Косметологи запрещают: пять процедур, которые нельзя делать дома

Секреты успеха любого этапа переговоров с клиентом

Успешные переговоры с партнерами или клиентами – важная составляющая вашего бизнеса

Поэтому в процессе их организации и проведения важно все:

тщательная подготовка;
свободное владение техникой общения с оппонентами и коллегами;
понимание переговорного процесса с точки зрения психологии, умение поставить себя на место человека напротив;
особая переговорная этика, поэтапное структурирование беседы;
сдержанное проявление эмоций, мимика, жесты, грамотно построенная речь – все это приводит диалоги любого уровня к успешному результату.

Что же такое деловые переговоры и почему им придается столь большое значение? Если дать официальное определение термина, то деловые переговоры – это особая форма коммуникации и взаимодействия двух сторон, каждая из которых имеет свои интересы, целью их проведения является достижение компромисса в обсуждении вопроса или продление взаимовыгодного сотрудничества.

На всех этапах переговоров с клиентом собирайте и систематизируйте информацию о нем, выдвигайте персональные предложения. В результате его лояльность к компании будет повышаться.

Хотите провести успешные переговоры? Как принимающая и, соответственно, наиболее заинтересованная сторона, вы должны к ним очень хорошо подготовиться.

Не надо думать, что встречи и беседы – это прерогатива деловых отношений. На самом деле мы сталкиваемся с ними постоянно в своей повседневности, договариваясь о выгодном для себя деле с другим человеком после того, как смогли убедить его принять это решение.

Подробнее

Чтобы добиться взаимодействия противоположных сторон в политике, бизнесе, других важных направлениях общественной жизни, как раз и проводят деловые переговоры, которые играют в этой коммуникации главнейшую роль.

Процесс проведения этих встреч достаточно однотипный, несмотря на огромное количество ежедневно происходящих бесед на разных уровнях. Поэтому эксперты обобщили модель деловых переговоров, выделив в ней несколько значимых частей.

Правила поведения в лифте

К остальным правилам поведения в лифте можно отнести:

Если лифт ожидает много людей, первыми входят в него те, кто стоят рядом с подъемником, чтобы сэкономить время.
На эскалаторе рекомендуется становиться справа, оставив слева место для идущих.
Возле панели с кнопками рекомендуется стоять мужчине: его могут просить нажать на кнопку того или другого этажа. Выполнять эти просьбы нужно спокойно, не вздыхая и не закатывая глаза.
Здороваться со всеми едущими в лифте не нужно – здоровайтесь лишь с вашими знакомыми.
В лифте необходимо соблюдать тишину – разговоры со спутниками или по мобильному телефону нежелательны.
Курить в лифте категорически запрещено.
Стоять спиной к пассажирам в лифте неприлично.
Рассматривать людей в лифте запрещено – это выглядит очень бесцеремонно. Также не рекомендуется рассматривать себя в зеркале, поправлять прическу или макияж.
Будьте готовы пропустить выходящих людей. Если нужно выйти вам, вежливо попросите об этом: кричать и толкаться нет необходимости.
В лифте, как и в дверях любого другого общественного помещения, всегда следует пропустить выходящих, и только потом входить самому. Чем меньше расстояние, которое вам нужно проехать, тем ближе становитесь к дверям лифта.
Если вы входите в лифт с животным, крайне внимательно следите за его поведением. Лучше не входить с питомцем в переполненный лифт: дождитесь следующего.

хороших манервоспитанным людям

Всем известно правило: входя в помещение, мужчина должен пропустить женщину вперёд, при этом успеть открыть для неё дверь. Недаром родилась шутка: джентльмен всегда пропустит даму вперёд, чтобы посмотреть, как она выглядит сзади

Внимание! Отнюдь не всегда первой должна следовать дама!

Если на пути встречается какое-либо препятствие, узкий проход, толпа людей, мужчина должен идти первым. Напомню, мужчина, идущий с женщиной, должен находиться слева от неё.
Так сложилось в давние времена, когда по мостовым ездили экипажи, запряженные лошадьми, и не было тротуаров. Находясь слева, мужчина занимал более «опасное» место.

