Парадокс соломона: почему решать чужие проблемы проще, чем свои / zamona

Закон и жизненные принципы

Соломон был известен своей мудростью и способностью дать правильный совет в любой ситуации. Однако его советы и наставления основывались не только на его умении решить проблемы того времени, но также на законе и жизненных принципах.

В законе Божьем, который был дан Моисею на горе Синае, содержались принципы морали и праведности. Соломон учил людей не только следовать этим законам, но и применять их к своей жизни. Он понимал, что соблюдение этих принципов является основой счастливой и успешной жизни.

Один из жизненных принципов, проповедуемых Соломоном, заключается в том, что добро всегда возвращается тому, кто его делает. Он говорил, что «посеваете милость, и пожнете милость; ищете Господа, и Он явится вам» (Притчи 11:18). Это означает, что люди должны быть добрыми и щедрыми, и тогда они сами станут объектом доброты и щедрости других людей и, самое главное, Бога.

Еще одним важным принципом является мудрость и знание, которыми следует руководствоваться в принятии решений. Соломон говорил: «Получай мудрость, получай знание, не забывай и не уклоняйся от слов уст Моих» (Притчи 4:5). Он учил, что стоит постоянно искать мудрость и знание, чтобы быть способными справиться с любыми трудностями и вопросами, которые могут возникнуть.

Соломон также призывал к справедливости и честности как в деловых, так и в личных отношениях. Он говорил, что «честные весы и весы чудовищные, вещь одна для них обоих Господу мерзость» (Притчи 20:23). Это означает, что люди должны быть справедливыми и честными во всех своих делах и взаимоотношениях, иначе они противоречат закону Божьему и теряют благословение Господа.

Таким образом, жизненные принципы, на которых основывалась мудрость Соломона, были важными для каждого человека в его время и такие же важны и сегодня. Соблюдение этих принципов поможет нам прожить счастливую и успешную жизнь, приобретая мудрость, знание, доброту, честность и справедливость.

Подготовительный курс

Итак, перед нами человек, который в принципе способен как-то худо-бедно ударить, возможно, в случае необходимости, даже будет как-то драться, оказывать какое-то сопротивление, но в принципе, к драке не готов. Поэтому наша задача поселить в нем надежду, прежде всего. Надежду на то, что он все-таки что-то сможет и как-то выкрутится из сложной ситуации.

Для этого никаких блоков и даже идей о защите. Когда на курсах самообороны начинают учить каким-то блокам и приемам защиты, очень жалко учеников, ведь времена камикадзе уже вроде как канули в лету.

Ученику надо поставить два нокаутирующих удара – один удар ногой, второй – рукой, кулаком. При этом надо учитывать телосложение ученика. Рост, вес, длина рук и длина ног, развитость плечевого пояса и т.п.

Сначала – удар рукой. Для разных людей – это могут быть разные удары. Просим ученика «врубить» как только может по боксерскому мешку (ну так чтобы руку сам себе не сломал). Глядя на вектор его удара и плоскость, в которой нанесен удар, подбираем аналогичный удар, но только технически правильный. Смотрим, насколько он может приблизиться к правильному удару.

И дальше – переломный момент. Мы ни в коем случае не будем ставить удар в правильном техническом исполнении. Мы берем удар, который может выполнить ученик, и учим человека вкладывать в удар силу. А именно, вес и массу тела, а также крутящий момент (момент силы). Вложение веса и вложение массы – это разные вещи, которые далеко не все понимают. Масса – это с разбегу выбить дверь. Вес – это спрыгнуть с высоты и пробить пол. Момент силы – это крутящий момент туловища вокруг своей оси. (в боксе часто ошибочно крутящий момент называют вложением веса в удар, это кардинальная ошибка).

Вход в противника с вложением силы (веса, массы, крутящего момента) в ударе – вот что такое нокаутирующий, акцентированный удар кулаком в самообороне! Техника самого удара тут играет второстепенное значение. Это очень важный момент, который всякие поборники техники БИ СЕБ просто не поймут, «как такое может быть?». Тем не менее это есть.

