«не сдерживайтесь – полегчает». надо ли стыдиться слёз

Последствия сдерживания слез

Сдерживание слез в трудной ситуации, разговоре, от обиды — накапливание негативных эмоций. Чтобы заставить себя не плакать требуется много сил. На данный момент социальные установки установили новые правила, при которых плакать — стыдно.

Пример 

Девочкам запрещают проявлять злость, гнев, при этом утверждая, что хорошие девочки — спокойные. Мальчиков поощряют терпеть боль любого вида, но быть проявлять умеренный гнев допустимо.

Подавление эмоций стало нормой. Допустимо проявлять их наедине с самим собой, в кругу близких людей. Ярким примером служит стереотип в отношении мужчин. Если он заплакал — он слабый. Абсолютная невозможность плакать свидетельствует о психологических проблемах. В этом случае эмоциональная боль отражается телесно, проявляясь в проблемах с сердечно-сосудистой, нервной систем, расстройствами пищеварения.

Пример 

Ребенок может расплакаться от обиды, когда на него кричат. Это может быть как дома, так и на уроке. Остановить порой плачь затруднительно. Дети — более эмоциональны, чем взрослые и выражают эмоции без стеснения. Запрет на слезы приведет к расстройствам психики, ребенок будет зажат, напряжен, раздражителен. В последствии установки, привитые в детстве, приведут к боязни выражать эмоции открыто. Чтобы избавиться от этого понадобится помощь психолога.

Другие причины

Слезы необъяснимого происхождения могут быть маркером пограничного расстройства личности, которое влечет за собой резкие изменения настроения. Большинство людей воспринимает плач как переход от спокойствия к внезапной вспышке ярости. Кто-то списывает это на излишнюю сентиментальность (вспомните, что в компании людей всегда есть кто-то, кто вечно плачет из-за врожденного чувства сострадания к ближнему).

Однако существует еще одна причина, заставляющая людей пускать слезу в самый «неподходящий момент». Это могут быть показные эмоции расчетливого и эгоистичного манипулятора, который слезами прикрывает отсутствие эмоций. Вы верите этому человеку и искренне проникаетесь сочувствием, а он пользуется вашим уязвленным положением и добивается своей цели (например, просит вас об одолжении). Есть и те люди, которые просто любят плакать. Они упиваются своим статусом суперэмоционального человека и делают это, скорее, для себя, а не для других.

Статусы про слезы грустные

Она села на пол и просто заплакала, включила грустную песню и просто сказала: "Отпускаю. Лети".

Мне хочется плакать, но у меня уже не осталось сил. Я их потратила на тебя…

Самые горькие слезы мы проливаем из-за слов, которые так и не были сказаны, и поступков, которые так и не были совершены. – Гарриет Бичер-Стоу

Я бы очень хотела, чтобы меня отхлестали по щекам и сказали: “Дура, это не любовь, вообще ничего нет, уясни это и живи дальше”

Слёзы могут значить больше чем улыбка. Потому что улыбаемся мы почти всем подряд, а плачем только из-за тех, кого любим…. 

Хочу дождь. Чтобы было ощущение, что не я одна плачу.

Она покусывала нижнюю губу, чтобы не заплакать, чтобы удержать накипевшие слёзы…

Разбитое сердце, слёзы на глазах, пустота на душе, и только на губах слова: "Вернись, Я люблю тебя".

Какая печаль на сердце, я вновь и вновь слушаю нашу с тобой мелодию, прошедшее оживает перед глазами, а слезы так и льются из глаз.

Слёз полные глаза, улыбка на лице... Дождь бьёт в её окно и больно на душе…

 - Она ведь никогда не плачет!? - Плачет, просто никто не замечает... Всем пофиг…

Ничто так не трогает мужчину, как слезы любимой женщины, и ничто не раздражает его так, как слезы женщины, которую он уже перестает любить.

Улыбаешься, хочешь иногда казаться счастливой, а сама ревешь ночами в подушку от боли…

Все хорошо! Нет! Все просто прекрасно! Но почему-то плачут глаза по ночам…

Это не слёзы, это я так тебя выжимаю из себя... конечно, больно... никто не обещал, что будет легко...

