«подруга перестала со мной общаться»: как вернуть дружбу, не потеряв своё достоинство

Как помириться, если поссорилась с подругой

Кто должен мириться первым? Считается, что виновница ссоры должна наступить на горло своей гордыне и сделать первый шаг к примирению. Это не совсем так. На самом деле гораздо проще пойти на уступку той девушке, которая считает себя невинной жертвой ситуации. У нее нет чувства вины, а потому она легко и просто может попытаться восстановить отношения.

Поссорилась с подругой – что делать, чтобы снова быть вместе? Безусловно, поговорить с ней. Общение единственный путь к пониманию, поэтому без разговора о произошедшем не обойтись. Конечно, нужно хорошо понимать причины, которые вызвали ссору. Честность и открытость — залог успеха.

Вот что можно сделать:

• позвонить, отправить забавную смс-ку или сообщение в социальной сети;

• попросить общих друзей устроить вам «неожиданную» встречу по приятному поводу (например, пригласить обеих на вечеринку, встречу в кафе, в кино или на загородную прогулку);

• придите к ней в гости, подарите подарок – какой-нибудь приятный пустячок;

• сделайте приятный ненавязчивый комплимент. Можно, например, поставить лайк под фотографией, написать комментарий, расхвалить достоинства подруги.

Если первый шаг был сделать успешно и подруга согласна вас выслушать, нужно просто и откровенно рассказать ей о причинах ссоры и своем отношении ко всему произошедшему. Ни в коем случае не сваливайте вину на нее, даже инициатором ссоры была действительно подруга

Важно говорить о своих чувствах «я чувствовала/чувствую», «я расстроилась», «я разочаровалась», «я испугалась» и т.д

Забудьте слово «должна». Никто никому ничего не должен: ни подруга вам, ни вы подруге. Равные отношения, помните? Негативные установки, ограничения и оценка – верный путь к окончательному разрыву отношений, а не к примирению. Запрещено в разговоре употреблять слов «никогда больше», «не смей», «всегда», «я настаиваю».

Анализируя ситуацию, важно также взглянуть на нее со стороны подруги. Даже если вы считаете ее виноватой, может найтись уважительная причина повышенной эмоциональности, которая и вызвала ссору

Может быть, у подруги в этот день состоялся неприятный разговор с начальником или разбилась любимая «счастливая» чашка?

Если ты поссорилась с подругой – что делать? Компромисс – единственный способ выстроить конструктивные отношения. Если вы обе точно знаете, что раздражает в отношениях, надо договориться избегать этого в разговорах и действиях

Важно обсудить этот момент, чтобы расставить все точки над i. Недосказанность может вызвать новый всплеск негатива

Начните с себя. Все, что происходит вокруг, – это отражение нашего восприятия мира, нашего сознания. Невозможно изменить подругу, но измениться самой – вполне реально. И как только это произойдет, мир предстанет в новом свете. Поэтому не нужно раздумывать, стоит или не стоит начинать мириться первой. Если страшно потерять дружбу, то стоит.

Что делать с раздражающей дружбой – разрывать или реанимировать?

Итак, имеется подруга, которая стремится к общению с тобой, но тебя оно тяготит и раздражает… Что делать с такой дружбой: разорвать ее можно всегда, но, возможно, есть способы сделать дружеские взаимоотношения более приятными и никого не раздражающими?

Сайт «Красивая и Успешная» предлагает несколько «тестов», которые стоит устроить этой дружбе. Если все они (или хотя бы большая часть) будут успешно пройдены – вероятно, не все потеряно!

