Как побороть страх и сесть за руль? 3 совета психологов, консультации

Откуда появляется боязнь вождения?

Основные причины страха вождения у мужчин и женщин

Причины, по которым женщины и мужчины боятся водить автомобиль, почти одинаковы. Только мужчины обычно испытывают меньший стресс во время езды за рулем, нежели женщины. Все потому, что первые теснее связаны со всевозможной техникой, и им понятны физические процессы, происходящие в автомобиле во время его движения.

Женщины же имеют об этом лишь смутное представление, а некоторые и вообще не забивают себе голову подобной информацией. Поэтому многим из них непонятно, зачем выжимать сцепление и для чего нужно переключать передачи.

Незнание технических характеристик автомобиля является одной из основных причин возникновения страха. Именно поэтому необходимо изучать устройство машины и понимать, какие технические процессы приводят его в движение. Если понять и разобраться хотя бы в самых основных принципах движения авто, уже не так страшно будет управлять им.

У всех новичков возникает чувство тревоги и волнения из-за отсутствия опыта. Человеку свойственно испытывать подобную неуверенность в процессе изучения чего-то нового. Это касается не только вождения.

Боязнь более опытных участников дорожного движения. В настоящее время культура поведения водителей на дорогах оставляет желать лучшего. Особенно тяжело в подобных ситуациях женщинам, существам чувствительным и эмоциональным. У неопытного водителя из-за услышанного нарекания и неодобрительных слов со стороны может пошатнуться самооценка.

Негативный опыт во время практических занятий с инструктором может быть тоже причиной возникновения страха вождения. А если учитель на практике делал резкие замечания, грубо указывал на ошибки или нетактично обсуждал с другими ваши промахи на дороге, так и вообще можно получить психологическую травму. И некоторые после таких «учителей» за руль больше не садятся.

Общение с сотрудниками ГИБДД также может вызывать чувство страха и тревоги. Даже обычная проверка документов может стать причиной эмоционального напряжения.

Распространенной причиной возникновения неприятных эмоций является страх попасть в аварию, особенно если у человека был уже негативный опыт с участием в ДТП. В некоторых серьезных случаях водителям приходится обращаться за психологической помощью к специалистам.

Я в восторге

Подробные оценки

Рекомендую

Преподаватели Качество услуг Адекватность цен

Отзыв: Хочу от всей души поблагодарить Василия Руденко за его замечательные онлайн-курсы по вождению, которые реально работают. Раньше скептически относилась к онлайн-курсам, ведь результат будет только после практики, но как я ошибалась. Права у меня есть, но вот уверенности на дороге с практикой не прибавилось. И постоянное напряжение из-за этого, то муж кричит, то опаздываю из-за того, что медленно вожу. В общем, была не была, купила я курс «За рулем в большом городе». Такой полезной информации я ещ… Читать далее

Как избавиться от страха садиться за руль

Разберитесь в причинах страха

Категории водителей	Причины волнения	Методы, позволяющие справиться с фобией
Новичок	Неуверенность в своих силах, страх аварии, восприимчивость к насмешкам	Развивать навыки, ездить с опытными пассажирами, заранее составлять маршрут, дополнительные уроки у инструктора.
Водитель, который побывал в ДТП	Страх новой аварии, смерти, боли	Совершить пробную поездку, постепенное привыкание к автомобилю, дороге.
Человек с длительным перерывом	Потеря навыков	Вспомнить правила дорожного движения, воспользоваться рекомендациями для новичков.
Женщина	Неуверенность, боязнь аварии	Изучить принцип работы машины, разобраться в простейших навыках ремонта, сделать обстановку в салоне более комфортной.
Лица, которые страдают амаксофобией	Вызывается психическим расстройством или является наследственной.	Визит к психотерапевту.

Таблица 1. Основные причины тревоги

Люди с повышенной эмоциональной возбудимостью. Для них любой нестандартный случай – это источник острой реакции. Им сложно контролировать свои эмоции.
Лица с замедленной реакцией. В народе их называют «тормозами». Они не способны быстро и грамотно отреагировать на внешние изменения.
Человек с расстройством внимания. У него отсутствует концентрация на чем-либо, ему сложно сосредоточиться, должным образом проконтролировать ситуацию на дороге. Его очень легко отвлечь.

