У каждого свои страсти и интересы
«Я люблю, когда она позволяет мне рассуждать о том, чем я интересуюсь».
Разговор может быть таким душевным и приятным, даже если собеседник не разделяет ваших интересов. Некоторые думают, что разговоры о том, что другой не любит, являются негативным явлением и просто расстраивают партнера. И это иногда правда, но это еще и заставляет вас почувствовать себя намного лучше.
Геометрия на кухне все-таки пригодилась: нарезаю сыр аккуратными ломтиками
Ксения Бородина осудила документальный фильм о Юлии Началовой
Отдыхать по-крупному: подписчики оценили номер отеля с отдыха Бородиной
Этот парень прекрасно понимает, как ему повезло с девушкой. Потому что любовь — это понимание того, кем является ваш партнер, проявление уважения к нему, а не попытка переделать его. Абсолютно каждый хочет этого.
Если вы слышите эту фразу то вами 100 манипулируют. Негативные выражения-манипуляторы
Большинство манипуляторов выбирают именно эти фразы, ведь играть на чувствах оппонента гораздо эффективнее, если надавливать на болевые точки: чувство вины , комплексы, страхи и сомнения.
1. «Ты же»
Миссия фразы — вызвать ложное чувство вины. Слышали когда-нибудь что-то вроде «ты же мужчина», «ты же женщина» или другие подобные высказывания? Да? Значит вами уже пытались манипулировать, причем очень искусно.
2. «Если ты»
«Если ты…» — тайный код, который работал раньше и будут работать всегда. Психологи утверждают, что это отличный способ добиться удовлетворения личных потребностей, не давая ничего взамен. В качестве примера: «Я помогу тебе, если ты одолжишь мне денег».
3. «Не нужно придавать этому значения»
Банальная фраза, а какие последствия! Услышав это, человек, которым пытаются манипулировать, подсознательно уделяет больше внимания услышанному
Задача — вызвать неуверенность в себе и перетянуть внимание собеседника на нужную тему. Приведем пример
Допустим, вы рассказали человеку о своих проблемах, но в ответ тишина. Тогда вы говорите ему, что ситуация и вправду не заслуживает внимания. Человек, начинает чувствовать вину и думать о том, как можно вам помочь. Итог — вы запутали оппонента, отвлекли его, акцентируя внимание на своих проблемах.
4. «Ты слишком драматизируешь»
Излюбленный метод мужчин , которые таким способом пытаются манипулировать женщинами. Но мы сейчас не об этом, а о том, как с помощью этой фразы добиться своих целей. Задача — вызвать эмоциональную реакцию, получить контроль и спровоцировать оппонента на эмоциональные высказывания. А после, когда тот сорвется, уйти в подполье, обвинив человека в психологической неуравновешенности. После этого любой постесняется потревожить такого «спокойного и миролюбивого» человека, как вы, ведь вам удалось сыграть роль эмоционально стабильной персоны.
5. «Ты очень чувствительный/чувствительная»
Основная задача этого выражения — вывести человека на эмоции. Этот пункт очень похож на предыдущий, но есть и различия, главное из которых — скрытые оскорбления и критика в шутливой форме. Вы вскользь поддразниваете человека, тот, в свою очередь, возмущается, оборачивая ситуацию против себя. Фраза «Ты очень чувствительный» заставляет вспылившего человека чувствовать себя опустошенным и уязвимым. Разумеется, в таком состоянии им можно манипулировать так, как вам будет угодно.
6. «Ты все неправильно понимаешь»
С проблемами и недопониманием сталкиваются все люди. Но если вы решили стать манипулятором, то можно устраивать провокации специально. Реакция человека на одну из таких провокаций указывает на то, что с ним вполне легко сработаться и переиграть ситуацию в свою пользу. Главное, вызвав человека на конфликт, вовремя его остановить, сказав: «Ты все неправильно понимаешь». В большинстве случаев это работает «на перспективу», так как эмоциональная реакция и сказанные сгоряча слова могут стать козырем в будущем.