• Исключить из общения те темы, которые тебя раздражают. Например, недавно родившая подруга все разговоры сводит к младенцу и его малышатским проблемам, а тебе это совершенно неактуально и ты выслушиваешь только из вежливости. Дай понять подруге, что ты не разбираешься в детях, не можешь дать толковый совет, при этом всем своим видом показывай скуку и равнодушие, если тема все же всплывает. Можешь напрямую просить поговорить о чем-нибудь другом и поднимать интересные тебе вопросы. Если спустя сколько-то «сеансов» такого общения «больная тема» все еще активно поднимается, т.е. человек в упор не видит, что она тебя раздражает – поздравляю, скорее всего, тобой пользуются как «свободными ушами». Возможно, подруга уже всех вокруг «достала» этой темой, и только твоя вежливость позволяет ей оседлывать любимого «конька». Делай выводы – нужна ли тебе такая дружба, где твои интересы просто игнорируются? Хотя возможен и такой сценарий: подруга поймет твое равнодушное отношение к ее наболевшим вопросам, и сама ограничит ваше общение, дабы поискать благодарные свободные уши где-нибудь еще!
• Начать требовать уступок по отношению к себе. Это в том случае, если подруга раздражает постоянными «дружескими» просьбами, ничего не давая в ответ. Так вот не скромничай – предложи сходить туда, куда хочешь ты, а не она; попроси посидеть вечерок с твоим ребенком; одолжи платье на вечеринку и т.д. Если просьбы встречаются адекватно, то, возможно, дружбу можно восстановить. Возможно, что до «одностороннего движения» в вашей дружбе довела именно ты, подавляя собственную инициативу! А вот если подруга начнет возмущаться наступившим равенством или предпочтет сократить общение, то она наверняка просто пользовалась тобой, увы…

• Перестань выполнять просьбы, которые тебя тяготят. Подруга раздражает, все время навешивая на тебя какие-то дела, которые ты делаешь только из чувства долга? Хватит. Делай то, что действительно искренне хочешь сделать. Ведь скорее всего, ни в какие «моральные долги» ты перед ней не влезала! Научись отбрасывать мотивы «А что она подумает…», «А как ей отказать, язык не поворачивается…», и т.д.
• На какое-то время прекрати дружбу, исчезни. Посмотри, во-первых, насколько подруга нуждается в тебе: звонит ли, пишет ли, что говорит и в каких случаях вспоминает о тебе – чтобы искренне поинтересоваться твоими делами, или просто когда нечего делать и не с кем потрепаться?

Но бывает и так, что все вышеприведенные «тесты» ваша дружба проходит, но… подруга все равно раздражает! Так бывает. Возможно, ваши пути с этим человеком разошлись – если когда-то вас что-то объединило, то теперь вам сложно найти точки соприкосновения, ведь и ты, и она могли измениться!

——
Автор –Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Почему подруга начинает раздражать?

В принципе, проблема «раздражает подруга» может возникнуть в двух случаях:

1. Тебе навязывает свою дружбу некая раздражающая тебя персона, а ты не в силах прервать это знакомство.
2. Подруга, с которой вы дружите давно, на определенном этапе начинает раздражать.

Рассмотрим обе ситуации.

Начнем с первой – с тобой пытается сдружиться кто-то, кто тебя раздражает. В общем, если ты действительно уверена, что этот человек тебе неприятен и неинтересен, решение очевидно – отказаться от дружбы.

Но на практике… Иногда приходится довольно долго метаться между приличиями и реальными желаниями: например, ходить по приглашению новой подруги с ней куда-то, не умея придумать правдоподобную отмазку, и т.д. А зачем такая лояльность? Тебе не ценнее собственное время и нервы?

В общем, учись избавляться от назойливых раздражающих «подружек»!

