Как стать интересным и общительным человеком: 15 эффективных способов

Упражнения на стирание страха перед общественным мнением

Ваш страх общения это ваш «монстр». Только тогда, когда вы избавитесь от этого “монстра”, который забирает у вас все темы для разговора и заставляет чувствовать себя не комфортно, вы начнёте запросто знакомиться с новыми людьми.

Вам важно создать правильное отношение к другим людям. Какие упражнения вам в этом помогут?

1. Прогуливаясь по улице, говорите “Привет” или “Здравствуйте” незнакомым людям.

2. Если первое упражнение слишком просто для вас – спрашивайте время или направление к какому-либо месту у людей.

3. Делайте комплименты незнакомым людям. Можете их остановить, сказав примерно следующее: “Здравствуйте! Остановитесь пожалуйста на секунду. Я хотел сказать, что у вас отличный стиль!”. Затем можете пожелать хорошего дня и просто пойти дальше. Помните о том, что этим вы ничего плохого человеку не делаете, а наоборот – можете поднять его настроение.

Если для вас эти упражнения некомфортны – значит их обязательно нужно выполнить. Почему? Потому что, в первую очередь это покажет вам, что большинство людей дружелюбны и совсем не против поболтать с вами. И во вторых то что вы осознали свою проблему и действительно хотите побороть свои страхи

Конечно же, не все будут отвечать. Но проблема обычно не в вас: большинство людей погружены в свои мысли настолько, что ничего вокруг не слышат. Либо у них совсем нет энергии, чтобы ответить вам.

Так что не беспокойтесь насчёт того, если вас проигнорируют. В этом вся суть упражнения – чувствовать дискомфорт и понимать, что с вами ничего плохого не случится, если вы заговорите с незнакомыми людьми. Будьте вежливым и тактичным собеседником тогда максимум, что с вами сможет произойти – это то, что вас проигнорируют.

Расширяем кругозор детей

С 5-6-летнего возраста малыш переходит в старший дошкольный возраст. Это наиболее серьезный этап в формировании личности, поскольку в данный период закладывается большая часть характеристик. В данном возрасте вы поймете, каким ребенок вырастет. Этот этап носит название «сензитивный», в процессе которого идет развитие познавательных точек

Важно расширять кругозор детей в 5-6 лет

Дети, как губки, способны поглощать новую информацию. Ученые доказали, что в 5-6 лет дети умеют запоминать такой объем данных, который они не смогут осилить ни в какой другой период жизни. Малышу любопытно все, что касается мира вокруг, развития кругозора. Все это манит и привлекает. Вариантом удовлетворения нехватки знаний являются энциклопедии для детей. Они понятным, но одновременно научным, языком рассказывают о самых любопытных моментах в мире: о строении человеческого тела, смене времен года, ребенку дается информация о Вселенной, древних мирах, морях и государствах.

Конструктор – еще одна помощь для развития логики. Тренировкой будут мозаика, кубики, разного рода головоломки. Действенно развивают мышление анализаторы, логические таблицы. Это задания, которые базируются на концентрации малыша. Примером служит игра «Четвертый лишний». На картинках изображаются ягоды и фрукты. Малышу придется подумать и определить, какой из них лишний, объяснить причину. Подобных картинок вы придумаете сотни, главное включить фантазию.

Игра под названием «Разложи по порядку» также включает в себя карточки. Но на них показаны события. Цель – проследить последовательность действий и расставить карточки по очереди.

Идеи для самостоятельной проработки коммуникационных навыков

Навыки коммуникации формируются у человека на протяжении всей жизни. Сэкономить время можно, записавшись на тренинг, однако есть много способов, как самостоятельно их проработать. Помогут в этом несколько экспертных советов:

• научись контролировать свои эмоции и внимательно слушать собеседника, вежливо улыбаясь ему и поддерживая визуальный контакт;
• не посылай невербальные негативные сигналы, они отталиквабт собеседника;
• избегай общения в состоянии депрессии или стресса;
• попроси друзей честно рассказать о том, что они думают о твоих коммуникационных умениях;
• постоянно практикуйся, доводя до автоматизма реакции на вербальные и невербальные сигналы.

Постоянная работа над собой позволит научиться использовать все свои внутренние возможности и внешние параметры для того, чтобы добиваться поставленных целей. Коммуникационные навыки позволяют грамотно выстроить отношения на работе, в семье и в разных социальных сферах. Немного усовершенствовав их можно добиться ошеломительных результатов.

