Секреты молодости: в чем формула вечной красоты?

Как лицо меняется с возрастом

Клетки кожи обновляются регулярно каждые 28 дней. С возрастом регенерация кожи замедляется, что, в свою очередь, приводит к появлению возрастных признаков.

Разида Савицких, врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач antiage-медицины

Мнение эксперта

«В среднем после 25 лет начинаются возрастные изменения лица. К основным причинам относятся окислительный стресс, наружные факторы (ветер, холод, перепады температур). В этом возрасте, конечно, нет явных изменений, так как в большей мере ухудшается качество кожи — появляются сухость, шелушение, сыпь, избыточная жирность. Такое раннее начало процессов старения связано с изменением гомеостаза организма, его интоксикацией. А различные изменения на коже уже являются следствием этих процессов».

Старение лица касается сразу четырех структур: кожа — жир — мышцы — кости. И с чего именно начинаются процессы увядания, не до конца понятно. Однако можно предположить, что истощение костной массы ведет к деградации других тканей.

Какие изменения претерпевает лицо с возрастом? Схематично это выглядит так:

• 30 лет. Примерно к этому возрасту кожа начинает вырабатывать меньше кожного жира. Коллаген, который должен обеспечивать сопротивление растяжению, больше не играет значительной роли и эластичность снижается. Так появляются первые мимические морщины, а также обозначается носогубная складка.

• 40 лет. Это период, часто отмеченный изменением пигментации, что является результатом уменьшения количества меланоцитов, клеток, вырабатывающих меланин. Кожа также становится более тонкой и хрупкой. В 40 лет морщинки могут углубляться, например, на лбу и в периорбитальной области.

• 50 лет. Процессы старения ускоряются. Все тело продолжает терять тонус и упругость. У женщин гормональный дисбаланс, связанный с менопаузой, также влияет на качество кожи. Начиная с 50 лет наблюдается заметное снижение костной массы, которое будет продолжаться до конца жизни. В связи с этим уменьшается скуловая кость. Кроме того, в этом возрасте практически неизбежны двойной подбородок и морщины “марионетки” — так называемые складки скорби.

• 60 лет. С этой возрастной отметки кожа становится все тоньше и теряет эластичность.

• 80 лет — время, когда происходит стремительное обезвоживание кожи, отчего она становится все более увядшей.

Безусловно, это схематичное обозначение периодов старения. Во многом его скорость зависит от вашей генетики.

Как вернуть время назад в жизни?

Образуется своеобразная дилемма: физика говорит, что время можно вернуть, а философия напротив, считает такое предположение абсурдным. Религия же утверждает, что время это всего-навсего человеческая мера, но оно не существует для Всевышнего.

Как бы ни были противоречивы взгляды на ход времени, человеку пока не удалось повернуть время вспять.

Хотя есть некоторые попытки возврата в прошлое:

1. Вернуться в прошлое можно в подсознании. Психоанализ способен ввести человека в своего рода транс, в котором человек сумеет до мельчайших подробностей вспомнить даже моменты раннего детства;
2. Сон может перенести человека на несколько лет назад и пережить вновь прошедшие события;
3. Магия всегда посягала на свершение невозможного. Колдуны предлагают людям вернуться в прошлое, правда будет ли в нем человек действующим лицом или посторонним наблюдателем неизвестно.

На сегодняшний день никто не знает, как вернуть время назад, но многие бьются в поисках способов управлять им. Пытливость ума всегда была похвальной. Только нужно ли нам менять прошлое? Возможно, именно необратимость времени является неким методом воспитательного воздействия высших сил на людей.

Совершив одну ошибку и не исправив ее, человек делает выводы и старается измениться. Потратив впустую один день и не получив возможности наверстать упущенное, начинаешь учиться ценить время.

Видео про эксперименты со временем

В данном ролике физик Герберт Уиллс расскажет, как Эйнштейн планировал теоретически перемещаться во времени, в основном в будущее:

Философы и религия

Под пристальное внимание матери всех наук – философии, попадает изучение всех понятий и явлений нашего мира, не обошли философы и время. Первым мыслителем, который пытался познать время, был Платон

Однако только Аристотель дал понятие времени, как меру движения, что впоследствии стало использоваться всеми естественными науками

Первым мыслителем, который пытался познать время, был Платон. Однако только Аристотель дал понятие времени, как меру движения, что впоследствии стало использоваться всеми естественными науками.