А теперь удар ногой. Удар ногой выбирается на основе естественных движений при ходьбе, при движении по лестнице, при ударе по футбольному мячу. Исходя из телосложения человека и его возможностей, из вариантов выбираем один единственный, самый простой и легкий удар, самый естественный для данного человека.

А дальше не ставим удар технически, а также учим использовать в нем силу и прилагать ее к противнику. И этот удар надо научиться пробивать на скорость и в разных направлениях.

В итоге получаем арсенал из одного удара одной ногой, но скоростного и по разным направлениям. Удар по разным направлениям – это означает, что он пробивается в определенном секторе, а дальше надо как флюгер вертеться, смещая сектор обстрела.

И второй элемент арсенала – силовой, пробивной удар кулаком вперед с использованием всего тела и входом в противника.

Ну и все! Никаких дурацких блоков и «камикадзовских», тупых приемов самозащиты. Логика проста. На любые действия противника идет атака – скоростная атака ногой и силовая атака рукой (кулаком).

Вся эта метода начнет работать уже через месяц, 16 часов на постановку удара рукой, 8 часов на постановку удара ногой (в этой подготовке есть нюансы, что и как тренировать, это не примитивный подход, тут методу знать надобно).

В итоге подготовительного курса (ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ВСЕГО ЛИШЬ) ученик приобретает некое оружие. Это уже делает его более уверенным в себе, а главное, дает надежду на будущее, появляется желание заниматься и учиться дальше.

И обратите особое внимание. Здесь нет стоек и нет дурацкого требования поднимать руки к голове. На улице, если ты поднял руки к голове как в боксе, значит, ты пригласил противника на танец, заодно и врезать по своей голове

А нам нужна неожиданность

На улице, если ты поднял руки к голове как в боксе, значит, ты пригласил противника на танец, заодно и врезать по своей голове. А нам нужна неожиданность.

Смысл, значение и пояснения

Почему важно выслушать всех? Дело в том, что среди огромного количества слов, советов и рекомендаций, которые мы в избытке слышим от окружающих, нередко есть действительно важные и существенные мысли. Даже полный дурак хотя бы раз в жизни, но скажет умные слова!. Количество мудрых, разумных и умных советов, и, конечно, глупых, и не имеющих отношение к реальности, зависит от умственного и душевного развития советчика

Но это не значит, что умный человек всегда говорит умные мысли, мудрец всегда изрекает мудрость, а дурак – глупости. Уровень развития влияет только на процент, вероятность того, что мысли и оценки человека будут более разумны. То есть умный и мудрый человек ошибается реже, чем дурак, но тоже ошибается

Количество мудрых, разумных и умных советов, и, конечно, глупых, и не имеющих отношение к реальности, зависит от умственного и душевного развития советчика. Но это не значит, что умный человек всегда говорит умные мысли, мудрец всегда изрекает мудрость, а дурак – глупости. Уровень развития влияет только на процент, вероятность того, что мысли и оценки человека будут более разумны. То есть умный и мудрый человек ошибается реже, чем дурак, но тоже ошибается.

Поэтому важно слушать всех, и не важно, какого мнения об их умственных способностях мы сами придерживаемся или окружающие. Кто угодно может стать источником полезных мыслей для нас или хотя бы своими словами натолкнёт нас на верное решение

Но слушая каждого, конечно, нужно отдавать себе отчёт в том, каковы способности и какова компетенция человека, который даёт нам советы или рекомендации. И прислушиваться стоит столько к опытным, компетентным, вдумчивым людям, которые имеют положительный опыт в той области, в которой дают советы.

Важно, чтобы советчик имел опыт, но опыт положительный. Например, мы собираемся покорить вершину горы и выбираем снаряжение, готовимся, планируем маршрут

Разумеется, советы того, кто никогда ничего подобного не делал, то есть не имеет подобного опыта, не просто бесполезны, но могут быть крайне опасными. Если мы его послушаем, то можем за это поплатиться.

