Как распознать, что ваш друг

Содержание анкеты

В анкете/профиле психопата обычно написано очень много. Импульсивные психопаты регистрируются на сайте знакомств под влиянием эмоций. А что можно написать на адреналине? Да все что угодно, и побольше. Именно поэтому вам придется читать простыни текстов как в анкете, так и в переписке. О себе абьюзеры пишут мало, а вот составлять длинный список требований к партнерше очень любят.

О себе

Могут написать, какие они крутые, романтичные и какое счастье вы получите, если будете с ними. Они обязательно перечислят все достоинства, которые отличают их от других людей. Если они обладают высоким социальным статусом, то обязательно укажут: «финансист», «владелец яхт», «банкир» и так далее.

О вас

В требованиях к потенциальной избраннице они укажут целый список, в котором будут рост, вес, ценности, внешность, взгляды на жизнь, социальное положение, интересы, убеждения, отношение к детям. И самое главное, они напишут, как женщина должна к ним относиться: «С любовью и почтением», «Я должен быть для тебя центром вселенной», «Ты должна посвятить себя мне».

Абьюзерам, не обладающим высоким уровнем интеллекта, свойственно писать в профиле обесценивающие фразы: «Толстые, глупые, с кривыми ногами, проходите мимо», «Если ты такая-то и такая-то – нам не по пути». Самое интересное, что такие люди не понимают, как подобными фразами они клеят себе на лоб этикетку: «Я – абьюзер или даже идиот».

Кто он такой

Абьюзер — это в первую очередь манипулятор, эдакий любитель играть в кошки-мышки, которому моральные или физические страдания жертвы доставляют удовольствие. При этом он ведет себя таким образом, чтобы партнер был от него зависим, причем зависимость эта может быть разной. В некоторых случая речь идет об эмоциональной привязанности, в некоторых — в материальной несвободе тех, кто попал в безвыходное положение либо кому некуда идти. Абьюзер упивается своей властью над зависимым от него человеком, но делает это тонко, так, чтобы его нельзя было ни в чем обвинить. Так или иначе, разом с ним плохо.

Как управлять мужчиной абьюзером в отношениях? Женские хитрости и секреты

Прежде всего, важно подчеркнуть, что управление абьюзивным поведением в отношениях не должно стать твоей основной целью. Вместо этого, фокусируйся на своем благополучии, эмоциональном здоровье и безопасности

Однако, если ты находишься в сложной ситуации и решаешь попробовать воздействовать на ситуацию, вот несколько стратегий, о которых стоит помнить:

Устанавливай границы: Ясно выражай свои границы и требования в отношениях. Не позволяй нарушать их.
Самоуважение: Помни о своей ценности и достоинстве. Поддерживай высокую самооценку.
Коммуникация: Открыто разговаривай со своим партнером о том, что ты чувствуешь и о том, как его поведение влияет на тебя.
Поддержка: Обращайся за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Расскажи им о своей ситуации.
Записывай события: Веди дневник, в котором описывай инциденты абьюзивного поведения. Это может помочь тебе лучше осознать ситуацию.
Планирование безопасности: Если ситуация кажется опасной, разработай план, как вести себя в случае конфликта.
Профессиональная помощь: Обратись за помощью к психологу или консультанту по отношениям, чтобы получить советы и стратегии для решения проблем.
Сеть поддержки: Подключайся к группам поддержки для тех, кто находится в подобной ситуации.
Финансовая независимость: Развивай свои навыки и карьеру, чтобы иметь финансовую независимость.
Обучение о здоровых отношениях: Изучай, как выглядят здоровые и уважительные отношения.
Оставайся связанной с друзьями и семьей: Не изолируйся от близких людей, которые могут тебе помочь и поддержать.
Физическая безопасность: Если ситуация становится физически опасной, обратись за помощью к полиции.
Индивидуальная терапия: Рассмотрение возможности индивидуальной терапии для понимания корней абьюзивного поведения.