Люблю ночь, под покровом темноты можно спрятать свои слезы…

Если бы не ты, я никогда не была бы так счастлива как тогда…и так несчастна как сейчас…

Слёзы на щеках, в сердце боль, в душе страх... Любовь храним в телефонных номерах...

Ты шёл один, я шла с другим... Мне так хотелось зарыдать... Но единственное, что я могла сделать: громко засмеяться тебе вслед.

Меня раздавили своей же любовью... Насколько любила настолько и больно.

Она не любит плакать... Она любит, когда небо плачет... Она сидит часами у окна и успокаивает его... Говорит, почему не плачет она и почему не должно плакать оно... А оно слушает и потихоньку перестает плакать…

Крылья оторваны, Сердце растоптано, Душу всю скомкали, Надежда разорвана, И слезы реками. Вдох…Выдох…Вдох…И слышу твое “А мне пох…”.

Зажмурила глаза. Поглубже вдохнула. Вытерла слёзы. Ничего страшного. Это просто конец.

Она часами может так сидеть, слушать одну и ту же песню, вытирать слезы ладошкой и убеждать себя в том, что ей все равно.

Слёзы как реакция на эмоции со знаками плюс и минус

Какие эмоции на протяжении жизни мы переживаем чаще – положительные или отрицательные? Ответить на этот вопрос достаточно сложно. Да и кому под силу подсчитать, сколько раз мы растягиваем губы в улыбке, облегчённо вздыхаем или напряжённо хмурим брови и вытираем предательские слёзы. Это только для царевны Несмеяны ставились вёдра во время её рыданий, так на то она и сказка! А можно ли не плакать вообще? От душевной боли, физической, от печали и даже от радости? Совсем – конечно, нет! Да и зачем, например, сдерживать себя, если глаза на мокром месте от долгожданной встречи с любимым человеком или если вас что-то рассмешило безмерно? Наоборот, подобные эмоции несут с собой только позитивные, очищающие и вдохновляющие моменты. А нужно ли не плакать, когда реально тяжело и какие-то неприятные события камнем давят на сердце, тревожат сознание, смущают? Психологи однозначно говорят: напротив, в таких случаях плакать не просто нужно, а необходимо! Почему? Потому что, выплёскивая наружу всё, что накипело, мы таким образом получаем психологическую разрядку, а организм освобождается от стресса. Если же негатив держать в себе, переживать молча, то эмоции копятся, сжимая нашу психику, подобно тому, как под давлением сжимается пружина. Но процесс этот не бесконечен! И однажды последует взрыв, результатом которого могут стать депрессии, неврозы, бессонница и множество других серьёзнейших проблем. Хотите в любых ситуациях владеть собой, не плакать? Тогда заранее готовьтесь стать пациентом психотерапевта!

Плакать полезно

В своих последних исследованиях ученые выявили, что плач является не только признаком здорового человека, но и признаком хорошего психологического здоровья и уравновешенности.

Плач – это часть наших эмоций. Сдерживание слез и эмоций может привести к долгосрочным психологическим сбоям.

Вот 4 причины, почему вам не стоит стесняться слез:

1. Плач избавляет от стресса.

В 1980-е годы один биохимик обнаружил, что в слезах, вызванных эмоциями, содержится больше протеина, чем в слезах, вызванных раздражителями (например, дымом или слезы после чистки лука). Это указывает на то, что? когда человек плачет, в его организме происходят психологические и физиологические изменения.

Вот, что говорит Алекс Гёц (Alex Goetz), экспериментальный психолог и основатель General Health Inc.:

«У слез есть важная цель. Когда они проявляются в результате сильных эмоций, в них содержатся гормоны стресса, от которых человек избавляется. Даже если плач вас смущает, это означает, что вы достигли уровня стресса, который опасен для здоровья».

Во время сильного эмоционального плача, в теле человека происходят мышечные спазмы и быстрый набор воздуха. Они возрастают и успокаиваются, в результате чего организм напрягается и потом расслабляется, создавая чувство умиротворения, благодаря этому физиологические симптомы стресса улетучиваются.

В каких ситуациях мужчинам не стыдно плакать?

