Диетолог объяснила, как постройнела пышка Пугачева
Годами Алла Пугачева сражалась с лишним весом, изнуряя себя диетами.
По словам бывшего мужа Аллы Борисовны Александра Стефановича, в советские годы Пугачева даже лежала в клинике, где худела под присмотром врачей.
— Чтобы привести ее в форму перед важными съемками или выступлениями, я ее клал в Институт курортологии на Новом Арбате, — вспоминает Стефанович.- И там довольно успешно боролись с помощью диеты и физиотерапии с лишним весом, она сразу же приходила в форму. Ей там препараты давали, они стабилизировали ее вес.
То на две недели помещал Аллу туда, а то и месяц она там лежала. В среднем теряла около 10 кило. Там хороший институт был, лечились разные партийные шишки. Правда, они лечились бесплатно, а я давал каждый раз взятку, чтобы Аллу туда пристроить.
Получила огромное удовольствие .Фильм «ЛЕД»,просто прелесть.!!! Спасибо!!!
Однако вес со временем возвращался. Сейчас же (лет пять назад, наверное) Алла Борисовна феноменально постройнела и держит вес.
Как ей это удается? Подруга певицы бизнесвумен Алина Редель рассказывает, мол, Пугачева перестала есть соленое, сладкое и делает раз в неделю разгрузочный день.
Спасибо всем!Было круто!!!
— Судя по всему, Алла Борисовна придерживается не диеты, а здорового питания, — объясняет «КП» диетолог Надя Шарк. — Так как слово «диета» часто ассоциируется с сильным ограничением, а здоровое питание с осознанным выбором полезных продуктов для отличного самочувствия.
Диетолог Надя ШаркФото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Алла Борисовна выбрала бессолевое питание. И это верное решение.
Слишком много соли в рационе быть не должно, так как она задерживает жидкость в организме. И если регулярно употреблять большое количество соленых продуктов, то повышается артериальное давление, возникают болезни почек, нарушается обмен кальция.
Звездный диетолог считает, что Пугачева сбросила вес, поскольку отказалась от слабосоленой рыбы и чипсов.
Куда бы рвануть пока дети спят,а муж на работе?
— Сейчас очень распространена слабосоленая рыба. По ежедневным отчетам своих клиентов в первые дни работы, я вижу, что она у многих в рационе, -говорит наш эксперт Надя Шарк.-Плюс многие любят суши с соевым соусом, который достаточно соленый.
Где еще содержится соль: чипсы, консервированные оливки, промышленные соусы (например, тэрияки, соевый соус, кетчуп), колбасы, ветчина, сосиски, куры гриль, сыры,семечки с солью, сухарики, корейские салаты, готовые магазинные салаты, соки из пакетов, особенно много соли в томатном, т.к. соль выступает консервантом, консервированная кукуруза/горошек/фасоль, готовые специи с солью, соленья. Эти продукты точно нужно убрать из рациона или сильно сократить их количество, если вы хотите похудеть.
Ах,если… Солнце в небе это очень,очень хорошо!
Рекомендация по количеству соли в день:
при снижении веса — 2 г
для сохранения веса — 4 г (чайная ложка без горки).
А лучше употреблять морскую гималайскую соль.
Личная жизнь
Если в кино у Мэддена все складывается удачно, то в отношениях везет куда меньше. Возможно, мы просто мало о нем знаем: сам актер желает, чтобы “личное оставалось личным”. Так он сказал изданию New York Times после слухов о том, что он встречается с Брэндоном Флинном, с которым вместе снимался в “Рокетмене”. По крайней мере прежние отношения редко длились у него дольше пары-тройки лет: с актрисой Дженной Коулман он встречался с 2012 по 2015 год, затем полгода был с телеведущей Лорой Уитмор, после нее – хост шоу Love Island Кэролайн Блэк, модель Суки Уотерхаус, звезда Les Miserables Элли Бамбер… Возможно, актер уделяет слишком много времени работе. Или дело в том, что в глубине души Мэдден остался тем же, что и в юности, – стеснительным толстячком.
Это просто часть имиджа. Я до сих пор упитанный мальчуган из школы. В моей голове всегда живет образ этого паренька. Никогда от этого не избавлюсь.
