Как искренне извиниться, чтобы восстановить доверие

Кто виноват?

Вопрос далеко не надуманный и ответ совершенно не очевидный. В результате конфликта, как правило, одна из сторон чувствует себя проигравшей. А, вторая, соответственно, победителем. Но, это, если так можно выразиться – самый лучший исход конфликта, можно сказать идеальный конфликт. Который действительно можно разрешить довольно легко. Многое, конечно, зависит от «потерь», которые появились, но, в целом любой конфликт с очевидными виноватыми и пострадавшими, легко решаемы.

А, вот дальше начинаются весьма многочисленные нюансы, которые «портят» структуру конфликта, мешая его пониманию, осознанию ущерба, разделению сторон, и, в итоге, разрешению.

Вот только некоторые ситуации, когда пострадавшие стороны конфликта не очевидны:

• Одна из сторон считает, что другая сознательно спровоцировала конфликт. И, надо сказать, такое часто бывает в дисфункциональных отношениях. Например, для сохранения позиции жертвы.
• Когда стороны слишком явно не совпадают по каким-то важным друг для друга ценностям. Например, мужчина считает, что женщина должна сидеть дома, следить за детьми и стоять у плиты. А, женщина, наоборот стремится работать и выстраивать свою карьеру.
• Конфликт мог начинаться с совершенно безобидного общения, с обмена мнениями, который постепенно перерос в спор, дальше-больше и вот уже обе стороны считают, что они правы и извиняться совершенно не за что.

В общем, если не вдаваться в многочисленные нюансы конфликтов, то оказывается, что возможны конфликты с явной пострадавшей стороной и без нее.

При этом, стоит помнить, что не в каждом конфликте следует приносить извинения. Пострадавшая сторона не есть обязательный признак того, что в отношении ее была допущена несправедливость. Таким образом, главный признак конфликта с извинениями – наличие несправедливости

Которая, кстати, тоже должна быть признана обеими сторонами или кем-то беспристрастным третьим, чье мнение чье мнение важно для обоих. Поэтому, если партнеры хотят погасить конфликт, то вряд ли вмешательство близких родственников, вроде свекрови (тещи) может помочь

Оставляете время для себя.

В стремительно развивающемся мире зачастую мы тратим так много времени на заботу о других людях и забываем о личных интересах. Но если мы не будем даже стараться наполнить влагой собственный сосуд, как у нас получить утолить жажду окружающих?

Нет ничего эгоистичного в том, что человек думает о себе. Это просто необходимо для нашего здоровья. По этой причине вам никогда не стоит просить извинение за то, что вы были вынуждены отказать чьему-либо приглашению, чтобы позаботиться о себе.

Не имеет значение, как вы собираетесь провести свое время: отправиться на море в пятизвездочный отел или просто провести пару часов в спа-салоне. Вам не нужно испытывать за это стыд и извиняться. Найдите для себя немного времени – вы этого заслужили не меньше других людей.

Извиниться по мировому соглашению

Когда возникают неприятности или сложившаяся ситуация приводит к неудобствам, важно знать, как правильно извиниться. В случаях, когда виноват отель или ресторан, можно использовать официальное письмо-извинение

Такое письмо нужно отправлять по мировому соглашению и оно должен быть написано в деловой прозе.

Приносим Вам извинения за возникшие неудобства в связи с сервисом отеля. Простите нас за неприятности, которые Вам были причинены.

Зачем писать официальное письмо-извинение? Во-первых, для предприятия это обязательно, поскольку оно грозит плохой репутацией

Кроме того, компании важно сохранить хорошие отношения со своими клиентами, и извинениями можно сгладить конфликтные ситуации

Как написать официальное письмо-извинение? В самом начале письма нужно указать свои инициалы и фамилию, должность в компании, а также контактные данные. После этого следует формулировка извинений, описание ситуации, приносящей неудобства, а также обещание принять меры, чтобы подобные случаи не повторились.