Вторая ситуация – начинает раздражать подруга, с которой вы когда-то задушевно общались. Причины:

• Вы явно вышли из витка «общей» биографии. Например, закончили вуз, где учились вместе, поменяли место или сферу работы (если дружили на работе), подросли и пошли в разные школы ваши дети-однолетки, или вы попросту разъехались далеко… Что ж, так бывает. Сложно искусственно поддерживать дружбу, в которой нет объединяющего момента, и не всякая дружба может пройти «огонь и воду»! Вообще дружба вне обстоятельств бывает очень редко, и не надо ждать ее в каждом случае!
• Подруга переживает какой-то личный момент или кризис, который ухудшает ваше общение. Например, рассталась с парнем — ноет и жалуется на свою неудавшуюся личную жизнь. Или наоборот – удачно вышла замуж и только хвастается своим везением, не обращая внимания на твои проблемы. Одно из двух – или «острый момент» пройдет и все наладится, или тебе действительно не по пути с вечным нытиком или любительницей понтов и хвастовства!
• Ты сама изменилась, «переросла» подругу. У тебя новые интересы и приоритеты, ты развиваешься, а она стоит на месте. Неудивительно, что тебя такая подруга может раздражать!

Как простить подругу: советы психологов

Традиционно советы психологов для желающих простить подругу носят общий характер:

• Подумайте, насколько важна подруга в вашей жизни.

• Как бы вы поступили на месте обидчика в данной ситуации — возможно, вы сами спровоцировали такое поведение.

• Поговорите с подругой, объясните свое состояние и чувства; подумайте, какие чувства испытываете к ней после разговора и хотите ли сохранить дружбу.

Некоторые из этих советов вообще не имеют смысла. Например, совет подумать, как бы обиженная женщина поступила на месте подруги. Явно — по-другому, раз поступок подруги оказался поводом для обиды на нее. Другие заставляют женщину задуматься о своих взаимоотношениях с подругой, но не о том, чтобы простить ее.

К сожалению, такие советы не помогают женщинам, застрявшим в своих обидах, простить подругу по-настоящему. Не зная механизма возникновения обид, невозможно понять, как научиться прощать обиды.

Почему некоторым трудно простить подругу

А все потому, что они обижаются легко, а прощают тяжело. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что так устроена психика людей, которых природа наделила анальным вектором. Тем самым, который отвечает за честность, верность, стремление к чистоте во всем, умение дружить, за уникальную память, благодаря которой именно эти люди способны накапливать, хранить и передавать другим свое главное богатство — знания, умения и опыт.

Так почему же такие женщины и мужчины — единственные, способные всерьез и надолго обидеться?

Психика человека с анальным вектором такова, что любое отклонение от того, что они считают правильным, создает непереносимый дискомфорт и запускает желание восстановить внутреннее равновесие. Так возникают обиды и желание отомстить.

В определенных состояниях обидчивость приобретает глобальные формы. Иногда ошибки воспитания, пережитые стрессы или жизненные обстоятельства не позволяют человеку полностью реализовать свои природные способности и желания. Из-за этого он чувствует неудовлетворение жизнью. Не понимая причин внутреннего дискомфорта, он теряет способность радоваться жизни. А чем меньше у таких людей остается радости, чем меньше они реализуют свой потенциал, тем больше склонны обижаться на все и всех. Возникает замкнутый круг.

И здесь удивительная память играет отрицательную роль — не дает забыть обиды.

Полбеды, когда обидчик — случайный человек и с ним больше не встретишься. Совсем другое дело, когда это подруга — почти член семьи, которому полностью доверяешь. Ради нее готова на многое, не жалея ни душевных, ни физических сил.

Но в силу своих психических свойств каждая обладательница анального вектора уверена в точно таком же отношении к себе со стороны подруги. Если в какой-то ситуации ожидания не оправдываются, женщина ощущает себя обманутой, оскорбленной, обиженной. В зависимости от тяжести проступка и дальнейшего поведения обидчика амплитуда чувств может колебаться от еще одной обиды, аккуратно заархивированной в хранилище памяти, до вынашивания планов мести по отношению к уже бывшей подруге.