7. «Ты ненавидишь/любишь/ревнуешь/завидуешь/подозреваешь»
В экстренных ситуациях манипуляторы часто прибегают к наклеиванию ярлыков. Можно заявить человеку о том, что он слишком влюблен, очень много выпил, у него приступ ревности, зависти, гнева или параноидальные мысли. Итог — вы добиваетесь своего, а ваш оппонент идет у вас на поводу.
Как отличить манипуляцию от просьбы
Отбросив чувства в сторону, я написала на листке бумаги, что произошло. Заказчик:
- вводил в заблуждение;
- попытался вызвать во мне чувство вины, чтобы ускорить работу;
- закончил разговор, не дав мне возможности отказаться или задать вопросы.
Манипулятор всегда действует однообразно. Он создаёт историю, факты в которой искажены. Его цель — захватить управление вами. Поэтому ваша реакция на псевдоисторию играет решающую роль в созданной ситуации.
Важно отличать манипуляции от обычных просьб. Последние звучат конкретно, корректно и всегда оставляют вам право выбора
Вы полностью свободны, можете отказаться и ответить собеседнику: «Нет, сейчас это не входит в мои планы» или «Извини, я не могу тебе помочь». При этом не будете испытывать чувства вины, стыда или похожих неприятных эмоций.
С манипуляцией же всё обстоит с точностью наоборот. Собеседник управляет вами и ситуацией через угнетающие чувства
Важно помнить, что их рождает выдуманная история, которая нереальна. А значит, у вас нет повода для беспокойства
Манипулятор пытается лишить вас здравомыслия, вызывая:
- обиду или вину, создавая историю о своей правоте;
- стыд или дискомфорт, настаивая на том, что вы хороший человек, а хорошие люди не поступают так-то и так-то;
- жалость, ставя себя в позицию слабого или беззащитного;
- тяжесть, навешивая на вас только что выдуманные долги.
Интересно, что при этом манипулятор выворачивает ситуацию так, что его намерения выглядят благими или как минимум нейтральными. Со стороны может даже казаться, что он жертвует своими интересами. А вы будете чувствовать протест, будто по вашим личным границам ударили тараном
Поэтому важно быть чуткими к себе. Особенно женщинам: их чувствительность очень высока, они легко становятся жертвами своих эмоций и идут на поводу у манипулятора
(Это подтверждается исследованием Gender differences in personality traits across cultures: Robust and surprising findings.)
Простые примеры для сравнения:
- «Уступите мне, пожалуйста, место» — это просьба.
- «Мог бы бабушке и место уступить!» — это манипуляция.
Почему мужчина так поступает
К слову, женщины тоже могут так себя вести. Но раз уж мы на женском сайте пишем для женщин, то оставим такую формулировку.
Он идеалист. Есть люди, которые хотят получить «полный пакет»: чтобы их партнер обладал сразу всеми мыслимыми достоинствами, невзирая на то, что все эти прекрасные качества часто противоречат друг другу.
Поэтому, когда мужчина-идеалист находит женщину, которая кажется ему совершенством, принимает решение расстаться с той, что встречается. Спустя какое-то время выясняется, что новая пассия тоже не оправдала надежд, но в гораздо большей степени. Сравнивая женщин, он в итоге отдает предпочтение той, которая устраивает больше.
Радостный вывод: если он возвращается к тебе, значит ты во многом лучше. Печальный вывод: он не прекратит своих поисков.
Ему трудно переносить одиночество. Многие мужчины так же плохо переносят одиночество, как и некоторые женщины. Желание, чтобы кто-то постоянно был рядом, мог выслушать, обнять, помочь в чем-то или составить компанию в кино, не зависит от пола.
У таких людей всегда есть кто-то, кто скрасил бы рутину жизни. При этом они часто не догадываются, что их партнер рассматривает такое взаимодействие, как отношения.
Он боится серьезных отношений. Не в том смысле, что он — безответственный разгильдяй. Он может искренне любить женщину и желать быть вместе с ней, но ему сложно выносить эмоциональную близость.
Есть такой тип привязанности — избегающий. «Избегающие» люди выглядят самодостаточными, независимыми и всячески отвергают попытки сблизиться. Человеку просто комфортно, что он может регулировать степень близости и может в любой момент отдалиться.
Ему так удобно. Он знает, что есть женщина, которая ждет его всегда, несмотря ни на что. Поэтому и возвращается к ней. Как в отчий дом, в тихую гавань. Пока жажда приключений вновь его не позовет куда-то.
