2 типа мотивов саморазвития
На выработку мотивации к обучению и саморазвитию влияют разные факторы. А именно:
1. Внешняя мотивация к саморазвитию
Это то, что стимулирует к действиям, даже без внутренней необходимости. Например, ситуация из детства, когда мама заставляет мыть руки с мылом, а ребенок небрежно сбрызгивает их водой. Во взрослой жизни это может проявиться в халатном отношении к работе. Какие выводы?
- Внешняя мотивация побуждает имитировать деятельность, работать ради «галочки», создавать вид.
- При выполнении работы человек будет постоянно отвлекаться на то, что нравится. Трудно сконцентрироваться и получить качественный результат.
- Нет стимула выполнить задачу отлично. Есть желание быстрее закончить, без фокусировки на процессе. Деятельность сводится к внешнему исполнению требований.
- Деятельность не прекращается ровно до того момента, пока есть строгий контроль. Это яркое выражение вертикальной власти, выстроенной на беспрекословном подчинении. Этот же принцип заложен во все иерархические структуры управления.
Подобная модель внешней мотивации представлена в проектах, где необходимо управление большими социальными группами. В таких случаях подобная организация деятельности вполне оправдана, так как ее целью является скорейшее достижение цели. Но придется провести огромную работу ради обеспечения контроля.
2. Внутренняя мотивация саморазвития
Разберем самые сильные стимулы к трансформации. Например, чтение. Достаточно представить ситуацию, когда читать надо, потому что попросили или даже заставили. А вот чтение той же литературы по развитию личности и самомотивации исходя из собственного интереса — совершенно иной процесс. Пользы от второго варианта больше, и дело даже не в усвоении информации, а в ее необходимости.
Личная заинтересованность дает возможность:
- Работать на результат.
- Идти к цели, несмотря на препятствия.
- Добиваться результата и сразу ставить планку выше.
- Достигать цели не за счет ресурсов, а вопреки сложностям.
Можно ориентироваться на множество внешних ресурсов, но не факт, что они будут результативными. Внутренняя мотивация саморазвития личности гораздо качественнее. Ее не нужно искать, она всегда рядом.
К чему приводит навязчивое поведение
- Разрушение отношений. Когда ты навязываешь себя и свое мнение другим людям, это создает напряжение и конфликты в отношениях. Твои близкие чувствуют, что ты не уважаешь их пространство и собственное мнение. Это провоцирует дистанцию, недоверие и разрушение отношений.
- Отторжение и изоляция. Когда ты настойчиво навязываешь свое присутствие и мнение, это вызывает у других людей ощущение беспокойства или дискомфорта. Они начинают избегать твоего общества или ограничивают контакт с тобой. В результате ты оказываешься в изоляции и теряешь связь с окружающими.
- Потеря доверия и авторитета. Навязчивость подрывает твою репутацию и доверие со стороны других людей. Если ты всегда настаиваешь на своем и не уважаешь чужое мнение, люди начинают сомневаться в твоей объективности и компетентности. Это приводит к потере авторитета и уважения в глазах окружающих.
- Ограничение роста и саморазвития. Когда ты постоянно навязываешь свое мнение, ты ограничиваешь себя в возможности учиться и развиваться. Закрытость к идеям и мнениям других людей лишает тебя ценных уроков и новых перспектив. Развитие эмпатии и открытости помогает расширять свой кругозор и стать более гибкой и адаптивной.7000
- Негативное влияние на самооценку. Когда ты навязываешь себя другим, это имеет отрицательное влияние на твою самооценку. Если ты постоянно ищешь подтверждения и признание от окружающих, чтобы ощутить свою ценность, то зависимость от их мнения делает тебя уязвимой и неуверенной в себе.
Попытка укрепить свою социальную позицию
Они верят, что показывая свою успешность и преуспешность, они вызовут восхищение и зависть у окружающих. Таким образом, они надеются укрепить свою социальную позицию и получить признание от других людей.
Однако, слишком частое и преувеличенное хвастовство может иметь обратный эффект. Вместо того, чтобы вызвать восхищение и уважение, оно может вызывать раздражение и отторжение. Люди могут начать считать хвастливого человека эгоцентричным и самовлюбленным, что негативно скажется на его социальной позиции.