В философской науке время обладает следующими свойствами:

• Оно абсолютно;
• Время человеком воспринимается субъективно как прошлое, будущее и настоящее;
• Время необратимо и проходит бесследно;
• Оно имеет направление в сторону будущего;
• Время ни от кого и ни от чего не зависит.

Если собрать воедино философские рассуждения о времени, то на их основании можно точно сказать, что невозможно повернуть время вспять.

Если внимательно читать Библию, то внимание останавливается на представлении Бога как бесконечного и вездесущего. Получается, для Всевышнего нет ни времени, ни пространства

Богу известны прошлое, будущее и настоящее. То есть время, в религиозном понимании, лишь мера, созданная человеком.

Женщины, красивые в старости: пенсия только снится!

Джилли Джонсон прекрасна и в 60 лет! Именно поэтому бренд Janet Reger до сих пор приглашает ее участвовать в фотосессиях для демонстрации нижнего белья.

Джилли Джонсон

Кармен Делль‘Орефайс уже 83, и она сегодня еще более популярна, чем в юности. Подиумная модель с самой длинной карьерой — настоящая икона стиля и элегантности. И сейчас она может дать фору молодым, которые не умеют за собой ухаживать и выглядят хуже, когда нет еще 30.

Стареть можно красиво, даже не нужно закрашивать седину в неестественные цвета баклажана, фуксии или малины. Если не хотите показаться глупой и жалкой в старости (именно так, правда отрезвляет!), то забудьте бородатую поговорку про бабу ягодку опять.

Например, Синди Джозеф бросила красить поседевшие волосы и в 49 начала карьеру модели! Она заключила контракты с D&G, Olay, DKNY и другими известными компаниями.

А танцовщица Жаклин Мердок в 82 снялась для Lanvin. И что мы видим на снимках? Элегантность и отличную осанку, задорные искорки в глазах и хищный взгляд пантеры. Она разная, удивительная и гораздо живее тех, кто плачет в свой 25-летний день рождения.

Вот уж действительно можно сравнить Мердок с дорогим красным вином, и язык не повернется назвать ее бабушкой.

Джеки О’Шонесси впервые снялась для American Apparel в 60! Такие красиво стареющие женщины, как она, достойны миллионов комплиментов. В своем возрасте она настолько энергична и жизнерадостна, что это заметно даже со снимков.

Дафна Селф

Клуб komy-za30.ru согласится с вами: столько даже не живут некоторые, а она и сейчас снимается для модных журналов, участвует в косметических рекламных кампаниях.

Дафна никогда не ложилась под нож пластического хирурга и не лишила себя радости материнства. У нее трое детей, а еще есть внуки!

Правда, некоторые женщины, красивые в старости, не рожали детей. Мари Хелвин, в 58 снявшаяся в рекламе сексуального белья бренда Agent Provocateur, призналась, что так как она не заботится о детях и внуках, у нее есть время на себя.

Софии Ротару уже 66 лет, а красота ее не увядает! Она, безусловно, прибегает к услугам косметических салонов, но результат деликатный и незаметный. К тому же она не просто выглядит на 35, но и чувствует себя почти так же. Ее секреты — спорт, салонный уход, любимое хобби (выращивание цветов), правильное сбалансированное питание.

Стареть можно красиво, как утверждает Ротару, если быть умной, трудолюбивой, благородной и доброй, любить и находить счастье в мелочах.

Кармен Делль’Орефайс

Вопрос-ответ:

Почему работа может ускорить процесс старения?

Работа может ускорить процесс старения по нескольким причинам. Во-первых, постоянное напряжение и стресс на работе могут привести к повышенному уровню гормона кортизола, который в свою очередь может негативно влиять на состояние кожи и ускорить появление морщин. Во-вторых, сидячий образ жизни, характерный для большинства офисных работников, может привести к ухудшению общей физической формы и снижению мышечного тонуса, что также может способствовать процессу старения. Наконец, нерегулярное питание и недостаток времени для занятий спортом, которые часто связаны с работой, могут привести к дисбалансу питательных веществ и витаминов, необходимых для здоровья и молодости организма.

