Акне на лице, причины по зонам

Причины проблемы по зонам

Прыщи на лбу

Лоб условно разделяют на зоны, каждая из которых отвечает за работу того или иного внутреннего органа:

• Прыщи по линии роста волос говорят о сбоях работы желчного пузыря.
• Высыпания в центре — это плохая работа кишечника, причем на верхнюю часть лба проецируется толстый кишечник, на нижнюю — тонкий.

Если у вас раньше не наблюдалось проблем с ЖКТ, такие проявления могут быть отражением изменения питания, употребления большого количества жирного, жареного, копченого, очень соленого и мучного, или приема лекарственных препаратов, в том числе, гормональных.

Прыщи прямо над бровями свидетельствуют о нарушениях сердечно-сосудистой или пищеварительной системы.

В целом, воспалительные процессы на лбу могут сигнализировать о зашлакованности организма или нервном истощении.

Если проблема высыпаний на лбу беспокоит вас постоянно, сбалансируйте рацион питания, увеличьте количество потребляемой воды, отрегулируйте режим работы и отдыха.

Прыщи на носу и переносице

Прыщи на Т-зоне также локализуются в конкретной зоне в зависимости от характера болезни:

• верхняя часть носа — нарушение работы желудка и поджелудочной железы;
• кончик носа — сбои в кровеносной системе: аритмия, гипертония, недостаток витаминов группы B;
• крылья носа, ноздри — неполадки с бронхами;
• переносица — заболевания печени или поджелудочной железы.

Как видите, основная причина, снова кроется в неправильном питании.

Разумное отношение к потреблению пищи и напитков, лекарств, а также регулярные тренировки для повышения защитных сил организма — все это защитит ваши внутренние органы от работы на износ.

Прыщи возле глаз

Как правило, прыщи вокруг глаз указывают на проблемы с почками и надпочечниками. Пейте 1,5 — 2 литра воды в день — постепенно, мелкими глотками. Пересмотрите свой рацион, постарайтесь избегать стрессов, больше отдыхайте и высыпайтесь.

Считается, что наиболее ценный сон — регулярный и в одно и то же время.

Прыщи на щеках

Локализация прыщей на щеках:

• Под скулами — говорят о проблемах с желудком.
• Прыщи посередине и внизу щек, особенно, если они сопровождаются красными пятнами, а также высыпаниями на груди и спине между лопатками, указывают на проблемы с легкими. Правая щека — правое легкое, левая – левое.

Восточная медицина утверждает, что такие высыпания появляются при хронической недостаче радостных эмоций, физической нагрузки и свежего воздуха.

Другие причины — курение, аллергия и гормональный сбой.

Прыщи внизу щек, по контуру лица могут быть спровоцированы стоматологическими заболеваниями.

Прыщи возле губ

Если они сконцентрированы:

Сбоку от губ — указывают на проблемы с пищеварительной системой, вероятнее всего, с толстым кишечником. Особенно, если сопровождаются высыпаниями на плечах, кишечными коликами и запорами.

Рекомендуется ограничить потребление чая, кофе и алкоголя, вредной еды. Питаться регулярно, стараться не нервничать и не принимать все близко к сердцу.

• Над губами — могут сигнализировать о проблемах кровеносной системы.
• На уголках губ и на верхней губе — есть вероятность неполадок с двенадцатиперстной кишкой.
• В центре нижней губы – заболевания тонкого кишечника.
• По краям нижней губы – проблемы с толстым кишечником.

Прыщи на подбородке

Основная причина регулярных высыпаний на подбородке — гормональный дисбаланс, застои крови в органах малого таза.

У женщин это может указывать на проблемы с щитовидной железой, яичниками и придатками, у мужчин — на развитие простатита. И тем, и другим, в первую очередь рекомендуется обратиться к эндокринологу и проверить гормоны.

Прыщи на подбородке могут также стать последствием стресса, недосыпа и злоупотребления бодрящих напитков.

Проявления акне

Акне бывают воспалительными и невоспалительными.

Невоспалительного плана акне делятся на такие виды:

• закрытые (белые) комедоны, когда сало собирается в нижней части поры, образуя плотные сгустки;
• открытые (черные) комедоны – это застои в верхней части поры;
• милиумы.

