Получено 5 советов от психологов
Полина, видимо 4 месяца назад, в вашей жизни произошло событие, которое вызвало сильные эмоции и чувства, которые были тяжело переносимы или очень интенсивны и с ними было тяжело справляться. В результате чего произошла изоляция чувств и эмоций. Возможно кто-то из близких причинил вам сильную эмоциональную боль. Лучше обратиться на консультацию, чтобы можно было более детально разобраться.
16
Хороший ответ
5
Не испытываю эмоций и чувств к близким людям (1 ответ)
Полина, судя по всему вы находитесь в депрессивном состоянии. У меня на сайте в разделе «тесты» есть тест на депрессию, пройдите его, посмотрите её выраженность в баллах.
Вам нужна сейчас помощь и поддержка психолога, чтобы разобраться в том, что произошло — и справиться, «психологически переработать» эту душевную травму или внутренний конфликт.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевтОчные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.
5
Хороший ответ
2
Я не чувствую никаких эмоции и чувств (1 ответ)
Полина, добрый день! Безусловно, какая -то причина для вашего состояния есть. Нужно проанализировать, что происходило в вашей жизни в течении последних 4 месяцев, а возможно и не 4 месяцев.
Произошел какой-то стресс, и мозг дал команду, что чувствовать не безопасно, и это может причинить боль, и не только. И чувства отключились. Теперь вы живете на автопилоте. За чувства у нас отвечает правое полушарие, а левое за логику, если кратко, то бывает так, что левое полушарие блокирует работу правого.
Подитог: вам желательно поработать со специалистом, чтобы прицельно разобраться в причинах вашего состояния, и поработать над самим состоянием. Для самостоятельной работы, если вы по жизни «правша», начните делать все левой рукой, чтобы «разблокировать» работу правого полушария.
Наталья Довгопол, психолог, Москва. Очные и Skype консультации
12
Хороший ответ
Не могу расслабиться и проявить эмоции и чувства (1 ответ)
5
Хороший ответ
2
Плачу постоянно, не чувствую эмоций и злюсь (4 ответа)
Здравствуйте, Полина. У апатии (хронического бесчувствия) может быть несколько причин.
Может быть причина травматическая, и тогда апатия — следствие блокировки чувств. Если произошло какое-то событие, при котором чувства были очень сильными, зашкаливающе болезненными — человек часто выбирает способ справиться с ситуацией, «отключив» чувства, внутренне отстранившись от них, как бы сделав себе психическую анестезию. На время это помогает. Но если этот способ перешел в хронический, потому что событие оказалось слишком травматичным — наступает апатия. Чувства невозможно отключить выборочно, неприятные убрать, а приятные оставить, можно только подавить все целиком. В этом случае требуется распутать, что произошло, и перепрожить эту ситуацию, получив необходимую психологическую поддержку.
Возможен также вариант, когда не было какого-то одного яркого травматичного события, но человек в течение длительного времени находится под давлением каких-то мелких, но раздражающих обязательств (череда нескончаемых обязанностей, экзамены, бытовые проблемы, и т.п.). И таким образом создаёт себе хронический уровень стресса. В этом случае чувства «задвигаются на время», чтобы действовать более функционально, их некогда переживать в состоянии повышенной мобилизации. Если такой способ по какой-то причине стал привычным — человек может не заметить, как сам подавляет чувства.
12
Хороший ответ
2