Поэтому важно найти баланс между осознанием своих достижений и способностей, и умением делиться ими без излишней самовосхвалении
При каких обстоятельствах истинное «Я» становится явным?
Неужели человек никогда не предстает настоящим? Этот вопрос невольно возникает у людей, размышляющих о том, как понять себя. Психология утверждает, что это не так. При определенных обстоятельствах с людей слетают все их многочисленные маски.
Когда же это происходит? В экстремальных ситуациях, во время скандалов и ссор, при других видах конфликтов. То есть тогда, когда эмоций слишком много, и сознательно человек их уже не может контролировать.
Соответственно, для того чтобы понять, какими личностными качествами на самом деле обладает человек, следует понаблюдать за ним во время сильных переживаний или же при каком-то кризисе. Конечно же, специально провоцировать скандалы не следует
Но если они происходят, нужно с вниманием отнестись к тому, что именно говорят люди и к тому, как они себя ведут
Разумеется, себя проанализировать сложно. Находясь в аффекте, далеко не все помнят, что сказали и как себя вели. Вариантом, позволяющим увидеть себя со стороны, является видеозапись. Если имеется возможность запечатлеть скандал, например, семейную ссору, то это нужно сделать и потом внимательно просмотреть.
Но нужно понимать, что истинные эмоции не проявляются в том случае, если человек находится в нетрезвом состоянии. Вопреки известной поговорке о том, что пьяный высказывает то, что у трезвого на уме, люди под влиянием алкоголя истинное «Я» не показывают. Наоборот, они зачастую ведут себя совершенно противоестественно. Это объясняется тем, что любой допинг, включая и спиртное, меняет нейрохимические реакции в мозгу. Поэтому в наблюдении за пьяными нет ни малейшего смысла.
Где и какие направления профайлинга востребованы
- Криминалистика — составляется психологический портрет серийного преступника. Сфера для людей с определенной нервной системой, потому что речь здесь о маньяках и убийцах. Методы профайлинга востребованы в Российском ФСБ, МВД, в американском ФБР, ЦРУ и других странах.
- Специальное направление — во времена СССР оно использовалось КГБ для выявления лиц, занимающихся шпионажем и провокационно-подрывной деятельностью на территории Советского Союза. Были проработаны критерии, как выявить такого человека и спрогнозировать его действия в разных ситуациях. Сейчас это направление актуально еще и в связи с участившимися террористическими и экстремистскими угрозами.
- Авиация — технологии профайлинга помогают выявить «опасных» пассажиров на этапе предполетного досмотра. Предотвратить проникновение на борт пассажирского самолета террористов. Методика востребована практически в любой авиакомпании планеты.
- Наука — связано с исследованиями Пола Экмана в области микровыражений и эмоций. Эти исследования вошли в основу обучения работников служб безопасности экономических сфер.
- Медико-психологическое направление — методики, разработанные на базе исследований психопатий и акцентуаций личности известных психиатров Ганнушкина и Леонгарда.
- Психотехнологическое — в основе НЛП исследования. Методики помогают определить основные особенности коммуникации человека с другими людьми во всех сферах жизни. Помогают самому человеку общаться с другими эффективнее.
Профайлинг в развитых странах востребован в сфере общественного транспорта. Методики помогают вычислить нарушителей порядка, террористов, мошенников.
Современные направления:
- Транспортный — предупреждение и профилактика терроризма и других нарушений на любых объектах общественного транспорта.
- Гостиничное направление — тоже про безопасность, но уже в этой отрасли, как вы понимаете.
- Бизнес направление — помогает в ведении переговоров, проверке информации от контрагентов и заключении выгодных сделок без плачевных последствий для компании.
- Аудиторское направление — помогает проверить важные документы и людей, которые их предоставляют. Эффективно для профилактики преступных действий в бухгалтерских отделах.
- HR профайлинг — решает задачи обеспечения безопасности при отборе персонала. Помогает кадровым службам и руководителям подобрать специалистов на свободные позиции. Отсеиваются кандидаты с криминальными склонностями, пагубными пристрастиями.