Биография Аллы Пугачевой, ее родители (певица)
Алла Борисовна родилась в 1949 году в Москве. Несмотря на то, что некоторые говорят о том, что ее имя – всего лишь красивый псевдоним, это не так. Родители назвали будущую певицу в честь известной российской актрисы театра, Аллы Тарасовой, а громкая фамилия досталась ей от отца. Девочкой она росла в тяжелое послевоенное время, часто бывала у бабушки, и рано начала курить. Люди, которым всю жизнь была благодарна певица, и благодаря которым началась биография Аллы Пугачевой, — ее родители. Певица могла бы и не стать тем, кем она есть сегодня, если бы они не отдали ее в музыкальную школу. Музыкой она начала заниматься еще в детстве, это было единственное, что ее интересовало, и после окончания школы, девушка поступила в музыкальное училище на хоровое отделение. В студенческие годы вместе с одногруппниками она часто выступала в разных городах на городских концертах, а в 1965 впервые записала первую песню на радио, которая называлась «Робот». Наверное, именно этот момент и можно назвать началом музыкальной карьеры певицы, так как после него у нее началось сотрудничество с композитором Владимиром Шаинским. После окончания училища Пугачева некоторое время проработала учительницей музыки. Дети за глаза называли молодую преподавательницу «Алка кричалка», за громкий и зычный голос.
В 1969 году Алла устроилась в Филармонию, вышла замуж и родила дочь, но в декрете пробыла недолго, надо было выходить на работу, и зарабатывать. Путь к сольной карьере у певицы довольно длинный, она работала концертмейстером в цирковом училище, выступала в эстрадно-джазовом ансамбле, в вокально-инструментальном ансамбле «Москвичи».
Одним из самых известных коллективов, в котором участвовала Пугачева, был ансамбль «Веселые ребята». Настоящая популярность пришла к исполнительнице, когда она выступила с песней «Арлекино» на песенном конкурсе в Болгарии. Именно эта композиция стала первой сольной песней артистки, а затем еще долгое время была гвоздем программы любого концерта Аллы Борисовны. После успеха о Пугачевой узнал весь мир, ее приглашали не только Союзные страны, но и страны Европы. В 1976 году, гастролировала по Чехословакии и Болгарии, и выступила в ГДР с немецким вариантом песни. В этом годы состоялся и первый сольный концерт Примадонны.
На протяжении долгого времени она сотрудничала с композитором Ильей Резником, который написал самые популярные песни для Пугачевой. Уже через год она выступала не просто в маленьких залах театров, а дала сольный концерт в Лужниках, и получила «красную строку» от управления Москонцерта, что позволяло певице выступать с сольными концертами за пределами СССР. В 1977 году певице предложили впервые сыграть роль в кино, так она стала персонажем фильма «Женщина, которая поет», и получила премию «Лучшая актриса года». Именно в кадре она впервые появилась в платье «балахон», которое затем стало ее любимым нарядом. Это название потом еще долго фигурировало в карьере певицы, ведь так стала называться ее сольная программа.
- Людмила Зыкина биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
- Александр Гордон: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
- Мадонна: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
- Певица Елка: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
Еще через год выходит первый альбом Аллы Борисовны, который называется «Зеркало души», он стол одним из самых покупаемых пластинок в СССР тех годов. Теперь певица выступала на сцене не только с отечественными звездами, но и с заграничными. Так, в конце 70-х она дала концерт с французом Джо Дасселом, и выступила на «Интервиденьи» в Польше.
В новогоднюю ночь предшествующую началу нового десятилетия, исполнительница спела на телевидении в «Голубом огоньке» композицию на музыку композитора из Латвии Раймонда Паульса. Теперь в ее «команде» Пугачева-Резник появился еще один талантливый музыкант.
Истоки фразы в русской культуре
Фраза «Не везет в картах — повезет в любви» является одним из популярных выражений в русском языке. Она описывает ситуацию, когда у человека не всегда везет в каких-либо делах или ситуациях, но в любовных отношениях у него все счастливо и благополучно.
