Почему женщины выбирают одиночество?

Как оформить добровольный отказ от отцовства: пошаговая инструкция

Содержание

Отвержения любви могут быть тебеодно из переживаний, которое вызывает больше страданий и дискомфорта, если с ними не справиться должным образом.

С одной стороны, на самооценку человека, который переживает это, может повлиять, если он интерпретирует этот эпизод как знак того, что он мало чего стоит как человеческое существо и что другие люди не хотят иметь с ним отношения. С другой стороны, отказ может быть в то же время способом обрезания ряда жизненных планов пары и иллюзий относительно того, как могут развиваться отношения с другим человеком, что вызывает разочарование, которое может привести к страданиям или тревоге. .

Что греха таить

Христианская культура как минимум две тысячи лет учит людей усмирять плоть. Даже от неверующих можно услышать фразы вроде «плоть глупа», «нужно уметь себя ограничивать», «держать себя в руках», «не позволять лишнего». Еще в западной культуре принято разграничивать понятия «душа» и «тело». «Я люблю себя, но не люблю свои пятки/нос/губы», – часто жалуются ЖНТ, как если бы пятки/нос/губы были чужими. Чтобы уйти от этого раздвоения личности, психологи ввели термин «телесность», объединяющий все, что является внутренним содержанием и внешней формой. Существует даже такой метод, как телесная психотерапия, когда человек с помощью различных экспериментов с собственным телом (смены походки, принятия различных поз) решает свои внутренние проблемы.

Подобный подход к человеку исповедуют, кстати, и многие восточные практики. В аюрведе, к примеру, существует разделение людей на несколько психофизиологических типов – человеческие душевные качества и недостатки находятся в непосредственной связи с нашей внешностью. И наоборот.

Совет для ЖНТ:
Отношения с телом должны быть… нет, не партнерскими, ведь партнеры гораздо чаще используют друг друга, нежели любят. Дружескими – вот самое верное слово. Если собственное тело любить и уважать, оно непременно будет отвечать взаимностью. «За что любить тело с целлюлитом?» – спросит ЖНТ. За то же, за что и тело без целлюлита. За то, что оно чувствует прикосновения, вкусы, запахи, наслаждение, голод и сытость. За уникальные ощущения, которые являются кирпичиками в индивидуальном мировосприятии, ко­торые делают людей ни на кого не похожими личностями. Баловать время от времени свое тело, холить, лелеять, слушать его – вот все, что нужно для полного счастья. Ведь ЖНТ чаще всего борются не с навязанными маркетологами, модельерами и СМИ стандартами красоты, а с самими собой.

Как проявляется любовная зависимость

Одиночество – это плохо или хорошо?

Из перечисленных причин становится ясно, что одним дамам нравится быть без мужчины, а другим – нет. Если вы не стремитесь найти спутника жизни и вас устраивает эта ситуация, то в этом нет ничего плохого. Для каждого человека самое главное – быть счастливым, если это никак не вредит окружающим. Но прежде, чем выбрать такой путь, стоит задуматься, готовы ли вы всегда быть одиночкой? Возможно, спустя годы вы пожалеете о своём решении и захотите найти себе пару

В любом случае, важно, чтобы ваш образ жизни нравился вам и не вызывал дискомфорта

Отсутствие партнёра

Если же вы мечтаете найти избранника, но не можете, не стоит расстраиваться и считать себя несчастным человеком

В первую очередь стоит обратить внимание на преимущества свободной жизни. Представьте, что скоро в вашей жизни появился тот самый, с которым вы построите крепкие доверительные отношения и семью

Будете ли вы в ожидании сидеть и страдать? Более удачным решением будет провести это время с умом. Например, научиться готовить новое блюдо, заняться спортом, отправиться в путешествие и просто получать удовольствие от жизни. Тем самым вы избавитесь от грусти, научитесь быть здесь и сейчас, а также повысите шансы поскорее встретить достойного претендента на ваше сердце.

Ещё один важный момент для желающих найти мужчину – это сам поиск. Большой ошибкой является сидеть и ждать у моря погоды в надежде, что принц сам объявится. Хоть иногда так и случается, но всё же стоит тоже принимать участие в осуществлении своей мечты. Ходите на свидания, не отказывайтесь от внимания поклонников. Так вы сможете не только поднять самооценку, но и выбрать самого лучшего и достойного из ухажёров.

