Отбить подачу
«Отбить подачу». Один из моих самых важных инструментов осознанных перемен, который я знаю. Находишь человека, у которого проблема, над которой ты бьешься, давно решена и является его личным уровнем нормы. Человека нормального, со здоровыми жизненными ценностями. И желательно постороннего, малознакомого. Не близкого, не друга. Он не должен знать все твои подробности и подбирать ответ под тебя — а он это будет делать неосознанно, если хорошо тебя знает. Нет, нужен кто-то со стороны, чтобы обратиться к нему за советом. Не просить решения своего вопроса, а только «отбить подачу». Помочь увидеть ситуацию под другим углом.
Приходишь, смотришь глаза в глаза, формулируешь вопрос и… встаешь в нижнюю позицию. Не споришь, не обсуждаешь, не вставляешь свои веские доводы. Много собственного понимания? Так и помоги себе сам. А раз пришел — только внимательно слушаешь и задаешь уточняющие вопросы.
Не побоишься прийти голым и назначить своим учителем вот этого малознакомого человека, сможешь взять его ответ. Взять по-настоящему, глубоко, внутрь. Не обязательно следовать этому совету, но обязательно его хотя бы взять. Это очень непросто — вот так оголяться и опускать колено перед другим. Но это фантастически работает. Как будто через него с тобой разговаривает мир. Сколько раз меня выручала эта техника в ответственный момент. И в личных отношениях, и в бизнесе.
Только как донести эту практику в эпоху не только отсутствия вопросов, но и тотального равенства? Когда никто больше не хочет признавать превосходства другого человека в конкретном вопросе? Все якобы равны во всем.
Да, пожалуйста. Никто же не против равенства. Просто сложный ответ можно взять, только если ты признаешь силу другого человека в этом вопросе по сравнению с тобой. Не хочешь признавать? Так выбери другого человека. Правда, идеальных людей все равно нет и в конечном счете, так или иначе, придется склонить колено перед обычным, некоронованным человеком; перед тем, кто в каком-то вопросе разбирается чуточку лучше, чем ты, а в другом, может, и вообще полный профан. Ну, если захочешь себе помочь, конечно.
Тогда, сев напротив другого человека, скажи: «Слушай, отбей подачу, пожалуйста, вот такая ситуация, я застрял. Пытаюсь выбраться. Ищу варианты. Как у тебя получилось? Может, дашь какие-то наводки из твоего опыта?». Он, может быть, и откажет. И обязательно уточнит, что это всего лишь его опыт и не факт, что тебе поможет. И этот момент будет минутой проверки твоего истинного намерения.
Если ты здесь честно — с собой и со своим визави, если ты готов взять то, что тебе дадут, а не только сравнивать со своим пониманием. Если ты спокойно примешь любой ответ, уважая опыт другого человека. И не позволишь себе плохой мысли от отказа, понимая, что у него могут быть на это свои личные причины. Тогда в его речи или в речи следующего человека может прозвучать то, что действительно окажется трансформационным лично для тебя. А пока ты вставляешь свои пять копеек в каждую мысль, пока демонстративно воротишь нос от неподходящих тебе вариантов, пока считаешь, что все должны тебя консультировать, раз у тебя появился вопрос, пока продолжаешь спорить и обижаться, ты так и будешь… спорить и обижаться.
Ответы, которые все меняют, действительно существуют. Но для них нужен Его Величество Правильный Вопрос. А порой и настоящая отвага смирения эго— не перед великим учителем, перед которым смириться на самом деле легко, только поди попробуй его найти. А перед обычным человеком, таким же, как вы. Может, он и слабее в каких-то других вопросах, но вот именно в той задаче он разбирается хорошо. И точно лучше вас.
Амбициозность и настойчивость — качества сильного характера
Амбициозность подразумевает уверенность в своих способностях, стремление к поставленным целям и готовность к трудностям на пути к достижению успеха. Человек с сильным характером и амбициозностью имеет яский видение своих целей и умение разрабатывать стратегии для их достижения. Он уверен в своих силах и готов работать усердно, чтобы достичь поставленных целей.