Приемы манипуляции. Приёмы и контрприёмы словесных манипуляций
Нас окружают манипуляторы. Коллеги, члены семьи, друзья. Многие манипулируют неосознанно – они просто усвоили эти приёмы, когда были жертвой, и начали применять их сами. Но не имеет значения умышленная манипуляция или нет – вы не должны быть её жертвой. В этой статье мы рассмотрим распространенные приёмы словесных манипуляций и способы противостоять им.
Чья бы корова мычала…
Эта поговорка наиболее точно определяет суть приёма. Манипулятор должен поймать собеседника на несоответствии слов и дела. Или создать видимость такого несоответствия.
Пример :
— Мы предлагаем рекламную кампанию, после которой продажи должны возрасти на 15%.
— И это говорит нам филиал, у которого в прошлом квартале был самый низкий процент продаж?
Противодействие :
Превратите этот контраргумент в аргумент. В этом вам поможет фраза «именно поэтому».
Продолжим наш предыдущий пример:
— И это говорит нам филиал, у которого в прошлом квартале был самый низкий процент продаж?
— Да, в прошлом квартале у нас были низкие показатели. Именно поэтому мы всерьёз задумались, как можно повысить уровень продаж, и разработали эту рекламную кампанию.
Апелляция к личной выгоде оппонента
Манипулятор указывает на то, что говорящий преследует личную выгоду. Он утверждает, что его оппонентом движет не мотив, о котором он сам говорит, а жажда получить личную выгоду.
Манипуляция состоит из двух частей:
- Разрушение веры в искренность намерения.
- Убеждение в корыстности, личной заинтересованности и т.д.
Пример :
— Я предлагаю заменить старые компьютеры на новые. Наши сотрудники не могут продуктивно работать с устаревшей техникой.
— Да? И сколько вы заработаете на такой замене?
Противодействие :
Постарайтесь не оправдываться. Это ставит вас в проигрышную позицию. Вы можете высказать замечание о недопустимости подобных высказываний, но вряд ли это остановит манипулятора на пути к его цели.
Вместо этого лучше доведите манипуляцию до абсурда. Согласитесь, что вы преследуете личную выгоду, а потом доведите ситуацию до смешного.
Продолжим предыдущий пример:
— Да? И сколько вы заработаете на такой замене?
— Десять миллионов. Но если вы купите компьютеры подороже, то, может быть, двенадцать. Очень на это надеюсь.
Невежество
Манипулятор использует множество сложных и непонятных или понятных лишь частично слов. Часто взрослые люди, боясь потерять авторитет в глазах других людей, не переспрашивают и не уточняют значение незнакомых слов, непонятных аббревиатур. А как можно противостоять манипулятору, если не понимаешь до конца то, что он говорит?
Здесь также на помощь приходят фразы-усилители: «все знают», «давно известно» и т.д.
Противодействие :
Не бойтесь и не стесняйтесь переспросить, если вам что-то не до конца понятно. Глуп не тот, кто не знает каких-то слов, а тот, кто не знает каких-то слов и молчит об этом, когда их произносят.
Манипулятор либо объяснит всё понятней и проще, и вы сможете выдвинуть свои контраргументы, либо сам запутается в смысле сказанного (ведь обычно его не переспрашивают), и его попытка манипуляции закончится провалом.
Ставка на возраст
Если вы моложе манипулятора, он может прибегнуть к ставке на свой возраст, опыт, житейскую мудрость и т.п.
Пример :
— Если запустить наш проект, то прибыль возрастет на 5-10% уже к концу этого года.
— Знаете, я уже десять лет здесь работаю, и ещё ни разу подобные проекты не приносили обещанную прибыль.
Противодействие можно разбить на два шага:
- Комплимент. Да, сделайте комплимент возрасту манипулятора. Скажите, что уважаете его жизненный опыт и рабочий стаж.
- Логическое опровержение. После комплимента и слова «но» предоставьте логическое опровержение слов манипулятора.
Продолжим предыдущий пример:
— Знаете, я уже десять лет здесь работаю, и ещё ни разу подобные проекты не приносили обещанную прибыль.