Фотограф: Brynden

Саморазвитие: Развивай себя как личность, занимайся хобби и интересами.
Сетевые ресурсы: Используй онлайн-ресурсы и форумы для обмена опытом с другими женщинами.
Узнавай о насилии: Понимай, какие юридические меры и защита доступны жертвам насилия.
Не вини себя: Помни, что абьюзивное поведение – это выбор абьюзера, и это не твоя вина.
Сохраняй независимость: Не позволяй абьюзивному партнеру контролировать твои действия и решения.
Планируй уход: Если решение о разрыве стоит перед тобой, разработай план безопасного ухода.
Любовь к себе: Всегда помни, что заслуживаешь здоровых и уважительных отношений. Приоритет всегда должен быть на твоем благополучии.

Как понять, что у меня в отношения что-то НЕ так

Для начала подробнее разберем, кто такой абьюзер. Это не просто человек, который вспылил пару раз. Абьюзеры часто лицемерны. На публике у вас прекрасные отношения. Он/она любящий партнер. Но только пока есть наблюдатели. А наедине это может быть совсем другой человек, от этого иногда появляется страх остаться наедине.

Абьюзер пользуется вашей зависимостью от него. Вы готовы обделить себя, лишить чего угодно, лишь бы был доволен партнер. Насилие может быть осознанным, а может быть и неосознанным. Как выражается?

Признаки психологического насилия**:

Постоянная критика.
Вас, вашей внешности, манеры одеваться, поведения, взглядов и т.д. Подчеркиваются недостатки, обесцениваются ваши эмоции, надежды, планы, достижения.
Обвинение вас во всем.
В своих проблемах, неприятностях и негативных чувствах: «Все из-за тебя», «Это ты меня довел/а! Ты провоцируешь! Ты виноват/а!»
Игнорирование ваших потребностей, желаний и просьб.
Наказание за «неповиновение», сопротивление контролю или «плохое» поведение.
Контроль/Изоляция.
Ограничение социальных контактов, отсечение поддерживающей среды – родителей, друзей. Часто объясняя эту изоляцию заботой: «Они на тебя плохо влияют».
Подозрительность, ревность и грубость.
Свойственны внезапные перепады настроения.
100% уверенность в своей правоте.
Если кто-то и должен «работать над собой» и менять себя, то точно вы.
Провоцируется чувство вины
Нарушаются границы
Двойные, противоречивые, манипулятивные послания.
И вам неясно, как на них реагировать. Что бы вы ни сделали, с его стороны всегда будет негативная реакция. Манипулятор может выворачивать все сказанное вами наизнанку и отрицать очевидное.
Периодически вам дарят надежду.
Существует так называемый цикл насилия. Вы живете мирно, спокойно, но все это время у тирана нарастает внутреннее напряжение. Затем происходит акт насилия (или крупный скандал с обвинениями) и наступает разрядка, напряжение сброшено. После этого фаза раскаяния: «Прости меня, если сможешь, я опять тебя обидел/а!»
Далее стадия «медового месяца» -: вам дарят много доброты, заботы и помощи. Вам кажется, что так будет вечно. Но в какой-то момент цикл запускается снова.

В общем, Если вы боитесь, плачете, придумываете оправдания для партнера, боитесь разозлить, вините во всем себя, ставите чужие желания выше своих собственных, Вы там, где находиться ненужно и опасно.

Еще раз повторюсь — в «нормальных» отношениях комфортно, спокойно и в какой-то степени предсказуемо. Нет эффекта «пороховой бочки». Даже во время ссоры — вы уважаете и цените друг друга. Вы стремитесь понять и не задевать человека. Поэтому относитесь друг к другу бережно!

Стоит еще помнить, что в отношениях никогда не бывает виновата только одна сторона. А если у вас такое происходит постоянно, и виноваты только вы — на то обычно есть причина. И с ней стоит работать.

Обратите внимание на то, как меняется жертва абьюза в процессе отношений. Ведь у каждого процесса есть последствия.. Изменения жертвы абьюза:

Изменения жертвы абьюза:

Изменения жертвы абьюза:

Он/а часто извиняется за свое поведение, спрашивает разрешения, чтобы что-то сказать или сделать, хотя раньше такого не отмечалось.
Постоянно стрессирован/а и не может принять решение даже в пустяковой ситуации.
Бросает те занятия, которые ему/ей были интересны, но и важны. Готов/а отказаться от своих желаний, планов, если партнер против.
Оставляет своих друзей, потому что так хочет партнер.
Сомневается в своем уме, умении рассуждать и делать правильный выбор.
Изменяет свой внешний вид явно не в лучшую сторону «потому что партнер ревнует».
У него/нее появляются довольно большие синяки, которые не объясняются никак, кроме «случайно ударилась/ся, споткнулас/ся и упал/а».
Постоянно высказывает опасение, что партнер бросит. Он/а ревнует, «разбирается» с вероятными соперницами/ками и даже следит за ними.
Хочет быть идеальной/ным и постоянно находит у себя изъяны, из-за которых впадает в панику и уныние.