Также это касается и людей, имеющих опыт, но не достригших результата. В том же примере с покорением вершины, они могли пробовать это сделать, но у них не получилось. Советы подобных людей можно слушать только в той плоскости, как делать не нужно.

А вот чьи советы нужно слушать обязательно, так это людей, которые имеют успешный опыт и достигли результатов в той области, в которой дают советы. Они действительно прошли путь и знают дорогу к цели. В нашем примере это те, кто смог покорить вершину горы, и может дать дельные и полезные советы для достижения данной цели. Конечно, и подобные советы не являются идеальными и абсолютно точными, и быть таковыми не могут, но это лучшее, что может быть в части советов и рекомендаций.

Но сколько бы мы не слушали советы и чужое мнение, и не важно от какого человека они исходят, решение в любом случае принимать только нам и только нам пожинать его плоды. Именно мы несём ответственность за свою жизнь, за свои поступки и результат

Именно мы принимаем решение, кого слушать и в чём конкретно, а чьи слова пропустить мимо ушей.

Самое неверное – это сваливать ответственность на другого человека, обвиняя его в том, что он что-то не то нам посоветовал

Но советовать можно что угодно, важно наше решение: слушать советы или нет, а если слушать, то как применять на практике

Важно всегда помнить, что ответственность лежит именно на нас, именно мы на своей шее будем испытывать последствия своих решений. Поэтому решения всегда нужно принимать самому, а не вверять свою судьбу в руки другого человека, снимая тем самым с себя ответственность и получая возможность возложить ответственность за плохой результат на другого человека, которому мы доверили принимать решение за нас!. Выбор, ответственность и свобода – это ягоды одного поля

Вверяя кому-то право решать за нас, мы не только начинаем деградировать, не ощущая ответственности за собственную жизнь, но и лишаем сами себя важного чувства – чувства свободы

Выбор, ответственность и свобода – это ягоды одного поля

Поэтому принимать решения нужно всегда самостоятельно, предварительно выслушав всех и прислушавшись к мнению и советам тех, кто этого заслуживает.

Бей, беги или замри

Когда мы анализируем чужую проблему, мы с удовольствием выступаем в роли мудрого, опытного наставника:

учитываем все факторы, которые могут повлиять на решение;
прогнозируем последствия разных вариантов решений;
учитываем интересы всех участников событий;
понимаем важность компромиссов.

Куда девается вся эта мудрость, когда нам нужно решить свою собственную проблему?! Мы тут же превращаемся в нервных индивидов:

принимаем решения под влиянием эмоций;
хватаемся за первое попавшееся решение;
теряем способность мыслить рационально;
не можем всесторонне оценить ситуацию.

Почему же так происходит? Всё дело в особенностях нашего мозга. Когда мы размышляем о чужих проблемах, то делаем это без особых эмоций. Этим занимается префронтальная кора. Давая советы другим, мы ничем не рискуем, нам можно не волноваться, и это позволяет нам как следует обдумать проблему и спокойно предложить её решение.

Всё меняется, когда речь идёт о нас самих. Это уже совсем другие ставки, и в дело вступает миндалевидное тело. Мало кто способен трезво рассуждать о своих собственных проблемах, наш древний мозг тут же автоматически включает программу «Бей, беги или замри». Тут уж не до рациональности — нужно срочно ~~спасаться от саблезубого тигра~~ думать, что делать с упавшей базой. Большинство наших каждодневных проблем куда менее критичные и уж точно не такие срочные.

В чем парадокс царя Соломона?

Когда мы произносим имя царя Соломона, мы обычно думаем об этом классическом образе великой мудрости.. История гласит, что люди совершали долгие поездки из далеких городов, чтобы просто спросить у него совета. Он дал их с большим успехом, снискав славу и восхищение своими оригинальными и блестящими рассуждениями.

Теперь, несмотря на это различие, когда дело доходит до советов другим, он сам, в свою очередь, стал известен своим менее добродетельным и даже неподходящим образом жизни. Он принимал неверные решения и не один, а несколько раз испытывал неконтролируемую страсть к деньгам и женщинам., И самое главное, он забыл проинструктировать своего единственного сына. Факт, в результате которого его собственное королевство закончилось катастрофой. Все это питает известный парадокс царя Соломона.