— Мы ценим ваш опыт и ваше мнение, но прошлые проекты имели ряд существенных недостатков, которые мы исправили. Хотите обсудить это?
Ментализм, профайлинг и экстрасенсорика
Очень распространенный приём среди манипуляторов. Они начинают трактовать ваши действия. Конечно же, выбираемая интерпретация вашего поведения манипулятору на руку.
Пример :
— Я считаю, что ваше предложение имеет ряд существенных недостатков. Оно…
— Подождите, подождите! Вы так громко говорите. Вы слишком возбуждены для конструктивной критики.
Манипулирование в отношениях: признаки и техники защиты
Согласно статистике, от 1 до 2% населения выстраивают отношения (как дружествие, так и романтические), манипулируя своим партнером. Зачастую, объекты манипуляции даже не подозревают о том, что подчинены воле другого человека и действуют в соотвествии с его желаниями, забывая о себе, о своих интересах и потребностях. Более того, даже после разрыва объект манипуляции не чувствует облегчения. Скорее наоборот, такие люди по уши влюблены в своего партнера и на многие месяцы и даже годы чувствуют невероятную привязанность к манипулировавшему ими человеку.
Опасность отношений, основанных на манипулировании, заключается , в том, что одного из партнеров заставляют думать, что именно он виноват в проблемах, возникающих в процессе взаимодействия. Он чувствует себя глубоко несчастным, переживает негативные эмоции, но даже не догадывается о действительных причинах происходящего. В настоящей статье мы перечислим универсальные признаки манипулятивного поведения, которые, мы надеемся, помогут вам выявить негативные тенденции на раннем этапе отношений, а также защитные техники для предотвращения печального опыта. Нужно учесть, что иногда те, кому не свойственен психологический контроль, могут бессознательно перенять тактики манипулирования. Здесь же речь пойдет именно о сознательном психологическом воздействии, когда субъект, подобно классической карточной игре, умышленно выстраевает грамотную стратегию.
Одним из регулярно используемых манипуляторами приемов является подмена или искажение информации : «Все происходило не так. », «Ты в своем уме. ». Манипулятор отрицает приводимые своим партнером факты, тем самым заставляя другого усомниться в себе, в своем психическом здоровье, извращает картину происходящего. Чтобы противостоять данной форме психологического контроля необходимо вести дневник и детально описывать все происходящие события. Рекомендуется также обсуждать происходящее с близкими или психологом.
Для манипулятора свойственно отрицать свою вину. Он никогда не признает, что был не прав. Такие люди будут обвинять вас в любых проступках, чтобы сбросить с себя ответсвенность. Например, кллеги по работе будут ставить под сомнение вашу продуктивность, когда их собственные показатели стабильно низкие. Чтобы не тратить впустую свое время, рекомендуем не вступать в конфликт с такими людьми.
В ситуации классического манипулирования, субъект часто приувеличивает свои эмоции. Цель такого поведения — выставить другого в дурном свете, заставить ее почувствовать себя плохим человеком. Например, в ситуации, когда вы пытаетесь дать понять, что вам что-либо не нравится, реакция провокатора скорее всего будет такой : «Значит, я плохой человек. Так ты считаешь?». Очень часто такие замечания могут быть высказаны в достаточно агрессивной форме, чтобы не дать объекту манипуляции возможности высказать какие-либо замечания в адрес подстрекателя.
Помните, что гораздо легче подчинить своей воле человека, которых находится в полной зависимости от партнера. Поэтому, одна из первостепенных задач таких людей – контролировать время, окружение и даже эмоции манипулируемого
Постепенно субъект будет акцентировать ваше внимание только на нем, поставит вас в зависимость от своего временного графика, постарается сделать так, чтобы вы отдалились от семьи или близких друзей. Ваши хобби, то , что ранее доставляло Вам удовольствие будет поставлено под сомнение
В итоге вы будете проводить время так, как того захочет манипулятор. Вы опять же будете ставить под вопрос то, что доставляет вам радость и положительные эмоции и разделять хобби манипулятора.