Еще одним важным качеством сильного характера является настойчивость. Настойчивые люди не отступают перед трудностями и не сдаются на полпути к успеху. Они могут сталкиваться с препятствиями, но не теряют веры в свои цели и продолжают идти вперед. Настойчивость помогает преодолевать трудности и не сдаваться при первой неудаче.
| Амбициозность | Настойчивость |
|---|---|
| Желание достигать высоких результатов | Уверенное продвижение к целям |
| Уверенность в своих способностях и умение строить стратегии | Мотивация не сдаваться при трудностях |
| Умение идти вперед, несмотря на препятствия | Готовность преодолевать трудности и не сдаваться |
Амбициозность и настойчивость в совокупности помогают людям с сильным характером достигать поставленных целей и преодолевать препятствия на пути к успеху. Они позволяют уверенно двигаться вперед, не теряя веры в себя, и мотивируют к постоянному саморазвитию и достижению новых вершин.
Истинные черты сильного характера: основные характеристики и качества
Основные характеристики и качества сильного характера включают:
| 1 | Уверенность в себе |
| 2 | Целеустремленность |
| 3 | Решительность |
| 4 | Самоконтроль |
| 5 | Стойкость в трудностях |
| 6 | Ответственность |
| 7 | Независимость |
| 8 | Умение принимать решения |
| 9 | Умение решать конфликты |
| 10 | Настойчивость |
Люди с сильным характером способны добиваться успеха, верить в свои возможности и преодолевать преграды на пути к достижению целей. Они обладают стойким духом и не сдаются при трудностях, а наоборот, используют их как толчок к саморазвитию и росту.
Сильный характер не является привилегией некоторых избранных, а скорее результатом упорного труда и развития определенных качеств. Эти черты можно обрести, если постоянно работать над собой, развивать свои навыки и повышать уровень самосознания.
У них богатый внутренний мир с ярким воображением.
Интенсивные люди думают не только словами, но также метафорами и образами, потому что у них богатый внутренний мир и яркое воображение, а также мечты и фантазии.
Они могли бы обратиться к своему воображаемому миру, если бы у них было несчастливое детство. В интеллектуальном плане они рефлексивны и любознательны.
У таких людей острая потребность в расширении своего кругозора и получении знаний.
Интенсивный мужчина или женщина захотят покинуть дом, чтобы исследовать мир … независимо от того, насколько виноватыми они не чувствуют себя, оставив других позади.
Они быстро обрабатывают информацию, поэтому они, вероятно, являются внимательными наблюдателями и заядлыми читателями, но плохая черта интенсивного человека заключается в том, что он может казаться нетерпеливым и критичным по отношению к другим, которые не могут за ними поспевать.
Их ум быстрее, чем их слова, и они склонны перебивать других.
Когда они наслаждаются видом искусства, остальной мир перестает существовать.
Им нравится самопознание, и они часто размышляют о своем поведении, но их любовь к самопознанию может заставить их быть занятыми навязчивыми мыслями.
Они также часто страдают от перфекционизма, и это похоже на то, что они живут с внутренним критиком, который навязывает этот перфекционизм.
Их тянуло к духовности с детства, и даже если они не религиозны, они чувствуют сильную связь с чем-то большим, чем они сами.
Слабые черты характера
Пессимистичность. Находясь в пессимистичном расположении духа, человек все воспринимает в сером цвете. Это мешает ему осуществлять планы, надеяться на лучшее, решать проблемы, да и вообще жизнь становится скучной, унылой, неинтересной и пресной. Кажется, что нет выхода из ситуаций, но стоит только поменять очки на розовые. Как сразу находится решение. Смотрите на мир светлым взглядом, и тогда он покажется намного привлекательней.Эмоциональность. Чрезмерная эмоциональность мешает в общении между людьми. Это касается не только семейных отношений, но и деловых. Как часто мы кричим в кабинете у начальника, забывая об этичности. Такого поведения ни в коем случае допускать не следует, иначе руководитель затаит на вас злобу. В конечном счете, вы получите выговор за любое маленькое нарушение трудового распорядка, да и повод уволить всегда найдется. Поэтому это качество нежелательно проявлять нигде, даже с родными людьми.