Истоки этой фразы можно проследить до игры в карты, которая является одним из самых популярных развлечений в России. В картах часто встречаются элементы удачи: игрокам нужно угадывать комбинации карт или принимать решения на основе случайно разданных карт. Если у кого-то не везет в игре в карты, то это может быть интерпретировано как отсутствие удачи в области игры или в деловой сфере.
Однако, отсутствие удачи в одной области может часто компенсироваться успехом в другой. Так, фраза «не везет в картах — повезет в любви» говорит о том, что даже если у человека не всегда везет в карты или в других аспектах его жизни, он может рассчитывать на удачу и счастье в любовных отношениях.
Фраза стала популярной в русской культуре и нашла отражение в литературе и искусстве. Она характеризует определенный менталитет, связанный с верой в то, что удача обязательно найдет свой путь к человеку, и дает надежду на благоприятный исход важных сфер жизни, особенно в любви.
Магические и суеверные представления в России
В русской культуре существует множество магических и суеверных представлений, которые пришли к нам из древних времен. Одной из таких фраз является «не везет в картах — повезет в любви». Откуда пошла эта фраза и какие еще представления связаны с магией и суевериями в России?
Магическое значение карт в русской культуре имеет долгую историю. Считалось, что карты могут предсказывать будущее, а также помогают раскрыть тайны прошлого и настоящего. Однако, если вам не везет в карты, не стоит отчаиваться, так как русская народная мудрость утверждает, что повезет в любви.
Любовь, по мнению народа, является одной из самых сильных сил в мире. Именно поэтому магические и суеверные представления были связаны с этим понятием. Русские верили, что если в одной сфере жизни у вас не везет, то обязательно повезет в другой области. Именно поэтому фраза «не везет в картах — повезет в любви» стала такой популярной и широко используемой в русском языке. Она символизирует надежду на лучшее и уверенность, что вас ждет успех в других сферах жизни.
Также в русской культуре существуют и другие магические и суеверные представления. Например, поверья о приносящей удачу численности. Считается, что число 7 принесет удачу, а число 13 — несчастье. Кроме того, русские верят, что если упасть, то стоит сразу же перебрать через плечо — таким образом, обойдется несчастье.
Суеверия и магические представления имеют глубокие корни в русской культуре и до сих пор являются частью нашей жизни. Пусть вам не везет в какой-то сфере, но будьте уверены, что вам повезет в другом, а в любви особенно. И помните, что суеверия и магические представления нужно воспринимать с некоторой долей юмора, иначе можно углубиться в беспокойство и ненужную тревогу.
Распространение фразы в народных приметах и поверьях
Фразы и выражения, связанные с народными приметами и поверьями, играют важную роль в нашей культуре и наследии. Они передаются из поколения в поколение и становятся частью нашего общего культурного опыта.
Одна из таких фраз — «не везет в картах — повезет в любви». Где же пошла эта фраза и откуда взялось её распространение?
Вероятно, фраза образовалась из-за того, что игра в карты долгое время была популярной развлекательной активностью во многих обществах. Часто люди, проигрывая в карты, в какой-то момент переставали играть и обращались к другим сферам жизни, в том числе к любовным отношениям.
Точное происхождение фразы неизвестно, но она стала распространяться в международном контексте. В разных странах и культурах её могут услышать и повторять, имея разные представления о её смысле и происхождении. Однако, несмотря на это, многие связывают фразу с удачей и надеждой на то, что если в одной сфере жизни не везет, то в другой обязательно повезет.
Фраза «не везет в картах — повезет в любви» стала стереотипом, с которым связаны различные приметы и поверья. Например, одна такая примета гласит, что если тебе не везет в карты, то нужно решиться на романтическую международную поездку — и, возможно, встретить там свою любовь.
Фраза также может использоваться в шутках и разговорной речи для иллюстрации удачи и неудачи в разных ситуациях жизни. Возможно, именно этот факт значительно помогает в распространении и дальнейшем использовании данной фразы в народных приметах и поверьях.
Дочь Аллы Пугачевой (певица) – Лиза Галкина
Младшая дочь Аллы Пугачевой – Лиза Галкина, одна из двойняшек. Девочка похожа на отца, многие поклонники творчества Примадонны считают ее очень милой девочкой.