Важно знать, что психологическое манипулирование, хотя и не имеет ярковыраженных внешних проявлений,может отразиться на вашем здоровье. Гораздо легче определить нездоровые отношения, когда поступают угрозы прямого характера
Обращайте внимание на себя, свои чувства и переживания. Знание основных стратегий провокации и контроля , поможет вам узнать надекватных людей и не допустить их в свою жизнь
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Дать возможность выспаться — это проявление любви
«Она знает, что я не жаворонок, поэтому она дает мне необходимое время поспать», — это одна из причин, по которой мужчина может влюбиться по-настоящему.
31 января исполнилось бы 110 лет Ванге: пандемию она предсказала еще в 1995 году
Мой пример для подражания: Рита Дакота призналась в любви к Федору Белогаю
Сотрудники ГИБДД смогут аннулировать ТО у водителя, если автомобиль неисправен
В современном мире сложно не быть жаворонком. Вы обязаны рано вставать и отправляться на работу, быть серьезным и ответственным для выполнения различных задач, быть продуктивным, но что если обычно по утрам вы не готовы к таким вещам? Такие люди очень любят поспать в выходные и ждут их с нетерпением.
Очень мило, когда девушка понимает своего молодого человека и его состояние по утрам. Вместо того, чтобы попытаться изменить его и заставить быть жаворонком, лучше отступить и позволить ему расслабленно и медленно проснуться. А если вам нужно куда-то идти, то оставьте своему мужчине на подушке записку с пожеланием доброго утра. Он ее прочтет, когда выспится, и улыбнется с мыслью о вас.
Как не стать жертвой бенчинга
Первое,
что нужно понимать, это то, что виртуальные отношения – не реальные. Не
влюбляйтесь в собеседника, каким бы он ни был романтичным, не надейтесь на
продолжение отношений. Если со 2-3 переписки вас не приглашают на свидание, то
его и не последует. Если вы “зацепили” человека, он постарается
быстрее вас увидеть наяву. Нет движения? До свидания!
Конечно
же, если речь идет о бенчинге в реальности, то просто обратите внимание на его
симптомы, которые мы описали выше. Вы же имеете собственную гордость, разве вам
приятно находиться на скамейке запаса? Нет же, вам нужны здоровые отношения,
которые будут развиваться, устраивать вас
Любите
себя
Это самое важное правило. Любите себя всегда больше, чем своего партнера.
Людям, которые действительно себя ценят, заботятся о себе, не подыскивают
замены
Будьте самодостаточной личностью, способной к саморазвитию, имейте
помимо работы и учебы увлечения. Если с вами интересно общаться, разве вам
будут искать замену? Ответ один – нет.
Если все
же вы стали жертвой бенчинга, не бойтесь первым выйти из этих отношений. Здесь
главное – понять, что отношений то и нет, вы в запасе, рядом до тех пор, пока
вам это позволяют!
Среди их методов — запугать вас.
Будь моим Валентином? #bemyvalentine #justsayno #intimidation #nomercy
Сообщение, опубликованное Dad Stalking Daughters (@dahoughton) на
Если эмоциональный манипулятор считает вас угрозой, они применяют технику запугивания, чтобы заставить вас замолчать. Часть техники состоит в том, чтобы оставаться очень близко к вам и разговаривать в манере, сочетающей агрессивность с тонкостью. Они смотрят вам в глаза со странным языком тела, поэтому вы забываете ход своих мыслей или прекращаете с ними спор. Чаще всего они используют эту технику, когда понимают, что вас легко уговорить или напугать. Напомним, что мы ранее разработали их базовую тактику, чтобы определить ваши слабые места, чтобы они могли извлечь из них выгоду. Как только они узнают, что вас легко напугать, запугивание или угрозы входят в число техник, которые будут постоянно применяться к вам. Выход из этого положения — преодолеть свои страхи и научиться противостоять запугиванию
Фактически, в качестве меры предосторожности вам следует не допускать того, чтобы вы рассказывали о своих страхах или слабостях тому, кому вы не можете доверять. Они могут использовать это против вас в будущем
Обращайтесь за помощью к людям, где и когда вам нужно, но никогда не заставляйте их чувствовать, что вы чего-то боитесь — даже их самих.
Какие последствия влекут за собой психологические манипуляции?