Практические советы

Попытаться не сталкиваться с лишними стрессами. Во время поездки за рулём нужно максимально концентрироваться на дороге, а не на каких-то неприятных ситуациях.
Стараться не переутомляться. Сонливость, рассеянность являются причиной большинства аварий. Когда сознание понимает, что оно не способно контролировать ситуацию, впадает в панику.
Включить негромкую бодрящую музыку. Она должна быть приятным фоном, а не вызывать агрессию, чрезмерное расслабление, печаль.
Если поездка предстоит в первой половине дня или в обеденные часы, то лучше выпить чашку крепкого кофе, чёрного чая. Но не стоит переусердствовать, ведь кофеин способен вызвать спутанность сознания, заторможённую реакцию, учащённое сердцебиение.
Прежде, чем тронутся с места, желательно представить свою цель и связать её с приятными эмоциями. К примеру, встреча с другом, родными, получение зарплаты.
Ездить с партнёром. Поездка с другом/подругой, мужем/женой – это хорошая компания для первых путешествий. Нет ничего ценнее, чем поддержка от близкого человека.
Стараться не превышать скоростной режим. Неспешная езда помогает избавиться от страха самостоятельного вождения. При необходимости можно отстать от общего потока транспорта, чтобы своевременно увидеть опасную ситуацию. Только с помощью грамотной оценки получится уклониться от аварии.

Что прячется за маской страха вождения

Бояться водить, выполнять другие действия нормально – отсутствие страха становится причиной безответственного поведения на дорогах, аварий, в других условиях, смертности. Опасаться люди могут разного:

аварий – финансовых убытков, связанных с повреждением автомобиля, судебных разбирательств, госпитализации, смерти;
собственной беспомощности – испытывают страх не справиться с управлением;
«потери лица» – выглядеть нелепо, смешно, глупо в спорных ситуациях.

С фобиями нужно работать, особенно если есть желание ездить и отсутствуют объективные причины не делать этого (хронические заболевания, способные привести к потере управления). Не смогу припарковать машину, разойтись с другим автомобилем на дороге – это мелочи. Прорабатывать есть смысл глубинные проблемы, детские травмы – например, боязнь садиться за руль, потому что в детстве в автокатастрофе погибла семья.

Усугубление страхов на психологическом уровне – YouTube и «бабы за рулем»

Узнали себя в нескольких пунктах или вовсе, собрали все воедино? Точно уверены, что вождение автомобиля – «не ваше дело» и проще вообще не садиться за руль, чем преодолевать такое количество страхов?

Уверены, придерживаясь советов, которые мы предложили ниже – от всех тревог не останется и следа. Ведь нужно понимать, что все это надуманное действо, надежно закрепленное в наших головах с самого детства.

Помните, как все подтрунивают над женщинами за рулем, пытаясь вставить искрометные шутки о женском вождении в любую программу или развлекательный ролик? А чего стоят анекдоты и целые подборки на YouTube «бабы за рулем»?

Вся эта информационная атака, в совокупности с «осторожным» женским мозгом – дает подобный эффект. Согласитесь, в век технологий, упрощенной системой вождения автомобиля, различными девайсами, вставленными в современные машины – нет необходимости переживать все это.

Пора выбираться из ямы страхов и действовать вопреки своим переживаниям. Тем более, от них не останется и следа после пары недель практики.

1. Понимание и принятие – у себя «в коконе»

Крайне важно осознавать, что все ловушки, включая страхи неизвестности и порицания со стороны других водителей – лишь ваши зажимы, сидящие только у вас в голове. Готовы поспорить, тот водитель, который посигналил вам на перекрёстке – посигналил бы и самому опытному участнику дорожному движения

Такой вот торопыжка. Это вовсе не связано с тем, что вы новичок. Тем более, что водители вокруг этого даже не знают

Готовы поспорить, тот водитель, который посигналил вам на перекрёстке – посигналил бы и самому опытному участнику дорожному движения. Такой вот торопыжка. Это вовсе не связано с тем, что вы новичок. Тем более, что водители вокруг этого даже не знают.