Профайлинг ждет большое будущее даже в медицине. С помощью его методов можно будет предупреждать психосоматические заболевания.
Абсолютно в любом направлении профилирования и других многочисленных сферах будут востребованы люди, которые в процессе общения могут расшифровать его вербальное и невербальное поведение. Поэтому навыку стоит поучиться. Это все реально и возможно в любом возрасте.
Второй этап работы психологического упражнения– знакомимся со своими эмоциями
Теперь возьмите свою рукопись и начинайте зачитывать вслух то, что у вас получилось, тщательно смакуя каждое предстоящее дело. (Пожалуйста, не пишите в список те рутинные дела, из которых состоит костяк вашего графика).
В качестве зачина-присказки, добавляйте к каждому делу из списка фразу
«На следующей неделе я КАК БЫ собираюсь…»
Прочитали одно дело? Остановитесь. Проследите за собой — какую эмоцию вызвала у вас перспектива заняться этим делом на будущей неделе?
Запишите эту эмоцию, опишите её. Воспользуйтесь для этого местом, оставшимся на бумаге. Попытка вникнуть в свои эмоции – первый шаг к будущему сатори.
Самореклама и продвижение личного бренда
Для многих людей самореклама становится способом продвижения своей личности в обществе. Они активно использовали социальные сети, чтобы представить себя в наиболее выгодном свете. Они публикуют фотографии со своих путешествий, достижений и успехов, чтобы вызвать восхищение и зависть у других.
Личный бренд и самопрезентация
Целью саморекламы является создание уникального личного бренда. Личный бренд – это имидж, который мы создаем о себе и представляем другим. Он отражает наши способности, достижения, интересы и ценности. Личный бренд помогает нам выделиться среди других людей и вызвать положительные эмоции у окружающих.
Самопрезентация играет важную роль в формировании личного бренда
Люди выстраивают свое поведение, выглядят и рассказывают о своих достижениях таким образом, чтобы максимально привлекать внимание и вызывать интерес. Это может быть сделано через публикацию социальных медиа, встречи с друзьями и коллегами, участие в различных мероприятиях и т
д.
Психологические особенности саморекламы
Одна из причин, почему люди любят хвастаться, заключается в том, что это помогает им укрепить свое самооценку и самоуважение. Когда мы получаем признание и восхищение от других людей, это повышает наше самоощущение и позволяет нам чувствовать себя успешными и значимыми.
Самореклама также может служить способом укрепления связей с другими людьми
Хвастаясь своими достижениями, мы можем привлечь внимание и поддержку от окружающих. Это может быть особенно полезно на рабочем месте или в профессиональной сфере, где установление связей и социальная поддержка могут быть решающими факторами для успеха
Чего делать не стоит
Стыд и страх — очень сильные негативные чувства. Под их влиянием есть риск выбрать неэффективную стратегию поведения. Такая стратегия поможет быстро избавиться от негатива, но не принесет результата — а еще оставит неприятный «осадочек». Рассказываем, чего на терапии делать не стоит (даже если очень хочется):
1. «Куплю билет, пойду пешком»
Первый порыв — соврать о проблеме, приуменьшить ее значимость или умолчать о каких-либо неприятных деталях. Получается, на терапии вы будете работать не над тем, что вас действительно волнует. Проблема никуда не уйдет — в отличие от времени и денег, потраченных на терапию.
2. «Закрываться» от терапевта
Уходить в агрессию или замкнутость, отказываться отвечать на вопросы — понятная реакция, но она не продвинет вас в терапии. Она будет способствовать ослаблению терапевтического альянса, что неизбежно повлияет на результаты работы.
3. Пропускать сеансы или прекращать терапию
Иногда стресс от самораскрытия настолько высок, что возникает соблазн «перетерпеть» текущую сессию и больше не возвращаться. Если это происходит — обязательно поделитесь с терапевтом
Он поможет снизить интенсивность негативных эмоций и скорректирует поведение — будет работать более мягко и осторожно.
Мы не рекомендуем поддаваться соблазну «сбежать». Этот опыт закрепит ваше представление о проблеме как о нерешаемой. Вернуться на терапию и начать все заново будет в два раза сложнее. Лучше один раз преодолеть сопротивление — и потом уважать себя за этот шаг.