Есть несколько случаев, когда они могут заплакать, и это не будет стыдно. Если погрузиться в историю, можно обнаружить, что они плакали всегда. В Древней Греции, судя по рисункам, они плакали по дому и близким людям, в Израиле они пускали скупую слезу перед каждым боем, а во множестве других стран мужчины открыто оплакивали родственников, друзей.

Когда мужчинам можно плакать?

Тогда откуда возникло поверье о том, что мужчина не может проявлять своих чувств и должен их стесняться? Оно появилось в 20 веке вместе с новым идеалом мужчины, который якобы никогда не плачет. В связи с этим многие современники воспитаны в подобной манере и продолжают твердить о тех же принципах своим детям. Это рациональное мнение, но все-таки есть случаи, в которых он может заплакать, и никто не отнесется к нему с презрением.

1. Смерть близкого человека. Это событие вызывает боль даже у представителей сильного пола. Поэтому плач в данной ситуации окружающие поймут и не осудят.
2. Гибель питомца. Мужчины, как и женщины, любят домашних животных и привязаны к ним. Поэтому в том, что глава семейства проронит пару слезинок в случае смерти собаки или попугая, нет ничего зазорного.
3. Появление на свет ребенка. Осознание того, что мужчина воспроизвел на свет человека, который является частью его самого, прекрасно. Почему бы не сопроводить его искренними слезами радости!
4. Просмотр грустного фильма. Трогательные шедевры киноидустрии помогают получать новый духовный опыт. Когда человек развивается, он растет над собой нынешним и делает шаг к себе будущему. Вполне естественно, что такая трансформация происходит через слезы.

Ведь юноша, который сдерживает собственные эмоции, молча страдает, а это вредно для его здоровья и психики.

Ситуации, когда мужчине плакать не стыдно

Причины постоянного плача

Первое, на что следует обратить внимание при бесконтрольном плаче – это эмоциональное состояние. Проблемы с нервной системой приводят к неожиданным эмоциям, например, при поздравлении невесты человек может начать плакать. Слезы могут быть настолько сильными, что плач будет напоминать истерику

Слезы могут быть настолько сильными, что плач будет напоминать истерику.

Основная причина такого состояния – чрезмерная усталость. Мозговые клетки привыкают работать без перерыва, из-за чего происходят сбои в работе головного мозга. Организм истощается, на это и указывает постоянный плач. Дополнительными симптомами усталости являются:

Желание плакать

• раздражительность
• невнимательность
• вспышки гнева
• бесконтрольная агрессия
• бессонница

Важно вовремя ложиться спать и периодически брать отпуск, особенно это касается молодых людей. Кажется, что молодость позволяет выдержать любые нагрузки, но это мнение ошибочно. Беречь себя нужно в любом возрасте

Беречь себя нужно в любом возрасте.

Следующая причина – темперамент человека. Биологи разделили темперамент на четыре классификации:

• сангвиник
• меланхолик
• холерик
• флегматик

Темперамент влияет на восприятие человека и его реакцию на различные жизненные ситуации.

Третья причина – гормональное состояние, это больше касается женского населения. В период менструального цикла и климакса женщины расположены к плохому самочувствию, раздражительности, перепаду настроения и чрезмерной плаксивости. Во время климакса перестают вырабатываться те гормоны, за которые отвечала здоровая яйцеклетка. Теперь организм готовится к старению, начинают активно поступать в кровь другие гормоны, которые служат провокаторами глубокой эйфории и депрессии.

Код эпилепсии в МКБ 10 — как обозначена болезнь в классификаторе

Гормоны меняются и в период беременности, организм сосредоточен на развитии детского организма. Женщина становится ранимой, что вызывает слезы.

Причиной может быть повреждение головного мозга. Медики объясняют плаксивость изменениями мозговой деятельности.

Это основные причины. Что происходит с организмом лично в Вашем случае, скажет только лечащий врач.

Почему бывает грустно

Любая эмоция имеет причины. Стоит различать реакции и состояния. Реакция – это то, что длится до двух недель. Состояние может длиться до двух лет.