Джентльмен первым должен входить в лифт
. По традиции считается, что лифт — средство повышенной опасности. Поэтому сильному полу положено проверить выдержит ли он пассажиров. К тому же в инструкции по использованию лифта указано, что необходимо убедиться, что кабина перед вами, дабы не упасть в шахту. Так вот, это и есть задача мужчины (не падать, конечно, а проверить).

Совсем недавно, правила этикета без вариантов указывали на то, что выходить из лифта первой должна женщина. Однако сегодня считается правильным, когда первым выходит тот, кто ближе стоит к двери, и теперь женщинам нет необходимости протискиваться в узкой кабине лифта мимо мужчин.

Если приходится подниматься по лестнице или стоять на эскалаторе метро, мужчина должен находиться позади женщины, на пару ступенек ниже. Если приходится спускаться — мужчина находится впереди. Таким образом он показывает свою готовность в любой момент прийти на помощь, в случае чего подхватить оступившуюся спутницу.

В общественном транспорте воспитанный и здоровый мужчина, согласно этикету, садится лишь в том случае, если рядом не стоит ни одна женщина. Исключения делаются только для глубоких стариков и инвалидов.

В автомобиль женщина садится первой, но дверь перед ней открывает мужчина
. Кстати сказать, красиво садиться в автомобиль и выходить из него умеют далеко не все представительницы прекрасного пола, даже автолюбительницы. Один предприимчивый англичанин отлично зарабатывал, организовав для женщин курсы по обучению этой непростой процедуре. Говорят, их посещала сама английская принцесса. Более удобным и красивым считается способ, когда женщина присев на сиденье, аккуратно втягивает обе ноги. Выйти из автомобиля мужчина должен первым, а затем помочь женщине, открыв дверь и предложив ей руку.

В ресторан, кафе, клуб и другие общественные места, мужчина также должен входить первым.
Опять же консервативный этикет предполагает, что женщине страшно появиться перед неизвестной публикой. «Удар» на себя принимает мужчина. Однако он должен придержать дверь и проследить, чтобы широко распахнутая дверь со всего размаху не въехала в лоб женщине и не захлопнулась у нее перед носом. В обеденный зал ресторана первой проходит женщина, однако спутник должен тут же опередить ее и проводить к столику. Если стол заказан и вас провожает служащий ресторана, то порядок следования такой: метрдотель, женщина, мужчина. Если представитель сильного пола условился встретиться с дамой в кафе, он обязан прийти на несколько минут раньше, чтобы выбрать свободный стол.

Что может посоветовать специалист

Какими будут советы трихолога при выпадении волос, зависит от того, какая именно патология спровоцировала облысение. Сначала врач определяет, в норме ли гормональный фон пациента и состав его крови. И уже с учетом этого прописывает то или иное лечение.

Советы трихолога после выяснения точной причины выпадения волос у пациента на основании осмотра, опроса, анализов и обследований, могут включать:

рекомендации по выбору уходовых средств в зависимости от типа кожи;
подробные правила ухода за волосистой частью головы;
режим питания, способствующий укреплению волосяных фолликулов;
косметические или медицинские процедуры, способные ускорить рост волос.

Выбор шампуня

У большинства пациентов трихологи обнаруживают не одну, а сразу несколько причин чрезмерного выпадения волос. Среди них наиболее распространенной является неправильный выбор шампуня. Если вас беспокоит выпадение волос, стоит начать использовать для ухода за ними аптечные средства. Разные производители включают в их состав растительные экстракты, витамины и лекарственные вещества, улучшающие питание фолликулов и стимулирующее кровообращение в кожных покровах.

Важно, чтобы в средствах для ухода за ослабленными волосами отсутствовали спирты, сульфаты, силиконы, триклозаны, фталаты, бензолы. Даже если вы очень довольны своим шампунем, рекомендуется не покупать его все время

Следует чередовать его с другими хорошо вам подходящими средствами, чтобы кожа головы не привыкла к одному и тому же действующему веществу. В противном случае, со временем его эффективность резко снизится.

Бальзамы и кондиционеры

Бальзамы и кондиционеры при алопеции покупать рекомендуется только в аптеке. Эти средства не устраняют причины чрезмерного выпадения волос, однако при регулярном использовании помогают быстрее справиться с последствиями этой проблемы. Они насыщают кожу головы полезными веществами, способствующими росту волос, и защищают их от негативных внешних воздействий.