Уже сейчас Лиза Галкина проявляет интерес к музыке, как недавно выяснилось, у нее хороший слух и голос, звездные гены взяли свое.
В сети часто мелькают фотоснимки, на которых изображена Лиза Галкина и ее брат. Любая новость о двойняшках сразу же выносится на всеобщее обсуждение.
Часть общества нормально восприняли новость о появлении детей Аллы Пугачевой, некоторые же, осуждают ее за то, что в ее возрасте нужно заводить не детей, а правнуков.
https://youtube.com/watch?v=Rts4Uo00VUs
‘You’re not an adult, but you’re not a child anymore… [I had] to work out where I was supposed to be’
During filming, the pair discovered they’d been co-stars on another project almost two decades earlier, though they never met. That was Madden’s first break, age 11, as ‘Young Andy’ in a film adaptation of the Iain Banks novel Complicity. He’d been scouted at his local youth theatre where his parents (a firefighter and teacher) would drive him a few times a week, since his own school didn’t have a drama department.
The movie part led to a regular role on kids’ TV show Barmy Aunt Boomerang. Things could have followed a familiar child-star route from there but, for Madden, the gulf between professional actor and school kid made him feel isolated – a situation not helped by bullying from his peers.
Richard Madden as David Budd in Bodyguard(Image credit: BBC/World Productions/Sophie Mutevelian)
‘On set you have to learn your lines, you have to be on time, you have to do your job, but then you go back into high school where your relationship to adults is different,’ he says. ‘You’re not an adult but you’re not a child any more, you’re kind of in between. So I stopped acting for a while to catch up with myself; to work out where I was supposed to be.’
After finishing school, Madden went to train at the Royal Scottish Academy of Music and Drama (now The Royal Conservatoire of Scotland), where in his final year he was cast as Romeo in the Globe Theatre’s production of Romeo & Juliet (a role he would reprise opposite Lily James in Kenneth Branagh’s 2016 production at the Garrick Theatre).
Early screen roles in Hope Springs and the 2010 film Chatroom followed, but global fame would come with his casting in a then-fledgling show called Game Of Thrones. ‘I was 22 when I started that gig,’ he says. ‘I was so young and naive.’ It wasn’t initially clear if the show would see the light of day, particularly after a disastrous first pilot. ‘It was interesting to shoot a pilot and not know if it’s going to go. Then come back to reshoot and be there with different actors, directors and a slightly different script.’
Личная жизнь Аллы Пугачевой, ее мужья (певица)
Личная жизнь Аллы Пугачевой, ее мужья (певица) на протяжении всей карьеры Примадонны волновали не только е поклонников, но и журналистов, которые караулили диву практически постоянно в ожидании снять какие-нибудь пикантные кадры. Официально звезда была замужем пять раз, но в ее жизни были и другие мужчины, которые значили для певицы намного большее, чем являлись по факту. Так сложилось в ее жизни, что все супруги Аллы Борисовны начинали с ней сотрудничать, а потом рабочие отношения постепенно перерастали в личные. Женщина, которая поет, обладает таким шармом, легкостью и внутренне силой, что, видимо, коллеги по работе просто не могли устоять перед ее женскими чарами. Правда, ни один из этих браков долго не продержался. Пугачева всегда между семьей и работой выбирала карьеру, и так и не согласилась уйти со сцены ни ради одного из своих мужей. Кто-то видел в ней только супругу, кто-то музу и вдохновителя, но так уж вышло, что певица привыкла руководить свое жизнью самостоятельно, и из-за этого браки скоро распадались. Кроме того, народная артистка родила дочь только от первого своего мужа, для нее этого было достаточно, а каждый последующий ее супруг хоть и хотел, чтобы Алла подарила ему ребенка, женщина оставалась при своем.