В эти периоды тебе может казаться, что ты изменилась, изменился характер и привычки. Но это не так. Будь то реакция, или состояние, им что-то предшествовало. Если идти от самой простой логики, то мы плачем, когда что-то теряем. Грусть возникает там, где что-то было, а потом ушло, пропало, разрушилось.

Вспомни, с какого периода начались твои слёзы и грусть «без причины»? Это может быть какое-то неприятное событие. И тебе может казаться, что ты уже пережила это, а отголоски боли дают о себе знать. Это может быть что-то не очень яркое и знаменательное, как например завершение учёбы, работы где-то, каких-то отношений. Может быть это была смена места жительства, пусть даже внутри одного и того же города.

Люди часто недооценивают перемены в своей жизни. Когда меняется статус, например, замужество. Кажется, радостное событие и всё. Но если смотреть глубже – это смена идентичности, смена твоего статуса. Тебя незамужней, в девичестве, тебя невесты уже нет. Теперь ты – жена. Твоя прежняя идентичность умирает, и рождается новая. Принято праздновать рождение новой, а вот оплакивать смерть старой – не принято.

Giphy

В нашей культуре вообще всё очень сложно с оплакиванием, отпусканием и проживанием горя. Само по себе горевание очень обесценено. Если ты скажешь кому-то, что грустишь из-за замужества и потери прежней себя, то реакция окружающих может быть разной, вплоть до агрессии! Начнутся: «с жиру бесишься», «тебе лишь бы страдать, везде найдёшь повод поныть», «ты не ценишь своё счастье», «что за бред?!» и так далее. То есть не с кем оказывается разделить свою грусть, свои мысли и бремя перемен.

Польза плача

Плач может вызвать много положительных реакций в наших организмах. Во время плача расслабляются разные группы мышц, замедляется сердцебиение, снижается кровяное давление. Плач устраняет эмоциональное напряжение и даже способствует снабжению головного мозга кислородом.

Что интересно, по наблюдениям психологов, слезы быстрее приносят облегчение, если плакать в присутствии близкого человека, который способен поддержать и утешить. А вот если человек ощущает вину за свой плач, то он не только не принесет облегчения, но и еще больше ухудшит состояние.

Они приносят облегчение, позволяют снять эмоциональное напряжение, успокаивают нервы, освобождают от негативных эмоций или помогают выразить счастье. Слезы не являются признаком слабости или чрезмерной чувствительности. Это физиологическая реакция наших организмов. Что касается причин и последствий плача, то множественные исследования дают противоречивые результаты. Нельзя однозначно говорить, что слезы – это плохо или хорошо. Они просто есть, также как и все человеческие эмоции. Иногда мы руководим ими, иногда они – нами. Главное, во всем стараться соблюдать меру.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Почему все время хочется плакать и что с этим делать?

Первое, что будет самым эффективным и полезным – поплакать. Да-да, не постесняться и пореветь, залив слезами всю подушку. А дальше сесть и выпить теплый чай. Вы почувствуете облегчение или даже слабость, сон поможет выйти из этого состояния.

Но увлекаться не стоит. А вот найти место для хорошего отдыха – обязательно. Обычные вечерние прогулки перед сном, общение с друзьями или выход с собакой в лес/ парк – повлияют на прекращение беспричинного плача. Организм поблагодарит за лишний часок, который вы уделили себе, а настроение резко возрастет, успокоив нервную систему.

Поэтому не стесняйтесь плакать, но и не увлекайтесь этими слабостями. Смотрите на все с более позитивной стороны

Радуйтесь каждой победе, акцентируйте внимание, даже на небольшой успех, отдыхайте чаще, только так удастся справиться с беспричинными слезами, о которых вы забудете навсегда

• Avia.pro: Азербайджан мог выпустить ракеты в сторону аэропорта с «российскими самолетами»
• Нераскрытые тайны прошлого: что могло случиться с субмариной «Скорпион»
• 4 мужских секрета, которые должна знать каждая женщина
• «Аргументам недели» стали известны подробности подготовки к первому полёту Ил-114-300
• Avia.pro: Азербайджан уничтожил передовую российскую систему РЭБ, защищавшую позиции армии Армении
• Почему хочется плакать без причин
• Avia.pro: Армения впервые в истории применила российские комплексы С-300 в бою