Свидания

Резюмируя вышесказанное, можно с уверенностью заявить, что отсутствие мужчины – это не плохо

Важно к такой ситуации относиться с позитивом и устраивать свою жизнь так, чтобы при долгожданной встрече ваш избранник был счастлив, что нашёл такую женщину

Как меняется гормональный фон человека в разные периоды романтических отношений

По одной из психологических гипотез, на начальной стадии любви в организме в больших количествах вырабатывается дофамин, который вызывает «дофаминовое опьянение»: человек буквально становится зависим от партнёра.

С развитием и установлением доверительных отношений порции дофамина и уровень стресса снижаются. Именно в это время нормализуется уровень кортизола. По мнению чешского эндокринолога Любослава Старка, в этот период играют решающую роль окситоцин и вазопрессин, так как именно они связаны с формированием долгосрочных отношений.

Третья стадия любви, «дружеская», сопровождается снижением страсти и формированием доверительных отношений. В этой фазе отношения могут существовать десятилетиями.

Психология одиночества

Прежде чем мы начнем разбираться в причинах данного явления, стоит сказать о своеобразных видах одиночества.

Оно бывает:

1. Формальным. Когда женщина в отношениях или замужем, но в семье не все гладко, постоянные конфликты, ссоры, выяснение отношений. В этот момент супруге может казаться, что проходит ее жизнь в одиночестве. Внутри она одна — у нее нет защиты, опоры, она не доверяет ни себе, ни мужу, ни миру.

2. Осознанным. Это намеренный выбор женщины, когда она понимает, что ей лучше жить одной, изредка встречаясь с кем-то.

3. Вынужденным. Когда женщина в силу разных причин не может выстроить отношения, но она нуждается в партнере, у нее есть голод по любви, заботе, защите и отношениям.

Одиночество может настигнуть женщину или девушку любого статуса, любой профессии, любой фигуры, комплекции, жизненного уклада.

Тренируйтесь

Есть много способов восстановить эмоциональный баланс. Наиболее эффективными являются физические упражнения, так как они могут помочь вам избавиться от негативных чувств. Начните каждое утро бегать трусцой или отправьтесь на занятия фитнесом. Запишитесь в спортзал или в бассейн. Научитесь ездить на лошади — вы получите множество положительных эмоций, проводя время с животными.

Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать. Делайте это дома или пойдите в танцевальную студию на уроки танго или румбы. Вы будете получать удовольствие и одновременно держать себя в форме.

Частые вопросы и ответы

1. Почему любовь стоит борьбы?

Любовь стоит борьбы, потому что она обладает силой приносить огромную радость, счастье и исполнение в нашу жизнь. Это чувство глубоко связывает нас с другим человеком, позволяя нам испытывать уровень интимности и поддержки, который не имеет аналогов. Любовь дает нам силу, надежду и чувство цели. Она учит нас быть бескорыстными, сострадательными и понимающими. Борясь за любовь, мы показываем нашу приверженность и преданность развитию отношений, которые могут выдержать испытания и становиться крепче со временем.

2. Может ли любовь изменить человека?

Абсолютно! Любовь способна изменить человека во многих аспектах. Она может сделать нас более сострадательными, эмпатичными и понимающими. Любовь может вдохновить нас стать лучшими версиями самих себя. Она поощряет личностный рост и заставляет нас преодолевать свои страхи и неуверенности. Когда мы испытываем любовь, мы часто готовы делать жертвы, идти на компромиссы и ставить потребности нашего партнера выше своих собственных. Любовь имеет силу изменить нашу перспективу на жизнь и формировать наши ценности и приоритеты.

3. Как любовь влияет на наше психическое и эмоциональное благополучие?

Любовь имеет глубокое влияние на наше психическое и эмоциональное благополучие. Она может принести нам огромное счастье и радость, создавая чувство исполнения и удовлетворения. Любовь дает нам эмоциональную поддержку, чувство принадлежности и ощущение безопасности. Она может снизить стресс, тревогу и депрессию, поскольку позволяет нам делиться нашими мыслями, беспокойствами и страхами с тем, кто действительно заботится о нас. Любовь также повышает нашу самооценку и уверенность в себе, так как она уверяет нас в том, что мы достойны привязанности и привязанного чувства.