Какие меры можно предпринять, чтобы замедлить процесс старения при работе?

Существуют несколько мер, которые можно предпринять, чтобы замедлить процесс старения при работе. Первым шагом является управление стрессом: по возможности стоит учиться расслабляться и находить время для отдыха и релаксации

Также важно заботиться о физическом здоровье: принимать паузы в работе для физических упражнений, поддерживать активный образ жизни и правильно питаться. Регулярные медицинские осмотры и профилактические процедуры (например, массаж, косметические процедуры) также могут помочь поддерживать здоровье и молодость организма

Почему работа может ускорить процесс старения?

Работа может ускорить процесс старения по нескольким причинам. Во-первых, постоянный стресс, связанный с работой, отрицательно влияет на наше физическое и психическое здоровье. Стресс вызывает увеличение уровня кортизола — гормона, который может привести к различным проблемам, таким как повышенное кровяное давление, нарушение сна, проблемы с пищеварением и даже увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, работа может привести к неправильному образу жизни, например, недостатку физической активности и плохому питанию, что также может способствовать старению организма.

Какие серьезные последствия может иметь ускорение процесса старения?

Ускорение процесса старения может иметь серьезные последствия для нашего здоровья и качества жизни. Во-первых, это может привести к различным хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, артрит и даже рак. Кроме того, ускоренное старение может вызвать проблемы с памятью и когнитивными функциями, что может сказаться на работоспособности и качестве работы. Наконец, это может привести к психическим проблемам, таким как депрессия и тревожность.

Как можно бороться с ускорением процесса старения, связанным с работой?

Существует несколько способов борьбы с ускорением процесса старения, связанным с работой. Во-первых, необходимо управлять стрессом. Это можно сделать путем постановки границ и нахождения способов расслабления и отдыха

Важно также обратить внимание на свое физическое здоровье, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон. Также полезно находить время для хобби и увлечений, которые помогут уменьшить стресс и повысить уровень удовлетворенности от жизни. И, конечно, необходимо находить баланс между работой и личной жизнью, чтобы иметь время для отдыха и восстановления

И, конечно, необходимо находить баланс между работой и личной жизнью, чтобы иметь время для отдыха и восстановления.

Может ли работа ускорить процесс старения?

Да, исследования показывают, что работа может негативно сказываться на процессе старения. Стресс, недостаток сна, неправильное питание и сидячий образ жизни, характерные для многих рабочих сфер, могут привести к ускоренному старению организма.

Некоторые секреты

В таинстве создания молодого облика существует много секретов.  Овладев ими, ты сможешь провести даже опытного эксперта.

Giphy

Начнём с макияжа

Кожный покров для нанесения косметики должен быть подготовлен. Уход за эпидермисом, очищение и увлажнение – известные тебе обязательные действия. Если ты выберешь праймер с лифтинг-эффектом, он не просто обеспечит безукоризненное наложение тонального средства, но осветлит и увлажнит кожу лица.

Тонального средства должно быть немного, здесь срабатывает принцип: чем меньше, тем лучше. Выровнять цвет и структуру кожи поможет лёгкий флюид. Крем с плотным матовым покрытием не подойдёт, потому что подчеркнёт неровности и морщины.  Возьми лучше увлажняющий тональный крем, он легче и естественней. Светоотражающим консилером обработай мелкие недостатки:

• круги под глазами;
• покраснения;
• расширенные поры;
• чёрные точки;
• проступившие капилляры.

Кстати, утверждение, что тон загара делает лицо моложе – миф. Крем, попадая в морщины, подчёркивает их, появляется ощущение неухоженности.

Сегодня в моде естественные брови, и я этому очень рада. Да ухоженные, с подкорректированной формой, но не выщипанные до тоненьких ниточек. Брови естественной толщины, с зачёсанными вверх волосками, без чётких линий над переносицей и прорисованного контура – самый идеальный вариант. Слишком светлые? Добавь 1-2 тона, но растушуй цвет так, чтобы никто не догадался, что он не свой.