Расчесывание

Если вы хотите улучшить состояние волос, то важно научиться их правильно расчесывать. Для этого лучше всего подходит деревянная расческа, имеющая редкие зубцы, или щетка с натуральной щетиной

Чтобы волосы меньше выпадали, расчесывать их после мытья головы стоит только после полного высыхания. Движения при этом должны быть мягкими и аккуратными. Для стимуляции роста волос расчесывание раз в день рекомендуется совмещать с процедурой массажа кожи головы.

Питание

Недоедание плохо отражается на состоянии всего организма, в том числе и волос. Поэтому трихологи советуют включать в рацион мясо, рыбу, каши, молочные продукты, фрукты и овощи, орехи, морепродукты, оливковое масло. Также нелишним будет прием витаминных комплексов, специально разработанных для восстановления здоровья волос. Каких веществ не хватает именно вашему организму, подскажет врач трихолог после осмотра и и проведения дополнительных обследований и анализов.

Очень полезной при облысении является никотиновая кислота, которая представляет собой водорастворимый витамин. В человеческий организм она попадает с такими продуктами как печень, гречка, рыба, молоко и дрожжи. Этот витамин можно купить в аптеке в виде ампул и использовать для лечения алопеции, включая его в состав домашних масок.

Как современная медицина обнаруживает причины выпадения и заболевания волос?

Если симптомы нарушения роста и жизнедеятельности волос зачастую заметны сразу, то до причин, вызвавших столь малоприятные последствия, необходимо докопаться. Врачи, принимающие в специализированных оборудованных клиниках, проводят поиск оснований для выпадения волос и прочих отклонений в 6 этапов.

Если количество потерянных локонов существенно, трихолог выполняет фотофиксацию с использованием специальной техники. Съемка позволяет запечатлеть состояние волосяного покрова, что пригодится при завершении терапии или внесении изменений в текущий курс.
Формального осмотра, практически всегда, недостаточно. Поэтому назначить лечение от выпадения волос врач может лишь после трихоскопии и изучения анализов пациента. Для тщательного обследования специалист использует трихоскоп, который благодаря многократному увеличению, дает возможность оценить масштаб проблемы.
Некоторые причины, выявляются еще на этапе трихоскопии. Но зачастую врачу приходится применять и фототрихоскопию. Подобное обследование представляет собой осмотр под профессиональной «лупой», подключенной к современному компьютеру. Благодаря специализированной программе изображение, видимое врачом, увеличивается умной машиной и позволяет увидеть даже самые тонкие волоски и зарождающиеся раздражения.
Тщательные осмотры более результативны в сочетании с лабораторными исследованиями. Поэтому трихологи назначают различные анализы.
Если лабораторные исследования мало помогли в создании картины заболевания, специалист может прибегнуть к изучению эпидермиса и сосудов кожного покрова головы на клеточном уровне.
Когда пациента беспокоит фолликулит, перхоть, неподдающаяся терапии или зуд, сила и длительность которого изматывают, трихолог рекомендует провести бактериологическое исследование. С его помощью можно обнаружить микроорганизмов, вызывавших выпадение, потускнение и разрушение волос, а также многочисленные заболевания кожи головы.

Советы трихолога при выпадении волос

Квалифицированный специалист может не только выявить, а затем устранить проблему истончения и потери волос, но и познакомить вас с методиками ухода, которые помогут сохранить здоровье, красоту и притягательность локонов.

Помимо правильного шампуня и расчесок с натуральной щетиной врачи нередко рекомендуют действенные витамины. Лидером среди органических соединений группы В, назначаемых для укрепления, увлажнения и стимуляции роста волос, стал витамин В3 . Отзывы трихологов о никотиновой кислоте положительны, потому как натуральное средство эффективно борется с самыми разными заболеваниями волос и помогает вернуть им силу в короткий срок.

Специалисты называют витамин В3 (PP) мультифункциональным и советуют его в качестве профилактического средства пациентам, живущим в неблагоприятных экологических условиях, испытывающим постоянный стресс и предрасположенным к наследственным заболеваниям волосяного покрова и кожи головы.

Благодаря отзывам трихологов никотиновая кислота для волос получила популярность как у лысеющих мужчин, так и у девушек, которые мечтают о длинных, здоровых и притягательных локонах.