4. Может ли любовь преодолеть испытания и преграды?

Да, любовь может преодолеть испытания и преграды, если оба партнера настроены на то, чтобы заставить ее работать. Каждое отношение сталкивается со своей долей трудностей, но любовь дает нам силу и решимость их преодолеть. Это требует открытого общения, доверия и готовности идти на компромиссы. Стоя перед испытаниями, любовь позволяет нам работать вместе как команда, находить решения и становиться ближе в процессе. Любовь может выдержать расстояние, разногласия и даже предательство, если оба человека готовы приложить усилия для восстановления и укрепления связи.

5. Как любовь может способствовать личностному росту и развитию?

Любовь является катализатором для личностного роста и развития. Когда мы любим кого-то, мы мотивированы стать лучшей версией самих себя. Любовь побуждает нас работать над своими недостатками, развивать новые навыки и стремиться к личным целям. Она выталкивает нас из зоны комфорта и ставит перед нами вызовы для роста как индивидуума и как пары. Любовь также учит нас важным урокам жизни, таким как терпение, прощение и принятие. Через взлеты и падения отношений мы учимся ценным навыкам, которые могут положительно сказаться на других сферах нашей жизни.

6. Возможно ли найти любовь после переживания разбитого сердца?

Абсолютно! Найти любовь после переживания разбитого сердца не только возможно, но и довольно распространено. Разбитое сердце является частью жизни, и оно учит нас важным урокам о себе и о том, чего мы действительно желаем в партнере. Оно позволяет нам расти, исцеляться и становиться сильнее. После разбитого сердца мы часто становимся более самосознательными и лучше оснащены для распознавания и ценности здоровых, любящих отношений

Важно дать себе время для исцеления и быть открытыми для новых возможностей. Любовь может удивить нас, когда мы этого меньше всего ожидаем, и она имеет силу исцелить раны прошлого

Заявление на отказ от ребенка отцом — куда подавать

Подобными делами занимается районный суд по месту проживания истца или ответчика. В суд подает один из родителей или опека на основании заявления.

Заявление — важный документ, который отражает основные сведения об отказнике, ребенке, причинах отказа и, конечно, согласие на усыновление в дальнейшем. Нотариус в обязательном порядке заверяет данное обращение своей подписью. Отказник имеет право не явится на заседание, в таком случае нужно отразить это желание в заявлении.

Допустимо составить заявление в свободной форме, однако оно должно отражать:

  • название суда, в который направляется иск;
  • данные органов опеки и попечительства;
  • сведения об отказнике и втором родителе (полные сведения по паспорту);
  • данные ребенка (полные сведения из свидетельства о рождении);
  • причины, которые послужили отказом от ребенка;
  • согласие на усыновление;
  • согласие с тем, что данное решение не подлежит оспорению;
  • просьба рассмотреть дело без личного присутствия;
  • согласие с последствиями принятого решения;
  • подпись отказника с указанием даты.

Если отец (мать) хочет отказаться от нескольких детей, то заявление на каждого ребенка составляется отдельно.

Найдите человека с теми же проблемами

Вы не единственный человек, у которого есть проблемы с взаимоотношениями. Многие люди страдали из-за безответной любви, но смогли это преодолеть. Расскажите о своих переживаниях близким людям. Спросите их, что они делали, чтобы избавиться от этой боли. Иногда все, что вам нужно, это услышать простые слова: «Как я тебя понимаю».

Однако многие делают ошибку, начиная получать удовольствие от обсуждения этой темы. Так вы будете постоянно думать о любимом человеке и не сможете о нем забыть. Вам всего лишь нужно несколько разговоров с правильным человеком, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вам не хочется разговаривать о личных проблемах, на помощь придет искусство. Безответная любовь всегда была чрезвычайно популярной темой, и вы легко сможете найти множество книг и фильмов, которые помогут справиться со своими чувствами.

Борьба с любовной зависимостью

Как быстрее восстановиться после расставания

Расставания могут быть очень трудными для всех нас. Это время, когда мы должны справляться со множеством эмоций, боли и неприятных чувств. Но есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы быстрее восстановиться после расставания.