Что такое абьюз и чем он опасен

Тебя щелкают по носу

Ты прибегаешь домой, полная головокружительных планов, но они лопаются, как мыльные пузыри, один за другим, стоит только поделиться ими с партнеров. Ты хочешь поступить на режиссерские курсы? Да какой из тебя режиссер? У тебя же нет таланта. Да ты и трех лекций не высидишь. И куда ты потом с этой филькиной грамотой пойдешь? Кто их ведет, режиссер Свинопяткин? Бездарь и алкаш.

Ты получила повышение? Да просто твоя начальница в декрет ушла, а дыру заткнуть некем. Ты похудела? Брось, весы просто врут. Хочешь в отпуск в Таиланд? Попса и немодно.

Так что ты просто перестаешь делиться планами и мечтами – какой смысл, если все равно ничего позитивного не услышишь?

Я абьюзер: как себе помочь

Да, нередко встречаются люди, которые признаются, что они абьюзеры. Одни из них относятся к своей «болезни» спокойно, некоторым она даже нравится. А другие чувствуют, что страдают от своего абьюза, и пытаются от него избавиться.

Абьюз не является психическим отклонением, это лишь особый склад личности. Изменить такую личность можно, но только если она сама этого захочет. Можно вести дневник. Можно отводить «приступы» абьюза: каждый раз, как только возникает желание кому-то насолить, нужно забивать гвоздь или мысленно отрезать себе палец. Необходимо контролировать своё поведение: научиться выслушивать собеседников, понимать их точку зрения, уважать их право на свободу, не переступать границы личного пространства. Необходимо также понять, что оправданий для насилия не существует: все они являются лишь лицемерием, принятием желаемого за действительное.

Не следует стыдиться проявления человеческих чувств. Любой сильной личности эти чувства необходимы.

Что такое абьюз в отношениях?

Абьюзер — это по-простому насильник или насильница (если можно так сказать). Да-да не какой-то маньяк из тёмной подворотни, а благоверный муж, нежно любимая жена или коллега. Часто им становится начальник. В разрушительных отношениях один из партнёров раскрывает свою суть агрессора, а второй вынужден стать его жертвой. Это могут быть семейные узы, роман или совместная деятельность. Чаще своей властью упиваются мужчины, абьюзерши более редкое явление в жизни.

И те и другие способны давить на психику, причём иногда они это делают очень изощрёнными способами. Однажды мне встретился на пути такой человек, абьюзер-мужчина, который пытался подчинить себе. К счастью, мне вовремя удалось распознать «хищника» и предотвратить последствия. Позже этот ценный опыт очень пригодился в жизни и уберёг от больших неприятностей. Некоторым везёт меньше, и они даже не подозревают, что находятся в капкане, умело расставленном абьюзером.

Признаки абьюзивных отношений

Психологи выделяют несколько признаков абьюзивных отношений:

1. Обесценивание партнера. Жертвы не могут выйти из этих отношений, потому что партнер намеренно понижает их самооценку, ставя в зависимость от себя. Регулярная грубость, критика внешности и манеры поведения, придирки по мелочам приводят к тому, что человек начинает чувствовать себя по-настоящему никчемным, глупым, скучным и некрасивым.

2. Физическое и сексуальное насилие. Это самый явный признак абьюза, Садист склонен оправдывать себя, пытаться искупить вину после этого – извиняться, признаваться в любви, оправдываться, делать дорогие подарки и возить по ресторанам. Возникает ощущение, что он исправился, но потом всё повторяется снова.

3. Резкая смена настроения. Он может войти в неконтролируемое агрессивное состояние из-за любой мелочи. Как правило, абьюзер быстро успокаивается, выпустив гнев на своего партнера.