Что спросить у мастера во время первого посещения?

В первый поход к косметологу мужчины и даже женщины часто теряются, не зная, о чем с ним разговаривать. А кто-то считает, что осмотра достаточно, и не нужно никаких лишних слов. На самом деле, есть перечень вопросов, которые нужно задать медику, чтобы получить от посещения его кабинета пользу.

К какому типу относится кожа? Далеко не каждый человек знает ответ на этот вопрос и может лишь делать предположения.
Каковы общие рекомендации по уходу за ней? Какие средства можно и нельзя использовать? Есть ли специфические приемы ухода?
Как правильно выбирать декоративную косметику, чтобы получить визуальный эффект и одновременно не навредить коже? Есть ли какие-то проверенные марки?
Какие процедуры необходимо регулярно проводить, чтобы улучшить состояние кожного покрова?
Прочие интересующие вопросы, которые помогут в определении с методикой ухода за кожей.

Что нужно знать, посещая впервые косметолога?

Также есть несколько пунктов, которые стоит рассказать косметологу во время первого приема:

генетические особенности (нужно сообщить, кто из родственников страдает от таких же проблем);
наличие аллергической реакции на определенные вещества, которые есть в косметике;
хронические заболевания, в частности, проблемы с печенью, желудочно-кишечным трактом и т. д.;
вредные привычки (курение, употребление алкоголя, посещение солярия, выдавливание прыщей и пр.).

Прежде чем согласиться на покупку косметики, предлагаемой мастером, нужно попросить пробники. Они могут быть бесплатными или продаваться по сниженной цене.

Предупрежден — значит вооружен!

Конфликты с начальством легче предотвратить, чем справляться с их последствиями.

Добейтесь баланса интересов. Конфликты с руководством часто возникают из-за непонимания. Начальник не стремится объяснить свою позицию и желания подчиненным, а сотрудники терпят и молча выполняют расплывчатые задания руководителя. Итог: неудовлетворенность обеих сторон. Ищите выгоду для себя и для начальства. Найдите оптимальный баланс интересов.

Поймите начальника. Присмотритесь к боссу внимательнее. Изучив его привычки, требования, черты характера, вы сможете избегать спорных ситуаций и конфликтов. Знание скрытых причин неуместного поведения дает вам секретное оружие в борьбе с неправомерными действиями начальника.
Налаживайте диалог. Люди раскрываются в общении. Через диалог можно донести до человека не только словесную информацию, но и внутреннее состояние. Наверняка вы видели сотрудников, способных успокоить отца-начальника в гневе или повлиять на руководителя – разгильдяя. Все дело в правильном подходе к общению, а слабости есть у каждого босса.
Уверенность с первых дней. Когда вы устраиваетесь на новую работу, покажите свою уверенность. Садисты и актеры избегают стычек с такими людьми. Чрезмерная уверенность может нервировать начальника – труса или диктатора. От руководителя зависит, насколько вы можете поднять планку своего бесстрашия.

Найти баланс взаимоотношений можно с любым начальником. Будьте внимательнее и не бойтесь руководства.

Пирофорез

На первый взгляд экстремальный, но хороший способ избавиться от посеченных кончиков. Пирофорез – стрижка огнем. И действительно, мастер использует не ножницы, а открытый огонь. При достаточном уровне профессионализма мастера огонь не повреждает здоровые волосы, убирает только посеченные кончики, запаивая каждый волосок. Причем по всей длине.

Пирофорез хорошо помогает от расслаивания, а еще придает локонам блеск, объем, плотность. Он особенно показан сухим, пористым, ломким волосам, которые медленно растут. Сделать процедуру стоит и после прекращения окрашивания или обесцвечивания. Но подходит метод только для длинных и средних волос.

Правила и особенности деловых переговоров

Правила делового поведения на переговорах, если говорить о культурном аспекте, специфичны, на что влияют определенные факторы. Пример – правила могут зависеть от норм поведения участников переговорного процесса, обусловленных их национальной, гражданской принадлежностью. Так, правила ведения переговоров среди бизнесменов западных государств не всегда совместимы с «установками», принятыми в азиатских странах. Поэтому, если необходимо достигнуть соглашения с иностранным партнером, главным правилом проведения деловых переговоров является учет культурных, национальных и других особенностей той страны, гражданином которой является ваш партнер.

