Кто устраивает вечер в день бородинского сражения

Олицетворение истинного патриотизма

Война коснулась различных слоев населения. И многие стараются внести свою лепту в дело общей победы. Крестьяне и купцы сжигают или раздают свое имущество только для того, чтобы оно не досталось захватчикам, москвичи и жители Смоленска покидают свои дома, не желая находиться под гнетом врага.

С особым проникновением и гордостью создает Лев Николаевич образы русских солдат. Героизм и отвагу они продемонстрировали в эпизодах боевых действий под Аустерлицем, Шенграбеном, Смоленском и, конечно же, на Бородинском сражении. Именно там проявилось несравненное мужество простых солдат, их любовь к Родине и стойкость, готовность пожертвовать собственной жизнью ради свободы и Отечества. Они не пытаются выглядеть героями, подчеркнуть свою удаль на фоне других, а лишь стараются доказать свою любовь и преданность Отчизне. Невольно в произведении читается идея о том, что истинный патриотизм не может быть показным и позерским.

Одним из самых ярких персонажей, олицетворяющим истинный патриотизм в романе «Война и мир», является Михаил Кутузов. Назначенный главнокомандующим русским войском вопреки царской воле он сумел оправдать возложенное на него доверие. Логичность его назначения лучше всего объясняется словами Андрея Болконского: «Пока Россия была здорова, хорош был Барклай де Толли… Когда Россия больна, ей нужен свой человек».

Одно из самых сложных решений, которое довелось принять Кутузову во время войны, – это приказ об отступлении. Только дальновидный, опытный и глубоко патриотичный полководец мог взять на себя ответственность за такое решение. На одной чаше весов была Москва, а на другой – вся Россия. Как истинный патриот, Кутузов принимает решение в пользу всего государства. Свой патриотизм и любовь к народу продемонстрировал великий полководец и после изгнания захватчиков. Он отказывается воевать за пределами страны, считая, что русский народ выполнил свой долг перед Отчизной, и больше нет смысла проливать его кровь.

Особая роль в произведении отведена партизанам, которых автор сравнивает с дубиной, «поднявшейся со всей своей грозно и величественной силой и, не спрашивая ничьих вкусов и правил, гвоздившей французов, пока не погибло все нашествие».

Дух искренней любви к родной земле и государству свойствен не только военным, но и мирному населению. Купцы раздавали свой товар бесплатно, чтобы захватчикам ничего не досталось. Семья Ростовых, несмотря на близившееся разорение, оказывает помощь раненым. Пьер Безухов вкладывает свои средства в формирования полка и даже предпринимает попытку убить Наполеона, невзирая на последствия. Патриотические чувства свойственны и многим представителям дворянского сословия.

Общая история

Пожалуй, в любых отношениях есть потенциал для напряженности, но семейные споры часто возникают из разногласий о том, что случилось в прошлом — плохие воспоминания может вернуть малейшее неосторожное замечание. И в отличие от отношений вне своего «племени», тут эмоциональные ставки как никогда высоки

«В семьях существует почти первобытное чутье на то, когда проверяют ваши самые сокровенные родственные чувства, когда саму вашу любовь ставят под вопрос», — поясняет Терри Аптер, психолог из Великобритании, автор множества книг о натянутых семейных отношениях. «Над нами всегда нависает угроза потерять как свой статус в семье, так и связь с родными».

Отправные точки подобных столкновений и их проявлений будут зависеть от вашего места на семейном древе. Родитель порой уверен, что у него есть право наставлять уже взрослого ребенка — будь то комментарии о его внешнем виде, советы о том, как строить карьеру или романтические отношения. Такие благонамеренные поучения могут напомнить сыну или дочери о постоянной несправедливой критике еще в подростковом возрасте.

Даже незначительные семейные ссоры могут нанести ущерб отношениям — и последствия порой очень длительны.

При этом среди братьев и сестер может существовать соперничество — кто завоюет внимание родителей или кто будет главнее. Резкое слово от старшего брата может создать ощущение, будто он до сих пор считает, что знает больше всех

А плохое настроение младшей сестры может означать, что она «капризничает» ради внимания к своей персоне.