Как заводить знакомства с незнакомцами

Чтение художественной литературы

Художественная литература предлагает уникальную возможность расширить свой кругозор и улучшить интеллектуальные способности. Книгами мы встречаемся с новыми идеями, переживаем чувства героев и проводим время в параллельных мирах.

Чтение художественной литературы помогает нам развивать свою воображение, творческое мышление и эмпатию. Мы можем сопереживать героям, анализировать их поступки и искать глубинный смысл в произведении.

Встреча с разными жанрами и стилями литературы позволяет нам расширить свой лексикон и освоить новые выражения. От прозы до поэзии, от классики до современной литературы — каждый жанр имеет свои особенности и подходит для развития разных аспектов нашего интеллекта.

Чтение художественных произведений также открывает нам окно в историю и культуру разных стран. Мы можем погрузиться в атмосферу других эпох и узнать больше о различных культурных традициях.

Один из ключевых моментов при чтении художественной литературы — это выбор правильных книг. Необходимо искать качественные произведения от известных авторов, которые смогут не только развлечь, но и вдохновить.

Чтение художественной литературы — это прекрасный способ увеличить свои интеллектуальные горизонты, погрузиться в другие миры и расширить свои знания. Откройте для себя новые произведения, и они станут вашим незаменимым источником умственного развития и вдохновения.

Зачем расширять кругозор

Расширение кругозора имеет множество преимуществ и положительных последствий. Вот несколько причин, почему это ценно.

Понимание мира.

Чем шире наш кругозор, тем глубже мы понимаем разнообразие культур, идей и взглядов, которые существуют в нашем мире. Это помогает нам строить более толерантные и открытые отношения с людьми разных культур и улучшает нашу способность к сотрудничеству и пониманию.

Развитие мыслительных способностей.

Чем больше мы знаем о различных областях знаний, тем более гибкими и критически мыслящими мы становимся. Расширение кругозора помогает развить навыки анализа, критического мышления, проблемного решения и творческого мышления.

Возможности для роста.

Чем больше знаний и опыта у нас есть, тем больше возможностей открывается перед нами. Расширение кругозора позволяет нам осваивать новые навыки, принимать вызовы и расширять свои горизонты в личной и профессиональной сферах.

Удовлетворение и вдохновение.

Изучение новых областей и открытие новых знаний может быть весьма вдохновляющим и увлекательным. Чем больше мы узнаем, тем больше мы можем найти стимуляцию и удовлетворение от процесса обучения и исследования.

Адаптация к изменениям.

В нашем быстро меняющемся мире обладание широким кругозором помогает нам быть готовыми к изменениям и новым вызовам. Умение адаптироваться и обновлять свои знания позволяет нам быть успешными во всевозможных ситуациях.

Таким образом, расширение кругозора обогащает жизнь, открывает новые возможности и делает нас более гибкими, эмпатичными и успешными в нашем стремлении к постоянному росту и самосовершенствованию.

Узнавайте новые факты

Очень хорошо расширяет кругозор знание различных интересных фактов.

Вы можете узнать о нескольких полезных лайфхаках и вы уже сможете обращаться с некоторыми вещами не так как вы это делали раньше.

Знание любых фактов и лайфхаков наполняют ваш разум познаниями, которые являются фундаментом вашего широкого кругозора.

Каждый день находите в книгах или в интернете, какие-то факты, запоминайте их и применяйте на практике, что бы никогда их не забыть.

Главное только узнавать про достоверные факты, иначе при знании ложных фактах ваше мировоззрение сможет быть искаженным и не объективным.

Чаще всего про ложные факты можно услышать по телевизору и радио, так что будьте внимательны и постоянно старайтесь проверять любые факты на достоверность.

«Лекториум»

Образовательный проект «Лекториум» сотрудничает с Министерством образования, ведущими вузами России, школами и музеями. Он содержит несколько подразделов: онлайн-курсы, онлайн-школу, медиатеку и др.

Онлайн-курсы посвящены одной небольшой теме, например, математическому анализу, русскому искусству XX века, биологическим основам психопатологий и т. п. Онлайн-школа — это набор курсов, которые с разных сторон раскрывают обширную тему. Например, «Космическая школа» — программа, в рамках которой можно узнать, как стать космонавтом, чем занимаются астрофизики, что изучает астрономия и т. д.

А медиатека — это видеоархив, в котором собрано больше шести тысяч лекций от музеев, российских университетов и компаний вроде «Вконтакте» или WorldSkills Russia. Тематики лекций разные — от лингвистики до гематологии. Некоторые курсы можно пройти бесплатно.

Есть два вида обучения — в свободном режиме и по расписанию. Курсы включают тестовые задания, по результатам которых можно получить сертификат.