Многие люди привыкли всегда быть тем дружелюбным плечом, к которому все идут. Хорош для поиска поддержки, хорош для совета. Их предложения или рекомендации служат своего рода аргументацией, которая способствует проактивности других и помогает другим решать общие жизненные проблемы самостоятельно.

Однако все те интеллектуальные и логические способности, которые они применяют в других, отсутствуют сами по себе. Более того, люди, использующие парадокс царя Соломона, впадают в самые очевидные ошибки, в наименее скорректированном поведении. Для чего это? Почему я даю ценный совет другим, а у меня его нет?

Ключ в психологическом дистанцировании. То есть, если я не вовлекаюсь в реальность того человека, который просит меня совета, я вижу вещи более ясно, чтобы знать, какая стратегия будет наиболее подходящей.

Тот ум, который видит вещи в перспективе, но оторван от внутренней вселенной, ценит больше возможностей и больше решений проблем.
Это похоже на внешнего наблюдателя, который интуитивно догадывается, что другие не воспринимают., который становится идеальным охотником за идеями до тех пор, пока, да, они не связаны с самим собой.

Любопытная когнитивная предвзятость парадокса царя Соломона

Все мы испытываем привязанность к нашим друзьям, семье и всем тем близким людям, которые когда-либо обращались к нам за советом. Итак, парадокс царя Соломона скрывает когнитивную предвзятость и заключается в следующем: люди лучше рассуждают, если определенные вещи не имеют к нам никакого отношения.

Легко предложить такие вещи, как «Что нужно делать, так это дерзать, жизнь слишком коротка, чтобы быть пленником страха; в итоге вы теряете лучшие возможности, меняйте фишку ». Как совет, он эффективный, искрометный и даже вдохновляющий. Однако, если мы сами окажемся на распутье, нам не пойдет на пользу, если мы скажем себе «давай, будь храбрым и дерзай».

Разум не действует с такой живостью и решимостью, когда невзгоды являются именительным падежом. Когда человек преодолевает трудности, мысль попадает в сеть страха, в ловушку неуверенности и в лабиринт защитных механизмов. Следовательно, иногда нам не хватает совета для нашей собственной жизни.

Как использовать наши запасы мудрости для решения наших собственных задач и проблем?

Нам это часто нужно. Было бы действительно полезно иметь мудрость царя Соломона и для себя. Быть нашими лучшими советниками, умелым наставником для внутреннего «я», гуру хороших советов и принятия самых безошибочных решений. Как этого добиться?

Игорь Гроссман из Мичиганского университета — опытный психолог в изучении мудрости, а также в Парадоксе царя Соломона. В своем исследовании он отмечает, что возможно, прославленному последнему монарху объединенного царства Израиля было бы лучше, если бы он вообразил себя путешествующим, чтобы спросить совета у другого мудрого царя. Что это значит?

Это означает, что стратегия поиска решений наших повседневных проблем представьте на мгновение, что наша проблема не наша, а чужая. Таким образом, мы снова применяем психологическую дистанцию, этот ценный и эффективный ресурс, который усиливает идеи, увеличивает перспективу и открывает новые возможности.

Любовь к мудрости и жизненные уроки

Соломон, великий израильский царь, был известен своей непревзойденной мудростью. Его мудрость и советы привлекали людей со всей страны и даже с других земель. Великое желание получить его мудрые советы и познать его непревзойденную мудрость было причиной, по которой множество людей обращалось к Соломону за советом.

Любовь к мудрости и стремление к обретению мудрости — это постоянная черта человеческой натуры. Люди всегда искали совета у тех, кто обладает знаниями и опытом. Соломон был идеальным образцом мудрого человека, поэтому люди хотели узнать его мнение по самым разным вопросам жизни.

Соломон не только был мудр, но и обладал широким кругозором и глубоким пониманием межличностных отношений. Его мудрые советы помогали людям разрешать сложные ситуации, находить ответы на неразрешимые вопросы и раскрывать новые горизонты в своей жизни.