Если вы все это перевариваете в одиночестве, то поведение родственников может предстать в ином свете. Совет брата — сам по себе — может раздражать, но легко разглядеть его благие намерения. Возможно, приступ раздражения сестры покажется вам чем-то преходящим, просто результатом плохого дня. Однако когда речь идет о семейной истории, малейшее напоминание о прошлых обидах может заставить вас почувствовать себя так, будто вы застряли в бесконечном дне сурка, где свары прошлого повторяются в бесконечном цикле.

«Разбудить плохие воспоминания прошлого очень легко», — говорит Аптер. — «Скорее всего, вам самим не по душе от собственной реакции, и это еще больше усиливает напряжение и дискомфорт».

Как говорить тосты, если вас это смущает

Все родственники читают поэмы, рассказывают истории бурной молодости или поют песни, а вам бы просто хотелось спокойно посидеть за разговорами без поднятия бокала? Во-первых, все еще можно просто отказаться. Даже если все родственники мастера красного словца, то вы не обязаны толкать речь.

Если же вы все-таки хотите попробовать себя в роли спикера за столом, попробуйте сделать универсальную заготовку по случаю, чтобы в момент Х у вас уже точно было, что сказать. Коротко и по делу. Поблагодарите присуствующих за отличный вечер, сделайте комплименты близким или пожелайте всем того, что кажется вам важным. Как пережить застолье

Бывает, что темы и вопросы, обсуждаемые на общих встречах, могут раздражать или ранить. Неудобные вопросы о “тикающих часиках” и “когда за вторым” могут застать врасплох

Важно помнить о том, что вы не обязаны отвечать на вопрос, если не хотите. Но отмалчивание или уход в оборону может быть воспринято вашей семьей как отвержение

Поэтому попробуйте использовать следующие принципы:

• Сначала спокойно обозначьте , что вы не хотели бы обсуждать эту тему.
• Если этого недостаточно, постарайтесь перевести разговор в другое русло. Например, слыша в очередной раз замечание от троюродной тети о возрасте деторождения, внешности или личных отношениях, можно ответить, что вы не способны сосредоточиться на её вопросе, рассматривая, какое шикарное на ней платье.
• Поблагодарите близкого человека за интерес к вашей личной жизни и его заботу, а затем спокойно и уверенно блокируйте попытки вывести вас на разговор, повторяйте отказ обсуждать тему, словно вы заезженная пластинка.

«В суматохе не сложно забыть и о собственных желаниях и мечтах об идеальном Рождестве. Как же не допустить, чтобы любимый праздник потерпел фиаско? Сконцентрируйтесь на том, как бы вы хотели запомнить эти каникулы

Чем для вас важно заняться, а чего точно хотелось бы избежать. Составьте список новогодних дел, которые приносят вам удовольствие, нечто похожее на вишлист, только для себя

Подарите себе настоящий праздник и заручитесь помощью тех, кто разделяет ваши ценности», – советует Елена Клен, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, эксперт «Психодемии».

Способы поправить эмоциональное состояние

1. Возьмите время для себя

После встречи с родственниками дайте себе время и пространство для отдыха и восстановления. Займитесь теми делами или хобби, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться.

2. Проведите время на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе могут снять напряжение и помочь вам успокоиться. Вдыхание свежего воздуха и наслаждение природой помогут вам восстановить энергию и поднять настроение.

3. Занимайтесь умеренной физической активностью

Физическая активность поможет вам снять стресс и улучшить настроение. Выберите умеренные упражнения, такие как йога, плавание или прогулки, чтобы улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

4. Общайтесь с близкими друзьями

После встречи с родственниками общение с друзьями может помочь вам выразить свои чувства и получить поддержку. Поделитесь своими эмоциями и переживаниями, и найдите понимание и поддержку у своих близких друзей.