СПРАВКА! Татьяна Кузнецова Воспалительные формы подразделяются на поверхностные и глубокие.

Чаще можно увидеть на лице и теле невоспалительные виды и поверхностные гнойнички.

Вульгарные и юношеские акне встречаются у 80% молодых людей и подростков. Выглядят они как мелкие камедоны, не превышающие 5 мм в диаметре. Цвет их ярко красный, либо с гнойничком на поверхности. После их подсыхания могут оставлять после себя пигментацию или небольшие рубчики.

Наиболее распространенными воспалительными высыпаниями являются конглобатные угри. Располагаются они глубоко в коже, место их распространения – спина, грудь, лоб, нос, то есть там, где проходят сальные железы. Узлы способны увеличиваться до 1,5–2 см в диаметре. При надавливани на них ощущается боль.

ВНИМАНИЕ! Татьяна Кузнецова Возможно слияние таких угрей и образование конгломератов. Основная их угроза – это развитие абсцесса

Как тональным кремом замазать прыщи. Как замаскировать прыщи на лице косметикой?

Теперь поговорим о более полноценном макияже, с использованием сразу нескольких средств для тонирования кожи. Конечно, это займет чуть больше времени, чем выполнение инструкций, которые были указаны выше. Но и эффект от данных действий значительно больше. А для того, чтобы приступить к выполнению всех пунктов, позаботьтесь о том, что в Вашем арсенале есть все необходимые средства.

Нам понадобится:

• праймер или база под макияж;
• плотный тональный крем;
• консилер;
• матирующая пудра.

Не забудьте о том, что перед нанесением мейк-апа, лицо необходимо подготовить. Используйте увлажняющую маску, чтобы напитать кожу и обработайте ее поверхность тоником, чтобы успокоить. Это значительно улучшит то, как будет выглядеть итоговый результат.

Как замаскировать прыщи на лице косметикой:

1. Нанесите на поверхность кожи праймер или основу для макияжа. Это необходимо для того, чтобы убрать неприятный рельеф: немного сгладить бугорки и заполнить ямки от рубцов;
2. Намажьте на лицо плотный тональный крем. Его стоит не размазывать по лицу, а вбивать легкими, вталкивающими движениями. Если у Вас обычная тоналка, стоит использовать спонж, а если BB-крем, то лучший инструмент — Ваши собственные пальцы;
3. После нанесения тонального крема, на коже останутся некоторые намеки на высыпания. Но не расстраивайтесь: мы сделали только половину дела. Чтобы понять, как скрыть прыщи на лице окончательно, возьмите в руки консилер;
4. Нанесите его точечно на каждый прыщик и немного на зону под глазами:
5. Теперь, аккуратно разотрите его по коже, чтобы не осталось видимых границ между зонами нанесения и областями с тональным кремом;
6. Нанесите на лицо пудру, чтобы придать ему матовости и закрепите макияж.

Каким цветом замазать прыщи?

Теперь стоит ответить на один из самых часто задаваемых вопросов: какой оттенок выбрать для анти-акне макияжа. И это действительно стало предметов для многих споров. Одни говорят, что нужно выбирать тон потемнее, а другие — посветлее. Третьи же настаивают на том, что необходимо подбирать средство, которое будет идеально сливаться с кожей. В этом разделе мы постараемся ответить на данный вопрос и расскажем, каким цветом мазать прыщи.

И мы скажем, что правы именно третьи. Действительно, подбирать тон косметики нужно в полном соответствии с тем, какого оттенка Ваша собственная кожа. Конечно, кто-то возразит: «Но ведь в таком случае акне будет лучше видно!», и будет абсолютно прав. Однако эта проблема легко решается таким сочетанием: праймер + тоналка + консилер + матирующая пудра.

В любом случае, лучше если угри будут немного видны, чем наносить средство, тон которого существенно отличается от цвета Вашей кожи. поверьте, окружающие обратят на это больше внимания, чем на едва заметные высыпания.

Маскировка без косметики – в чем суть?

Для тех, кто принципиально, по состоянию здоровья, или просто, в данной ситуации не может использовать косметику, есть и простые проверенные способы маскировки прыщей в домашних условиях.