Одной из причин, по которой люди обращались к Соломону за советом, является его способность рассуждать о сложных философских и этических вопросах. Он был великим мыслителем своего времени и мог поделиться своими мыслями и знаниями с другими.

Примеры жизненных уроков, которые можно извлечь из мудрости Соломона:

1. Знание — сила. Образование и непрерывное самообразование позволяют нам преуспеть в жизни и развиться как личности.

2. Справедливость — основа мира. Быть справедливыми в делах и отношениях помогает создавать гармонию и покой в обществе.

3. Благоразумие — ключ к успеху. Размышление обо всех возможных последствиях и принятие осознанных решений способствуют достижению целей.

4. Уважение — ценность. Уважение к себе и к другим людям является основой здоровых отношений и гармонии в обществе.

Куда девается наша мудрость, когда мы сталкиваемся с проблемами

О чужих проблемах легче рассуждать с холодной головой: трезво взглянуть на всю ситуацию, повертеть её по‑всякому, попытаться понять мотивы всех её участников. Здесь активную роль играет префронтальная кора головного мозга. Она в том числе позволяет перебрать варианты решений проблемы и найти оптимальное. Можно при этом испытывать разные эмоции — от сочувствия до злости, но едва ли они захлестнут вас с головой.

Совсем другое дело, когда речь идёт о нас самих. Здесь в бой вступают сильные эмоции. И перетягивать одеяло на себя начинает миндалевидное тело. Оно отвечает, например, за страх, агрессию и тому подобное. В стрессовых ситуациях именно миндалевидное тело определяет нашу реакцию: бей, беги или замри.

Под влиянием сильных эмоций сложно действовать рационально, смотреть на ситуацию в целом. Особенно если мозг решил, что реагировать на опасность нужно незамедлительно. Поэтому очень просто наломать дров, а потом кусать локти.

Почему мы хотим помогать друг другу

За желание помогать другим людям мы обязаны развитию неокортекса. Виды, у которых он не развит, лишены материнского инстинкта: например, детеныши рептилий после рождения вынуждены давать деру от своих сородичей, которые видят в своих отпрысках только пищу.

Наблюдать за развитием эмпатии мы можем на примере детей. Годовалый ребенок уже способен ощущать беспокойство, когда рядом с ним падает другой малыш: он может сразу же сунуть большой палец себе в рот, как если бы ушибся сам. Дети постарше начинают осознавать свою личность и тот факт, что они отделены от других людей. Они стараются решить проблему более хитрыми способами, например, предлагают мягкую игрушку пострадавшему ребенку. К двум годам к детям приходит понимание, что чувства других людей отличаются от их собственных ощущений. Пик развития эмпатии наступает к концу детства: в этот период дети осознают, что страдания существуют и за рамками конкретного момента. В этом возрасте они могут сопереживать положению целой группы людей, например бедным.

Дарвин считал, что природа эмпатии — эгоистичная мотивация.

Когда вы видите страдающего человека, это вызывает у вас воспоминания о ваших собственных пережитых страданиях, и вы начинаете испытывать сильный дискомфорт (его еще называют эмоциональным резонансом). И для того, чтобы его снизить, вы помогаете другому человеку.

Как наказать обидчика без вреда для себя: основные правила

Возврат негативной энергетики — это ритуал, относящийся к черной магии. Используя таковой, человек берет на себя ответственность. Нанесет вред невиновному — последует расплата. Желательно убедиться, что враг действительно имеется. Наче накличете беду.

Что делать в домашних условиях самостоятельно? Алгоритм безопасности:

Проверьте через подсознание, что недруг реален. Для этого закажите вещий сон. Скажите на ночь: «Ангел, покажи вражину». Знак придет.
Подберите соответствующий обряд.
Верьте в праведность собственного намерения.
Не пытайтесь поддержать магию поступком. Ведите себя, как обычно, не выказывая победоносного настроя.