Понаблюдайте за потоком машин вокруг. Все сидят внутри своего авто. Слушают радио, пьют кофе или общаются с пассажирами. Им нет никакого дела до новичка на дороге. Они не хотят вас прижать, унизить или проучить. Единственное, что они контролируют – собственную безопасность и сохранность своего авто.

2. Предупреждение

Постарайтесь обезопасить себя и наклеить предупреждающий знак «новичок» на заднее стекло машины. В этом нет ничего зазорного, тем более, что по правилам он необходим для тех, чье водительское удостоверение моложе двух лет.

К слову, такой знак редко, кто замечает. Но, уверены, вам будет спокойнее.

3. Мало, но часто

Возьмите за правило ежедневно садиться за руль и проезжать некоторый путь, постоянно увеличивая расстояние. Мозгу необходимо осознать, что вы водитель и именно вы управляете транспортным средством.

4. Представление

Старайтесь как можно чаще представлять себя за рулем. Воображайте, что вы совершаете путешествия на длительные расстояния, ловко маневрируя в плотном потоке машин.

Это упражнение так же поможет преодолеть страх вождения машины, заставляя разум избавиться от разных зажимов и надуманных фобий.

5. Говорите о себе

Рассуждайте о вождении, будто вы опытный водитель. Внушайте себе уверенность в своих силах, а поправку на необходимость проработки навыков — аргументируйте будущем временем.

6. Узнаваемые места

Старайтесь водить по знакомым «тропинкам». Выезд на незнакомые трассы в первый период обучения – чреват пробуждением новых страхов на фоне каких-либо оплошностей. Ведь их гораздо проще совершить на незнакомой дороге.

7. Берите партнера

Если есть возможность пригласить подругу, сестру или сохраняющего спокойность мужа – сделайте это. Поразительно, но человеку гораздо проще переживать волнение в компании с близкими людьми.

8. Медленная езда

Возьмите за правило ездить медленно. Лучше несколько отставать от потока, чем наделать массу ошибок, влекущих за собой рождение новых страхов. К слову, при возникновении аварийной ситуации, неспешная скорость даст фору и время для обдумывания действий.

9. Отключите фантазию

Не представляйте себе сложные дорожные ситуации, которые могут возникнуть на пути вашего движения, которое планируется в будущем. Все намного проще. Помните, что ваш же мозг транслирует вам эту информацию на основе собранных годами страхов.

10. Не включайте музыку, не разговаривайте по телефону

Добавляйте эти опции по мере обучения. На первоначальных этапах крайне важна максимальная концентрация внимания и продумывание своих действий.

Психологи утверждают, что имеющийся страх перед вождением – гораздо лучше, чем его полное отсутствие. Волнения характеризуют человека, как ответственную личность, отдающую полный отчет в происходящем. У таких водителей максимально снижен риск аварий по халатности или патовых ситуаций из-за чрезмерной уверенности. Стоит только сдвинуться с «точки», как все сразу же пойдет по маслу.

Страх перед автомобилем инструктора

Как перестать бояться ездить

Практика делает мастера, так что наберись терпения и тренируйся чаще. Чем больше ездишь, тем увереннее становишься.
Забудь про сравнения! Не сравнивай себя с другими водителями, каждый имеет свой опыт и стиль.
Постепенно увеличивай сложность маршрутов, не бойся испытать себя на незнакомых улицах.
Музыка – твой лучший друг! Создай плейлист с твоими любимыми треками, чтобы снизить стресс за рулем.
Попроси опытного друга сесть рядом и дать ценные советы. Вместе всегда веселее!
Разговаривай с собой позитивно! Поддерживай себя словами во время езды.
Заранее планируй маршруты и изучай карты. Чем больше информации, тем увереннее поедешь.
Умей прогнозировать действия других водителей и быть готовым к их реакциям.
Не скупись на занятия с инструктором. Даже опытные водители могут получить полезные уроки.
Дыши глубоко и расслабляйся. Эмоции под контролем – ключ к успеху.
Избегай пиковых часов на дороге, чтобы снизить стресс от заторов.
Не бойся задавать вопросы другим водителям, например, о маршрутах или правилах.
Начни с простых дорог и постепенно переходи к сложным. Как в игре, проходи уровень за уровнем!
Отдыхай перед дальними поездками и запасайся водой и перекусами.
Верь в себя и свои возможности. Ты способен на многое!

