Клинофилия симптомы, причины и методы лечения

Связана ли клиномания с другими расстройствами?

Реальность такова, что клиномания сама по себе является тревожным расстройством. Однако верно и то, что это часто связано с другими характерными психическими расстройствами. Двумя наиболее распространенными являются: депрессия и шизофрения.

При депрессии появляются такие симптомы, как ангедония, апатия или апатия. В свою очередь, эти симптомы связаны с клиноманией, поскольку подразумевают потерю желания, удовольствия и готовности что-либо делать. Таким образом, человек с депрессией, у которого проявляются эти симптомы, с большей вероятностью также проявляет клиноманию и склонен оставаться в постели долгие часы.

Кроме того, при депрессии проявляются многие нарушения сна (бессонница, дневная сонливость, невосстановительный сон .). Фактически, Институт сна утверждает, что 80% пациентов с депрессией жалуются на ухудшение как количества, так и качества сна. По данным самого института, нарушение сна, которое чаще всего связано с депрессией, — это бессонница, когда возникают трудности с засыпанием и / или поддержанием сна.

В случае шизофрении, клиномания может возникать при кататонической шизофрении подтипа, со связанными симптомами, такими как каталепсия или неподвижность, скованность тела и т. д. Если эти симптомы проявляются в постели, хотя их природа разнообразна, можно говорить о клиномании.

Как и при депрессии, нарушения сна могут возникать и при шизофрении. По данным Института Лундбека, шизофрения нарушает сон и циркадные ритмы. Логично, что лечение от одной клиномании к другой будет варьироваться (без основного психического расстройства), потому что, как мы видим, здесь есть основное психическое расстройство.

В художественной литературе

Ксенофилия — это тема научная фантастика, прежде всего космическая опера поджанр, в котором исследуются последствия любви и полового акта между людьми и инопланетянами, особенно гуманоидами. Сатирический пример: XXXенофил, комикс с рейтингом X, написанный Фил Фольо. Более мрачный пример — отношения Сарек и Аманда Грейсон (Спокродители) в Звездный путь. в Массовый эффект серия видеоигр, есть также несколько примеров ксенофилии между главными героями Командир Шепард и их товарищи-пришельцы.

В книге Гарри Поттер и Дары Смерти, персонаж по имени Ксенофилиус Лавгуд (отец одного из Гарри Поттерболее эксцентричные друзья, Луна Лавгуд) характеризуется его интересом к необычным или неизвестным объектам, животным и концепциям — как следует из его имени.

Фильм Человек-арбуз частично сосредотачивается на белом мужчине, пытающемся заняться сексом с белой женщиной, с которой он работает. Его усилия терпят неудачу, пока он волшебным образом не превращается в афроамериканца, после чего она более чем желает спать с ним. Только на следующий день главный герой, к своему ужасу, понимает, что женщина — ксенофил и занималась сексом с ним только из-за его расы; она не интересовалась им как человеком.

Виды ксенофобии

Ксенофобия проявляется двояко:

1. В скрытой форме. Добропорядочная пенсионерка может испытывать неприязнь к соседке, обладательнице малолитражки Киа Пиканто, провокационного гардероба и собачки чихуахуа.Вроде бы нет явного повода не любить эту симпатичную девушку, но ведь раздражает! Пенсионерка не проявляет открытой агрессии, ограничиваясь общими фразами на тему морального облика таких вот дамочек.
2. Открытая ксенофобия, отличающаяся агрессивностью, направленной на чужаков. Порождает дискриминацию, насилие, экстремизм. Тот случай, когда хозяйка чихуахуа, покидая поутру квартиру, замечает под дверью горку мусора, а на пыльном стекле припаркованного во дворе Киа Пиканто – надпись оскорбительного содержания. Соседка-пенсионерка перешла в открытое наступление.