Зависть. Зависть – пагубное, разрушающее чувство, которое негативно влияет на психику и эмоциональное состояние. Мы не раз замечали за собой, как отрицательно отзываемся о людях, которые чего-то добились в жизни. Женщина купила дорогой автомобиль, мы считаем, что ей он достался в подарок. Но мало кто знает, что она заработала на него сама, годами тратя силы на осуществление мечты. Богатый мужчина женился на простушке – она с ним только из-за денег, ни о какой любви и речи нет. Счастливая семья – скрывают настоящее за неискренними улыбками. И таких ситуаций масса. Зависть разрушает сознание, она как червь, который съедает яблоко изнутри.Расточительность, неумение накапливать. Такие люди – прожигатели жизни, они не знают, что значит не иметь денег в кармане, они тратят их на развлечения, пьянки, походы в клубы, женщин и др. Это качество вряд ли поможет когда-то построить свой капитал, собственную крепость, надежную семью. В конечном счете все может закончиться плачевно.
Слабые стороны делают человека уязвимым, неспособным противостоять негативным обстоятельствам, поэтому важно развивать свои мысли, умения, качества
Какие качества присущи людям с волевым характером
Положительные черты свойственны всем людям. Нельзя сказать, что обладающий этими качествами человек, автоматически становится обладателем волевого характера. Однако эти свойства способствуют становлению сильного характера и их отсутствие следует восполнять.
Итак, людям с твердым характером присущи:
дисциплинированность и ответственность;
честность;
мужество, решительность и смелость;
уверенность в себе и лидерство;
уважение;
сострадание;
преданность и надежность;
терпение и внимание;
амбициозность и мотивация;
целеустремленность;
справедливость.
Набор качеств женщины с сильным характером отличается от мужского. Для представителей сильного пола к вышеуказанным признакам волевого характера добавляются:
- уважение в обществе;
- успешность в выбранном виде деятельности;
- верность семье и идеалу;
- следование своему предназначению.
Женщине с волевым характером присущи также такие черты:
- самостоятельность;
- умение сотрудничать с другими людьми;
- забота о себе и близких;
- принятие окружающих такими, какие они есть;
- доверие своей интуиции.
Задатки твердого характера могут быть и у ребенка. К ним относятся такие качества:
- гневливость и упрямство (не путать с агрессией и капризностью);
- стремление к самостоятельному принятию решений;
- ребенка сложно заставить делать что-то без его согласия;
- эмоциональное реагирование на неудачи, стремление разобраться с этим и довести до конца начатое дело.
Конечно же, речь идет не о маленьких детях, у которых характер еще только начинает формироваться. И их протесты, упрямство могут быть порождением очередного возрастного кризиса.
Умение отстаивать свои границы и говорить «нет».
У человека могут быть личные границы, которые он отстаивает. Они могут быть физическими или психологическими. Нужно не бояться их показать, это поможет людям их не пересекать. Определенная открытость пойдет на пользу.
Неумение отказывать людям говорит о низкой самооценке. Безотказность никогда не ценится, чаще всего такими людьми пользуются и даже не замечают этого. Нужно помнить, что возможность сказать «нет» присутствует всегда. Если хочется помочь и это можно сделать, не во вред себе, тогда есть смысл согласиться. Но не нужно нарушать собственные планы, растить паразитов. Не стоит путать это с эгоизмом, в самопожертвовании и взаимовыручке нет ничего плохого, но всего должно быть в меру.
Признак 3: Стойкость в трудностях
Сильным характером обладает человек, который проявляет стойкость и способность преодолевать трудности. Безусловно, каждый из нас сталкивается с проблемами и трудностями в жизни. Однако, сильные люди не отступают перед трудностями, а находят способы преодолевать их.
Признаком стойкости в трудностях является наличие уверенности в своих силах. Сильные люди верят в себя и свои возможности, несмотря на препятствия и неудачи. Они принимают трудности, как непременную часть жизни, и стремятся извлечь из них уроки и опыт.
Вторым признаком стойкости является наличие гибкости и адаптивности. Сильные люди умеют адаптироваться к изменениям и неуспехам, вместо того чтобы сдаваться или придерживаться устаревших стратегий. Они готовы менять планы и поискать альтернативные пути, чтобы достичь своих целей.