Строительство храма

История Иерусалимского храма полна легенд: ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению. Считается, что Соломон принялся за строительство спустя 4 года после своего воцарения. Царь тирский и библский Хирам прислал ему в помощь опытного архитектора Хирама Абиффа, искусных плотников и ремесленников. Над зданием работали 7 лет — по некоторым данным, в стройке участвовали более 150 тысяч человек. В 950 году до н. э закончились работы над храмом, а через год его освятили. Был устроен величайший праздник, который длился 14 дней. Ковчег Завета установили в Святая святых. (Особое место в храме, где находился Камень Основания или так называемый Краеугольный Камень. Считается, что именно с этого места Бог начал сотворение мира. Сейчас над этим камнем расположен мусульманский Купол Скалы). Соломон публично прочел молитву.

Иерусалимский храм был частью дворцового комплекса. Неподалеку от него находился большой дворец, куда из храма вел отдельный вход. Рядом также располагались летний дворец самого Соломона и дворец его жены, дочери египетского фараона.

А про депрессию знали раньше?

Еще как знали, просто ее называли другими именами. В древнем Египте жрецы еще за четыре тысячи лет до нашей эры лечили своих современников от затяжной патологической тоски. В древней Индии каста жрецов из поколения в поколение передавала тайные заклинания, изгоняющие уныние, которое считалось результатом действия злых сил. Но самые ранние упоминания о похожей тяжелой болезни можно увидеть в библейском предании о первом царе Иудеи. Его царствование датируется 11 веком до нашей эры. Древняя книга описывает Саула, как человека мрачного и гневного, погрязшего в отчаянии. Верные слуги посоветовали ему, как быстро преодолеть апатию – нужно слушать игру музыкантов на лютне. Верное решение нашли ребята, сейчас психотерапевты тоже советуют своим пациентам лечить депрессии и страхи музыкотерапией. Вот только музыканту Давиду не повезло, его искусное исполнение музыки, и разумные речи так раздражали Саула, что он бросил в него копье. Оно, к счастью, пролетело мимо, а вот Саул не выдержал душевных мук и покончил жизнь самоубийством, бросившись на меч. Страницы Библии очень точно описывают симптомы его депрессии:

Состояние подавленности
Чувство вины
Мрачное настроение
Страхи
Стремление покончить с жизнью

Другой библейский царь Соломон знал рецепт, как справиться с депрессией самостоятельно, или, по крайней мере, не допустить ее появления. На кольце, с которым он никогда не расставался, были выгравированы мудрые слова: «Все проходит, пройдет и это». То есть повернул колечко – и консультация психолога не нужна, самостоятельно избавился от плохих мыслей.

Наука исследует парадокс Соломона

Игорь Гроссман и Этан Кросс, из университета Ватерлоо и Мичиганского университета, соответственно, были ответственны за раскрытие парадокса Соломона. Эти исследователи экспериментировали с процессом, с помощью которого люди более рациональны, когда речь идет о том, чтобы советовать другим людям, когда они решают за нас, что делать с проблемами, которые возникают у нас. Для этого использовалась выборка добровольцев со стабильным партнером и попросила их представить один из двух возможных сценариев..

Некоторые люди должны были представить, что их партнер был неверным, в то время как в случае другой группы человек, который был неверным, был партнером их лучшего друга. Затем обе группы должны были поразмышлять над этой ситуацией и ответить на ряд вопросов связанные с ситуацией супружеской пары, затронутой делом неверности.

Легче думать о том, что нас не касается

Эти вопросы были разработаны, чтобы измерить, до какой степени мышление человека, с которым проводились консультации, было прагматичным и сосредоточено на разрешении конфликта наилучшим возможным способом. Исходя из этих результатов, можно было проверить, как люди, принадлежащие к группе, которые должны были представить себе неверность со стороны своего партнера, получили значительно более низкие оценки, чем другая группа

Короче говоря, эти люди были менее способны предсказать возможные результаты, принять во внимание точку зрения неверного человека, признать пределы своих собственных знаний и оценить потребности другого. Таким же образом было подтверждено, что участники были более способны мыслить прагматично, когда они не были непосредственно вовлечены в ситуацию

Кроме того, парадокс Соломона присутствовал в одинаковой степени у обоих молодых людей (от 20 до 40 лет) как у пожилых людей (от 60 до 80 лет), это означает, что это очень стойкое смещение и что оно не корректируется с возрастом.