Бывший Муж Аллы Пугачевой (певица) — Филипп Киркоров
В жизни Пугачевой были не только коллеги, которые затем становились мужьями, но и поклонники. В 1976 году она, уже будучи известной певицей дала автограф на концерте девятилетнему мальчику, которого звали Филипп. Тогда он сказал ей, что вырастет и женится на ней. И это была бы очень милая история из прошлого, если бы она не ожила в 1988 году. Толком никому не известный певец Филипп Киркоров из Болгарии долгое время добивался руки звезды, но она понимала, что он очень молод, а в 1994 году после развода с Болдиным сразу пошла под венец. Они прожили вместе 11 лет. Бывший муж Аллы Пугачевы (певица) — Филипп Киркоров после развода так до сих пор и не женился. Видимо, это была любовь с первого взгляда и навсегда.
Фильмы
Телевизионная биография Дженны началась в 2005 году, когда она прошла кастинг на роль Жасмин Томас в сериале «Эммердейл». Дебют оказался успешным – на вручении британской премии «Soap Awards 2007» девушка получила номинацию «Лучший дебют». Также за эту роль Дженну в 2009 году номинировали в категориях «Лучшая актриса» и «Самая сексуальная женщина».
Дженна Коулман в фильме «Первый мститель»
В 2009 году Коулман получила, по ее словам, «сюрреалистический опыт» — в сериале «Улица Ватерлоо» 23-летняя актриса исполнила роль школьницы. А через 2 года состоялось первое появление Дженны на киноэкране – она сыграла в блокбастере «Первый мститель». Еще одной заметной телевизионной ролью стала Энни Десмонд из мини-сериала «Титаник». Сама Коулман описывает свою героиню как «маленькую нахальную кокни» и «местную Элизу Дулиттл».
А затем в актерской карьере Дженны наступила новая эпоха: 21 марта 2012 года Стивен Моффат, продюсер сериала «Доктор Кто», объявил, что Коулман сыграет спутницу 11-го Доктора. По словам самого Моффата, одной из причин, по которой выбрали Дженну, стала ее способность неимоверно быстро говорить.
Дженна Коулман в сериале «Доктор Кто»
Героиня Коулман, Клара Освальд, стала одной из самых ярких спутниц ньюскула – уникальность персонажа заключалась в том, что Невозможная девчонка оказалась вписана во временные линии всех регенераций Доктора.
После ухода из сериала Мэтта Смита роль Доктора перешла к британскому актеру Питеру Капальди. Несмотря на разницу как в возрасте, так и в актерском стаже, Дженна и Питер прекрасно сыграли искреннюю дружбу, ради которой можно разрушить даже неодолимые преграды. Коулман подошла к роли серьезно – все трюки девушка выполняла сама, без помощи дублеров.
Дженна Коулман в фильме «До встречи с тобой»
За время съемок в «Докторе Кто» Дженна обрела поклонников за пределами Великобритании – новая спутница Доктора пришлась по душе большинству фанатов сериала. Это в некоторой степени дало Коулман дальнейшую путевку в кинематограф.
Дженна снималась в «Докторе Кто» 5 лет, но это не помешало ей продолжать работу и в других проектах. В 2013 году девушка появилась в сериале «Смерть приходит в Пемберли», а в 2016-м исполнила роль Катарины Кларк в фильме «До встречи с тобой».
Дженна Коулман и Том Хьюз в сериале «Виктория»
Также в 2016 году Дженна пополнила фильмографию сериалом «Виктория», сыграв одну из наиболее значимых правительниц Великобритании. Актриса призналась, что не была хорошо знакома с историей викторианской Англии, но тщательно готовилась к роли, искренне восхищаясь персонажем.
В 2018 году актриса присоединилась к актерскому составу драмы «Плач» — адаптации романа Хелен Фитцджеральд 2013-го.
Eternals
Walt Disney Studios
Madden was superb as immortal superhero Ikaris in the star-studded hit Eternals, sharing the screen with powerful actors like Angelina Jolie, Gemma Chan and Kumail Nanjiani and telling the tale of the titular alien beings who must protect the planet from their dangerous ancient enemy known as the Deviants. His poignant and profound love with fellow Eternal Sersi (Chan) is one of the main points of the engrossing picture, and he effortlessly demonstrates his appeal as both a leading man and commanding action hero in his portrayal of the complex character.