5. Практикуйте релаксационные техники

Релаксационные техники, такие как медитация, глубокое дыхание или прогрессивная мышечная релаксация, могут помочь вам снять напряжение и вернуть баланс. Регулярная практика этих техник поможет вам справиться с эмоциональным стрессом и вернуться к своему обычному состоянию.

6. Занимайтесь хобби

Уделите время тому, что приносит вам удовольствие и избавляет от стресса. Занятие хобби поможет вам переключиться и забыть о проблемах, связанных с встречей с родственниками.

7. Постепенно осознавайте свои эмоции

Разрешите себе полностью пережить свои эмоции после встречи с родственниками. Постепенно осознавайте и принимайте свои чувства, обрабатывая их постепенно и находя больше понимания к себе.

8. Поддерживайте здоровый образ жизни

Среди важных факторов восстановления эмоционального состояния после встречи с родственниками является поддержка здорового образа жизни

Уделяйте внимание своему сну, питайтесь правильно и избегайте употребления алкоголя или других веществ, которые могут ухудшить ваше самочувствие

9. Создайте план действий на будущее

Если встреча с родственниками вызывает у вас много стресса и эмоционального дискомфорта, попробуйте создать план действий на будущее. Найдите способы улучшить взаимоотношения и уменьшить конфликты, чтобы следующая встреча была менее напряженной.

10. Обратитесь к профессионалу

Если после встречи с родственниками ваше эмоциональное состояние продолжает оставаться нестабильным или вызывает серьезное беспокойство, решите обратиться к психотерапевту или специалисту по психологии. Они помогут вам более в глубину понять причины ваших эмоциональных реакций и разработать стратегии для их управления.

6 советов как сохранить ментальное здоровье в праздничный сезон

Если ты уже предвкушаешь праздничные застолья с родственниками, то наверняка уже можешь заранее предсказать, как что будет. Что скажет обожаемая мать мужа, как быстро наклюкается дядя Вася, кто устроит скандал, кто начнет спрашивать «когда уже детишек» и вот это вот все.

Представь все это максимально подробно. Можно даже записать. И следующий шаг: придумай, что будешь делать в каждом из этих случаев.

Например: начнут спрашивать про детей ‒ ты сведешь все к шутке, будешь переводить тему. Кто-то напьется – ты просто уйдешь подальше от пьяного тела и не будешь лезть, чтобы не оказаться в самом центре разборок. Начнут устраивать скандалы ‒ ты не будешь защищаться, а просто уйдешь.

Поддержка

Будет здоров, если у тебя будет поддерживающий человек рядом. Идеально ‒ если буквально рядом, физически, на том самом застолье. Например, твой спутник жизни или кто-нибудь из адекватных. Тогда будет эмоционально легче пережить все это великолепие. Можно даже заранее попросить этого человека о поддержке. Будете понимающе переглядываться и вместе отбиваться от неадекватов.

А если такого человека нет ‒ пусть будет хотя бы подруга по переписке с ее острыми шутками. Или открой на телефоне любимый сайт и в перерывах от общения читай его, пусть он тебя радует.

Не пытайся всем нравиться

Родственников не выбирают. Да, хорошо, когда с ними теплые отношения, но если не сложилось ‒ это не твоя вина и не твоя проблема. Ты не тысяча рублей, чтобы у всех вызывать мечтательную улыбку на губах, в конце концов. Ты не обязана объяснять родственникам свой выбор спутника жизни, карьеры, образа жизни и чего угодно еще. Ты отдельный, взрослый человек, в конце концов.

Прими ситуацию, как она есть

Да, тетя Маша думает вот так. Для тети Глаши нет ничего важнее детей, и без них женщина неполноценна. Для дяди Васи мужчина, зарабатывающий на жизнь интеллектуальным трудом ‒ не мужчина. Такой-то родственник религиозен, такой-то ‒ ультра-патриархален, такой-то ‒ уже всю душу выел политикой.

Да, вот так вот обстоят дела. Не нужно пытаться что-то поменять: это отдельные, взрослые, давным-давно сформировавшиеся люди. Познавай дзен. Отстранись от ситуации как можно сильнее и постигай нирвану.