Почему я хочу описать именно такие способы, в которых не используется косметика? Потому что однажды, пришлось самой столкнуться с крайне неприятной ситуацией, когда прыщ вылез, а замаскировать его было нечем (как раз перед выпускным балом в моем университете дома закончился тональный крем). Думаю, многие девушки меня поймут: насколько это неприятно – собираться на такое торжественное событие и не суметь скрыть досадный прыщ.

Локализация высыпаний

Прыщи могут быть не только на лице, но и на других участках тела. Следует различать характер высыпаний: они могут выть воспалительного и не воспалительного характера. Воспалённые прыщи отличаются содержанием гнойных выделений и сопровождаются покраснением кожи.

https://youtube.com/watch?v=xjdjpBeyKwU

Причины появления

Сыпь на лице появляется, если есть следующие проблемы:

1. Повышенная выработка кожного сала, жирная кожа.
2. Гормональный дисбаланс (повышение уровня гормона андрогена наблюдается чаще всего в подростковом возрасте).
3. Гиперкератоз — патологическое состояние кожи, сопровождающееся высокой скоростью деления клеточного слоя и нарушением процесса слущивания.
4. Высыпания как аллергическая реакция кожи.
5. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
6. Авитаминоз.
7. Заболевания эндокринной системы.
8. Плохая экологическая обстановка.
9. Неправильно подобранный комплекс по уходу за кожей.
10. Некачественные косметические препараты.

Высыпания на лице имеют причины по зонам. Лицо человека визуально делится на определённые участки, каждый из которых является областью проекции внутренних органов человека. Появление прыщей на том или ином участке может сигнализировать о возможных нарушениях в деятельности внутренних органов, отвечающих за этот участок. Косметическими процедурами можно лишь на время снизить проявление раздражения. Однако со временем проблема вернётся.

Дерматолог, опираясь на зону локализации акне, может с лёгкостью определить их причину. В таких случаях консультации специалиста может быть недостаточно. В решении проблемы помогут другие специалисты — уролог, эндокринолог, терапевт или гастроэнтеролог.

Виды прыщей

По своей природе прыщи делятся на следующие виды:

• комедоны — чёрные или белые точки;
• папулы или узелки — образования, немного возвышающиеся над поверхностью кожи и не имеющие внутреннего содержимого;
• пустулы — пузырчатое образование с гнойным содержимым;
• красные воспаления;
• сосудистые звёздочки;
• гнойники.

Большинство людей пытаются избавиться от прыщей путём выдавливания. Этот метод является опасным. Возможные осложнения:

• занесение инфекции, которое может спровоцировать сильное воспаление;
• образование пигментации на лице;
• появление рубцовых образований и шрамов.

https://youtube.com/watch?v=395jG4WzFoo

Прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить причины появления дерматологических дефектов. Прыщи располагаются по определённым зонам. Неправильная постановка диагноза может не только затянуть лечение на долгое время, но и привести к ухудшению.

Высыпания бывают при сбоях в работе лёгких, сердца, мочевыделительных органов, системы пищеварения и кишечника. Кожные воспалительные процессы с образованием сыпи могут быть спровоцированы наличием гельминтоза или демодекоза. При обнаружении паразитов необходимо подходить к лечению комплексно.

Приём антипаразитарных средств может сопровождаться сильной интоксикацией организма, которая возникает при гибели гельминтов. При избавлении от токсического поражения используют различные сорбирующие препараты. Они в короткие сроки эффективно очищают организм от продуктов жизнедеятельности глистов.

Прыщи на лбу: причины и особенности лечения

Чаще всего высыпания на лбу имеют гормональную природу происхождения. Лоб – это участок Т-зоны, больше всего подверженной атаке угревой сыпи. Это связано с тем, что в этой области сосредоточено большое количество сальных протоков, имеющих особенность быстро закупориваться. Под воздействием гормонов сальные железы начинают работать в усиленном режиме, кожного сала становится много и он забивает сальные протоки. Так и появляются прыщи. Поэтому, если беспокоят прыщи на лбу, не будет лишним сдать анализ на тестостерон – гормон, влияющий на активность сальных желез.

1. ​Лоб – проекция кишечной сферы. Верхняя его зона ответственна за функционирование толстого кишечника, а нижний участок лба — за работу тонкого кишечника.
2. Если прыщики локализовались в области роста волос – это признак, указывающий на то, что желчный пузырь работает с отклонениями.
3. Поражение высыпаниями центра лба – симптом проблем с функционированием ЖКТ.