Тени возьми кремовые, они ложатся лучше. Если сухие, то наноси их на праймер. Цвета тёплые, пастельные:

• бежевый;
• молочный;
• карамельный;
• жемчужный;
• персиковый;
• кофе с молоком;
• мятный;
• серый.

Есть проблемы с нависшим веком? Попробуй такое сочетание: подвижную часть покрой матовыми тенями цвета слоновой кости, песочным или серым – область над складкой. Взгляд станет живым и открытым.

Фото автора Darina Belonogova: Pexels

Межресничное пространство можно немного закрасить коричневым или серым карандашом. Линия мягкая, нечёткая, на внешнем уголке обязательно растушёванная, направленная вверх.

Цвет туши подбирай к тону макияжа: серо-чёрная, серая, коричневая. С возрастом ресницы слабеют и истончаются. Как визуально вернуть им объём? Сначала нанеси праймер. Покрась реснички тушью для объёма. В заключение используй удлиняющую, но только на волоски во внешних уголках. Форма глаза вытянется и приподнимется.

Пугаясь ярко-красных губ макияжа недавнего прошлого, считают, что яркие помады старят. Это не совсем так. Откажись от тёмных оттенков, с очерченным контуром, если не хочешь создать взрослый и строгий образ. Матовые оттенки хорошо смотрятся на фотографиях, но прибавляют возраст в действительности.  Самый выигрышный вариант – это влажный блеск на губах, даже если помада яркая. Слегка размытые очертания создают эффект юных, чуть-чуть припухших «зацелованных губ».

Кремовая текстура румян самая удачная, приближённая к настоящему румянцу. Не подойдут холодные цвета, заостряющие лицо. Тем более «нет» яркому неестественному раскрасу.

Причёска

Ещё один миф заключается в том, что «возрастным» женщинам надо носить короткие стрижки. Ерунда

Длинные волосы отвлекают внимание от проблемой шеи или наметившегося двойного подбородка. «Вечное» каре скроет слегка поплывший овал лица

Чёлка спрячет морщины на лбу.

Фото Jens Lindner on Unsplash

Что точно сделает старше, это яркий, неестественный цвет волос. Если пришло время использовать краску, твоя задача найти тон наиболее близкий натуральному. Чем мы естественней, тем выглядим моложе.

Аромат

Пару слов о духах. Тяжёлый, приторно-сладкий, пряный аромат всегда ассоциировался с «тётенькой в возрасте». Тон парфюма должен быть лёгким ненавязчивым: фруктовым, цитрусовым или травяным. Чуть-чуть, пару капель любимой парфюмерной воды создаст воздушное облако молодости и комфорта.

Я постаралась кратко и обобщённо рассказать о том, как выглядеть моложе. Если изучить вопрос подробнее, с возрастной градацией, можно узнать ещё много полезного. Но это в другой раз. Помни, что твоя молодость и красота зависит не только от природы, но и от тебя самой.

Все, что идет женщине, можно носить

Короткая юбка или обтягивающие леггинсы в любом возрасте — почему бы и нет, если они украшают конкретную женщину с ее телосложением? Концепция “одежда не по возрасту” во Франции отсутствует: часто мать и дочь, а то и бабушка с внучкой, могут покупать себе одежду одного и того же бренда.

С возрастом вкус и финансовые возможности, конечно же, очень различаются, поэтому зрелую женщину гораздо чаще можно увидеть в дорогом наряде классического и элегантного стиля, но, пожалуй, ни в одной другой стране мира невозможно увидеть столько женщин 60 лет в маленьком платье, например, или узких брючках с каблуками.

Тайны вечной молодости звезд

«Естественно, у них горы денег и они могут делать по пять пластик в год!», скажете вы. На самом деле не все звезды увлекаются пластикой, далеко не у всех получается сделать хирургическое вмешательство так, чтобы это не бросалось в глаза. Такие красавицы, как Мерил Стрип, Джулианна Мур, Ева Лонгория, Хайди Клум категорически против пластики. Несмотря на недоверие к пластическим хирургам, выглядят они замечательно. Эти дамы точно знают, как можно долго оставаться молодой и красивой.