По объекту, на который направлена неприязнь, различают такие виды ксенофобии:

1. Расовые и этнические. Выражаются в антипатии к представителям другой расы, этноса (расизм, антисемитизм, синофобия).
2. Религиозные, направленные на носителей иной веры (например, исламофобия).
3. Неприязнь к группам, отличающимся по физическим, социальным, культурным, материальным и тому подобным признакам. Примеры: гандикапизм (нелюбовь к людям с ограниченными возможностями здоровья, сексизм – предвзятое отношение по половому признаку, эйджизм – антипатия к определенным возрастным группам).
4. Территориальные. Характеризуются ненавистью к любым чужакам, вторгшимся на территорию, которую ксенофоб считает собственной. В широком смысле это антипатия к иностранцам, мигрантам, в узком – взаимная неприязнь между местными территориальными группировками, причина уличных разборок.

Разные виды ксенофобии часто пересекаются, сливаясь в единое целое.

Что такое клиномания

Клиномания — это патологический страх или нежелание покидать постель. Название произошло от слияния двух греческих слов, дословно обозначающих «постель» и «влечение». Поэтому его второе название — клинофилия.

Фобия или лень

Бешеный жизненный ритм часто не позволяет нам полноценно удовлетворять биологические потребности, например, сон. Из-за этого в выходной день порой хочется ничего не делать и поваляться в кровати. Ничего страшного в этом нет, поскольку это всего лишь попытка восстановить силы.

Клиномания — это другое. Она не имеет ничего общего со стремлением отдохнуть. Для клиномана постель является местом, где можно чувствовать себя в безопасности. Поэтому, оставаясь в ней, он пытается спрятаться от того, что тревожит или раздражает. В результате появляется чрезмерная сонливость.

Для того чтобы ни в коем случае не покидать так называемое убежище, человек с клиноманией придумывает себе целый ворох болезней. Он настолько верит в их существование, что в какой-то момент начинает испытывать неприятные симптомы со стороны физического здоровья.

Получается, что клиномания — это никак не лень. Это фобия, боязнь в мире вне постели столкнуться с какими-то серьезными проблемами.

Принципы самомассажа и растяжки

При самомассаже и растяжке необходимо соблюдать следующие принципы:

• Постепенность: следует начинать с мягкого воздействия и постепенно увеличивать интенсивность;
• Регулярность: лучше проводить самомассаж и растяжку ежедневно или через день для достижения наилучшего эффекта;
• Бережность: при проведении самомассажа и растяжки необходимо быть аккуратным и не причинять себе травм;
• Слушайте свое тело: если во время самомассажа или растяжки появляется боль или дискомфорт, следует немедленно прекратить упражнение.

Самомассаж и растяжка являются доступными и эффективными методами борьбы с переклиниванием позвоночника. С их помощью можно справиться с возникшими проблемами, улучшить общее самочувствие и предотвратить развитие болезней связанных с переклиниванием

Важно помнить, что перед началом самомассажа или растяжки необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом

Монотонная работа и сидячий образ жизни

Многие люди, занимающиеся монотонной работой, испытывают чувство, что их жизнь замкнулась на одной и той же непрерывной деятельности. Это может привести к дефициту впечатлений и возникновению апатии. Нервная и истероидная агрессия может стать результатом сплошной монотонности и отсутствия свежих впечатлений.

Одной из форм психического расстройства, связанного с монотонной работой и сидячим образом жизни, является депрессия. Резкие перепады настроения, чувство ступора и травмирующей апатии могут возникнуть в результате недостатка перемен в жизни. Сидячий образ жизни также может спровоцировать развитие каталепсии — временного состояния, которое характеризуется потерей сознания и мышечной тонусности.

Сидячий образ жизни и монотонная работа могут увеличивать риск развития различных заболеваний. Гипноз и эпидемиология показывают, что человеку требуется разнообразие активных действий для укрепления здоровья. Основные формы проявления сидячего образа жизни и монотонной работы — перепады настроений, гормональные сбои и выраженное выгорание.

• Выгорание — это психическое состояние, которое характеризуется усталостью, раздражительностью и апатией. Оно может быть вызвано монотонной работой и недостатком перемен.
• Перепады настроения — резкие изменения настроения и эмоций, которые могут проявляться как эйфория, так и глубокая депрессия.
• Гормональные сбои — дефицит или избыток определенных гормонов в организме, которые могут вызывать различные побочные эффекты и приводить к нарушениям в работе многих систем организма.