4. Ощущение подавленности со стороны жертвы. Не бывает отношений без конфликтов, но, оба человека должны чувствовать себя комфортно. Если один из партнеров впадает в депрессивное состояние из-за поведения другого, это уже говорит не в пользу этого союза. Но и сам агрессор может манипулировать, притворяясь больным, уставшим или грустным, и прося заботы о себе.

stevepb / Pixabay

Признаки абьюзивного поведения

Идеальный вариант отношений с абьюзером – полное отсутствие отношений. Это пучина, выбираться из которой будет очень тяжело. Скорее всего, тебе даже потребуется помощь. Настоящий абьюзер полностью раскрывается только в продолжительных, стабильных отношениях. Но проявлять себя, как правило, начинает гораздо раньше.

Едва ли не с первого свидания он признается в очень сильных чувствах к тебе.
Буквально душит заботой и вниманием.

Настаивает на частых встречах, постоянно спрашивает, где и с кем ты находишься.
Обижается, что ты не позвонила ему (при условии, что созвониться вы не договаривались).
Нелестно отзывается о твоем круге общения.
Ревнует.
Жестко делит мир на «хорошо» и «плохо».

Как не попадаться на уловки мужчины-абьюзера в отношениях?

Такой мужчина всегда находит вполне логичное объяснение своим словам и поступкам. Как правило, его главные аргументы – твое личное благо, стремление уберечь тебя от всех невзгод мира, позаботиться, стать твоей каменной стеной, опорой и надеждой.

На этом этапе важно прислушаться к себе. Комфортно ли тебе такое общение? Реальны ли «враги», от которых тебя якобы пытаются защитить?

Возможно, сейчас – самый подходящий момент, чтобы обозначить личные границы, обсудить и установить правила ваших отношений

Такой разговор поможет тебе понять, что, по мнению ухажера, тебе можно и нельзя. И устраивает ли в принципе наличие слова «нельзя»?

Возможно, сейчас – самый подходящий момент, чтобы обозначить личные границы, обсудить и установить правила ваших отношений. Такой разговор поможет тебе понять, что, по мнению ухажера, тебе можно и нельзя. И устраивает ли в принципе наличие слова «нельзя»?

Болезни и риск насилия

Итак, дискриминация и абьюз ухудшают здоровье — но есть и обратная тенденция, когда некоторые болезни повышают риск насилия. Существует взаимосвязь между некоторыми психическими заболеваниями и насилием: люди с этими болезнями чаще оказываются жертвами семейного и другого насилия, но и у них риск абьюзивного поведения может быть повышен. При этом агрессия реже бывает связана с самим заболеванием (например, когда у человека бред или галлюцинации), чем со злоупотреблением алкоголем или психоактивными веществами

Самое важное здесь — снимать табу с темы психических заболеваний, чтобы люди не боялись вовремя обратиться к врачу за помощью

Моменты, которые должны насторожить

Определить черты абьюзера мужчины крайне сложно, особенно в период ухаживаний. Ведь приударяет такой мужчина очень красиво и активно. Будучи знатоком женской психологии, он угадывает малейшие женские желания, дарит щедрые подарки, непрестанно звонит, сыплет комплиментами, пишет СМС.

Очарованная женщина не обращает внимания на шепот интуиции, даже если он возникает. Ей так хочется верить, что это судьба! Этот мужчина просто создан для нее, никогда прежде она не испытывала такого родства душ, такой близости. К сожалению, заканчивается все далеко не романтично.

Отношения между мужчиной и женщиной 7 этапов

Если женщине не повезло все же выйти замуж за «манипулятора», он будет терпеливо приучать ее к подавленности и страданиям. В определенный момент, абьюзер муж почувствует, что жертва научилась с ними жить. Дело в том, что психика человека довольно гибкая, умеет приспосабливаться даже к самым тяжелым обстоятельствам. Может наступить момент, когда женщина вдруг осознает, что адаптировалась к страданиям и легко их переносит.

Вначале абьюзер мужчина будет прощупывать грань допустимого, отпуская колкости и замечания по мелочам, постепенно повышая градус хамства и жестокости. Его реплики будут касаться:

• привычек жертвы;• ее внешнего вида;• недостатков фигуры и характера;• любимых привычек и хобби;• родственников, друзей, коллег по работе, с которыми она всегда хорошо общалась.

