, с любым уровнем дохода. Курица, капуста, рис, кефир. Все эти продукты продаются в любых магазинах и дешево стоят.
Главное правило похудения – очень захотеть! А еще певица советует проконсультироваться с лечащим врачом до начала диеты.
«Не молчите!»
В последние годы Земфиру уже не критикуют. Она доказала всё и всем, став главной певицей страны при том, что не имеет каких-то пошловатых званий «народной» или «заслуженной» артистки. Единственно в чем ее сейчас обвиняют, что она — «олигархическая дива», певица для успешных и богатых. На самом деле, она — певица, вырастившая и воспитавшая целое поколение успешных и осмысленных людей. Она учила их не только «летать», но и усложняла их картину мира, звуковой ландшафт, расширяла чувственные и рациональные горизонты. Сегодня тем, кто «вырос на Земфире» — от 30 до 40 лет. Это их время. Мир пока принадлежит им. И нет ничего удивительного, что они готовы многое отдать в благодарность певице за то, что она формировала их как личностей и не давала впадать в вульгарность даже в не самые стабильные времена.
Благодарность поклонников нашла воплощение во флешмобах. И флешмобам, которые фанаты делают для Земфиры, может позавидовать без преувеличения любой музыкант не только нашей страны, но и мира.
Первый знаковый флешмоб состоялся на концерте в СК «Олимпийский» в 2008 году. Тогда вся многотысячная толпа во время исполнения песни «Спасибо» подняла листы со своими благодарностями. Певица после признавалась, что это был момент абсолютного счастья. Даже на видео видно, как она опешила и едва смогла продолжить петь. Но тогда она еще не знала, что ждет ее впереди.
Например, на концерте в Сочи, который попал ровно на 8 марта, фанаты в первых рядах подняли вверх руки с фрезиями — любимыми цветами Земфиры, которая со сцены наблюдала покачивающееся цветущее поле. Под конец песни все цветы соединили в один пышный букет и передали на сцену.
На концерте в Москве перед самым Новым годом над головами публики вдруг появилась тройка коней, которая плавно плыла по рукам фанатов к сцене и везла новогодние подарки певице и ее бэнду от фан-клуба. Концерт из-за такого сюрприза даже ненадолго прервался.
Когда Земфира выпустила песню «Лампочки», вопрос флешмоба был решен сам собой. Все в зале просто зажигали фонарики телефонов. Но в одном из городов фанаты пошли дальше и сделали «Маленьких человечков», которых дружно подняли на этой песне.
Самый же эффектный и красивый флешмоб произошел во время концерта в Лужниках в 2013 году. Певица создала для фанатов отдельный фан-пит — точку непосредственно перед сценой. И фанаты решили отблагодарить певицу «по полной». Они поднимали зажженные сердца, они носили ее на руках, они превратили трибуны в огромную надпись, они поднимали таблички со своими никами из того самого Z-чата, но главное случилось во время песни «Блюз». На строчке «давай выпьем прямо здесь и сейчас» певица традиционно брала бокал с вином и выпивала. Фанаты решили не отставать и неожиданно для певицы почти каждый в фан-пите поднял свой бокал. В целях безопасности бокалы были пластиковые, но стилизованы под стеклянные. И даже их запретили пронести в фан-пит. В итоге их заносили тайно фотограф и один из музыкантов. Жидкость же проносили сами фан-питовцы — в штанах, лифчиках, носках и прочим образом. Стеклянные бокалы с красным вином на по сути рок-концерте — зрелище, которое Земфира видимо будет вспоминать всю свою жизнь, и вероятно этот флешмоб надолго войдет в историю музыкальной индустрии.
Но и это еще не все. Был флешмоб куда более исторический. К юбилею певицы два года назад фанаты арендовали целое поле в Подмосковье. Со всех городов съехались поклонники, каждый взял в руки зонт и они своими телами составили на поле портрет певицы, который был виден только с очень большой высоты. Но на этом фан-клуб не остановился. Фанаты тайно договорились с британскими музыкантами, с которыми тогда сотрудничала Земфира и от которых была без ума, и те спели одну из ее любимых песен. После фанаты сами смонтировали клип, где исполнение песни и флешмоб на поле слились в единое видео, которое обескуражит любого. Сложно даже предположить, что в этот момент чувствовала сама Земфира. Ясно одно — никто другой даже близко на подобное рассчитывать не мог и не может.
На текущий момент о каких-либо выступлениях и новых релизах Земфиры информации нет. Но странно думать что на достигнутом певица может остановиться. Как она сама признавалась в фильме «Зеленый театр в Земфире»: «Я знаю, кто я, я на своём месте, я это знаю, я в этом уверена. И в этом есть моя самая большая правда и сила, уверенность в том, кто я и что я. И петь я буду очень долго.»