Чтобы бороться с переклиниванием в развитии монотонной работы и сидячего образа жизни, необходимо меняться и вносить перемены в свою жизнь. Регулярно выполнять физические упражнения, заниматься хобби, проводить время на природе и участвовать в социальных мероприятиях помогут развиваться и избежать негативных последствий данного образа жизни. Также важен режим питания и регулярный прием полезных веществ и лекарств для укрепления иммунитета и нейтрализации отрицательных последствий переклинивания.

Симптомы клиномании

Мы видели общее определение клиномании. Но каковы связанные с этим симптомы? Будет полезно узнать, страдаем ли мы от этой проблемы, и понаблюдать, проявляем ли мы какую-либо из них. Наиболее распространены следующие:

Растущая одержимость всем, что связано с кроватью и его аксессуары: подушки, простыни, покрывала и т. д.

• Трудно вставать с постели каждый раз, когда мы пытаемся, как будто невидимая сила тянет нас и мешает.
• Появление резкие перепады настроения; например, радоваться, когда нам нужно оставаться дома (или в постели), и чувствовать себя подавленным, когда нам нужно выбраться из этого.
• Ощущение глубокого комфорта, когда мы ложимся в постель.
• Все чаще, в свободное время мы просто лежим в постели, сокращение количества занятий вне дома и с друзьями или семьей.

Педантичный тип личности: подробная характеристика

Лечение

В зависимости от причин возникновения, для лечения этого психического отклонения могут потребоваться разные способы. Психиатр или психотерапевт может лечить клиноманию при помощи когнитивно-поведенческой или шоковой терапии. В некоторых случаях более эффективным является психоанализ или НЛП. Иногда врач может назначать своим пациентам, страдающим клиноманией, активизирующие лекарственные препараты и антидепрессанты, которые всё же лучше использовать в сочетании с психотерапией.

Помимо этого, родственники также могут создавать больному условия, способствующие выздоровлению. В частности, перестать приносить ему еду в постель, а провоцировать ситуации, требующие активного участия больного.

К сожалению, многие люди не хотят обращаться за своевременной помощью к медикам, поэтому они страдают от такой фобии длительное время, тщательно скрывая своё состояние от окружающих людей.

Клиномания — это фобия активной жизни, страх, который нельзя объяснить. Но психиатры утверждают, что далеко не во всех случаях стремление оставаться в постели подольше можно считать фобией. Об этом состоянии как болезни можно говорить только тогда, когда эта фобия полностью управляет жизнью человека, мешает его нормальному существованию. В таких случаях лежание в постели ничем не обосновано, совершенно не мотивировано и не нужно для выживания.

Последствия клиномании

Со стороны может показаться, что удовольствие от постели — не проблема. Однако, когда оставаться в постели является приоритетом, это может иметь пагубные последствия для жизни пациента, такие как:

• Демотивация: вы начинаете терять мотивацию к занятиям, требующим вставания с постели.
• Печаль: вам грустно из-за того, что вы видите мир, лишенный стимулов и удовольствий, вне постели.
• Социальная изоляция: факт нахождения в постели мешает вам социально относиться к соответствующим последствиям (отсутствие поддержки, одиночество и т. Д.)
• Проблемы на работе. Отсутствие на работе из-за того, что он остается в постели, может иметь такие последствия, как плохая работа или увольнение.

симптомы

В этом смысле и в значительной степени мы можем считать, что клинофилия связана с ощущением заученной беспомощности: продолжающееся воздействие ситуации, в которую мы не нашли выхода, заставляет нас считать, что наших ресурсов недостаточно для того, чтобы справиться с ситуацией. отрицающий, сдерживающий нашу работу и приобретающий пассивную позицию в этом отношении.

Оставаться лежать или лежать мешает нам найти причину нашей боли и позволяет нам находиться в контролируемом и относительно безопасном месте таким образом, чтобы предотвращает воздействие непосредственной причины дискомфорта. Но, с другой стороны, это мешает решить ее, что в долгосрочной перспективе обычно создает еще больший дискомфорт.

В то время как сама клинофилия является только этой тенденцией оставаться практически неподвижной и пассивной в постели, обычно сопровождаемой апатией, грустью, умственной или физической усталостью, раздражительностью и трудностями в поиске красоты и удовольствия в повседневной жизни..