Сертификат: бесплатный и платный о повышении квалификации.

Не только hh.ru: 15 Telegram-каналов для поиска работы

Читать подробнее

Пять занимательных вопросов о кругозоре и ответы на них

1. Как измерить кругозор человека?

Кругозор человека – это не только количество его знаний, но и способность видеть разные стороны одного и того же явления. Поэтому измерить кругозор человека не так просто, как, например, его IQ или уровень образования. Однако существуют разные тесты и методики, которые пытаются оценить кругозор человека по разным параметрам, таким как:

• Объем и разнообразие знаний в разных областях науки, искусства, культуры, истории, географии и т.д.
• Умение анализировать, сравнивать, обобщать и систематизировать информацию.
• Гибкость мышления, творческий подход к решению проблем, способность генерировать новые идеи.
• Толерантность к разным точкам зрения, уважение к чужим мнениям, открытость к новому и неизвестному.
• Интерес к саморазвитию, постоянное обучение, стремление расширять свои горизонты.

Таким образом, кругозор человека – это комплексный показатель, который зависит от многих факторов и может изменяться в течение жизни.

2. Какие преимущества дает широкий кругозор?

Широкий кругозор – это не только признак эрудированности и образованности, но и важное качество для успешной жизни в современном мире. Широкий кругозор дает человеку следующие преимущества:

Увеличивает интеллектуальный потенциал, улучшает память, внимание, концентрацию, логику, критическое мышление. Развивает творческие способности, стимулирует фантазию, воображение, оригинальность, инновационность

Повышает адаптивность к изменяющимся условиям, готовность к обучению, самообучению и переобучению, способность к самореализации.
Расширяет социальный круг, улучшает коммуникативные навыки, укрепляет доверие и взаимопонимание с другими людьми, способствует межкультурному диалогу.
Усиливает позитивное отношение к жизни, повышает уровень жизненной удовлетворенности, счастья, благополучия, снижает стресс, депрессию, тревогу.

Таким образом, широкий кругозор – это ценный ресурс для личностного и профессионального роста, который делает человека более умным, творческим, успешным и счастливым.

3. Кто считается самым эрудированным человеком в истории?

Эрудиция – это обширные и глубокие знания в разных областях, которые человек может применять на практике. Эрудированный человек не только много знает, но и умеет мыслить, аргументировать, убеждать, учиться и учить других. Среди самых эрудированных людей в истории можно выделить следующих:

• Леонардо да Винчи (1452–1519) – итальянский художник, скульптор, архитектор, изобретатель, инженер, анатом, ботаник, геолог, картограф, музыкант, писатель. Он считается одним из величайших гениев человечества, который внес вклад в развитие науки, искусства, техники и культуры.
• Готфрид Вильгельм Лейбниц (1646–1716) – немецкий философ, математик, логик, физик, юрист, историк, дипломат, политик. Он является одним из основателей современной математики, логики, информатики, физики, метафизики, теодицеи, библиотековедения, лингвистики и других наук.
• Бенджамин Франклин (1706–1790) – американский политик, публицист, издатель, писатель, ученый, изобретатель, дипломат, общественный деятель. Он является одним из отцов-основателей США, автором Декларации независимости и Конституции, создателем первой публичной библиотеки, академии, больницы, пожарной службы и почты в Америке, а также исследователем электричества, метеорологии, музыки и других областей.
• Томас Янг (1773–1829) – английский физик, врач, египтолог, лингвист, филолог, ботаник, зоолог, археолог, музыковед. Он является одним из основоположников волновой теории света, теории цветового зрения, теории упругости, а также расшифровщиком египетских иероглифов, исследователем санскрита, персидского, арабского, коптского и других языков.
• Бертран Рассел (1872–1970) – британский философ, математик, логик, историк, социолог, психолог, педагог, писатель, публицист, общественный деятель. Он является одним из крупнейших мыслителей XX века, автором знаменитых работ по философии, логике, математике, этике, политике, религии, образованию, литерат

Что ещё сделать для поддержания здоровья мозга

Гуляйте (особенно по пересеченной местности!). Прогуляйтесь по неровным дорогам — так вы по-настоящему взбодрите мозг

Регулярное преодоление пересеченной местности улучшает пространственную ориентацию, внимание и память.
Откажитесь от социальных сетей в пользу личного общения. Живое общение стимулирует выработку гормонов радости и поддерживает когнитивное здоровье в целом