Образцы писем-извинений могут быть различными в зависимости от конкретной ситуации. Мировой практикой является использование приветствия и благодарности за обращение в письме, а также завершение письма с просьбой о том, чтобы клиент обратился с вопросами или проблемами снова.

Кому писать официальное письмо-извинение? Зависит от ситуации и организации. Обычно это письмо направляется менеджеру отеля или ресторана. Если же проблема коснулась конкретного сотрудника компании, может потребоваться обращение к руководству предприятия.

Итак, если возникла необходимость извиниться по мировому соглашению, можно написать официальное письмо-извинение. Необходимо следовать правилам официального делового стиля, формулировать извинения четко и понятно, а также обещать предпринять меры для предотвращения подобных ситуаций в будущем.

Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?

Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом.

Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих:

Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо.

Если после очередного визита к родителям (или даже после короткого звонка) вы чувствуете вовсе не радость от общения с близким человеком, а вину, беспомощность, подавленность, раздражение, а то и злость — определенно, проблема есть.

Здесь мы не говорим о родителях, которые становятся невыносимыми из-за явных или скрытых психических нарушений (об этом вы можете почитать тут), или о домашних тиранах, находиться рядом с которыми по-настоящему опасно и от которых можно только спастись бегством.

Оптимистичны.

В мире, где мы постоянно слышим со всех сторон советы «ожидать лучшего, но готовиться к худшему», не так-то просто держать голову высоко и смотреть вперед с оптимизмом. Сложно, но не невозможно, и это стоит затраченных усилий — многие ученые и исследователи отмечают в своих работах преимущества позитивного, оптимистичного образа мыслей, включая уменьшение стресса, увеличение продолжительности жизни, повышение креативности, и многое, многое другое.

Глядя на этот мир с оптимизмом, мы становимся более стойкими и закаленными, с большей легкостью преодолевая все удары судьбы. Так что не слушайте окружающих вас пессимистов — и не извиняйтесь за то, что не смотрите на мир сквозь темные очки!

За то, что вы едите то, что едите, или живете так, как живете

«Не ешь это мясо, оно слишком жирное». «Пять минут удовольствия — и жирные складки на боках на всю жизнь». «Тебе нужно сесть на диету и заняться спортом, а то ты никогда не похудеешь».

Случалось ли вам выслушивать такие непрошеные советы от вашей «второй половинки», а то и от совершенно посторонних людей? Если да, то вы знаете, насколько это неприятно. Почему они вообще возомнили, что имеют право стыдить вас за то, что вы едите? Не стоит стыдиться! Это ваше тело и ваш выбор — и вы сами за него отвечаете!

Конечно, если у вас проблемы со здоровьем и близкие люди о вас беспокоятся, к их советам можно прислушаться. Но если со здоровьем все в порядке, а ваша внешность вас более чем устраивает, то никого, кроме вас, не должно касаться, что вы едите и как живете!

Нарушение договоренностей и обещаний

Каким образом нарушение договоренностей влияет на наши отношения? Несоблюдение обещаний и договоренностей может привести к разрушению взаимопонимания и доверия. Когда нам обещают выполнить какое-то дело, мы на это расчитываем и полагаемся. Если обещание не выполняется, то мы чувствуем разочарование, обиженность и утрату доверия к человеку, который нарушил договоренность.

Как возможно предотвратить нарушение договоренностей? Необходимо быть реалистичным в своих обещаниях и выбирать точный язык при оформлении договора. Если выполнение договоренности затронет других людей, то стоит обсудить этот момент со всеми заинтересованными сторонами, чтобы учесть их мнение и не допустить конфликтов в будущем. Также следует рассматривать возможный потенциальный реальный результат за несоблюдение договоренности.