Не провоцируй конфликт

Пообещай себе, что будешь максимально спокойной, сдержанной, уравновешенной. Не груби, не провоцируй, оставь при себе свой острый язычок и ехидство. Оно у тебя есть, никто не сомневается, но зачем тебе лишние скандалы, честное слово?

Не позволяй себя спровоцировать, не раскручивай конфликт. Отвечай спокойно, вежливо, по существу. Спрашивают риторические вопросы ‒ отвечай прямым текстом. «И вот ты думаешь, что это нормально?» ‒ «Да, именно так я думаю», ‒ и перевела тему.

Или просто игнорируй нетактичные замечания. Тут все как в школе: не замечаешь обидчиков, не даешь им «эмоциональной пищи» ‒ они отстают, потому что им больше и сказать-то нечего.

Помни: своя рубашка ближе к телу

Родственники реагируют на тебя так, как они реагируют, по их собственным причинам, внутренним. Ты здесь не при чем, это их нерешенные конфликты, задавленная агрессия. Ты ‒ просто спусковой крючок, нечаянно подвернувшийся под руку. Ты не виновата.

Как установить границы и объяснить это родственникам

Ваши родственники не привыкли к тому, что вы отказываете, и, конечно, они могут обидеться. Стоит постепенно приучать к тому, что вы иногда не можете бежать по их первому зову. Попробуйте отказать в мелких просьбах.

Например, вас просят приехать и встретить сантехника, а у вас запланирован поход в кино. Скажите честно, что вы не можете, потому что билеты куплены за неделю до сеанса. Но дайте понять, что вы не всегда будете отказывать

Обратите внимание, что если вас заранее предупредить, то вы согласитесь

Конечно, нужно различать экстренные случаи, в которых ваша помощь действительно нужна. Если бабушка попала в больницу с инфарктом, и кроме вас некому привезти лекарства, то это нужно сделать и перенести поход в кафе или встречу с подружками. Здраво оценивайте ситуации, тогда легче устанавливать границы.

Не стесняйтесь отказывать, если вам неудобно. В первую очередь думайте о своем психическом комфорте. Как бы банально ни звучало, но это ваша жизнь, в которой важен и нужен психологический комфорт. Люди с чувством вины и низкой самооценкой очень часто становятся категоричными и непримиримыми в своей семье, разрушая ее.

Тайны увлекательных семейных сборов

Семейные сборы вдохновляют на создание запоминающихся моментов и укрепление связи между членами семьи. Чтобы сделать эти встречи действительно незабываемыми, можно применить несколько увлекательных тайн, которые добавят веселья и радости в обстановку.

Первая тайна — это тематический сбор. Выберите определенную тему для семейного сбора, например, страну или эпоху, и попросите каждого члена семьи прийти на встречу в соответствующей одежде. Такая забавная деталь только усилит ощущение вовлеченности и создаст атмосферу приключения.

Вторая тайна — организуйте конкурсы и игры. Например, можно провести семейную олимпиаду или игру «Жар-птица», которая поможет узнать больше о других членов семьи и создаст эмоциональные связи между участниками.

Третья тайна — подарки и сюрпризы. Заранее запланируйте маленькие сюрпризы и подарки для каждого участника встречи. Такие простые знаки внимания позволят всем членам семьи почувствовать себя особенными и любимыми.

Четвертая тайна — создайте семейное древо. Используйте специальную таблицу, чтобы вместе со всеми собрать информацию о предках и потомках семьи. Это не только позволит узнать больше о своих корнях, но и поможет укрепить семейную историю.

Семейное древо	Имя	Год рождения	Место рождения
Предок 1	Иван Иванович	1875	Москва
Предок 2	Анна Петровна	1890	Санкт-Петербург
Потомок 1	Алексей	1995	Москва

Пятая тайна — создание совместных творческих проектов. Предложите всем членам семьи совместно создать альбом с фотографиями и воспоминаниями, а может быть, даже спектакль или музыкальную постановку. Вместе они помогут проявить творческие способности каждого участника и создадут новые яркие воспоминания.