Третьим признаком стойкости в трудностях является наличие реалистичных ожиданий. Сильные люди понимают, что трудности и ошибки являются неизбежными, и не ожидают, что все будет легко и без проблем. Они готовы к трудностям и принимают их как возможность расти и развиваться.
Четвертым признаком стойкости является наличие настойчивости и целеустремленности. Сильные люди не сдаются при первой же неудаче, а стараются до конца добиться своей цели. Они не теряют мотивации и сохраняют оптимизм, даже когда все кажется плохо.
Пятый признак стойкости в трудностях — способность управлять своими эмоциями. Сильные люди умеют контролировать свои эмоции и не дать им затмить свою решительность и настойчивость. Они не позволяют страху или разочарованию влиять на свои действия.
Итак, наличие стойкости в трудностях является одним из признаков сильного характера. Сильные люди проявляют уверенность в себе и своих силах, а также готовность преодолевать трудности и стремиться к своим целям.
Что такое личные границы?
Личные, они же психологические границы – это все, что касается вашего Я, отделенного от других личностей и от общества. Границы могут быть физическими и нефизическими.
Физические границы
Физические границы включают пространство между вами и другим человеком, а также между вашими и его вещами как негласными символами раздела «территории». Знакомых мы подпускаем близко – хороший друг может сидеть совсем рядом, и мы не будем чувствовать дискомфорта. А между влюбленными пространство может быть вообще минимальным.
нарушил границынепрошенные прикосновения
Надо отметить, что личное, «защитное» пространство разное у разных людей. Кто-то предпочитает держать на расстоянии всех, кто-то, напротив, ориентирован на близкие контакты. При этом некоторые нарушения личного физического пространства мы допускаем – например, в переполненном транспорте. Что, впрочем, также способно вызывать психологический дискомфорт.
Помимо просто физических, выделяют материальные границы – они распространяются на вещи, комнату, дом. Взять что-то ваше без спросу (или против вашего желания), неожиданно завалиться в гости – вот примеры нарушения материальных границ.
Нефизические границы
нефизических границмаксимально ограждают личностное Я от нежелательного влияния
Также данное понятие включает комфортные для вас способы коммуникации, формы общения, глубину отношений и пр. Психологические границы нестатичны и подвержены изменениям – сообразно ситуации, динамике в отношениях и степени доверия. Они по-разному выстраиваются для разных людей – в зависимости от степени доверия, схожести взглядов и мыслей и т.д.
Вы умеете слушать
Окружающие нас люди постоянно жалуются всем подряд на то, как их никто не слышит и не понимает, но когда они встречают кого-то вроде вас, кто действительно умеет слушать и понимать сказанное, это зачастую оказывается совсем не тем, чего они хотели на самом деле. По своему опыту общения с людьми вы отлично знаете, что чем лучше вы слушаете и понимаете людей, тем больше они вас боятся и остерегаются.
И хотя среди них время от времени и попадаются те, кто действительно ценит то внимание, которое вы готовы им оказать, большая часть людей, жалующихся на то, что их не слышат, втайне мечтает о том, что их не услышат никогда, и они смогут продолжать жаловаться
Удачные советы для развития сильного характера
Стать сильным и уверенным в себе мужчиной можно разными способами. Главное — не лениться и не жалеть себя. Результат не заставит себя ждать.
Задайте себе вопросы
Человек создает реальность своими руками. Речь идет не только о позитиве. Негативные вещи также создаются самими людьми, возможно, они даже извлекают из них пользу.
Пример поможет вам понять вышесказанное. Предположим, кто-то безуспешно борется с нерешительностью, слабостью и бесцельностью. Где он приобрел эти качества? Не вините сразу внешние обстоятельства. Возможно, человек просто не хочет быть успешным? Он боится быть первым или выделяться из толпы. В ответ на эти страхи организм формирует и развивает те качества, которые защищают его от процветания. Следовательно, человек продолжает жить в своем комфортном мире, не пытаясь его изменить.
В этом контексте вы должны задать себе три важных вопроса:
- Почему мне нужны определенные качества в моем характере?
- Какую роль они играют в моей жизни?
- Как эти качества защищают меня от внешнего мира?