Что делать, если нарушение договоренности уже произошло? В такой ситуации необходимо признать свою ошибку и попросить прощения у тех, кто пострадал от нашего несоблюдения договоренностей

Важно понимать, что прошение о извинении это лишь первый шаг в нашем усилии по совершенствованию наших взаимоотношений. После извинения нужно предложить компенсацию или другой способ исправления ситуации

Способы примирения

Когда мы выяснили суть конфликта, мне стало еще хуже. Я понимала, как сильно обидела двух своих самых близких людей своими подозрениями, понимала, что только я была причиной этой дурацкой ситуации, и не знала, что делать. За советом я отправилась к маме, и вот что она мне посоветовала:

• можно сделать вид, что ничего не было;

можно принести свои извинения, и надеяться, что все будет как раньше;

можно попробовать сгладить всю ситуацию.

Мне казалось, что делать вид, будто ничего и не произошло — как минимум глупо. Мы не разговаривали нормально несколько недель, пропустили наши ритуальные встречи, и вообще сказали друг другу не больше двух десятков фраз (притом не самых приятных). Приносить извинения мне показалось немного глупо — я хорошо знаю и себя, и её. Мы скатимся в жуткий пафос, будем пить чай и беседовать с официальным видом, и это только все испортит.

Нужно было что-то придумать, и я придумала. Помирившись с любимым, я быстренько отправила его на дачу на выходные, а сама пригласила подружку на пижамную вечеринку.

У меня был план, как опять вернуть наши теплые отношения. План довольно простой:

• сначала посмеяться;

потом поплакать;

потом выпить;

после этого обниматься и дурачиться, как раньше.

Я понимала, что виновата в этом обоюдном напряжении, и смеяться решила вначале над собой, а затем над хорошей новой романтической комедией. Посмеяться над собой было довольно просто — сразу на входной двери я повесила пару забавных плакатов, в которых указала, что именно здесь проходит вечеринка имени ревнивой дурехи.

В общем, несколько забавных атрибутов, вроде стенгазеты и дурацких шляпок из магазина приколов, и мы веселились до слез. Затем мы достали из холодильника мороженое и посмотрели кино, после чего обнялись и хорошенько поплакали, пообещав друг дружке больше никогда не придумывать такой фигни.

Как поступить вам? На самом деле, этот сценарий — посмеяться и поплакать — как нельзя лучше подходит для того, чтоб понять, как помириться с подругой. Во-первых, и смех, и слезы снимают стресс. Во-вторых, они объединяют. Если два человека хохотали до слез над чем-то, вряд ли они смогут смотреть друг на друга с отчуждением. Найдите что-то забавное, что развеселит вашу подружку, и посмейтесь вместе с ней. А плакать лучше под хорошие фильмы о любви.

Точно также могу сказать и то, что если причиной вашей ссоры стало что-то действительно серьезное, и теперь вы испытываете дискомфорт, то обязательно сделайте первый шаг к примирению. Даже если вам кажется, что она виновата. Помните о том, что это ваша родная подружка, с которой вы столько прожили. Нельзя терять близкую подругу из-за любой ссоры, в этом я уверена твердо.

И последнее, что я могу посоветовать всем тем, кто хочет помириться со своей подружкой — обязательно говорите, высказывайте свои обиды, не давайте им копиться. Вам станет легче, и ей станет намного проще, если вы обе не будете держать все в себе. Откройте душу перед подругой, и вы опять сможете доверять друг другу!

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Почему все время извиняться – плохо?

Привычка извиняться за каждый, даже несущественный промах, а иногда и за то, в чем извиняющийся не виноват, мешает выстроить нормальный диалог – собеседнику приходится без конца уверять, что все в порядке и извиняться не стоит, а такая необходимость быстро начинает утомлять. Манера постоянно извиняться создает отчуждение во время общения и не позволяет установить тесный контакт с собеседником. На любителя извинений его собственная привычка оказывает отрицательное влияние еще и потому, что своей манерой поведения он заранее дискредитирует себя в глазах окружающих, позволяя «свалить» на него всю вину, в случае чего. Ни о каком авторитете и уважении также говорить не приходится – без конца извиняющегося человека никто не воспринимает как личность, с которой нужно считаться.