Плач может появиться в зависимости от случая, а также возможно, что это проявляется в недостатке чувствительности и эмоций, таких как эмоциональная анестезия. Нередко гиперсомния появляется также из-за недостатка активности и / или из-за того, что она сопровождается ночной бессонницей с отсутствием спокойного сна.

На уровне последствий, в дополнение к усилению вышесказанного, у тех, кто проявляет определенное чувство вины за бездействие и снижение самооценки, часто возникает.

На социальном уровне могут возникнуть проблемы труда (например, непунктуальность или невыход на работу), и в социальном плане также может привести к конфликтам с окружающей средой (например, к паре или людям, которые сожительствуют с субъектом) и даже к изоляции (как из-за отсутствия желания субъекта относиться к за возможный отказ от такого отношения).

Вы можете быть заинтересованы: «Есть несколько типов депрессии?»

Лечение клиномании

Как лечится клиномания? Наиболее подходящей терапией для лечения клиномании, как и других тревожных расстройств, является когнитивно-поведенческая терапия. Вмешательство в этом случае должно состоять из трех частей:

• Информативный: узнать о расстройстве, его симптомах и о том, как оно развивается. Эта часть называется психообразованием и может быть предоставлена терапевтом.
• Когнитивный: в ходе которого будут выявлены дезадаптивные убеждения и мысли, чтобы изменить их на более реалистичные.
• Поведенческий: предполагает определение того, что вызывает и поддерживает расстройство, чтобы изменить поведение. А также внедрение привычек и распорядка, которые облегчат выздоровление и позволят в значительной степени избежать сопутствующих проблем. А также программа приятных занятий, которые послужат подкреплением для поведения, несовместимого с пребыванием в постели.
• Необходима ли медикаментозная терапия при лечении клиномании? В случаях, когда тревожность очень высока, в начале лечения можно прибегнуть к психотропным препаратам. Всегда по рекомендации и под наблюдением специалиста.

Библиография
Райнальди, М. Р., и Сантосо, Ф. (2020). Клиномания как поддержка дизайна коротких анимаций.
Веррилло, Э. (2019). Синдром хронического клиномана (CFS-ME) Руководство по лечению.

Почему возникает клиномания

Клинофилия, или клиномания, является непреодолимым желанием спать и повышенной потребностью в сне. Она может наблюдаться как при наличии некоторых медицинских состояний, так и без каких-либо основных причин.

Вот несколько потенциальных причин возникновения клиномании:

• Медицинские состояния: Некоторые медицинские состояния, такие как синдром обструктивного апноэ сна, нарушение ритма сна и бездыханные сны, могут вызывать повышенную потребность в сне и чрезмерную сонливость.
• Стресс и депрессия: Психологические состояния, такие как стресс, тревога и депрессия, могут приводить к повышенному уровню усталости и сонливости.
• Недостаток сна: Недостаток сна может привести к клиномании, поскольку организм стремится восстановить нехватку сна путем повышения потребности в сне.
• Привычка: Установка привыкнуть спать в определенное время или проводить большую часть своего времени в кровати может привести к формированию клиномании.

Важно отметить, что клинофилия может быть признаком некоторых медицинских состояний, поэтому, если вы чувствуете сильную сонливость или обнаруживаете, что ваша потребность в сне стала аномально высокой, важно обратиться к врачу для обследования и выяснения причин

Симптомы клиномании

Знание симптомов клиномании может помочь вам определить это расстройство. Среди них:

Вы проводите весь день в постели, вставая, чтобы просто сходить в ванную.
Моменты вашего досуга вращаются вокруг кровати (просмотр телевизора, чтение, лежа, еда в постели…)

Вы перестаете строить планы с семьей и друзьями ложиться спать.
Ваше внимание и ваши потребности сосредоточены на том, что связано с кроватью: подушки, простыни, подушки, матрасы…
Вы чувствуете себя наиболее воодушевленными, когда есть обстоятельства, оправдывающие необходимость оставаться в постели, например, ненастный день или выходной на работе.
Обстоятельства, мешающие вам оставаться в постели, такие как обязанности, солнечные дни, визиты родственников и друзей, вызывают у вас дискомфорт и / или вызывают беспокойство…
Когда вы пытаетесь встать с постели, это вам дорого обходится. Словно гравитация, вес вашего тела или странная сила мешали вам.
Когда вы ложитесь спать, вы испытываете сильное ощущение удовольствия и благополучия.