Приводим основные советы обитательниц Голливуда, которые магическим образом умеют сохранять красоту надолго:

1. Холли Берри: спать не менее 8 часов, утро начинать со стакана свежевыжатого сока, отказаться от вредной еды и сладостей, каждый день тренироваться по 45-60 минут.
2. Кейт Бланшетт: съедать в день пару лимонов, посещать сауну пару раз в неделю, регулярно ходить в массажный салон, использовать неяркий макияж.
3. Сандра Буллок: обогатить рацион овощами, пить ежедневно свежевыжатый сок, как можно чаще тренироваться.
4. Ким Кэтролл: следить за потребляемыми калориями, протирать лицо льдом, принимать контрастный душ, пить травяные чаи в неограниченном количестве.
5. Шарлиз Терон: употреблять большое количество зеленых овощей, ежедневно бегать и заниматься йогой.

Никакой универсальной «формулы красоты и молодости» не существует. Чтобы предотвратить раннее старение и надолго сохранить женскую кожу в тонусе, звезды:

• постоянно пользуются солнцезащитными кремами, они покупают средства с SPF даже для зимы;
• предпочитают использовать уходовую косметику с большим количеством ретинола в составе;
• регулярно делают пилинг и тщательно очищают кожу, благодаря чему питательные ингредиенты из кремов и масок попадают глубже;
• часто обращаются к врачам и косметологам даже по поводу маленьких несовершенств;
• не стесняются делать салонные процедуры для очистки и разглаживания эпителия.

Большинство из вышеперечисленных советов не требует тысяч долларов, но придется потратить немного денег. Но в итоге оно того стоит, правда?

Как сохранить молодость кожи грудей

Молодость кожи грудей

Ежедневный уход за кожей груди, как и уход за лицом, руками и с другими частями тела, не занимает много времени (15-20 минут в день). Главное – преодолеть свою природную лень и иметь большое желание сохранить красоту груди на долгие годы.

1. Витаминные маски

Очень эффективны для сохранения эластичности кожи груди витаминные маски (сметанные, сырные, лимонные, на основе оливкового масла и т.д.), которые следует наносить на чисто вымытую кожу 1-2 раза в неделю и оставлять на 20-30 минут.

2. Контрастный душ

Если каждое утро принимать попеременно холодной и горячей душ или хотя бы устраивать обтирания кожи груди холодной водой, то можно избежать нарушений кровообращения. При контрастном душе ускоряется обмен веществ в подкожных слоях тканей, ускоряется процесс регенерации клеток. Начинать и заканчивать процедуры следует холодным обливанием. Можно также протирать грудь кусочками льда, замороженного из настоя календулы или ромашки.

3. Скраб с медом и кофе

Для приготовления скраба возьмите 5-6 ст.л. жидкого меда, добавьте в него 3ч.л. молотого кофе, нанесите массажными круговыми движениями на грудь. Смойте через 10 минут теплой водой, затем увлажните кожу детским маслом или любым другим увлажняющим средством.

4. Маска из белой глины

40гр. белой глины смешайте с 1г. квасцов и нанесите на кожу груди. Маска обладает подсушивающим эффектом, поэтому идеальна для жирной кожи.

5. Редька для кожи груди

Одну тертую редьку смешайте с миндальным или оливковым маслом до консистенции кашицы и нанесите массу на кожу груди, не затрагивая при этом область сосков. Держать маску нужно 15 минут, после чего смыть водой.

6. Кефиро-овощная маска для груди

Для приготовления следующей маски Вам понадобится капуста, огурец, кефир и яйцо. Капустные листья и огурец необходимо мелко порезать (можно пропустить через мясорубку), смешайте с яйцом, добавьте немного кефира. Полученная масса должна иметь консистенцию кашицы. Маску нанесите на грудь, держите 15-20 минут.

7. Сметано-творожная маска для груди

Возьмите нежирную сметану и сыр, смешайте до однородной массы и нанесите ее на 15-20 минут, после чего смойте водой. После нескольких процедур кожа будет выглядеть значительно моложе. Маска из сыворотки сделает вашу кожу бархатистой и светлой. Тампоном, смоченным в воде, нанесите маску на область декольте, смойте через 15 минут.