Чаще встречайтесь с друзьями!
Путешествуйте. Поездки в незнакомые места заставляют мозг активно анализировать и принимать решения. Ученые полагают, что путешествия даже могут стать профилактикой болезни Альцгеймера.
Задействуйте неведущую руку. Чистите зубы или обедайте, используя левую руку, если вы правша. Этот процесс увеличит количество нейронных связей и улучшит синхронность полушарий.
Ешьте больше фруктов и овощей: они богаты антиоксидантами и витаминами, которые защищают мозг от старения.
Читайте книги. Чтение — еще один приятный способ поддержать работу мозга. И речь не об обучающих книгах. Ученые говорят, что эмпатию и воображение развивает именно художественная литература.
Пейте больше зеленого чая. Он поддерживает рабочую память, которая связана с временным хранением информации, построением рассуждений и принятием решений. Комбинация кофеина и L-теанина в чае помогает успокоиться, улучшает внимание и другие способности мозга. 

Говорите ясно и уверенно

Когда вы разговариваете с людьми, важно говорить ясно и уверенно. Не нужно запутывать собеседника непонятными словами и терминами, если он не знаком с темой вашего разговора

Используйте простой язык и формулируйте свои мысли четко и ясно.

Также важно говорить уверенно. Не сомневайтесь в том, что вы говорите, и не задумывайтесь слишком долго перед ответом

Если вы не уверены в своих знаниях, лучше промолчать или сказать, что не знаете ответа на вопрос.

Если вы говорите быстро или неразборчиво, попробуйте замедлиться и произносить слова четко. Это поможет вашему собеседнику лучше вас понимать и укрепит вашу уверенность в себе.

• Говорите простыми словами, не используйте сложные термины;
• Формулируйте свои мысли ясно и четко;
• Не сомневайтесь в том, что вы говорите;
• Произносите слова четко и не спешите.

Как рождаются идеи

Представьте себе, что наш мозг – это огромное количество маленьких ящиков, в каждом из которых хранится какой-то случай из нашей жизни. Иногда ящики открываются и закрываются в независящем от нас порядке, тем самым происходит соединение воспоминаний случайным образом.

Чем в более расслабленном состоянии пребывает человек, тем чащи эти ящички открываются и закрываются, соответственно, тем больше воспоминаний перемешивается.

Когда это случается, у человека рождается больше идей, чем в любое другое время. Для каждого из нас это индивидуально: к кому-то гениальные идеи приходят во время пробежки, к кому-то — во время утреннего душа, во время игр с ребенком или вовсе за рулем автомобиля. Это происходит в моменты прояснения разума.

Когда мозг находится в расслабленном состоянии, у человека рождается больше мыслей. Они могут быть самыми обычными, хорошо вам знакомыми и даже казаться неважными, но порой в их ряды просачивается то, что мы и называем креативом и творчеством. Чем больше у человека идей и мыслей, тем выше вероятность того, что одна из них окажется нестандартной.

Расширяем кругозор детей

С 5-6-летнего возраста малыш переходит в старший дошкольный возраст. Это наиболее серьезный этап в формировании личности, поскольку в данный период закладывается большая часть характеристик. В данном возрасте вы поймете, каким ребенок вырастет. Этот этап носит название «сензитивный», в процессе которого идет развитие познавательных точек

Важно расширять кругозор детей в 5-6 лет

Дети, как губки, способны поглощать новую информацию. Ученые доказали, что в 5-6 лет дети умеют запоминать такой объем данных, который они не смогут осилить ни в какой другой период жизни. Малышу любопытно все, что касается мира вокруг, развития кругозора. Все это манит и привлекает. Вариантом удовлетворения нехватки знаний являются энциклопедии для детей. Они понятным, но одновременно научным, языком рассказывают о самых любопытных моментах в мире: о строении человеческого тела, смене времен года, ребенку дается информация о Вселенной, древних мирах, морях и государствах.

Конструктор – еще одна помощь для развития логики. Тренировкой будут мозаика, кубики, разного рода головоломки. Действенно развивают мышление анализаторы, логические таблицы. Это задания, которые базируются на концентрации малыша. Примером служит игра «Четвертый лишний». На картинках изображаются ягоды и фрукты. Малышу придется подумать и определить, какой из них лишний, объяснить причину. Подобных картинок вы придумаете сотни, главное включить фантазию.

Игра под названием «Разложи по порядку» также включает в себя карточки. Но на них показаны события. Цель – проследить последовательность действий и расставить карточки по очереди.

Стоит учесть интересы малыша. Нельзя привить любовь к музыке, приобретя пианино.