Спорт или физические упражнения

Спорт может быть отличным способом для разрядки негативной энергии, которая может накопиться внутри нас после расставания. Физические упражнения могут помочь вам облегчить стресс и дать вам более позитивную энергию.

Общение с другими людьми

После расставания может быть очень трудно оставаться в одиночестве. Общение с другими людьми может помочь вам получить необходимое эмоциональное поддержку и справиться с трудностями. Вы можете попробовать пообщаться со своими близкими друзьями или родственниками, или присоединиться к группе людей, которые поддерживают друг друга после расставания.

Обратитесь к специалистам

Никогда не стесняйтесь обращаться к профессиональным консультантам, которые могут помочь вам понять свои чувства и справиться с негативными эмоциями, которые могут накопиться после расставания. Вы можете обратиться к психологам, терапевтам или коучам, которые могут помочь вам в своих конкретных потребностях.

Держите себя занятыми

Занятие собой может быть очень полезным после расставания. Делайте вещи, которые вам нравятся, не уделяйте слишком много времени думая о прошлом.

  • Найдите новое хобби или увлечение.
  • Развивайте свои интересы.
  • Поучаствуйте в мероприятиях, которые вас интересуют.

Можно попробовать новые вещи, которые вы никогда раньше не делали. Таким образом, вы сможете занять свою мысль и тело новыми делами, вместо того чтобы зацикливаться на прошлом.

Как справиться с любовью

Немножко любомудрия

любовь

Если вы претендуете на то, что испытываете рационально-чувственное состояние, вам следует именно на него и опереться в борьбе с ним же. Иногда родители поступали дико с нашей, избалованной неплохими цивилизационными условиями, точки зрения – отдавали детей в другую семью, не в силах прокормить их или по иной, не менее серьёзной, причине. Состояние матерей, расстававшихся «добровольно» с ребёнком, трудно понять – это невероятно болезненная жертва. Но они шли на неё ради тог, чтобы дети могли жить. Это и есть проявление настоящей любви.

Тот факт, что у любви к противоположному полу иной характер, не отменяет аналогичного фундамента – отсутствия эгоизма. Победить чувство вы должны не только ради себя, но и ради того, к кому вы его испытываете, а также во имя тех, кто может пострадать от вашего «наваждения» (если речь идёт о разбивающейся семье). Понимаем, что многим «некогда» думать об этих материях, своих проблем по горло. Но, увы, без осознания причастности к более достойным процессам нельзя говорить о наличии любви.

Уверены и в обратном – многие действительно «заражены» любовью. Таковым вряд ли захочется быть эгоистами, напрягая не только себя, но и любимого человека. Это должно и может помочь в борьбе с нежелательным чувством, каким бы красивым оно ни было. Опирайтесь на эту мысль, она, безусловно, имеет немалую силу, которой как раз может не хватать на пути к трезвой, свободной от лишних эмоций, голове.

Выплесните чувства

Дело не только в уменьшении риска взорваться. Уменьшение «температуры» — отличная возможность использовать это в своих интересах. Подкрутив вентиль трубопровода эмоциональной сферы, нужно по максимуму работать левым полушарием, стараясь в это время анализировать, искать выход – делать то, что невозможно в пиковые чувственные моменты.

Вообще тренированный разум – великое подспорье в любых ситуациях. Хорошо, когда «под рукой» мощный «рассудительный» механизм. К сожалению, любовь имеет свойство отключать его или снижать эксплуатационные параметры. Но следует работать с тем, что есть: неуверенные шажки в правильном направлении – лучше, чем топтание на месте или, что ещё хуже, ходьба назад.

Анализируйте собственные плюсы

Безответное чувство способно больно ударить по самолюбию, особенно, если последнее и так было не на высоте. Получив отказ, мы, как правило, начинаем ковыряться в себе, выуживая всевозможные недостатки, которые могли послужить причиной отсутствия взаимности. В сочетании с полыхающей любовью самобичевание представляет гремучую смесь, подрывающую самооценку и лишающей всяческих надежд на позитив.

В это время обязательно следует бороться с пикирующим самомнением. Хорошо помогает трезвый анализ своих достоинств и фиксация их в любой форме с тем, чтобы была возможность предъявить самому себе доказательства своей состоятельности. Подобный список – залог уверенности в будущих успехах на любовных фронтах. Возможно, сейчас вы думаете иначе, но в мире множество людей, которые потенциально совместимы с вами по множеству параметров. Многие из них (опять-таки, потенциально) готовы стать вашими половинками.