Эти тайны помогут сделать семейные сборы более увлекательными и интригующими

Важно помнить, что главное во время этой встречи — провести время вместе, поделиться эмоциями и создать незабываемые моменты для всей семьи

Как понять, когда ограничить общение с родственниками

Вам стоит прекратить общение, если вы заметите хотя бы один из этих признаков:

• Вас шантажируют. Очень часто бабушки выдергивают вас из личной жизни, потому что «я же тебе квартиру завещаю, ты что не можешь даже хлеба принести». При этом им всё нужно сиюминутно. Они не понимают, что вы можете только после работы или через два часа. Им нужно здесь, сейчас, немедленно. В итоге все родственники будут знать, какая вы неблагодарная.
• У вас вымогают любовь. Вы можете уважать, восхищаться или симпатизировать родственнику, но любить не обязаны. Родственные чувства — это не опция по умолчанию. Никто не может заставить вас полюбить, потому что «я вот тебе все, а ты меня не любишь». Любовь безусловная, поэтому не всегда требует взаимности. Сократите общение по максимум, чтобы ваша совесть была спокойна и не росло чувство вины.
• Вами пользуются — вам звонят только, когда у родственников проблемы. Если родные выручают вас во времена ваших невзгод, тогда у вас партнерские родственные отношения, не стоит их прерывать. Но когда вами откровенно пользуются в своих целях, то стоит это остановить.
• Вас бесконечно осуждают. Вы можете добиться карьерных высот, быть успешной в браке, но родственники все равно найдут, за что вас осудить. Осуждение негативно влияет на самооценку и вызывает чувство вины. Ограничьте общение с такими родственниками.

Как описывает Бородинское сражение Толстой на страницах романа?

Эпизоду его изображения в романе уделено довольно много места. Со скрупулезностью историка описано автором Бородинское сражение. «Война и мир» — роман, в котором в то же время изображение событий дано великим мастером слова. Читая посвященные этому эпизоду страницы, ощущаешь напряженность и драматизм происходящего, как будто все, о чем говорилось, было на памяти читателя: настолько все правдиво, зримо.

Толстой переносит нас то в лагерь русских солдат, то в ряды войск Наполеона, то в полк князя Андрея, то на на которой находился Пьер. Это нужно писателю для того, чтобы правдиво и полно изобразить события, происходившие на поле битвы. Для каждого русского патриота, сражавшегося в то время, это был рубеж между смертью и жизнью, позором и славой, бесчестием и честью.

Художественный прием сравнения

В ходе изображения войны автор прибегает к приему сравнительного сопоставления настроений и поведения как военных, так и светского общества, сравнивая 1805–1807 годы, когда бои происходили за пределами Российской Империи, с 1812-м – периодом вторжения французов на территорию государства, заставившим народ подняться на защиту Отечества.

Главным художественным приемом, которым автор мастерски оперирует в произведении, является антитеза. Метод противопоставления автор использует и в оглавлении романа-эпопеи, и в параллельном ведении сюжетных линий, и в создании персонажей. Герои произведения противопоставляются друг другу не только своими моральными качествами и поступками, но и своим отношением к гражданскому долгу, проявлением истинного и ложного патриотизма.

Как отстоять свою точку зрения и не обидеть родственников

TatyanaGl/iStock

К сожалению, многие из нас не умеют правильно вести спор. Люди эмоциональные и из-за эмоций начинают переходить на личности, оскорбляя и критикуя своего оппонента. В результате собеседник отвечает ему тем же, и они постепенно отдаляются от предмета спора и начинают выяснять отношения. Вспомните, а у вас случайно было не так? Возможно, вы сами провоцировали конфликт? Если вы хотите отстоять свою точку зрения и не возвращаться к этому вопросу, не пытайтесь задеть человека.