Ваш возраст

Любить свою седину или посещать косметолога, который заготовил укол ботокса? В современном обществе слишком много правил, которые указывают женщинам, что им можно и нельзя делать с внешностью и возрастными проявлениями. Но кто придумал эти правила и обязаны ли мы им следовать, как это делать, если они противоречат друг другу?

Никак. Если нас заставляют выглядеть моложе своих лет, это подразумевает, что мы должны стыдиться естественного процесса старения. Если нас принуждают соответствовать возрасту, это значит, что мы должны стыдиться желания и возможностей сохранить молодость как можно дольше. И то и другое дикость, опыт показывает, что сохранять молодость духа можно и в 90 лет — все дело в том, как живете и как относитесь к жизни. А если думаете, что вам не помешает укол ботокса, никто не имеет права осуждать.

ЗА ТО, ЧТО ТЕБЕ КТО-ТО НЕ НРАВИТСЯ

Ты не обязана дружить, любить и принимать всех, кто этого хочет. Необходимо научиться отличать людей, которые делают тебя счастливее, от тех, кто приносит негатив в твою жизнь, и хладнокровно отсеивать последних. Нравится ли тебе проводить время с твоими друзьями? Твое общение с родственниками приносит тебе пользу? Или, может быть, ты, скрепя сердце, собираешься на очередную встречу с ними, зная, что будешь три часа слушать о том, что у них все плохо, нет денег и жизнь — боль? Окружив себя позитивными, счастливыми и вдохновленными жизнью людьми, ты почувствуешь, как в тебе появилась энергия для достижения целей и наслаждения этой жизнью.

Искренность и честность

Одно из главных свойств и правил извинений – это искренность и честность. Если человек не искренен в своем извинении, то оно теряет свое значение и не эффективно.

Чтобы быть искренним в своем извинении, необходимо понимать свою вину и признавать ее. Нельзя оправдываться и перекладывать вину на других людей или обстоятельства. Это может вызвать не только недоверие со стороны людей, но и гнев и обиду.

Честность также важна в процессе просить прощения. Человек должен быть честен не только перед другими, но и перед самим собой. Необходимо признать свои ошибки и знать, что не всегда можно исправить свои поступки. Честность помогает укрепить отношения и обрести доверие.

Однако, важно помнить, что искренность и честность должны сочетаться с уважением к другому человеку. Нельзя использовать свою вину в качестве средства для удовлетворения своих эгоистических потребностей.
Для того чтобы быть искренним и честным в своем извинении, необходимо приложить усилия и внести изменения в свое поведение

Это поможет оправдать свои слова своими поступками.

Поэтому, если вы искренне желаете просить прощения, необходимо быть честным и откровенным, а также стараться исправить свои ошибки в будущем.

Для извинений не существует срока давности

Извиняться необходимо сразу после того, как ты осознаешь, что поступил неправильно

И неважно, сколько времени прошло после твоего поступка — неделя, месяц или год. Ты никогда не можешь быть уверен в том, что в это же самое время человек, которого ты обидел или расстроил, не ждет твоего скромного «извини». Иногда признание своей неправоты может вернуть тебе хорошего друга или наладить отношения с членом семьи, что на самом деле дорогого стоит

Иногда признание своей неправоты может вернуть тебе хорошего друга или наладить отношения с членом семьи, что на самом деле дорогого стоит.

Да и тебе самому будет полезно скинуть с себя чувство вины и зажить наконец нормальной жизнью. Людям, которые умеют вовремя признавать свою неправоту и просить прощения, приходится намного легче, чем тем, кому требуется затратить огромные усилия для одного искреннего извинения.

Извиняйтесь вовремя. Потом ошибку вовсе невозможно будет исправить

Не откладывайте на потом. Чем дольше вы решаете или обсуждаете ситуацию, тем хуже будет, так как беспокойство о недопонимании будет длиться дольше. Ущерб другим может быть непоправимым. Эксперты говорят, что важна не сама ошибка, а то, как именно она была исправлена.