Сейчас вам кажется кощунственной мысль о том, чтобы быть с другим человеком, но рано или поздно, при условии работы над собой в том ключе, в котором мы предлагаем, чувства охладеют, и встанет вопрос о поиске того, с кем можно делить радости и неприятности. Не противопоставив ничего снижающейся самооценке, вы рискуете привыкнуть воспринимать себя неправильно и заработать комплект комплексов.

Бурная деятельность

А вот теперь можно говорить и об условном шопинге – побороть чувство, при условии правильного к нему подхода (о чём мы уже сказали), помогает смещение акцента в сторону активной деятельности. Нет желания «активничать» — имитируйте кипящую работу. Психика не способна к многозадачности, занятие чем-либо обязательно снизит напряжение.

Хорошая компания

Приятные вам люди – крепкая опора в борьбе с нежелательной любовью. Не укрывайтесь от людей, идите им навстречу. Поддержка друзей дорогого стоит.

Почему возникает потребность отказаться

Отказ от любви может происходить по разным причинам. Некоторые люди могут решить отказаться от любви, потому что они больше не чувствуют эмоциональной привязанности к своему партнеру, либо потому что они нашли кого-то еще, кого они хотят больше. Возможно, со временем чувства просто угасают и человек больше не может поддерживать отношения.

Другие люди могут решить отказаться от любви, потому что они не чувствуют себя удовлетворенными в отношениях. Может быть, они чувствуют, что в отношениях присутствует доминирование или манипуляция со стороны партнера. Или же они чувствуют, что нет достаточного уважения или поддержки со стороны своего партнера.

Часто люди отказываются от любви, потому что они обнаруживают, что их партнер обманывал их, нарушал доверие или предавал их. В таком случае отказ от любви становится частью их поисков лучшей жизни для себя.

  • Некоторые из возможных причин для отказа от любви:
  • Отсутствие эмоциональной привязанности
  • Чувство удовлетворенности
  • Распространенные доминирование
  • Манипуляция со стороны партнера
  • Обман и нарушение доверия

В любом случае, если возникает потребность отказаться от любви, важно обращаться к своим чувствам, а не игнорировать их. Отказ от любви может быть болезненным процессом, но в долгосрочной перспективе он может стать основой для здоровых и счастливых отношений в будущем

Как жить одинокой женщине?

Вопрос, чем заняться одинокой женщине, может возникнуть лишь у обделенного фантазией человека. Ей не нужно ни перед кем отчитываться, одиночество в данном случае равно свободе. Конечно, без наличия значительных финансовых средств многие развлечения даме будут недоступны. Однако женское одиночество дарит множество перспектив для:

  • учебы;
  • создания собственного бизнеса;
  • туристических поездок;
  • занятий спортом;
  • общения с друзьями;
  • занятий хобби;
  • творчества;
  • построения карьеры.

Успешные женщины одинокими бывают часто, но если этот фактор сопряжен с целеустремленностью и уверенностью в себе, такие дамы всегда знают, чего хотят от жизни. Энергия, которая могла бы быть направлена на мужчину или детей, в данном случае тратится на что-то другое. Среди талантливых и наделенных высоким интеллектом людей очень много одиноких, на нашедших счастья в личной жизни. Женщины, которые выбрали одиночество:

  1. Софи Жермен – математик, механик, философ, доказала «Первый случай» теоремы Ферма.
  2. Софья Ковалевская – математик, писательница, работала профессором кафедры математики в Стокгольмском университете.
  3. Барбара МакКлинток – генетик, открыла перемещение генов, Нобелевский лауреат.
  4. Камилла Клодель – скульптор, ученица Огюста Родена.
  5. Грейс Мюррей Хоппер – математик, программист, благодаря ей появился первый язык программирования КОБОЛ.