Само по себе понимание, что психологические манипуляции могут оказать влияние на отношения, важно и полезно. Однако давай погрузимся глубже и рассмотрим, какие конкретные последствия могут возникнуть в результате такого поведения
Представь себе это: ты находишься в отношениях с мужчиной, которого ты любишь и уважаешь. На первый взгляд, всё кажется идеальным, но постепенно начинают проявляться психологические манипуляции
Изначально ты можешь даже не осознавать, что это манипуляции, потому что они могут быть хитро скрытыми, маскирующимися под заботу или внимание
Под влиянием таких манипуляций, ты начинаешь ощущать давление и нервное напряжение. Ты постоянно переживаешь, как бы не допустить ошибку, чтобы не вызвать раздражение или гнев. В итоге, ты начинаешь чувствовать себя неуверенно и беспокойно, даже когда всё внешне выглядит хорошо.
Фотограф: Korney Violin
Со временем, эти манипуляции начинают влиять на твою самооценку. Ты начинаешь сомневаться в своих действиях и решениях, ведь они часто подвергаются сомнению или критике. В результате, ты начинаешь ощущать себя менее ценным или важным в отношениях, что подрывает твою уверенность в себе.
Не только твоя самооценка страдает. Постепенно, это влияет на коммуникацию в отношениях. Ты можешь становиться более осторожным в выражении своих мыслей и чувств, опасаясь, что они будут использованы против тебя. Ты начинаешь скрывать свои настоящие эмоции, чтобы избежать потенциальных конфликтов или негативных реакций.
А что происходит с мужчиной? Он, возможно, замечает, что у тебя появляются сомнения и неуверенность. Может быть, он даже не осознает, что его поведение способствовало этому. Но постепенно, он может начать привыкать к твоей реакции – оправдываться, извиняться или пытаться успокоить тебя.
Кажется, что такие манипуляции невинны, но их долгосрочные последствия могут быть значительными. Они могут привести к потере доверия, разочарованию и даже эмоциональной травме. Отношения становятся менее искренними и доверительными, и это может затронуть не только текущие отношения, но и будущие взаимодействия.
Именно поэтому важно осознавать такие манипуляции и активно работать над созданием отношений, основанных на честности, уважении и взаимном понимании. Если ты начинаешь замечать признаки психологических манипуляций, не бойся обратиться за помощью к специалисту, который поможет тебе разобраться в ситуации и развить здоровые стратегии общения
Причины, по которым люди сжимают других
По словам доктора Романоффа, это некоторые из потенциальных причин, по которым кто-то может вас жать на скамейке запасных.
Страх остаться в одиночестве
Некоторые люди используют свидания, чтобы справиться со своим страхом остаться в одиночестве, для подтверждения или в качестве отвлечения. Люди, которые сидят на скамейке запасных других, с большей вероятностью будут сильно бояться остаться в одиночестве и использовать партнеров как способ поддержать свое эго и чувство собственного достоинства. Они не всегда честны с собой или своими партнерами относительно своих мотивов.
Нереалистичные ожидания
Люди могут быть нереалистичными в своих ожиданиях в отношении партнеров. Малейшее неудобство, отвращение или конфликт могут привести к тому, что они посадят своего партнера на скамейку запасных.
Использование приложений для онлайн-знакомств
Исследование 2020 года отмечает, что социальные сети и приложения для знакомств позволяют использовать скамейку запасных, потому что они позволяют кому-то легко поддерживать связь с несколькими партнерами одновременно и доставлять каждому из них хлебные крошки привязанности с минимальными усилиями. Отправка случайного сообщения, мема или публикации — это простой способ увлечь кого-то.
Изменения в поведении на свиданиях
С появлением онлайн-приложений для знакомств и игровым процессом люди теперь покупают партнеров так же, как они покупают одежду в Интернете.
Стресс
У человека может быть много дел на работе и в личной жизни, и он может быть недостаточно эмоционально доступен, чтобы участвовать в серьезных отношениях.
Насыщенность
Человек может чувствовать себя перегруженным свиданиями и быть неспособным сосредоточиться на отношениях, поэтому тем временем он может оставить его на скамейке запасных.
Проблемы психического здоровья
У человека может быть нарциссическая личность , расстройство привязанности , эгоцентричная личность, проблемы с самооценкой или другие эмоциональные проблемы.