Устранение прыщей на лице

Иногда прыщи могут появляться непосредственно над зоной бровей. Причины такого процесса кроются в работе сердца и мочевого пузыря.

Часто высыпания в больших количествах на лбу являются результатом «вредного» питания. Это злоупотребление жирной и мучной пищей или сладостями. Наблюдается перегрузка ЖКТ тяжелоусвояемой пищей.

Стоит также отметить, что зона лба особенно уязвима к применению внутренних лекарственных и гормональных средств. Поэтому угревая сыпь может появиться и после приема некоторых препаратов.

Видео: Подкожные прыщи на лбу: причины, лечение

Особенности лечения высыпаний на лбу:

1. Отказ от вредного питания.
2. Очищение ЖКТ.
3. Использование антисептических средств для наружного применения.

Питание при появление прыщей на лице

Как замаскировать следы от прыщей. Как спрятать шрамы от акне с помощью макияжа?

Иногда кажется, что нет такой проблемы, которую не мог бы решить макияж. Нужно скрыть шрамы от акне? Это легко. Следуйте нашим советам

Текст: Вероника Гнездилова

fotoimedia/imaxtree

Спрятать шрам от акне не так легко, как скрыть обычный прыщик. Сложностей тут несколько: во-первых, это, как правило, темные, бурые следы, которым нужна серьезная цветовая коррекция , во-вторых, такие шрамы обычно создают рельефные неровности на коже, и «выправить» их – задача не из легких. Но все же вполне реально сделать такой мейкап, который сделает шрамы от акне незаметными.

Что на упаковке?

В макияже против шрамов от акне важно не только «как», но и «чем»: средства, которыми вы пользуетесь, должны быть некомедогенными, а еще подходящими для чувствительной кожи. То есть как можно более «щадящими» и мягкими

Тогда они не спровоцируют появление новых воспалений. Хочется не просто замаскировать шрамы, а избавиться от них полностью, навсегда? Этому поспособствуют такие ингредиенты, как экстракт лакрицы и витамин C – они помогают бороться с гиперпигментацией, высветляя кожу.

Пилинг

Шаг первый при создании макияжа для маскировке акне – разгладить, выровнять поверхность кожи. Начинать следует с пилинга, причем средство нужно выбирать с очень легкой текстурой. Нанесение лосьона и увлажняющего крема – следующий этап. Именно в этих средствах, кстати, и должны содержаться отбеливающие компоненты.

Подготовка

Праймер – must have для тех, у кого есть шрамы от акне. Его нанесение поможет разгладить кожу, сделать ее более мягкой. Тон на такую кожу, а не сухую, шелушащуюся, «ляжет» гораздо лучше. Кстати, есть праймеры с функцией цветокоррекции – например, зеленый Studio Perfect Primer от NYX Professional Makeup помогает скрыть красноту. Другой вариант – добавить зеленый флюид Naked Skin Color Perfecting от Urban Decay к праймеру прозрачному. Эффект будет таким же.

«Нет» красноте

Если праймер не справляется с проблемой, нужна дополнительная помощь – зеленый корректор . Это средство более плотное по текстуре, следовательно, «перекрыть» покраснения у него точно получится. Правда, использовать его в слишком уж большом количестве не нужно – помните о том, что поверх будет нанесен еще и тональный крем с консилером.

Стипплинг

Как наносить тон, имея шрамы от акне? Визажисты советуют следовать такому правилу: регулировать плотность в зависимости от участка кожи. «Чистые» места не нужно покрывать толстым слоем тональной основы – в этом просто нет необходимости. А вот сами шрамы для лучшей маскировки можно. Причем использовать лучше технику стипплинга , то есть «вбивания» текстуры средства в кожу. Для этого возьмите удобный спонж в форме яйца и, слегка смочив его водой, приступайте к нанесению тонального крема.

Помните, что тональные средства с эффектом сияния вам не подойдут: они только подчеркнут рельефную неоднородность кожи в области со шрамами.

Двойная защита

Увы, после нанесения тональной основы вам может потребоваться еще и консилер. Он, равно как и крем, должен быть матовым. Наносите средство точечно, как бы «вдавливая» текстуру в кожу для того, чтобы средство лучше закрепилось на ее поверхности.