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки

Или

Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту

Что такое слезы

Слезы – это жидкость, которая выделяется глазами и выполняет несколько важных функций для здоровья и хорошего состояния глаз. Слезы состоят из разных компонентов:

• Вода: Основной компонент слез – это вода, которая обеспечивает жидкую среду для других растворенных веществ.
• Соли: Слезы содержат различные минеральные соли, такие как натрий, калий и хлор, которые помогают поддерживать химический баланс и электролитный состав слез.
• Белки: Слезы содержат белки, такие как антимикробные пептиды и лизоцим, которые помогают защищать глаза от инфекций и поддерживают общее здоровье глазной поверхности.
• Масла и жиры: Слезы также содержат масла и жиры, которые выделяются железами в веках. Эти жиры помогают предотвращать быстрое испарение слез и обеспечивают защиту глаз от высыхания.

• Слизь: Главным образом, это выделение желез конъюнктивы глаза. Слизь придает слезам вязкость и помогает им равномерно распределяться на поверхности глаза.
• Факторы роста: Слезы содержат факторы роста, которые способствуют заживлению и регенерации поврежденных тканей глаз.

Сочетание всех этих компонентов делает слезы не только необходимыми для поддержания здоровья глаз и обеспечения комфорта, но и способствует защите от инфекций, смягчению глазной поверхности и созданию оптимальной среды для нормального зрения.

Вопрос-ответ:

Причины

Причины постоянного, бесконтрольного плача связаны с физиологическими особенностями организма, условиями работы и проживания, образом жизни. Когда человек влюбляется или сталкивается с непониманием сверстников, родителей, любимых, это часто приводит к слезам.

При беременности

Во время беременности в организме происходят глобальные гормональные перестройки. Женщину расстраивают самые обыденные вещи: забывчивость, усталость, сонливость.

Возможны раздражения из-за изменения вкусовых предпочтений, увеличения веса, изменения размеров одежды.

В этот период помогут дыхательные практики, занятия йогой для беременных, вкусная еда, много чистой питьевой воды. Акушеры-гинекологи рекомендуют использовать чаи с ромашкой, чаще гулять на свежем воздухе.

После родов

Многие женщины также сталкиваются со стрессом после родов. Гормональные изменения все так же одолевают женский организм. Увеличивается и нагрузка на молодую маму. Сказывается недосып, послеродовая депрессия, усталость.

Плаксивость в этот период настигает многих мам. Для избегания эмоционального выгорания, психологи рекомендуют не перегружать себя и принимать помощь близких людей.

Из-за работы

Для многих людей работа — источник стресса, напряжения и эмоционального срыва. Ответственная должность, умственная и физическая перегрузка, неблагоприятные отношения в коллективе, соперничество — и человек в одном шаге от срыва и депрессии.

Нервничать и плакать из-за работы опасно: это истощает психологически и энергетически.

Если же трудовая деятельность нравится, то лучше пересмотреть отношение к определенным вещам и стараться настраиваться позитивно. Давно известный факт, что окружающие люди и ситуации являются отражением нашего внутреннего состояния.

Влюбилась

Многие влюбленные задаются вопросом: что со мной, почему я готов расплакаться от любой приятной мелочи?

В этот период меняется биохимический состав крови, гормоны счастья и радости зашкаливают. Это становится причиной беспричинных, счастливых слез. Изменения происходят как на уровне физиологии, так и психологии.

Это проходящая реакция, которая не требует специального воздействия. Наслаждайтесь приятным моментом и плачьте с удовольствием. В это время чувствительность партнера кажется очень милой и в большинстве случаев раздражения не вызывает.