Недостаток эмпатии
«Некоторые люди могут отстранить других из-за недостаточной осведомленности или сочувствия к чужому опыту», — говорит де Льяно.
Исследование показало, что социальная тревога и депрессия связаны с использованием приложений для знакомств
Роль советов по знакомствам в культуре бенчинга
В эпоху изобилия советов по знакомствам, доступных в Интернете, люди могут непроизвольно поощряться к поведению «скамейки запасных». Советы о том, что держать свои возможности открытыми — это разумный подход к знакомствам, могут невольно способствовать формированию культуры, в которой люди считают оправданным отстраняться от других. Балансирование между желанием исследовать различные связи и этичным отношением к другим становится деликатной задачей в этом ландшафте.
Избегайте поверхностных интересов и скамеек, старайтесь соответствовать своему типу личности.
Очень важно учитывать совместимость не только на уровне поверхностных интересов. Для создания крепкой и полноценной связи очень важно найти человека, который разделяет не только ваши увлечения, но и ваши основные ценности и взгляды на жизнь
Это касается и таких сфер, как позитивный секс и понимание позиции друг друга в отношении деликатных тем. Для людей, относящихся к спектру, поиск партнера, который принимает и уважает нейроразнообразие, может быть особенно значимым. Создание фундамента общих ценностей не только способствует более глубокой эмоциональной связи, но и помогает снизить риск стать жертвой таких тенденций, как бенчинг. Если вы ищете совместимость типов личности и сходитесь во взглядах на важнейшие аспекты жизни, у людей появляется больше шансов создать отношения, которые будут не только прочными, но и взаимообогащающими.
Как избавиться от бэнчера и токсичных отношений
Совет №1
Проанализируйте его поведение
Несколько его слова соответствуют его действиям? Он говорит, что вы ему нравитесь, а потом отменяет встречу. Иногда поступки говорят сами за себя. А всё, что нам остаётся – поверить им.
Совет №2
Выведите его на честный разговор
Бэнчеру может не понравиться предложение поговорить на прямую. Скорее всего, он будет тушеваться и нервничать. Но ему придётся честно рассказать о своих планах на ваше общее будущее. Если оно не подразумевает счастливый конец, постарайтесь понять его и быть благодарной за горькую, но всё же правду.
Совет №3
Блокировка
Функционал всех мессенджеров и соцсетей в состоянии внести контакт нечестного ухажёра в чёрный список. Заслуженно отправляйте своего бывшего в игнор, и смело забывайте о нём, как о страшном сне.
Совет №4
Возьмите контроль в свои руки
Поставьте свою жизнь на первое место. Не нужно бежать сломя голову на свидание, отменяя встречу с друзьями. Не идите на поводу у человека, когда вам неудобно принять его предложение.
Совет №5
Личные границы
Обозначьте личные границы. Ваш партнёр должен относиться к вам с уважением и приложить усилия, чтобы стать частью вашей жизни. Никак не наоборот! Не жертвуйте собой. Помните, что бывают ситуации когда, говоря кому-то одно «да», вы говорите себе одно «нет». Помните это выражение, и никогда больше так не делайте.
Совет №6
Разберитесь в своих чувствах
Подумайте, что для вас идеальные счастливые отношения. Визуализируйте парня своей мечты. Как можно чётче представляйте детали союза, который будет для вас корректным.
Чтобы справиться с таким неприятным типом отношений как бэнчиг, нужно иметь стержень, чтобы постоять за себя и силу воли, чтобы разлюбить человека. Мы верим, что у вас обязательно получится оставить в своей жизни только самых любящих людей. Надеемся, наша статья поможет вам разорвать этот порочный круг токсичных отношений и вдохнуть воздух тепла и свободы.
Как встречаться, не раня чувств людей
Если вы встречаетесь с несколькими партнерами, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы не подвергать людей скамейке запасных и не ранить их чувства:
- Будьте честны: дайте людям знать, что вы ищете и каковы ваши намерения», — говорит де Льяно. «Возможно, вам не всегда удастся избежать причинения кому-то вреда, но вы можете избежать манипулирования им и нечестности ».