Аргументируйте свою точку зрения

Не отдаляйтесь от обсуждения, если чувствуете нарастающее желание сказать что-то обидное. Сделайте глубокий вдох. Дайте собеседнику высказаться, не перебивайте, скажите, что уважаете, что у него есть своя точка зрения, а затем попросите высказать свою. Найдите компромисс. Скажите, что не пытаетесь навязывать своё мнение, просто хотите, чтобы его так же уважали, как и вы это делаете. Таким образом вы не обидите человека и отстоите своё мнение.

Как начать разговор и обратить внимание на важность

Восстановление связи с родственниками, которых давно не видели, может быть сложной задачей, но оно стоит усилий

Важно начать разговор с обратным вниманием на тех, кого мы не видели долгое время

1

Показать интерес: Вам важно поговорить с родственником, и это должно стать очевидным. Подойдите с искренними словами и вопросами о том, как они себя чувствуют и что они делали все это время

2. Выразить свои эмоции: Расскажите родственнику, сколько вас радует то, что вы можете снова общаться. Поделитесь своими эмоциями и чувствами, пусть они поймут, что они важны для вас.

3

Показать уважение: Скажите родственнику, что для вас было важно начать с ними разговор. Покажите уважение к их мнению, мыслям и чувствам

4. Слушать и задавать вопросы: Не забывайте задавать вопросы и поддерживать разговор. Слушайте внимательно, интересуйтесь деталями и делитесь своими мыслями.

5. Планировать встречу: Предложите встретиться и провести время вместе. Это может быть возможностью укрепить отношения и продолжить общение в будущем.

Обращение внимания на важность разговора с родственниками, которых вы давно не видели, поможет вам восстановить связь и укрепить семейные отношения. Помните, что открытость, искренность и с уважением выраженное желание общаться могут быть ключами к успешному восстановлению связи

Почему семейный праздник может стать источником конфликтов

Когда вся семья собирается вместе, то мы оказываемся лицом к лицу со своими близкими разной степени родства. Что может пойти не так? Очень многое.

Наши семьи – это живая система, постоянно изменяющаяся и пронизанная коммуникацией. Мы постоянно общаемся, причем делаем это как вербально, так и невербально. Когда назревает потенциальный конфликт, ваш близкий может выражать недовольство не только словами, но и демонстрировать его через громыхание грязной посудой на кухне после прихода домой,хлопки дверью, громкое топанье. В этом случае остальным членам семьи может быть непонятно, как на это реагировать, ведь причина проблемы не проговаривается.

Непосредственно общение с близкими может быть регулярным, а может быть практически отсутствующим, разорванным. Очень часто эмоциональные разрывы, большая дистанция в общении с родственниками помогают нам залечивать прошлые раны, обиды, конфликты и травмы. Мы можем выбирать  вовсе не общаться, чтобы не искать способы обсуждать и устанавливать  новый формат отношений.

Существует и другая крайность, когда члены семьи настолько сильно переплетены, что делят моментально и полностью все радости и беды друг друга. Каждый участвует в жизни другого настолько активно, что получить пространство для инакомыслия или просто глотка собственного воздуха становится крайне сложно, даже если все по любви. Поколения в таких семьях перемешаны, а роли спутаны.

Как оградить себя от запретных тем с родственниками

TatyanaGl/IStock

Перед встречей вы уже обдумывали, что именно становится для вас камнем преткновения – какие темы вызывают больше споров и агрессии. Как же их обойти?

Не спешите отвечать

Если у вас есть сильные негативные чувства по отношению к кому-либо, не реагируйте сразу же и не говорите без обдумывания ответа. Вдохните, прежде чем говорить. Если вам трудно сдерживать негативные комментарии, извинитесь и скажите: «Я посмотрю, нужна ли какая-либо помощь на кухне».

Заручитесь поддержкой других родственников

Если вам трудно ладить с родственником, сообщите кому-нибудь в вашей семье, что вы хотели бы свести к минимуму ваше взаимодействие с этим человеком. Вы можете заранее договориться о знаке, если вам понадобится помощь на семейном ужине. К примеру, вы можете посмотреть на этого родственника и почесать голову. И тогда близкий придёт вам на помощь и сменит тему на более нейтральную.