Учись анализировать свои ошибки, чтобы избежать их в будущем.
Поставь перед собой цели и вознаграждай себя за их достижение. Это мотивирует!
Следи за своим автомобилем и регулярно проходи техосмотр. Годный “железный конь” – залог безопасности.
Не пытайся быть идеальным с первого раза. Допусти ошибку и учись на ней.
Не давай страху захватить тебя. Он всего лишь эмоция, а ты главный на дороге!
Обязательно используй ремень безопасности. Это как твой амулет удачи.
Прикинь, сколько денег экономишь, когда ездишь сам, а не платишь за такси или общественный транспорт.
Улучшай свои навыки парковки, ведь она всегда пригодится.
Придерживайся скоростного режима, это не только безопасно, но и экономно.
Избегай дополнительных источников стресса перед поездкой, таких как споры или неприятности.
Помни, что ты не одинок! Множество людей тоже переживают за рулем.
Не позволяй страху остановить твои мечты о путешествиях. Мир так прекрасен, а ты можешь его увидеть!
Проходи курсы обучения безопасной езде, чтобы повысить свои навыки.
Избегай критики и негативных комментариев от окружающих

Ты учишься и становишься лучше, и это главное!
Найди способ расслабиться после каждой поездки – массаж, горячая ванна или просто общение с близкими.
Постепенно добавляй новые элементы в свои поездки – разные дороги, парковки, движение в ночное время.
Заведи журнал водителя, в котором будешь записывать свои успехи и достижения.
Постоянно обновляй свои знания о правилах дорожного движения.
Приглашай друзей на поездки, чтобы чувствовать поддержку и компанию.
Визуализируй свои успешные поездки перед сном – это укрепит твою уверенность.
Следи за состоянием своего автомобиля и регулярно проводи технический осмотр.
Не забывай про зеркала – они помогают следить за ситуацией на дороге.
Помни, что никто не родился профессиональным водителем, это все приходит с опытом.
Не бойся спросить помощи, если что-то непонятно или смущает.
Изучай дорожные знаки и их значения – это очень важно!
Позаботься о комфорте в салоне – удобное сиденье, вентиляция и температурный режим.
Практикуй парковку на пустом парковочном месте. Чем больше опыта, тем легче будет парковаться в пробках.7000
Играй в водительские игры – например, найди все номерные знаки с определенной цифрой
Это развлечет и поможет обращать внимание на дорогу.
Не дави на газ в первые минуты после старта, чтобы двигатель прогрелся.
Учись предугадывать ситуации и быть готовым к неожиданностям.
Оставляй себе достаточно времени на поездки, чтобы избежать спешки и стресса.
Занимай правильное положение за рулем – это важно для комфорта и безопасности.
Не реагируй на провокации других водителей, они могут быть агрессивными, но ты останься спокойным.
Постепенно увеличивай скорость и сложность дороги, когда ты чувствуешь, что готов.
И наконец, не бойся ошибаться! Это нормально, ты всегда можешь учиться и становиться лучше!

Женщина за рулем

Отдельно стоит отметить ситуацию, если водитель женщина. К сожалению, в обществе сложился стереотип, что женщина значительно хуже управляет машиной, чаще попадает в ДТП, и нарушает правила. Но это всего лишь предрассудки, не несущие за собой никаких обоснований.

Обучаясь у непрофессионального инструктора, набираясь опыта у нервного мужа, женщины разочаровываются в себе и считают, что не способны хорошо водить. Они опасаются насмешек и оскорблений и в некоторых случаях отказываются от затеи с вождением.