Существует еще немало развивающих игр, например, поиск клада по схеме. На плане крестиком отмечается клад, который требуется найти. Другая игра – «попробуй, угадай». Ее суть в том, что здесь делается упор на органы восприятия. Известно, что малыши для познания мира используют зрение. Здесь главная роль отводится вкусу, обонянию, слуху и осязанию. Соберите разные по форме предметы и дайте малышу на ощупь угадать их. Для развития слуха попросите ребенка отвернуться и постучите ложкой. Ему придется угадать, от чего исходит звук. Другой вариант – по запаху или по вкусу определить продукты или сладости.

Вариантов развития детского кругозора немало

Важно не бояться фантазировать, объяснять малышу все, что его интересует

Какие навыки нужно развивать, чтобы процесс обучения был эффективный

Существуют разные способы, как легко учится выстраивать межличностные отношения. Профессиональный педагог будет способствовать со своей стороны повышению уровня компетентности взрослой группы.

Научить добиваться правильно выражать свои мысли, улучшить качество речи и отработку поступающей извне информации можно, если у человека есть желание слушать тему, и он готов воспринимать информацию. Для этого ему нужно научиться:

слушать – коммуникация начинается именно с этого, поскольку на этом этапе у человека возникают уточняющие вопросы и ему уже есть за что зацепиться, чтобы поддержать разговор;

четко выражать свои мысли, что важно в общении, поскольку этот навык, который легко развивается с группой в тренинге, позволяет не запутать слушателя и избежать непонимания;

невербальная коммуникация – эффективный способ участника разговора направлять его в нужное для него русло при помощи языка жестов, мимики, тела и интонации;

эмпатия – основное чувство, необходимое для понимания настроения и намерения человека по его поведению;

устойчивость к стрессу, позволяющая гармонично взаимодействовать с собеседником, хорошо слышать его речь и не раздражаться, если  общение пошло не по плану.

Все эти коммуникативные навыки редко у кого присутствуют. Обычно люди в совершенстве владеют одной или двумя характеристиками. Все остальные приходится развивать, делая упражнения на психологических тренировках и тренингах коммуникабельности.

Для чего нам необходимы коммуникативные навыки?

Давай попробуем понять, зачем нам важно обладать коммуникативными навыками. Что же они нам дают?. Легкость в налаживании контактов

Легкость в налаживании контактов.

Конечно же, такому человеку просто познакомиться с незнакомцем, наладить с ним контакт, поймать так, сказать общую волну. Ему не сложно отыскать общую тему для разговора.

То есть, придя в любое общество, один человек будет стоять в сторонке и бояться заговорить с людьми, отчего будет чувствовать себя неудобно и некомфортно. А другой с легкостью начнет общение с любым, кто появится на его пути.

Контакты пригождаются и в рабочей сфере, и в дружеском общении и в поисках отношений. Да и любая повседневная задача, у человека, обладающего развитыми коммуникативными навыками, решается проще.

Допустим, человек приходит в супермаркет. У него возникает проблема с поиском конкретного товара. Если человек легко вступает в разговор, он найдет продавца и, наладив контакт, легко разрешит возникшую проблему. Это касается любых других ситуаций и обстоятельств.

Достижение желаемых успехов.

Навыки общения: 12 способов развить коммуникативные навыки

Коммуникативные навыки невероятные помощники на пути к успеху. Связано это с тем, что умение налаживать множественные контакты с любыми людьми дает возможность располагать этих людей к себе. Ты производишь на них впечатление, и они уже готовы поддержать тебя, помочь и подсказать формулу успеха.

Например, ты желаешь открыть свой магазинчик. При этом ты обладаешь умением убеждать и отлично ладить со всеми. Ты совершенно спокойно договариваешься с арендодателями, обзаводишься нужными связями, которые помогают тебе в оформлении документов. Легко находишь людей, помогающих в транспортировке товара.

Следующий этап – поиск потенциальных клиентов. Здесь ты также справляешься без особых усилий. Благодаря навыкам коммуникации для тебя вся рутинная работа выглядит не такой уж и сложной, чем для человека, который не умеет контактировать с людьми.

Теплые, прочные отношения.

Благодаря умению слышать человека, сочувствовать, приходить на выручку когда это требуется, удается устанавливать доверительные и стабильные отношения, в которых комфортно находиться. Это как дружеские или любовные, так и коммерческие и деловые связи.

Люди, обладающие коммуникативными навыками, с легкостью разрешают конфликты и недопонимания. При этом они вполне корректно способны отстаивать свою точку зрения, добиваясь того, чего хотят.

Из вышесказанного получается, что коммуникативные навыки необходимы каждому человеку. Благодаря им он способен добиться успеха в карьере, дружбе, любви и любых бытовых и ежедневных вопросах.