Основные правила деловых переговоров

Сбор информации

Необходимо собрать информацию не только о партнере, его цели, мотивации, но и проработать содержание будущей беседы. Это правило необходимо соблюсти на подготовительной стадии переговорного процесса.

Составление плана переговоров

Такое правило упрощает процесс ведения делового разговора, а также позволяет иметь под рукой пути решения конфликтных ситуаций, если таковые возникнут.

Контроль среды

Важно правильно выбирать место для организации деловых переговоров. На правильность выбора влияет условия, длительность переговорного процесса, другие факторы. Интересный факт! Практика показывает, что тот, кто занимается организацией встречи, добивается на переговорах большего успеха

Интересный факт! Практика показывает, что тот, кто занимается организацией встречи, добивается на переговорах большего успеха.

Сдержанность при высказываниях противоположной стороной

Не отвергайте мысли, идеи оппонента сразу же, как он их высказал. Рекомендуется записывать их, анализировать, и, взяв инициативу в свои руки, обсудить мнения, идеи оппонента с ним.

Важно! Обсуждение легких вопросов необходимо провести в начале деловых переговоров. Это позволяет создать благоприятную деловую атмосферу для решения более сложных проблем. Особенности деловых переговоров зависят от тактики их ведения

Особенности деловых переговоров зависят от тактики их ведения.

Ультимативная тактика предполагает жесткое ведение переговоров, когда одна из сторон сразу выкладывает свое решение. Результат – или оппонент согласится, или уйдет. Минус – возможная потеря потенциального партнера.
Тактика эмоциональных качелей, когда используются приемы, позволяющие менять настроение оппонента. Высказываются то обвинения, то приятные слова. Подобное поведение мешает противоположной стороне сосредоточиться на своем предложении. Результат – оппонент соглашается на предложение при условии, что является психологически неустойчивым человеком.
Ультиматум, который предъявляется в конце беседы. Представляет собой симбиоз двух вышеперечисленных тактик. Сначала общение, потом резкий ультиматум. Результат – ослабленный оппонент соглашается на предложение.
Метод навязывания, когда из сторон преследует цель – сломать сценарий переговоров и навязать свое видение деловой беседы.
Быстрый ход переговоров. Оппонент настроен на определенную продолжительность переговорного процесса, к примеру, на 40 минут. А другая сторона сразу же заявляет, что переговоры продлятся всего 15 минут. И она остается в выигрыше, так как подготовка переговоров была проведена ею с расчетом на 15-минутный срок, а оппонент готовился к 40-минутному разговору.

“До сих пор ученые и медики бьются над проблемой выпадения волос по гормональному типу и рубцовыми алопециями, которые приводят к гибели волосяного фолликула”.

И.К. Каждая женщина знает, что рано или поздно наступит менопауза. Можно ли как-то подготовиться к этому моменту, чтобы сохранить волосы?

Л.Д. Как правило, женщины уже приходят с проблемой. То есть сначала на усиленное выпадение они не обращают внимания, но, когда процесс становится заметен невооруженным взглядом, приходят за помощью к трихологу. Но в этот период достаточно сложно быстро помочь и сложно вернуть прежний объем волос. Потому что здесь уже активно пошли гормональные изменения. Поэтому совет один — нужно вовремя начать дружить с гинекологом-эндокринологом.

И.К. А какие витамины стоит принимать, чтобы улучшить состояние волос?

Л.Д. Волосы любят витамины группы B. На самом деле, можно применять любые комплексы. Хорошо пропивать витамины в осенне-весенний период, когда меняется сезонность, тепло на холод и наоборот, а также в период обострений соматических заболеваний.

И.К. А какие продукты считаются полезными для волос?

Л.Д. Полезны для волос продукты, которые содержат большое количество микроэлементов. Включите в свой рацион орехи, каши — ячменную, пшеничную, овсянку… Волосы очень любят желатин. То есть заливные, желе, холодцы. Хороши для волос пивные дрожжи. Но это не значит, что пиво нужно пить…

И.К. Но можно квас, да?