Поначалу женщина может быть шокирована, но, не желая верить в такие внезапные изменения характера любимого, она будет старательно искать ему оправдания:

• он не выспался;• проблемы на работе;• кризис в финансах наложил отпечаток; просто нет настроения.
Постепенно она научится «проглатывать» все более серьезные вещи, а мучитель будет заходить все дальше. В моменты истерик женщины, он может извиниться, сделав вид, что раскаивается. Но как только жертва успокоится и поверит ему, он вновь повторит все, с еще большей силой.

Характерные проявления

Действия абьюзера — насилие, оказывание давления, контроль

Основной признак абьюза — появления паники на месте взаимной поддержки. «Насильник» помешан на контроле, который выдает за заботу. Иногда поступки абьюзера имеют вид правильных действий, но при этом основными эмоциями, возникающими в отношениях, являются тревога, боязнь совершить ошибку.

Давайте рассмотрим признаки, которые могут указывать на то, что рядом с Вами оказался абьюзер.

Ярко выраженное отрицательное отношение к бывшему партнеру. В словах звучит неприкрытая ненависть. Мужчина может даже не скрывать того, что применял насилие к бывшему партнеру. Услышав такое, нужно разорвать всякие отношения с таким человеком и не стоит думать, что его бывшая девушка заслуживала такого отношения. Не заметите, как сами окажетесь на ее месте.
Неуважительное отношение. Партнер не учитывает Ваше мнение, не считается с ним. Также опасна ситуация, если мужчина буквально Вас боготворит. Это значит, что он создал себе идеальный образ, который со временем будет развенчанный, и это скажется на отношениях.
Человек навязывает свою помощь тогда, когда она не нужна или показывает излишнюю щедрость, которая заставляет чувствовать себя неловко. Такими действиями программирует Вас на то, что Вы будете ему чем-то обязаны.
Излишний контроль. В начале отношений будет даже приятно, что партнер продумывает все до мелочей. Однако, со временем Вы заметите, как сильно он или она раздражается, если начинаете отходить от задуманного плана.
Сильная ревность, которая проявляется постоянными звонками, допросами.
Человек не признает свою вину, во всех проблемах ищет других виновников.
Эгоцентричность. Индивид много говорит о себе.
Наличие любой зависимости, алкогольной или наркотической. Партнер может убеждать, что только Вы можете ему помочь справиться с этим состоянием. На самом деле он не собирается завязывать.
Мужчина абьюзер насильно склоняет к близости, оказывает давление.
Ускоряется процесс отношений, абьюзер стремиться к тому, чтоб перевести их на серьезный уровень. Женщина такой ситуации может обрадоваться, а мужчину в принципе насторожит такое поведение. Действие указывают на желание побыстрее обрести контроль.
Двойные стандарты.
Оказавшись на виду у других людей, начинает по-другому к Вам относиться, устраивает иллюзию идеальных отношений.
Мужчина выбирает себе жертву, которая будет уязвимой. Это может быть женщина, которая недавно принесла какую-то потерю, или просто неуверенная в себе дама. Также в этой роли может оказаться девушка, которая значительно его младше

Абьюзеру важно ощущать свою власть. Однако, возможны и поиски сильной партнерши. Этот мужчина со временем очарует ее, сделает ее зависимой от себя, ощутит победу над сильной жертвой.

Этот мужчина со временем очарует ее, сделает ее зависимой от себя, ощутит победу над сильной жертвой.

Стоит учитывать, что на то, что человек является абьюзером, будет указывать ни один признак, а комплекс, включающий в себя несколько пунктов.

На абьюзера указывает подобное поведение:

ведет себя грубо;
старается контролировать каждый шаг, вынуждает давать отчет;
внушает то, что жертва не сможет никогда с ним расстаться;
высмеивает близких, отпускают в их сторону колкости;
принижает близкое окружение и родственников жертвы;
внушает, что она беспомощна, только он сможет ей помочь;
указывает на физические недостатки;
муж абьюзер может угрожать женщине, что лишит ее прав на детей или финансовой поддержки, если она решит развестись.