Почему необходимо научиться прощать обиды

Обиды, как свинцовые ботинки, не дают двинуться с места

Не важно, прошел день или пять лет — обида не исчезла, а наоборот, разрослась на вольных просторах памяти. И женщина передает окружающим свой негатив, плохие воспоминания, агрессию

Если у обиженной женщины кроме анального присутствует еще и зрительный вектор, ответственный за эмоции, то из самой незначительной искорки может возникнуть огромное пламя. Обида будет расти со временем, обрастать новыми деталями и красками, причиняя большую боль и требуя выравнивания ситуации. При каждой возможности обиженная женщина со слезами будет напоминать подруге о ее проступке и укорять ее.

Вместо планов на жизнь вынашиваются планы на месть: чтобы подруге было так же плохо, как и обиженной. Все должно быть поровну — таково внутреннее ощущение справедливости у людей с анальным вектором. Так, накопленные обиды меняют прекрасные качества человека на их противоположность.

Вокруг женщины постепенно образуется пустота. Окружающие бессознательно дистанцируются от людей, погруженных в неприятные воспоминания, ведь выражение лица, даже запахи человека меняются в зависимости от его состояния

Для женщины с анальным вектором это исключительно важно, поскольку ее предназначение — быть хранительницей очага, быть рядом с мужчиной, растить детей. К сожалению, на обиженных не только воду возят, но частенько просто покидают их

Почему мы поссорились с подругой и что делать?

Причиной ссоры может стать что угодно: невовремя сказанное слово, неудачная шутка. Но это все мелочи. Гораздо серьезнее другие причины. Чаще всего подруги ссорятся из-за неудовлетворяющих их взаимоотношений. Причинами ссор в этом случае становятся негативные переживания: обида, зависть, душевная боль, ревность.

Дружба может переживать и «болезни роста», когда вчерашние школьницы, которые дружат с песочницы, становятся взрослыми девушками, молодыми женщинами. Появление мужчины в жизни них из подруг нередко вызывает конфликт. Либо молодой человек не нравится подруге, либо подруга не нравится молодому человеку, и оба давят на виновницу появления любовно-дружеского треугольника.

Схожая ситуация возникает, если в жизни одной из подружек появляется новая дружба. Сойдутся ли все три характерами, бог весть

«Новенькая» в зависимости от темперамента и силы характера может переключить все внимание на себя, и прежняя подруга почувствует явный дефицит общения. А уж если между «разлучительницей» и человеком, которого девушка считала самым близким человеком, появятся общие секреты, ссора неминуема

Люди со временем меняются. И однажды может оказаться, что человек, с которым ты делилась самым сокровенным, больше не понимает тебя, или ему скучно, или у него появились другие интересы. Спасти дружбу в этом случае, увы, вряд ли получится. Вопрос «Поссорилась с подругой – что делать» в данном случае лишен смысла, потому что ответ на него один: ничего. В смысле, прежних отношений уже не будет.

Не меньше конфликтов происходит, если под влиянием новой обстановки меняется характер подруги. Она может стать более резкой в суждениях, нетерпимой к недостаткам или вдруг приобретает неприятную привычку постоянно говорить о себе, своих достижениях, планах. В общем, ведет себя высокомерно и снисходительно. Вряд ли можно долго терпеть такое унизительное общение.

Причиной ссоры может быть зависть. Если у одной девушки все хорошо (интересная работа с высоким заработком и перспективами, любимый молодой человек) и вообще ей везет по жизни, а у другой все печально, могут начаться ссоры на пустом месте, по любому пустячному поводу.

Но самый глубокий конфликт вызывает несовпадение в мировоззрении и моральных установках. Можно из страха потерять подругу уступить ей один, два или три раза, сделав то, чему противится все существо. Но постоянно топтать свое «я» не получится. Отказ будет воспринят с недоумением и (возможно) злостью, и подруги поссорятся. К сожалению, в этой ситуации тоже бессмысленно искать конструктивные решения проблемы «Поссорилась с подругой – что делать». Изменить взгляд на мир и себя в нем очень и очень тяжело. А сменить свои моральные принципы на чужие невозможно.