Л.Д. Да, квас, черный хлеб стоит включить в свой рацион. Кроме этого, ешьте побольше зеленых овощей и фруктов. И, конечно, не забывайте про мясо, рыбу и молочные продукты.

И.К. А как вы относитесь к народным рецептам?

Л.Д. Народные рецепты я не очень люблю. Безусловно, они оказывают пользу. Например, банальная маска: яичный желток, мед, коньяк. Каждая составляющая в принципе, объяснима. Коньяк расширяет сосуды, а мед и яичный желток, соответственно, питают. Но по своей консистенции, домашние маски таковы, что их необходимо тщательно смыть с кожи волосистой части головы. Но, чтобы смыть желток, оливковое масло, которое многие очень любят применять дома, голову надо активно-активно помыть. А любой шампунь обладает щелочным фактором. Соответственно, смывая, казалось бы, полезную маску, вы минимизируете ее эффект. Потому что на активное мытье отреагирует сальная железа и все наслоится друг на друга.

Единственное, что я поддерживаю: это различные ополаскивания. Например, кислым растровом. Можно выдавить половинку лимона на литр воды и ополоснуть вашу кожу. Это придаст блеск и шелковистость волосам. Ополаскивание травяными растворами с крапивой, корнем лопуха тоже неплохо. Но вот лук, горчица, все эти ингридиенты лучше обходить стороной. Очень часто бывают ожоги кожи волосистой части головы из-за этих масок. Поэтому с этими веществами дома лучше не экспериментировать.

И.К. Я вчера прочитала на женском фурме сообщение: «Доктор, я полила себе голову уксусом и теперь у меня все горит! Что делать?» )))

Л.Д. Очень часто ко мне приходят пациенты именно с ожогами после домашних горчичных и луковых масок. И это очень плохо, потому что состояние кожи головы напрямую связано с состоянием волос. Так что берегите себя и будьте красивыми!

Почему после COVID-19 выпадают волосы?

Юлия: Думаю, многие уже поняли, что постковидное выпадение волос — это нормальное явление. Но теперь мы еще знаем, что волосы после болезни неплохо восстанавливаются. В целом реакционное выпадение волос после вирусных инфекций — дело привычное. Такие инфекции могут быть крайне агрессивными: протекать с высокой температурой и гипоксией, возникающей при пневмонии. А волос очень чувствителен и к тому и к другому. Все это оказывает повреждающее действие. Также на рост волос оказывают негативное влияние лекарства, ведь ковид лечат довольно агрессивными препаратами. Так что трихологи, конечно, ожидали этого выпадения, но были удивлены его интенсивностью.

Стася: Я знаю, что гипоксию — в кожу вкалывают CO₂ — используют для стимуляции роста волос, а тут получается гипоксия, наоборот, вызывает выпадение. Как интересно.

850 руб.

На фото: шампунь для ухода за ослабленными, выпадающими волосами Anaphase\+, Ducray

Юлия: Гипоксия действительно нужна для ряда биологических процессов, в том числе она запускает новую фазу роста волоса. Но вот уже растущий фолликул очень чувствителен к недостатку кислорода. И гипоксия на фоне роста волос способствует именно их выпадению. Другой важный момент в контекте этого разговора: когда именно наступает выпадение волос. Оно, кстати, всегда начинается не сразу после возникновения спусковых факторов, а через два-три месяца. Но COVID настолько агрессивен, что в этом случае выпадение волос усиливается уже через полтора-два месяца. И оно такое интенсивное, что несравнимо с выпадением после сезонного гриппа, с которым коронавирус так или иначе сравнивают.

Стася: После гриппа тоже выпадают волосы?

Юлия: Да, но вы могли этого не замечать, потому что при гриппе волосы выпадают не с такой интенсивностью, как после COVID.

Стася: Многие женщины теряют волосы после беременности. Это бывает очень заметно, но потом организм восстанавливается, и все опять нормально. Если сравнить эти два процесса, они похожи?

Юлия: Они похожи тем, что и там и там это реакция организма на какое-то событие, но причины, конечно, разные. При беременности это связано с гормональной перестройкой: за счет повышения уровня эстрогенов волосы накапливаются во время беременности, а после рождения ребенка и с естественным снижением эстрогена происходит их выпадение.