8. Яично–йогуртовая маска

Для нежной кожи подойдет маска из йогурта и яйца. Возьмите 1 баночку йогурта без наполнителя, разотрите с сырым яйцом до однородной массы и нанесите маску массажными движениями. Маска должна пробыть на теле 20 минут. Смывать ее лучше очищает тоником, а затем теплой водой.

Секреты молодости

Будьте всегда красивыми и молодыми!!!

https://www.youtube.com/watch?v=AJonZ4B_MSE

1. Как замедлить процесс старения кожи?

Как замедлить процесс старения кожи

2. В чем польза свиного сала?

Свойства сала

3. Вред вейпинга. Электронные сигареты

Вейпинг, электронная сигарета

Как с помощью магии вернуться в прошлое: ритуал

Если найдут обряд по физическому перемещению в прошлое, это будет открытие века. Но можно при помощи духовных сил отправиться в образ, оставленный событиями. И как лечение невидимой души излечивает тело, так и путешествие в незримое вносит реальные коррективы.

Определите момент, в который хотите вернуться. Например, «за минуту до первого свидания» или —обозначьте время, день и место (если помните). Выбирать можно любую точку с момента рождения и до сегодня.

Возьмите стрелочный будильник и поверните циферблатом к зеркалу. Теперь в отражении время идёт в обратную сторону. Другой вариант — чтобы скрыть обряд, положите на небольшое зеркальце часы лицевой частью к стеклу и заверните. Путешествие в прошлое начнётся, как только вы закроете глаза и начнёте повторять мысленно:

Вскоре перед глазами возникнут время и место, задуманные вами. Если захотите — поменяйте всё на новый лад, тем самым исправив и реальную жизнь. Кстати, не все догадываются представить в прошлом себя с волшебной палочкой в руке. А ведь это — самое простое и эффективное решение проблем. Для возвращения в настоящее так и скажите мысленно «Завершено!».

Думай о будущем

Чтобы рассказать про первый путь, понадобится посвятить статью каждому пункту. Мы с тобой обязательно это сделаем. А пока коротко о главном:

Следи за питанием. Слово «правильное» должно стать приоритетным.

Чистая вода – гарант долгой молодости.

Держи свой вес в норме. Подвижный образ жизни, физические упражнения, нормированная еда помогут не только контролировать свои килограммы, но и предотвратят многие болезни.

Как женщине выглядеть моложе?

Веди здоровый образ жизни. Откажись от вредных привычек. Соблюдай гигиену сна.

Следи за осанкой. Девушка с ровной спиной, расправленными плечами, высоко поднятой головой всегда выглядит молодо и привлекательно.

Избегай стрессовых ситуаций. Возьми за основу позитивное восприятие жизни.

Ухаживай за внешностью:

Чистота кожи – залог её здоровья, а значит, привлекательности.

• Увлажняй эпидермис, обезвоженная кожа быстро стареет, теряет упругость и тонус.
• Осторожней с ультрафиолетом. В переизбытке он из друга превращается во врага.

• Ухаживающая и питающая косметика, салонные процедуры подарят твоему личику если не вечную, то долгую молодость. Но помни: то, что подойдёт в 40 лет, может быть противопоказано в 25.
• Не злоупотребляй декоративной косметикой, в особенности пудрой.

Рецепты красоты и молодости для женщин после 40

Рецепты красоты и молодости

1. Французский салат красоты

2 полные ст.л. овсяных хлопьев, 6ст.л. кипяченой холодной воды, 3ст.л. холодного кипяченого молока, 1ч.л. сахара, 1 большое яблоко, сок одного лимона.

Залейте овсяные хлопья водой и оставьте на час, затем добавьте молоко, сахар, натертое вместе с кожицей яблоко. Добавьте сок лимона. Этот салат прекрасно действует на кожу, поскольку в нем содержатся минеральные соли, витамины группы В, органические кислоты, витамин С.

2. Американский салат красоты

5 ст.л. овсяных хлопьев, 5ст.л. холодной кипяченой воды, 1ст.л. молока или сладких сливок, 1-2ч.л. меда, 4-5 лесных орехов.

Хлопья на ночь залейте водой. Утром добавьте 1ст.л. молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это смешайте и ешьте медленно, хорошенько пережевывая, вместо завтрака, и так каждое утро в течение месяца. Этот салат не очень вкусный, но зато полезен.

Помните: «Табак и алкоголь – злейшие враги кожи». Откажитесь от их употребления.

Некоторые известные люди придерживаются несложных правил и сами создают свое отличное настроение на целый день.

• С утра пьют теплую воду с лимоном, что позволяет организму запастись энергией.
• Регулярно проходят курс массажа (минимум два раза в год). Он помогает держать кожу в тонусе.
• Следят за питанием.
• Влюбляться. Во что или в кого – не имеет значения. Чувство влюбленности обязательно должно быть в жизни каждой женщины.
• Развиваются. В современном мире нельзя оставаться на одном месте. Чтобы чувствовать себя уверенно – интересуйтесь всем, что происходит вокруг.

Как стресс влияет на старение

Конечно, в вопросах старения нельзя сбрасывать со счетов факторы стресса — экологию, внутриполитическую ситуацию, экономику. Отсутствие стабильности, денег, проблемы в семье и отношениях сказываются на внутреннем самочувствии женщины. Уже не говоря о том, что в отличие от европеек, которые и стареют красивее, наши женщины абсолютно не умеют себя любить и собой дорожить.

Если в Европе к старению относятся как естественному процессу и возраст женщины не мешает ей устроить личную жизнь, то в нашей стране все наоборот: возрастной ценз как был, так и остается основным критерием при приеме на работу и при устройстве личной жизни. Поэтому в большинстве своем наши женщины бояться стареть: они не принимают себя, не умеют получать от жизни удовольствие, зачастую находятся в токсичных отношениях с близкими или партнером. Все это не может не влиять на то, как с какой быстрой будет происходить процесс старения. Потому что регулярный стресс этот процесс только ускоряет. А нас хлебом не корми, дай только пожить вопреки всему и, в первую очередь, здравому смыслу.

Как они это делают?

Человек издавна искал способы обеспечить себе вечную жизнь, а женщины заботятся и о внешности. Смотря на звезд, кажется, что они-таки раскрыли заветный секрет молодости, но возрастные изменения все равно становятся заметны. Пытаясь кокетливо скрыть возраст, дамы хихикают и утверждают, что им 18 с хвостиком, отчаянно стесняясь реального возраста, но ленясь соблюдать рекомендации именитых косметологов и геронтологов.

Не нужно стесняться годов, надо стесняться, что вы не выглядите моложе своего возраста! Благо есть множество советов от женщин, которым дают как минимум на 10 лет меньше, чем указано в паспортах. И даже плохая генетика не сможет помешать!

Что делают счастливицы, чтобы выглядеть молодо до глубокой старости? Они полностью перестраивают свой распорядок дня и образ жизни. Вы никогда не увидите, как эти женщины запихивают в себя бургеры, запивая колой. На общих посиделках со множеством блюд они будут клевать, как птички.

Они с восторгом воспринимают новый день и благодарны за прошедший. Они уверены в себе и не сомневаются в собственной красоте. Видя их уверенность, другие и не подумают посчитать их некрасивыми или стареющими.

Такие дамы занимаются любимым видом спорта, много гуляют. У них нет вредных привычек, мало кто из моложавых женщин курит или употребляет алкоголь в больших количествах. Их секрет не в масках, пластических операциях и вечных походах к косметологу. Их секрет в любви к себе и к окружающему миру. Человек, который счастлив, выглядит в пять раз красивее и моложе, чем его унылый собрат.

↑ Крах

Вернувшись в гостиницу, я тут же забыл об этой встрече, тем более что меня там ждало письмо. От моей невесты писем не было уже очень давно, я с нетерпением ждал от нее хоть весточки, и думал, что, наконец, дождался. Но письмо было не от нее, а от одного моего приятеля.

Я раскрыл конверт, и оттуда выпала фотография, на которой было запечатлено какое-то свадебное застолье. Я глянул мельком, хотел уже отложить, но тут меня буквально как громом поразило.

Невеста, вся в белом, сидела в полупрофиль, с улыбкой глядя на жениха. Жених мне был не знаком. А лицо невесты я узнал бы из тысячи.

Это была моя девушка.

Я зажмурился в надежде, что обознался, что мне показалось — просто от тоски, от того, что скучаю, думаю о ней. Но, открыв глаза, еще раз убедился: это она. Ошибки быть не может.

В порыве злости и отчаяния я порвал фото в клочки и бросил на пол. Затем судорожно развернул письмо, вложенное в конверт вместе с фотографией. Пробежал глазами строчки: приятель интересовался, как я живу, рассказывал о своих делах, работе. И лишь в конце как бы между прочим упоминал: вот, недавно на свадьбе погулял, сочувствую, тебе, старина, да не переживай ты, все они такие.

Какое там — не переживай. Жуткая обида, злость, доходящая до ненависти, буквально разрывала меня на части. Я-то был уверен, что моя девушка — лучшая на свете, что она единственная, неповторимая, не такая, как все. А вот поди ж ты — не дождалась!

Вспомнились наши встречи, завертелись в голове ее слова, обещания, клятвы в любви. Все вранье, все ложь! А я-то поверил, поехал, как дурак, в Китай зарабатывать на свадьбу, на квартиру, на будущую благополучную жизнь. Все мечты, все светлые надежды рухнули разом.

Я многого не знал тогда, и потому в мыслях казнил и осуждал свою бывшую невесту как только мог. Я не знал, что она осталась без работы и без средств к существованию. Я не знал, что она потеряла мать, скоропостижно скончавшуюся от инфаркта. А я был далеко, и не мог спасти ее от тоски, одиночества, и чего уж там — от надвигающейся нищеты. И ее скоропалительное замужество казалось ей тогда единственным шансом на спасение, но, как показали годы, счастья ей не принесло.

Но тогда я всего этого не знал, чувствовал себя обманутым и оскорбленным, и жить мне не хотелось.

Две недели, оставшиеся до отпуска, я прожил как во сне, ходил как в воду опущенный, лишь отмахиваясь от недоуменных вопросов коллег, мол, не заболел ли я. А потом вдруг понял, что на родину в отпуск я не поеду. Не хочу. Что мне там делать теперь?

Почти вся первая неделя отпуска прошла совершенно бездарно. Я просто лежал целыми днями на койке в гостинице и смотрел в потолок. А потом вдруг, ни с того ни с сего, мне вспомнился Юрий Иванович, наш странный разговор с ним. Не давая себе времени на размышления, я встал, быстро побросал в рюкзак самые необходимые вещи, и отправился в город. Мне было абсолютно все равно, куда, зачем и с кем отправиться. В Тибет — значит в Тибет. А почему бы, собственно, и нет?

Секреты естественного старения после 40 лет

Короткие стрижки помогут сбросить годы без особых усилий. Классический боб, игривый боб или дерзкий гершон — отличные прически для всех возрастов. Простота ухода, а значит, экономия сил и времени — вот основные преимущества таких стрижек.

Однако не стоит упускать из виду, что волосы должны быть ухоженными, постоянно мыться чистыми, блестящими и струящимися. Не менее важную роль в жизни женщины, заметившей первые признаки старения на своем лице, играет макияж.

Ровный, здоровый цвет лица — залог красивой внешности. Никаких плотных текстур — легкие тональные средства без бронзовых оттенков, которые меняются со временем. Розовые румяна помогают придать лицу молодость.

Что поможет выглядеть красиво после 40 лет

Осанка часто выдает прошлогодний вес. Но именно это, а также то, как она ходит после 40 лет, делает ее уверенной и грациозной молодой женщиной. Прямая спина — это привилегия молодости. Если через несколько лет девушка будет ходить с той же упругостью и гордо держать голову, что и в 20 лет, трудно поверить, что ей уже за 40.

И не бойтесь старения. Это естественный и необратимый процесс, который невозможно остановить. Другое дело — подойти к проблеме философски и решить, как продлить свою молодость подольше. Важным атрибутом женщины являются волосы.

В зрелом возрасте этому вопросу нужно уделять больше внимания, если беспорядок на голове молодого человека не мешает произвести впечатление на окружающих.