Закрепление

Наслаивание средств – ключевая мейкап-техника для маскировки акне на лице. Именно поэтому не обойтись без закрепления результата с помощью фиксирующего спрея – такого, например, как Infaillible Fixing Mist от L’Oréal Paris. Сбрызните им лицо, и о стойкости полученного мейкапа не беспокойтесь.

Замазать прыщи под макияж

Независимо от того, как хорошо вы одеваетесь или укладываете волосы, прыщ может испортить весь внешний вид, поэтому женщины находятся в поисках способа скрыть его

Макияж может мгновенно решить эту проблему, но не всегда, так как иногда прыщи на коже становятся еще более заметными.
Прыщи бывают разных типов, именно поэтому важно знать правильную технику нанесения макияжа

Используйте цветной корректор
Если прыщи только появились, справиться с ними можно с помощью цветного корректора.

Вымойте и увлажните лицо
Очень важно, чтобы лицо было чистым и свежим, так как это поможет получить гладкий и безупречный внешний вид. Используйте нежное очищающее средство для лица, чтобы умыться

Промокните насухо и увлажните лицо.

Нанесите праймер
Праймер покрывает поры кожи, позволяет хорошо нанести макияж, а также обеспечивает необходимый барьер между макияжем и кожей. Нанесите его на Т-образную зону лица и поверх прыщей, затем промокающими движениями распределите средство. Дайте праймеру впитаться в кожу в течение нескольких минут.

• Правильный цвет корректора
  Корректор зеленого цвета лучше всего скрывает следы прыщей.
• Консилер
  Цветной корректор хорошо виден на лице. Чтобы скрыть его, понадобится консилер. Нанесите его поверх корректора и под глаза.  Нанесите консилер только на прыщи. Используйте кисть для консилера, чтобы распределить его по коже. Если на коже есть старые прыщи и пятна от них, используйте консилер.

BB или CC крем
Если консилер помогает коже выглядеть естественно, пропустите этот шаг. Если же он заметен на лице, нанесите BB или CC крем.

Основа
Чтобы выровнять тон, используйте основу. Нанесите тональный крем на лицо и шею, используйте кисть, чтобы распределить его по коже.

Рассыпчатая пудра
Следующий шаг — это использование прозрачной пудры, которая поможет закрепить тональный крем. Консилер имеет тенденцию становиться липким через несколько часов, что может ухудшить ситуацию. Чтобы этого не произошло, нанесите поверх него немного пудры.

Спрей
Чтобы все смотрелось естественным, нанесите на лицо спрей. Это не только позволит смешать все средства, но сделает макияж более стойким.

Рекомендации по питанию и образу жизни

Состояние вашей кожи во многом отражает ваш внутренний мир, в том числе то, что вы едите и каков ваш образ жизни. Сделав некоторые изменения в рационе и повседневных привычках, можно значительно улучшить состояние кожи.

• Правильное питание как способ борьбы с прыщами.
• Влияние стресса и курения на состояние кожи.
• Психологические факторы: как снизить стресс для улучшения состояния кожи.

Питание напрямую влияет на состояние кожи. Некоторые продукты могут вызывать воспаление и усиливать акне, в то время как другие помогут улучшить цвет лица и уменьшить количество прыщей. При борьбе с акне рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, орехов и рыбы. Исключите из рациона жирную пищу, сладости, а также продукты, содержащие искусственные добавки и консерванты

Обратите внимание на уровень потребления молочных продуктов — некоторые исследования показывают их влияние на появление прыщей. Добавьте в свой рацион пробиотики, такие как йогурт, кефир и квас, они содержат живые бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и могут помогать уменьшить воспаление, связанное с акне

Старайтесь умеренно потреблять кофеин и алкоголь, поскольку они могут дегидратировать кожу и вызывать воспаление.

Стресс и курение также оказывают влияние. Никотин сужает кровеносные сосуды, что может ухудшить циркуляцию крови, а хронический стресс способствует выработке гормонов, которые стимулируют сальные железы.

Смольянова Анна Олеговна Врач – косметолог, дерматовенеролог , член общества специалистов эстетической медицины, сертифицированный национальный тренер по аппаратной и инъекционной косметологии компании. Курение не только вредит вашим легким, но и является одной из причин преждевременного старения кожи.