Тем не менее, Гроссман и Кросс подумали, как исправить эту предвзятость. Что случилось, если люди, с которыми проводились консультации, пытались психологически дистанцироваться от проблемы? Можно ли было думать о своей неверностикак если бы он жил третьим лицом? Правда в том, что да, по крайней мере, в экспериментальном контексте. Люди, которые вообразили неверность своего партнера с точки зрения другого человека, смогли дать лучшие ответы во время вопроса. Этот вывод — то, что больше всего интересует нас в нашей повседневной жизни: чтобы принимать самые мудрые решения, нужно только поставить себя на место относительно нейтрального «мнения».

Основные приемы самозащиты, которые должен знать каждый.

Легко представить сценарий, в котором вы где-то одни, и крупному парню предстает очевидное намерение причинить вам боль. Мы превращаем нашего нападающего в парня прямо сейчас, потому что это легче вообразить, но он отдыхает на берегу, женщины также могут напасть на вас. Никогда не думай, что твоя мать научила тебя никогда не бить женщину

Если на вас нападают, не важно, кто перед вами

У головы есть несколько основных моментов, которые вы можете атаковать:

Глаза: атака здесь вызовет много боли и дезориентирует атакующего, позволяя вам сбежать. Попробуйте уколоть или поцарапать их пальцами или костяшками пальцев. Не стесняйтесь и бейте сильно.
Нос: Если вы можете достичь его, укажите на носовые кости. Используйте пятку ладони, чтобы ударить и сделать это всем своим телом. Если атакующий находится позади вас, используйте локоть, чтобы ударить сильно и хорошо.
Уши: Они также являются слабыми сторонами нашего тела, даже если вы не думаете об этом. Затем, если у вас есть возможность, сделайте хлопок. Это означает, что быстрым и сильным движением вы бьете своего нападающего прямо в ухо, заставляя его наклонить голову в сторону, и заканчиваете движение, ударяя его другой рукой.
Шея и горло Сторона шеи — то, где главные вены выставлены (яремная и сонная). Это основные пути, по которым кровь течет через мозг, и вы можете использовать открытую боковую шею, чтобы атрофировать злоумышленника. Ударьте его рукой, как если бы вы хотели сломать кирпич только внутренней частью вашей ладони. Все ваши пальцы должны быть прямыми и вместе, с большим пальцем и слегка согнутым в суставе. Удар должен быть коротким и сильным.

Здесь вы можете посмотреть видеоурок о том, как ударить.

Если горло обнажено, используйте локоть и руку, чтобы сильно ударить по нему и задушить его, отрезав дыхание. Это заставит вашего злоумышленника отступить и наклониться, пытаясь отдышаться.

Центр туловища Это еще один момент, когда вы можете успешно атаковать. Это прямо над животом, под ребрами. Если вы имеете дело с высоким мужчиной, это тот момент, когда вы можете достичь наиболее легко. Используйте свой локоть или кулак и нанесите удар всем своим телом.
Область паха Это слабое место хорошо известно мужчинам, поэтому, если у вас есть возможность, используйте его! Ударь его и беги! Злоумышленнику потребуется некоторое время, чтобы оправиться от хорошей травмы паха, которая позволяет ему обезопасить себя или получить помощь.
Колени и ноги: вывести из строя атакующего хорошим ударом по колену или голени. Эти области безопасны, чтобы атакующий не схватил вашу ногу.

Конечно, вы можете создавать комбинации этих техник самозащиты, чтобы полностью отправить своего агрессора.

Обязательно используйте все части вашего тела, которые можно использовать в качестве оружия: голову, локти и колени. Это, естественно, сложно и, используя правильную силу, может стать очень хорошим оружием самообороны. Не останавливайся тоже. Ударь со всей силой своего тела. Вы хотите вывести атакующего из строя, чтобы не возбуждать его.