Как справитьсяс токсичным другом

Самостоятельно уйти от абьюзера трудно, и неважно, кем он приходится, партнёром или другом. Но именно уход от таких отношений — лучший способ спасти себя. Для этого не обязательно полностью разрывать дружбу, иногда достаточно сократить общение

Лучше держать абьюзера на расстоянии и не рассказывать ему слишком личные истории. Если преследователь пытается манипулировать, надо ставить рамки: уметь говорить «нет» на просьбы, которые больше похожи на приказ, оберегать личное пространство и открыто говорить о том, что не устраивает в поведении друга. Иногда жертва находится под таким сильным влиянием, что не может сопротивляться. В этом случае лучше обращаться за помощью и прекращать общение с абьюзером, по крайней мере до тех пор, пока не появится способность противостоять эмоциональному насилию. Такое умение вырастает не за один день, и нередко бывшей жертве нужна помощь

Для этого не обязательно полностью разрывать дружбу, иногда достаточно сократить общение. Лучше держать абьюзера на расстоянии и не рассказывать ему слишком личные истории. Если преследователь пытается манипулировать, надо ставить рамки: уметь говорить «нет» на просьбы, которые больше похожи на приказ, оберегать личное пространство и открыто говорить о том, что не устраивает в поведении друга. Иногда жертва находится под таким сильным влиянием, что не может сопротивляться. В этом случае лучше обращаться за помощью и прекращать общение с абьюзером, по крайней мере до тех пор, пока не появится способность противостоять эмоциональному насилию. Такое умение вырастает не за один день, и нередко бывшей жертве нужна помощь.

Причины, абьюзивного поведения

Становление человека абьюзером – сложный и многогранный процесс, зависящий от различных факторов. Некоторые из них включают:

Детство и опыт: Дети, выросшие в семьях с насилием или абьюзом, могут усвоить этот образ поведения как норму. Они могут повторять то, что видели в семейных отношениях, и считать агрессию и контроль способом решать конфликты.
Модели поведения: Когда люди видят агрессивное поведение в культуре, обществе или среди своих родителей, они могут подражать этому поведению. Медиа и окружение могут формировать их представления о том, что такое “нормально”.

Контроль и манипуляция: Некоторые люди ищут способы контролировать других, чтобы удовлетворить свои потребности или чувство власти. Агрессивное поведение становится способом удержать власть над окружающими.
Проблемы с эмоциональным регулированием: Люди, у которых сложности в управлении эмоциями, могут стремиться выражать свои чувства через агрессию. Они могут не знать, как адекватно выражать свои эмоции и реагировать на стресс.
Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой и негативным восприятием себя могут пытаться компенсировать это, показывая себя как “сильных” и “контролирующих” в отношениях. Агрессия становится способом поддерживать свою уверенность в себе.
Социокультурные факторы: Некоторые общества или группы поддерживают агрессивное поведение как норму, особенно если считается, что это демонстрирует силу и доминирование.
Заболевания психического здоровья: Некоторые психические расстройства, такие как антиличностные или психопатические расстройства, могут приводить к агрессивному поведению из-за отсутствия эмпатии и контроля над импульсами.

Ваш партнер использует методы газлайтинга

«Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде «Ты придумываешь, такого не было» или «Я никогда не говорил/делал этого». Со временем подобные заявления могут развить чувство неуверенности в себе, и вы начнете соглашаться с искажениями партнера. Неуверенность к себе приводит к неуверенности в собственном восприятии, что делает вас более уязвимым для партнера-манипулятора», ─ говорит психотерапевт Кэрол А. Ламберт, автор книги Women with Controlling Partners («Женщины с контролирующими партнерами»).

В приоритете здоровая психика

В социальной психологии существует много методик, как адаптироваться в коллективе, управлять конфликтом, наладить отношения с коллегами. Лабковский же выдвигает ясный и простой тезис: не надо ни к кому приспосабливаться. Даже к начальнику. Мы проводим большую часть жизни на работе, куда должны идти с радостью. Если для нас это настоящее испытание, мы несчастливы.

Рассмотрим пример, когда начальник кричит, оскорбляет подчиненных, устраивает прилюдные «выволочки». Кстати, такая несдержанность — это особенность российского менталитета. Именно поэтому у нас даже есть крылатое выражение:

Очень важно внутри себя понять, что это ненормально. Руководствуясь третьим правилом Лабковского, нужно сразу донести до сведения начальника, что терпеть это вы не будете: «Если вы еще раз повысите голос, я уволюсь». Однако сказать это сможет лишь тот человек, который готов к такому раскладу

При этом на чаше весов страх потерять работу и здоровая психика. Вот этот страх психотерапевт и призывает в себе изживать. Держась за зарплату, боясь на время оказаться без работы, каждый должен понимать, что и семье, и детям нужна мама и жена с нормальной психикой

Однако сказать это сможет лишь тот человек, который готов к такому раскладу. При этом на чаше весов страх потерять работу и здоровая психика. Вот этот страх психотерапевт и призывает в себе изживать. Держась за зарплату, боясь на время оказаться без работы, каждый должен понимать, что и семье, и детям нужна мама и жена с нормальной психикой.