Неправильное использование мобильных устройств

В наше время мобильные устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают нам оставаться на связи с окружающим миром и выполнять различные задачи. Однако, неправильное использование мобильных устройств может привести к эмоциональному и психическому переклиниванию.

Какие методы борьбы с переклиниванием существуют?

Существует несколько методов борьбы с переклиниванием. Во-первых, можно сделать перерыв и отвлечься от задачи на некоторое время. Во-вторых, можно попробовать разбить задачу на более мелкие подзадачи, что сделает ее выполнение более управляемым. В-третьих, полезно выявить причину переклинивания и разработать некоторые стратегии, которые помогут предотвратить повторное возникновение этого состояния.

Вопрос «как» мы используем мобильные устройства имеет большое значение для нашей личности и общего состояния. Чрезмерное время, проводимое в виртуальном мире, может привести к выгоранию и раздражению. Множество источников информации, которые оказывают влияние на нас, могут вызывать депрессию или травмы.

Клинофилия: что такое?

Под клинофилией понимается чрезмерная склонность со стороны субъекта оставаться прикованным к постели или лежа, часто без желания или силы выполнять другую деятельность, кроме того, чтобы оставаться в этом положении. Это постоянство не оправдано присутствием органической причины: субъект не прикован к постели, потому что он не может биологически говорить о том, чтобы от него оторваться. Таким образом, за этим обычно стоит некоторый тип психологического расстройства или дискомфорта, с частой ассоциацией со страданием.

Клинофилия не является расстройством сама по себе, а скорее поведенческим проявлением, которое может указывать на наличие одного: то есть, мы перед симптомом существования проблемы. Обычно это связано с эмоциональным дискомфортом, который не знает, как избежать.

Эротомания у мужчин

Повышенное либидо у мужчин называют сатириазис. Мужчина одержим идеей переспать с как можно большим количеством женщин. Как правило, в основе такого поведения часто лежит комплекс неполноценности, что выливается в заниженную самооценку. Таким образом, через множество сексуальных контактов он самоутверждается, доказывает свою мужественность, которую ассоциирует именно с умением соблазнить женщину.

В таких мужчин в крови наблюдается постоянный переизбыток половых гормонов и удовлетворение они могут получить только после нескольких половых актов подряд. Именно поэтому они находятся в постоянном поиске сексуальных партнеров.

Клиномания – это серьезное заболевание или банальная лень?

Современные люди живут в бешеном ритме, им требуется много работать и все успевать, есть много причин для стресса и усталости, поэтому зачастую к концу рабочей недели человек чувствует себя выжатым и опустошенным.

Нет ничего удивительного в том, что в выходные он считает важным подольше поваляться в постели, выспаться, восстановить утраченные силы и ресурсы или вообще, начать ложиться спать пораньше, наладить систему сна и отдыха.

Отдыхать и расслабляться жизненно необходимо, да и сон имеет огромное значение в жизнедеятельности организма, так что позволять себе спокойно поспать и отдохнуть в выходные – прекрасное решение независимо от пола и возраста человека.

Клиномания же не имеет ничего общего с естественным и совершенно здоровым деланием любого человека отдохнуть, взять паузу.

Клиноман живет в состоянии постоянного страха или напряжения, и только в своей собственной постели он может чувствовать себя в состоянии безопасности, в покое. Человек остается в постели в попытке сохранить свое душевное спокойствие и равновесие.

Через некоторое время у него появляется сонливость, он начинает проводить в кровати чрезмерно много времени. На это негативно могут реагировать его домашние, да и сам человек тоже.

Чтобы как-то оправдать свое поведение и постоянно пребывание в постели, мозг начинает придумывать целый ряд заболеваний. И сила убеждения работает так, что человек действительно начинает испытывать негативные симптомы, боль, болезненные состояния, даже если раньше у него было крепкое здоровье, и он обычно чувствовал себя хорошо.