Почему извиняться трудно

Можно говорить долго о пользе просить прощения. Готовить речь в стихах или вымолить его. Все это бесполезно, если не будет правильного настроя. Трудность заключается в следующем:

• Гордость и эгоизм могут стать помехой к примирению. Именно гордость заставляет думать человека: «А почему я? Он тоже неправ». Каждый ждет первый шаг от другого и, обида может перерасти в ненависть. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, необходимо успокоиться и проанализировать, что вы сделали не так и, как можете исправить ситуацию. В этом поможет такое качество, как смирение. Это сейчас немодно? Да, так думает много людей, но речь идет о взаимоотношениях с близкими. Мнение большинства не должно сказываться на ваших решениях. Признать свою неправоту не стыдно, родные и друзья это оценят.
• Воспитание также играет немалую роль. Если в детстве вы не слышали от папы и мамы слова «извини», то и вам это будет даваться с трудом. Здесь необходимы осознание этого факта и работа над собой. Попробуйте один раз «наступить» на себя и извиниться, вы почувствуете легкость на душе и в отношениях. Следующий раз попросить прощение будет нетрудно. Придумайте извинения в стихах, это поможет сгладить напряжение.
• Правильный настой. Как же он необходим. Часто люди думают: «Если я попрошу прощение, то я дам понять, что виноват и покажу свою слабость». Это мнение ошибочное. Согласитесь, в ссоре участвуют, как минимум, двое. Хотите сказать, что не наговорили лишнего или своим ледяным молчанием не демонстрировали пренебрежение? Вы сами знаете, что есть и доля вашей вины.

Как помириться, если я виновата?

Если причина ссоры не слишком серьезная, прийти к примирению можно очень быстро : достаточно заговорить с подругой, признать свою вину, попросить прощения и в случае необходимости доброжелательно обсудить ситуацию, чтобы найти компромисс

Ведь важно не только помириться, но и не допустить новых ссор

Но иногда ссора бывает весомой, поэтому виноватая подруга ищет способы извиниться так, чтобы ее извинения точно были приняты.

Продуманное, красивое извинение позволит загладить вину и оставит приятные воспоминания.

Варианты красивого извинения:

1. Подарок.Если женщины хорошо знают друг друга, подобрать подходящий не составит труда. Наверняка у обиженной подруги есть маленькое желание, которое вполне можно реализовать.
2. Творчески обыгранное извинение. Это может быть стихотворение, рассказ, связанный с извинениями и посвященный подруге, видеоклип или коллаж с фотографиями, где девушки вместе и счастливы, рисунок. Вариантов существует масса, достаточно включить воображение.

Если обида очень сильная, с подарком и творческими извинениями лучше подождать. Со временем гнев, обида и раздражение ослабнут, и тогда можно попытаться попросить прощения.

Как помириться с лучшей подругой? Безотказный метод:

Слова извинения за сложившуюся ситуацию в прозе

Иногда в жизни случаются неприятности, когда какому-то человеку нужно просить прощения за ситуацию, которая не заложена в их власти. Это может произойти в таких случаях, как временные технические проблемы на предприятиях, конфликты персонала, временное недоступен ресторана или отеля, сервис компании, который был недоступен по несколько дней и многое другое.

Когда возникает такая ситуация, менеджер или представитель компании должен принести извинения за сложившуюся ситуацию. Официальное письмо-извинение — это способ признать свою ответственность и показать заботу о клиентах или партнерах. В таких случаях, каких бы причин не было, письмо с извинениями должно быть составлено грамотно и тактично.

Написать письмо-извинение — задача не простая. Зачем деловое письмо-извинение? В первую очередь, чтобы отремонтировать или поддержать деловые отношения. В зависимости от ситуации, текст письма может быть разный: от короткого и лаконичного до полного объяснения. В любом случае, главное — показать искренность и понимание сложившейся ситуации.