Причины, по которым не получается плакать

Существует несколько факторов, которые могут объяснить почему иногда человек не может плакать, даже когда это действительно хочется:

• Эмоциональная блокировка: Иногда мы можем подавлять свои эмоции из-за социальных или психологических причин. Например, чувство стыда, страха перед осуждением или стремление к сдержанности могут подавить естественное желание плакать.
• Обучение и стереотипы: Общество может формировать определенные стереотипы о том, как нужно вести себя и какие эмоции допустимы. Если человек вырастал в среде, где было считается “слабостью” проявлять сильные эмоции, он может подавлять свое желание плакать.
• Травмы и эмоциональные блоки: Переживание травматических событий или сложных эмоциональных переживаний в прошлом может вызвать блокировку эмоций, включая способность плакать. Человек может бояться вспоминать или переживать определенные эмоции.
• Психологические состояния: Депрессия, тревожность и другие психологические состояния могут сказаться на способности человека к проявлению эмоций, включая плач. Некоторые люди во время депрессии могут испытывать эмоциональное оцепенение.
• Стресс и напряжение: Иногда сильный стресс или чрезмерное напряжение могут затормозить эмоциональные реакции, включая плач. Организм может перейти в режим самозащиты, что может подавить некоторые эмоции.

«Нельзя плакать». Как правило разбилось о настоящее горе

Правило «нельзя плакать» я принесла из детства во взрослую жизнь, и это правило работало так: в состоянии горя — в горле ком, становилось сложно дышать, при этом на моём лице замирала маска «всё в порядке». Я не могла плакать даже при близкой подруге, и в одиночестве это получалось у меня с трудом, словно мне нужно было проломить корку льда, а потом из меня начинали вырываться рыдания. И даже рыдая, я успевала подумать, как же некрасиво всё это, мой голос мне казался неприятным, и становилось стыдно. Удивительно, что я гордилась этой своей маской железного человека и называла её способностью контролировать эмоции.

Однажды эта маска сломалась. Случилась непоправимая беда — из жизни ушёл мой близкий друг. Горе было так велико, что не помещалось в груди. Я чувствовала его в виде клубка колючей проволоки. Так я научилась плакать — по-настоящему, во весь голос, так я научилась проживать своё горе.

Мне потребовалось много лет и тяжёлая утрата, чтобы научиться тому, что умеют делать все маленькие дети — если не внушать им, что это стыдно, плохо или неважно — плакать, когда больно

Как заставить себя заплакать специально и быстро

Чаще всего стимулом для такого состояния служит желание заполучить что-нибудь. В данном случае слезы – это средство достижения поставленной цели. Но так как состояние плача – это довольно сложный физиологический процесс, то его осуществление требует определенных усилий.

Слезы не всегда бегут тогда, когда они так необходимы

Но расстраиваться не стоит, потому как нет ничего невозможного! Заставить себя заплакать при первой необходимости не так уж сложно, важно знать несколько хитрых приемов. Для того чтобы слезы стали очевидными, стоит попробовать покопаться в памяти и отыскать там горестные воспоминания прошлого или обиды. Однако, как утверждают многие специалисты, здесь важны тренировки

Актрисы драматического жанра перед тем, как выйти на сцену, долгое время отрабатывают театральный плач

Однако, как утверждают многие специалисты, здесь важны тренировки. Актрисы драматического жанра перед тем, как выйти на сцену, долгое время отрабатывают театральный плач.

Чтобы удачно сыграть жизненную роль слезливой актрисы, усердные репетиции не помешают. Более того, помнить стоит не только о правдоподобности плачевного состояния, но и о его эстетической стороне. Потеки туши на лице, покраснение носа – это может спровоцировать обратный эффект.

Этот способ эффективный, но не всегда уместный. Во-первых, не всегда под рукой найдется этот «слезный провокатор», а во-вторых – специфический запах лука все равно даст о себе знать. Это никак не скажется положительно на драматическом образе.

Можно побудить глаза прослезиться путем раздражения глазного яблока. Эффективным стимулом для слез является процесс зевоты, который можно спровоцировать путем напряжения горловых мышц. Однако это не всегда со стороны выглядит эстетично. Еще один совет – долгое время не моргать, смотря на одну точку. Так как основная функциональная направленность слезы – это обеспечение увлажнения глазного яблока, то не получая его в достаточном количестве, глаза прослезятся сами собой. Появиться слезы могут, если ущипнуть кончик носа или выщипнуть несколько волосинок из брови.

Самыйпроверенный способ, как заставить себя актерски плакать, – применение глазных капель, ведь медикаментозный препарат поможет добиться двойного эффекта: прослезиться в нужный момент и увлажнить орган зрения.