Честные ответы помогут вам выяснить, что и как вам нужно изменить, чтобы укрепить свой характер.
Подумайте, действительно ли у вас есть качества, которые мешают жить
Возможно, в вашем характере нет этих качеств, но мнение о том, что они существуют, было навязано вам родителями, друзьями или знакомыми. Например, ребенку с детства говорят, что у него руки не из того места и что он совершенно бездарен. До поры до времени он будет думать именно так. Но в конце концов он поймет, что все не так уж плохо. Он может починить любую поломку или построить что-то своими руками. Оказалось, что ошибка слишком надуманная.
Вы должны сесть и серьезно проанализировать, действительно ли есть проблемы с чертами характера. Может быть, они просто плод вашего воображения.
Сформулируйте, какие качества хотите приобрести
Вы должны четко определить свои предпочтения и выбрать наиболее желаемые черты характера. Это может быть решимость, решительность, целеустремленность, уверенность в себе и т.д.
Психологи рекомендуют говорить о чертах характера в двух предложениях: Я хочу приобрести эти качества, и они уже есть в моем характере. Таким образом, процесс их развития будет проходить быстрее.
Вспомните известного человека, который обладает нужными качествами
Это не обязательно должен быть реальный человек. В качестве примера вы можете использовать своего любимого персонажа из книги, фильма или даже мультфильма. Главное, чтобы он обладал нужными человеческими качествами.
Необходимо поставить себя на место своего образца для подражания. Необходимо мысленно побывать в ситуациях, в которых он существовал, и подумать, что бы вы могли сделать на его месте.
Представьте, что вы уже обладаете нужными качествами
Необходимо представить не только сильный характер, но и правильные действия, уверенно двигающиеся к своей цели. Воображение должно быть полностью активизировано, а созданный образ должен удерживаться в памяти по крайней мере несколько минут. Рекомендуется регулярно повторять это упражнение. Это поможет вам получить дополнительную энергию для осуществления всех желаний, которые вы себе представляли.
Преодолевайте сложности
Как вы можете развивать свой характер таким образом? Многие люди знают, что лучше не позволять трудностям сдерживать вас. Поэтому вы должны покинуть свою зону комфорта. Это обязательное условие. Только тогда вы сможете распознать свои слабости и измениться к лучшему.
Способность «читать» людей.
Сильный характер − это способность не дать себя в обиду, а для этого нужно правильно считывать намерения людей. Чтобы научиться по-настоящему понимать их нужно всего две вещи:
- Слушать и не додумывать. Ведение внутренних диалогов, поиск скрытого смысла за банальной улыбкой или открытой перед вами дверью часто вводит в заблуждение. Это может быть просто вежливость, которая воспринимается, как симпатия.
- Наблюдать. Часто человек подает сигналы, специально или неосознанно, игнорирование которых приводит к недопониманию. Например, парень постоянно говорит, что очень хотел бы встретиться и каждый раз откладывает встречу. Это указывает на то, что желания в нем не так уж и много. Или девушка, которая постоянно осыпает похвалой, флиртует и при этом просит подменить ее на работе, выполнить за нее какие-то обязанности, на самом деле искусный манипулятор.
Флегматик — характеристика: плюсы и минусы
Флегматик это уравновешенный человек, тщательно продумывающий каждый свой шаг. Обычно такие люди имеют аналитический склад ума и трезво смотрят на окружающую жизнь.
Флегматики довольно ленивы, часто предпочитают не активничать и плыть по течению. Они всегда спокойны и невозмутимы. Даже если они пережили стресс или неприятную жизненную ситуацию, то не всегда показывают свой нрав.
Флегматика сложно вывести из себя, его нервная система словно весы, держащие равновесие. Если его тяжело вывести на простые эмоции, то заставить проявить активность или радость еще сложнее.
Если говорить другими словами, то флегматичный тип темперамента человека признан наиболее уравновешенным и эмоционально устойчивым.
Флегматики не идут сразу на контакт с людьми, им нужно время для оценки ситуации. Резкая смена окружающей среды для них подобна трагедии и переносится она весьма тяжело. Эти люди не любят активных развлечений, им нравится уютная домашняя обстановка, часто они предпочитают проводить время наедине с собой.