Официальное письмо-извинение должно содержать следующие элементы:

1. Начало письма: приветствие и введение в суть письма.
2. Изложение причин и объяснение сложившейся ситуации.
3. Просьба прощения и признание своей вины.
4. Обещание исправить ситуацию и принять меры, чтобы она не повторилась.
5. Завершение письма: благодарность за понимание и верность.

Уважаемый клиент,

Мы приносим извинения за временные технические проблемы, из-за которых наш сервис был недоступен в течение нескольких дней. От лица всей компании хотим попросить прощения за все неудобства, которые это причинило. Мы уже приняли все необходимые меры, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций в будущем.

Мы ценим Ваше понимание и надеемся на сохранение деловых отношений с Вами.

Извинения за неудобства на английском с переводом

1. Please accept our apologies for your order delay. We would like to offer you a super discount 30% for your next order. We hope to see you again! — Пожалуйста, примите наши извинения за задержку вашего заказа. Мы хотим предложить вам супер-скидку 30% на ваш следующий заказ. Мы надеемся увидеть вас снова!
2. We are really sorry to have kept you waiting. There was a misunderstanding connected with the website operation. We are sure everything will be all right then. — Нам действительно жаль, что вам пришлось ждать. Произошло недоразумение, связанное с работой сайта. Мы уверены, что все будет работать по плану.
3. We offer an apology for your waiting. We really hope that it will not change your attitude to our company. — Мы приносим свои извинения за ожидания. Мы действительно надеемся, что это никак не изменит вашего отношения к нашей компании.
4. Good morning! We must apologize for our mistake. The present letter serves to inform you that your problem was successfully solved. — Доброе утро! Мы должны извиниться за ошибку. Настоящим письмом мы сообщаем вам, что ваша проблема была успешно решена.
5. Good morning! We are sorry that we can’t help you at the moment. Your problem is being solved now. Thank you for your waiting! — Доброе утро! Мы сожалеем, что не можем помочь вам в данный момент. Ваша проблема решается. Спасибо за ожидания!

Как правильно составить и написать «Извинение за неудобства»

Самое главное в написании извинений перед клиентом — это не использовать один и тот же образец или шаблон для всех спорных моментов и ситуаций. Ведь все случаи разные. Извинения перед клиентом нацелены на то, чтобы показать, что все люди, а людям свойственно ошибаться. И компаниям, даже крупным, тоже свойственны ошибки.

Направляя официальное письмо клиенту, нужно учесть все детали спорной ситуации и всегда показывать свое участие и понимание проблемы клиента. В извинениях не место отпискам и заученным фразам. А если они есть, то их необходимо разбавлять текстом, написанным под отдельно взятого человека. Индивидуальный подход и стремление помочь никто не отменял.

Для удобства, конечно, можно иметь шаблоны извинений, которые лучше рассортировать по папкам. В процессе переписки обязательно нужно следить за ходом диалога и реакциями клиента, не закидывать его безликими шаблонами. В противном случае никакого смысла в извинениях не будет, а клиент будет безвозвратно потерян. А это приведет к потере репутации, ведь «сарафанное радио» работает лучше всякой рекламы.

Будь искренней

Это очень важный момент. Если ты будешь говорить о том, что чувствуешь и о том, как для тебя дороги ваши отношения. О том, что ты понимаешь его чувства и искренне извиняешься. Тебе может быть самой очень плохо от своего поступка и от того, что ты огорчила или разочаровала любимого мужчину. Возможно, будет не лишним спросить, как он может простить тебя, что для него будет важным, чтобы сохранить ваши отношения.

Как помириться и прекратить ссору

Не ври

Если парень спросит тебя что-то про случай, где ты его обманула или повела себя не должным образом, расскажи правду. Но количество подробностей определять тебе.

Возьми на себя ответственность

Если тебе есть за что извиняться, значит ты что-то сделала. А значит, только ты несёшь за это ответственность, не перекладывай на других своё фиаско.