Стася: Восстанавливается ли объем волос после выздоровления?

Юлия: У большинства людей — да. Выпадение в среднем продолжается два с половиной месяца, и за следующие полгода волосы в целом неплохо восстанавливаются. Но есть некоторые нюансы. Человек перед этим мог иметь какие-то хронические проблемы с волосами. Например, андрогенетическую алопецию. Это поредение волос у мужчин и женщин, связанное с генетической предрасположенностью. Тогда обычное постковидное выпадение протекает более агрессивно, и волос потом хуже восстанавливается. Также человек может иметь какие-то собственные отягчающие факторы вроде дефицита железа. Плюс в группе риска по увеличению продолжительности восстановления люди пожилого возраста. Потому что у них в целом снижена способность к регенерации.

Что делать вместо

Лазерная терапия фракционным эрбиевым лазером

Лазерная терапия фракционным эрбиевым лазером — один из наиболее эффективных методов стимуляции роста волос. Благодаря прогреванию кожи головы лазером, улучшается ее микроциркуляция, а спящие и неработающие фолликулы постепенно переходят в состояние возбуждения и начинают делиться.

Когда применяют: андрогенная, рубцовая и очаговая алопеция, особенно при поредении волос в лобно-теменной зоне. Узнать больше о процедуре

Плазмотерапия

Плазмотерапия, или PRP-терапия — метод стимуляции роста волос, основанный на введении в кожу головы собственной плазмы и факторов роста. Благодаря высокому содержанию тромбоцитов, плазма стимулирует рост волос и способствует их утолщению. Процедура сложна в техническом исполнении, но квалифицированный специалист способен выполнить ее с максимальной эффективностью. Удобна для лечения – проводятся 3 процедуры с интервалом в 1 месяц.

Когда применяют: слабые, тонкие волосы, поредение у мужчин и женщин, в том числе при андрогенетической алопеции.

Фототерапия головы красным и инфракрасным светом

Фототерапия головы относится к одному из вариантов LLLT – low level light therapy, или светолечению с использованием длин волн низкой интенсивности. Метод основан на возбуждении волосяных фолликулов световой энергией и достаточно эффективен, но чтобы увидеть долгожданный эффект, понадобятся 1-2 курса по 15 процедур.

Когда применяют: выпадение и поредение волос, болезненность кожи головы, заболевания кожи головы.

Потеря волос обусловлена множеством факторов, поэтому в Центре проводят расширенную диагностику волос — от биохимического анализа и фототрихограммы до биопсии — и только потом подбирают лечение. Процедуры проводятся на лучшем европейском, американском и корейском оборудовании, позволяющем успешно и безопасно бороться с потерей волос, а также проводить современные anti-age процедуры. К слову, ты можешь записаться на ультразвуковую или атравматическую чистку лица, биоревитализацию, лазерную шлифовку лица, диспорт-омоложение или химический пилинг.

Для тех, кто в целом заботится о здоровье и хочет знать больше о возможностях и потребностях своего организма, Центр предлагает провести серию ДНК-тестов.

Косвенные приемы воздействия на начальника или начальницу

Невербальным способом человек получает около 80% информации! Если правильно построить модель поведения, информация прочно закрепиться у начальника на подсознательном уровне.

Забудьте об улыбке. Не пытайтесь сгладить ситуацию, улыбаясь начальнику в неловкий момент.

Неловко улыбаясь, вы показываете мягкость и провоцируете на нападение, особенно садиста, диктатора и актера. Безэмоциональное выражение лица охлаждает пыл начальника.

Следите за взглядом. Смотрите в глаза начальнику. Если вам сложно выдерживать зрительный контакт, держите взгляд на уровне носа. Когда опускаете глаза, вы признаете силу собеседника. На подсознательном уровне он чувствует, что вы сдались и переходит в активное наступление.

Контролируйте жесты. Опускание головы, постоянное кивание, нервные жесты, защитные позы и движения показывают вашу неуверенность и слабость. Следите за своим поведением:

Не отклоняйтесь назад в общении с шефом;
Не ищите дополнительной опоры в виде стола или стула, когда стоите перед начальником;
Не отгораживайтесь от него скрещенными руками и ногами;
Перестаньте сдувать несуществующие пылинки и убирать с одежды выдуманные соринки;
Уберите от лица руки и поднимите глаза;
Согласие выражайте сдержанным одиночным кивком;
Точно формулируйте фразы и отвечайте на вопросы.