В такой ситуации лучше отказаться от услуг неподходящего помощника. Понять, что все, в том числе и мужчины, совершали и совершают ошибки. Как ни странно, аварии чаще случаются с участием мужчин, так как женщина более сосредоточена, ответственна и осторожна на дороге, реже нарушает правила. А оскорбления ежедневно льются потоками в сторону друг друга от каждого второго водителя. Однако не забываем, что отвлекаться во время движения нельзя, даже стоя на светофорах. Разговор по телефону, макияж, активное общение с пассажирами, особенно выяснение отношений или другие эмоционально окрашенные разговоры — могут привести к рассредоточению внимания и непоправимым последствиям.

Как побороть страх вождения автомобиля новичку?

Осваивайте маршруты постепенно

Возникает чаще всего страх вождения автомобиля у новичков. Можно ли его преодолеть? Первые недели отправляйтесь на машине на небольшие расстояния. Заранее планируйте маршрут. Выбирайте для тренировок раннее утро или поздний вечер, когда дороги не переполнены авто. Затем переходите на длительные расстояния, но без привязки ко времени. Вы не должны опаздывать, это добавляет суеты и нервотрепки. После недели удачных поездок, отправляйтесь на машине на работу.

Настройтесь на позитив

Человек умеет накрутить себя до состояния невроза. Прокручивайте в голове не страшные сценки аварий или перекошенные лица злых водителей. На вопрос «как не бояться водить машину» советы психолога дают однозначный ответ. Представьте, что вы эффектно подъезжаете к офису, паркуетесь и выходите из автомобиля. Вас переполняет чувство гордости, на вас смотрят коллеги. Позитивный настрой помогает снять напряжение и придает веру.

Пользуйтесь навигатором и выбирайте в начале знакомые короткие маршруты

Не расстраивайтесь по пустякам

Возмущения с других машин не должны вас тревожить. Не поддавайтесь панике, если уверены, что все делаете правильно. Возникли сомнения? Остановитесь у обочины, включите аварийку, поразмышляйте, поделитесь переживаниями с другом. Далее продолжите движение на минимальной скорости, пристроившись за общественным транспортом.

Спецзнаки

Спорный вопрос среди зеленых водителей – нужно ли вешать специальные знаки на стекло, туфельку или чайник. Одна сторона выступает «за», аргументируя наличие наклеек предупреждением для других водителей. В результате окружающие отнесутся с пониманием, уступят дорогу, подскажут. Вторая сторона выступает категорически против, утверждая, что подобные ярлыки не нужны. От новичков на дороге шарахаются, а некоторые умельцы специально создают опасные ситуации, наблюдая за паникой водителя. Поскольку однозначного мнения на то, как бороться со страхом начинающему водителю нет, попробуйте день выехать без наклейки, а день с ней, и сравните реакцию водителей.

Разберитесь в своем страхе

Страх скорости

Высокая скорость

Новички очень часто боятся высокой скорости, потому что им кажется, что автомобилем станет сложно управлять. Причина этого страха — опять же, отсутствие практики.

При соблюдении скоростного режима все будет в порядке, ведь ограничения устанавливаются не просто так, а с учётом особенностей дороги и управляемости автомобилей. Соблюдая правила, вы не перейдёте черту безопасного вождения.

Низкая скорость

Начиная практиковаться вождению в городе, многие едут медленнее потока, особенно на дорогах с ограничением скорости до 60 км/ч. Это происходит из-за неуверенности в контроле за скоростью и переживанием превысить допустимый режим. Двигаясь медленно, новички боятся помешать другим водителям и никак не могут стабильно держать скорость.

Как с этим бороться?

Высокая скорость

Практиковаться как можно больше и не избегать скоростных дорог. Как только вы попробуете ездить с разной скоростью и совершать маневры, то поймёте, что это даже приятно. Замечали, что на дорогах чаще превышают скорость, а не едут медленно? Это связано с тем, что скорость перестает быть проблемой уже через несколько занятий по вождению. Лучше всего проехать с большой скоростью именно с инструктором, о чем вы можете попросить.