*Честность — лучшая стратегия
Консультация психолога онлайн: безопасно и эффективно
Нужна помощь, но вы не знаете, куда обратиться? Найти своего психотерапевта можно в Alter. Услуги подбора специалиста доступны круглосуточно, бесплатно и без регистрации. А если нужно срочно попасть на сеанс — напишите в чат поддержки. Все анонимно и конфиденциально, и никто, кроме выбранного вами специалиста, не узнает детали вашего обращения. Мы поможем найти психолога, который вас поймет.
Упражнение
Теперь вы можете сами попробовать из приведенной ниже насильственной просьбы сделать ненасильственную.
Мама говорит четырнадцатилетнему сыну: «Миша, ты опять пришел в полдвенадцатого ночи, и не предупредил, что задержишься! И на телефон не отвечаешь. Ты же знаешь, как я переживаю!».
Попробуйте представить, что чувствует после этой реплики Миша. На минуту остановитесь и предложите свой вариант маминой фразы в ненасильственной манере. А затем прочитайте ниже наш вариант.
Мама: «Миша, ты пришел на 1,5 часа позже, чем обещал. Ты не предупредил, что задерживаешься и не брал трубку. Я в такой ситуации очень сильно тревожусь, потому что не знаю, все ли с тобой в порядке. И еще я злюсь, так как уже просила раньше предупреждать в таких случаях, для меня это как сигнал, что мои чувства могут быть тебе безразличны. Мог бы ты всегда предупреждать, когда задерживаешься?»
Как бы вы ощутили себя сейчас на месте Миши? Что-то изменилось?
Точно следовать всем четырем шагам ненасильственного общения может быть непросто. Но когда вы освоите принцип, вы можете варьировать шаги, менять их местами. Так они постепенно будут встраиваться в вашу речь и мышление.
Что можно сделать
Несмотря на то, что терапевт умеет работать с сопротивлением клиента, не стоит перекладывать всю ответственность на него. Терапия — всегда двусторонний процесс. Чтобы чувствовать себя более свободно и открыто,
1. Расскажите терапевту о своих эмоциях
Honesty is the best policy.* Поговорите с терапевтом о том, что чувствуете. Эта информация будет для него очень важна: он будет выстраивать ход работы с ее учетом.
А вам станет легче, потому что такой разговор снимет часть напряжения: вы увидите, что терапевт с уважением относится к вам, не высмеивает и не обесценивает. Это будет первым — и очень важным — шагом к построению терапевтического альянса.
2. Представьте, что вы на приеме у врача
Разве вы стесняетесь говорить врачу о том, что у вас болит? Даже если информация содержит личные подробности, вы делитесь ей — потому что это важно, чтобы вылечиться. Постарайтесь посмотреть на терапию с этой точки зрения
Если не заговорить о проблемах, они никуда не денутся. Терапевт здесь, чтобы слушать вас и помогать.
3. Двигайтесь постепенно
Если вам нужно больше времени на построение доверительных отношений, сообщите об этом терапевту. Двигайтесь постепенно: не обязательно «вываливать» все на первой сессии. Со временем у вас будет накапливаться позитивный опыт самораскрытия — и станет намного легче.
Навязчивость, как следствие детской травмы
Навязчивое поведение или навязывание себя другим людям может быть следствием детской травмы. Негативные события, такие как эмоциональное или физическое насилие, запущенные отношения или потеря близких, влияют на самооценку, уверенность и способность устанавливать здоровые границы в отношениях.
В результате таких травм, может развиваться навязчивость в попытке контролировать ситуацию и окружающих, чтобы избежать повторения ранее пережитой боли или потери. Навязчивость может быть способом защиты или стремлением получить подтверждение и признание, которых не хватало в детстве.
Однако, важно осознавать, что навязывание себя другим людям не решает проблемы и не восстанавливает эмоциональную целостность. На самом деле, оно даже вредит любым отношениям и препятствует личному росту
Нужда во внешнем признании и одобрении
Такая потребность часто связана с низкой самооценкой и недостатком уверенности в себе. Хвастаясь, человек надеется получить подтверждение своей ценности от других людей. Он ищет внешние признаки успеха, которые могут подтвердить его собственное чувство собственной ценности и значимости.