В работе флегматики кропотливы и усидчивы, у них хорошая память и они могут запоминать большие объемы информации.
Флегматики довольно замкнутые и скрытые, они неохотно проявляют симпатию к другому человеку. Но если флегматику понравится представитель противоположного пола, то он сделает все, чтобы добиться его расположения.
Друзей флегматику найти довольно сложно, он плохо идет на контакт. Но если человек с таким типом темперамента находит друга, то эта дружба может длиться всю жизнь. Семья для флегматиков некая крепость, в которой они чувствую себя уютно. В брак такие люди вступают поздно, могут долго находиться в поиске партнера.
Вы не терпите отговорок
Вы не только не позволяете себе пользоваться отговорками и оправданиями, но и не терпите людей, которые сыпят отговорками там, где от них требуется целеустремленность и труд. У вас просто нет ни времени, ни желания выслушивать нытье людей, не умеющих правильно планировать распорядок дня, и обвиняющих в своих неудачах только и исключительно внешние факторы.
Вы отлично знаете, что если уж вы на что-то нацелились, в этом мире нет достаточно большого или непреодолимого препятствия, чтобы вас остановить. А еще вы знаете, что это не делает вас каким-то особенным. На это способны все без исключения, вопрос в другом — хотят ли они этого по-настоящему?
Почему личные границы так важны
Многим кажется, что границы нужны только особо чувствительным интровертам, привыкшим сидеть дома и впадающим в краску от любого неосторожного слова. Но это не так.. Личные границы защищают человека от окружающего мира и выделяют внутреннее Я из потока людей вокруг
Этот инструмент нужен каждому, и экстравертным личностям, которые любят людей и дня не могут провести без общения, — особенно. Чем больший «человекопоток» через себя пропускаешь, тем выше риск в нём утонуть.
Личные границы защищают человека от окружающего мира и выделяют внутреннее Я из потока людей вокруг. Этот инструмент нужен каждому, и экстравертным личностям, которые любят людей и дня не могут провести без общения, — особенно. Чем больший «человекопоток» через себя пропускаешь, тем выше риск в нём утонуть.
Отсутствие границ приводит к снижению самооценки, манипуляциям, тревоге, эмоциональным качелям и агрессивности. А ещё, не осознавая себя, человек рискует поставить жизнь на автопилот. Тогда многие выборы и решения становятся чужими, принимаются по социальным скриптам. Такой сценарий нередко приводит к депрессии или, например, к импульсивному поведению.
Характеристики и качества сильного характера
Сильный характер — это комбинация различных качеств и характеристик, которые делают человека стойким, решительным и уверенным в своих действиях. Вот некоторые из основных характеристик и качеств, которыми обладает сильный характер:
- Уверенность в себе: Человек с сильным характером верит в свои способности и уверен в своих решениях. Он не колеблется перед трудностями и не позволяет сомнениям и страхам мешать ему достигать поставленных целей.
- Решительность: Сильный характер проявляется в способности принимать решения и действовать на основе этих решений. Человек с сильным характером не боится принимать ответственность за свои действия и не отступает перед трудностями.
- Стойкость: Сильный характер характеризуется способностью переносить стрессовые ситуации, не отступая и не сдаваясь. Человек с сильным характером сохраняет спокойствие и уверенность в себе даже в самых сложных ситуациях.
- Настойчивость: Сильные люди обладают способностью продолжать двигаться вперед, несмотря на все преграды и препятствия. Они не сдаются при первой же неудаче и готовы приложить все усилия для достижения своих целей.
- Самодисциплина: Сильный характер подразумевает умение контролировать свои эмоции и действовать в соответствии с поставленными целями и задачами. Человек с сильным характером не позволяет себе слабостей и соблюдает дисциплину.
- Честность и неподкупность: Сильные люди всегда справедливы и держат свои слова. Они не соглашаются на компромиссы в ущерб своим принципам и ценностям. Человек с сильным характером готов держаться собственной истины, даже если это вызывает неудобства или конфликты.
Все эти качества и характеристики работают вместе и помогают человеку с сильным характером преодолевать препятствия и достигать успеха в различных сферах жизни.