Низкая скорость

Тренируйтесь ехать, не смотря на спидометр каждые несколько минут

Вам нужно научиться чувствовать скорость и обращать внимание на движение потока, чтобы не быть помехой для других водителей. Если же скорость потока выше, чем указано на знаках, то просто соблюдайте дистанцию и поезжайте согласно правилам

Если другие водители нарушают — это не имеет к вам никакого отношения.

Советы от опытных водителей, которые побороли предрассудки о вождении:

Не представляйте себя испуганным.

Задайте себе вопрос – зачем думать о том, как вы испугаетесь во время вождения? Лучше представляйте, как здорово и уверенно вы поведете машину в этот раз! Не накручивайте себя лишний раз. Концентрируйтесь на дороге, а не продумывайте сценарии, где ваш страх воплощается в жизнь. Тревожность и нервозность будет мешать трезво мыслить.

Проанализируйте источник страха

Вы начинаете бояться не просто так и не потому что вам так захотелось

У каждой реакции есть причина:

если причина в навязчивых мыслях, отвлекайтесь от них на что-то позитивное, переключите внимание на знаки, другие авто или спидометр;

если вас мучает неуверенность из-за отсутствия практики, всё до банального просто — практикуйтесь, берите доп. занятия;

если кто-то часто рассказывает пугающие истории и подрывается вашу уверенность, не слушайте, избегайте подобного общения

Формируйте собственный опыт и мнение.

Проживите переживание

Вы избавитесь от плохих надоедливых мыслей если специально столкнетесь с волнующей ситуацией и поймете, что придумали себе картину более пугающую, чем она есть на самом деле. Мы не призываем вас «стукнуть» чужую машину, но вы можете специально понаблюдать за движением на дорогах, изучить статистику, пообщаться с другими водителями и понять, что многие люди даже не знают, что такое авария или ДТП, и не умеют оформлять документы… потому что никогда не попадали в такие ситуации!

Помните, что вы не одиноки

Пройти путь от волнения до уверенности за рулем приходится каждому, кто садится за руль. Все проживают мысли о скорости на трассе, парковке рядом с дорогой машиной или злобным инспектором. Чтобы стало легче, спросите у опытного водителя или инструктора, как они боролись со страхами, что помогло их преодолеть. Обсуждение переживаний хорошо снимает стресс!

Настройтесь на позитивный лад

Вождение приносит много удовольствия, как и обучение ему. Не придавайте ошибкам лишнего внимания, принимайте их за неотъемлемую часть нового опыта. Больше думайте о своих успехах.

Не переставайте водить после обучения

Чтобы не начать бояться садиться за руль после автошколы, лучше не делать большой перерыв между обучением и вождением после её окончания. Закрепите результат и практикуйтесь, пока полностью не ощутите себя уверенным водителем.

Многие водители, получившие права, но не пользующиеся автомобилем в течение долгого времени, боятся снова садиться за руль. Если вы всё-таки сделали перерыв, попробуйте взять несколько уроков у инструктора перед самостоятельным возвращением на дорогу.

Эмоции при вождении

Самое главное, для вашего здоровья и здоровья окружающих, это ваше эмоциональное состояние при вождении автомобиля. Все это зависит от того, как вы владеете рычагами управления, которые вы должны изучить в совершенстве. Даже, процесс запуска двигателя автомобиля, требует сноровки тренировки. И, всегда знайте, что нужно сдерживать свои эмоции при вождении в реальных условиях движения, потому, что другой водитель может оказаться еще эмоциональней, и тогда авария неизбежна.

Если будут преобладать эмоции, вы просто забудете, как управлять автомобилем.
Будьте внимательным к себе и окружающим. Будьте терпеливы и вежливы к другим участникам движения. Здесь вы возлагаете на себя ответственность за судьбы и здоровье своих близких, родственников, да и просто других людей. Вы хозяин своего автомобиля.
Читайте так же:

Самые большие страхи вождения

У каждого автомобилиста свои страхи, однако некоторые из них встречаются чаще всего.