Психологические факторы, особенно стресс, играют ключевую роль в состоянии кожи. Научитесь техникам релаксации, таким как медитация, дыхательная гимнастика или йога. Регулярное выполнение таких упражнений поможет снизить уровень стресса и улучшить общее состояние кожи.

Помимо вышеуказанных рекомендаций, следует также уделять внимание качественному сну, выпивать достаточное количество воды и избегать чрезмерного потребления сахара. Уделяйте внимание своему телу, слушайте его сигналы, и ваша кожа отблагодарит вас здоровым видом

Предрасполагающие факторы (другие причины прыщей)

Есть ряд факторов, которые неблагоприятно влияют на гормональный профиль и положительно на пропионобактерии. Их называют предрасполагающими, потому что они повышают вероятность появления угрей. Чтобы эффективно лечить такие прыщи и предупредить их повторное появление, врач обязательно оценивает наличие этих факторов у вас.

• Предупреждение беременности прогестиновыми контрацептивами.

  Гормональные противозачаточные таблетки могут содержать в себе только прогестагенный компонент или еще дополнительно к нему эстрогены. Вероятность угрей повышают только те таблетки, в составе которых нет эстрогенов (чисто гестагенные контрацептивы). Оказывается, гестагены — это предшественники андрогенов, которые легко образуются в организме, нарушая баланс кожного сала. В настоящее время созданы такие комбинированные контрацептивы, которые содержат гестаген в форме, которая с трудом превращается в андрогены. Поэтому такие препараты гинекологи назначают женщинам, склонным к образованию угрей.

• Гормональные препараты.

  Прием гормональных препаратов для стимуляции роста мышечной массы. Это не что иное, как анаболические стероиды. По своей структуре они схожи с тестостероном, поэтому негативно влияют на состояние кожи, выступая в качестве причины появления прыщей на лице. Аналогичным образом действуют и аналоги минералокортикоидных гормонов.

• Эндокринные расстройства.

  В первую очередь это те, которые касаются работы щитовидной железы и надпочечников. Тиреоидные гормоны являются регулятором работы многих органов, в т.ч. и яичников у женщин, и яичек у мужчин, а в надпочечниках образуются андрогены, но в чуть меньших количествах, чем в половых железах. В результате таких эндокринных нарушений и изменяется продукция кожного сала.

• Экологические условия.

  Причины прыщей могут крыться и в условиях работы. Риски акне повышает консистентная смазка. С ней можно столкнуться, если работать в авторемонтных мастерских или в организациях быстрого питания (во время неоднократной жарки на одном и том же масле выделяются опасные для кожи вещества).

• Стрессовые факторы.

  Замечено, что выраженность акне возрастает в период экзаменов, когда стрессовый уровень достаточно высокий. Ученые объясняют эту закономерность возрастанием уровня кортизола, который обладает андрогенными эффектами.

Что такое пилосебационный комплекс?

Рассматривая с современных позиций вопрос, от чего появляются прыщи на лице, нельзя не упомянуть пилосебационный комплекс. Этот сложный термин объединяет:

• Сальную железу;
• Пушковые волосы;
• Канал, по которому выводится кожное сало.

Именно этот комплекс вовлекается в патологический процесс при угревой болезни, и на него (точнее, его воспаление) направлены все мероприятия, которые призваны лечить данное состояние.

Численность пилосебационных комплексов на лице наибольшая. Она в 9 раз превышает их количество на остальных участках кожи. Это главный фактор, от чего на лице прыщи появляются особенно часто. Несколько меньше этих комплексов на груди и верхней части шеи, поэтому это вторая излюбленная локализация акне.

А теперь пару слов о каждом из 3 компонентов пилосебационного комплекса:

• Сальная железа вырабатывает кожное сало. Совсем недавно была открыта его главная функция. Оно переносит витамин Е на кожную поверхность. Этот витамин участвует в нейтрализации вредных радикалов, имеющих свободный атом кислорода (антиоксидантный эффект). Избыток этих радикалов является основой старения.
• Канал — это транзитная структура. Через него происходит выделение образованного кожного сала на поверхность кожи.
• Пушковые волосы — это недоразвитые обычные волосы. Они есть на всех частях тела, за исключением ладоней и подошв. Это та причина, по которой акне на них не появляется.