Признаки поведения

Главный признак портрета абьюзера заключается в том, что рядом с ним постоянно ощутимо сильное психологическое напряжение. От такого человека не знаешь, чего ждать. Его поведение кажется ровным, но на деле оно непредсказуемо. Абьюзер пытается казаться стабильным и любому своему срыву находит оправдание — это не он такой, это его довели до такого поведения, и самое печальное, что в большинстве случаев ему удается убедить жертву в том, что она во всем виновата сама. Чаще всего от абьюза страдают молодые девушки со стороны любимых парней или мужчин более зрелого возраста. Влюбленной девушке трудно адекватно оценить ситуацию.

Подловить абьюзера на его манипуляциях трудно, да и есть ли смысл доказывать тирану, что он — тиран? Он, наверняка, и сам об этом догадывается. Если же вы хотите для себя понять, действительно ли человек, находящийся радом является таковым, проанализируйте его поведение.

Алгоритм действий абьюзера не отличается особой фантазией и всегда одинаков. Это — 4 шага, и они цикличны. Вот они:

Напряжение. Что-то пошло не так и атмосфера стала накаляться. Любые ваши попытки избежать конфликта терпят крах — партнера это раздражает еще сильнее. Вас обвиняют в том, что вы уходите от разговора, не желаете признавать свои ошибки, или же слепо просите прощения, но не осознаете сути содеянного, закрываете глаза на очевидное и все в этом духе. К вам придираются, требуют невозможного, и просят пойти туда — не знаю куда, принести то — не знаю что. Как ни поступи, все равно будет плохо. Вы предчувствуете грядущую бурю, но ситуация вам уже неподвластна.
Насилие. Насилие может быть психологическим или физическим. Мужчины абьюзеры часто доходят до рукоприкладства, женщины — устраивают истерики, манипулируя таким образом партнером. В ход идет эмоциональный или вполне реальный шантаж, оскорбления, обвинения и угрозы.
Примирение. Именно этот самый пункт и является фундаментом отношений с абьюзером. Не желая потерять партнера, он первый ищет способ помириться или же «позволяет» это сделать партнеру (так себя чаще ведут женщины). Примирению сопутствуют признания в любви, подарки, качественный секс (провинившиеся абьюзеры обычно нежны в постели), обещания и заверения, но с одной маленькой оговорочкой: виноваты в конфликте по-прежнему вы. Если не провинились, то, по меньшей мере, спровоцировали его» всего такого любящего и чувствительного».
Спокойствие. Период затишья и мирного общения с абьюзером может длиться относительно долго — у каждого свои сроки. Чаще всего эти периоды даже продолжительны. Продолжительны ровно на столько, чтобы усыпить бдительность жертвы.

Пятым кругом снова станет первый — «погода» начнет портиться, атмосфера — тяжелеть, а предчувствие робко подсказывать о надвигающейся буре. Вот, собственно, и все признаки, по которым можно распознать абьюзера.

Почему он так себя ведет

Ответ на этот вопрос кроется либо в расшатанности его нервов, либо в детской психотравме. Означает это лишь то, что причина не в вас, хоть он на этом и настаивает. При этом с другими людьми его отношения могут складываться вполне ровно — абьюзеру достаточно и одного человека, чтобы как следует на нем отрываться.

Признаки абьюзера

Тиран признает только свои желания, потребности и чувства, он не склонен видеть в партнерше личность, равную себе. В его понимании идеальная жена должна быть покорной, услужливой, безропотной и всецело принадлежать ему, поэтому он старается всячески исправлять женщину.

У пары не получается договариваться: все происходит либо по его правилам, либо вызывает конфликт. Ревность, контроль, слежка, обвинения в неверности используется агрессором для подавления воли.

Угроза разрыва отношений и демонстрация личных обид могут выступать в качестве наказания жертвы. В более сложных случаях возможно применение физического насилия.