While the superhero flick earned mixed reviews from critics, it was a knockout with audiences and earned praise for its stirring love story, action sequences and stellar performances, and showcased Madden’s capabilities of leading an epic blockbuster.
Почему не везет в любви
Неудачи в любви подобны симптомам болезни: они предупреждают о наличии глубинной проблемы, и именно ее необходимо устранить в первую очередь, чтобы выбраться из череды неприятностей и обрести личное счастье. Большинство причин невезения в любви кроется в энергетике человека.
Наиболее распространенная причина — наличие негативных установок. Это подсознательная убежденность в том, что «все мужчины одинаковы», «любовь рано или поздно проходит», «любые отношения могут развалиться» и так далее. Порой такие установки усваиваются человеком еще в детстве из-за увиденных отрицательных примеров или появляются в зрелом возрасте из-за пережитого негативного опыта. Результат всегда один — человек долгое время не может решиться на отношения, а когда все-таки решает заняться поисками второй половинки, никак не может сделать выбор или сделать ответственный шаг. Итог — затяжное одиночество. Дело в том, что от негативных установок в первую очередь страдает энергетика человека, и он начинает буквально «отталкивать» личное счастье, даже если сам осознает, что хочет любви и готов к ней.
Бороться с этой проблемой сложно, но вполне возможно. Первый шаг к этому — избавление от негативных установок и «оздоровление» своей энергетики. Помочь в этом может сильный талисман, который направит ваши мысли в нужное русло и восстановит вашу любовную энергию.
Вторая по популярности причина — нелюбовь к себе. Если вы раз за разом попадаете в бесперспективные отношения и всегда отдаете возлюбленному больше, чем получаете, скорее всего, ваша «болезнь» — неуверенность и нелюбовь к себе. Человек, который не чувствует себя достойным заботы, настоящей любви и ярких поступков со стороны возлюбленного, вряд ли притянет к себе достойного спутника жизни. От низкой самооценки в биополе человека появляются настолько сильные бреши, что на «лечение» могут уйти годы. А пока человек продолжает вступать в изматывающие отношения и отдавать любимому все свои силы, не получая ничего взамен, ситуация не улучшится.
Разорвать этот порочный круг также можно с помощью сильного любовного талисмана. Такая вещь способна пробудить ваши скрытые силы и природную привлекательность, повысить уверенность в себе. Согласитесь, человек, который лучится жизнерадостностью и энергией, куда быстрее привлечет достойного кандидата на роль будущего супруга?
Третья причина менее распространенная, но все же она имеет место быть. Специалисты по биоэнергетике утверждают, что наш мир пронизан потоками энергии — положительной или отрицательной. И негативная энергия, особенно целенаправленно использованная против другого человека, способна нанести ему огромный урон: принести проблемы со здоровьем, неудачи в финансовой сфере или в любви. Именно это называется порчей или сглазом. Это тем более опасно, что не всегда негативное воздействие можно заметить, да и чаще всего его осуществляют ненамеренно. Простой пример — счастливой семье позавидовали (это может быть коллега, знакомый или даже друг или родственник), и началась черная полоса: ссоры на пустом месте, недоверие и скандалы. Человек мог и не желать семье таких проблем, но сильно позавидовал — и энергетический импульс был отпущен во Вселенную.
Если стабильные и счастливые отношения дали трещину, а явных причин для этого не было, задумайтесь: не рассказывали ли вы кому-нибудь о своем счастье? Не делились ли радостью с человеком, который мог вам сильно позавидовать?
Пусть все неудачи останутся в прошлом, ведь каждый человек достоин личного счастья.
Особенно опасны так называемые токсичные отношения, когда один или оба партнеры эмоционально друг от друга. При этом они не могут гармонично существовать рядом, но и расстаться невозможно.
Люди способны адаптироваться к происходящему с ними, поэтому, даже понимая, что любовь неудачная
, они продолжают попытки , не давая себе шанс на счастье.