Здесь у нас есть видеоурок о том, как использовать три основных метода самозащиты, чтобы убежать от злоумышленника.

Еще один очень хороший совет от экспертов по самообороне: будьте креативны. Мы знаем, что немного сложно сконцентрироваться, когда вы находитесь под атакой, но со спокойствием и самообладанием вы можете подумать об атаке. Возьми все, что сможешь, и используй это как оружие. Даже ваши ключи могут быть использованы, чтобы причинить больше боли.

Лидер практикует самоконтроль в личной жизни

Шестой урок Соломона говорит о том, что самоконтроль в личной жизни является для настоящего лидера обязательным. Но что характерно, сам царь ‒ мудрейший из мудрейших, не всегда следовал этому правилу. Согласно Библии у него был многочисленный гарем из 1000 женщин, 700 из которых были женами, а остальные ‒ наложницами. Причем среди них было немало красавиц из других стран.

Однажды одна из них, ставшая любимой женой правителя и имевшая на него огромное влияние, подбила его на сооружение языческого жертвенника. Что самое ужасное, убедила его поклоняться чуждым ему божествам.

Итог был печален. Бог прогневался на Соломона и пообещал, что народ Израиля будет испытывать муки и лишения. И действительно, еще при жизни царя казна истощилась, начались восстания подданных, а после его смерти цветущее и нерушимое государство распалось на части.

Теплый и холодный цветотип волос: сочетание со смуглой кожей

Если вы обладательница смуглой кожи теплого цветотипа, то должны были заметить, что в ней присутствуют желтоватые оттенки. При таком цвете кожных покровов вены приобретают зеленый оттенок. Ваша цель – подобрать краску таким образом, чтобы превратить желтый цвет кожи в золотистый.

Если ваш натуральный цвет — блонд, то лучшим решением будет перекрасить волосы в золотой блондин. Он придаст вашей коже сияние и яркость

Если вы жить не можете без украшений, отдайте предпочтение золотым серьгам и подвескам либо бижутерии, имитирующей золото.
Если же вы от природы брюнетка, обратите внимание на каштановые, золотисто — и медно-каштановые оттенки, цвет мокко. Чтобы цвет смотрелся более игриво можно добавить дополнительные штрихи в виде тонких медно-золотистых, коричных или карамельных прядей.. Смуглянкам с холодным цветотипом лица подойдут средства, придающие волосам холодный оттенок

Смуглянкам с холодным цветотипом лица подойдут средства, придающие волосам холодный оттенок.

Если ваша цель – окрасить шевелюру в блонд, выбирайте медовые, пепельные, клубничные либо платиновые оттенки.
На брюнетках будут хорошо смотреться пепельно-каштановые и синевато-черные оттенки.

Если у вас очень темная кожа, откажитесь от идеи перекрасить пряди в светлый цвет, в противном случае ваши волосы будут смотреться не натурально.

Влияние цветотипа

Цветотип – это натуральная красота каждой девушки. Выделяют четыре основных типа, для каждого из которого существуют свои идеальные цвета и оттенки. Чтобы не ошибиться с выбором цвета волос, необходимо правильно определить свой тип внешности и учесть все его тонкости.

Внешность смуглых красавиц, как правило, относится к зимнему или весеннему цветотипу. Но с помощью макияжа или загара девушки с холодным типом внешности могут добиться оливкового цвета кожи.

Советы по выбору оттенка для смуглых девушек в зависимости от цветотипа могут быть следующими.

Весна. Такой тип внешности считается самым ярким и солнечным. Его представительницы выглядят очень нежно и женственно. Они редко обладают смуглой кожей. Однако для загорелой «весны» характерен яркий румянец. Таким девушкам подходят русые, пшеничные и медовые цвета. При окрашивании в блонд лучше выбрать его теплый оттенок. Идеально дополнят образ рыжие, золотые, медовые и карамельные тона. Они будут смотреться натурально и женственно.

Источник статьи: http://vplate.ru/okrashivanie-volos/cvet-volos/dlya-smugloj/