Кроме того, нужда во внешнем признании и одобрении может быть связана с чувством неуверенности и страхом оценки со стороны окружающих. Человек, хвастаясь своими достижениями и успехами, пытается защитить себя от возможных негативных суждений и критики. Он боится быть непонятым или непризнанным, поэтому старается представить себя в наилучшем свете.
Сравнение с другими
Еще одним психологическим аспектом, который способствует хвастовству, является сравнение с другими людьми. Человек хочет быть лучше, успешнее и богаче, чем его соседи, коллеги или друзья
Сравнивая себя с другими, он стремится установить свое превосходство и привлечь внимание к своим достижениям
Однако это сравнение может быть источником постоянного стресса и недовольства, поскольку всегда найдутся люди, которые будут лучше или успешнее. Постоянное стремление быть лучше других может привести к неудовлетворенности и постоянной необходимости демонстрировать свои успехи для поддержания своего статуса.
Поддержка и признание
Ни один человек не может существовать в полной изоляции, без связей с другими людьми
Нам всем важно чувствовать себя частью сообщества, получать поддержку и признание от окружающих. Хвастовство может быть одним из способов привлечения внимания и подтверждения своей значимости
Человек, хвастаясь, надеется, что его успехи и достижения будут замечены и оценены другими людьми. Он ищет поддержку и одобрение, которые могут помочь ему поддерживать свою самооценку и чувство собственной ценности.
В целом, нужда во внешнем признании и одобрении может играть значительную роль в поведении человека, способствуя его склонности к хвастовству
Однако для удовлетворения этих потребностей важно научиться развивать свою внутреннюю уверенность и самооценку, не зависимо от мнения окружающих
Пирамида Маслоу: 5 видов потребностей
Абрахам Маслоу — американский психолог, который в 1943 году в статье A Theory of Human Motivation привёл список человеческих потребностей. Маслоу утверждал, что желание удовлетворить потребности мотивирует людей действовать — искать пищу, работать, создавать новое.
Инфографика: Майя Мальгина для Skillbox Media
Рассмотрим пять видов потребностей, выделенных Маслоу.
Потребность в безопасности
Это ощущение, что жизнь стабильна и ей ничто не угрожает. Ещё безопасность может быть, например, личная или финансовая. Поиск работы, плановые медицинские обследования, внесение денег на сберегательный счёт и переезд в более благополучный район — всё это примеры действий, мотивированных потребностью в безопасности.
Потребность в любви и принадлежности
Это не только желание найти партнёра, но и потребность в любви родителей, детей, друзей, коллег и других людей. Чтобы избежать одиночества, депрессии и тревоги, людям необходимо чувствовать себя любимыми и принятыми. Важную роль играет общение с близкими дома или на семейных вечерах, встречи с друзьями, занятия в группах, например в спортзале или художественной школе.
Потребность в уважении
Это стремление достигнуть успехов в чём-то, заслужить признание коллег или близких людей, а следовательно, иметь здоровую самооценку. Повышение на работе, победа в квизе или участие в марафоне может сыграть роль в удовлетворении этой потребности.
Потребность в самовыражении
Под подтребностью в самовыражении Маслоу подразумевал:
- потребность в познании, то есть интеллектуальной активности;
- эстетические потребности, то есть необходимость создавать что-то красивое и наблюдать за таковым;
- потребность в самореализации, то есть стремление быть тем, кем у человека есть потенциал стать: у одного есть желание реализоваться как спортсмен, у другого — как родитель, у третьего — как изобретатель.
Система Маслоу — это рейтинг важных и неважных потребностей?
Нет. Сейчас список потребностей обычно изображают в виде пирамиды, говоря о том, что, не удовлетворив одни потребности, нельзя приступить к удовлетворению других.
Кадр: фильм «Большие глаза» / The Weinstein Company / Silverwood Films
Прекратите ожидать, что они будут «ОК»
Будьте добрее, чем это необходимо, ибо каждый, кого вы встретите, сражается в какой-то битве, как и вы. Каждая улыбка это знак силы, что скрывает сложную внутреннюю борьбу.