Не мнитесь, пытаясь уйти от ответа. Прячась за неопределенными фразами, вы признаетесь в неуверенности и слабости.
Поработайте над одеждой. Деловой стиль в одежде – это символ дистанции. Формальный дресс-код выставляет в голове начальника подсознательные рамки общения. Не зря в крупных компаниях сотрудников обязывают выполнять обязательные требования к внешнему виду, главным из которых является деловой стиль одежды.
Не обращайте внимания на шутки и провокации. Отсутствие ожидаемой реакции нарушит планы начальника. Переходите к обсуждению рабочих вопросов, не замечая сарказма и неуместных шуток. Этот прием не работает с руководителями тиранами. Молчание для них – это признак слабости и страха, который действует на садистов, как красная тряпка на быка.

При выборе метода ответных действий ориентируйтесь на собственные силы и характер начальника. Чем больше вы учтете индивидуальных факторов, тем действеннее будет ваше поведение.

Об опасности неконтролируемого приема БАДов для роста волос

Юлия: Мы часто относимся к добавкам как к априори чему-то полезному. Считаем, что ими нельзя себе навредить, что лекарства — плохо, а добавки — хорошо.

Стася: Травки есть еще.

Юлия: Да, а многие из них имеют большую гепатотоксичность (токсичность для печени. — Прим. ред.). Как практик могу сказать, что, когда мы назначаем лекарство, которое может каким-то образом неблагоприятно сказаться на печени, мы обычно перед этим проводим контроль показателей печени. И реальных случаев гепатитов от назначаемых лекарств я ни разу не видела в своей практике. Зато видела гепатиты, которые возникают после бесконтрольного приема добавок. Некоторые люди принимают по 10–12 разных таблеток за день. И это притом что медицина стремится работать с минимальным количеством активных веществ и назначение уже пяти препаратов считается полипрагмазией (назначение большого количества лекарственных средств. — Прим. ред.) и должно быть хорошо обосновано.

Стася: Какой-то эвфемизм для безумия.

Юлия: Вполне

К выбору количества используемых веществ надо относиться с осторожностью, как и к дозам. Я часто вижу, как некоторые превышают допустимые дозировки в тысячи раз

Люди относятся к этому так: много — значит, сработает. Сработает, но каким образом? Может и нехорошо сработать. Есть микроэлементы, которые при неконтролируемом приеме токсическим образом сказываются в том числе на волосах. Как, например, передозировка витамином А, селеном, медью, тем же самым железом. Поэтому витамины, в которых много-много всего и в большом-большом количестве, не всегда сработают лучше, чем те витамины, которые например, предлагают лаборатории для решения конкретной задачи. Вот у Ducray есть комплекс для реактивного выпадения, он сбалансированный, не содержит миллионные наименования, а содержит только те компоненты, которые направлены на решение конкретной проблемы. Он поддерживает фолликул необходимыми питательными веществами, которые еще между тем работают в синергии и направлены на синтез кератина. И есть у них добавка для хронического выпадения «Анакапс Прогрессив» (БАД, не является лекарственным средством. — Прим. ред.). Это тоже удобная формула, которая укладывает все необходимое в одну капсулу. Надо понимать, что витамины — это поддержка и часть лечения, а его следует согласовывать с врачом.

Стася: То есть, хотя это биологически активная добавка и продается она без рецепта, ее должен рекомендовать врач?

Юлия: Ее можно принимать самостоятельно, например, при ковидном выпадении. Ведь мы понимаем, что произошло. Такое реакционное выпадение волос — как раз тот случай, когда достаточно простых решений. Простые, но рабочие инструменты для этого существуют, и такие добавки можно использовать самостоятельно.

Стася: Интересный вывод я делаю. То есть, когда ты начинаешь сам себе много разных витаминов подбирать, как многие любят это делать на iHerb, то просто от того, что их много, могут в итоге пострадать волосы?

Юлия: Конечно. Мы можем нарушить тонкий баланс. Организм — это же балансирующая система. Мало — плохо, много — плохо. Нужно оптимально.

На правах рекламы.