Почему не складываются отношения? Почему не везет в любви? Психология отношений мужчины и женщины:
1917
Universal Pictures
During WWI, two British soldiers are given orders to deliver a message across enemy lines that could save 1600 military lives. Directed and produced by Sam Mendes of the James Bond film Skyfall, is arguably one of Madden’s best performances as he plays Lieutenant Joseph Blake, whose brother’s life is also dependent on them completing their mission. The film received three Academy Awards including Best Cinematography, Best Sound Mixing and Best Visual Effects.
That said, Madden’s performance is not to be unnoticed as not only is he forced on a mission that many deemed suicide, but he has his brother’s life to think about. The emotions and conflict that Blake faces are clear with Madden’s performance. Madden’s experience with action sequences in 1917 can also be applied to any Bond film and advanced into more hand-on-hand combat.
Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой
Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют: в 66 лет она выглядит моложе и стройнее многих ровесниц. Поклонники гадают: как Пугачевой удалось так радикально похудеть? Сама певица секрета не раскрывает. «Комсомолка» расспросила ее близких и друзей.
Перешили гардероб
— Алла Борисовна старается сейчас правильно питаться, следит за собой. А мы не успеваем ушивать ее наряды, — говорит стилист Аллы Пугачевой Алишер. — Вроде бы недавно сделали для нее вещь, а она звонит: «Надо еще ушить. Мне уже велико это платье». Сам не знаю, что происходит. Вещи сложно перекраивать, потому что они были сшиты на другую фигуру. Вижу, Алла Борисовна вошла во вкус. Теперь она носит джинсы, которые продаются в подростковых отделах — 38 — 40‑го размера. Нижняя часть у нее очень худенькая.
Похоже, Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов.
Спать в 11 вечера
Домработница Филиппа Киркорова Людмила Дороднова, которая много лет служила в доме у Пугачевой, уверена, что Алла Борисовна прекрасно выглядит, потому что теперь все готовит сама, без помощи поварих.
— Алла любит супчики, особенно овощные, — рассказывает Людмила. — Когда она на диете, ест рыбу. Предпочитает запеченного в фольге окуня. А еще Алла говорила, что хорошо худеть на гречке. С вечера добавляешь в крупу ложку растительного масла, чуть-чуть сахара, соль. Заливаешь кипятком и укутываешь в полотенце. Назавтра можно целый день гречку есть: сытно и полезно.
— Я спрашивала у Аллы Борисовны про диету, но она не рассказывает, — признается крестная мать двухлетнего Гарри (сына Аллы и Максима. — Ред.) дизайнер Мила Ставицкая. — Она, скорее всего, ограничивает себя порциями. Хотя на домашних праздниках ест все, но в меру…
Однако Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.
Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов. Фото Виктора Степанова
— Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, — объяснили «КП» близкие друзья артистки. — Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.
Alisher — Зайду За Край (Кенинг 04.03.16).
МНЕНИЕ ВРАЧА
Сон для стройности
— Если человек в 23.00 уже в кровати, то достаточно длительный период времени организм будет находиться без питания, — объясняет врач-диетолог Наталья Лазуренко. — Особенно если следовать правилам и ужинать за два часа до отхода ко сну. Тогда идет активный процесс сжигания жировой ткани.
Второй момент — гормональный фон. За регуляцией обменных процессов у взрослых отвечает «гормон роста» — соматропин. Он вырабатывается в организме именно в ночное время. Точнее — начинает около полуночи. И дальше вырабатывается через каждые два-три часа при условии, что человек спит
Поэтому тем, кто худеет, важно ложиться спать до 11 вечера. И, конечно же, желающим постройнеть необходимо выделять для сна не менее 8 часов в сутки
Венчание Аллы и Максима Галкина
Супруги поженились в Кутузовском Загсе в Москве в 2011 году, а затем закатили шикарную вечеринку в ресторане «Оливетта». Все, кто присутствовал на их празднике на перебой говорили, что пара очень счастлива и не скрывает это, а на пересуды и разницу в возрасте им абсолютно наплевать! Супруга комедианта надела свадебное платье и второй раз, в 2017 году состоялось тайное венчание Аллы и Максима Галкина, которое прошло в одном из московских храмов. После действа певица поблагодарила поклонников за хорошие слова и попросила прощение у Бога за то, что когда-то обвенчалась в Киркоровым, с которым они в итоге развелись.