Помните, что принятие вашей светлой стороны, не означает игнорирование темной. Мы измеряем нашу способность, преодолевая препятствия, трудности и неуверенности, не избегая их. Поддержка, обмен и внесение вклада в жизнь других людей является одной из величайших наград жизни. Это происходит, естественно, если мы это допускаем и позволяем этому быть, потому что все мы разделяем очень схожие мечты, потребности и участвуем в похожих сражениях. Как только мы принимаем это, тогда мир становится тем местом, где мы можем посмотреть другому в глаза и сказать: «Я заблудился и в данный момент я борюсь», и они могут кивать и говорить: «Я тоже», и это нормально. Потому что не быть «ОК» все время, это совершенно нормально.
Люди редко ведут себя именно так, как мы того хотим. Надейтесь на лучшее, но ожидайте меньшего. И запомните, величина вашего счастья будет прямо пропорциональна вашим ожиданиям. Даже если ситуация или отношения не складываются вообще, но если это позволило вам почувствовать себя по новому или если это научило вас чему-то новому, то оно того все-таки стоило.
Вам сложно отпустить привычку ожидать от других и Вам хотелось бы изменить своё отношение к этому, и Вам нужна помощь психолога? Я буду рада помочь Вам, и мы вместе сможем исследовать, что же кроется за этими ожиданиями. Связаться со мной можно любым удобным способом, перейдя на страницу с контактными данными.
Последствия такой модели поведения
Цена за это, может быть очень высокой. Вы не хотите обременять других.
Постоянное удовлетворение других создает так много затрат во многих сферах жизни, что это нельзя недооценивать.
Ставя свое благополучие в зависимость от удовлетворения других, вы ослабляете ощущение независимости и свободу действий. Вы позволяете эмоциям других людей управлять вами и вашими действиями.
Вы теряете связь с собой — постоянно сосредотачиваясь на чужих потребностях и эмоциях, вы перестаете обращать внимание на то, что вы чувствуете и что вам нужно. Ваши потребности практически не имеют для вас никакого значения, поэтому в какой-то момент вы просто перестаете их осознавать. А когда они пытаются заявить о себе, вы всеми силами их подавляете, потому что они мешают вашей стратегии угодить всем, кто рядом
А это один из кратчайших путей к ухудшению своего психического и физического состояния
Ваши потребности практически не имеют для вас никакого значения, поэтому в какой-то момент вы просто перестаете их осознавать. А когда они пытаются заявить о себе, вы всеми силами их подавляете, потому что они мешают вашей стратегии угодить всем, кто рядом. А это один из кратчайших путей к ухудшению своего психического и физического состояния.
Вы теряете самоуважение
Вы относитесь к себе как к наименее важному человеку. Ваши потребности всегда на последнем месте. Ваше отношение к ним как к незначительным, потому что если бы было иначе — вы бы находились в постоянной внутренней борьбе, которая истощала бы вас еще больше.
Вы тратите время, энергию, а также часто отказываетесь от своих планов.
Заглушая то, что действительно важно для вас, во имя радости других, вы теряете связь со своими ценностями. Например, вы знаете, что семья важна для вас, но когда вы решаете порадовать своего начальника, вы берете на себя дополнительные задачи, которые отнимут у вас время для вашей семьи. Вы подавляете свои эмоции. Все, что принесет дискомфорт другим, скрыто вами. Поэтому вы подавляете свои чувства: гнев, разочарование, печаль, сожаление. Вы делаете все, чтобы другим было весело и приятно с вами.
Вы подавляете свои эмоции. Все, что принесет дискомфорт другим, скрыто вами. Поэтому вы подавляете свои чувства: гнев, разочарование, печаль, сожаление. Вы делаете все, чтобы другим было весело и приятно с вами.
| В глубине души вы можете считать, что люди любят вас не за то, кто вы есть, а за то, что вы всегда им помогаете. |
Внутри у вас разочарование по отношению к другим. Разочарование, которое не было выражено, будет искать выход. Обычно это может выражаться в пассивно-агрессивном поведении. Т. е. в неосознанных и скрытых попытках «выплеснуть» хотя бы немного накопившихся эмоций. В повседневной жизни это может принимать форму саркастических замечаний и критики. Такое поведение разрушает отношения.