- Не тяните кого-то за собой: если вы заметили, что сидите на скамье кого-то или не хотите его снова видеть, доктор Романофф рекомендует воспринимать это как знак того, что этот человек вам не подходит. «Выработайте привычку прекращать отношения, которые, по вашему мнению, никуда не денутся, вместо того, чтобы держать людей в качестве резервной копии, чтобы вы не остались в одиночестве».
- Сосредоточьтесь на своих потребностях: в долгосрочной перспективе лучше сосредоточиться на себе и искать своего идеального партнера, а не держать людей, с которыми вы действительно не видите будущего, как отвлечение, — говорит доктор Романофф. Если в настоящее время вам нужны свидания по причинам, отличным от поиска серьезного партнера, например, знакомства для развлечения после длительных отношений, для того, чтобы узнать больше о себе и о том, чего вы хотите и не хотите, или по любой другой причине, тогда сообщите об этом. ясно, чтобы все вовлеченные стороны могли иметь информацию, необходимую им для принятия решения, которое кажется им правильным.
Сабрина Романофф, PsyD
Люди не являются карточками с местами, и такое отношение к другим создает больше драмы и боли, чем признание того, что вы, возможно, не встречаетесь с кем-то, кто вам интересен в данный момент.
Как встречаться с самим собой (и почему вам следует это делать)редакционный процесс
-
Родригес-Гарсиа MC, Маркес-Эрнандес В.В., Гранадос-Гамес Г., Агилера-Манрике Г., Мартинес-Пуэртас Х., Гутьеррес-Пуэртас Л. Развитие и проверка «хлебных крошек» в аффективно-сексуальных отношениях: введение нового преступления онлайн-знакомств . Int J Environ Res Public Health . 2020;17(24):9548. дои: 10.3390/ijerph17249548
-
Наварро Р., Ларраньяга Э., Юберо С., Виллора Б. Психологические корреляты переживаний призраков и хлебных крошек: предварительное исследование среди взрослых . Int J Environ Res Public Health . 2020;17(3):1116. дои: 10.3390/ijerph17031116
Санджана Гупта Санджана — писатель и редактор, рассказывающий о здоровье. Ее работа охватывает различные темы, связанные со здоровьем, включая психическое здоровье, фитнес, питание и благополучие.
Ознакомьтесь с нашим редакционным процессом Познакомьтесь с нашей рецензентской коллегией
На работе
Настоящие профи, в какой бы отрасли они ни работали, должны уметь манипулировать. Положительные приемы приветствуются в рабочей этике – их называют дипломатичностью. Кому именно и когда пригодится позитивный навык:
- На собеседовании. Вы сотрудник, претендующий на должность, и ваша задача – подсветить ваши профессиональные навыки и достижения, запомниться на фоне других претендентов.
- На совещаниях. Руководитель во время митинга должен побудить сотрудников выполнять задачи во благо компании.
- В переговорах. Вы владелец компании или ее представитель, и ваша цель – получить выгодные условия при ведении бизнеса.
- При продвижении онлайн и офлайн. Блогеры, СМИ, магазины и другие компании заинтересованы в повышении активности пользователей.
От умения тонко и экологично манипулировать зависит успех в бизнесе и карьере – доход, авторитет и узнаваемость.
Свидания
Обратите внимание на то, как обычно проходят ваши встречи. Если мужчина не очень-то заинтересован в отношениях, встречи не регулярны и обычно спонтанны
Желание проводить с вами время не стабильно — то есть на вас время и желание, то оно испаряется. То не отвечает на звонки, то давай встретимся прямо сейчас. «Вам сложно строить свои планы, так как ваши договоренности о свидании часто отменяются или переносятся, — говорит Ольга Туровцева. — Все происходит только тогда, когда удобно партнеру. Да и выбор места и способ проведения досуга тоже чаще всего остаются за мужчиной. Если вы предлагаете увидеться, то, как правило, он отвечает, что постарается, перезвонит позже и т.п. Иногда человек действительно может быть занят. Но если такое повторяется из раза в раз, то есть вероятность, что планы вашего возлюбленного зависят от намерений третьей стороны. Стоит задаться вопросом: если человек заинтересован во мне, почему он не инициирует встречу или не выполняет обещания?»