Обозначьте границы

Есть темы, которые обсуждать с каким-то родственником совершенно не хочется. К примеру, политику, религию, воспитание детей и т.д. Покажите, что вы не намерены вступать в разговор на эту тему. «Извини, но я не хочу об этом говорить» – достаточно нейтральная фраза, которая подходит в этой ситуации. Возможно, вам придётся её повторять каждый раз при встрече с этим родственником. Но не стоит вестись на провокации. Не отвечайте на манипуляции, будьте тверды и покажите, что не будете ни в коем случае говорить о том, в чём вы не согласны друг с другом.

Предложите другую нейтральную тему для разговора. Постепенно родственнику надоест постоянно допытываться до вас, и он перестанет спрашивать о том, на что вы отвечать не собираетесь. «Когда же ты уже выйдешь замуж?», «А почему вы ещё не планируете детей?». Как бы болезненны ни были эти темы, как бы вам не хотелось грубо ответить, не отвечайте. Иначе ваш ответ спровоцирует новый вопрос и упрёк, а затем ещё и ещё.

Используйте юмор

Особенно, если ситуация напряжённая, вы можете использовать юмор, чтобы внести некоторую лёгкость в ситуацию. Произнесите забавный комментарий, который покажет, что вы не относитесь к себе или к ситуации слишком серьёзно.

Озвучьте свои чувства

Спокойным тоном скажите, что вам неприятно, когда вам такое говорят или о чём-то спрашивают. Смотрите человеку в глаза при этом, чтобы он осознал, что вы говорите правду. Больше ничего не объясняйте.

Как говорить тосты, если вас это смущает

Все родственники читают поэмы, рассказывают истории бурной молодости или поют песни, а вам бы просто хотелось спокойно посидеть за разговорами без поднятия бокала? Во-первых, все еще можно просто отказаться. Даже если все родственники мастера красного словца, то вы не обязаны толкать речь.

Если же вы все-таки хотите попробовать себя в роли спикера за столом, попробуйте сделать универсальную заготовку по случаю, чтобы в момент Х у вас уже точно было, что сказать. Коротко и по делу. Поблагодарите присуствующих за отличный вечер, сделайте комплименты близким или пожелайте всем того, что кажется вам важным. Как пережить застолье

Бывает, что темы и вопросы, обсуждаемые на общих встречах, могут раздражать или ранить. Неудобные вопросы о “тикающих часиках” и “когда за вторым” могут застать врасплох

Важно помнить о том, что вы не обязаны отвечать на вопрос, если не хотите. Но отмалчивание или уход в оборону может быть воспринято вашей семьей как отвержение

Поэтому попробуйте использовать следующие принципы:

• Сначала спокойно обозначьте , что вы не хотели бы обсуждать эту тему.
• Если этого недостаточно, постарайтесь перевести разговор в другое русло. Например, слыша в очередной раз замечание от троюродной тети о возрасте деторождения, внешности или личных отношениях, можно ответить, что вы не способны сосредоточиться на её вопросе, рассматривая, какое шикарное на ней платье.
• Поблагодарите близкого человека за интерес к вашей личной жизни и его заботу, а затем спокойно и уверенно блокируйте попытки вывести вас на разговор, повторяйте отказ обсуждать тему, словно вы заезженная пластинка.

«В суматохе не сложно забыть и о собственных желаниях и мечтах об идеальном Рождестве. Как же не допустить, чтобы любимый праздник потерпел фиаско? Сконцентрируйтесь на том, как бы вы хотели запомнить эти каникулы

Чем для вас важно заняться, а чего точно хотелось бы избежать. Составьте список новогодних дел, которые приносят вам удовольствие, нечто похожее на вишлист, только для себя

Подарите себе настоящий праздник и заручитесь помощью тех, кто разделяет ваши ценности», – советует Елена Клен, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, эксперт «Психодемии».