Причинение вреда и обиды

Иногда мы можем спровоцировать конфликтную ситуацию и причинить вред или обиду другому человеку. Чаще всего это происходит по недомыслию, случайности или непониманию

Однако, независимо от причины, важно осознавать, что наши действия могли нанести кому-то боль и страдание

Когда мы осознаем, что ошиблись и причинили вред или обиду, важно попытаться вернуть ситуацию в нормальное русло. Это может быть прощение, извинение или компенсация за причиненный вред

Однако, не всегда эти меры помогают уладить конфликт сразу. Нередко обиженная сторона чувствует долг и требует больше, чем было сделано.

• Прощение – это возможность разобраться в ситуации, понять друг друга и найти выход из конфликта. Прощение помогает забыть обиду и начать новую жизнь, несмотря на прошедшие неприятности.
• Извинение – это признание своей вины и готовность поправить ситуацию. Часто извинение сдерживает конфликт и помогает восстановить доверие, но не всегда его достаточно.
• Компенсация – это вознаграждение за причиненный ущерб или дело, которое готово сделать нанесший вред. Компенсация может быть финансовой или материальной природы и не всегда адекватной причиненному ущербу.

Важно помнить, что причиненная обида и вред – это временные явления, а жизнь продолжается. Не стоит гнаться за мстительностью или длительным отчетом с обиженным, это только усугубит ситуацию

Лучше всего попробовать разобраться в случившемся, извиниться или повезти компенсацию и продолжить жизнь дальше, в новом качестве.

То, как вы воспитываете детей

В вашем доме ни соринки, дети чисты и опрятны, собака не лает и выполняет все команды, а кто-то из друзей все равно обронил: «У настоящих мам такого порядка не бывает»? Или ваш ребенок смотрит мультфильм, пока вы решили на десять минут расслабиться за чашкой утреннего кофе, и вы испытываете вину: хорошая мама занималась бы сейчас развитием ребенка, а не включила ему мультик? А может, вы втайне не можете дождаться дня, когда дети наконец вырастут и покинут родительское гнездо? Как бы там ни было, не ругайте себя. Вы делаете все, на что способны. Никто не может сказать, что такое быть «настоящей мамой». Поэтому вы и есть настоящая мама, какая есть.

За то, как часто вы занимаетесь сексом

Не будем говорить, как в обществе принято называть девушек, ведущих активную сексуальную жизнь. Заниматься сексом  с разными партнерами можно только мужчинам. А вот девушка должна сидеть и ждать, когда же придет тот единственный, кто откроет ей радости секса. Только вот люди, которые считают, что у женщины должен быть один сексуальный партнер, давно ли заглядывали в календарь? Или они все еще живут в Средневековье? Хочется открыть некоторым страшную тайну, но женщинам секс нужен так же, как и мужчинам. А некоторым женщинам, в силу особенностей темперамента, нужен секс еще чаще. И это не признак легкодоступности. Такого признака вообще в природе не существует. Это банальная физиология.

Подумайте о чувствах

Извинения не срабатывают и в том случае, когда другой человек не чувствует, что к нему прислушиваются, что его боль, разочарование, грусть замечены. Психолог Харриет Лернер настаивает на том, чтобы мы «стремились узнать», что могло обидеть другого человека. «Если бы только наше стремление понять другого человека было бы столь же глубоким и искренним, как стремление быть понятым! — пишет она. — По-настоящему прислушиваясь к людям, мы можем определить, что именно мы сделали неправильно, и точнее сформулировать свое извинение».

Извиняйтесь с чистым сердцем и искренним сожалением. — Источник

Главный признак, указывающий на то, что мы действительно услышали человека, — мы направляем свои извинения на его ущемленные чувства, а не говорим о том, что, мол, на самом деле мы хотели того-то и того-то: в этом случае мы намекаем на то, что и он отчасти в чем-то виноват.