Обычно людей пугают:

Необходимость тронуться в горку

Водителю нужно быстро реагировать и уверенно управлять ручным тормозом, скоростями, педалями. Ошибки приводят к толчкам, рывкам, двигатель начинает реветь на высоких оборотах, а неопытный автолюбитель пугается и испытывает стресс. Машина может заглохнуть, покатиться вниз, зацепив других участников движения или иные препятствия.

Бывает, что сложности возникают у владельцев автомобилей с механической коробкой передач, когда нужно трогаться вниз. Человеку кажется: машина поехала, значит, сцепление пора отпускать. Снова чувствуются толчки, двигатель глохнет.

Побороть этот страх перед вождением удастся, как только появится достаточный опыт.

Другие автомобили

Здесь существуют несколько вариантов.

Водители нередко боятся:

Встречных машин – кажется, что сидящие в них люди могут нарушить правила, став причиной аварии. На самом деле подобная картина складывается не так часто, ведь остальные участники движения тоже стараются избегать проблем.
Возможности попасть в аварию. По статистике, по вине неопытных водителей происходит до 17 % ДТП. Те, кто только недавно получил права, обычно более аккуратны и внимательны, чем опытные водители.
Пренебрежительного отношения со стороны автомобилистов со стажем. Это необоснованный страх, ведь многие готовы остановиться и помочь в сложной ситуации. Конечно, и среди водителей встречаются неприятные люди, но от их дурного характера страдают все участники движения, а не только новички.

Остановка сотрудником ДПС

Чаще всего такой страх преследует тех, кто только что закончил обучение в автошколе. Это объясняется недавней сдачей экзамена представителю ГИБДД.

Так как вам важно побороть страх вождения, помните, что у ДПС нет задачи «подловить» новичка и наказать. Чаще всего за нарушение правил вас ждет предупреждение или символический штраф – его можно оплатить со скидкой 50 %, если сделать это в течение 20 дней

Сотрудники ДПС выполняют свою работу, нет смысла их бояться.

Потенциальные внештатные ситуации

Могут быть опасения, что спустит колесо, заглохнет, застрянет машина, пр. Если автомобиль исправен, он вряд ли неожиданно сломается. А чтобы не бояться проблем из-за пробитого колеса, в багажнике всегда должна быть запаска.

Перекрестки

Перекрестки являются наиболее аварийно опасными участками дороги. Поэтому многие новички боятся, что автомобиль заглохнет или они не справятся с управлением, в результате произойдет ДТП

Чтобы побороть этот страх вождения, важно быть как сосредоточенным, так и соблюдать ПДД.

Реакция мужчин

Это фобия многих женщин. Им кажется, что представители сильного пола не готовы видеть в них равных себе. Раньше считалось, что управление автомобилем – не женское дело, именно из такого убеждения берет начало данный страх.

Современные женщины и девушки активно ездят за рулем, и мужчин этим давно не удивить. А грубые и наглые личности встречаются и среди водителей-мужчин, и среди водителей-женщин

Обращать на них внимание не стоит – ведь хороших людей намного больше.

Другие факторы

Часто автовладельцы боятся угонщиков, мошенников, которые занимаются автоподставами, опасаются получить крупный штраф, лишиться прав. Нужно постараться побороть эти страхи, так как во время вождения они свойственны даже некоторым опытным водителям.

Как перебороть страх вождения после ДТП

В большинстве случаев, небольшое ДТП заставляет задуматься и учит человека управлять машиной еще более внимательно, не отвлекаться, соблюдать все правила. Это можно рассматривать как небольшой урок или важный опыт.

Серьезное ДТП влечет за собой более серьезные психологические трудности. В таком случае справиться со страхами сложнее. Если не получается справиться с ним самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу, который подберет метод преодоления вашей проблемы.

Еще один современный и интересный метод работы со страхом аварийных ситуаций — запись на курсы контраварийного вождения. Пройдя курсы человек становится более уверенным и опытным — он понимает, что в случае непредвиденной ситуации сможет применить полученные навыки.