Большую часть жизни человек продолжает проводить во сне, и количество этого времени постепенно становится все более длительным. Качество сна при этом не улучшается, человек продолжает жаловаться на хронический недосып или синдром утомительного сна.

Из этого следует, что человек с клиноманией не является лентяем. Он испытывает серьезные проблемы с психическим здоровьем и страдает от фобии. Ему требуется лечение и профессиональная помощь.

Слова, ругательства или попытки пристыдить его не принесут никакого эффекта и точно не смогут вылечить клинофилию.

Естественно, нельзя называть клиноманом человека, который просто любит поспать, или которому нравится проводить большую часть жизни лежа в постели.

Человек, любящий понежиться в постели, но не испытывающий никаких фобий, легко может выйти на улицу, сходить на концерт, посетить собеседование и т.д., если возникает такая необходимость. Клиноман не может сделать этого даже путем волевых усилий, ведь мешает болезнь.

Помни о том, что для постановки такого диагноза требуется работа специалиста, исследования и результаты анализов.

Если тебе просто захотелось начать спать больше или стало сложно вставать утром, о клинофобии говорить еще очень рано. Это может быть единичный случай. Или же, так может происходить из-за нарушения работы внутренних органов.

Как лечить клинофилию

Данное расстройство поддается лечению, но методики последнего будут различны в зависимости от первопричины клиномании и сопутствующих расстройств психики. Так, подобное состояние при шизофрении будет сопровождаться тревожным сном.

Для сопутствующего синдрома Клейна-Левина-Кречли характерна апатия, повышенный аппетит и сонливость в дневное время суток, а также, отказ от выхода из дома в принципе (не только из спальни).

При вегетативной или атипичной депрессии желание принять горизонтальное положение и заснуть будет преследовать в течение всего дня, мешая нормально бодрствовать и выполнять какие-либо действия.

Чтобы победить проблему, важно признать факт ее существования. Затем же лечение должно назначаться специалистов на основе осмотра и анализа симптоматики

Чаще требуется комплексная терапия, которая включает:

• гипноз;
• психоанализ;
• нейролингвистическое программирование.

Но изначально с любителем понежиться в постельке нужно пойти на переговоры: обсудить причину, по которой тот отказывается от активной жизни, и попытаться устранить страх бодрствования. Это состояние действительно опасно для человека, потому что вынуждает его терять драгоценное время и реализовывать то, что другие давным-давно смогли осуществить.

Фото автора Daria Shevtsova: Pexels

Если клиноман – твой друг или член семьи, то помимо разговоров ему нужно давать возможность самому себя обслуживать в быту. Не нужно выполнять за него домашнюю работу, приносить завтрак, обед и ужин в постель, взбивать подушки и прочее. В данном случае, это не имеет отношение к помощи, но может усугубить проблему.

Если же с клинофилией ты столкнулась сама – мотивируй себя к действию и старайся хотя бы на 5-10 минут в день, но сокращать продолжительность лежачего времяпрепровождения. Так ты постепенно собственные страхи и сможешь вернуться к подвижной жизни вне дома.

Общие сведения о болезни

Первое упоминание о синдроме датируется 1925 годом. Немецкий психиатр Вилли Клейн описал несколько случаев (9) «спячки» среди своих больных. В 1936 году американский невропатолог Макс Левин описал свои 5 наблюдений комбинации расстройств бодрствования и пищевого поведения. Поэтому синдром и носит такое двойное название. Синонимами синдрома Клейне-Левина являются синдром гиперсомнии и гиперфагии (булимии), периодической гиперсомнии, синдром Спящей красавицы (потому как предполагают, что главная героиня одноименной сказки имела реальный прототип в жизни).

На сегодняшний день, несмотря на свою редкость, синдром выделен в качестве отдельного заболевания среди иных расстройств сна. Это заболевание поражает преимущественно лиц мужского пола в подростковом возрасте и иногда мужчин старше 20 лет. Описано несколько случаев синдрома Клейне-Левина у девочек пубертатного периода, что, по мнению ученых, связано с колебаниями содержания прогестерона в этом возрасте.