Модель для сборки

Наталья Водянова

Алессандра Амбросио

Чуть позже, уже в подростковом возрасте, девушки начинают обращать внимание на моделей. Причислить последних к разряду ЖНТ язык не повернется

Если 20 лет назад модель была худее среднестатистической женщины на 8 %, то теперь этот показатель составляет целых 23 %! Исследователи особо отмечают тот факт, что ЖНТ в весе за истекший период не прибавляла. Средняя манекен­щица весит 52 кг при росте 178 см, в то время как среднестатистическая россиянка в возрасте от 20 до 40 лет весит примерно 65 кг при росте 165 см. Учитывая, что именно такой вес по всем ме­дицинским показателям считается нормой, можно лишь посочувствовать ЖНТ, которые всеми силами пытаются похудеть и магическим образом вытянуться, чтобы соответствовать модельному стандарту.

Совет для ЖНТ:
Пора успокоиться, ведь если темпы потери веса среди моделей не сбавят обороты, то через 20 лет по подиумам будут ходить привидения, весящие 44 кг при все том же росте 178 см. Хотя скорее всего они не будут нигде ходить, потому что не смогут.

Проблемы в отношениях

Фото Nathan McBride on Unsplash

Даже если мужчина влюблен, он может отказаться от женщины, потому что общение с ней не делает его счастливым, а, наоборот, он чувствует, что теряет уверенность в себе и личностную целостность.

Так происходит, если в отношениях:

  • много претензий, скандалов, требовательности;
  • если есть конфликт ценностей, например, он хочет детей, а девушка убежденная чайлдфри или наоборот;
  • кто-то из партнеров занимает доминирующее положение, проявляет признаки токсичности, абьюза;
  • женщина берет на себя роль мамы, которая воспитывает, критикует, сравнивает мужчину и пытается его переделать;
  • появляются финансовые и бытовые проблемы;
  • у мужчины и женщины нет навыка решения споров, которые заканчиваются обидами, злостью и недовольством, а не конструктивными решениями;
  • появляются обстоятельства непреодолимой силы – переезд, банкротство, болезнь и пр.

Суть проблемы в том, что вы не можете найти компромисс по значимым для вас вопросам, не умеете решать конфликтные ситуации.

Что делать в такой ситуации

Если ты хочешь сохранить ваши отношения, необходимо прекратить пытаться доказать свою правоту или обвинить мужчину. Вам нужно поговорить как два взрослых человека. С уважением выслушать мнение партнера, донести свое.

Трезво оцени ситуацию. Готова ли ты измениться, чтобы вы остались вместе. Готов ли на это он. Осознайте суть проблемы и совместно найдите способы ее решения.

У вас особые отношения с бывшим

Вы готовы лишь частично открыть свое сердце новому человеку, потому что вы все еще связаны со своим бывшим. Вы чувствуете, что у вас есть тесная связь, и вы пытаетесь обсудить с ним проблемы, поделиться веселыми историями или рассказать о хороших новостях, которые вы получили. Вы не хотите полностью отпустить своего бывшего, и поэтому у вас нет места для нового партнера.

Чтобы у вас появились эмоционально здоровые и зрелые отношения, вы должны отпустить свое прошлое. Это не означает, что вы никогда больше не сможете общаться со своим бывшим. Скорее это говорит о том, что вы должны придерживаться реальных вещей, которые у вас есть сейчас. И это означает, что вы будете тратить меньше времени и энергии на своего бывшего.

Как только ваше подсознание поймет, каким образом можно закрыть сердце, у вас сформируется негативный паттерн поведения. Требуется лишь минимальное количество самосознания и принять решение внести изменения в свою жизнь, чтобы открыть свое сердце.

Владея этими двумя вещами, вы измените свои убеждения, и у вас появятся зрелые отношения.

Отказ от ребенка при разводе

Расторжение брака при наличии общих детей происходит в судебном порядке через районный суд, согласно статьям 21-23 СК РФ. Срок рассмотрения дела зависит от согласия супругов. Если одна из сторон против — дело может затянуться до трех месяцев, при согласии обоих супругов расторжение брака происходит не быстрее одного месяца со дня подачи заявления.

Согласно статье 24 СК РФ, в бракоразводном процессе судьбу детей решает суд. В случае отказа от ребенка к делу прикладывается заявление об отказе. Отказнику необходимо оформить у нотариуса заявление о добровольном отказе от родительских прав и до судебного разбирательства направить его в органы ЗАГСа, органы опеки и попечительства, и они уже направят в суд. Иск на развод подается отдельно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Alarm beauty
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: