Как избавиться от морщин марионеток

Лечение при помощи филлера

Суть методики филлеров или контурной пластики заключается в заполнении кожных заломов путем наполнения их филлером. Благодаря ним можно исправлять очертания лица, размер и форму губ, устранять носогубные плиссе, ликвидировать небольшие морщинки.

Эту категорию веществ (филлеры) называют биодеградируемыми, т.е. рассасывающимися. Биохимически они считаются составляющей соединительной ткани человека.

Успешно выполняют свою работу, если имеют состав геля и действуют на клеточном уровне. Инъекции можно доверить только врачу-косметологу.

Перед уколом за неделю исключаются антикоагулянты и вещества, понижающие вязкость крови для исключения после введения кровотечения, от курения лучше отказаться за 2 суток до процедуры.

Изначально области для проведения инъекций обрабатывают антисептиком. Затем врач шприцем с тонкой иглой впрыскивает необходимый объем вещества.

Дозировка персональная, с учетом сложности морщин. Эффект от процедуры видно сразу после проведения инъекции. Кожа становится более эластичной, здоровой и увлажненной.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Филлеры с 3% гиалуроновой кислотой (ГК) работают на клеточном уровне. На работу мышц лица они не действуют.. Результат сохраняется до года, после чего гель рассасывается

Результат сохраняется до года, после чего гель рассасывается.

Кроме того, филлер:

• не распространяется на окружающие ткани;
• безопасен в плане аллергии;
• восстанавливает эластичность кожи;
• стимулирует синтез собственного эластина и коллагена;
• не образует комки в коже.

Эффективность филлеров особенно выражена в случае птоза и провисания тканей и меньше при мимических морщинах. Они могут назначаться в качестве отдельной процедуры или после ботокса для закрепления результата.

Сначала инъектируют участки вдоль морщин, потом делают несколько итоговых горизонтальных проходов, в заключении гель вводят в виде скобок в углы рта для предупреждения птоза.

Эта техника называется «улыбка Моны Лизы». После введения геля легкими массажными движениями врач распределяет его равномерно вдоль морщины.

Первые 2 дня лицо кажется застывшим в легкой улыбке. Болевых ощущений при инъекции нет, процедура делается под местной анестезией (смазывание кремом).

При вводе препарата ощущается незначительное распирание. Возможен небольшой временный отёк в местах прокола, но он проходит сам. Окончательный результат закрепится через 2 недели, тогда пациент и приходит к врачу на осмотр.

Гель воздействует на кожу на первом этапе, позже к нему подключается свой новый коллаген.

Сегодня чаще всего применяют препараты гилауроновой кислоты высокой плотности от различных производителей — Рестилайн, Ювидерм, Сурджидерм.

Разработаны и уже применяются филлеры с другим веществом в основе (Элланс, Скульптура, Радиесс) с более длительным эффектом в 3 года.

Салонные процедуры

1. Инъекции филлер-геля (контурная пластика). Морщины на лице разглаживаются моментально, за счет восстановления объема мышечной ткани. Кроме того, такая процедура активизирует естественную выработку коллагенаи гиалуроновой кислоты – веществ, которые обеспечивают гладкость, эластичность и упругость эпидермиса.
2. «Уколы красоты» с ботоксом. Вещество способно блокировать мышечную активность. Ботулинотоксины часто используются для устранения мимических морщин, но в последнее время их активно начали использовать и для удаления «марионеток». Процедура может иметь противопоказания, поэтому доверять ее проведения нужно только опытному квалифицированному косметологу.
3. Плазмолифтинг. Введение под кожу собственной плазмы человека, обогащенной тромбоцитами. Процедура стимулирует выработку коллагена, что помогает убрать морщины марионетки.
4. Аппаратная косметология. В эту категорию можно отнести разные процедуры для омоложения лица и устранения морщин, которые выполняются при помощи специальных устройств. Сегодня самой большой популярностью пользуется термо и рабиоволновой лифтинг, лазерная и ультразвуковая коррекция.

Салонные процедуры, как правило, стоят довольно дорого, имеют некоторые противопоказания. Поэтому, первым делом попробуйте убрать морщины марионетки в домашних условиях, самостоятельно. Если через 1-2 месяца вы не увидите положительных изменений, можно обратиться к салонной косметологии.

Уделяйте достаточно внимания регулярному увлажнению кожи лица, используйте натуральные тоники на отваре трав. Конечно же, желательно отказаться от употребления алкоголя, жирной пищи, курения. Все эти нездоровые привычки ускоряют процесс старения эпидермиса. Если женщина будет бережно относиться к своему лицу и ухаживать за ним, никакие «марионетки» ей не будут страшны.

Современные специалисты могут предложить ряд рекомендаций, как убрать морщины марионетки

Итак, обратите внимание на следующие процедуры:

1. «Уколы красоты» (диспорт, ботокс). Это способ, который дает быстрые результаты из-за фиксирования мышц, удерживающих уголки губ в стабильном состоянии. 
2. Пластика контура. Этот метод помогает сделать контур объемным и восстановить атрофированные мышцы. Чаще всего данный способ соединяют вместе с «уколами красоты».
3. Метод мезотерапии. После введения под кожу питательных веществ, кожный покров становится упругим, а складочки в виде борозд на подбородке – менее заметными. 
4. Шлифование лазером. Благодаря этой процедуре можно сделать моложе верхние слои кожи, вследствие чего уменьшаться и морщинки.
5. Метод миостимуляции. Из-за воздействия электрических импульсов улучшается тонус мышц на лице, поэтому кожа не опускается вниз. 

Если у вас есть лишний вес, то вы можете устранить морщинки «марионетки» при помощи лазерной липосакции. Этот метод позволяет справиться с образованием второго подбородка и брылем, тянущим вниз ткани на лице.

Способы устранения морщинок

Хотя невозможно полностью прекратить естественные процессы старения, можно отсрочить или ослабить нежелательные симптомы. В рамках эстетической медицины доступно несколько процедур, благодаря которым даже глубокие морщины станут поверхностными и практически незаметными.

Обычно первая линия защиты от линий марионеток заключается в использовании инъекционных препаратов:

• Ботулотоксин предназначен для временного расслабления мышц лица, в свою очередь вызывая расслабление вышележащей морщины. Небольшое количество ботулотоксина вводится в мышцу, чтобы расслабить ее, практически стирая борозду. Инъекции ботулотоксина также создают легкую подтяжку пространства вокруг рта для более приятного выражения лица.
• Гиалуроновая кислота. Филлеры временно заполняют бороздки, сглаживая кожу, подтягивая ее, так что морщины становятся едва заметны.

Ботулотоксин и филлеры справляются с легкими и умеренными линиями марионеток. Действие длится от 3 до 6 месяцев и более, в зависимости от продукта. Таким образом, для поддержания эффекта необходимы регулярные сеансы.

Пациентам старше 50 лет, у которых очень выраженные «марионетки», может потребоваться хирургическое вмешательство, так как линии могут быть слишком глубокими, чтобы их можно было улучшить без подтяжки лица.

Салонные методы избавления

В арсенале косметологов сегодня имеется множество способов, помогающих эффективно и безопасно убрать морщины марионетки: филлером или инъекциями ботокса, с помощью лазерной шлифовки или мезотерапии, плазмо- или липолифтинга, радиоволнового или термолифтинга.

Ботулинотерапия

Ботулотоксин – действующее вещество препаратов, которые блокируют нервно-мышечные связи:

• «Ботокс» США;
• «Ботулакс» Южная Корея;
• «Диспорт» Франция;
• «Ксеомин» Германия;
• «Релатокс» Россия;
• «Лантокс», «Просижен» Китай.

При помощи инъекций удается убрать любые морщины марионетки около губ, включая устойчивые и глубокие. Данный результат достигается благодаря тому, что активные мышцы, формирующие мимические морщины, расслабляются. При этом импульсы между мышечной тканью и нервными окончаниями блокируются, за счет чего ограничивается двигательная активность.

Морщины марионетки после уколов с ботулотоксином разглаживаются, выравнивается кожа лица. Процедуру проводят с применением обезболивающих препаратов. Действие таких инъекций зависит от индивидуальных особенностей организма и привычек. Обычно эффект наступает через 2 недели и сохраняется до 6 месяцев. Через 2–3 месяца, когда фиксация мышц ослабеет, возвращается подвижность мышц, а через полгода их активность восстанавливается.

Контурная пластика

Самым востребованным методом борьбы со складками является введение под кожу геля с плотной консистенцией для заполнения морщин марионеток. Как убрать филлерами такие эстетические дефекты? Главная задача в этом случае – насыщение рыхлой губоподбородочной области веществами, которые компенсируют дефицит коллагена и гиалуроновой кислоты. Одновременно с восполнением утраченного объема филлер-гель стимулирует выработку собственных коллагеновых волокон.

Для коррекции одной неглубокой морщины под кожу вводится до 0,8 мл геля. После укола может в течение нескольких дней в этой зоне наблюдаться отечность и припухлость. Первые 2 дня будет создаваться впечатление, что у человека радостное настроение, потому что «улыбка Моны Лизы» – побочный эффект процедуры – задействует мышцы лица, затем она исчезнет.

Нитевой лифтинг

Данный способ служит «резервом» в деле коррекции морщин-марионеток. Его выполняют, когда необходимо убрать морщины около губ, идущие вниз, и одновременно подтянуть нижнюю треть лица в целом.

Принцип данной процедуры заключается в армировании складок с помощью имплантации под кожу нитей из биоматериалов, совместимых с тканями человека. Их изготавливают из полимолочной кислоты, капролака, силикона, полидиоксанона и других безопасных материалов. За счет естественного наращивания коллагеновых волокон вокруг нитей, поддерживаются мягкие ткани, убираются признаки раннего птоза и восстанавливается контур лица.

Другие методы борьбы с морщинами марионетки

Мезотерапия предполагает введение под кожу с помощью инъекций специальных коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, обогащенных витаминами, аминокислотами и минералами. Курс из нескольких процедур определяется индивидуально. На начальном этапе возникновения морщин марионетки может понадобиться 2–3 сеанса. Большое количество процедур, до 15–16, проводить нецелесообразно, лучше воспользоваться более результативным способом.

Избавиться от морщин-марионеток можно также с помощью плазмолифтинга или липофилинга. В первом случае под кожу вводится аутологичная – «родная» – плазма человека, предварительно обогащенная тромбоцитами. После инъекций организм запускает процессы регенерации, активнее вырабатывает клетки коллагена и эластина, отвечающих за тургор и растяжение кожи. Таким образом достигается эффект омоложения.

Во втором случае под кожу поступает собственный жир, извлекаемый из живота или бедер, затем очищенный. Данный метод эксперты считают малорезультативным, так как организм скоро усваивает до 50% введенной липидной суспензии и складки скорби проявляются вновь.

Одной из самых эффективных методик борьбы с морщинами марионетки сегодня считается сочетание фракционной лазерной шлифовки и проводимой затем контурной пластики. В других случаях сначала проводят биоревитализацию и заполняют морщины скорби филлерами, если папирусная кожа обезвожена, а только потом применяют метод фракционного термолиза.

Основные способы коррекции

Главной задачей коррекции морщин марионеток является заполнение губоподбородочной зоны, приобретшей рыхлость, веществами, компенсирующими недостаток коллагена и гиалуроновой кислоты. Если у человека появляются морщины марионетки, как убрать их максимально эффективно? Это легко сделать при помощи новейших методик кожного омоложения:

• Плазмолифтинг;

• Инъекции ботулинического токсина (ботокс);

• Контурная пластика;

• Аппаратные процедуры.

По словам специалистов, особенно популярны для устранения морщин марионеток инъекции ботокса и контурная пластика.

Линии марионетки

Контурная пластика

Процедура отвечает за выполнение 2 задач:

1. Восполнение утраченных объемов мышечной ткани;

2. Стимуляция выработки веществ, необходимых для упругости и эластичности кожных покровов – гиалуроновой кислоты и коллагена.

В область под морщинами специалист вводит плотный гель для заполнения (филлер) на основе гиалуроновой кислоты. Он не только наполняет нужные зоны, но и приподнимает ткани над морщинами. Зона лица, где возникают линии марионетки, достаточно дряблая и отличается мягкостью. Под ней отсутствует кость, поэтому данный тип морщин «поглощает» немалое количество филлера. Для коррекции одной такой морщинки необходимо введение около 0,8 миллилитра гелеобразного вещества, при этом результаты могут быть далеки от идеала.

Сразу после процедуры пациент выглядит так, словно улыбается («улыбка Моны Лизы»), но данный побочный эффект устраняется самостоятельно через несколько дней. Возможно появление несильной отечности и припухлости зоны, подвергшейся коррекции. Специалисты рекомендуют сочетать контурную пластику с инъекциями ботулинического токсина.

Инъекции ботокса

Если у пациента появились морщины марионетки, коррекция которых должна быть проведена безотлагательно, стоит обратить внимание на инъекции ботулотоксина. Известно, что морщины марионетки могут возникать из-за провисания тканей или мышечного напряжения, отвечающего за движения уголков рта

Ботулинический токсин в виде инъекций прекрасно решает проблему.

Инъекции ботокса являются самым распространенным методом борьбы с морщинами

Ботокс – один из популярнейших инъекционных препаратов в мире, его уже достаточно давно применяют с целью ликвидации мимических морщинок верхней половины лица, но для устранения гравитационных морщин он пока применяется не слишком часто

Ботулинический токсин для коррекции линий марионеток применяется осторожно, с соблюдением дозировки и точным определением точки введения инъекций. После введения ботулотоксина нервно-мышечная передача блокируется, количество сокращений мышцы заметно уменьшается

Плазмолифтинг

Суть данной процедуры – во введении в кожный покров пациента собственной плазмы, заранее обогащенной тромбоцитами. После введения плазмы в область складок она активизирует выработку кожных клеток, отвечающих за упругость. Выравнивание рельеф и омоложение кожи осуществляется благодаря ее регенерации, устраняющей увядание и повреждения.

Аппаратные методики

Устранить морщины марионетки в наши дни можно при помощи омолаживающих аппаратных методик: радиоволнового лифтинга, ультразвуковой и лазерной коррекции, термолифтинга.

Эффективность подобных методик основана на влиянии на ткани пациента волн и лучей с определенной длиной и частотой, которые, проникая в глубокие кожные слои, ликвидируют поврежденные клетки и усиливают выработку волокон коллагена и эластина. Различие между методиками состоит в препаратах, воздействующих на кожные покровы.

Домашние методы

Для борьбы с намечающимися морщинами скорби можно использовать и домашние средства. Рекомендуется комплексное воздействие, включающее в себя:

• гимнастику;
• ледяные умывания;
• омолаживающие маски.

Домашний уход предполагает применение качественных антивозрастных кремов, в состав которых входит гиалуроновая кислота, коэнзимы, антиоксиданты.

Гимнастика

Для достижения эффекта упражнения нужно выполнять ежедневно, лучше, по утрам.

• «Улыбка Буратино». Для выполнения упражнения используем по четыре пальца обеих рук. Вторые третьи пальцы, соединенные вместе, ставим в центре над верхней губой. Четвертые и пятые пальцы устанавливаем под нижней губой. Теперь начинаем движение обеими руками сразу, «рисуя» на коже широкую улыбку и двигаясь к козелку ушной раковины. Повторить 5-7 раз.
• «Смеяться запрещено». Указательные пальцы прикладываем ребром к уголкам рта. Пытаемся улыбнуться, создавая пальцам сопротивление;
• «Изображаем бритье». Это упражнение больше напоминает массаж. Возьмите безопасную бритву, не снимая с неё защитного колпачка, прикрывающего лезвия. Нанесите на кожу тонкий слой косметического масла или жирного крема и выполняйте движения, словно вы пытаетесь сбрить усы и бороду, не забудьте об области под подбородком. Движения должны быть плавными с небольшим нажимом. При этом следите, чтобы кожа не растягивалась.

Ледяные умывания

Эта простая процедура отлично тонизирует и улучшает кровообращение. Необходимо проводить кубиком льда по коже, придерживаясь направления массажных линий. Движения должны быть скользящими, нажим осуществлять не нужно

Особое внимание нужно уделить областям расположения морщинок

Для приготовления льда можно использовать:

• минеральную воду;
• молоко, разбавленное чистой водой в пропорции один к одному;
• ромашковый, мятный или зеленый чай;
• отвар петрушки, крапивы или шалфея.

Омолаживающие маски

Бороться с морщинами скорби помогут домашние маски. Проводить процедуры рекомендуется дважды в неделю.

Рецепты:

• Из авокадо. Можно просто отрезать несколько тонких ломтиков заморского плода и положить на область морщин на полчаса. Но более эффективным вариантом будет такой состав: пюре из авокадо (столовая ложка) смешать с желтком и чайной ложечкой сметаны. Массу взбить и накладывать на полчаса на кожу вокруг рта и подбородок.
• Томатная. Не менее эффективна маска, приготовленная из помидоров. Лучше всего делать ее летом, когда продают местные помидоры, выращенные в грунте. Необходимо очистить томаты от семян и кожицы, а мякоть измельчить. На столовую ложку томатной массы взять чайную ложечку кунжутного или другого нерафинированного растительного масла. Добавить немного картофельного крахмала, чтобы масса приобрела консистенцию крема. Накладывать на четверть часа
• Медовая. Смешать мед и растительное масло в равных частях. Чтобы облегчить процесс смешивания мед нужно подогреть, чтобы он стал жидким. Готовый состав наносят тампоном или кистью на места расположения морщин. Смывают через полчаса.

При использовании домашних методов нельзя добиться результатов сразу. Первые положительные изменения можно будет заметить через 2-3 недели систематического применения.

Салонные методики

Быстро и эффективно убрать морщины скорби позволяют инъекционные методики. Кроме того, косметологи используют аппаратные методы, в частности лазерную шлифовку.

Контурная пластика

Это, пожалуй, самый распространенный метод устранения морщин скорби. Его суть заключается во введении под кожу специальных филлеров для заполнения пустот и устранения морщин изнутри. Филлеры – это специальный гель, в состав которого входит коллаген и гиалуроновая кислота. Оба эти вещества – естественны для нашей кожи, поэтому их введение не представляет угрозы для организма.

Для коррекции морщин скорби необходимо использовать плотные филлеры, поскольку на месте расположения складок мышцы связаны не с костью, а с дермой. Поэтому необходимо, чтобы действие геля было направлено в обе стороны. Для устранения складок требуется около 1 мл геля. Вводится препарат при помощи шприца.

Со временем филлеры рассасываются и процедуру нужно повторять. Как правило, однократного введения хватает на 5-8 месяцев.

Введение препаратов на основе ботулинотоксинов

Суть данной процедуры – в расслаблении мышц, сокращение которых вызывает образование морщин. Препараты вводятся при помощи шприца в определенные точки, эффект наступает через несколько дней и держится на протяжении полугода.

Применение этого метода эффективно для устранения мимических морщин, а вот со статичными складками он справляется хуже. Поэтому при устранении морщин скорби введение препаратов на основе ботулинотоксинов используется в качестве вспомогательного средства при проведении контурной пластики.

Очень важно для проведения инъекций обращаться к проверенным специалистам. При неправильном введении ботокса в область расположения морщин скорби, возможно, развитие таких неприятных моментов, как:

• появление асимметрии при улыбке;
• нарушение дикции;
• отвисание нижней губы.

Эти осложнения неопасны, так как после прекращения действия препарата они пройдут без лечения, но доставляют массу неудобств.

Мезотерапия

Эта методика также является инъекционной, она заключается во введении под кожу специальных коктейлей, в составе которых гиалуроновая кислота, витамины, аминокислоты, минералы.

https://www.youtube.com/watch?v=x2rBb0ghApI

Процедура проводится курсом, то есть, посещать косметолога придется несколько раз. Количество сеансов определяется индивидуально. Может потребоваться от 2-3 процедур до 15-16.

Лазерная шлифовка

Проведение этой процедуры активизирует процессы обновления клеток. Лазер воздействует на кожу на глубине до 150 мкм, при этом устраняются пустоты и выравнивается рельеф.

Процедура проводится под местной анестезией, воздействие осуществляют в несколько подходов до появления на обрабатываемой поверхности капель крови. После этой процедуры требуется реабилитация, так как повреждения, наносимые коже можно приравнять к ожогу второй степени. Поэтому после процедуры нужно постоянно пользоваться увлажняющими гелями и беречь лицо от солнца. Полное восстановление кожи может продолжаться 3-6 недель, но наиболее тяжелый период с образованием корочек и болевыми ощущениями занимает 5-7 дней.

По каким причинам лицо приобретает грустное выражение?

Складочки от уголков рта до кончика подбородка появляются по разным причинам. Рассмотрим наиболее распространенные.

• Резкое снижение веса. Если женщина придерживается жесткой методики похудения и сбрасывает большое количество лишних килограмм, ее кожа становится менее эластичной. В результате ухудшается общий внешний вид дермы, появляются бороздки на коже.
• Фотостарение. Частое нахождение под агрессивными лучами ультрафиолета приводит к пересыханию кожного покрова, от чего и образуются морщины.
• Курение. Мало кто знает, что эта пагубная привычка негативно сказывается на общем состоянии кожи.
• Резкие гормональные изменения, например, менопауза.
• Генетическая предрасположенность к раннему появлению морщин.

Тщательно проанализируйте свой образ жизни, и постарайтесь максимально точно определить причину появления морщин. Устранив ее, вы сможете начать активную борьбу с негативными изменениями кожи.

1. Морщины марионетки относятся к группе гравитационных морщин, то есть тех, которые появляются в силу возрастных изменений, происходящих в мягких тканях лица. Основная причина их появления – провисание кожи в области рта из-за уменьшения объемов подкожного жира в этой области, что вызывает атрофию мышц,
2. Сказывается на их появлении потеря веса, при котором кожа становится менее упругой и начинает обвисать,
3. На их появление также влияет тонус мышц, которые опускают и поднимают уголки рта,
4. Ухудшает состояние кожи и вызывает углубление уже имеющихся морщин марионеток фотостарение – воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей,
5. Также они становятся заметнее в период менопаузы, когда происходят значительные гормональные перестройки в организме, вызывающие обезвоживание кожи, ее истончение и провисание.

https://youtube.com/watch?v=rgHMk3nhIeg

Складки скорби представляют собой бороздки, которые спускаются от уголков рта к подбородку. Многие специалисты считают, что они образуются из-за провисания тканей лица. Причиной этого явления может послужить уменьшение количества подкожного жира.

Морщины марионетки обычно появляются из-за воздействия следующих факторов:

• Резкое снижение веса. У людей, которые часто сидят на различных диетах, может снижаться эластичность кожи.
• Ослабленный тонус лицевых мышц.
• Неблагоприятное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца.
• Нарушение гормонального баланса в организме. Во время климакса в организме женщины снижается уровень эстрогенов, вследствие этого состояние кожи заметно ухудшается.
• Наследственная предрасположенность к появлению морщин.
• Удаление зубов у стоматолога. Оно может привести к изменению формы челюсти и появлению складок скорби, обрамляющих подбородок.

Морщины марионетки нередко возникают у людей творческих профессий. У оперных певцов складки скорби могут появляться довольно рано.

Морщины марионетки входят в группу гравитационных морщин, появляющихся по причине возрастных изменений кожи, а именно мягких тканей человеческого лица. Основной причиной из появления является кожное провисание в области рта, вызванное уменьшением объема подкожной жировой прослойки в данной зоне и приводящее к мышечной атрофии.

Кроме того, появление линий марионеток возможно при потере веса тела, когда кожные покровы теряют упругость и заметно обвисают. Тонус мышц, отвечающих за поднятие и опускание уголков рта, оказывает влияние на появление морщин марионеток. Немаловажная роль в формировании данного типа морщин отводится фотостарению кожи в ходе влияния на нее солнечных лучей.

ВАЖНО: Период менопаузы может влиять на появление морщин скорби, так как проходящие в организме гормональные изменения приводят к кожному обезвоживанию, провисанию и истончению

Как убрать морщины марионетки?

После окончания упражнения промассируйте верхнюю губу и расслабьте лицо. Человек, на лице которого сияет лучезарная улыбка, невольно располагает к себе окружающих. Сегодня, часто вспоминая заветы Зеркало испокон веков наделялось мистическими свойствами. Они не только делают лицо печальным, но и добавляют возраст. Ко Если носогубные складки уже ярко выражены, то лучше провести липофилинг. Почему появляются эти линии скорби на лице и как от них можно избавиться, читайте в нашем обзоре

Сконцентрируйте внимание на своем отражении в зеркале, которое стоит под прямым углом, и на тех ощущениях, которые возникают в мышцах, когда вы производите коррекцию движений. Одно из объяснений это то, что после наступления темноты в зеркале открывается своеобразный портал, связь с потусторонним миром

И мне смешны рыданья эти, Но я рыдаю вместе с ними. Не имеете возможности посмотреться в зеркало — прикоснитесь пальцами ко лбу в том месте, где у вас часто возникает складка, и расслабьте мышцы лица. Перед зеркалом произноси поочередно все гласные звуки.