Если вы испытываете хотя бы некоторые из вышеописанных последствий угождения других, то осознание этих эффектов определенно не было для вас приятным.
Однако ни одно изменение не обходится без дискомфорта. Вам нужно это ощущение дискомфорта, чтобы отказаться от старой модели поведения и построить новую.
Тренируйтесь
К «чтению» человека нужно подходить так же системно, как и к чтению книг. Сначала узнать буквы, научиться складывать их в слоги, слоги в слова, а потом читать по слогам небольшие рассказы.
Основы «чтения» человека — это признаки поведения.
Всем известно, что когда человеку хорошо, его зрачки увеличиваются. Это универсальный признак, который проявляется у всех. С этими признаками легко, в большинстве случаев, они есть у нас самих.
У одного моего друга, когда ему комфортно, начинают потеть ладони, а у моей школьной подруги поднимались смешно брови, когда мы ели сахарную вату. Она так и шла с приподнятыми бровями, пока вата не заканчивалась. Это индивидуальные признаки и с ними сложнее, потому что у всех они разные. Определить их можно только наблюдением.
Хороший профайлер собирает «копилку признаков», чем она больше, тем проще анализировать чужое поведение. Меньше шансов допустить ошибку при «чтении» человека.
Желание повысить свое самооценку
В повседневной жизни многие люди могут сталкиваться с низкой самооценкой, сомнениями в своих способностях и страхом быть неуспешными. Хвастовство может служить способом укрепления и поддержки своей самооценки. Показывая другим свои достижения и успехи, человек старается убедить не только окружающих, но и самого себя, что он способен на большее и достоин признания.
Кроме того, хвастовство позволяет людям сравнивать себя с другими и оценивать свои достижения как лучше или превосходящие. В таком сравнении они могут найти утешение и подтверждение своей ценности, особенно если они испытывают неуверенность в своем положении в обществе или среди своих коллег.
Желание повысить свое самооценку может быть особенно сильным во время ситуаций, которые вызывают чувство уязвимости, например, после проигрыша в соревновании, неудачи в работе или конфликта со значимым другом. В таких моментах люди могут применять хвастовство как защитную реакцию и способ поддержать свою убежденность в своей ценности и компетентности.
Профлексия
Человек делает другому то, что хотел бы получить сам. Например, мама, которой холодно, требует, чтобы ребенок надел теплую куртку. Как бы он ни убеждал, что ему жарко, она словно не слышит. У нее потерян контакт с ним и с собой. Она не понимает, что потребности других отличаются от ее собственных.
Или мужчина начинает буквально душить возлюбленную своим вниманием, заботой, потому что сам от нее этого ждет. Часто профлексия приводит к конфликту, потому что люди не умеют разговаривать друг с другом, открыто озвучивать свои чувства
Люди не слышат своих близких, они уверены, что лучше понимают чужие потребности
Часто профлексия приводит к конфликту, потому что люди не умеют разговаривать друг с другом, открыто озвучивать свои чувства. Люди не слышат своих близких, они уверены, что лучше понимают чужие потребности.
На самом деле при таком механизме прерывания контакта человеку трудно осознать, что это нужно не другому человеку, а ему самому. И сколько ни помогай окружающим, он не станет счастливее, но признать это очень трудно.
Главный бухгалтерский вопрос: итог психологического упражнения
«Не слишком ли дорого мы платим за возможность реализовывать свою подлинную потребность? Есть ли способ реализовать нашу подлинную потребность — иначе — проще, современнее, дешевле, приятнее, здоровее?»
Если тот способ, которым вы достигаете своих подлинных целей вас устраивает — скажите психологическому упражнению «спасибо» за свет понимания, которой оно проливает на ваши действия «в полусне».
Пользу даже от этого вы поймёте немного позже.
Но если окажется, что тот способ, которым вы пытаетесь удовлетворить свои реальные потребности – удовлетворяет их лишь частично и при этом — поедает все ваши ресурсы, а стало быть — слишком дорого вам обходится, то немедленно начинайте латать дыры.
Елена Назаренко